ہڈیوں کا پیجٹ کا مرض: علامات، اسباب اور علاج

ہڈیوں کا پیجٹ کا مرض ایک دائمی بیماری ہے جس میں آپ کی ہڈیاں بہت تیزی سے بڑھتی ہیں اور بڑی، کمزور اور شکل سے بگڑ جاتی ہیں۔ اسے یوں سمجھیں کہ آپ کے جسم کا ہڈی بنانے کا عمل کچھ علاقوں میں زیادہ تیز ہو جاتا ہے، جس سے ہڈیاں تو بڑی ہو جاتی ہیں لیکن مضبوط نہیں ہوتیں۔

یہ بیماری عام طور پر 50 سال سے زیادہ عمر کے لوگوں کو متاثر کرتی ہے اور اکثر خاندانوں میں چلتی ہے۔ اگرچہ یہ سننے میں تشویش ناک لگتا ہے، لیکن پیجٹ کے مرض کے بہت سے لوگ مناسب انتظام اور دیکھ بھال سے عام اور فعال زندگی گزارتے ہیں۔

ہڈیوں کا پیجٹ کا مرض کیا ہے؟

پیجٹ کا مرض آپ کے جسم کے عام ہڈیوں کے تجدید کے عمل کو متاثر کرتا ہے۔ عام طور پر، پرانی ہڈی کا ٹشو ٹوٹ جاتا ہے اور اس کی جگہ نئی ہڈی کا ٹشو ایک متوازن چکر میں آجاتا ہے۔

پیجٹ کے مرض میں، یہ عمل کچھ ہڈیوں میں تیزی سے بڑھ جاتا ہے۔ آپ کا جسم پرانی ہڈی کو بہت تیزی سے توڑتا ہے اور اس کی جگہ نئی ہڈی لگاتا ہے جو بہت تیزی سے بنتی ہے۔ اس جلدی ہڈی کی تشکیل سے ہڈی کا ٹشو بڑا لیکن کمزور اور مسائل کے لیے زیادہ حساس ہوتا ہے۔

یہ بیماری عام طور پر مخصوص ہڈیوں کو متاثر کرتی ہے نہ کہ آپ کے پورے کنکال کو۔ آپ کا پیلویس، ریڑھ کی ہڈی، کھوپڑی اور ٹانگوں کی ہڈیاں سب سے زیادہ متاثر ہونے والے علاقے ہیں۔

پیجٹ کے مرض کی علامات کیا ہیں؟

پیجٹ کے مرض کے بہت سے لوگوں کو کوئی علامات کا سامنا نہیں ہوتا ہے، خاص طور پر ابتدائی مراحل میں۔ جب علامات ظاہر ہوتی ہیں، تو وہ اکثر آہستہ آہستہ تیار ہوتی ہیں اور مختلف ہو سکتی ہیں کہ کون سی ہڈیاں متاثر ہوتی ہیں۔

یہاں سب سے عام علامات ہیں جن کا آپ کو نوٹس ہو سکتا ہے:

• ہڈی کا درد جو اکثر گہرا، دردناک یا دھڑکن والا کہا جاتا ہے
• متاثرہ ہڈیوں کے قریب جوڑوں کا درد
• متاثرہ ہڈیوں پر گرمی کا اضافہ
• ہڈیوں کی خرابی یا ہڈی کی شکل میں تبدیلیاں
• فریکچر جو توقع سے زیادہ آسانی سے ہوتے ہیں
• اگر آپ کی کھوپڑی متاثر ہوئی ہے تو سر درد
• جب کھوپڑی کی ہڈیاں شامل ہوں تو سننے کی کمی
• ٹانگوں کا جھکنا یا پوسچر میں تبدیلیاں

کم عام علامات میں اعصابی دباؤ شامل ہو سکتا ہے، جہاں بڑی ہڈیاں قریبی اعصاب پر دباؤ ڈالتی ہیں، جس سے بے حسی یا چھٹکتی محسوس ہوتی ہے۔ کچھ لوگوں کو تھکاوٹ کا بھی سامنا ہوتا ہے، اگرچہ یہ زیادہ باریک اور اکثر نظر انداز ہو جاتا ہے۔

پیجٹ کے مرض سے ہونے والا درد عام طور پر رات کو زیادہ ہوتا ہے اور عام اوور دی کاؤنٹر درد کی دواؤں پر اچھا جواب نہیں دے سکتا۔ اگر آپ کو مسلسل ہڈی کا درد ہو رہا ہے، تو یہ آپ کے ہیلتھ کیئر فراہم کنندہ سے بات کرنے کے قابل ہے۔

پیجٹ کے مرض کا سبب کیا ہے؟

پیجٹ کے مرض کا صحیح سبب مکمل طور پر سمجھا نہیں جاتا ہے، لیکن محققین کا خیال ہے کہ یہ جینیاتی اور ماحولیاتی عوامل کے مجموعی طور پر کام کرنے کا نتیجہ ہے۔

آپ کے جین اس بیماری میں اہم کردار ادا کرتے ہیں۔ اگر آپ کے خاندان کے کسی فرد کو پیجٹ کا مرض ہے، تو آپ کو خود بھی یہ مرض ہونے کا زیادہ امکان ہے۔ سائنسدانوں نے کئی جینوں کی نشاندہی کی ہے جو آپ کے خطرے کو بڑھاتے ہیں، جس میں SQSTM1 جین میں تبدیلیاں سب سے عام ہیں۔

ماحولیاتی عوامل بھی ان لوگوں میں بیماری کو متحرک کر سکتے ہیں جو جینیاتی طور پر حساس ہیں۔ کچھ محققین کا شبہ ہے کہ زندگی میں پہلے کچھ وائرل انفیکشن بعد میں پیجٹ کے مرض کے تیار ہونے میں حصہ ڈال سکتے ہیں، اگرچہ یہ تعلق قطعی طور پر ثابت نہیں ہوا ہے۔

عمر ایک اور اہم عنصر ہے۔ یہ بیماری 40 سال سے کم عمر کے لوگوں کو کم ہی متاثر کرتی ہے اور جیسے جیسے آپ کی عمر بڑھتی ہے، یہ زیادہ عام ہوتی جاتی ہے۔ مردوں میں خواتین کے مقابلے میں پیجٹ کا مرض ہونے کا امکان تھوڑا زیادہ ہوتا ہے۔

پیجٹ کے مرض کے لیے کب ڈاکٹر کو دیکھنا چاہیے؟

اگر آپ کو مسلسل ہڈی کا درد ہو رہا ہے جو آرام یا اوور دی کاؤنٹر درد کی دواؤں سے بہتر نہیں ہوتا ہے تو آپ کو اپنے ہیلتھ کیئر فراہم کنندہ سے رابطہ کرنا چاہیے۔ یہ خاص طور پر ضروری ہے اگر درد گہرا، دردناک اور رات کو زیادہ ہو۔

دیگر انتباہی نشانیاں جو طبی توجہ کی ضمانت دیتی ہیں، آپ کی ہڈی کی شکل میں نمایاں تبدیلیاں ہیں، جیسے کہ آپ کی ٹانگوں کا جھکنا یا آپ کی کھوپڑی کی شکل میں تبدیلیاں۔ اگر آپ کو غیر واضح فریکچر کا سامنا ہے یا ہڈیاں ہیں جو توقع سے زیادہ آسانی سے ٹوٹ جاتی ہیں، تو یہ پیجٹ کا مرض بھی ظاہر کر سکتا ہے۔

اگر آپ کو سننے میں مسائل، مسلسل سر درد یا اعصابی علامات جیسے کہ آپ کے بازوؤں یا ٹانگوں میں بے حسی یا چھٹکتی محسوس ہو رہی ہے تو طبی دیکھ بھال حاصل کریں۔ یہ علامات اس بات کی نشاندہی کر سکتی ہیں کہ بڑی ہڈیاں قریبی اعصاب یا دیگر ڈھانچوں کو متاثر کر رہی ہیں۔

اگر آپ کا خاندانی تاریخ میں پیجٹ کا مرض ہے، تو یہ آپ کے ڈاکٹر سے اسکریننگ کے بارے میں بات کرنے کے قابل ہے، چاہے آپ کو علامات نہ ہوں۔ ابتدائی تشخیص پیچیدگیوں کو روکنے اور آپ کے طویل مدتی نتائج کو بہتر بنانے میں مدد کر سکتی ہے۔

پیجٹ کے مرض کے لیے خطرات کے عوامل کیا ہیں؟

کئی عوامل آپ کے پیجٹ کا مرض تیار ہونے کے امکان کو بڑھا سکتے ہیں، جن میں سے کچھ آپ کے کنٹرول میں ہیں اور کچھ آپ کی شخصیت کے غیر تبدیل شدہ پہلو ہیں۔

سب سے اہم خطرات کے عوامل میں شامل ہیں:

• 50 سال سے زیادہ عمر، جیسے جیسے آپ کی عمر بڑھتی ہے خطرہ بڑھتا جاتا ہے
• بیماری کا خاندانی تاریخ
• شمالی یورپی نسل سے تعلق رکھنا
• مرد جنس، اگرچہ فرق چھوٹا ہے
• مخصوص جغرافیائی علاقوں میں رہنا جہاں بیماری زیادہ عام ہے

ان خطرات کے عوامل کا ہونا اس کا مطلب نہیں ہے کہ آپ کو ضرور پیجٹ کا مرض ہوگا۔ بہت سے لوگوں کو کئی خطرات کے عوامل کے باوجود کبھی یہ بیماری نہیں ہوتی، جبکہ کچھ لوگوں کو کم خطرات کے عوامل کے باوجود ہو جاتی ہے۔

جغرافیائی مقام ایک کردار ادا کرتا نظر آتا ہے، جس میں انگلینڈ، سکاٹ لینڈ، آسٹریلیا اور نیوزی لینڈ میں زیادہ شرح پائی جاتی ہے۔ دلچسپ بات یہ ہے کہ یہ بیماری ایشیا اور افریقہ میں کافی کم عام ہے، جس سے جینیاتی اور ماحولیاتی دونوں اثرات کا پتہ چلتا ہے۔

پیجٹ کے مرض کی ممکنہ پیچیدگیاں کیا ہیں؟

اگرچہ پیجٹ کے مرض کے بہت سے لوگ سنگین مسائل کے بغیر رہتے ہیں، لیکن یہ بیماری کبھی کبھی پیچیدگیوں کا باعث بن سکتی ہے جو آپ کی زندگی کی کیفیت اور مجموعی صحت کو متاثر کرتی ہیں۔

سب سے عام پیچیدگیاں جن کا آپ کو سامنا ہو سکتا ہے ان میں شامل ہیں:

• فریکچر، خاص طور پر وزن برداشت کرنے والی ہڈیوں جیسے کہ آپ کی ران کی ہڈی میں
• متاثرہ ہڈیوں کے قریب جوڑوں میں گٹھیا
• ہڈیوں کی خرابیاں جو آپ کی نقل و حرکت کو متاثر کر سکتی ہیں
• اگر کھوپڑی کی ہڈیاں شامل ہوں تو سننے کی کمی
• اعصاب پر ہڈی کے دباؤ سے اعصابی نظام کی خرابیاں
• متاثرہ ہڈیوں میں خون کے بہاؤ میں اضافے کی وجہ سے دل کی بیماریاں

کم عام لیکن سنگین پیچیدگیوں میں ہڈی کا کینسر شامل ہو سکتا ہے، اگرچہ یہ پیجٹ کے مرض کے 1% سے بھی کم لوگوں میں ہوتا ہے۔ تیزی سے ہڈی کے ٹوٹنے سے آپ کے خون میں کیلشیم میں اضافے کی وجہ سے گردے کے پتھر بھی تیار ہو سکتے ہیں۔

اچھی خبر یہ ہے کہ مناسب علاج ان پیچیدگیوں کے تیار ہونے کے خطرے کو نمایاں طور پر کم کر سکتا ہے۔ باقاعدہ نگرانی اور مناسب دوا آپ کی ہڈیوں کو صحت مند رکھنے اور ان میں سے بہت سی پریشانیوں کو ہونے سے روکنے میں مدد کر سکتی ہے۔

پیجٹ کا مرض کیسے تشخیص کیا جاتا ہے؟

پیجٹ کا مرض کی تشخیص اکثر آپ کے ڈاکٹر کی جانب سے آپ کی علامات اور طبی تاریخ کا جائزہ لینے سے شروع ہوتی ہے، جس کے بعد جسمانی معائنہ ہڈی کی نرمی یا خرابیوں کی جانچ کرنے کے لیے کیا جاتا ہے۔

خون کے ٹیسٹ عام طور پر پہلا تشخیصی مرحلہ ہوتے ہیں۔ آپ کا ڈاکٹر آپ کے الکلائن فاسفٹیٹ کے لیول کی جانچ کرے گا، جو پیجٹ کے مرض میں اکثر بلند ہوتے ہیں۔ جب آپ کی ہڈیاں تیزی سے ٹوٹ رہی ہوتی ہیں اور دوبارہ بن رہی ہوتی ہیں تو یہ انزائم بڑھ جاتا ہے۔

ایکس رے آپ کی ہڈی کی ساخت کے بارے میں اہم معلومات فراہم کرتے ہیں اور پیجٹ کے مرض کی خصوصیات میں تبدیلیاں دکھا سکتے ہیں۔ یہ تصاویر بڑی ہڈیاں، ہڈی کی کثافت میں اضافے کے علاقے اور منفرد "کپاس کے اون" کی شکل کو ظاہر کرتی ہیں جس کی ڈاکٹر تلاش کرتے ہیں۔

آپ کے کنکال میں تمام متاثرہ علاقوں کی نشاندہی کرنے کے لیے ایک ہڈی کا اسکین تجویز کیا جا سکتا ہے۔ اس ٹیسٹ میں تابکار مادے کی تھوڑی سی مقدار کو انجیکشن کرنا شامل ہے جو فعال ہڈی کی تشکیل کے علاقوں میں جمع ہوتا ہے، جس سے آپ کے ڈاکٹر کو بیماری کی مکمل حد کا پتہ چلتا ہے۔

کچھ صورتوں میں، آپ کا ڈاکٹر زیادہ تفصیلی تصاویر کے لیے سی ٹی اسکین یا ایم آر آئی کا حکم دے سکتا ہے، خاص طور پر اگر پیچیدگیوں کا شبہ ہے۔ یہ ٹیسٹ دکھاتے ہیں کہ بیماری قریبی جوڑوں، اعصاب یا دیگر ڈھانچوں کو کس طرح متاثر کر رہی ہے۔

پیجٹ کے مرض کا علاج کیا ہے؟

پیجٹ کے مرض کا علاج آپ کے علامات کو کنٹرول کرنے، پیچیدگیوں کو روکنے اور غیر معمولی ہڈی کے دوبارہ بنانے کے عمل کو سست کرنے کا مقصد ہے۔ اچھی خبر یہ ہے کہ موثر علاج دستیاب ہیں۔

بائیسفاسفونیٹ نامی ادویات پیجٹ کے مرض کا بنیادی علاج ہیں۔ یہ ادویات ہڈی کے ٹوٹنے کے عمل کو سست کرنے کا کام کرتی ہیں، جس سے آپ کی ہڈیاں زیادہ عام طور پر بن سکتی ہیں۔ عام بائیسفاسفونیٹس میں الینڈرونیت، رائسڈرونیت اور زولڈرونک ایسڈ شامل ہیں۔

آپ کا ڈاکٹر آپ کی مخصوص صورتحال کے مطابق بہترین دوا کا انتخاب کرے گا۔ کچھ بائیسفاسفونیٹس گولیاں کے طور پر لیے جاتے ہیں، جبکہ دوسرے انجیکشن کے طور پر دیے جاتے ہیں۔ انجیکشن کے فارم اکثر ترجیح دیے جاتے ہیں کیونکہ وہ زیادہ آسان ہیں اور زیادہ موثر ہو سکتے ہیں۔

درد کا انتظام علاج کا ایک اور اہم پہلو ہے۔ آپ کا ڈاکٹر آپ کی تکلیف کو کنٹرول کرنے میں مدد کے لیے مخصوص درد کی دوائیں یا اینٹی سوزش والی دوائیں تجویز کر سکتا ہے۔ جسمانی تھراپی آپ کی نقل و حرکت اور طاقت کو برقرار رکھنے میں بھی مدد کر سکتی ہے۔

کم عام صورتوں میں جہاں پیچیدگیاں پیدا ہوتی ہیں، سرجری ضروری ہو سکتی ہے۔ اس میں شدید گٹھیا کے لیے جوڑوں کی تبدیلی یا آپ کے کام کو متاثر کرنے والی ہڈی کی خرابیوں کو درست کرنے کے طریقہ کار شامل ہو سکتے ہیں۔

پیجٹ کے مرض کے ساتھ گھر پر اپنا خیال کیسے رکھیں؟

گھر پر پیجٹ کے مرض کا انتظام آپ کی ہڈیوں کی صحت اور مجموعی فلاح و بہبود کی حمایت کرنے والے طرز زندگی کے انتخاب کو شامل کرتا ہے۔ آپ کی روزمرہ کی معمول میں چھوٹی تبدیلیاں آپ کے احساس میں معنی خیز فرق پیدا کر سکتی ہیں۔

اپنی ہڈیوں کی طاقت اور نقل و حرکت کو برقرار رکھنے کے لیے فعال رہنا ضروری ہے۔ چلنا، تیراکی یا سائیکلنگ جیسے کم اثر والی ورزش آپ کی ہڈیوں اور جوڑوں کو صحت مند رکھنے میں مدد کر سکتی ہیں بغیر متاثرہ علاقوں پر بہت زیادہ دباؤ ڈالے۔

ہڈیوں کی صحت میں غذائیت اہم کردار ادا کرتی ہے۔ یقینی بنائیں کہ آپ کو اپنی غذا یا سپلیمنٹس کے ذریعے کافی کیلشیم اور وٹامن ڈی مل رہا ہے۔ کیلشیم سے بھرپور خوراک میں دودھ کی مصنوعات، پتے دار سبزیاں اور مضبوط خوراک شامل ہیں۔

گرمی تھراپی درد اور سختی کو منظم کرنے میں مدد کر سکتی ہے۔ دردناک علاقوں پر گرم غسل، ہیٹنگ پیڈ یا گرم کمپریسز آزمائیں۔ کچھ لوگوں کو لگتا ہے کہ گرمی اور سردی کو متبادل کرنے سے بہترین آرام ملتا ہے۔

گرنے اور فریکچر سے بچنے کے لیے گھر میں ایک محفوظ ماحول بنائیں۔ ڈھیلی قالین ہٹا دیں، اچھی روشنی یقینی بنائیں، اور اگر ضرورت ہو تو باتھ روم میں گرے بار لگائیں۔ چونکہ پیجٹ کے مرض سے متاثرہ ہڈیاں فریکچر کے لیے زیادہ حساس ہوتی ہیں، اس لیے گرنا سے بچنا خاص طور پر ضروری ہو جاتا ہے۔

آپ کو اپوائنٹمنٹ کے لیے کیسے تیار کرنا چاہیے؟

اپنی ملاقات کی تیاری آپ کو یقینی بنانے میں مدد کر سکتی ہے کہ آپ اپنے ہیلتھ کیئر فراہم کنندہ کے ساتھ اپنے وقت سے زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھائیں اور اپنی بیماری کے لیے بہترین ممکنہ دیکھ بھال حاصل کریں۔

اپنی تمام علامات لکھ دیں، بشمول وہ کب شروع ہوئیں، کیا انہیں بہتر یا خراب کرتا ہے، اور وہ آپ کی روزمرہ کی سرگرمیوں کو کیسے متاثر کرتی ہیں۔ اپنے درد کے لیول اور آپ نے اپنی ہڈیوں یا نقل و حرکت میں جو بھی تبدیلیاں نوٹ کی ہیں، ان کے بارے میں مخصوص ہوں۔

تمام ادویات کی مکمل فہرست لائیں جو آپ لے رہے ہیں، بشمول اوور دی کاؤنٹر ادویات، سپلیمنٹس اور وٹامن۔ یہ معلومات آپ کے ڈاکٹر کو ممکنہ تعاملات سے بچنے اور سمجھنے میں مدد کرتی ہیں کہ آپ نے پہلے ہی کون سے علاج آزمائے ہیں۔

اپنی خاندانی طبی تاریخ جمع کریں، خاص طور پر کسی بھی رشتہ دار جو پیجٹ کا مرض یا دیگر ہڈیوں کی بیماریوں کا شکار رہے ہیں۔ یہ معلومات آپ کی تشخیص اور علاج کی منصوبہ بندی کے لیے بہت ضروری ہو سکتی ہے۔

ان سوالات کی فہرست تیار کریں جو آپ پوچھنا چاہتے ہیں۔ علاج کے اختیارات، ممکنہ ضمنی اثرات، طرز زندگی میں تبدیلیاں اور مستقبل میں کیا توقع کرنی ہے اس کے بارے میں پوچھنے پر غور کریں۔ اگر کوئی چیز واضح نہیں ہے تو وضاحت مانگنے میں ہچکچاہٹ نہ کریں۔

اگر ممکن ہو تو کسی قابل اعتماد دوست یا خاندان کے فرد کو ساتھ لائیں۔ وہ آپ کو اہم معلومات یاد رکھنے اور اپنی ملاقات کے دوران جذباتی مدد فراہم کرنے میں مدد کر سکتے ہیں۔

پیجٹ کے مرض کے بارے میں کلیدی بات کیا ہے؟

ہڈیوں کا پیجٹ کا مرض ایک قابل انتظام بیماری ہے جو آپ کی ہڈیوں کے بڑھنے اور دوبارہ بننے کے طریقے کو متاثر کرتی ہے۔ اگرچہ یہ درد اور پیچیدگیوں کا سبب بن سکتی ہے، لیکن آپ کو زندگی کی اچھی کیفیت برقرار رکھنے میں مدد کے لیے موثر علاج دستیاب ہیں۔

سب سے اہم بات یہ یاد رکھنا ہے کہ ابتدائی تشخیص اور علاج اس بیماری سے وابستہ بہت سی سنگین پیچیدگیوں کو روک سکتا ہے۔ اگر آپ کو مسلسل ہڈی کا درد ہو رہا ہے یا آپ کے خاندان کے تاریخ میں پیجٹ کا مرض ہے، تو اس کے بارے میں اپنے ہیلتھ کیئر فراہم کنندہ سے بات کرنے میں ہچکچاہٹ نہ کریں۔

مناسب طبی دیکھ بھال، طرز زندگی میں تبدیلیاں اور باقاعدہ نگرانی کے ساتھ، پیجٹ کے مرض کے زیادہ تر لوگ فعال، پوری زندگی گزار سکتے ہیں۔ کلیدی بات یہ ہے کہ آپ کے لیے بہترین کام کرنے والے علاج کے طریقے کو تلاش کرنے کے لیے اپنی طبی ٹیم کے ساتھ مل کر کام کرنا ہے۔

پیجٹ کے مرض کے بارے میں اکثر پوچھے جانے والے سوالات

کیا پیجٹ کا مرض وراثتی ہے؟

جی ہاں، پیجٹ کے مرض میں ایک مضبوط جینیاتی جزو ہے۔ اگر آپ کا پہلی ڈگری کا رشتہ دار اس بیماری کا شکار ہے، تو آپ کا خطرہ عام آبادی سے تقریباً سات گنا زیادہ ہے۔ تاہم، جینیاتی رجحان کا ہونا اس بات کی ضمانت نہیں دیتا کہ آپ کو یہ بیماری ہوگی۔

کیا پیجٹ کا مرض کا علاج ممکن ہے؟

اگرچہ پیجٹ کے مرض کا کوئی علاج نہیں ہے، لیکن اسے علاج سے مؤثر طریقے سے منظم کیا جا سکتا ہے۔ بائیسفاسفونیٹ ادویات بیماری کی پیش رفت کو نمایاں طور پر سست کر سکتی ہیں اور اکثر علامات سے طویل مدتی راحت فراہم کرتی ہیں۔ بہت سے لوگ مناسب علاج سے اپنی بیماری کا بہترین کنٹرول حاصل کرتے ہیں۔

کیا پیجٹ کا مرض زندگی کی توقع کو متاثر کرتا ہے؟

زیادہ تر لوگوں کے لیے، پیجٹ کا مرض زندگی کی توقع کو نمایاں طور پر متاثر نہیں کرتا ہے۔ یہ بیماری عام طور پر علاج سے قابل انتظام ہوتی ہے، اور زیادہ تر پیچیدگیوں کو مناسب دیکھ بھال سے روکا جا سکتا ہے۔ صرف بہت کم عام صورتوں میں جہاں سنگین پیچیدگیاں پیدا ہوتی ہیں، بیماری عمر کو متاثر کر سکتی ہے۔

کیا غذا پیجٹ کے مرض میں مدد کر سکتی ہے؟

اگرچہ غذا خود پیجٹ کے مرض کا علاج نہیں کر سکتی، لیکن اچھی غذائیت برقرار رکھنے سے مجموعی ہڈیوں کی صحت کی حمایت ملتی ہے۔ کافی کیلشیم اور وٹامن ڈی کا استعمال یقینی بنائیں، اور پھلوں، سبزیوں اور مکمل اناج سے بھرپور متوازن غذا کا استعمال کریں۔ کچھ لوگوں کو لگتا ہے کہ سوزش والی خوراک کو کم کرنے سے درد کے انتظام میں مدد ملتی ہے۔

اگر مجھے پیجٹ کا مرض ہے تو مجھے کتنا اکثر اپنے ڈاکٹر کو دیکھنا چاہیے؟

فالو اپ ملاقاتوں کی تعدد آپ کی انفرادی صورتحال اور علاج کے جواب پر منحصر ہے۔ شروع میں، آپ علاج کی تاثیر کی نگرانی کے لیے ہر چند ماہ بعد اپنے ڈاکٹر کو دیکھ سکتے ہیں۔ ایک بار جب آپ کی حالت مستحکم ہو جاتی ہے، تو سالانہ چیک اپ اکثر کافی ہوتے ہیں، ساتھ ہی آپ کے الکلائن فاسفٹیٹ کے لیول کی نگرانی کے لیے وقتاً فوقتاً خون کے ٹیسٹ بھی۔