ایچ آئی وی/ایڈز کیا ہے؟ علامات، اسباب، اور علاج

ایچ آئی وی (ہیومن امیونوڈیفیشنسی وائرس) ایک ایسا وائرس ہے جو آپ کے جسم کے مدافعتی نظام پر حملہ کرتا ہے، خاص طور پر سی ڈی 4 خلیوں کو نشانہ بناتا ہے جو انفیکشن سے لڑنے میں مدد کرتے ہیں۔ جب ایچ آئی وی کا علاج نہیں کیا جاتا ہے تو یہ ایڈز (اکیوائرڈ امیونوڈیفیشنسی سنڈروم) میں تبدیل ہو سکتا ہے، جو ایچ آئی وی انفیکشن کا سب سے آخری مرحلہ ہے۔ آج کی ادویات کے ساتھ، ایچ آئی وی والے لوگ لمبی، صحت مند زندگی گزار سکتے ہیں اور دوسروں میں اس کے منتقل ہونے سے روک سکتے ہیں۔

ایچ آئی وی کیا ہے؟

ایچ آئی وی ایک ایسا وائرس ہے جو آپ کے مدافعتی نظام کو کمزور کرتا ہے کیونکہ یہ ان خلیوں کو تباہ کرتا ہے جو آپ کو بیماریوں سے بچاتے ہیں۔ اپنے مدافعتی نظام کو اپنے جسم کی سیکیورٹی ٹیم کے طور پر سوچیں، اور ایچ آئی وی اس ٹیم کے کمانڈروں کو نشانہ بناتا ہے۔ وائرس ان مدافعتی خلیوں کے اندر خود کی کاپیاں بناتا ہے، آہستہ آہستہ آپ کے جسم کی انفیکشن اور کچھ کینسر سے لڑنے کی صلاحیت کو کم کرتا ہے۔

ایچ آئی وی کا مطلب ہیومن امیونوڈیفیشنسی وائرس ہے کیونکہ یہ صرف انسانوں کو متاثر کرتا ہے، مدافعتی کمی کا سبب بنتا ہے، اور وائرس کے ایک خاندان سے تعلق رکھتا ہے۔ وائرس خاص طور پر سی ڈی 4 ٹی ہیلپر خلیوں پر حملہ کرتا ہے، جو سفید خون کے خلیے ہیں جو آپ کے مدافعتی ردعمل کو مربوط کرتے ہیں۔ جیسے جیسے یہ خلیے تباہ ہوتے ہیں، آپ کا مدافعتی نظام آہستہ آہستہ کمزور ہوتا جاتا ہے۔

ایڈز کیا ہے؟

ایڈز ایچ آئی وی انفیکشن کا آخری مرحلہ ہے، جس کی تشخیص اس وقت کی جاتی ہے جب آپ کی سی ڈی 4 خلیوں کی تعداد 200 خلیے فی مائیکرو لیٹر سے کم ہو جاتی ہے یا جب آپ کو کچھ سنگین انفیکشن یا کینسر ہوتا ہے۔ ہر ایچ آئی وی والے شخص کو ایڈز نہیں ہوتا ہے، خاص طور پر مناسب علاج کے ساتھ۔ ایڈز اس وقت ہوتا ہے جب ایچ آئی وی نے مدافعتی نظام کو شدید نقصان پہنچایا ہو، جس سے آپ زندگی کے لیے خطرناک انفیکشن کے لیے کمزور ہو جاتے ہیں جن سے ایک صحت مند مدافعتی نظام عام طور پر لڑتا ہے۔

علاج کے بغیر ایچ آئی وی سے ایڈز میں تبدیل ہونے میں عام طور پر سالوں لگتے ہیں۔ تاہم، جدید اینٹی ریٹرووائرل تھراپی کے ساتھ، بہت سے ایچ آئی وی والے لوگ کبھی بھی ایڈز میں تبدیل نہیں ہوتے اور اپنی زندگی بھر میں عام یا تقریباً عام مدافعتی کام برقرار رکھ سکتے ہیں۔

ایچ آئی وی کے علامات کیا ہیں؟

ایچ آئی وی کے علامات انفیکشن کے مرحلے پر منحصر ہوتے ہیں، اور کچھ لوگوں کو سالوں تک کوئی علامات کا سامنا نہیں ہو سکتا۔ ابتدائی علامات باریک اور آسانی سے دیگر عام بیماریوں سے غلط سمجھی جا سکتی ہیں۔ آئیے مختلف مراحل میں آپ کو کیا تجربہ ہو سکتا ہے اس کے بارے میں بات کرتے ہیں۔

تیز انفیکشن کے مرحلے کے دوران (نمائش کے 2-4 ہفتوں بعد)، آپ کو فلو جیسے علامات کا سامنا ہو سکتا ہے جن میں شامل ہیں:

• بخار اور ٹھنڈ
• شدید سر درد
• پٹھوں میں درد اور جوڑوں میں درد
• گلے کی خرابی
• لمف نوڈس کا سوجنا
• جلد کی ریش (عام طور پر سینے، چہرے یا بازوؤں پر)
• شدید تھکاوٹ
• رات کے پسینے

یہ علامات عام طور پر 1-2 ہفتے تک رہتی ہیں اور پھر غائب ہو جاتی ہیں کیونکہ آپ کا جسم ایچ آئی وی کے خلاف اینٹی باڈیز پیدا کرنا شروع کر دیتا ہے۔ بہت سے لوگ ان علامات کو فلو یا کسی دوسرے وائرل انفیکشن سے غلط سمجھتے ہیں۔

دائمی انفیکشن کے مرحلے کے دوران، ایچ آئی وی کئی سالوں تک کم یا کوئی علامات پیدا نہیں کر سکتا۔ اسے بے علامتی دور کہا جاتا ہے، لیکن وائرس بڑھتا رہتا ہے اور آپ کے مدافعتی نظام کو نقصان پہنچاتا ہے۔ کچھ لوگوں کو ہلکے علامات کا سامنا ہو سکتا ہے جیسے کہ مستقل طور پر سوجے ہوئے لمف نوڈس۔

جیسے جیسے ایچ آئی وی ایڈز کی طرف بڑھتا ہے، زیادہ سنگین علامات ظاہر ہو سکتی ہیں:

• بار بار بخار
• ایک ہفتے سے زیادہ عرصے تک جاری رہنے والا دائمی اسہال
• مستقل، غیر وضاحت شدہ تھکاوٹ
• تیزی سے وزن میں کمی
• بار بار انفیکشن جو علاج کرنا مشکل ہیں
• غیر معمولی جلد کی حالت یا ریش
• یادداشت کی پریشانی یا الجھن
• مستقل کھانسی

یاد رکھیں کہ ان علامات کا ہونا ضروری نہیں کہ آپ کو ایچ آئی وی ہو۔ بہت سی دوسری بیماریاں بھی اسی طرح کے علامات پیدا کر سکتی ہیں، اسی لیے جانچ کرنا ہی یقینی طور پر جاننے کا واحد طریقہ ہے۔

ایچ آئی وی کا سبب کیا ہے؟

ایچ آئی وی انسانی مدافعتی کمی وائرس سے انفیکشن کی وجہ سے ہوتا ہے، جو مخصوص جسمانی سیالوں کے ذریعے منتقل ہوتا ہے۔ وائرس انسانی جسم سے باہر زیادہ دیر تک زندہ نہیں رہ سکتا اور شخص سے شخص تک پھیلنے کے لیے مخصوص سیالوں کے ساتھ براہ راست رابطے کی ضرورت ہوتی ہے۔

ایچ آئی وی ان جسمی سیالوں کے ذریعے منتقل ہوتا ہے جب وہ مخاطی جھلیوں، نقصان پہنچے ہوئے ٹشوز کے رابطے میں آتے ہیں، یا براہ راست خون کی نالی میں داخل ہوتے ہیں:

• خون
• منی اور قبل از منی سیال
• یونی اور مقعدی سیال
• دودھ

ایچ آئی وی پھیلنے کے سب سے عام طریقے میں کسی متاثرہ شخص کے ساتھ غیر محفوظ جنسی تعلقات، انجکشن کی سوئیاں یا سرنجیں شیئر کرنا، اور حمل کے دوران، بچے کی پیدائش کے دوران یا دودھ پلانے کے دوران ماں سے بچے تک شامل ہیں۔ خون کی منتقلی ایک وقت میں منتقلی کا راستہ تھی، لیکن اسکریننگ نے 1985ء کے بعد سے ترقی یافتہ ممالک میں اسے انتہائی نایاب بنا دیا ہے۔

یہ سمجھنا ضروری ہے کہ ایچ آئی وی معمولی رابطے جیسے گلے ملنے، بوسہ لینے، کھانا شیئر کرنے یا سطحوں کو چھونے سے منتقل نہیں ہو سکتا۔ وائرس کافی نازک ہے اور ہوا کے سامنے آنے پر جلدی مر جاتا ہے۔

ایچ آئی وی کے لیے کب ڈاکٹر کو دیکھنا چاہیے؟

اگر آپ وائرس کے سامنے آئے ہیں یا ایسی سرگرمیوں میں مصروف ہیں جو آپ کے خطرے کو بڑھاتے ہیں تو آپ کو ایچ آئی وی کی جانچ کے لیے ڈاکٹر کو دیکھنا چاہیے۔ اچھی صحت برقرار رکھنے اور دوسروں کو منتقل ہونے سے بچنے کے لیے ابتدائی تشخیص اور علاج انتہائی ضروری ہے۔

اگر آپ کو ممکنہ طور پر ایچ آئی وی کے سامنے آنے کے 2-4 ہفتوں بعد فلو جیسے علامات کا سامنا کرنا پڑتا ہے تو فوری طور پر طبی توجہ حاصل کریں۔ اگرچہ یہ علامات بہت سے مختلف وجوہات کی وجہ سے ہو سکتی ہیں، لیکن جانچ کرانا اور یقینی طور پر جاننا بہتر ہے۔ ابتدائی علاج آپ کے طویل مدتی صحت کے نتائج کو نمایاں طور پر بہتر بنا سکتا ہے۔

اگر آپ کے متعدد جنسی ساتھی ہیں، آپ انجیکشن کے ذریعے منشیات کا استعمال کرتے ہیں، آپ کا کوئی ساتھی ایچ آئی وی کا شکار ہے، یا آپ کو کسی اور جنسی طور پر منتقل ہونے والی بیماری کا پتہ چلا ہے تو باقاعدگی سے ایچ آئی وی کی جانچ کروائیں۔ سی ڈی سی کی سفارش ہے کہ 13-64 سال کی عمر کے تمام افراد روٹین ہیلتھ کیئر کے حصے کے طور پر کم از کم ایک بار جانچ کروائیں۔

اگر آپ حاملہ ہیں یا حاملہ ہونے کا ارادہ رکھتی ہیں تو ایچ آئی وی کی جانچ کرانا خاص طور پر ضروری ہے کیونکہ علاج آپ کے بچے کو منتقل ہونے سے روک سکتا ہے۔ مناسب طبی دیکھ بھال کے ساتھ، ماں سے بچے تک منتقلی کا خطرہ 2% سے کم کیا جا سکتا ہے۔

ایچ آئی وی کے لیے خطرات کے عوامل کیا ہیں؟

بعض رویے اور حالات ایچ آئی وی انفیکشن کا خطرہ بڑھا سکتے ہیں، لیکن یہ یاد رکھنا ضروری ہے کہ عمر، جنس، نسل یا جنسی رجحان سے قطع نظر کوئی بھی متاثر ہو سکتا ہے۔خطرے کے عوامل کو سمجھنے سے آپ اپنی صحت کے بارے میں آگاہانہ فیصلے کرنے میں مدد ملتی ہے۔

جنسی خطرات کے عوامل میں شامل ہیں:

• بغیر تحفظ کے ویجنل، اینل یا منہ سے جنسی تعلق
• کئی جنسی ساتھی ہونا
• کسی ایسے شخص کے ساتھ جنسی تعلق جو جس کا ایچ آئی وی کا حیثیت نامعلوم ہو
• دیگر جنسی طور پر منتقل ہونے والی بیماریاں ہونا
• اینل جنسی تعلق کے دوران ریسیپٹیو پارٹنر ہونا

منشیات سے متعلق خطرات کے عوامل میں کسی ایسے شخص کے ساتھ انجکشن کے لیے استعمال ہونے والے سرنج یا دیگر سامان کا اشتراک کرنا شامل ہے جسے ایچ آئی وی ہو۔ اس میں منشیات، ہارمونز یا اسٹیرائڈز کے انجیکشن کے لیے سامان کا اشتراک کرنا بھی شامل ہے۔

دیگر خطرات کے عوامل میں ناکافی اسکریننگ والے ممالک میں خون کی منتقلی یا اعضاء کی پیوند کاری حاصل کرنا، ایسی نوکری کرنا جس سے آپ ایچ آئی وی سے متاثرہ خون کے سامنے آئیں، اور ایسی ماں سے پیدا ہونا جو حاملہ داری کے دوران علاج نہ لے پائی ہو۔

خطرے کے عوامل کا ہونا اس بات کی ضمانت نہیں دیتا کہ آپ کو ضرور ایچ آئی وی ہوگا، اور خطرے کے عوامل والے بہت سے لوگ کبھی متاثر نہیں ہوتے ہیں۔ یہ عوامل صرف اس وقت اضافی احتیاطی تدابیر اور باقاعدہ جانچ فائدہ مند ہو سکتی ہیں۔

ایچ آئی وی کی ممکنہ پیچیدگیاں کیا ہیں؟

بغیر علاج کے، ایچ آئی وی سنگین پیچیدگیوں کا باعث بن سکتا ہے کیونکہ یہ آہستہ آہستہ آپ کے مدافعتی نظام کو کمزور کرتا ہے۔ تاہم، مناسب طبی دیکھ بھال اور علاج کے ساتھ، ان میں سے زیادہ تر پیچیدگیوں کو روکا جا سکتا ہے یا مؤثر طریقے سے منظم کیا جا سکتا ہے۔

موقع پرستی انفیکشن غیر علاج شدہ ایچ آئی وی کی سب سے عام پیچیدگیاں ہیں۔ یہ وہ انفیکشن ہیں جو صحت مند مدافعتی نظام والے لوگوں میں کم ہی مسائل کا باعث بنتے ہیں لیکن جب مدافعتی نظام کمزور ہو جاتا ہے تو جان لیوا ہو سکتے ہیں:

• نیوموسیسٹس نیومونیا (پی سی پی)
• سل
• کینڈیڈیاسس (تھرش) منہ، گلے یا اندام نہانی میں
• سائٹومیگالووائرس (سی ایم وی) انفیکشنز
• ٹوکسوپلاسموسس دماغ کو متاثر کرنا
• کریپٹوکوکل میننجائٹس

بعض کینسرز ایچ آئی وی کے متاثرین میں زیادہ امکان کے ساتھ ظاہر ہوتے ہیں، جن میں کیپوسس سارکوما، نان ہوڈجکن لمفوما، اور خواتین میں سروائیکل کینسر شامل ہیں۔ انہیں کبھی کبھی ایڈز ڈیفائننگ کینسر کہا جاتا ہے کیونکہ یہ ایڈز کی جانب ترقی کی نشاندہی کر سکتے ہیں۔

نیورولوجیکل پیچیدگیاں اس وقت ہو سکتی ہیں جب ایچ آئی وی اعصابی نظام کو متاثر کرتا ہے، جس سے ممکنہ طور پر یادداشت کی پریشانیاں، الجھن، توجہ مرکوز کرنے میں دشواری، یا رویے میں تبدیلیاں پیدا ہو سکتی ہیں۔ کچھ لوگ اعلیٰ مراحل میں ایچ آئی وی سے منسلک ڈیمنشیا کا شکار ہو سکتے ہیں۔

دیگر پیچیدگیوں میں گردے کی بیماری، جگر کی پریشانیاں (خاص طور پر ان لوگوں میں جو ہیپاٹائٹس بی یا سی سے بھی متاثر ہیں)، دل کی بیماری، اور ہڈیوں کی پریشانیاں جیسے آسٹیوپوروسس شامل ہو سکتی ہیں۔ ان میں سے بہت سی پیچیدگیاں اب ان لوگوں میں نایاب ہیں جو مسلسل ایچ آئی وی کا علاج حاصل کرتے ہیں۔

ایچ آئی وی کی تشخیص کیسے کی جاتی ہے؟

ایچ آئی وی کی تشخیص خون کے ٹیسٹ کے ذریعے کی جاتی ہے جو خود وائرس یا اینٹی باڈیز کی تلاش کرتے ہیں جو آپ کا جسم ایچ آئی وی سے لڑنے کے لیے بناتا ہے۔ کئی قسم کے ٹیسٹ دستیاب ہیں، جن میں سے ہر ایک کی مختلف تشخیصی ونڈوز اور درستگی کی سطح ہے۔

سب سے عام اسکریننگ ٹیسٹ اینٹی باڈی ٹیسٹ ہیں، جو پروٹین کی تلاش کرتے ہیں جو آپ کا مدافعتی نظام ایچ آئی وی انفیکشن کے جواب میں پیدا کرتا ہے۔ یہ ٹیسٹ رگ سے خون، انگلی سے خون، یا منہ کے سیال کا استعمال کر کے کیے جا سکتے ہیں۔ نتائج عام طور پر چند دنوں سے ایک ہفتے کے اندر دستیاب ہو جاتے ہیں۔

تیز ٹیسٹ 20 منٹ یا اس سے کم وقت میں نتائج فراہم کر سکتے ہیں اور یہ بہت سے کلینکوں، کمیونٹی سینٹرز اور گھر میں استعمال کے لیے دستیاب ہیں۔ آسان ہونے کے باوجود، مثبت تیز ٹیسٹ کی عام طور پر زیادہ جدید لیبارٹری ٹیسٹ سے تصدیق کی ضرورت ہوتی ہے۔

اینٹی جین/اینٹی باڈی ٹیسٹ اینٹی باڈی صرف ٹیسٹ کے مقابلے میں جلد ہی ایچ آئی وی کا پتہ لگا سکتے ہیں کیونکہ یہ ایچ آئی وی اینٹی باڈیز اور p24 اینٹی جین، ایک پروٹین جو وائرس کا حصہ ہے، دونوں کی تلاش کرتے ہیں۔ یہ مجموعی ٹیسٹ عام طور پر انفیکشن کے 2-6 ہفتوں بعد ایچ آئی وی کا پتہ لگا سکتے ہیں۔

اگر ابتدائی ٹیسٹ مثبت ہیں، تو آپ کا ڈاکٹر اس بات کو یقینی بنانے کے لیے تصدیقی ٹیسٹ کا حکم دے گا کہ نتائج درست ہیں۔ وہ آپ کے وائرل لوڈ (آپ کے خون میں کتنا وائرس ہے) اور CD4 کاؤنٹ (آپ کا مدافعتی نظام کتنا مضبوط ہے) کو ماپنے کے لیے ٹیسٹ کا حکم بھی دے سکتے ہیں۔

ایچ آئی وی کا علاج کیا ہے؟

ایچ آئی وی کے علاج میں روزانہ اینٹی ریٹرو وائرل تھراپی (ART) کہی جانے والی ادویات کا مجموعہ لینا شامل ہے۔ یہ ادویات ایچ آئی وی کے زندگی کے مختلف مراحل کو روک کر کام کرتی ہیں، وائرس کو ضرب سے روکتی ہیں اور آپ کے مدافعتی نظام کو بحال کرنے کی اجازت دیتی ہیں۔

جدید ایچ آئی وی کے علاج میں عام طور پر روزانہ 1-3 گولیاں لینا شامل ہے، اکثر سہولت کے لیے ایک ہی گولی میں ملایا جاتا ہے۔ مقصد آپ کے وائرل لوڈ کو غیر قابلِ شناخت سطح تک کم کرنا ہے، جس کا مطلب ہے کہ وائرس کو معیاری خون کے ٹیسٹ میں نہیں پایا جا سکتا اور جنسی شراکت داروں کو منتقل نہیں کیا جا سکتا ہے۔

ایچ آئی وی کی ادویات کے عام اقسام میں شامل ہیں:

• نیوکلیوسائڈ ریورس ٹرانسکرپٹیز انہیبیٹرز (NRTIs)
• غیر نیوکلیوسائڈ ریورس ٹرانسکرپٹیز انہیبیٹرز (NNRTIs)
• پروٹیز انہیبیٹرز (PIs)
• انٹیگریز اسٹینڈ ٹرانسفر انہیبیٹرز (INSTIs)
• داخلہ یا فیوژن انہیبیٹرز

آپ کا ڈاکٹر آپ کی مجموعی صحت، دیگر ادویات جو آپ لیتے ہیں، ممکنہ ضمنی اثرات اور آپ کی ترجیحات جیسے عوامل کی بنیاد پر بہترین مجموعہ کا انتخاب کرے گا۔ زیادہ تر لوگ تشخیص کے فوراً بعد علاج شروع کر دیتے ہیں، چاہے ان کا CD4 کاؤنٹ کچھ بھی ہو۔

علاج زندگی بھر کا ہے، لیکن مسلسل ادویات کے استعمال سے، ایچ آئی وی والے لوگ ایچ آئی وی کے بغیر والوں کی طرح تقریباً اتنی ہی لمبی عمر کی توقع کر سکتے ہیں۔ باقاعدہ نگرانی اس بات کو یقینی بنانے میں مدد کرتی ہے کہ ادویات کام کر رہی ہیں اور ضرورت پڑنے پر ایڈجسٹمنٹ کی اجازت دیتی ہیں۔

گھر پر ایچ آئی وی کا انتظام کیسے کریں؟

گھر پر ایچ آئی وی کا انتظام آپ کی دوائیں بالکل مقررہ طریقے سے لینے اور صحت مند طرز زندگی کی عادات کو برقرار رکھنے پر مشتمل ہے جو آپ کے مدافعتی نظام کی حمایت کرتی ہیں۔ آپ کے علاج کے طریقہ کار کے ساتھ استحکام سب سے اہم چیز ہے جو آپ کر سکتے ہیں۔

اپنی ایچ آئی وی کی دوائیں ہر روز ایک ہی وقت پر لیں، کبھی بھی خوراک نہ چھوڑیں، اور یہاں تک کہ اگر آپ ٹھیک محسوس کر رہے ہیں تو بھی انہیں لینا بند نہ کریں۔ فون کے الارم سیٹ کریں، گولیوں کے آرگنائزر استعمال کریں، یا جو بھی نظام آپ کو یاد رکھنے میں مدد کرے وہ تلاش کریں۔ خوراکوں کو چھوڑنے سے وائرس کی افزائش ہو سکتی ہے اور آپ کی دواؤں کے خلاف مزاحمت پیدا ہو سکتی ہے۔

اچھی غذائیت، باقاعدہ ورزش، کافی نیند، اور تناؤ کے انتظام سے اپنی مجموعی صحت کی حمایت کریں۔ پھلوں، سبزیوں، دبلی پتلی پروٹینز اور پورے اناج سے بھرپور متوازن غذا کھائیں۔ اپنی آرام کی سطح کے اندر جسمانی طور پر فعال رہیں، زیادہ تر دنوں میں کم از کم 30 منٹ کی اعتدال پسند سرگرمی کا ہدف رکھیں۔

محفوظ جنسی تعلقات کو اپنا کر، انجکشن کے انجکشن شیئر کرنے سے گریز کر کے، اور اپنی ایچ آئی وی کی حیثیت کے بارے میں صحت کی دیکھ بھال کرنے والوں کے ساتھ ایماندار رہ کر اپنے آپ کو اور دوسروں کو محفوظ رکھیں۔ باقاعدہ طبی معائنوں اور دیگر صحت کی صورتحال کے لیے تجویز کردہ سکریننگ کے ساتھ اپ ڈیٹ رہیں۔

خاندان، دوستوں، صحت کی دیکھ بھال کرنے والوں اور ممکنہ طور پر ایچ آئی وی سپورٹ گروپس کا ایک مضبوط سپورٹ نیٹ ورک بنائیں۔ کسی بھی دائمی بیماری کا انتظام کرنا آسان ہوتا ہے جب آپ اس عمل میں تنہا محسوس نہ کریں۔

ایچ آئی وی کو کیسے روکا جا سکتا ہے؟

ایچ آئی وی کی روک تھام میں مختلف حکمت عملیوں کے ذریعے وائرس کے سامنے آنے کے خطرے کو کم کرنا شامل ہے۔ سب سے مؤثر طریقہ اکثر آپ کے انفرادی حالات اور خطرات کے عوامل کے مطابق کئی طریقوں کو ملاتا ہے۔

محفوظ جنسی تعلقات ایچ آئی وی کی روک تھام کے لیے بنیادی ہیں۔ ویجائنل، اینل اور منہ سے جنسی تعلقات کے دوران لیٹیکس یا پولی یوریتھین کنڈوم کا صحیح اور مسلسل استعمال کریں۔ اپنے جنسی ساتھیوں کی تعداد کو محدود کریں، اور جنسی ساتھیوں کے ساتھ ایچ آئی وی ٹیسٹنگ اور حیثیت کے بارے میں کھلی بات چیت کریں۔

قبل از نمائش پروفیلییکس (PrEP) ایک روزانہ دوا ہے جو زیادہ خطرے میں مبتلا افراد میں HIV کے خطرے کو 90 فیصد سے زیادہ کم کر سکتی ہے۔ اگر آپ کا کوئی HIV مثبت پارٹنر ہے، متعدد جنسی پارٹنر ہیں، یا انجکشن کے ذریعے منشیات کا استعمال کرتے ہیں تو PrEP کی سفارش کی جا سکتی ہے۔

اگر آپ منشیات کا استعمال کرتے ہیں تو کبھی بھی انجکشن کے آلات، سرنجیں یا دیگر انجکشن کے سامان کو شیئر نہ کریں۔ بہت سے کمیونٹیز میں انجکشن کے آلات کے تبادلے کے پروگرام دستیاب ہیں جو صاف سامان فراہم کرتے ہیں۔ اگر آپ تیار ہیں تو نشہ آور مواد کے استعمال کے علاج کے لیے مدد حاصل کرنے پر غور کریں۔

بعد از نمائش پروفیلییکس (PEP) ایک ایمرجنسی دوا ہے جو ممکنہ نمائش کے 72 گھنٹوں کے اندر شروع کی جائے تو HIV کے انفیکشن کو روک سکتی ہے۔ PEP میں 28 دنوں تک HIV کی دوائیں لینا شامل ہے اور یہ ممکنہ پیشہ ورانہ نمائش یا جنسی زیادتی کے بعد تجویز کی جاتی ہے۔

باقاعدہ HIV ٹیسٹنگ آپ کو اپنی حیثیت جاننے اور ضرورت پڑنے پر فوری طور پر علاج حاصل کرنے میں مدد کرتی ہے۔ وہ لوگ جو HIV مثبت ہیں اور مقررہ دوائی لیتے ہیں وہ ایک غیر قابل شناخت وائرل لوڈ حاصل کر سکتے ہیں، جس کا مطلب ہے کہ وہ جنسی پارٹنرز کو HIV منتقل نہیں کر سکتے ہیں۔

آپ کو اپوائنٹمنٹ کے لیے کیسے تیاری کرنی چاہیے؟

HIV کے خدشات یا انتظام کے بارے میں اپنے ڈاکٹر کے اپوائنٹمنٹ کے لیے تیاری کرنے سے آپ کو اپنی ملاقات سے زیادہ سے زیادہ فائدہ حاصل کرنے میں مدد ملتی ہے۔ منظم ہونا اور اپنے ہیلتھ کیئر فراہم کنندہ کے ساتھ ایماندار ہونا بہتر دیکھ بھال اور نتائج کی طرف جاتا ہے۔

اپوائنٹمنٹ سے پہلے اپنے سوالات لکھ لیں تاکہ آپ اہم خدشات کو نہ بھولیں۔ ٹیسٹنگ، علاج کے اختیارات، ضمنی اثرات، طرز زندگی میں تبدیلیاں، یا روک تھام کی حکمت عملیوں کے بارے میں سوالات شامل کریں۔ بہت زیادہ سوالات پوچھنے کی فکر نہ کریں - آپ کا ڈاکٹر آپ کو اپنی صورتحال کو مکمل طور پر سمجھنے میں مدد کرنا چاہتا ہے۔

تمام ادویات، سپلیمنٹس اور وٹامنز کی مکمل فہرست لائیں جو آپ فی الحال لیتے ہیں، بشمول خوراکیں اور آپ انہیں کتنا اکثر لیتے ہیں۔ یہ معلومات آپ کے ڈاکٹر کو خطرناک منشیات کے تعاملات سے بچنے اور بہترین علاج کا طریقہ منتخب کرنے میں مدد کرتی ہیں۔

اپنی جنسی اور منشیات کے استعمال کی تاریخ کے بارے میں کھلے دل سے بات کرنے کے لیے تیار رہیں۔ آپ کے ڈاکٹر کو آپ کے خطرے کا اندازہ لگانے، مناسب ٹیسٹ کی سفارش کرنے اور بہترین دیکھ بھال فراہم کرنے کے لیے درست معلومات کی ضرورت ہے۔ یاد رکھیں کہ صحت کی دیکھ بھال کرنے والے افراد رازداری سے وابستہ ہیں اور آپ کا فیصلہ کرنے کے لیے نہیں ہیں۔

خاص طور پر اگر آپ اپوائنٹمنٹ کے بارے میں پریشان ہیں تو مدد کے لیے کسی قابل اعتماد دوست یا خاندان کے فرد کو ساتھ لانے پر غور کریں۔ آپ کے ساتھ کوئی شخص اہم معلومات کو یاد رکھنے اور مشکل گفتگو کے دوران جذباتی مدد فراہم کرنے میں آپ کی مدد کر سکتا ہے۔

ایچ آئی وی کے بارے میں اہم بات کیا ہے؟

ایچ آئی وی کے بارے میں سب سے اہم بات یہ سمجھنا ہے کہ یہ آج کے علاج کے ساتھ ایک قابل کنٹرول دائمی بیماری ہے، نہ کہ وہ موت کا سبب جو کبھی تھی۔ ایچ آئی وی سے تشخیص شدہ افراد جو مناسب طبی دیکھ بھال حاصل کرتے ہیں وہ لمبی، صحت مند زندگی گزار سکتے ہیں اور پوری کرنے والے تعلقات قائم کر سکتے ہیں۔

بہترین صحت کے نتائج حاصل کرنے کے لیے ابتدائی تشخیص اور علاج انتہائی ضروری ہے۔ ایچ آئی وی کی دوائیں وائرس کو غیر قابلِ پتہ سطح تک کم کر سکتی ہیں، جس کا مطلب ہے کہ آپ جنسی شراکت داروں کو ایچ آئی وی منتقل نہیں کر سکتے اور آپ کا مدافعتی نظام مضبوط رہ سکتا ہے۔ یہ تصور، جسے "غیر قابلِ پتہ برابر غیر منتقل" یا U=U کے نام سے جانا جاتا ہے، نے ایچ آئی وی کی روک تھام اور علاج میں انقلاب برپا کر دیا ہے۔

روک تھام اہم ہے، اور موثر آلات دستیاب ہیں چاہے آپ ایچ آئی وی سے منفی ہوں اور ایسا ہی رہنا چاہتے ہوں یا ایچ آئی وی مثبت ہوں اور دوسروں کی حفاظت کرنا چاہتے ہوں۔ کنڈوم اور PrEP سے لے کر علاج کو روک تھام کے طور پر، متعدد حکمت عملی منتقلی کے خطرے کو نمایاں طور پر کم کر سکتی ہیں۔

یاد رکھیں کہ ایچ آئی وی عمر، نسل، جنس یا جنسی رجحان کی بنیاد پر امتیاز نہیں کرتا ہے۔ کوئی بھی متاثر ہو سکتا ہے، اسی لیے باقاعدہ ٹیسٹنگ اور جنسی صحت کے بارے میں کھلی بات چیت ہر ایک کے لیے ضروری ہے۔ علم، تیاری اور مناسب طبی دیکھ بھال کے ساتھ، ایچ آئی وی کو آپ کے زندگی کے مقاصد یا تعلقات کو محدود کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔

ایچ آئی وی کے بارے میں اکثر پوچھے جانے والے سوالات

کیا آپ کو بوسہ سے ایچ آئی وی ہو سکتا ہے؟

گہرا اور طویل بوسہ لینا، نظریاتی طور پر بہت کم خطرہ رکھتا ہے اگر دونوں افراد کے مسوڑوں یا منہ میں زخم ہوں، لیکن صرف بوسہ لینے سے کوئی واقعہ ریکارڈ نہیں کیا گیا ہے۔ معمولی بوسہ لینے سے کوئی خطرہ نہیں ہے کیونکہ ایچ آئی وی لعاب کے ذریعے منتقل نہیں ہوتا ہے۔ وائرس کو متاثرہ خون، منی، ویجائنل سیال یا دودھ کے ذریعے آپ کے خون کے بہاؤ یا جھلیوں تک براہ راست رسائی کی ضرورت ہوتی ہے۔

علاج کے بغیر آپ ایچ آئی وی کے ساتھ کتنا عرصہ زندہ رہ سکتے ہیں؟

علاج کے بغیر، ایچ آئی وی عام طور پر 8-10 سالوں میں ایڈز میں تبدیل ہو جاتا ہے، اگرچہ یہ افراد میں بہت مختلف ہوتا ہے۔ کچھ لوگوں میں یہ عمل تیز ہو سکتا ہے، جبکہ دیگر (جنہیں طویل مدتی غیر ترقی یافتہ کہا جاتا ہے) بہت سے سالوں تک مستحکم مدافعتی تقریب برقرار رکھتے ہیں۔ تاہم، جدید اینٹی ریٹرووائرل تھراپی سے، ایچ آئی وی والے لوگ ایچ آئی وی کے بغیر والوں کی طرح تقریباً اتنی ہی لمبی عمر کی توقع کر سکتے ہیں۔

کیا ایچ آئی وی کا علاج ممکن ہے؟

اس وقت، ایچ آئی وی کا کوئی علاج نہیں ہے، لیکن علاج وائرس کو اتنا مؤثر طریقے سے کنٹرول کر سکتا ہے کہ یہ خون کے ٹیسٹ میں غیر قابلِ شناخت ہو جائے۔ محققین ممکنہ علاج پر کام کر رہے ہیں، جس میں "شانک اینڈ کل" حکمت عملی اور جین تھراپی کے طریقے شامل ہیں۔ بہت کم لوگوں کو اسٹیم سیل ٹرانسپلانٹ کے ذریعے عملی طور پر علاج کیا گیا ہے، لیکن یہ زیادہ تر لوگوں کے لیے عملی علاج نہیں ہے۔

کیا ایچ آئی وی کھانے یا پانی کے ذریعے منتقل ہو سکتا ہے؟

ایچ آئی وی کھانے، پانی یا معمولی رابطے کے ذریعے منتقل نہیں ہو سکتا ہے۔ وائرس بہت نازک ہے اور ہوا، گرمی یا معیاری جراثیم کشوں کے سامنے آنے پر جلدی مر جاتا ہے۔ آپ کھانا، مشروبات، برتن، ٹوائلٹ سیٹ یا سوئمنگ پول شیئر کرنے سے ایچ آئی وی نہیں پکڑ سکتے۔ منتقلی کے لیے متاثرہ خون، منی، ویجائنل سیال یا دودھ کے ساتھ براہ راست رابطے کی ضرورت ہوتی ہے۔

غیر قابلِ شناخت وائرل لوڈ کا کیا مطلب ہے؟

ناقابلِ تشخیص وائرل لوڈ کا مطلب ہے کہ ایچ آئی وی کی دوائیں آپ کے خون میں وائرس کی مقدار کو اتنی کم کر چکی ہیں کہ عام ٹیسٹ اسے تلاش نہیں کر سکتے۔ یہ عام طور پر فی ملی لیٹر خون میں 50 سے کم وائرس کی کاپیاں ہونے کا مطلب ہے۔ جب آپ کا وائرل لوڈ ناقابلِ تشخیص ہو اور کم از کم چھ ماہ تک ایسا ہی رہے تو آپ جنسی تعلقات کے شراکت داروں کو ایچ آئی وی منتقل نہیں کر سکتے، یہاں تک کہ بغیر کنڈوم کے بھی۔