Health Library Logo

Health Library

Health Library

مرضیہ کیا ہے؟ علامات، اسباب اور علاج

October 10, 2025


Question on this topic? Get an instant answer from August.

مرضیہ ایک جلد کی بیماری ہے جس کی وجہ سے جلد کے حصے موٹے، سخت اور رنگ بدلے ہوئے ہو جاتے ہیں۔ یہ سکلروڈرما کا ایک مقامی شکل ہے جو صرف جلد اور نیچے کے ٹشوز کو متاثر کرتی ہے، اندرونی اعضاء جیسے کہ زیادہ سنگین نظاماتی شکل کو متاثر نہیں کرتی۔

یہ حالت اس وقت پیدا ہوتی ہے جب آپ کا جسم آپ کی جلد کے مخصوص علاقوں میں بہت زیادہ کولاجن پیدا کرتا ہے۔ کولاجن کو اس پروٹین کے طور پر سمجھیں جو آپ کی جلد کو ساخت اور طاقت دیتا ہے۔ جب کسی ایک جگہ پر اس کی بہت زیادہ مقدار ہوتی ہے، تو وہ علاقہ مضبوط ہو جاتا ہے اور اکثر رنگ بدل جاتا ہے، جس سے وہ مخصوص دھبے بنتے ہیں جو مرضیہ کو بیان کرتے ہیں۔

مرضیہ کے علامات کیا ہیں؟

مرضیہ کی اہم علامت آپ کی جلد پر ایک یا زیادہ دھبوں کا ظاہر ہونا ہے جو اردگرد کے علاقے سے مختلف محسوس ہوتے ہیں۔ یہ دھبے عام طور پر سرخ یا جامنی رنگ کے دھبوں کے طور پر شروع ہوتے ہیں جو وقت کے ساتھ ساتھ موٹے اور ہلکے رنگ کے ہو جاتے ہیں۔

یہاں سب سے عام علامات ہیں جن پر آپ توجہ دے سکتے ہیں:

  • موٹی، مومی جلد کے دھبے جو چھونے میں سخت محسوس ہوتے ہیں
  • رنگ بدلے ہوئے علاقے جو مرکز میں سفید، پیلے یا ہاتھی دانت کے رنگ کے نظر آسکتے ہیں
  • خاص طور پر ابتدائی مراحل میں فعال دھبوں کے گرد جامنی یا سرخ رنگ کا کنارہ
  • دھبے جو عام طور پر بیضوی یا گول شکل کے ہوتے ہیں
  • جلد جو متاثرہ علاقوں میں سخت یا محدود محسوس ہوتی ہے
  • اگر وہ بالوں والے علاقوں پر واقع ہوں تو دھبوں کے اندر بالوں کا گرن
  • متاثرہ جلد میں پسینے میں کمی

دھبے عام طور پر درد یا خارش کا سبب نہیں بنتے، اگرچہ کچھ لوگ ہلکی تکلیف کی اطلاع دیتے ہیں۔ زیادہ تر عام طور پر، مرضیہ جسم کے تنے، بازوؤں یا ٹانگوں پر ظاہر ہوتی ہے، لیکن یہ آپ کے جسم کے کسی بھی حصے پر ظاہر ہو سکتی ہے۔

مرضیہ کی اقسام کیا ہیں؟

مرضیہ کئی مختلف شکلوں میں آتی ہے، جن میں سے ہر ایک کا اپنا نمونہ اور خصوصیات ہیں۔ یہ سمجھنا کہ آپ کو کس قسم کی مرضیہ ہے، آپ کے ڈاکٹر کو بہترین علاج کا طریقہ بنانے میں مدد کرتی ہے۔

سب سے عام اقسام میں شامل ہیں:

  • پلاک مرضیہ: سب سے زیادہ عام قسم، جس میں ایک یا چند اچھی طرح سے متعین، بیضوی شکل کے دھبے ہوتے ہیں
  • عمومی مرضیہ: متعدد بڑے دھبے جو جسم کے زیادہ وسیع علاقوں کو ڈھکتے ہیں
  • خطی مرضیہ: ایک لائن یا بینڈ کے طور پر ظاہر ہوتی ہے، اکثر بازوؤں، ٹانگوں یا پیشانی پر
  • گہری مرضیہ: جلد کی گہری تہوں کو متاثر کرتی ہے اور کبھی کبھی نیچے کی پٹھوں یا ہڈیوں کو بھی
  • پین اسکلروٹک مرضیہ: ایک نایاب، شدید شکل جو بڑے علاقوں اور گہری ٹشوز کو متاثر کرتی ہے

خطی مرضیہ خاص توجہ کی مستحق ہے کیونکہ یہ بچوں میں نشوونما کو متاثر کر سکتی ہے جب یہ جوڑوں یا اعضاء پر ہوتی ہے۔ گہری مرضیہ جلد کی ساخت اور تحریک میں زیادہ نمایاں تبدیلیاں پیدا کر سکتی ہے۔

مرضیہ کا سبب کیا ہے؟

مرضیہ کا صحیح سبب مکمل طور پر سمجھا نہیں جاتا ہے، لیکن محققین کا خیال ہے کہ یہ ایک زیادہ فعال مدافعتی ردعمل کی وجہ سے ہوتا ہے جو زیادہ کولاجن کی پیداوار کو متحرک کرتا ہے۔ آپ کا مدافعتی نظام بنیادی طور پر الجھ جاتا ہے اور صحت مند جلد کے ٹشوز پر حملہ کرنا شروع کر دیتا ہے۔

کئی عوامل مرضیہ کے تیار ہونے میں حصہ ڈال سکتے ہیں:

  • خودکار مدافعتی محرکات جہاں آپ کا مدافعتی نظام غلطی سے آپ کے اپنے ٹشوز کو نشانہ بناتا ہے
  • انفیکشن، خاص طور پر کچھ بیکٹیریل یا وائرل انفیکشن جو اس حالت کو متحرک کر سکتے ہیں
  • کچھ صورتوں میں جلد پر جسمانی چوٹ یا زخم
  • تابکاری کا سامنا، اگرچہ یہ کم عام ہے
  • کچھ ادویات، خاص طور پر کچھ اینٹی بائیوٹکس یا بلڈ پریشر کی ادویات
  • جینیاتی عوامل جو کچھ لوگوں کو زیادہ حساس بنا سکتے ہیں

یہ سمجھنا ضروری ہے کہ مرضیہ متعدی نہیں ہے۔ آپ اسے کسی دوسرے شخص سے نہیں پکڑ سکتے، اور آپ اسے دوسرے لوگوں میں نہیں پھیلا سکتے۔ یہ حالت آپ نے جو کچھ کیا یا نہیں کیا اس کی وجہ سے بھی نہیں ہے۔

مرضیہ کے لیے کب ڈاکٹر کو دیکھنا چاہیے؟

اگر آپ کو اپنی جلد کی ساخت میں کوئی غیر معمولی دھبے یا تبدیلیاں نظر آتی ہیں تو آپ کو اپنے ڈاکٹر سے ملاقات کا وقت طے کرنا چاہیے۔ ابتدائی تشخیص اور علاج اس حالت کو آگے بڑھنے سے روکنے اور ممکنہ پیچیدگیوں کو کم کرنے میں مدد کر سکتے ہیں۔

اگر آپ کو درج ذیل تجربہ ہو تو فوری طور پر طبی توجہ حاصل کریں:

  • آپ کی جلد پر نئے، موٹے یا رنگ بدلے ہوئے دھبے
  • موجودہ دھبے جو بڑے ہو رہے ہیں یا ظاہری شکل بدل رہے ہیں
  • جلد کی سختی جو آپ کی حرکت یا لچک کو محدود کرتی ہے
  • بچے کے چہرے، اعضاء یا جوڑوں پر خطی دھبے
  • متعدد دھبے جو آپ کے جسم کے مختلف علاقوں میں ظاہر ہو رہے ہیں
  • کوئی بھی جلد کی تبدیلیاں جو آپ کو پریشان کرتی ہیں یا آپ کی روزمرہ کی سرگرمیوں کو متاثر کرتی ہیں

یہ دیکھنے کے لیے انتظار نہ کریں کہ دھبے خود بخود ختم ہو جائیں گے۔ اگرچہ مرضیہ کبھی کبھی علاج کے بغیر بہتر ہو سکتی ہے، لیکن مناسب طبی دیکھ بھال حاصل کرنے سے آپ کو اس حالت کو مؤثر طریقے سے منظم کرنے کا بہترین موقع ملتا ہے۔

مرضیہ کے لیے خطرات کے عوامل کیا ہیں؟

کچھ عوامل آپ کے مرضیہ کے تیار ہونے کی امکانات کو بڑھا سکتے ہیں، اگرچہ خطرات کے عوامل ہونے کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کو یہ حالت ضرور ہوگی۔ ان عوامل کو سمجھنے سے آپ ابتدائی علامات کے بارے میں محتاط رہ سکتے ہیں۔

اہم خطرات کے عوامل میں شامل ہیں:

  • عورت ہونا، کیونکہ خواتین مردوں کے مقابلے میں تقریباً تین گنا زیادہ مرضیہ کا شکار ہوتی ہیں
  • عمر، دو چوٹی کی مدت کے ساتھ: بچپن (2-14 سال کی عمر) اور درمیانی عمر (40-50 سال کی عمر)
  • دیگر خودکار مدافعتی امراض جیسے کہ رومیٹائڈ گٹھیا یا تھائیرائڈ کا مرض
  • خودکار مدافعتی یا کنیکٹیو ٹشو کے امراض کا خاندانی تاریخ
  • حال ہی میں انفیکشن، خاص طور پر ٹک سے پیدا ہونے والے امراض جیسے کہ لائیم کا مرض
  • پچھلی تابکاری تھراپی کا علاج
  • کچھ جینیاتی نشان جو حساسیت کو بڑھا سکتے ہیں

ایک یا زیادہ خطرات کے عوامل کا ہونا اس کا مطلب نہیں ہے کہ آپ کو مرضیہ کا شکار ہونا ہے۔ بہت سے لوگ جو متعدد خطرات کے عوامل رکھتے ہیں وہ کبھی بھی اس حالت کا شکار نہیں ہوتے، جبکہ دوسرے جو کوئی واضح خطرہ کے عوامل نہیں رکھتے وہ ہو جاتے ہیں۔

مرضیہ کی ممکنہ پیچیدگیاں کیا ہیں؟

اگرچہ مرضیہ کے بہت سے کیسز ہلکے رہتے ہیں اور سنگین مسائل کا سبب نہیں بنتے، لیکن کچھ شکلیں پیچیدگیوں کی طرف لے جا سکتی ہیں جو کام کرنے اور ظاہری شکل کو متاثر کرتی ہیں۔ ان امکانات سے آگاہ ہونا آپ کو سمجھنے میں مدد کرتا ہے کہ طبی نگرانی کیوں ضروری ہے۔

ممکنہ پیچیدگیوں میں شامل ہو سکتے ہیں:

  • جوڑوں کی سختی اور حرکت کی حد میں کمی جب دھبے جوڑوں پر ہوتے ہیں
  • بچوں میں نشوونما کے مسائل، خاص طور پر خطی مرضیہ کے ساتھ جو اعضاء کو متاثر کرتی ہے
  • جلد کے مستقل رنگ یا ساخت میں تبدیلیاں
  • شدید کیسز میں پٹھوں کی کمزوری یا کمی جو گہری ٹشوز کو متاثر کرتی ہے
  • چہرے کی عدم توازن جب خطی مرضیہ پیشانی یا چہرے کو متاثر کرتی ہے
  • بچوں میں اعضاء کی لمبائی میں فرق جو بازوؤں یا ٹانگوں پر خطی مرضیہ سے متاثر ہوتے ہیں
  • آنکھوں کی پریشانیاں اگر مرضیہ آنکھوں کے گرد کے علاقے کو متاثر کرتی ہے
  • سر کے گہرے حصے کی نایاب صورتوں میں فالج یا دیگر اعصابی مسائل

اچھی خبر یہ ہے کہ مرضیہ کے زیادہ تر لوگوں کو سنگین پیچیدگیوں کا سامنا نہیں کرنا پڑتا ہے۔ ابتدائی علاج اور باقاعدہ نگرانی ان مسائل کو روکنے یا کم کرنے میں مدد کرتی ہے جب وہ واقع ہوتے ہیں۔

مرضیہ کی تشخیص کیسے کی جاتی ہے؟

مرضیہ کی تشخیص عام طور پر آپ کے ڈاکٹر کی جانب سے آپ کی جلد کی جانچ کرنے اور آپ کے علامات اور طبی تاریخ کے بارے میں پوچھنے سے شروع ہوتی ہے۔ بہت سے کیسز میں، دھبوں کی مخصوص ظاہری شکل تشخیص کے بارے میں مضبوط اشارے فراہم کرتی ہے۔

آپ کا ڈاکٹر تشخیص کی تصدیق کے لیے کئی طریقے استعمال کر سکتا ہے:

  • تمام متاثرہ علاقوں اور اردگرد کی جلد کی جسمانی جانچ
  • طبی تاریخ کا جائزہ، جس میں حالیہ انفیکشن، ادویات یا چوٹیں شامل ہیں
  • جلد کی بائیوپسی، جہاں متاثرہ جلد کا ایک چھوٹا سا نمونہ خوردبین کے نیچے دیکھا جاتا ہے
  • خودکار مدافعتی نشانوں کی جانچ کرنے اور نظاماتی سکلروڈرما کو مسترد کرنے کے لیے خون کے ٹیسٹ
  • ظاہری شکل کو دستاویز کرنے اور وقت کے ساتھ تبدیلیوں کو ٹریک کرنے کے لیے فوٹوگرافی
  • کچھ صورتوں میں خون کے بہاؤ کا اندازہ لگانے کے لیے تھر موگرافی یا دیگر امیجنگ

جلد کی بائیوپسی اکثر سب سے حتمی ٹیسٹ ہے۔ یہ کولاجن اور جلد کی ساخت میں مخصوص تبدیلیاں دکھاتی ہے جو مرضیہ کی تصدیق کرتی ہے۔ خون کے ٹیسٹ مقامی مرضیہ کو سکلروڈرما کی زیادہ سنگین نظاماتی شکل سے ممتاز کرنے میں مدد کرتے ہیں۔

مرضیہ کا علاج کیا ہے؟

مرضیہ کا علاج فعال بیماری کی پیش رفت کو روکنے اور متاثرہ جلد کی ظاہری شکل اور کام کرنے کو بہتر بنانے پر توجہ مرکوز کرتا ہے۔ یہ طریقہ آپ کی حالت کی قسم، جگہ اور شدت پر منحصر ہے۔

عام علاج کے اختیارات میں شامل ہیں:

  • سوزش کو کم کرنے اور بیماری کی پیش رفت کو سست کرنے کے لیے مقامی کورٹیکوسٹرائڈز
  • اسٹیرائڈز کے متبادل کے طور پر مقامی کیلکینورین انہیبیٹرز جیسے ٹیکرولیموس
  • متاثرہ جلد کو نرم کرنے میں مدد کے لیے فوٹو تھراپی (یووی لائٹ کا علاج)
  • وسیع یا گہری بیماری کے لیے میتھوٹریکسیٹ یا دیگر مدافعتی دالیں
  • لچک برقرار رکھنے اور جوڑوں کی سختی کو روکنے کے لیے فزیکل تھراپی
  • جلد کو نرم رکھنے کے لیے موئسچرائزر اور نرم جلد کی دیکھ بھال
  • مرضیہ کی کچھ اقسام کے لیے ہائیڈروکسی کلوکوائن

زیادہ سنگین کیسز کے لیے، آپ کا ڈاکٹر زبانی کورٹیکوسٹرائڈز یا دیگر مدافعتی ادویات جیسے نظاماتی علاج کی سفارش کر سکتا ہے۔ مقصد یہ ہے کہ بیماری کو اس وقت پکڑا جائے جب وہ ابھی فعال ہو اور مستقل نقصان کو روکا جائے۔

گھر پر مرضیہ کا انتظام کیسے کریں؟

جبکہ طبی علاج ضروری ہے، کئی چیزیں ہیں جو آپ گھر پر اپنی جلد کی صحت اور مجموعی فلاح و بہبود کی حمایت کے لیے کر سکتے ہیں۔ یہ گھر کی دیکھ بھال کی حکمت عملی آپ کے مقرر کردہ علاج کے ساتھ مل کر بہترین کام کرتی ہے۔

یہاں مددگار گھر کے انتظام کی حکمت عملیاں ہیں:

  • جلد کو نرم اور لچکدار رکھنے کے لیے باقاعدگی سے نرم، خوشبو سے پاک موئسچرائزر لگائیں
  • متاثرہ علاقوں میں حرکت کی حد کو برقرار رکھنے کے لیے نرم سٹریچنگ ورزش کریں
  • اپنی جلد کو زیادہ دھوپ سے بچائیں، جو کچھ دھبوں کو خراب کر سکتی ہے
  • حساس جلد کو جلن سے بچنے کے لیے غسل کرنے کے لیے نیم گرم پانی استعمال کریں
  • دباؤ کے انتظام کی تکنیکوں کا مشق کریں، کیونکہ دباؤ خودکار مدافعتی امراض کو متاثر کر سکتا ہے
  • اینٹی سوزش والی خوراکوں سے بھرپور متوازن غذا کھائیں
  • مجموعی جلد کی صحت کی حمایت کے لیے ہائیڈریٹ رہیں
  • خشک صابن یا جلد کی مصنوعات سے پرہیز کریں جو متاثرہ علاقوں کو جلن دے سکتی ہیں

یاد رکھیں کہ گھر کی دیکھ بھال طبی علاج کی جگہ نہیں لیتی ہے۔ ہمیشہ اپنے ڈاکٹر کی سفارشات پر عمل کریں اور مقرر کردہ ادویات کا استعمال جاری رکھیں، چاہے آپ گھر پر اپنی جلد کی اچھی دیکھ بھال کر رہے ہوں۔

آپ کو اپنی ڈاکٹر کی ملاقات کی تیاری کیسے کرنی چاہیے؟

اپنی ملاقات کے لیے اچھی تیاری سے آپ کے ڈاکٹر کو بہترین ممکنہ دیکھ بھال فراہم کرنے میں مدد ملتی ہے اور یہ یقینی بناتی ہے کہ آپ کو آپ کے تمام اہم سوالوں کے جوابات ملتے ہیں۔ اچھی تیاری آپ کو زیادہ اعتماد اور کنٹرول میں محسوس کرنے میں بھی مدد کرتی ہے۔

اپنی ملاقات سے پہلے، مندرجہ ذیل کام کرنے پر غور کریں:

  • اپنی جلد کے دھبوں کی تصاویر لیں تاکہ وقت کے ساتھ تبدیلیاں دکھائی جا سکیں
  • لکھیں کہ آپ نے پہلی بار دھبے کب نوٹ کیے تھے اور وہ کیسے بدلے ہیں
  • تمام ادویات، سپلیمنٹس اور حالیہ بیماریوں یا چوٹوں کی فہرست بنائیں
  • علاج کے اختیارات، تشخیص اور طرز زندگی میں ایڈجسٹمنٹ کے بارے میں سوالات تیار کریں
  • مدد کے لیے اور معلومات یاد رکھنے میں مدد کے لیے کوئی خاندانی فرد یا دوست لائیں
  • جلد کی پریشانیوں سے متعلق کوئی بھی پچھلی طبی ریکارڈ جمع کریں
  • خودکار مدافعتی یا جلد کی بیماریوں کے کسی بھی خاندانی تاریخ کو نوٹ کریں

اپنے ڈاکٹر سے کسی بھی چیز کے بارے میں پوچھنے سے ہچکچاہٹ نہ کریں جو آپ کو پریشان کرتی ہے۔ طویل مدتی آؤٹ لک، علاج کے ضمنی اثرات اور روزمرہ زندگی کے انتظام کے بارے میں سوالات سب اہم اور مناسب ہیں۔

مرضیہ کے بارے میں اہم بات کیا ہے؟

مرضیہ ایک قابل انتظام جلد کی بیماری ہے جو جلد کی کولاجن کی پیداوار کو متاثر کرتی ہے، جس سے موٹے، رنگ بدلے ہوئے دھبے بنتے ہیں۔ جب آپ اسے پہلی بار نوٹس کرتے ہیں تو یہ تشویش کا باعث ہو سکتا ہے، لیکن مرضیہ کے زیادہ تر لوگ مناسب علاج اور دیکھ بھال سے عام، فعال زندگی گزارتے ہیں۔

یاد رکھنے کی سب سے اہم باتیں یہ ہیں کہ ابتدائی تشخیص اور علاج بہترین نتائج فراہم کرتے ہیں، اور مرضیہ عام طور پر اندرونی اعضاء کو متاثر نہیں کرتی ہے جیسے کہ اس کا نظاماتی چچا، سکلروڈرما۔ مناسب طبی دیکھ بھال اور اچھے خود انتظام کے ساتھ، آپ اپنی روزمرہ زندگی پر مرضیہ کے اثر کو کم کر سکتے ہیں۔

اپنی ہیلتھ کیئر ٹیم کے ساتھ جڑے رہیں، اپنے علاج کے منصوبے پر مسلسل عمل کریں، اور جب آپ کے سوالات یا خدشات ہوں تو ہچکچاہٹ نہ کریں۔ آپ اس حالت کے انتظام میں تنہا نہیں ہیں، اور موثر سپورٹ دستیاب ہے۔

مرضیہ کے بارے میں اکثر پوچھے جانے والے سوالات

کیا مرضیہ سکلروڈرما کے برابر ہے؟

مرضیہ سکلروڈرما کی ایک مقامی شکل ہے جو صرف جلد اور نیچے کے ٹشوز کو متاثر کرتی ہے۔ نظاماتی سکلروڈرما کے برعکس، مرضیہ اندرونی اعضاء جیسے دل، پھیپھڑوں یا گردوں کو متاثر نہیں کرتی۔ اگرچہ وہ متعلقہ امراض ہیں، لیکن مرضیہ کی بہت بہتر تشخیص ہے اور عام طور پر اسے منظم کرنا آسان ہے۔

کیا مرضیہ میرے جسم کے دوسرے حصوں میں پھیل جائے گی؟

مرضیہ کبھی کبھی دوسرے علاقوں میں نئے دھبے تیار کر سکتی ہے، لیکن یہ موجودہ دھبوں سے نہیں پھیلتی جیسے کہ انفیکشن ہوتی ہے۔ زیادہ تر لوگوں میں صرف چند دھبے تیار ہوتے ہیں جو وقت کے ساتھ مستحکم رہتے ہیں۔ آپ کا ڈاکٹر باقاعدہ چیک اپ کے دوران آپ کو کسی بھی نئے علاقے میں شمولیت کے لیے نگرانی کرے گا۔

کیا مرضیہ خود بخود ختم ہو سکتی ہے؟

مرضیہ کے کچھ کیسز علاج کے بغیر بہتر ہوتے ہیں یا ختم بھی ہو جاتے ہیں، خاص طور پر بچوں میں۔ تاہم، دھبے جلد کے رنگ یا ساخت میں مستقل تبدیلیاں چھوڑ سکتے ہیں۔ علاج پیش رفت کو روکنے اور حتمی ظاہری شکل کو بہتر بنانے میں مدد کر سکتا ہے، لہذا یہ عام طور پر ہلکے کیسز کے لیے بھی تجویز کیا جاتا ہے۔

مرضیہ کا علاج کتنا وقت لیتا ہے؟

علاج کی مدت مرضیہ کی قسم اور شدت پر منحصر ہوتی ہے۔ کچھ لوگ چند مہینوں کے اندر بہتری دیکھتے ہیں، جبکہ دوسروں کو ایک سال یا اس سے زیادہ علاج کی ضرورت ہو سکتی ہے۔ فعال سوزش کا مرحلہ عام طور پر 2-5 سال تک رہتا ہے، جس کے بعد یہ حالت عام طور پر غیر فعال ہو جاتی ہے، اگرچہ جلد میں تبدیلیاں رہ سکتی ہیں۔

کیا میں مرضیہ کے ساتھ ورزش یا عام سرگرمیاں کر سکتا ہوں؟

مرضیہ کے زیادہ تر لوگ اپنی عام سرگرمیاں، بشمول ورزش، جاری رکھ سکتے ہیں۔ دراصل، نرم سٹریچنگ اور حرکت متاثرہ علاقوں میں لچک کو برقرار رکھنے میں مدد کرتی ہے۔ اگر مرضیہ جوڑوں کو متاثر کرتی ہے یا حرکت کو محدود کرتی ہے، تو آپ کا ڈاکٹر سختی کو روکنے اور کام کو برقرار رکھنے کے لیے مخصوص ورزش یا فزیکل تھراپی کی سفارش کر سکتا ہے۔

Health Companion

trusted by

6Mpeople

Get clear medical guidance
on symptoms, medications, and lab reports.

QR code to download August

download august