بچوں میں بلڈ پریشر کی زیادتی

بچوں میں ہائی بلڈ پریشر (ہائپر ٹینشن) وہ بلڈ پریشر ہے جو ان بچوں کے لیے 95ویں پرسینٹائل پر یا اس سے اوپر ہے جو آپ کے بچے کے ساتھ ایک ہی جنس، عمر اور قد کے ہیں۔ تمام بچوں میں ہائی بلڈ پریشر کے لیے کوئی آسان ہدف حد نہیں ہے کیونکہ بچوں کے بڑھنے کے ساتھ ہی اسے عام سمجھا جاتا ہے۔ تاہم، نوعمروں میں، ہائی بلڈ پریشر کی تعریف بالغوں کی طرح ہی کی جاتی ہے: بلڈ پریشر کی پیمائش 130/80 ملی میٹر پارہ (ایم ایم ایچ جی) یا اس سے زیادہ۔

چھوٹے بچے جتنا چھوٹا ہوگا، اتنا ہی زیادہ امکان ہے کہ ہائی بلڈ پریشر کسی مخصوص اور شناخت شدہ طبی حالت کی وجہ سے ہو۔ بڑے بچے اسی وجوہات کی بناء پر ہائی بلڈ پریشر پیدا کر سکتے ہیں جس کی وجہ سے بالغوں میں ہوتا ہے — زیادہ وزن، خراب غذائیت اور ورزش کی کمی۔

طرز زندگی میں تبدیلیاں، جیسے کہ نمک (سوڈیم) سے کم صحت مند دل کی غذا کھانا اور زیادہ ورزش کرنا، بچوں میں ہائی بلڈ پریشر کو کم کرنے میں مدد کر سکتی ہیں۔ لیکن کچھ بچوں کے لیے، ادویات ضروری ہو سکتی ہیں۔

زیادہ بلڈ پریشر عام طور پر کوئی علامات پیدا نہیں کرتا ہے۔ تاہم، کچھ نشانیاں اور علامات جو زیادہ بلڈ پریشر کے ایمرجنسی (ہائپر ٹینسیو بحران) کی نشاندہی کر سکتی ہیں، ان میں شامل ہیں:

• سر درد
• فالج
• الٹی
• سینے میں درد
• تیز، دھڑکن یا پھڑپھڑانے والی دل کی دھڑکن (پیلپیٹیشنز)
• سانس کی قلت

اگر آپ کے بچے میں یہ کوئی بھی علامت یا علامات ہیں تو، فوری طبی امداد حاصل کریں۔

آپ کے بچے کا بلڈ پریشر 3 سال کی عمر سے شروع ہونے والے معمول کے چیک اپ کے دوران چیک کیا جانا چاہیے، اور اگر آپ کے بچے کا بلڈ پریشر زیادہ پایا جاتا ہے تو ہر اپوائنٹمنٹ پر۔

اگر آپ کے بچے کو کوئی ایسی بیماری ہے جو بلڈ پریشر کے زیادہ ہونے کے خطرے کو بڑھا سکتی ہے — بشمول قبل از وقت پیدائش، کم وزن پیدائش، جینیاتی دل کی بیماری اور گردے کی مخصوص بیماریاں — تو بلڈ پریشر کی جانچ پیدائش کے فورا بعد شروع ہو سکتی ہے۔

اگر آپ کو اپنے بچے میں بلڈ پریشر کے لیے کسی خطرے کے عنصر کی فکر ہے، جیسے کہ موٹاپا، تو اپنے بچے کے ڈاکٹر سے بات کریں۔

چھوٹے بچوں میں ہائی بلڈ پریشر اکثر دیگر صحت کے مسائل سے جڑا ہوتا ہے، جیسے کہ دل کی خرابیاں، گردے کی بیماریاں، جینیاتی امراض یا ہارمونل خرابیاں۔ بڑے بچے — خاص طور پر وہ جو زیادہ وزن رکھتے ہیں — ان میں بنیادی ہائی بلڈ پریشر ہونے کا امکان زیادہ ہوتا ہے۔ اس قسم کا ہائی بلڈ پریشر کسی بنیادی بیماری کے بغیر خود بخود ہوتا ہے۔

آپ کے بچے کے بلڈ پریشر کے زیادہ ہونے کے خطرات صحت کی حالتوں، جینیاتیات اور طرز زندگی کے عوامل پر منحصر ہیں۔

جن بچوں کا بلڈ پریشر زیادہ ہوتا ہے، ان کے بڑے ہونے پر بھی بلڈ پریشر زیادہ رہنے کا امکان ہوتا ہے، جب تک کہ ان کا علاج نہ شروع کیا جائے۔

اگر آپ کے بچے کا زیادہ بلڈ پریشر بڑھاپے میں بھی برقرار رہتا ہے، تو آپ کے بچے کو ان خطرات کا سامنا ہو سکتا ہے:

• فالج
• دل کا دورہ
• دل کی ناکامی
• گردے کی بیماری

بچوں میں بلڈ پریشر کو روکا جاسکتا ہے اسی طرز زندگی میں تبدیلیاں کرکے جو اس کے علاج میں مدد کرسکتی ہیں - اپنے بچے کا وزن کنٹرول کرنا، کم نمک (سوڈیم) والا صحت مند غذا فراہم کرنا اور اپنے بچے کو ورزش کرنے کی ترغیب دینا۔ کسی دوسری بیماری کی وجہ سے ہونے والا بلڈ پریشر کبھی کبھی کنٹرول کیا جاسکتا ہے، یا اسے روکا بھی جاسکتا ہے، اس بیماری کو منظم کرکے جو اس کی وجہ بن رہی ہے۔

ڈاکٹر جسمانی معائنہ کرے گا اور آپ کے بچے کی طبی تاریخ، ہائی بلڈ پریشر کے خاندانی پس منظر، اور غذائیت اور سرگرمی کی سطح کے بارے میں سوالات پوچھے گا۔

آپ کے بچے کا بلڈ پریشر ناپا جائے گا۔ درست بلڈ پریشر کَف کا سائز درست طریقے سے ناپنے کے لیے ضروری ہے۔ یہ بھی ضروری ہے کہ بلڈ پریشر مناسب طریقے سے، پرسکون ماحول میں، بچے کے آرام سے بیٹھے ہوئے ناپا جائے۔ ایک ہی دورے کے دوران، درستگی کے لیے آپ کے بچے کا بلڈ پریشر دو یا زیادہ بار ناپا جا سکتا ہے۔

ہائی بلڈ پریشر کی تشخیص کے لیے، ڈاکٹر کے پاس کم از کم تین دوروں کے دوران ناپنے پر آپ کے بچے کا بلڈ پریشر عام سے زیادہ ہونا چاہیے۔

اگر آپ کے بچے کو ہائی بلڈ پریشر کی تشخیص ہوتی ہے، تو یہ جاننا ضروری ہے کہ یہ بنیادی ہے یا ثانوی۔ آپ کے بچے کے ہائی بلڈ پریشر کا سبب بننے والی کسی دوسری بیماری کی تلاش کے لیے ان ٹیسٹس کا استعمال کیا جا سکتا ہے:

ہائی بلڈ پریشر کی تشخیص کی تصدیق کرنے کے لیے، آپ کے بچے کے ڈاکٹر ایمبولیشنری مانیٹرنگ کی سفارش کر سکتے ہیں۔ اس میں آپ کے بچے کا عارضی طور پر ایک ایسا آلہ پہننا شامل ہے جو پورے دن، نیند اور مختلف سرگرمیوں کے دوران بلڈ پریشر کو ناپتا ہے۔

ایمبولیشنری مانیٹرنگ بلڈ پریشر کو خارج کرنے میں مدد کر سکتی ہے جو عارضی طور پر اس لیے بڑھ جاتا ہے کہ آپ کا بچہ ڈاکٹر کے دفتر میں گھبرا جاتا ہے (وائٹ کوٹ ہائپر ٹینشن)۔

• بلڈ ٹیسٹ آپ کے بچے کے گردے کے کام، الیکٹرولائٹس، اور کولیسٹرول اور ٹرائی گلیسرائیڈ کی سطح (لپڈز) کی جانچ کرنے کے لیے
• پیشاب کا نمونہ ٹیسٹ (یورینلسز)
• ایکو کارڈیوگرام دل کی تصاویر اور دل کے ذریعے خون کے بہاؤ کو بنانے کے لیے
• آپ کے بچے کے گردوں کی الٹراساؤنڈ (رینل الٹراساؤنڈ)

اگر آپ کے بچے کو معمولی یا اعتدالاً زیادہ بلڈ پریشر (مرحلہ 1 ہائپر ٹینشن) تشخیص دیا جاتا ہے، تو آپ کے بچے کے ڈاکٹر شاید دوائیوں کے نسخے سے پہلے طرز زندگی میں تبدیلیاں کرنے کا مشورہ دیں گے، جیسے کہ دل کے لیے صحت مند غذا اور زیادہ ورزش۔

اگر طرز زندگی میں تبدیلیاں مددگار ثابت نہیں ہوتی ہیں، تو آپ کے بچے کے ڈاکٹر بلڈ پریشر کی دوائی تجویز کر سکتے ہیں۔

اگر آپ کے بچے کو شدید بلڈ پریشر (مرحلہ 2 ہائپر ٹینشن) تشخیص دیا جاتا ہے، تو آپ کے بچے کے ڈاکٹر شاید بلڈ پریشر کی دوائیوں کا مشورہ دیں گے۔

دوائیوں میں شامل ہو سکتے ہیں:

آپ کے بچے کے ڈاکٹر آپ کو بتائیں گے کہ آپ کے بچے کو کتنا عرصہ دوائی استعمال کرنے کی ضرورت ہوگی۔ اگر آپ کے بچے کا زیادہ بلڈ پریشر موٹاپے کی وجہ سے ہے، تو وزن کم کرنے سے دوائی کی ضرورت ختم ہو سکتی ہے۔ آپ کے بچے کی دیگر طبی بیماریوں کا علاج بھی اس کے بلڈ پریشر کو کنٹرول کر سکتا ہے۔

اگرچہ بچے کی نشوونما اور ترقی پر بلڈ پریشر کی دوائی کے طویل مدتی اثرات کے بارے میں بہت کم معلومات ہیں، لیکن ان میں سے بہت سی دوائیوں کو عام طور پر بچپن میں استعمال کرنے کے لیے محفوظ سمجھا جاتا ہے۔

• اینجیوٹینسن کنورٹنگ انزائم (ای سی ای) انہیبیٹرز۔ یہ دوائیوں آپ کے بچے کی خون کی نالیوں کو آرام دینے میں مدد کرتی ہیں، قدرتی کیمیکل کی تشکیل کو روک کر جو خون کی نالیوں کو تنگ کرتی ہے۔ اس سے آپ کے بچے کے خون کے بہاؤ میں آسانی ہوتی ہے، جس سے بلڈ پریشر کم ہوتا ہے۔
• اینجیوٹینسن II ریسیپٹر بلاکرز۔ یہ دوائیوں قدرتی کیمیکل کو روک کر خون کی نالیوں کو آرام دینے میں مدد کرتی ہیں جو آپ کے بچے کی خون کی نالیوں کو تنگ کرتی ہیں۔
• کیلشیم چینل بلاکرز۔ یہ دوائیوں آپ کے بچے کی خون کی نالیوں کی پٹھوں کو آرام دینے میں مدد کرتی ہیں اور اس کی دل کی دھڑکن کو سست کر سکتی ہیں۔
• ڈائیوریٹکس۔ پانی کی گولیاں کے نام سے بھی جانا جاتا ہے، یہ آپ کے بچے کے گردوں پر اثر انداز ہو کر آپ کے بچے کو سوڈیم اور پانی کو خارج کرنے میں مدد کرتی ہیں، جس سے بلڈ پریشر کم ہوتا ہے۔

بلند بلڈ پریشر کا علاج بچوں اور بڑوں میں ایک جیسا ہی ہوتا ہے، عام طور پر طرز زندگی میں تبدیلی سے شروع ہوتا ہے۔ اگر آپ کا بچہ بلڈ پریشر کی دوا لیتا ہے، تب بھی طرز زندگی میں تبدیلی دوا کو زیادہ مؤثر بنانے میں مدد کر سکتی ہے۔

آپ کے بچے کے کھانے میں نمک کم کریں۔ آپ کے بچے کے کھانے میں نمک (سوڈیم) کی مقدار کم کرنے سے اس کا بلڈ پریشر کم کرنے میں مدد ملے گی۔ 2 سے 3 سال کی عمر کے بچوں کو ایک دن 1،200 ملی گرام (ملی گرام) سے زیادہ سوڈیم نہیں لینا چاہیے، اور بڑے بچوں کو ایک دن 1،500 ملی گرام (ملی گرام) سے زیادہ سوڈیم نہیں لینا چاہیے۔

پراسیسڈ فوڈز، جو اکثر سوڈیم سے بھرپور ہوتے ہیں، اور فاسٹ فوڈ ریستورانوں میں کھانے کو محدود کریں، جن کے مینو آئٹمز نمک، چربی اور کیلوری سے بھرپور ہوتے ہیں۔

• اپنے بچے کا وزن کنٹرول کریں۔ اگر آپ کا بچہ موٹا ہے، تو صحت مند وزن حاصل کرنا یا لمبا ہوتے ہوئے اسی وزن کو برقرار رکھنے سے بلڈ پریشر کم ہو سکتا ہے۔
• اپنے بچے کو صحت مند غذا دیں۔ اپنے بچے کو دل کے لیے صحت مند غذا کھانے کے لیے حوصلہ افزائی کریں، جس میں پھل، سبزیاں، مکمل اناج، کم چکنائی والے دودھ کے مصنوعات اور پروٹین کے دبلا پتلے ذرائع، جیسے مچھلی اور پھلیاں، پر زور دیا جائے، اور چربی اور چینی کو محدود کیا جائے۔
• آپ کے بچے کے کھانے میں نمک کم کریں۔ آپ کے بچے کے کھانے میں نمک (سوڈیم) کی مقدار کم کرنے سے اس کا بلڈ پریشر کم کرنے میں مدد ملے گی۔ 2 سے 3 سال کی عمر کے بچوں کو ایک دن 1،200 ملی گرام (ملی گرام) سے زیادہ سوڈیم نہیں لینا چاہیے، اور بڑے بچوں کو ایک دن 1،500 ملی گرام (ملی گرام) سے زیادہ سوڈیم نہیں لینا چاہیے۔

پراسیسڈ فوڈز، جو اکثر سوڈیم سے بھرپور ہوتے ہیں، اور فاسٹ فوڈ ریستورانوں میں کھانے کو محدود کریں، جن کے مینو آئٹمز نمک، چربی اور کیلوری سے بھرپور ہوتے ہیں۔

• جسمانی سرگرمی کو فروغ دیں۔ تمام بچوں کو ایک دن میں 60 منٹ اعتدال پسند سے شدید جسمانی سرگرمی کرنی چاہیے۔
• اسکرین کا وقت محدود کریں۔ اپنے بچے کو زیادہ فعال ہونے کے لیے حوصلہ افزائی کرنے کے لیے، ٹیلی ویژن، کمپیوٹر یا دیگر آلات کے سامنے وقت کو محدود کریں۔
• خاندان کو شامل کریں۔ اگر خاندان کے دیگر ارکان اچھا کھانا نہیں کھاتے یا ورزش نہیں کرتے تو آپ کے بچے کے لیے صحت مند طرز زندگی میں تبدیلی کرنا مشکل ہو سکتا ہے۔ ایک اچھی مثال قائم کریں۔ آپ کا پورا خاندان بہتر کھانے سے فائدہ اٹھائے گا۔ ایک ساتھ کھیل کر خاندانی تفریح ​​کریں — سائیکل چلائیں، کیچ کھیلیں یا ٹہلنے جائیں۔