چپٹے پاؤں

فلیٹ فٹ ایک عام مسئلہ ہے، جسے فلیٹ فٹ بھی کہا جاتا ہے، جس میں پاؤں کے اندرونی حصے کے محدب حصے جب ان پر دباؤ ڈالا جاتا ہے تو چپٹے ہو جاتے ہیں۔ جب فلیٹ فٹ والے لوگ کھڑے ہوتے ہیں تو ان کے پاؤں باہر کی طرف اشارہ کرتے ہیں، اور پاؤں کے پورے تلوے زمین کو چھوتے ہیں۔ فلیٹ فٹ بچپن میں محدب حصوں کے نہ بننے کی وجہ سے ہو سکتے ہیں۔ یہ زندگی میں بعد میں کسی چوٹ یا عمر کے عام استعمال سے بھی ہو سکتا ہے۔ فلیٹ فٹ عام طور پر بے درد ہوتا ہے۔ اگر آپ کو درد نہیں ہو رہا ہے تو کسی علاج کی ضرورت نہیں ہے۔ تاہم، اگر فلیٹ فٹ آپ کو تکلیف دے رہا ہے اور آپ جو کرنا چاہتے ہیں اسے محدود کر رہا ہے، تو کسی ماہر سے تشخیص کروانا مناسب ہو سکتا ہے۔

زیادہ تر لوگوں کو فلیٹ فٹ سے کوئی علامات کا سامنا نہیں ہوتا ہے۔ لیکن کچھ لوگوں کو فلیٹ فٹ کی وجہ سے پیر میں درد ہوتا ہے، خاص طور پر ایڑی یا آرچ کے علاقے میں۔ سرگرمی سے درد بڑھ سکتا ہے۔ ٹخنے کے اندرونی حصے میں سوجن ہو سکتی ہے۔ اگر آپ یا آپ کے بچے کو پیر میں درد ہے، خاص طور پر اگر یہ آپ کے کام کو محدود کر رہا ہے تو اپنے صحت کی دیکھ بھال کرنے والے سے بات کریں۔

اگر آپ یا آپ کے بچے کو پیر میں درد ہو رہا ہے، خاص طور پر اگر یہ آپ کی خواہشات کو محدود کر رہا ہے تو اپنے صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے سے بات کریں۔

فلیٹ فٹ نوزائیدہ بچوں اور چھوٹے بچوں میں غیر معمولی بات نہیں ہے، کیونکہ پیر کا محراب ابھی تک تیار نہیں ہوا ہے۔ زیادہ تر لوگوں کے محراب بچپن کے دوران تیار ہوتے ہیں، لیکن کچھ لوگوں میں کبھی محراب تیار نہیں ہوتے ہیں۔ محراب کے بغیر لوگوں کو مسائل ہو سکتے ہیں یا نہیں بھی ہو سکتے ہیں۔

بعض بچوں میں لچکدار فلیٹ فٹ ہوتے ہیں، اکثر لچکدار فلیٹ فٹ کہلاتے ہیں، جس میں محراب نظر آتا ہے جب بچہ بیٹھا ہوتا ہے یا انگلیوں پر کھڑا ہوتا ہے لیکن جب بچہ کھڑا ہوتا ہے تو غائب ہو جاتا ہے۔ زیادہ تر بچے بغیر کسی مسئلے کے لچکدار فلیٹ فٹ سے نجات پا جاتے ہیں۔

جن لوگوں کے فلیٹ فٹ نہیں ہوتے وہ بھی اس بیماری میں مبتلا ہو سکتے ہیں۔ چوٹ کے بعد محراب اچانک گر سکتے ہیں۔ یا یہ گرنا سالہا سال کے استعمال اور نقصان کے بعد ہو سکتا ہے۔ وقت کے ساتھ ساتھ، وہ ٹینڈن جو ٹخنے کے اندرونی حصے سے گزرتا ہے اور محراب کو سپورٹ کرنے میں مدد کرتا ہے، کمزور ہو سکتا ہے یا پھٹ سکتا ہے۔ شدت بڑھنے کے ساتھ ساتھ، پیر میں گٹھیا پیدا ہو سکتا ہے۔

فلیٹ فٹ کے خطرات میں اضافہ کرنے والے عوامل میں شامل ہیں:

• موٹاپا
• پیر یا ٹخنے میں چوٹ
• رومٹائڈ گٹھیا
• عمر رسیدگی
• ذیابیطس

اپنے پاؤں کے میکانکس کو دیکھنے کے لیے، ایک صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والا آپ کے پاؤں کو آگے اور پیچھے سے دیکھے گا اور آپ سے اپنے پیر کے انگوٹھوں پر کھڑے ہونے کو کہے گا۔ فراہم کرنے والا ٹخنوں میں طاقت کا امتحان کرے گا اور آپ کے درد کے اہم علاقے کا پتہ لگائے گا۔ آپ کے جوتوں پر پہننے کا نمونہ بھی آپ کے پاؤں کے بارے میں معلومات ظاہر کر سکتا ہے۔

ایمیجنگ ٹیسٹ جو فٹ کے درد کے سبب کی تشخیص میں مددگار ثابت ہو سکتے ہیں، ان میں شامل ہو سکتے ہیں:

• ایکس رے۔ ایک سادہ ایکس رے پاؤں میں ہڈیوں اور جوڑوں کی تصاویر تیار کرنے کے لیے تابکاری کی تھوڑی سی مقدار استعمال کرتا ہے۔ یہ خاص طور پر سیدھ کا جائزہ لینے اور گٹھیا کا پتہ لگانے میں مفید ہے۔
• سی ٹی اسکین۔ یہ ٹیسٹ مختلف زاویوں سے فٹ کے ایکس رے لیتا ہے اور ایک معیاری ایکس رے سے کہیں زیادہ تفصیل فراہم کرتا ہے۔
• الٹراساؤنڈ۔ جب ٹینڈن کی چوٹ کا شبہ ہو تو الٹراساؤنڈ استعمال کیا جا سکتا ہے۔ الٹراساؤنڈ جسم کے اندر نرم ٹشو کی تفصیلی تصاویر تیار کرنے کے لیے آواز کی لہروں کا استعمال کرتا ہے۔
• ایم آر آئی۔ ریڈیو ویوز اور ایک مضبوط مقناطیس کا استعمال کرتے ہوئے، ایم آر آئی ہڈیوں اور نرم ٹشو دونوں کی بہترین تفصیل فراہم کرتے ہیں۔

اگر فلیٹ فٹ سے درد نہیں ہوتا تو کسی علاج کی ضرورت نہیں ہے۔

دردناک فلیٹ فٹ کے لیے علاج: کسی صحت کی دیکھ بھال کرنے والے فراہم کنندہ مندرجہ ذیل تجویز کر سکتے ہیں:

آرک سپورٹس (آرتھوٹک آلات): بغیر نسخے کے آرک سپورٹس فلیٹ فٹ کی وجہ سے ہونے والے درد کو دور کرنے میں مدد کر سکتے ہیں۔ کبھی کبھی حسب ضرورت ڈیزائن کیے گئے آرک سپورٹس جو پاؤں کے خموں کے مطابق ڈھالے جاتے ہیں، تجویز کیے جاتے ہیں۔ آرک سپورٹس فلیٹ فٹ کو ٹھیک نہیں کریں گے، لیکن وہ اکثر علامات کو کم کر دیتے ہیں۔

کھینچنے کی ورزشیں: کچھ لوگوں میں فلیٹ فٹ کے ساتھ ساتھ ایچلس ٹینڈن بھی چھوٹا ہوتا ہے۔ اس ٹینڈن کو کھینچنے کی ورزشیں مددگار ثابت ہو سکتی ہیں۔

فزیکل تھراپی: فلیٹ فٹ کچھ رنرز میں زیادہ استعمال کی چوٹوں میں حصہ ڈال سکتے ہیں۔ ایک فزیکل تھراپیسٹ پاؤں کی پٹھوں اور ٹینڈنز کو مضبوط کرنے کی ورزشیں اور چال کو بہتر بنانے کی رہنمائی فراہم کر سکتا ہے۔

سرجری: صرف فلیٹ فٹ کو درست کرنے کے لیے سرجری نہیں کی جاتی ہے۔ جب مریضوں کو درد ہو جو غیر سرجیکل علاج کی کوشش کرنے کے بعد بھی ان کی سرگرمیوں کو محدود کرتا ہے تو سرجری ایک آپشن ہو سکتی ہے۔ سرجری ہڈی اور ٹینڈن کی ان مسائل کی مرمت کر سکتی ہے جو درد کا سبب بن رہے ہیں۔

اپائنٹمنٹ کا مطالبہ کریں