دل کی آواز کا اضافی شور (ہارٹ مرمر): علامات، وجوہات اور علاج

دل کی آواز کا اضافی شور (ہارٹ مرمر) دراصل آپ کے دل کی باقاعدہ دھڑکنوں کے درمیان ایک اضافی آواز ہے۔ اسے ایک سیٹی یا گھومنے والی آواز سمجھیں جو آپ کا ڈاکٹر اسٹیٹھوسکوپ سے سن سکتا ہے۔ زیادہ تر دل کی آوازیں بالکل بے ضرر ہوتی ہیں اور ان کے لیے کسی علاج کی ضرورت نہیں ہوتی۔

اگرچہ "مرمر" لفظ تشویش کا باعث بن سکتا ہے، لیکن یہ جاننا ضروری ہے کہ بہت سے لوگ اپنی پوری زندگی بے ضرر دل کی آوازوں کے ساتھ گزارتے ہیں بغیر کسی مسئلے کے۔ تاہم، کچھ آوازیں دل کی پوشیدہ بیماریوں کی علامت ہو سکتی ہیں جن پر توجہ دینے کی ضرورت ہے۔

دل کی آواز کا اضافی شور (ہارٹ مرمر) کیا ہے؟

جب خون آپ کے دل سے اس طرح گزرتا ہے کہ اس سے ہلچل پیدا ہوتی ہے، تو ایک اضافی آواز پیدا ہوتی ہے جسے دل کی آواز کا اضافی شور (ہارٹ مرمر) کہتے ہیں۔ آپ کا دل عام طور پر دو الگ الگ آوازیں پیدا کرتا ہے جب وہ دھڑکتا ہے، اکثر "لب-ڈب" کے طور پر بیان کیا جاتا ہے۔ ایک مرمر ایک تیسری آواز شامل کرتا ہے، جیسے ایک ہلکی سیٹی یا گھومنے کی آواز۔

دل کی آوازیں دو اہم اقسام میں تقسیم ہوتی ہیں: بے ضرر (جسے فنکشنل بھی کہا جاتا ہے) اور غیر معمولی۔ بے ضرر آوازیں بے ضرر ہوتی ہیں اور آپ کے دل کی خون کو موثر طریقے سے پمپ کرنے کی صلاحیت کو متاثر نہیں کرتی ہیں۔ غیر معمولی آوازیں آپ کے دل میں ساختاتی مسائل کی نشاندہی کر سکتی ہیں جن کی طبی تشخیص کی ضرورت ہے۔

بہت سے بچوں میں بے ضرر دل کی آوازیں ہوتی ہیں جو جیسے جیسے وہ بڑے ہوتے ہیں غائب ہو جاتی ہیں۔ بالغوں میں بھی زندگی بھر میں ان کے دل یا خون کے بہاؤ کے نمونوں میں تبدیلیوں کی وجہ سے نئی آوازیں پیدا ہو سکتی ہیں۔

دل کی آوازوں کے علامات کیا ہیں؟

زیادہ تر دل کی آوازیں کسی بھی علامات کا باعث نہیں بنتی ہیں۔ بے ضرر آوازیں عام طور پر معمول کی جانچ کے دوران دریافت ہوتی ہیں جب آپ کا ڈاکٹر اسٹیٹھوسکوپ سے آپ کے دل کی آواز سنتا ہے۔

تاہم، اگر آپ کا دل کی آواز کسی پوشیدہ دل کی بیماری سے متعلق ہے، تو آپ کو کچھ علامات کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے۔ یہاں وہ نشانیاں ہیں جن پر توجہ دینے کی ضرورت ہے:

• سانس کی قلت، خاص طور پر جسمانی سرگرمی کے دوران یا جب لیٹے ہوئے ہوں
• چھاتی میں درد یا تکلیف جو دباؤ یا تنگی کی طرح محسوس ہو
• تھکاوٹ جو غیر معمولی لگتی ہے یا وقت کے ساتھ ساتھ بڑھتی جاتی ہے
• چکر آنا یا ہلکا پھلکا محسوس کرنا، خاص طور پر کھڑے ہونے پر
• تیز یا غیر باقاعدہ دل کی دھڑکن جو آپ محسوس کر سکتے ہیں
• آپ کے ٹانگوں، ٹخنوں یا پیروں میں سوجن
• بے ہوشی یا ایسا محسوس کرنا جیسے آپ بیہوش ہو سکتے ہیں

اگر آپ کو دل کی آواز کے ساتھ ان میں سے کوئی بھی علامات کا سامنا ہے، تو اپنے ہیلتھ کیئر فراہم کنندہ سے رابطہ کرنا دانشمندی کی بات ہے۔ وہ یہ معلوم کرنے میں مدد کر سکتے ہیں کہ آپ کی علامات آپ کی آواز سے متعلق ہیں یا کسی اور چیز سے بالکل۔

دل کی آوازوں کی اقسام کیا ہیں؟

دل کی آوازیں دو اہم اقسام میں درجہ بندی کی جاتی ہیں کہ آیا وہ آپ کے دل کی ساخت یا کام کرنے کے طریقے میں کسی مسئلے کی نشاندہی کرتی ہیں۔

بے ضرر دل کی آوازیں: یہ بے ضرر آوازیں ہیں جو کسی بھی دل کی بیماری کی نشاندہی نہیں کرتی ہیں۔ یہ بچوں میں انتہائی عام ہیں اور زندگی بھر آتے جاتے رہ سکتے ہیں۔ بے ضرر آوازیں اکثر زیادہ نمایاں ہو جاتی ہیں جب آپ کا دل کی شرح بخار، ورزش یا جوش کی وجہ سے بڑھ جاتی ہے۔

غیر معمولی دل کی آوازیں: یہ آوازیں بتاتی ہیں کہ آپ کے دل میں کوئی ساختاتی مسئلہ ہو سکتا ہے۔ یہ پیدائشی (congenital) ہو سکتی ہیں یا بعد میں زندگی میں پیدا ہو سکتی ہیں (acquired)۔ غیر معمولی آوازوں کی وجہ معلوم کرنے کے لیے مزید تشخیص کی ضرورت ہے۔

ڈاکٹر آپ کی دل کی دھڑکن کے دوران ان کی ٹائمنگ، ان کی آواز اور آپ کی چھاتی میں ان کی جگہ کے لحاظ سے آوازوں کی درجہ بندی بھی کرتے ہیں۔ یہ معلومات انہیں یہ سمجھنے میں مدد کرتی ہیں کہ آواز کی وجہ کیا ہو سکتی ہے اور کیا اس کے علاج کی ضرورت ہے۔

دل کی آوازوں کی وجوہات کیا ہیں؟

جب آپ کے دل سے خون کا بہاؤ ہموار بجائے ہلچل والا ہو جاتا ہے تو دل کی آوازیں پیدا ہوتی ہیں۔ یہ ہلچل بہت سی مختلف وجوہات کی وجہ سے ہو سکتی ہے، بالکل عام تبدیلیوں سے لے کر ساختاتی دل کی بیماریوں تک۔

آئیے سب سے پہلے بے ضرر دل کی آوازوں کے عام اسباب پر غور کریں، جو بالکل عام تبدیلیاں ہیں:

• جسمانی سرگرمی یا ورزش جس سے آپ کا دل کی شرح بڑھ جاتی ہے
• حمل، جس سے خون کی مقدار اور بہاؤ بڑھ جاتا ہے
• بخار، جس سے آپ کا دل تیزی سے دھڑکتا ہے
• ہائپر تھائیرائڈزم، جہاں آپ کا تھائیرائڈ بہت زیادہ ہارمون پیدا کرتا ہے
• اینیمیا، جس کا مطلب ہے کہ آپ کے پاس آکسیجن لے جانے کے لیے کم سرخ خون کے خلیے ہیں
• بچوں اور نوجوانوں میں تیزی سے نشوونما کے ادوار

غیر معمولی دل کی آوازیں آپ کے دل میں ساختاتی مسائل کی وجہ سے ہو سکتی ہیں جن کے ساتھ آپ پیدا ہوتے ہیں یا جو وقت کے ساتھ ساتھ پیدا ہوتے ہیں۔ یہ اہم وجوہات ہیں:

• دل کے والو میں مسائل، جیسے والو جو صحیح طریقے سے نہیں کھلتے یا بند نہیں ہوتے
• دل کی دیواروں میں سوراخ (سیپٹل ڈیفیکٹس) جو پیدائشی ہوتے ہیں
• دل کی پٹھوں کا موٹا ہونا (ہائپرٹروفک کارڈیومیوپیتھی)
• دل کے انفیکشن جو دل کے والو کو نقصان پہنچاتے ہیں
• روماتی بخار، جو دل کے والو کو داغدار کر سکتا ہے
• بلند بلڈ پریشر جو دل کو وقت کے ساتھ ساتھ زیادہ کام کرنے پر مجبور کرتا ہے

نایاب صورتوں میں، غیر معمولی آوازیں زیادہ پیچیدہ پیدائشی دل کی بیماریوں یا حاصل شدہ دل کی بیماریوں کی نشاندہی کر سکتی ہیں۔ آپ کا ڈاکٹر محتاط تشخیص کے ذریعے یہ معلوم کرنے میں مدد کر سکتا ہے کہ آپ کی آواز کس زمرے میں آتی ہے۔

دل کی آوازوں کے لیے کب ڈاکٹر کو دیکھنا چاہیے؟

اگر آپ کو کوئی بھی علامات نظر آتی ہیں جو آپ کو پریشان کرتی ہیں، تو آپ کو ڈاکٹر کو دیکھنا چاہیے، خاص طور پر اگر وہ آپ کے دل سے متعلق لگتے ہیں۔ اگر آپ کو سینے میں درد، سانس کی شدید قلت یا بے ہوشی کا سامنا ہے تو انتظار نہ کریں۔

اگر آپ کو دل کی آواز کا علم ہے، تو اگر آپ کو نئی یا خراب ہوتی ہوئی علامات نظر آتی ہیں تو اپنے ہیلتھ کیئر فراہم کنندہ سے ملاقات کا وقت طے کریں۔ آپ کے احساس میں تبدیلیاں اس بات کی نشاندہی کر سکتی ہیں کہ آپ کی آواز پر زیادہ توجہ دینے کی ضرورت ہے یا کوئی اور چیز تیار ہو رہی ہے۔

دل کی آواز والے بچوں کے لیے، باقاعدہ جانچ ضروری ہے تاکہ یہ دیکھا جا سکے کہ آواز وقت کے ساتھ ساتھ بدلتی ہے یا نہیں۔ بچوں میں زیادہ تر بے ضرر آوازوں کے لیے کسی خاص علاج کی ضرورت نہیں ہوتی، لیکن آپ کا پیڈیاٹریشن آپ کے بچے کے بڑھنے کے ساتھ ان پر نظر رکھنا چاہے گا۔

مزید برآں، اگر آپ حاملہ ہونے کا ارادہ رکھتے ہیں اور آپ کو دل کی آواز کا علم ہے، تو پہلے اس بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کرنا دانشمندی کی بات ہے۔ حمل آپ کے دل پر کام کا بوجھ بڑھاتا ہے، اور کچھ دل کی بیماریوں کی حمل کے دوران نگرانی کی ضرورت ہوتی ہے۔

دل کی آوازوں کے لیے خطرات کے عوامل کیا ہیں؟

کئی عوامل آپ کے دل کی آواز پیدا کرنے کے امکانات کو بڑھا سکتے ہیں، اگرچہ بہت سے لوگوں میں خطرات کے عوامل ہوتے ہوئے بھی دل کی آوازیں پیدا نہیں ہوتیں۔

کچھ خطرات کے عوامل پیدائشی ہوتے ہیں یا آپ کے خاندانی تاریخ سے متعلق ہوتے ہیں:

• دل کے نقائص یا دل کی بیماری کا خاندانی تاریخ
• جینیاتی حالات جو دل کی نشوونما کو متاثر کرتے ہیں
• حمل کے دوران لی جانے والی مخصوص ادویات
• حمل کے دوران ماں کے انفیکشن، جیسے روبیلا
• پری میچور پیدائش یا کم وزن پیدائش

دیگر خطرات کے عوامل آپ کی صحت کی حالتوں اور طرز زندگی کی بنیاد پر زندگی بھر میں پیدا ہوتے ہیں:

• بلند بلڈ پریشر جو کنٹرول میں نہیں ہے
• پہلے دل کے انفیکشن یا روماتی بخار
• تھائیرائڈ کے امراض، خاص طور پر ہائپر تھائیرائڈزم
• کچھ خودکار مدافعتی امراض
• عمر سے متعلق دل کے والو میں تبدیلیاں
• دل کے دورے یا دیگر دل کی بیماریوں کا تاریخ

خطرات کے عوامل کا ہونا اس کا مطلب نہیں ہے کہ آپ کو ضرور دل کی آواز پیدا ہوگی، اور بہت سی آوازیں ان لوگوں میں ہوتی ہیں جن میں کوئی خطرات کے عوامل نہیں ہوتے۔ اہم بات یہ ہے کہ باقاعدہ جانچ اور صحت مند طرز زندگی کے انتخاب کے ذریعے مجموعی طور پر دل کی صحت کو برقرار رکھنا۔

دل کی آوازوں کی ممکنہ پیچیدگیاں کیا ہیں؟

بے ضرر دل کی آوازیں پیچیدگیوں کا باعث نہیں بنتی کیونکہ وہ کسی بھی پوشیدہ دل کی بیماری کی نشاندہی نہیں کرتی ہیں۔ آپ بے ضرر آواز کے ساتھ مکمل طور پر عام، فعال زندگی گزار سکتے ہیں۔

تاہم، غیر معمولی دل کی آوازیں جو ساختاتی دل کی بیماریوں سے پیدا ہوتی ہیں، اگر ان کا علاج نہ کیا جائے تو پیچیدگیوں کا باعث بن سکتی ہیں۔ مخصوص پیچیدگیاں اس بات پر منحصر کرتی ہیں کہ آپ کی آواز کی وجہ کیا ہے۔

• دل کی ناکامی، جہاں آپ کا دل موثر طریقے سے خون پمپ نہیں کر سکتا
• دل کی غیر باقاعدہ دھڑکنیں (ایریتھمیاس) جو خون کے بہاؤ کو متاثر کر سکتی ہیں
• خون کے جمنے جو آپ کے جسم کے دیگر حصوں میں جا سکتے ہیں
• اسٹروک، خاص طور پر اگر آپ کو کچھ والو کے مسائل ہیں
• دل کے انفیکشن (اینڈوکارڈائٹس) ان لوگوں میں جن کو کچھ دل کی بیماریاں ہیں
• شدید ساختاتی مسائل کے نایاب واقعات میں اچانک دل کی موت

اچھی خبر یہ ہے کہ غیر معمولی آوازوں کا باعث بننے والی زیادہ تر دل کی بیماریوں کو مناسب طبی دیکھ بھال سے موثر طریقے سے کنٹرول کیا جا سکتا ہے۔ ابتدائی تشخیص اور علاج پیچیدگیوں کے خطرے کو نمایاں طور پر کم کرتا ہے۔

کچھ نایاب پیچیدگیاں مخصوص پیدائشی دل کے نقائص کے ساتھ ہو سکتی ہیں، جیسے آئزن مینجر سنڈروم، جہاں وقت کے ساتھ ساتھ غیر معمولی خون کے بہاؤ کے نمونے تیار ہوتے ہیں۔ ان پیچیدہ حالات کے لیے پیدائش سے ہی خصوصی دل کی دیکھ بھال کی ضرورت ہوتی ہے۔

دل کی آوازوں کو کیسے روکا جا سکتا ہے؟

آپ بے ضرر دل کی آوازوں کو نہیں روک سکتے کیونکہ یہ آپ کے دل سے خون کے بہاؤ میں ایک عام تبدیلی ہے۔ کچھ پیدائشی دل کے نقائص جو غیر معمولی آوازیں پیدا کرتے ہیں، ان کو بھی نہیں روکا جا سکتا کیونکہ وہ جنینی ترقی کے دوران تیار ہوتے ہیں۔

تاہم، آپ ان اقدامات کو اٹھا کر حاصل شدہ دل کی بیماریوں کے خطرے کو کم کر سکتے ہیں جو بعد میں زندگی میں غیر معمولی آوازوں کا باعث بن سکتی ہیں:

• ڈائیٹ، ورزش اور ضرورت کے مطابق دوائیوں کے ذریعے صحت مند بلڈ پریشر برقرار رکھیں
• دل کے لیے صحت مند غذا کھائیں جس میں پھل، سبزیاں اور پورے اناج شامل ہوں
• اپنے ڈاکٹر کی سفارشات کے مطابق باقاعدگی سے ورزش کریں
• تمباکو نوشی نہ کریں، اور دوسرے ہاتھ سے آنے والے دھوئیں کے سامنے آنے سے بچیں
• شراب کی مقدار کو اعتدال میں رکھیں
• ذیابیطس، ہائی کولیسٹرول اور دیگر دائمی بیماریوں کا انتظام کریں
• انفیکشن کا فوری علاج کریں، خاص طور پر گلے کا انفیکشن

حاملہ خواتین کے لیے، پری نیٹل وٹامنز لینا، شراب اور تمباکو نوشی سے بچنا اور مناسب پری نیٹل دیکھ بھال حاصل کرنا ان کے بچوں میں صحت مند دل کی نشوونما کی حمایت کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔

اگر آپ کو کچھ دل کی بیماریاں ہیں، تو آپ کا ڈاکٹر دانتوں کے علاج یا سرجری سے پہلے اینٹی بائیوٹکس کی سفارش کر سکتا ہے تاکہ دل کے انفیکشن سے بچا جا سکے۔ اسے اینٹی بائیوٹک پروفیلییکس کہتے ہیں اور یہ صرف مخصوص اعلی خطرے والے حالات کے لیے ضروری ہے۔

دل کی آوازوں کی تشخیص کیسے کی جاتی ہے؟

دل کی آوازیں عام طور پر پہلی بار اس وقت پتہ چلتی ہیں جب آپ کا ڈاکٹر معمول کے معائنہ کے دوران اسٹیٹھوسکوپ سے آپ کے دل کی آواز سنتا ہے۔ وہ آپ کی عام دل کی دھڑکنوں کے درمیان اضافی آواز سن سکتے ہیں۔

آپ کا ڈاکٹر آپ کی آواز کی کئی خصوصیات کو نوٹ کرے گا، بشمول یہ کہ یہ آپ کی دل کی دھڑکن کے دوران کب ہوتی ہے، یہ کتنی بلند ہے، اور یہ آپ کی چھاتی پر کہاں سب سے بہتر سنی جاتی ہے۔ یہ معلومات انہیں یہ طے کرنے میں مدد کرتی ہیں کہ آپ کی آواز بے ضرر ہے یا مزید تحقیق کی ضرورت ہے۔

اگر آپ کے ڈاکٹر کو غیر معمولی آواز کا شبہ ہے، تو وہ آپ کے دل کی ساخت اور کام کرنے کے طریقے کی واضح تصویر حاصل کرنے کے لیے اضافی ٹیسٹ کی سفارش کر سکتے ہیں:

• ایکو کارڈیوگرام، جو آپ کے دل کی حرکت کی تصاویر بنانے کے لیے آواز کی لہروں کا استعمال کرتا ہے
• الیکٹرو کارڈیوگرام (ECG)، جو آپ کے دل کی برقی سرگرمی کو ریکارڈ کرتا ہے
• چھاتی کا ایکس رے آپ کے دل کے سائز اور شکل کو دیکھنے کے لیے
• کارڈیک کیٹھیٹرائزیشن آپ کے دل کی خون کی نالیوں کی تفصیلی تصاویر کے لیے
• ورزش کا دباؤ ٹیسٹ یہ دیکھنے کے لیے کہ آپ کا دل جسمانی سرگرمی کے جواب میں کیسے رد عمل ظاہر کرتا ہے

زیادہ تر لوگوں کو دل کی آوازوں کے لیے صرف ایکو کارڈیوگرام کی ضرورت ہوتی ہے تاکہ یہ تصدیق کی جا سکے کہ ان کی آواز بے ضرر ہے یا غیر معمولی۔ یہ ٹیسٹ بالکل بے درد ہے اور آپ کے دل کی ساخت اور اس کے کام کرنے کے طریقے کے بارے میں تفصیلی معلومات فراہم کرتا ہے۔

کچھ صورتوں میں، آپ کا ڈاکٹر مزید تشخیص کے لیے آپ کو کارڈیالوجسٹ، دل کے ماہر، کے پاس بھیج سکتا ہے۔ اس کا یہ مطلب نہیں ہے کہ کوئی سنگین مسئلہ ہے، بلکہ یہ یقینی بناتا ہے کہ آپ کو ممکنہ طور پر سب سے زیادہ ماہر تشخیص ملے۔

دل کی آوازوں کا علاج کیا ہے؟

بے ضرر دل کی آوازوں کے لیے کسی علاج کی ضرورت نہیں ہے کیونکہ وہ کسی دل کی بیماری کی نشاندہی نہیں کرتی ہیں۔ آپ کا ڈاکٹر صرف باقاعدہ جانچ کے دوران آپ کی آواز کی نگرانی کرے گا تاکہ یہ یقینی بنایا جا سکے کہ یہ بے ضرر رہے۔

غیر معمولی دل کی آوازوں کے لیے، علاج مکمل طور پر اس پوشیدہ دل کی بیماری پر منحصر ہے جو آواز کا باعث ہے۔ آپ کا ڈاکٹر خود آواز کے بجائے اصل وجہ کا علاج کرنے پر توجہ دے گا۔

غیر معمولی آوازوں کا باعث بننے والی بیماریوں کے لیے عام علاج کے طریقے یہ ہیں:

• دوائیں جو آپ کے دل کو زیادہ موثر طریقے سے پمپ کرنے یا دل کی دھڑکن کو کنٹرول کرنے میں مدد کرتی ہیں
• اگر آپ کو کچھ والو کے مسائل ہیں تو خون کے جمنے سے بچنے کے لیے خون پتلا کرنے والی دوائیں
• دل کے انفیکشن کا علاج کرنے کے لیے اینٹی بائیوٹکس
• نقصان پہنچے ہوئے دل کے والو کی مرمت یا تبدیلی کے لیے سرجری
• دل کی دیواروں میں سوراخ بند کرنے کے طریقے
• مجموعی دل کی صحت کی حمایت کے لیے طرز زندگی میں تبدیلیاں

بہت سے لوگوں کو غیر معمولی آوازوں کا کامیابی سے صرف ادویات سے علاج کیا جا سکتا ہے۔ دوسروں کو سرجری کے طریقہ کار کی ضرورت ہو سکتی ہے، لیکن جدید دل کی سرجری کی کامیابی کی شرح بہت اچھی ہے اور یہ زندگی کی کیفیت کو نمایاں طور پر بہتر کر سکتی ہے۔

پیچیدہ پیدائشی دل کے نقائص کے نایاب واقعات میں، علاج میں وقت کے ساتھ ساتھ متعدد سرجریاں یا بچوں کے دل کے سرجنوں کے ذریعے کئے جانے والے خصوصی طریقہ کار شامل ہو سکتے ہیں۔ ان صورتوں میں پیچیدہ دل کی بیماریوں کے علاج میں تجربہ کار خصوصی طبی ٹیموں کی دیکھ بھال کی ضرورت ہوتی ہے۔

دل کی آوازوں کے ساتھ گھر پر اپنا خیال کیسے رکھیں؟

اگر آپ کو بے ضرر دل کی آواز ہے، تو آپ بغیر کسی خاص احتیاط کے عام طور پر زندگی گزار سکتے ہیں۔ اپنی باقاعدہ سرگرمیوں کو جاری رکھیں، عام طور پر ورزش کریں، اور صحت مند طرز زندگی برقرار رکھیں۔

غیر معمولی دل کی آوازوں کے لیے، آپ کی گھر کی دیکھ بھال آپ کی مخصوص دل کی بیماری پر منحصر ہوگی۔ یہ عام رہنما خطوط ہیں جو زیادہ تر لوگوں پر لاگو ہوتے ہیں جن کو دل کی آوازیں ہیں۔

• تمام مقرر کردہ ادویات بالکل اپنے ڈاکٹر کی ہدایت کے مطابق لیں
• اپنی علامات کی نگرانی کریں اور اپنے ہیلتھ کیئر فراہم کنندہ کو کسی بھی تبدیلی کی اطلاع دیں
• دل کے لیے صحت مند غذا کھائیں جس میں سوڈیم اور سنترپت چربی کم ہو
• اپنے ڈاکٹر کی سفارش کردہ حدود کے اندر جسمانی طور پر فعال رہیں
• کافی نیند لیں اور تناؤ کو موثر طریقے سے منظم کریں
• تمباکو نوشی سے بچیں اور شراب کی مقدار کو محدود کریں
• اپنی ہیلتھ کیئر ٹیم کے ساتھ تمام فالو اپ ملاقاتیں رکھیں

روزانہ کی سرگرمیوں کے دوران آپ کو کیسا محسوس ہوتا ہے اس پر توجہ دیں۔ اگر آپ کو سانس کی قلت، سینے میں درد یا غیر معمولی تھکاوٹ میں اضافہ نظر آتا ہے، تو اپنی اگلے شیڈول شدہ ملاقات کا انتظار کرنے کے بجائے فوری طور پر اپنے ڈاکٹر سے رابطہ کریں۔

کچھ لوگوں کو کچھ دل کی بیماریوں کے لیے دانتوں کے علاج یا سرجری سے پہلے اینٹی بائیوٹکس لینے کی ضرورت ہوتی ہے۔ اگر یہ آپ پر لاگو ہوتا ہے، تو یقینی بنائیں کہ آپ کے تمام ہیلتھ کیئر فراہم کنندگان کو آپ کی دل کی بیماری اور اینٹی بائیوٹکس کی ضروریات کا علم ہے۔

آپ کو اپنی ڈاکٹر کی ملاقات کی تیاری کیسے کرنی چاہیے؟

اپنی ملاقات سے پہلے، کسی بھی علامات کو لکھ لیں جن کا آپ کو سامنا کرنا پڑا ہے، چاہے وہ آپ کے دل سے متعلق لگیں یا نہیں۔ شامل کریں کہ وہ کب ہوتی ہیں، کتنا عرصہ رہتی ہیں، اور کیا انہیں بہتر یا بدتر بناتا ہے۔

تمام ادویات کی مکمل فہرست لائیں جو آپ لے رہے ہیں، بشمول اوور دی کاؤنٹر ادویات، سپلیمنٹس اور ہربل علاج۔ کچھ ادویات آپ کے دل کو متاثر کر سکتی ہیں یا دل کی ادویات کے ساتھ رد عمل ظاہر کر سکتی ہیں۔

ان سوالات کی فہرست تیار کریں جو آپ اپنے ڈاکٹر سے پوچھنا چاہتے ہیں۔ یہاں کچھ اہم سوالات ہیں جن پر غور کرنے کی ضرورت ہے۔

• کیا میری دل کی آواز بے ضرر ہے یا غیر معمولی؟
• کیا مجھے کسی اضافی ٹیسٹ یا نگرانی کی ضرورت ہے؟
• کیا کوئی ایسی سرگرمیاں ہیں جن سے مجھے بچنا چاہیے؟
• مجھے آپ کو کون سی علامات کی اطلاع دینی چاہیے؟
• کیا مجھے دل کے ماہر کو دیکھنے کی ضرورت ہے؟
• کیا میری آواز میری زندگی کی توقع یا زندگی کی کیفیت کو متاثر کرے گی؟

اگر آپ کے خاندان میں دل کی بیماریوں کا تاریخ ہے، تو اپنے رشتہ داروں کی دل کی بیماریوں کے بارے میں معلومات لائیں۔ یہ آپ کے ڈاکٹر کو آپ کے خطرات کو بہتر طور پر سمجھنے اور آپ کی دیکھ بھال کے لیے بہترین طریقہ کار کا تعین کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔

اپنی ملاقات کے لیے کسی قابل اعتماد دوست یا خاندان کے فرد کو ساتھ لے جانے پر غور کریں، خاص طور پر اگر آپ اپنی دل کی آواز کے بارے میں پریشان ہیں۔ وہ آپ کو اہم معلومات یاد رکھنے اور جذباتی حمایت فراہم کرنے میں مدد کر سکتے ہیں۔

دل کی آوازوں کے بارے میں کلیدی بات کیا ہے؟

یاد رکھنے کی سب سے اہم بات یہ ہے کہ زیادہ تر دل کی آوازیں بالکل بے ضرر ہیں۔ بہت سے لوگ اپنی پوری زندگی بے ضرر دل کی آوازوں کے ساتھ گزارتے ہیں بغیر کسی مسئلے کے یا علاج کی ضرورت کے۔

اگر آپ کی دل کی آواز کسی پوشیدہ دل کی بیماری کی نشاندہی کرتی ہے، تو جدید طب میں بہترین علاج موجود ہیں جو آپ کو زندگی کی اچھی کیفیت برقرار رکھنے میں مدد کر سکتے ہیں۔ کلیدی بات یہ ہے کہ آپ اپنی ہیلتھ کیئر ٹیم کے ساتھ مل کر اپنی حالت کی نگرانی کریں اور ان کی سفارشات پر عمل کریں۔

اپنی دل کی آواز کے بارے میں تشویش کو مکمل طور پر زندگی گزارنے سے نہ روکیں۔ مناسب طبی دیکھ بھال اور دل کے لیے صحت مند طرز زندگی کے ساتھ، زیادہ تر لوگ جو دل کی آوازیں رکھتے ہیں وہ ان تمام سرگرمیوں میں حصہ لے سکتے ہیں جن سے وہ لطف اندوز ہوتے ہیں۔

یاد رکھیں کہ دل کی آواز رکھنے کا مطلب آپ کی شناخت یا آپ کی صلاحیتوں کی حد نہیں ہے۔ اپنی حالت کے بارے میں آگاہ رہیں، اپنے ہیلتھ کیئر فراہم کنندگان کے ساتھ کھلا رابطہ برقرار رکھیں، اور اپنی مجموعی صحت کا خیال رکھنے پر توجہ دیں۔

دل کی آوازوں کے بارے میں اکثر پوچھے جانے والے سوالات

کیا دل کی آوازیں خود بخود ختم ہو سکتی ہیں؟

جی ہاں، بہت سی بے ضرر دل کی آوازیں آپ کی زندگی بھر آتی جاتی رہ سکتی ہیں۔ بچے اکثر جیسے جیسے بڑے ہوتے ہیں ان کی دل کی آوازیں ختم ہو جاتی ہیں۔ تاہم، ساختاتی دل کی بیماریوں کی وجہ سے پیدا ہونے والی آوازیں عام طور پر پوشیدہ بیماری کے علاج کے بغیر ختم نہیں ہوتیں۔

اگر مجھے دل کی آواز ہے تو کیا میں ورزش کر سکتا ہوں؟

زیادہ تر لوگ جو بے ضرر دل کی آوازیں رکھتے ہیں وہ بغیر کسی پابندی کے عام طور پر ورزش کر سکتے ہیں۔ اگر آپ کو غیر معمولی دل کی آواز ہے، تو آپ کا ڈاکٹر آپ کی پوشیدہ دل کی بیماری کے مطابق محفوظ ورزش کی سطح کے بارے میں مخصوص رہنمائی فراہم کرے گا۔ دل کی بیماریوں والے بہت سے لوگ مناسب تبدیلیوں کے ساتھ باقاعدگی سے جسمانی سرگرمی سے لطف اندوز ہو سکتے ہیں۔

کیا دل کی آوازیں وراثتی ہیں؟

بے ضرر دل کی آوازیں عام طور پر وراثتی نہیں ہوتی ہیں، لیکن کچھ پیدائشی دل کے نقائص جو غیر معمولی آوازیں پیدا کرتے ہیں، خاندانوں میں چل سکتے ہیں۔ اگر آپ کے خاندان میں دل کی بیماریوں کا تاریخ ہے، تو اس بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کرنا ضروری ہے تاکہ وہ آپ کے خطرے کا اندازہ لگا سکیں اور مناسب نگرانی کی سفارش کر سکیں۔

کیا دل کی آوازیں عمر کے ساتھ ساتھ خراب ہوتی ہیں؟

بے ضرر دل کی آوازیں وقت کے ساتھ ساتھ خراب نہیں ہوتیں کیونکہ وہ کسی بھی پوشیدہ دل کی بیماری کی نشاندہی نہیں کرتی ہیں۔ تاہم، اگر آپ کو دل کی بیماری کی وجہ سے غیر معمولی آواز ہے، تو پوشیدہ بیماری عمر کے ساتھ ساتھ بڑھ سکتی ہے۔ باقاعدہ نگرانی کسی بھی تبدیلی کو جلد از جلد پتہ لگانے میں مدد کرتی ہے تاکہ ضرورت کے مطابق علاج کو تبدیل کیا جا سکے۔

کیا حمل میرے دل کی آواز کو متاثر کر سکتا ہے؟

حمل بے ضرر دل کی آوازوں کو زیادہ نمایاں کر سکتا ہے کیونکہ حمل کے دوران آپ کا دل زیادہ خون پمپ کرتا ہے۔ یہ عام طور پر کوئی تشویش کی بات نہیں ہے۔ تاہم، اگر آپ کو غیر معمولی دل کی آواز ہے، تو آپ کو حمل کے دوران قریب سے نگرانی کی ضرورت ہوگی تاکہ آپ اور آپ کا بچہ دونوں صحت مند رہیں۔ زیادہ تر خواتین جو دل کی آوازیں رکھتی ہیں ان کے مناسب طبی دیکھ بھال کے ساتھ کامیاب حمل ہوتے ہیں۔