خشک آنکھیں کیا ہیں؟ علامات، اسباب اور علاج

خشک آنکھیں اس وقت ہوتی ہیں جب آپ کے آنسو آپ کی آنکھوں کو نم اور آرام دہ نہیں رکھ سکتے۔ یہ عام مسئلہ لاکھوں لوگوں کو متاثر کرتا ہے اور اس وقت ہوتا ہے جب آپ یا تو کافی آنسو پیدا نہیں کرتے یا آپ کے آنسو بہت جلدی خشک ہو جاتے ہیں۔

آپ کے آنسو صرف پانی نہیں ہوتے۔ یہ تیل، پانی اور بلغم کا ایک پیچیدہ مرکب ہے جو مل کر آپ کی آنکھوں کو صحت مند اور آپ کی بینائی کو واضح رکھنے میں مدد کرتے ہیں۔ جب یہ نازک توازن بگڑ جاتا ہے، تو آپ کو وہ تکلیف دہ علامات کا سامنا کرنا پڑتا ہے جنہیں ہم خشک آنکھیں کہتے ہیں۔

خشک آنکھوں کی علامات کیا ہیں؟

سب سے عام علامت آپ کی آنکھوں میں ریت جیسا سا محسوس ہونا ہے، جیسے کہ آپ کی پلک کے نیچے کچھ پھنسا ہوا ہو۔ آپ کو یہ بھی محسوس ہو سکتا ہے کہ آپ کی آنکھیں تھکی ہوئی یا بھاری ہیں، خاص طور پر طویل عرصے تک پڑھنے یا سکرین استعمال کرنے کے بعد۔

یہاں وہ علامات ہیں جن کا آپ کو سامنا ہو سکتا ہے، ہلکی تکلیف سے لے کر زیادہ نمایاں مسائل تک:

• آنکھوں میں جلن یا جلن کا احساس
• کھردرا یا ریت جیسا سا احساس، جیسے آنکھوں میں ریت ہو
• زیادہ آنسو یا پانی کی آنکھیں (آپ کے جسم کی تلافی کرنے کی کوشش)
• دھندلی بینائی جو آتی اور جاتی رہتی ہے
• آنکھوں کی تھکاوٹ، خاص طور پر پڑھنے یا کمپیوٹر کے کام کے دوران
• کنٹیکٹ لینس کو آرام سے پہننے میں دشواری
• روشنی یا ہوا کے لیے حساسیت
• سرخ یا جلن والی آنکھیں
• آپ کی آنکھوں کے گرد تار دار بلغم

دلچسپ بات یہ ہے کہ پانی کی آنکھیں دراصل خشک آنکھوں کی علامت ہو سکتی ہیں۔ جب آپ کی آنکھیں خشک محسوس ہوتی ہیں، تو وہ کبھی کبھی تحفظ کے طور پر زیادہ آنسو پیدا کرتی ہیں، لیکن ان آنسوؤں میں اکثر آپ کی آنکھوں کو مناسب طریقے سے چکنا کرنے کے لیے اجزاء کا صحیح توازن نہیں ہوتا۔

خشک آنکھوں کے کیا اسباب ہیں؟

خشک آنکھیں اس وقت ہوتی ہیں جب آپ کا آنسو پیدا کرنے کا عمل کم ہو جاتا ہے یا جب آپ کے آنسو بہت جلدی خشک ہو جاتے ہیں۔ عمر سب سے بڑے عوامل میں سے ایک ہے، کیونکہ آنسو پیدا کرنے کا عمل قدرتی طور پر بڑھاپے کے ساتھ کم ہوتا جاتا ہے، خاص طور پر 50 سال کی عمر کے بعد۔

کئی روزمرہ کے عوامل اس حالت میں حصہ ڈال سکتے ہیں:

• لمبے عرصے تک سکرین کا استعمال آپ کی پلک جھپکنے کی شرح کو کم کر دیتا ہے
• ایئر کنڈیشننگ یا ہیٹنگ سسٹم جو ہوا کو خشک کر دیتے ہیں
• ہوا دار یا خشک موسمی حالات
• لمبے عرصے تک کنٹیکٹ لینس پہننا
• کچھ ادویات جیسے اینٹی ہسٹامائن، ڈیکونگسٹنٹ اور اینٹی ڈپریسنٹ
• ہارمونل تبدیلیاں، خاص طور پر مینو پاز کے دوران
• طبی حالات جیسے ذیابیطس، تھائیرائڈ کے امراض یا خود کار مدافعتی امراض
• پچھلی آنکھ کی سرجری، بشمول LASIK
• پلک کی وہ مسائل جو مناسب پلک جھپکنے سے روکتے ہیں

کچھ کم عام لیکن اہم اسباب میں خود کار مدافعتی امراض جیسے Sjögren's syndrome شامل ہیں، جو خاص طور پر ان غدودوں کو نشانہ بناتے ہیں جو آنسو اور لعاب پیدا کرتے ہیں۔ بلڈ پریشر، اضطراب یا الرجی کی کچھ ادویات بھی آنسو پیدا کرنے کے عمل کو نمایاں طور پر کم کر سکتی ہیں۔

ماحولیاتی عوامل اتنا بڑا کردار ادا کرتے ہیں جتنا بہت سے لوگوں کو اندازہ نہیں ہوتا۔ ہوائی سفر، سگریٹ نوشی اور یہاں تک کہ چھت کے پنکھے آنسوؤں کے بخارات کو تیز کر سکتے ہیں اور علامات کو خراب کر سکتے ہیں۔

خشک آنکھوں کی اقسام کیا ہیں؟

خشک آنکھوں کی دو اہم اقسام ہیں، اور یہ سمجھنا کہ آپ کو کس قسم کی خشک آنکھیں ہیں، بہترین علاج کے طریقے کا تعین کرنے میں مدد کرتی ہے۔ زیادہ تر لوگوں کو دراصل دونوں اقسام کا مجموعہ ہوتا ہے۔

پانی کی کمی کی خشک آنکھ اس وقت ہوتی ہے جب آپ کے آنسو کے غدود آنسوؤں کی پانی کی تہہ کو کافی مقدار میں پیدا نہیں کرتے۔ یہ قسم اکثر عمر، ادویات یا خود کار مدافعتی امراض سے متعلق ہوتی ہے جو آنسو پیدا کرنے والے غدودوں کو متاثر کرتی ہیں۔

بخارات کی خشک آنکھ اس وقت ہوتی ہے جب آنسو آپ کی آنکھ کی سطح سے بہت جلدی بخارات بن جاتے ہیں۔ یہ عام طور پر آپ کی پلکوں میں تیل پیدا کرنے والے غدود، جو میبو مین غدود کہلاتے ہیں، کی وجہ سے ہوتا ہے، جو عام طور پر آپ کے آنسوؤں کو اندر رکھنے میں مدد کرتے ہیں۔

مکسڈ خشک آنکھ دونوں مسائل کا مجموعہ ہے۔ آپ کو کافی آنسو پیدا نہ ہو سکتے ہیں اور جو آنسو آپ پیدا کرتے ہیں وہ بہت جلدی بخارات بن جاتے ہیں۔ یہ دراصل خشک آنکھوں کی سب سے عام شکل ہے۔

خشک آنکھوں کے لیے کب ڈاکٹر کو دیکھنا چاہیے؟

اگر اوور دی کاؤنٹر آنکھوں کے قطرے باقاعدہ استعمال کے کچھ ہفتوں کے بعد بھی آرام نہیں دے رہے ہیں تو آپ کو آنکھوں کے ڈاکٹر کو دیکھنا چاہیے۔ مسلسل علامات جو آپ کی روزمرہ کی سرگرمیوں میں مداخلت کرتی ہیں، پیشہ ور تشخیص کی ضمانت دیتی ہیں۔

اگر آپ کو شدید علامات کا سامنا ہے جیسے شدید درد، بینائی میں نمایاں تبدیلیاں یا آپ کی آنکھوں سے خارج ہونا تو طبی توجہ حاصل کریں۔ یہ کسی زیادہ سنگین بنیادی حالت کی نشاندہی کر سکتے ہیں جسے فوری علاج کی ضرورت ہے۔

اگر آپ کی خشک آنکھیں آپ کی زندگی کی کیفیت کو متاثر کر رہی ہیں، تو آرام سے پڑھنے، گاڑی چلانے یا کام کرنے میں دشواری ہو رہی ہے تو اپائنٹمنٹ شیڈول کرنے پر غور کریں۔ آنکھوں کی دیکھ بھال کرنے والا پیشہ ور بنیادی وجہ کا تعین کر سکتا ہے اور زیادہ موثر علاج کی سفارش کر سکتا ہے۔

خشک آنکھوں کے لیے خطرات کے عوامل کیا ہیں؟

عمر سب سے اہم خطرے کا عنصر ہے، 50 سال کی عمر کے بعد خشک آنکھیں تیزی سے عام ہوتی جا رہی ہیں۔ خواتین مردوں کے مقابلے میں خشک آنکھوں کا شکار ہونے کا زیادہ امکان رکھتی ہیں، خاص طور پر حمل، مینو پاز کے دوران یا بچہ دانی کے گولیاں استعمال کرتے ہوئے ہارمونل تبدیلیوں کی وجہ سے۔

کئی طرز زندگی اور صحت کے عوامل آپ کے خطرے کو بڑھا سکتے ہیں:

• باقاعدہ وقفے کے بغیر لمبے گھنٹے سکرین پر دیکھنا
• خشک، ہوا دار یا ایئر کنڈیشن والے ماحول میں رہنا
• باقاعدگی سے کنٹیکٹ لینس پہننا
• خود کار مدافعتی امراض جیسے رومیٹائڈ گٹھیا یا لپس
• ایسی ادویات لینا جو آنسو پیدا کرنے کے عمل کو کم کرتی ہیں
• ریفریکٹو آنکھ کی سرجری کروانا
• وٹامن اے کی کمی
• نیند کے دوران پلکوں کا مکمل بند نہ ہونا

کچھ پیشوں سے بھی خطرہ بڑھ جاتا ہے، جن میں وہ کام شامل ہیں جن میں شدید بصری توجہ یا خشک ماحول میں نمائش کی ضرورت ہوتی ہے۔ پائلٹ، ڈرائیور اور آفس ورکر جو گھنٹوں کمپیوٹر پر گزارتے ہیں وہ خاص طور پر حساس ہیں۔

خشک آنکھوں یا خود کار مدافعتی امراض کا خاندانی تاریخ بھی آپ کے اس حالت کا شکار ہونے کے امکانات کو بڑھا سکتی ہے۔

خشک آنکھوں کی ممکنہ پیچیدگیاں کیا ہیں؟

خشک آنکھوں کے زیادہ تر کیسز قابل انتظام ہیں اور سنگین پیچیدگیوں کی طرف نہیں جاتے۔ تاہم، اگر علاج نہ کیا جائے تو دائمی خشک آنکھیں ممکنہ طور پر مسائل پیدا کر سکتی ہیں جو آپ کی بینائی اور آنکھوں کی صحت کو متاثر کرتی ہیں۔

سب سے عام پیچیدگیوں میں آنکھوں کے انفیکشن کا بڑھتا ہوا خطرہ شامل ہے، کیونکہ آنسو بیکٹیریا اور دیگر نقصان دہ خوردبینی حیاتیات سے تحفظ فراہم کرنے میں مدد کرتے ہیں۔ مناسب آنسو کے تحفظ کے بغیر، آپ کی آنکھیں بیکٹیریل اور وائرل انفیکشن کے لیے زیادہ کمزور ہو جاتی ہیں۔

شدید کیسز میں زیادہ سنگین پیچیدگیاں پیدا ہو سکتی ہیں:

• کارنیا کا نقصان، بشمول آنکھ کی سطح پر چھوٹے زخم یا السر
• کارنیا کا نشان، جو بینائی کو متاثر کر سکتا ہے
• روزمرہ کی سرگرمیوں جیسے پڑھنے یا گاڑی چلانے میں اضافی دشواری
• دائمی آنکھوں کی سوزش جو علاج کرنا مشکل ہو جاتی ہے
• مسلسل تکلیف کی وجہ سے زندگی کی کیفیت میں کمی

نایاب صورتوں میں، شدید خشک آنکھیں کارنیا کے سوراخ کی طرف لے جا سکتی ہیں، جہاں کارنیا میں سوراخ ہو جاتا ہے۔ یہ ایک سنگین حالت ہے جسے فوری طبی توجہ کی ضرورت ہوتی ہے اور عام طور پر صرف شدید خود کار مدافعتی بیماری یا بڑے زخمی ہونے کے واقعات میں ہوتی ہے۔

اچھی خبر یہ ہے کہ مناسب علاج اور باقاعدہ آنکھوں کی دیکھ بھال سے یہ پیچیدگیاں روکی جا سکتی ہیں۔ ابتدائی مداخلت آپ کی آنکھوں کی صحت کو برقرار رکھنے اور ان زیادہ سنگین مسائل کو پیدا ہونے سے روکنے میں مدد کر سکتی ہے۔

خشک آنکھوں کو کیسے روکا جا سکتا ہے؟

آپ خشک آنکھوں کے خطرے کو کم کرنے یا موجودہ علامات کو خراب ہونے سے روکنے کے لیے کئی آسان اقدامات اٹھا سکتے ہیں۔ آپ کی روزمرہ کی معمول میں چھوٹی تبدیلیاں کرنا اکثر نمایاں فرق پیدا کرتی ہیں۔

ماحولیاتی تبدیلیاں آپ کی آنکھوں کو پورے دن تحفظ فراہم کرنے میں مدد کر سکتی ہیں۔ اپنے گھر یا آفس میں نمی والا آلہ استعمال کریں تاکہ خشک ہوا میں نمی شامل کی جا سکے، خاص طور پر سردیوں کے مہینوں میں جب ہیٹنگ سسٹم اندرونی ہوا کو خاص طور پر خشک کر سکتے ہیں۔

یہ عملی روک تھام کی حکمت عملیاں ہیں جن کو آپ آج سے شروع کر سکتے ہیں:

• 20-20-20 کے اصول پر عمل کریں: ہر 20 منٹ میں، 20 فٹ دور کسی چیز کو 20 سیکنڈ کے لیے دیکھیں
• اسکرین استعمال کرتے وقت زیادہ بار اور مکمل طور پر پلک جھپکیں
• آنکھوں کے کھلنے کو کم کرنے کے لیے کمپیوٹر کی سکرین کو آنکھوں کی سطح سے تھوڑا نیچے رکھیں
• ہوا اور سورج سے بچنے کے لیے باہر جانے پر راؤنڈ سن گلاسز پہنیں
• پورے دن کافی پانی پینے سے ہائیڈریٹ رہیں
• مچھلی یا سپلیمنٹ کے ذریعے اپنی غذا میں اومیگا 3 فیٹی ایسڈ شامل کریں
• اپنے چہرے کی طرف پنکھے، ہیٹر یا ایئر کنڈیشنر سے ہوا کو آنے سے گریز کریں
• کنٹیکٹ لینس پہننے سے باقاعدہ وقفے لیں

اچھی پلک کی حفظان صحت بھی روک تھام میں اہم کردار ادا کرتی ہے۔ گرم پانی اور ہلکے صابن سے اپنی پلکوں کو نرمی سے صاف کرنا تیل کے غدود کو مناسب طریقے سے کام کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔

اگر آپ عمر، ادویات یا طبی حالات کی وجہ سے زیادہ خطرے میں ہیں، تو اپنے آنکھوں کے ڈاکٹر سے اضافی احتیاطی تدابیر کے بارے میں بات کریں جو آپ کی صورتحال کے لیے مناسب ہو سکتی ہیں۔

خشک آنکھوں کی تشخیص کیسے کی جاتی ہے؟

آپ کا آنکھوں کا ڈاکٹر آپ کی علامات اور طبی تاریخ کے بارے میں پوچھ کر شروع کرے گا، جس میں آپ جو بھی ادویات لیتے ہیں اور آپ کا کام کا ماحول شامل ہے۔ یہ گفتگو آپ کی خشک آنکھوں کے ممکنہ اسباب اور محرکات کی نشاندہی کرنے میں مدد کرتی ہے۔

معائنہ میں عام طور پر آپ کے آنسو پیدا کرنے اور اس کی کیفیت کا جائزہ لینے کے لیے کئی آسان، بے درد ٹیسٹ شامل ہوتے ہیں۔ آپ کا ڈاکٹر آنکھ کی سطح پر خشکی یا جلن کی علامات کی جانچ کرنے کے لیے آپ کی آنکھوں کو بڑھا کر دیکھے گا۔

عام تشخیصی ٹیسٹ میں شامل ہیں:

• Schirmer test: آپ کی نچلی پلکوں کے نیچے رکھے گئے چھوٹے کاغذی اسٹریپس آنسو پیدا کرنے کی پیمائش کرتے ہیں
• Tear break-up time test: خصوصی قطرے اس بات کا جائزہ لینے میں مدد کرتے ہیں کہ آنسو کتنی جلدی بخارات بن جاتے ہیں
• کارنیا اسٹیننگ: نقصان دہ رنگ آپ کی آنکھ کی سطح پر کسی بھی نقصان دہ علاقے کو نمایاں کرتا ہے
• میبو مین غدود کا جائزہ: آپ کی پلکوں میں تیل کے غدود کی جانچ کرنا
• Tear osmolarity test: آپ کے آنسوؤں میں نمک کی مقدار کی پیمائش کرنا

آپ کا ڈاکٹر کسی بھی ساخت کے مسائل کی نشاندہی کرنے کے لیے آپ کی پلکوں اور پلک جھپکنے کے نمونے کا بھی معائنہ کر سکتا ہے جو خشک آنکھوں میں حصہ ڈال سکتے ہیں۔ کچھ صورتوں میں، خود کار مدافعتی امراض کی جانچ کرنے کے لیے خون کے ٹیسٹ کی سفارش کی جا سکتی ہے۔

پوری تشخیص میں عام طور پر تقریباً 30 منٹ لگتے ہیں اور آپ کے ڈاکٹر کو آپ کی خشک آنکھوں کی قسم اور شدت کا تعین کرنے میں مدد کرتے ہیں، جو سب سے مناسب علاج کے منصوبے کی رہنمائی کرتا ہے۔

خشک آنکھوں کا علاج کیا ہے؟

خشک آنکھوں کا علاج ان کی بنیادی وجہ اور آپ کی علامات کی شدت پر منحصر ہے۔ زیادہ تر لوگ اوور دی کاؤنٹر مصنوعی آنسوؤں سے شروع کرتے ہیں، جو ہلکی سے اعتدال پسند خشک آنکھوں کے لیے فوری آرام فراہم کر سکتے ہیں۔

آپ کا ڈاکٹر امکاناً محفوظ مصنوعی آنسوؤں سے شروع کرنے کی سفارش کرے گا، خاص طور پر اگر آپ کو انہیں دن میں چار بار سے زیادہ استعمال کرنے کی ضرورت ہے۔ یہ مختلف فارمولوں میں آتے ہیں، اور آپ کو بہترین کام کرنے والا تلاش کرنے کے لیے کئی قسمیں آزما کر دیکھنی پڑ سکتی ہیں۔

علاج کے اختیارات آسان سے لے کر زیادہ جدید طریقوں تک ہیں۔

• بار بار استعمال کے لیے محفوظ مصنوعی آنسو
• نسخے کے آنکھوں کے قطرے جیسے سائیکلوسپورین (ریسٹاس) یا لائفٹیگراسٹ (زیڈرا)
• تیل کے غدود کے کام کو بہتر بنانے کے لیے گرم کمپریس اور پلک کی مساج
• پنکٹل پلگ: چھوٹے آلات جو آنسوؤں کی نالی کو روکتے ہیں تاکہ آنسو آپ کی آنکھوں پر زیادہ دیر تک رہیں
• رات کے وقت استعمال کے لیے نسخے کے آنکھوں کے مرہم یا جیل
• زبانی ادویات جیسے اومیگا 3 سپلیمنٹ یا نسخے کی ادویات
• خاص طریقہ کار جیسے شدید پلس لائٹ تھراپی
• شدید کیسز کے لیے اسکلرل کنٹیکٹ لینس

درمیانے سے شدید خشک آنکھوں کے لیے، آپ کا ڈاکٹر نسخے کی ادویات کی سفارش کر سکتا ہے جو سوزش کو کم کرنے اور آنسو پیدا کرنے میں مدد کرتی ہیں۔ انہیں مکمل اثرات ظاہر کرنے میں عام طور پر کئی ہفتے لگتے ہیں۔

شدید کیسز میں، معمولی طریقہ کار مددگار ہو سکتے ہیں۔ پنکٹل پلگ چھوٹے، بے درد آلات ہیں جو آپ کے آنسو کے نالیوں میں ڈالے جاتے ہیں تاکہ آنسو آپ کی آنکھ کی سطح پر زیادہ دیر تک رہیں۔ یہ طریقہ کار آپ کے ڈاکٹر کے آفس میں کیا جا سکتا ہے۔

خشک آنکھوں کے لیے گھر پر علاج کیسے کریں؟

گھر پر علاج آپ کی آنکھوں کو نم اور آرام دہ رکھنے پر توجہ مرکوز کرتا ہے جبکہ طرز زندگی کے عوامل کو حل کرتا ہے جو آپ کی علامات میں حصہ ڈال سکتے ہیں۔ آپ کے علاج کے معمول کے ساتھ استحکام بہترین نتائج حاصل کرنے کی کلید ہے۔

دن بھر باقاعدگی سے محفوظ مصنوعی آنسوؤں کا استعمال کر کے شروع کریں، صرف اس وقت نہیں جب آپ کی آنکھیں خشک محسوس ہوں۔ اسے آپ کی آنکھوں کے لیے احتیاطی دیکھ بھال سمجھیں، جیسے آپ اپنی جلد کے لیے موئسچرائزر استعمال کرتے ہیں۔

یہ موثر گھر کی دیکھ بھال کی حکمت عملیاں ہیں:

• دن میں دو بار 10-15 منٹ کے لیے بند پلکوں پر گرم کمپریس لگائیں
• تیل کے غدود کو بہتر کام کرنے میں مدد کرنے کے لیے اپنی پلکوں کی نرمی سے مساج کریں
• اپنے بیڈروم اور ورک اسپیس میں نمی والا آلہ استعمال کریں
• اپنی پلکوں کو روزانہ پانی میں ملا ہوا بچوں کا شیمپو یا خصوصی پلک کے وائپس سے صاف کریں
• اومیگا 3 سپلیمنٹ لیں یا ان فیٹی ایسڈ سے مالا مال زیادہ مچھلی کھائیں
• باہر جانے پر راؤنڈ سن گلاسز پہنیں
• اپنے کمپیوٹر کی سکرین کو آنکھوں کی سطح سے نیچے رکھیں
• اسکرین کے وقت اور کنٹیکٹ لینس پہننے سے باقاعدہ وقفے لیں

گرم کمپریس کا معمول ان لوگوں کے لیے خاص طور پر مددگار ہے جن کو تیل کے غدود کی پریشانی ہے۔ تقریباً 20 سیکنڈ کے لیے مائیکروویو میں گرم کیے گئے صاف، نم واش کلوٹھ کا استعمال کریں، پھر اسے اپنی بند پلکوں پر لگائیں۔

گھر کے علاج کے ساتھ صبر کریں، کیونکہ نمایاں بہتری کو دیکھنے میں کئی ہفتے لگ سکتے ہیں۔ اس بات کا نوٹ رکھیں کہ کیا مدد کرتا ہے اور کیا آپ کی علامات کو خراب کرتا ہے، تاکہ آپ اس کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کر سکیں۔

آپ کو اپنی ڈاکٹر کی ملاقات کی تیاری کیسے کرنی چاہیے؟

اپنی علامات کا تفصیلی بیان لے کر آئیں، جس میں یہ بھی شامل ہے کہ وہ کب شروع ہوئیں اور کیا انہیں بہتر یا خراب کرتا ہے۔ آپ کا ڈاکٹر آپ کی روزمرہ کی سرگرمیوں، کام کے ماحول اور آپ کے معمول میں کسی بھی حالیہ تبدیلی کے بارے میں جاننا چاہے گا۔

آپ جو بھی ادویات لے رہے ہیں، اس کی مکمل فہرست لائیں، جس میں اوور دی کاؤنٹر ادویات، سپلیمنٹ اور آنکھوں کے قطرے شامل ہیں۔ کچھ ادویات خشک آنکھوں میں حصہ ڈال سکتی ہیں، لہذا یہ معلومات آپ کے ڈاکٹر کو ممکنہ اسباب کی نشاندہی کرنے میں مدد کرتی ہیں۔

اپنی ملاقات سے ایک ہفتہ پہلے علامات کی ڈائری رکھنے پر غور کریں، اس بات کا نوٹ کریں کہ آپ کی آنکھیں کب سب سے زیادہ خراب محسوس ہوتی ہیں اور ان اوقات میں آپ کیا کر رہے تھے۔ یہ پیٹرن اور محرکات کی نشاندہی کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔

وہ سوالات لکھیں جو آپ پوچھنا چاہتے ہیں، جیسے کہ آپ کو کس قسم کی خشک آنکھیں ہیں، کون سے علاج آپ کے لیے بہترین کام کر سکتے ہیں، اور بہتری دیکھنے میں کتنا وقت لگ سکتا ہے۔ اس کے بارے میں پوچھنے سے گریز نہ کریں کہ طرز زندگی میں کیا تبدیلیاں مدد کر سکتی ہیں۔

اگر آپ کنٹیکٹ لینس پہنتے ہیں، تو انہیں اپنی ملاقات پر اپنے لینس کے کیس اور صفائی کے حل کے ساتھ لے آئیں۔ آپ کا ڈاکٹر یہ جانچنا چاہ سکتا ہے کہ لینس کیسے فٹ ہوتے ہیں اور کیا وہ آپ کی علامات میں حصہ ڈال رہے ہیں۔

خشک آنکھوں کے بارے میں کلیدی بات کیا ہے؟

خشک آنکھیں ایک عام، قابل انتظام حالت ہے جو لاکھوں لوگوں کو متاثر کرتی ہے۔ اگرچہ وہ تکلیف دہ اور مایوس کن ہو سکتی ہیں، لیکن آپ کو آرام فراہم کرنے اور آپ کی طویل مدتی آنکھوں کی صحت کی حفاظت کرنے کے لیے موثر علاج دستیاب ہیں۔

سب سے اہم بات یہ یاد رکھنا ہے کہ آپ کو خشک آنکھوں کی علامات سے گزرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ ابتدائی علاج نہ صرف آرام فراہم کرتا ہے بلکہ ممکنہ پیچیدگیوں کو بھی روکتا ہے جو آپ کی بینائی کو متاثر کر سکتی ہیں۔

کامیابی اکثر صحیح علاج کو طرز زندگی میں تبدیلیوں کے ساتھ ملانے سے ہوتی ہے۔ بہترین کام کرنے والا شخص سے شخص مختلف ہوتا ہے، لہذا صبر کریں کیونکہ آپ اور آپ کا ڈاکٹر آپ کی مخصوص صورتحال کے لیے سب سے موثر طریقہ تلاش کرتے ہیں۔

مناسب دیکھ بھال اور علاج کے ساتھ، خشک آنکھوں والے زیادہ تر لوگ آرام دہ بینائی برقرار رکھ سکتے ہیں اور نمایاں خلل کے بغیر اپنی عام روزمرہ کی سرگرمیاں جاری رکھ سکتے ہیں۔

خشک آنکھوں کے بارے میں اکثر پوچھے جانے والے سوالات

کیا خشک آنکھیں مستقل بینائی کے نقصان کا سبب بن سکتی ہیں؟

زیادہ تر صورتوں میں، خشک آنکھیں مناسب علاج کے ساتھ مستقل بینائی کے مسائل کا سبب نہیں بنتی ہیں۔ تاہم، شدید، غیر علاج شدہ خشک آنکھیں ممکنہ طور پر کارنیا کے نقصان کی طرف لے جا سکتی ہیں جو بینائی کو متاثر کر سکتی ہیں۔ اس لیے یہ ضروری ہے کہ اگر اوور دی کاؤنٹر علاج مدد نہیں کر رہے ہیں تو علاج کروائیں۔

اگر مجھے خشک آنکھیں ہیں تو میری آنکھوں سے پانی کیوں آتا ہے؟

پانی کی آنکھیں دراصل خشک آنکھوں کی علامت ہو سکتی ہیں۔ جب آپ کی آنکھوں میں آنسوؤں کا صحیح توازن نہیں ہوتا ہے، تو وہ تلافی کرنے کے لیے زیادہ پانی کے آنسو پیدا کر سکتی ہیں۔ تاہم، ان آنسوؤں میں اکثر تیل اور دیگر اجزاء کی کمی ہوتی ہے جو آپ کی آنکھوں کو مناسب طریقے سے چکنا کرنے کے لیے ضروری ہیں، لہذا خشکی برقرار رہتی ہے۔

خشک آنکھوں کے علاج کو کام کرنے میں کتنا وقت لگتا ہے؟

مصنوعی آنسو فوری آرام فراہم کر سکتے ہیں، لیکن نسخے کے علاج کو نمایاں بہتری دکھانے میں عام طور پر 4-6 ہفتے لگتے ہیں۔ کچھ لوگوں کو پہلے چند ہفتوں کے اندر بتدریج بہتری کا نوٹس آتا ہے، جبکہ دوسروں کو اپنے علاج کے منصوبے کے مکمل فوائد حاصل کرنے میں کئی مہینے لگ سکتے ہیں۔

کیا میں خشک آنکھوں کے لیے عام آنکھوں کے قطرے استعمال کر سکتا ہوں؟

اوور دی کاؤنٹر مصنوعی آنسو وقفے وقفے سے استعمال کے لیے ٹھیک ہیں، لیکن خشک آنکھوں کے لیے "سرخ ہونے سے نجات دلانے والے" آنکھوں کے قطرے سے گریز کریں۔ یہ بار بار استعمال سے دراصل خشکی کو خراب کر سکتے ہیں۔ اگر آپ کو دن میں چار بار سے زیادہ آنکھوں کے قطرے کی ضرورت ہے، تو محفوظ مصنوعی آنسو منتخب کریں تاکہ محفوظ کرنے والوں سے جلن سے بچا جا سکے۔

کیا خشک آنکھیں عمر کے ساتھ ساتھ خراب ہوتی جائیں گی؟

خشک آنکھیں عمر کے ساتھ ساتھ زیادہ عام اور ممکنہ طور پر زیادہ شدید ہوتی جاتی ہیں، کیونکہ آنسو پیدا کرنے کا عمل قدرتی طور پر کم ہو جاتا ہے۔ تاہم، اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ علامات کے خراب ہونے کے لیے مقدر ہیں۔ مناسب علاج اور طرز زندگی میں تبدیلیوں کے ساتھ، بہت سے لوگ اپنی خشک آنکھوں کو بڑھاپے میں بھی کامیابی کے ساتھ منظم کرتے ہیں۔