جلد انزال

جلد ازاری کے عام علاج کے اختیارات میں رویے کی تکنیکیں، ادویات اور مشاورت شامل ہیں۔ آپ کے لیے وہ علاج یا علاج کے مجموعے کو تلاش کرنے میں وقت لگ سکتا ہے جو آپ کے لیے کام کریں۔ رویے کا علاج اور منشیات کا علاج سب سے زیادہ مؤثر ہو سکتا ہے۔\nبعض صورتوں میں، جلد ازاری کے لیے تھراپی میں آسان اقدامات شامل ہیں۔ ان میں جماع سے ایک یا دو گھنٹے پہلے خودارضیت کرنا شامل ہو سکتا ہے۔ اس سے آپ کو اپنی شریک حیات کے ساتھ جنسی تعلقات قائم کرنے پر انزال میں تاخیر کرنے کی اجازت مل سکتی ہے۔\nمرد کے پیلک فلور پٹھے مثانے اور آنتوں کو سپورٹ کرتے ہیں اور جنسی افعال کو متاثر کرتے ہیں۔ کیگل ایکسرسائز ان پٹھوں کو مضبوط بنانے میں مدد کر سکتی ہے۔\nکمزور پیلک فلور پٹھے انزال میں تاخیر کرنا مشکل بنا سکتے ہیں۔ پیلک فلور ایکسرسائز (کیگل ایکسرسائز) ان پٹھوں کو مضبوط بنانے میں مدد کر سکتی ہے۔\nان ورزشوں کو کرنے کے لیے:\n- صحیح پٹھوں کو تلاش کریں۔ اپنے پیلک فلور پٹھوں کو تلاش کرنے کے لیے، پیشاب کے بہاؤ کو درمیان میں روکیں۔ یا ان پٹھوں کو تنگ کریں جو آپ کو گیس پاس کرنے سے روکتے ہیں۔ دونوں اعمال آپ کے پیلک فلور پٹھوں کا استعمال کرتے ہیں۔ ایک بار جب آپ نے اپنے پیلک فلور پٹھوں کی شناخت کر لی، تو آپ انہیں کسی بھی پوزیشن میں ورزش کر سکتے ہیں۔ تاہم، آپ کو پہلے لیٹ کر کرنا آسان لگ سکتا ہے۔\n- اپنی تکنیک کو بہتر بنائیں۔ اپنے پیلک فلور پٹھوں کو تنگ کریں، تین سیکنڈ کے لیے روکیں اور پھر تین سیکنڈ کے لیے آرام کریں۔ اسے کئی بار ایک ساتھ آزمائیں۔ جب آپ کے پٹھے مضبوط ہو جائیں، تو بیٹھے، کھڑے یا چلتے ہوئے کیگل ایکسرسائز کرنے کی کوشش کریں۔\n- مرکزیت برقرار رکھیں۔ بہترین نتائج کے لیے، صرف اپنے پیلک فلور پٹھوں کو تنگ کرنے پر توجہ دیں۔ اپنی پیٹ، رانوں یا نچلے حصے کے پٹھوں کو موڑنے سے محتاط رہیں۔ اپنی سانس روکنے سے گریز کریں۔ اس کے بجائے، ورزش کے دوران آزادانہ طور پر سانس لیں۔\n- دن میں تین بار دہرائیں۔ دن میں کم از کم 10 بار کے تین سیٹ کرنے کا ہدف رکھیں۔\nآپ کا صحت کی دیکھ بھال کرنے والا آپ اور آپ کے پارٹنر کو وقفہ-دبانے کی تکنیک استعمال کرنے کی ہدایت کر سکتا ہے۔ یہ طریقہ اس طرح کام کرتا ہے:\nبار بار دہرانے سے، آپ اپنی شریک حیات کے اندر داخل ہونے کے مقام تک پہنچ سکتے ہیں بغیر انزال کے۔ کچھ مشق کے بعد، انزال میں تاخیر ایک عادت بن سکتی ہے جس کے لیے وقفہ-دبانے کی تکنیک کی ضرورت نہیں ہوتی ہے۔\nاگر وقفہ-دبانے کی تکنیک سے درد یا تکلیف ہوتی ہے، تو آپ اسٹاپ-سٹارٹ تکنیک آزما سکتے ہیں۔ اس میں انزال سے پہلے جنسی محرک کو روکنا شامل ہے۔ پھر اس وقت تک انتظار کریں جب تک کہ جوش کی سطح کم نہ ہو جائے اور دوبارہ شروع کریں۔\nکانڈوم عضو تناسل کو کم حساس بنا سکتے ہیں، جس سے انزال میں تاخیر کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ خصوصی طور پر ڈیزائن کردہ "کلائمیکس کنٹرول" کانڈوم بغیر نسخے کے دستیاب ہیں۔ ان کانڈوم میں بے حس کرنے والے ایجنٹ جیسے بینزوکین یا لائڈوکین شامل ہیں تاکہ انزال میں تاخیر ہو سکے۔ وہ موٹے لیٹیکس سے بھی بنے ہو سکتے ہیں۔ مثالوں میں ٹروجن ایکسٹینڈڈ پریز اور ڈیورکس پرولونگ شامل ہیں۔\nکریم، جیل اور اسپرے جن میں بے حس کرنے والا ایجنٹ ہوتا ہے — جیسے بینزوکین، لائڈوکین یا پرائیلوکین — کبھی کبھی جلد ازاری کے علاج کے لیے استعمال کیے جاتے ہیں۔ انہیں جنسی تعلقات سے 10 سے 15 منٹ پہلے عضو تناسل پر لگایا جاتا ہے تاکہ احساس کو کم کیا جا سکے اور انزال میں تاخیر کرنے میں مدد مل سکے۔ یہ بغیر نسخے کے دستیاب ہیں۔ تاہم، ایک کریم جس میں لائڈوکین اور پرائیلوکین دونوں شامل ہیں (EMLA) نسخے سے دستیاب ہے۔\nاگرچہ مقامی بے حس کرنے والے ایجنٹ مؤثر اور اچھی طرح سے برداشت کیے جاتے ہیں، لیکن ان کے ممکنہ ضمنی اثرات ہیں۔ وہ دونوں شراکت داروں میں کم احساس اور جنسی لطف کا سبب بن سکتے ہیں۔\nیہ ادویات یا تو آن ڈیمانڈ یا روزانہ استعمال کے لیے تجویز کی جا سکتی ہیں۔ نیز، انہیں اکیلے یا دیگر علاج کے ساتھ تجویز کیا جا سکتا ہے۔\n- درد کش ادویات۔ ٹراماڈول (الٹرام، کنزیپ، کیوڈولو) ایک دوا ہے جو درد کے علاج کے لیے استعمال ہوتی ہے۔ اس کے ضمنی اثرات بھی ہیں جو انزال میں تاخیر کرتے ہیں۔ ٹراماڈول اس وقت تجویز کیا جا سکتا ہے جب ایس ایس آر آئی مؤثر نہیں رہے ہوں۔ ٹراماڈول کو ایس ایس آر آئی کے ساتھ مل کر استعمال نہیں کیا جا سکتا۔\nضمنی اثرات میں متلی، سر درد، نیند اور چکر آنا شامل ہو سکتے ہیں۔ طویل مدتی استعمال کرنے پر ٹراماڈول عادت بن سکتا ہے۔\n- فاسفودی ایسٹریز -5 انہیبیٹرز۔ بعض ادویات جو erectile dysfunction کے علاج کے لیے استعمال ہوتی ہیں وہ جلد ازاری میں بھی مدد کر سکتی ہیں۔ ان ادویات میں سلڈی نیفل (وائگرہ)، ٹڈالا فل (سیلس، ایڈسرکا)، ایوانافل (سٹینڈرا) اور وارڈینا فل شامل ہیں۔ ضمنی اثرات میں سر درد، چہرے پر سرخ ہونا اور بدہضمی شامل ہو سکتی ہے۔ یہ ادویات ایس ایس آر آئی کے ساتھ مل کر استعمال کرنے پر زیادہ مؤثر ہو سکتی ہیں۔\nایس ایس آر آئی ڈیپوکسٹین اکثر کچھ ممالک میں جلد ازاری کے لیے پہلے علاج کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے۔ یہ فی الحال ریاستہائے متحدہ امریکہ میں دستیاب نہیں ہے۔\nریاستہائے متحدہ امریکہ میں استعمال کے لیے منظور شدہ ادویات میں سے، پیروکسٹین سب سے زیادہ مؤثر لگتا ہے۔ ان ادویات کو کام کرنا شروع کرنے میں عام طور پر 5 سے 10 دن لگتے ہیں۔ لیکن مکمل اثر دیکھنے کے لیے 2 سے 3 ہفتوں کا علاج لگ سکتا ہے۔\nدرد کش ادویات۔ ٹراماڈول (الٹرام، کنزیپ، کیوڈولو) ایک دوا ہے جو درد کے علاج کے لیے استعمال ہوتی ہے۔ اس کے ضمنی اثرات بھی ہیں جو انزال میں تاخیر کرتے ہیں۔ ٹراماڈول اس وقت تجویز کیا جا سکتا ہے جب ایس ایس آر آئی مؤثر نہیں رہے ہوں۔ ٹراماڈول کو ایس ایس آر آئی کے ساتھ مل کر استعمال نہیں کیا جا سکتا۔\nضمنی اثرات میں متلی، سر درد، نیند اور چکر آنا شامل ہو سکتے ہیں۔ طویل مدتی استعمال کرنے پر ٹراماڈول عادت بن سکتا ہے۔\nتحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ کئی ادویات جلد ازاری کے علاج میں مددگار ہو سکتی ہیں۔ لیکن مزید مطالعہ کی ضرورت ہے۔ ان ادویات میں شامل ہیں:\n- موڈافینل (پروویجل)۔ یہ نیند کی خرابی نارکولپسی کا علاج ہے۔\n- سلودوسن (ریپافلو)۔ یہ دوا پرو اسٹیٹ غدود کے پھولنے کا علاج کرتی ہے۔\n- اونابوٹولینمٹوکسن اے (بوٹوکس)۔ محققین اس بات کا مطالعہ کر رہے ہیں کہ کیا ان پٹھوں میں بوٹوکس انجیکشن کرنا جو انزال کا سبب بنتے ہیں، جلد ازاری کا علاج کر سکتا ہے۔\nاس طریقے میں آپ کے تعلقات اور تجربات کے بارے میں کسی ذہنی صحت کے فراہم کنندہ سے بات کرنا شامل ہے۔ سیشنز آپ کو کارکردگی کی تشویش کو کم کرنے اور تناؤ سے نمٹنے کے بہتر طریقے تلاش کرنے میں مدد کر سکتے ہیں۔ مشاورت اس وقت سب سے زیادہ مددگار ہوتی ہے جب اسے منشیات کے علاج کے ساتھ مل کر استعمال کیا جاتا ہے۔\nجلد ازاری کے ساتھ، آپ کو ایسا محسوس ہو سکتا ہے کہ آپ جنسی شریک کے ساتھ بانٹے گئے قریبی تعلقات میں سے کچھ کھو دیتے ہیں۔ آپ کو غصہ، شرمندگی اور پریشانی محسوس ہو سکتی ہے، اور آپ اپنے شریک حیات سے دور ہو سکتے ہیں۔\nآپ کا شریک حیات بھی جنسی قربت میں تبدیلی سے پریشان ہو سکتا ہے۔ جلد ازاری سے شراکت داروں کو کم جڑا ہوا یا تکلیف محسوس ہو سکتی ہے۔ مسئلے کے بارے میں بات کرنا ایک اہم قدم ہے۔ رشتہ مشاورت یا جنسی تھراپی بھی مددگار ہو سکتی ہے۔\nای میل میں ان سبسکرائب لنک۔\nکئی متبادل ادویات کے علاج کا مطالعہ کیا گیا ہے، جس میں یوگا، مراقبہ اور ایکوپنکچر شامل ہیں۔ تاہم، ان کی تاثیر کا تعین کرنے کے لیے مزید تحقیق کی ضرورت ہے۔