لَریںجائٹس

لیریںجائٹس آپ کی آواز کے خانے (لیریکس) کا ایک سوزش ہے جو زیادہ استعمال، جلن یا انفیکشن کی وجہ سے ہوتی ہے۔

لیریکس کے اندر آپ کے ووکَل کورڈز ہیں — پٹھوں اور کارٹلیج کو ڈھانپنے والے مائکوس میمبرین کے دو فولڈز۔ عام طور پر، آپ کے ووکَل کورڈز آسانی سے کھلتے اور بند ہوتے ہیں، اپنی حرکت اور کمپن کے ذریعے آوازیں تشکیل دیتے ہیں۔

زیادہ تر صورتوں میں، لیرینجائٹس کے علامات ایک دو ہفتوں سے کم وقت تک رہتے ہیں اور کسی معمولی چیز، جیسے وائرس کی وجہ سے ہوتے ہیں۔ کم ہی، لیرینجائٹس کے علامات کسی زیادہ سنگین یا طویل مدتی چیز کی وجہ سے ہوتے ہیں۔ لیرینجائٹس کے نشان اور علامات میں شامل ہو سکتے ہیں:

• گلا کا بھاری پن
• کمزور آواز یا آواز کا ختم ہونا
• گلے میں چھٹکی محسوس ہونا اور جلن
• گلے میں درد
• خشک گلہ
• خشک کھانسی

آپ خود کی دیکھ بھال کے اقدامات جیسے کہ اپنی آواز کو آرام دینا اور کافی مقدار میں سیال کا استعمال کر کے اکثر حادی لیرینجائٹس کے کیسز کو کنٹرول کر سکتے ہیں۔ حادی لیرینجائٹس کے واقعے کے دوران اپنی آواز کا زیادہ استعمال آپ کے ویکل کورڈز کو نقصان پہنچا سکتا ہے۔

اگر آپ کے لیرینجائٹس کے علامات دو ہفتوں سے زیادہ رہتے ہیں تو ڈاکٹر سے ملاقات کا وقت مقرر کریں۔

حاد گلے کی سوزش (Acute Laryngitis)

زیادہ تر گلے کی سوزش کے کیس عارضی ہوتے ہیں اور بنیادی وجہ کے ٹھیک ہونے کے بعد بہتر ہو جاتے ہیں۔ حاد گلے کی سوزش کی وجوہات میں شامل ہیں:

• وائرل انفیکشن جو عام طور پر زکام کی وجہ بنتے ہیں
• آواز کا زیادہ استعمال، جیسے چیخنا یا آواز کا زیادہ استعمال کرنا
• بیکٹیریل انفیکشن، اگرچہ یہ کم عام ہیں

لیریںجائٹس کے لیے خطرات کے عوامل میں شامل ہیں:

• ایک سانس کی انفیکشن ہونا، جیسے کہ زکام، برونکائٹس یا سینوسائٹس
• جلن پیدا کرنے والے مادوں کے سامنے آنا، جیسے کہ سگريٹ کا دھواں، زیادہ شراب نوشی، پیٹ کا تیزاب یا کام کی جگہ پر کیمیکل
• اپنی آواز کا زیادہ استعمال کرنا، جیسے کہ بہت زیادہ بات کرنا، بہت بلند آواز میں بات کرنا، چیخنا یا گانا

چھاتی کے انفیکشن کی وجہ سے ہونے والی لیرینجائٹس کے کچھ واقعات میں، انفیکشن سانس کی نالی کے دیگر حصوں میں پھیل سکتا ہے۔

اپنی آواز کی تاروں کو خشک ہونے یا جلن سے بچانے کے لیے:

• تمباکو نوشی سے پرہیز کریں اور دوسرے لوگوں کے تمباکو کے دھوئیں سے دور رہیں۔ تمباکو نوشی آپ کے گلے کو خشک کرتی ہے۔ یہ آپ کی آواز کی تاروں کو بھی جلن کا سبب بن سکتی ہے۔
• شراب اور کیفین کی مقدار کم کریں۔ ان سے آپ کے جسم کا پانی کم ہوتا ہے۔
• زیادہ پانی پئیں۔ سیال آپ کے گلے میں موجود بلغم کو پتلا اور آسانی سے صاف کرنے میں مدد کرتے ہیں۔
• مصدقہ کھانوں کو اپنی غذا سے نکال دیں۔ مصدقہ کھانے پیٹ کے تیزاب کو گلے یا غذائی نالی میں جانے کا سبب بن سکتے ہیں۔ اس سے سینے میں جلن یا معدے اور غذائی نالی کی ریفلکس بیماری (GERD) ہو سکتی ہے۔
• اپنی غذا میں مختلف قسم کے صحت مند کھانے شامل کریں۔ پھل، سبزیاں اور مکمل اناج کھائیں۔ ان میں کئی وٹامن، جیسے وٹامن A، E اور C، ہیں جو مجموعی صحت کے لیے ضروری ہیں۔ یہ کھانے گلے کے جھلی کو صحت مند رکھنے میں بھی مدد کر سکتے ہیں۔
• اپنے گلے کو صاف کرنے سے پرہیز کریں۔ یہ فائدے سے زیادہ نقصان دہ ہے، کیونکہ یہ آپ کی آواز کی تاروں کا غیر معمولی ارتعاش پیدا کرتا ہے اور سوجن میں اضافہ کر سکتا ہے۔ گلے کو صاف کرنے سے آپ کے گلے میں زیادہ بلغم خارج ہوتا ہے اور زیادہ جلن محسوس ہوتی ہے، جس سے آپ دوبارہ گلے کو صاف کرنا چاہتے ہیں۔
• بالائی سانس کی انفیکشن سے بچیں۔ اپنے ہاتھ اکثر دھوئیں، اور ان لوگوں سے رابطے سے پرہیز کریں جنہیں بالائی سانس کی انفیکشن جیسے زکام ہے۔

لیرینجائٹس کی سب سے عام علامت آواز کا بھاری پن ہے۔ آپ کی آواز میں تبدیلیاں انفیکشن یا جلن کی شدت کے ساتھ مختلف ہو سکتی ہیں، جو ہلکے سے بھاری پن سے لے کر آپ کی آواز کے تقریباً مکمل نقصان تک ہو سکتی ہیں۔ اگر آپ کو دائمی آواز کا بھاری پن ہے، تو آپ کا ڈاکٹر آپ کی طبی تاریخ اور علامات کا جائزہ لے سکتا ہے۔ وہ آپ کی آواز سننا اور آپ کے ویکل کارڈز کی جانچ کرنا چاہ سکتا ہے، اور وہ آپ کو کان، ناک اور گلے کے ماہر کے پاس بھیج سکتا ہے۔

لیرینجائٹس کی تشخیص میں مدد کے لیے کبھی کبھار ان طریقوں کا استعمال کیا جاتا ہے:

• لیرینجوسکوپی۔ لیرینجوسکوپی نامی ایک طریقہ کار میں، آپ کا ڈاکٹر آپ کے گلے کے پیچھے کی طرف ایک روشنی اور ایک چھوٹے سے آئینے کا استعمال کرتے ہوئے آپ کے ویکل کارڈز کی بصری طور پر جانچ کر سکتا ہے۔ یا آپ کا ڈاکٹر فائبر آپٹک لیرینجوسکوپی کا استعمال کر سکتا ہے۔ اس میں آپ کی ناک یا منہ کے ذریعے اور آپ کے گلے کے پیچھے کی طرف ایک چھوٹی سی کیمرے اور روشنی والی پتلی، لچکدار ٹیوب (اینڈوسکوپ) داخل کرنا شامل ہے۔ پھر آپ کا ڈاکٹر آپ کے بولنے کے دوران آپ کے ویکل کارڈز کی حرکت دیکھ سکتا ہے۔
• باپسی۔ اگر آپ کے ڈاکٹر کو کوئی مشکوک علاقہ نظر آتا ہے، تو وہ باپسی کر سکتا ہے — مائیکروسکوپ کے تحت جانچ کے لیے ٹشو کا نمونہ لینا۔

اکثر اوقات شدید لیرینجائٹس خود بخود ایک یا دو ہفتوں میں ٹھیک ہو جاتا ہے۔ خود کی دیکھ بھال کے اقدامات، جیسے کہ آواز کا آرام، سیال کا استعمال اور ہوا میں نمی، علامات کو بہتر بنانے میں بھی مدد کر سکتے ہیں۔

دائمی لیرینجائٹس کے علاج کا مقصد بنیادی وجوہات کا علاج کرنا ہے، جیسے کہ سینے کا جلنا، سگریٹ نوشی یا زیادہ شراب کا استعمال۔

کچھ صورتوں میں استعمال ہونے والی دوائیں شامل ہیں:

آپ کو اپنی آواز کو خراب کرنے والے رویوں کو کم کرنے کے لیے آواز کی تھراپی بھی مل سکتی ہے۔

کچھ صورتوں میں، آپ کو سرجری کی ضرورت ہو سکتی ہے۔

• اینٹی بائیوٹکس۔ تقریباً تمام صورتوں میں لیرینجائٹس میں، اینٹی بائیوٹک کوئی فائدہ نہیں کرے گی کیونکہ وجہ عام طور پر وائرل ہوتی ہے۔ لیکن اگر آپ کو بیکٹیریل انفیکشن ہے، تو آپ کا ڈاکٹر اینٹی بائیوٹک تجویز کر سکتا ہے۔
• کورٹیکوسٹرائڈز۔ کبھی کبھی، کورٹیکوسٹرائڈز ویکل کورڈ کی سوزش کو کم کرنے میں مدد کر سکتے ہیں۔ تاہم، یہ علاج صرف اس وقت استعمال کیا جاتا ہے جب لیرینجائٹس کے علاج کی فوری ضرورت ہو — جیسے کہ کچھ صورتوں میں جب ایک چھوٹے بچے کو کروپ سے منسلک لیرینجائٹس ہو۔

بعض خود علاج کے طریقے اور گھر میں علاج لیرینجائٹس کے علامات کو دور کرنے اور آپ کی آواز پر دباؤ کو کم کرنے میں مدد کر سکتے ہیں:

• نم ہوا میں سانس لیں۔ اپنے گھر یا آفس میں ہوا کو نم رکھنے کے لیے نمی والا آلہ استعمال کریں۔ گرم پانی کے برتن یا گرم شاور سے بھاپ سانس لیں۔
• جتنا ممکن ہو اپنی آواز کو آرام دیں۔ زیادہ بلند آواز میں یا زیادہ دیر تک بات کرنے یا گانے سے گریز کریں۔ اگر آپ کو بڑے گروہوں کے سامنے بات کرنے کی ضرورت ہے تو مائیکروفون یا میگافون استعمال کرنے کی کوشش کریں۔
• کافی مقدار میں سیال پئیں ڈی ہائیڈریشن سے بچنے کے لیے (شراب اور کیفین سے پرہیز کریں)۔
• اپنے گلے کو نم رکھیں۔ لوزینج چوسنے، نمکین پانی سے غرارے کرنے یا گم چبانے کی کوشش کریں۔
• ڈیکونجیسٹنٹ سے پرہیز کریں۔ یہ ادویات آپ کے گلے کو خشک کر سکتی ہیں۔
• فوسفس سے پرہیز کریں۔ یہ آپ کی آواز پر عام گفتگو سے بھی زیادہ دباؤ ڈالتا ہے۔