ہیموروائڈز کیا ہیں؟ علامات، اسباب اور علاج

ہیموروائڈز آپ کے مقعد اور آنت کے اردگرد سوجن والی خون کی نالیاں ہیں جو تکلیف، درد اور خون بہنے کا سبب بن سکتی ہیں۔ انہیں ویرکوز وینز کی طرح سوچیں، لیکن آپ کے جسم کے زیادہ حساس علاقے میں۔

تقریباً آدھی بالغ آبادی 50 سال کی عمر تک ہیموروائڈز کا شکار ہو جاتی ہے، جس سے یہ سب سے عام معدے کے مسائل میں سے ایک بن جاتا ہے۔ اچھی خبر یہ ہے کہ ہیموروائڈز شاذ و نادر ہی سنگین ہوتے ہیں اور اکثر آسان گھر میں علاج سے بہتر ہو جاتے ہیں۔

ہیموروائڈز کیا ہیں؟

ہیموروائڈز بڑی، سوجن والی خون کی نالیاں ہیں جو نچلی آنت اور مقعد کے اردگرد تیار ہوتی ہیں۔ ہر کسی کے پاس قدرتی طور پر یہ خون کی نالیاں ہوتی ہیں، لیکن جب وہ دباؤ میں پھیلتی اور پھولتی ہیں تو یہ پریشانی کا باعث بنتی ہیں۔

آپ ہیموروائڈز کو خون کی نالیوں سے بھری ہوئی ٹشو کے گدوں کی طرح سوچ سکتے ہیں جو آنتوں کی حرکت کو کنٹرول کرنے میں مدد کرتے ہیں۔ جب یہ گدے دباؤ میں اضافے کی وجہ سے سوج جاتے ہیں، تو وہ وہی چیز بن جاتے ہیں جسے ہم عام طور پر ہیموروائڈز یا پائلز کہتے ہیں۔

یہ بیماری دنیا بھر میں لاکھوں لوگوں کو متاثر کرتی ہے اور جیسے جیسے ہم بوڑھے ہوتے ہیں، یہ زیادہ عام ہوتی جاتی ہے۔ اگرچہ تکلیف دہ ہے، لیکن ہیموروائڈز عام طور پر خطرناک نہیں ہوتے اور مناسب دیکھ بھال سے مؤثر طریقے سے منظم کیے جا سکتے ہیں۔

ہیموروائڈز کی اقسام کیا ہیں؟

ہیموروائڈز دو اہم اقسام ہیں، جو اس جگہ کے مطابق درجہ بندی کی جاتی ہیں جہاں وہ تیار ہوتے ہیں۔ اندرونی ہیموروائڈز آنت کے اندر بنتے ہیں، جبکہ بیرونی ہیموروائڈز مقعد کے اردگرد جلد کے نیچے تیار ہوتے ہیں۔

اندرونی ہیموروائڈز عام طور پر بے درد ہوتے ہیں کیونکہ اس علاقے میں درد محسوس کرنے والے اعصاب کم ہوتے ہیں۔ آپ کو یہ پتہ بھی نہیں چل سکتا کہ آپ کے پاس یہ ہیں جب تک کہ وہ خون بہائیں یا پرولیپس (مقعد سے نیچے سرک جائیں)۔ یہ اس بات کے مطابق 1 سے 4 تک درجہ بندی کیے جاتے ہیں کہ وہ کتنا باہر نکلے ہیں۔

بیرونی ہیموروائڈز آپ کے مقعد کے اردگرد جلد کے نیچے تیار ہوتے ہیں جہاں بہت سے درد محسوس کرنے والے اعصاب ہوتے ہیں۔ یہ زیادہ تکلیف دہ ہوتے ہیں اور خاص طور پر بیٹھنے یا آنتوں کی حرکت کے دوران نمایاں تکلیف کا سبب بن سکتے ہیں۔

کبھی کبھی، بیرونی ہیموروائڈ میں خون کا جمنہ بن سکتا ہے، جسے ڈاکٹر تھرومبوزڈ ہیموروائڈ کہتے ہیں۔ یہ ایک سخت، دردناک گانٹھ کی شکل میں ظاہر ہوتا ہے اور عام طور پر پہلے چند دنوں کے لیے شدید درد کا سبب بنتا ہے۔

ہیموروائڈز کی علامات کیا ہیں؟

آپ کو جو علامات کا سامنا کرنا پڑتا ہے وہ اس بات پر منحصر ہے کہ آپ کے پاس اندرونی ہیموروائڈز ہیں یا بیرونی۔ بہت سے لوگ خون بہنے کو اپنی پہلی علامت کے طور پر محسوس کرتے ہیں، جو خوفناک ہو سکتا ہے لیکن عام طور پر سنگین نہیں ہوتا۔

یہاں سب سے عام علامات ہیں جن کا آپ کو سامنا ہو سکتا ہے:

• آنتوں کی حرکت کے بعد ٹوائلٹ پیپر پر یا ٹوائلٹ کے برتن میں روشن سرخ خون
• درد یا تکلیف، خاص طور پر آنتوں کی حرکت کے دوران یا بیٹھنے پر
• مقعد کے اردگرد خارش یا جلن
• مقعد کے اردگرد سوجن یا گانٹھیں جو آپ محسوس کر سکتے ہیں
• ایک ایسا احساس کہ آپ نے اپنی آنتوں کو مکمل طور پر خالی نہیں کیا ہے
• آنتوں کی حرکت کے بعد بلغم کا اخراج

اندرونی ہیموروائڈز بے درد خون بہنے کا سبب بن سکتے ہیں، جبکہ بیرونی عام طور پر زیادہ درد اور تکلیف کا سبب بنتے ہیں۔ اگر کوئی ہیموروائڈ پرولیپس ہو جاتا ہے، تو آپ کو ایک نرم، نم گانٹھ محسوس ہو سکتی ہے جو اردگرد کے علاقے سے زیادہ گلابی ہوتی ہے۔

بعض لوگ ایسا محسوس کرتے ہیں جیسے آنتوں کی حرکت کا مسلسل احساس ہو، یہاں تک کہ جانے کے فورا بعد بھی۔ ایسا اس لیے ہوتا ہے کیونکہ سوجن والے ہیموروائڈز آپ کے جسم کو محسوس کروا سکتے ہیں کہ ابھی بھی اسٹول ہے جسے گزرنے کی ضرورت ہے۔

ہیموروائڈز کا سبب کیا ہے؟

ہیموروائڈز اس وقت تیار ہوتے ہیں جب آپ کے مقعد کے علاقے میں خون کی نالیاں دباؤ میں اضافے کی وجہ سے سوج جاتی ہیں۔ یہ دباؤ مختلف روزمرہ کی سرگرمیوں اور صحت کی حالتوں سے پیدا ہو سکتا ہے۔

سب سے عام اسباب میں شامل ہیں:

• آنتوں کی حرکت کے دوران زور لگانا، خاص طور پر قبض کے ساتھ
• لمبے عرصے تک ٹوائلٹ پر بیٹھنا
• دائمی اسہال یا قبض
• پیٹ کے دباؤ میں اضافے کی وجہ سے حمل اور بچہ دانی
• بھاری اشیاء اٹھانا یا دیگر سرگرمیاں جو پیٹ کے دباؤ کو بڑھاتی ہیں
• لمبے عرصے تک بیٹھنا، خاص طور پر سخت سطحوں پر
• موٹاپا، جو پیلوی خون کی نالیوں پر دباؤ بڑھاتا ہے

عمر بھی کردار ادا کرتی ہے کیونکہ آپ کے مقعد اور آنت میں خون کی نالیوں کو سپورٹ کرنے والے ٹشو وقت کے ساتھ کمزور ہو سکتے ہیں۔ یہ آپ کی عمر کے ساتھ ہیموروائڈز کو زیادہ امکان بناتا ہے۔

اس کے باوجود، کچھ لوگ جینیات کی وجہ سے ہیموروائڈز تیار کرنے کے لیے زیادہ حساس ہوتے ہیں۔ اگر آپ کے والدین کو ہیموروائڈز تھے، تو آپ کو بھی یہ ہونے کا زیادہ امکان ہو سکتا ہے۔

ہیموروائڈز کے لیے کب ڈاکٹر کو دیکھنا چاہیے؟

اگر آپ کو مقعد سے خون بہنے کا نوٹس آتا ہے تو آپ کو صحت کی دیکھ بھال کرنے والے فراہم کنندہ کو دیکھنا چاہیے، یہاں تک کہ اگر آپ کو لگتا ہے کہ یہ ہیموروائڈز سے ہے۔ اگرچہ ہیموروائڈز مقعد سے خون بہنے کا سب سے عام سبب ہے، لیکن دیگر بیماریاں بھی اسی طرح کی علامات کا سبب بن سکتی ہیں۔

اگر آپ کو مسلسل درد کا سامنا ہے جو ایک ہفتے کے بعد گھر میں علاج سے بہتر نہیں ہوتا ہے تو اپائنٹمنٹ شیڈول کریں۔ شدید درد، خاص طور پر اگر یہ اچانک آتا ہے، تو اس کا مطلب تھرومبوزڈ ہیموروائڈ ہو سکتا ہے جس کی طبی توجہ کی ضرورت ہے۔

اگر آپ کو شدید خون بہنا، انفیکشن کی علامات جیسے بخار، یا اگر آپ کو مقعد سے خون بہنے کے ساتھ کمزوری یا چکر آ رہے ہیں تو فوری طبی دیکھ بھال حاصل کریں۔ یہ علامات زیادہ سنگین بیماری کی نشاندہی کر سکتی ہیں جس کی فوری علاج کی ضرورت ہے۔

اگر یہ پہلی بار ہے کہ آپ کو یہ علامات کا سامنا ہو رہا ہے تو ڈاکٹر کو دیکھنا بھی دانشمندی کی بات ہے۔ وہ تشخیص کی تصدیق کر سکتے ہیں اور دیگر بیماریوں کو خارج کر سکتے ہیں جو اسی طرح کی تکلیف کا سبب بن سکتی ہیں۔

ہیموروائڈز کے لیے خطرات کے عوامل کیا ہیں؟

کئی عوامل آپ کے ہیموروائڈز تیار ہونے کے امکانات کو بڑھا سکتے ہیں۔ ان خطرات کے عوامل کو سمجھنے سے آپ ان کو روکنے یا موجودہ کو بہتر طریقے سے منظم کرنے کے لیے اقدامات کر سکتے ہیں۔

سب سے اہم خطرات کے عوامل میں شامل ہیں:

• 50 سال سے زیادہ عمر، کیونکہ وقت کے ساتھ ٹشو کمزور ہو جاتے ہیں
• حمل، خاص طور پر تیسری مدت میں
• دائمی قبض یا آنتوں کی حرکت کے دوران زور لگانا
• لمبے عرصے تک بیٹھنا، خاص طور پر ٹوائلٹ پر
• زیادہ وزن یا موٹاپا
• ہیموروائڈز کا خاندانی تاریخ
• بھاری اشیاء کو باقاعدگی سے اٹھانا
• دائمی اسہال ہونا

حمل کا خاص طور پر ذکر کرنا چاہیے کیونکہ بڑھتا ہوا بچہ پیلویس میں خون کی نالیوں پر دباؤ ڈالتا ہے۔ حمل کے دوران ہارمونل تبدیلیاں بھی خون کی نالیوں کو سوجنے کا زیادہ امکان بنا سکتی ہیں۔

کچھ خاص پیشوں والے لوگوں کو زیادہ خطرات کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ اگر آپ کی نوکری میں لمبے عرصے تک بیٹھنا یا بھاری اشیاء اٹھانا شامل ہے، تو آپ وقت کے ساتھ ہیموروائڈز تیار کرنے کے لیے زیادہ حساس ہو سکتے ہیں۔

ہیموروائڈز کی ممکنہ پیچیدگیاں کیا ہیں؟

زیادہ تر ہیموروائڈز سنگین پیچیدگیوں کا سبب نہیں بنتے، لیکن کچھ صورتحال تیار ہو سکتی ہے جس کی طبی توجہ کی ضرورت ہوتی ہے۔ یہ پیچیدگیاں نسبتاً غیر معمولی ہیں لیکن جاننے کے قابل ہیں۔

ممکنہ پیچیدگیوں میں شامل ہیں:

• دائمی خون کی کمی سے اینیمیا، اگرچہ یہ نایاب ہے
• جب خون کی فراہمی بند ہو جاتی ہے تو گھٹا ہوا ہیموروائڈ
• بیرونی ہیموروائڈز میں خون کے جمنے (تھرومبوسیس)
• انفیکشن، خاص طور پر اگر علاقہ زخمی ہو جاتا ہے
• پرولیپسڈ اندرونی ہیموروائڈز جو واپس اندر نہیں دھکیلے جا سکتے

ایک گھٹا ہوا ہیموروائڈ اس وقت ہوتا ہے جب اندرونی ہیموروائڈ کو خون کی فراہمی بند ہو جاتی ہے، جس سے شدید درد ہوتا ہے۔ یہ ایک طبی ایمرجنسی ہے جس کی فوری علاج کی ضرورت ہے۔

تھرومبوزڈ بیرونی ہیموروائڈز انتہائی دردناک ہو سکتے ہیں لیکن عام طور پر چند دنوں سے ہفتوں میں خود بخود ٹھیک ہو جاتے ہیں۔ تاہم، ایک ڈاکٹر کبھی کبھی جمنے کو ہٹا کر آرام فراہم کر سکتا ہے۔

ہیموروائڈز کو کیسے روکا جا سکتا ہے؟

ہیموروائڈز کو روکنے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ آپ کے اسٹول نرم رہیں اور آنتوں کی حرکت کے دوران زور لگانے سے گریز کریں۔ آسان طرز زندگی میں تبدیلیاں ہیموروائڈز کو روکنے یا انہیں خراب ہونے سے روکنے میں نمایاں فرق کر سکتی ہیں۔

یہ مؤثر روک تھام کی حکمت عملیاں ہیں:

• فائبر سے بھرپور کھانے جیسے پھل، سبزیاں اور پورے اناج کا کافی استعمال کریں
• پورے دن کافی پانی پئیں
• صحت مند ہاضمے کو فروغ دینے کے لیے باقاعدگی سے ورزش کریں
• جب آپ کو احساس ہو تو آنتوں کی حرکت میں تاخیر نہ کریں
• آنتوں کی حرکت کے دوران زور لگانے یا سانس روکنے سے گریز کریں
• ضرورت سے زیادہ لمبے عرصے تک ٹوائلٹ پر نہ بیٹھیں
• ایک صحت مند وزن برقرار رکھیں

آپ کے غذا میں آہستہ آہستہ 20-30 گرام فائبر شامل کرنے سے اسٹول کو نرم کرنے اور انہیں گزرنے میں آسان بنانے میں مدد مل سکتی ہے۔ گیس اور پیٹ پھولنے سے بچنے کے لیے فائبر میں اضافہ آہستہ آہستہ کریں۔

باقاعدہ جسمانی سرگرمی آنتوں کے کام کو متحرک کرنے میں مدد کرتی ہے اور اس وقت کو کم کر سکتی ہے جو اسٹول آپ کی آنتوں میں گزارتا ہے۔ یہاں تک کہ روزانہ 20 منٹ کی سیر آپ کی ہاضمے کی صحت میں فرق کر سکتی ہے۔

ہیموروائڈز کی تشخیص کیسے کی جاتی ہے؟

آپ کا ڈاکٹر عام طور پر جسمانی معائنے اور آپ کی علامات پر بات چیت کے ذریعے ہیموروائڈز کی تشخیص کر سکتا ہے۔ یہ عمل سیدھا ہے اور دیگر بیماریوں کو خارج کرنے میں مدد کرتا ہے جو اسی طرح کی علامات کا سبب بن سکتی ہیں۔

اپنی ملاقات کے دوران، آپ کا ڈاکٹر آپ کی علامات، آنتوں کی عادات اور طبی تاریخ کے بارے میں پوچھے گا۔ وہ کسی بھی درد، خون بہنے یا آپ کے باتھ روم کے معمول میں تبدیلیوں کے بارے میں جاننا چاہیں گے۔

جسمانی معائنہ میں عام طور پر مقعد کے علاقے کا بصری معائنہ اور ڈیجیٹل مقعد کا معائنہ شامل ہوتا ہے۔ آپ کا ڈاکٹر نرمی سے آپ کے مقعد میں ایک دستانے والی، چکنائی والی انگلی ڈال کر غیر معمولی چیزوں کو محسوس کرے گا۔

اگر ضرورت ہو، تو آپ کا ڈاکٹر اینوسکوپ کا استعمال کر سکتا ہے، ایک مختصر پلاسٹک ٹیوب جو انہیں مقعد کے کنال کے اندر دیکھنے کی اجازت دیتی ہے۔ یہ طریقہ کار عام طور پر تیز ہوتا ہے اور کم سے کم تکلیف کا سبب بنتا ہے۔

کچھ صورتوں میں، خاص طور پر اگر آپ 50 سال سے زیادہ عمر کے ہیں یا تشویشناک علامات ہیں، تو آپ کا ڈاکٹر آپ کی پوری آنت کا معائنہ کرنے اور دیگر بیماریوں کو خارج کرنے کے لیے کولونوسکوپی کی سفارش کر سکتا ہے۔

ہیموروائڈز کا علاج کیا ہے؟

زیادہ تر ہیموروائڈز قدامت پسندانہ علاج کے لیے اچھا جواب دیتے ہیں جو آپ گھر پر شروع کر سکتے ہیں۔ مقصد علامات کو کم کرنا اور ہیموروائڈز کو خراب ہونے سے روکنا ہے۔

پہلی لائن کے علاج میں شامل ہیں:

• اسٹول کو نرم کرنے کے لیے فائبر کی مقدار میں اضافہ
• روزانہ کئی بار 10-15 منٹ تک گرم سیٹز باتھ لینا
• اوور دی کاؤنٹر ہیموروائڈ کریم یا سپوزٹریز کا استعمال
• ایسیٹامینوفین یا آئی بی پرو فین جیسے درد کش ادویات لینا
• سوجن کو کم کرنے کے لیے کولڈ کمپریس لگانا
• مقعد کے علاقے کو صاف اور خشک رکھنا

اگر قدامت پسندانہ علاج ایک یا دو ہفتوں کے بعد مدد نہیں کرتے ہیں، تو آپ کا ڈاکٹر کم سے کم انوائسیو طریقہ کار کی سفارش کر سکتا ہے۔ ان میں ربڑ بینڈ لگیشن شامل ہے، جہاں ایک چھوٹی سی بینڈ ہیموروائڈ کو خون کی فراہمی کو کاٹ دیتی ہے۔

دیگر آفس طریقہ کار میں اسکلروتھراپی (ہیموروائڈ کو سکڑانے کے لیے ایک حل انجیکٹ کرنا) یا انفراریڈ کوگولیشن (ہیموروائڈ ٹشو کو تباہ کرنے کے لیے حرارت کا استعمال) شامل ہیں۔ یہ طریقہ کار عام طور پر ڈاکٹر کے آفس میں کم سے کم تکلیف کے ساتھ کیے جاتے ہیں۔

سرجری کی شاذ و نادر ہی ضرورت ہوتی ہے لیکن بڑے، دردناک ہیموروائڈز کے لیے سفارش کی جا سکتی ہے جو دیگر علاج کے لیے جواب نہیں دیتے ہیں۔ جدید سرجری کے طریقوں نے ان طریقہ کاروں کو ماضی کے مقابلے میں بہت زیادہ آرام دہ بنا دیا ہے۔

گھر پر ہیموروائڈز کو کیسے منظم کریں؟

گھر میں علاج زیادہ تر ہیموروائڈ علامات کو مؤثر طریقے سے منظم کر سکتا ہے اور شفا یابی کو تیز کر سکتا ہے۔ کلیدی بات یہ ہے کہ متاثرہ علاقے پر دباؤ کو کم کرنا اور اسے صاف رکھنا ہے۔

سیٹز باتھ سب سے مؤثر گھر کے علاج میں سے ایک ہے۔ 3-4 انچ گرم پانی سے ایک باتھ ٹب بھریں اور اس میں 10-15 منٹ تک بیٹھیں، خاص طور پر آنتوں کی حرکت کے بعد۔ یہ سوجن کو کم کرنے اور آرام دہ راحت فراہم کرنے میں مدد کرتا ہے۔

ہر آنتوں کی حرکت کے بعد خوشبو سے پاک، الکحل سے پاک مسح یا نرم گرم پانی سے دھونے سے مقعد کے علاقے کو صاف رکھیں۔ رگڑنے کے بجائے نرم تولیے سے اس علاقے کو خشک کریں۔

سوجن کو کم کرنے اور درد کو بے حس کرنے کے لیے ایک وقت میں 10-15 منٹ تک پتلی کپڑے میں لپیٹے ہوئے آئس پیک لگائیں۔ خون کی گردش اور شفا یابی کو فروغ دینے کے لیے اس کے بعد گرم کمپریس لگائیں۔

ڈھیلی، سانس لینے والے کپاس کے انڈرویئر پہنیں اور لمبے عرصے تک سخت سطحوں پر بیٹھنے سے گریز کریں۔ اگر آپ کو لمبے عرصے تک بیٹھنے کی ضرورت ہے تو ڈونٹ کی شکل کے کوشن کا استعمال کریں۔

آپ کو اپنی ڈاکٹر کی ملاقات کی تیاری کیسے کرنی چاہیے؟

اپنی ملاقات کی تیاری کرنے سے آپ کو اپنی ملاقات سے زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھانے اور یہ یقینی بنانے میں مدد مل سکتی ہے کہ آپ کے ڈاکٹر کے پاس آپ کی مدد کرنے کے لیے تمام ضروری معلومات ہیں۔ پہلے سے اپنی علامات اور سوالات لکھ لیں۔

ٹریک رکھیں کہ آپ کی علامات کب شروع ہوئیں، کیا انہیں بہتر یا بدتر بناتا ہے، اور آپ نے پہلے سے کون سے علاج آزمائے ہیں۔ خون بہنے، درد یا دیگر علامات کی تعدد اور شدت کو نوٹ کریں۔

تمام ادویات، سپلیمنٹس اور اوور دی کاؤنٹر مصنوعات کی فہرست بنائیں جو آپ لے رہے ہیں۔ کچھ ادویات خون بہنے یا شفا یابی کو متاثر کر سکتی ہیں، لہذا یہ معلومات ضروری ہیں۔

وہ سوالات لکھیں جو آپ پوچھنا چاہتے ہیں، جیسے کہ کون سے علاج کے اختیارات دستیاب ہیں، ریکوری کتنا وقت لگے گا، اور کن وارننگ سائن کی نگرانی کرنی ہے۔

اپنی علامات پر کھلے طور پر بات کرنے میں شرمندہ نہ ہوں۔ یاد رکھیں کہ ہیموروائڈز انتہائی عام ہیں، اور آپ کے ڈاکٹر نے شاید بہت سے مریضوں کا علاج کیا ہے جن کی حالت اسی طرح کی ہے۔

ہیموروائڈز کے بارے میں کلیدی بات کیا ہے؟

ہیموروائڈز ایک عام، قابل علاج بیماری ہے جو تقریباً آدھی بالغ آبادی کو متاثر کرتی ہے۔ اگرچہ تکلیف دہ اور کبھی کبھی دردناک، وہ شاذ و نادر ہی سنگین ہوتے ہیں اور عام طور پر آسان علاج کے لیے اچھا جواب دیتے ہیں۔

سب سے اہم بات یہ یاد رکھنا ہے کہ ابتدائی علاج اور طرز زندگی میں تبدیلیاں ہیموروائڈز کو خراب ہونے سے روک سکتی ہیں۔ زیادہ تر لوگوں کو گھر کے علاج اور اوور دی کاؤنٹر علاج سے نمایاں راحت ملتی ہے۔

اگر آپ کو ضرورت ہو تو شرمندگی آپ کو مدد حاصل کرنے سے نہ روکے۔ صحت کی دیکھ بھال کرنے والے فراہم کنندگان ہیموروائڈز کے علاج میں تجربہ کار ہیں اور آپ کو بہتر محسوس کرنے میں مدد کرنے کے لیے مؤثر حل پیش کر سکتے ہیں۔

مناسب دیکھ بھال اور روک تھام کی حکمت عملیوں کے ساتھ، آپ ہیموروائڈز کو مؤثر طریقے سے منظم کر سکتے ہیں اور مستقبل کے واقعات کے خطرے کو کم کر سکتے ہیں۔ بہترین طویل مدتی نتائج کے لیے اچھی آنتوں کی عادات اور صحت مند طرز زندگی کو برقرار رکھنے پر توجہ دیں۔

ہیموروائڈز کے بارے میں اکثر پوچھے جانے والے سوالات

کیا ہیموروائڈز خود بخود ختم ہو سکتے ہیں؟

جی ہاں، بہت سے ہیموروائڈز خود بخود ختم ہو جاتے ہیں، خاص طور پر اگر وہ ہلکے ہوں اور آپ بنیادی وجوہات جیسے قبض یا زور لگانے کا حل کریں۔ چھوٹے ہیموروائڈز مناسب گھر کی دیکھ بھال سے چند دنوں سے ہفتوں میں اکثر سکڑ جاتے ہیں۔ تاہم، بڑے یا زیادہ مستقل ہیموروائڈز کو مکمل طور پر ختم کرنے کے لیے طبی علاج کی ضرورت ہو سکتی ہے۔

کیا ہیموروائڈز متعدی ہیں؟

نہیں، ہیموروائڈز بالکل بھی متعدی نہیں ہیں۔ یہ آپ کے مقعد کے علاقے میں خون کی نالیوں پر دباؤ میں اضافے کی وجہ سے ہوتے ہیں، نہ کہ بیکٹیریا یا وائرس کی وجہ سے جو ایک شخص سے دوسرے شخص میں پھیل سکتے ہیں۔ آپ کسی دوسرے شخص سے ہیموروائڈ نہیں پکڑ سکتے یا انہیں رابطے کے ذریعے دوسروں کو نہیں دے سکتے۔

کیا میں ہیموروائڈز کے ساتھ ورزش کر سکتا ہوں؟

ہلکی سے اعتدال پسند ورزش عام طور پر ہیموروائڈز کے لیے فائدہ مند ہوتی ہے کیونکہ یہ صحت مند ہاضمے کو فروغ دیتی ہے اور قبض کو کم کرتی ہے۔ چلنا، تیراکی اور ہلکی سی سٹریچنگ بہترین انتخاب ہیں۔ تاہم، بھاری اشیاء اٹھانے یا ہائی امپیکٹ سرگرمیوں سے گریز کریں جو آپ کی علامات بہتر ہونے تک پیٹ کے دباؤ کو بڑھا سکتی ہیں۔

ہیموروائڈز عام طور پر کتنا عرصہ رہتے ہیں؟

مدت ہیموروائڈ کی شدت اور قسم پر منحصر ہوتی ہے۔ ہلکے ہیموروائڈز گھر میں علاج سے چند دنوں میں ختم ہو سکتے ہیں، جبکہ زیادہ سنگین کیسز میں کئی ہفتے لگ سکتے ہیں۔ تھرومبوزڈ بیرونی ہیموروائڈز عام طور پر 2-3 دن تک شدید درد کا سبب بنتے ہیں، پھر آہستہ آہستہ 1-2 ہفتوں میں بہتر ہوتے ہیں۔

اگر میرے پاس ہیموروائڈز ہیں تو مجھے کون سے کھانے سے پرہیز کرنا چاہیے؟

ان کھانوں کو محدود کریں جو قبض کو خراب کر سکتے ہیں یا آپ کے ہاضمے کے نظام کو جلن دے سکتے ہیں، جیسے پروسیسڈ فوڈ، زیادہ دودھ، مسالیدار کھانے اور الکحل۔ اس کے بجائے، زیادہ فائبر والے کھانوں، کافی پانی اور نرم، آسانی سے ہضم ہونے والے کھانوں پر توجہ دیں۔ ہر شخص مختلف ہوتا ہے، لہذا اس بات پر توجہ دیں کہ آپ کا جسم مختلف کھانوں کے جواب میں کیسے ردعمل ظاہر کرتا ہے۔