سائٹیکا

سائٹیکا اس درد کی طرف اشارہ کرتی ہے جو سائٹک اعصاب کے راستے پر سفر کرتی ہے۔ سائٹک اعصاب نشیمن سے شروع ہو کر ہر ٹانگ تک جاتے ہیں۔ سائٹیکا اکثر اس وقت ہوتی ہے جب ہرنیایٹیڈ ڈسک یا ہڈی کا زیادہ بڑھنا لمبر سپائن کے اعصابی جڑوں پر دباؤ ڈالتا ہے۔ یہ سائٹک اعصاب سے "اُوپر" ہوتا ہے۔ اس سے متاثرہ ٹانگ میں سوزش، درد اور اکثر کچھ بے حسی کا سبب بنتا ہے۔ اگرچہ سائٹیکا سے وابستہ درد سنگین ہو سکتا ہے، لیکن وہ کیسز جو ہرنیایٹیڈ ڈسک کی وجہ سے ہوتے ہیں، چند ہفتوں سے لے کر مہینوں تک علاج سے ٹھیک ہو سکتے ہیں۔ جن لوگوں کو شدید سائٹیکا اور ٹانگ کی شدید کمزوری یا آنتوں یا مثانے میں تبدیلیاں ہوتی ہیں، انہیں سرجری کی ضرورت ہو سکتی ہے۔

سائٹیکا کا درد اعصاب کے راستے میں کہیں بھی ہو سکتا ہے۔ یہ خاص طور پر کم پیٹھ سے نفل اور ران اور پنڈلی کے پیچھے کے راستے پر چلنے کا امکان ہے۔ درد ہلکے درد سے لے کر تیز، جلنے والے درد تک مختلف ہو سکتا ہے۔ کبھی کبھی یہ جھٹکے یا بجلی کے جھٹکے کی طرح محسوس ہوتا ہے۔ کھانسنے یا چھینکنے یا لمبے عرصے تک بیٹھنے سے یہ زیادہ خراب ہو سکتا ہے۔ عام طور پر، سائٹیکا جسم کے صرف ایک حصے کو متاثر کرتا ہے۔ کچھ لوگوں کو ٹانگ یا پیر میں بے حسی، چھٹکی یا پٹھوں کی کمزوری بھی ہوتی ہے۔ ٹانگ کا ایک حصہ درد میں ہو سکتا ہے، جبکہ دوسرا حصہ بے حس محسوس ہو سکتا ہے۔ ہلکا سائٹیکا عام طور پر وقت کے ساتھ ساتھ دور ہو جاتا ہے۔ اگر خود دیکھ بھال کے اقدامات علامات کو کم نہیں کرتے ہیں تو اپنے بنیادی نگہداشت پیشہ ور سے رابطہ کریں۔ اگر درد ایک ہفتے سے زیادہ رہتا ہے، شدید ہے یا خراب ہو جاتا ہے تو بھی کال کریں۔ فوری طبی دیکھ بھال حاصل کریں: ٹانگ میں اچانک بے حسی یا پٹھوں کی کمزوری۔ کسی تشدد والے حادثے، جیسے کہ ٹریفک حادثے کے بعد درد۔ آنتوں یا مثانے کو کنٹرول کرنے میں پریشانی۔

ہلکی سی سائٹیکا عام طور پر وقت کے ساتھ ساتھ ٹھیک ہو جاتی ہے۔ اگر خود علاج کے طریقے سے علامات میں کمی نہیں آتی تو اپنے پرائمری کیئر پروفیشنل کو کال کریں۔ اگر درد ایک ہفتے سے زیادہ رہے، شدید ہو یا بڑھتا جائے تو بھی کال کریں۔ فوری طبی امداد حاصل کریں:

• ٹانگ میں اچانک بے حسی یا پٹھوں کی کمزوری۔
• کسی شدید چوٹ کے بعد درد، جیسے کہ ٹریفک حادثہ۔
• آنتوں یا مثانے کو کنٹرول کرنے میں پریشانی۔

سائٹیکا اس وقت ہوتی ہے جب سائٹک اعصاب کی جڑیں دب جاتی ہیں۔ اس کی وجہ عام طور پر ریڑھ کی ہڈی میں ہرنیٹیڈ ڈسک یا ہڈی کا زیادہ بڑھ جانا ہوتا ہے، جسے کبھی کبھی ہڈی کے کانٹے کہا جاتا ہے، ریڑھ کی ہڈی کی ہڈیوں پر۔ زیادہ کم، ٹیومر اعصاب پر دباؤ ڈال سکتا ہے۔

سائٹیکا کے لیے خطرات کے عوامل میں شامل ہیں:

• عمر۔ 20 سے 50 سال کی عمر کے لوگ ہرنیایٹیڈ ڈسک کے زیادہ امکان رکھتے ہیں۔ ہڈی کے سپرز عمر کے ساتھ زیادہ عام طور پر تیار ہوتے ہیں۔
• موتا پاپ۔ زیادہ وزن ہونے سے ریڑھ کی ہڈی پر دباؤ بڑھ جاتا ہے۔
• پیشہ۔ ایک ایسی نوکری جس میں پیچھے کو موڑنا، بھاری بوجھ اٹھانا یا طویل عرصے تک موٹر گاڑی چلانا شامل ہو، ہرنیایٹیڈ ڈسک میں کردار ادا کر سکتی ہے۔
• طویل بیٹھنا۔ جو لوگ بہت زیادہ بیٹھتے ہیں یا زیادہ حرکت نہیں کرتے وہ فعال لوگوں کے مقابلے میں ہرنیایٹیڈ ڈسک کے زیادہ امکان رکھتے ہیں۔
• ذیابیطس۔ یہ حالت، جو جسم کی خون میں شکر کے استعمال کو متاثر کرتی ہے، اعصابی نقصان کا خطرہ بڑھاتی ہے۔

زیادہ تر لوگ ہرنیاٹڈ ڈسکس کی وجہ سے ہونے والی سائٹیکا سے مکمل طور پر صحت یاب ہو جاتے ہیں، اکثر بغیر علاج کے۔ لیکن سائٹیکا اعصاب کو نقصان پہنچا سکتی ہے۔ فوری طبی توجہ حاصل کریں اگر آپ کو درج ذیل علامات ہوں:

• متاثرہ ٹانگ میں احساس کا نقصان۔
• متاثرہ ٹانگ میں کمزوری۔
• آنتوں یا مثانے کے کنٹرول کا نقصان۔

سائٹیکا کو روکنا ہمیشہ ممکن نہیں ہوتا ہے، اور یہ بیماری دوبارہ ہو سکتی ہے۔ اپنی کمر کی حفاظت کے لیے:

• باقاعدگی سے ورزش کریں۔ کمر کو مضبوط رکھنے کے لیے، مرکزی عضلات کو کام کریں — پیٹ اور کمر کے نچلے حصے کی وہ عضلات جو اچھی پوسچر اور سیدھ کے لیے ضروری ہیں۔ ایک طبی پیشہ ور سرگرمیاں تجویز کر سکتا ہے۔
• بیٹھتے وقت اچھی پوسچر رکھیں۔ ایسی سیٹ کا انتخاب کریں جس میں کمر کے نچلے حصے کی اچھی سپورٹ، آر ریسٹ اور سوئول بیس ہو۔ کمر کے نچلے حصے کی بہتر سپورٹ کے لیے، کمر کے نچلے حصے میں ایک تکیا یا رولڈ تولیہ رکھیں تاکہ اس کی عام کرن برقرار رہے۔ گھٹنے اور کولہوں کو برابر رکھیں۔
• اپنے جسم کو صحیح طریقے سے استعمال کریں۔ طویل عرصے تک کھڑے رہنے پر، کچھ دیر کے لیے ایک پیر کو اسٹول یا چھوٹے باکس پر رکھیں۔ جب کچھ بھاری اٹھائیں تو اپنی ٹانگوں کو کام کرنے دیں۔ بوجھ کو اپنے جسم کے قریب رکھیں۔ ایک ہی وقت میں اٹھائیں اور موڑیں نہیں۔ بھاری یا غیر معمولی چیزیں اٹھانے میں کسی کی مدد لیں۔

فزیکل معائنہ کے دوران، ایک طبی پیشہ ور عضلات کی طاقت اور رفلیکس چیک کر سکتا ہے۔ مثال کے طور پر، آپ سے کہا جا سکتا ہے کہ آپ اپنے پیر کی انگلیوں یا ایڑیوں پر چلیں، بیٹھنے کی پوزیشن سے اٹھیں، اور اپنی پیٹھ کے بل لیٹ کر ایک وقت میں اپنی ٹانگیں اٹھائیں۔

شدید درد یا چند ہفتوں کے اندر بہتر نہ ہونے والے درد والے لوگوں کو درکار ہو سکتا ہے:

• ایکس رے۔ ریڑھ کی ہڈی کا ایک ایکس رے مختلف میکانی تبدیلیاں ظاہر کر سکتا ہے جو ان سوراخوں کے سائز کو متاثر کر سکتی ہیں جہاں اعصابی جڑیں ریڑھ کی ہڈی سے نکلتی ہیں۔
• ایم آر آئی۔ یہ طریقہ کار ایک طاقتور مقناطیس اور ریڈیو ویوز کا استعمال کرتا ہے تاکہ پیٹھ کی کراس سیکشنل تصاویر تیار کی جا سکیں۔ ایم آر آئی نرم ٹشوز کی تفصیلی تصاویر تیار کرتا ہے، لہذا ہرنیایٹڈ ڈسک اور پچھے ہوئے اعصاب اسکین پر دکھائی دیتے ہیں۔
• سی ٹی اسکین۔ سی ٹی اسکین کروانے میں ایک رنگ کو ریڑھ کی ہڈی کے نہر میں انجیکشن کرنے سے پہلے ایکس رے لینے شامل ہو سکتے ہیں (سی ٹی مائلوگرام)۔ پھر رنگ ریڑھ کی ہڈی اور ریڑھ کی اعصاب کے ارد گرد حرکت کرتا ہے، جس سے انہیں تصاویر پر دیکھنا آسان ہو جاتا ہے۔
• الیکٹرو مایوگرافی (ای ایم جی)۔ یہ ٹیسٹ اعصاب کی پیدا کردہ برقی امپلسز اور عضلات کے ردعمل کو ناپتا ہے۔ یہ ٹیسٹ اس بات کی تصدیق کر سکتا ہے کہ اعصابی جڑ کی چوٹ کتنی شدید ہے۔

اس خود کی دیکھ بھال کے اقدامات سے بہتر نہ ہونے والی درد کے لیے، مندرجہ ذیل علاج میں سے کچھ مددگار ثابت ہو سکتے ہیں۔

دوائیں سائٹیکا کے درد کے علاج کے لیے استعمال کی جانے والی دواؤں کی اقسام میں شامل ہیں: ضد سوزش۔ کورٹیکوسٹیرائڈز۔ ضد ڈپریشن۔ ضد قبضے کی دوائیں۔ افیوڈز۔ طبیاتی تھراپی ایک بار درد میں بہتری آنے کے بعد، ایک طبی پیشہ ور مستقبل کے زخموں کو روکنے میں مدد کرنے کے لیے ایک پروگرام تیار کر سکتا ہے۔ اس میں عام طور پر پوسچر کو درست کرنے، بنیادی کو مضبوط کرنے اور تحریک کی حد کو بہتر بنانے کے لیے مشقیں شامل ہیں۔ کورٹیکوسٹیرائڈ انجیکشن بعض صورتوں میں، اعصابی جڑ کے آس پاس کے علاقے میں کورٹیکوسٹیرائڈ دوا کا ایک شاٹ جو درد کا سبب بن رہا ہے، مددگار ثابت ہو سکتا ہے۔ اکثر، ایک انجیکشن درد کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔ ایک سال میں تین تک دیے جا سکتے ہیں۔ سرجری سرجن ہڈی کے سپور یا ہرنیٹیڈ ڈسک کے اس حصے کو ہٹا سکتے ہیں جو اعصاب پر دباؤ ڈال رہا ہے۔ لیکن سرجری عام طور پر صرف اس وقت کی جاتی ہے جب سائٹیکا شدید کمزوری، آنتوں یا مثانے کے کنٹرول کا نقصان، یا درد کا سبب بنتا ہے جو دیگر علاج سے بہتر نہیں ہوتا ہے۔ مزید معلومات کورٹیسون شاٹس ڈسیکٹومی ایک اپائنٹمنٹ کا مطالبہ کریں نیچے نمایاں معلومات میں کوئی مسئلہ ہے۔ فارم دوبارہ جمع کروائیں۔ میو کلینک سے آپ کے ان باکس تک مفت میں سائن اپ کریں اور تحقیق کی پیش رفت، صحت کی تجاویز، موجودہ صحت کے موضوعات اور صحت کے انتظام کے بارے میں ماہرین کی معلومات سے آگاہ رہیں۔ ای میل کا پریویو دیکھنے کے لیے یہاں کلک کریں۔ ای میل ایڈریس 1 غلطی ای میل فیلڈ ضروری ہے غلطی ایک درست ای میل ایڈریس شامل کریں میو کلینک کے ڈیٹا کے استعمال کے بارے میں مزید جاننے کے لیے۔ آپ کو سب سے متعلقہ اور مددگار معلومات فراہم کرنے اور یہ سمجھنے کے لیے کہ کون سی معلومات فائدہ مند ہیں، ہم آپ کی ای میل اور ویب سائٹ کے استعمال کی معلومات کو دوسری معلومات کے ساتھ جوڑ سکتے ہیں جو ہمارے پاس آپ کے بارے میں ہیں۔ اگر آپ میو کلینک کے مریض ہیں، تو اس میں محفوظ صحت کی معلومات شامل ہو سکتی ہیں۔ اگر ہم اس معلومات کو آپ کی محفوظ صحت کی معلومات کے ساتھ جوڑتے ہیں، تو ہم اس تمام معلومات کو محفوظ صحت کی معلومات کے طور پر علاج کریں گے اور صرف اس معلومات کو استعمال یا ظاہر کریں گے جیسا کہ ہماری رازداری کی پریکٹس کے نوٹس میں بیان کیا گیا ہے۔ آپ کسی بھی وقت ای میل مواصلات سے دستبردار ہو سکتے ہیں، ای میل میں موجود ان سبسکرائب لنک پر کلک کر کے۔ سبسکرائب کریں! آپ کے سبسکرائب کرنے کا شکریہ! آپ کو جلد ہی آپ کے ان باکس میں مطلوبہ تازہ ترین میو کلینک صحت کی معلومات ملنا شروع ہو جائیں گی۔ معاف کیجیے، آپ کی رکنیت کے ساتھ کچھ غلط ہو گیا ہے۔ براہ کرم، کچھ منٹوں میں دوبارہ کوشش کریں۔ دوبارہ کوشش کریں