شیگیلا کیا ہے؟ علامات، اسباب، اور علاج

شیگیلا ایک قسم کا بیکٹیریا ہے جو شگلوسس نامی آنتوں کے انفیکشن کا سبب بنتا ہے۔ یہ انفیکشن اس وقت ہوتا ہے جب آپ کا جسم آپ کے نظام ہضم میں نقصان دہ بیکٹیریا سے لڑتا ہے تو اس کے نتیجے میں اسہال، پیٹ میں درد اور بخار ہوتا ہے۔

اچھی خبر یہ ہے کہ زیادہ تر لوگ بغیر کسی خاص علاج کے ایک ہفتے کے اندر شیگیلا کے انفیکشن سے صحت یاب ہو جاتے ہیں۔ اگرچہ جب آپ اس سے گزر رہے ہوتے ہیں تو یہ کافی تکلیف دہ ہو سکتا ہے، لیکن یہ سمجھنا کہ کیا ہو رہا ہے اور خود کی دیکھ بھال کرنے کا طریقہ جاننے سے آپ کو صحت یابی کے دوران زیادہ کنٹرول محسوس کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔

شیگیلا کیا ہے؟

شیگیلا بیکٹیریا کا ایک گروہ ہے جو خاص طور پر آپ کی آنتوں کو نشانہ بناتا ہے اور انفیکشن کا سبب بنتا ہے۔ شیگیلا بیکٹیریا کی چار اہم اقسام ہیں، لیکن وہ سب ایک جیسے کام کرتے ہیں جب وہ آپ کے نظام ہضم میں داخل ہوتے ہیں۔

جب شیگیلا بیکٹیریا آپ کے جسم میں داخل ہوتے ہیں، تو وہ آپ کی بڑی آنت کی اندرونی تہہ سے جڑ جاتے ہیں اور ضرب لگانا شروع کر دیتے ہیں۔ یہ سوزش اور جلن کا سبب بنتا ہے، جس کی وجہ سے آپ کو تکلیف دہ علامات کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے۔ آپ کا مدافعتی نظام ان بیکٹیریا کو فوری طور پر حملہ آور کے طور پر پہچانتا ہے اور ان کو ختم کرنے کے لیے کام کرنا شروع کر دیتا ہے۔

شیگیلا کو خاص طور پر تشویش کا باعث یہ ہے کہ یہ ایک شخص سے دوسرے شخص میں کتنی آسانی سے پھیلتا ہے۔ یہاں تک کہ تھوڑی سی مقدار میں بیکٹیریا بھی انفیکشن کا سبب بن سکتے ہیں، اسی لیے بعض اوقات ایسی جگہوں پر وبائیں ہوتی ہیں جہاں لوگ قریب سے رابطے میں ہوتے ہیں۔

شیگیلا کی علامات کیا ہیں؟

شیگیلا کی علامات عام طور پر بیکٹیریا کے سامنے آنے کے 1 سے 3 دن بعد شروع ہوتی ہیں۔ انفیکشن خود کو کئی ہاضماتی اور عام علامات کے ذریعے ظاہر کرتا ہے جو ہلکے سے زیادہ شدید تک ہو سکتی ہیں۔

آپ کو درپیش سب سے عام علامات میں شامل ہیں:

• اسہال جس میں خون یا بلغم ہو سکتا ہے
• پیٹ میں درد اور پیٹ میں درد
• بخار جو 101°F یا اس سے زیادہ تک پہنچ سکتا ہے
• متلی اور کبھی کبھار قے
• عام طور پر بیمار اور تھکا ہوا محسوس کرنا
• پیشاب کرنے کی جلدی

خونی اسہال خطرناک لگ سکتا ہے، لیکن یہ دراصل آپ کے جسم کا بیکٹیریا اور ان کے پیدا کردہ زہروں کو خارج کرنے کا طریقہ ہے۔ یہ علامت ڈاکٹروں کو شیگیلا کو پیٹ کے دیگر امراض سے ممتاز کرنے میں مدد کرتی ہے۔

بعض صورتوں میں، خاص طور پر چھوٹے بچوں میں، آپ کو اضافی علامات بھی نظر آسکتی ہیں جیسے کہ سر درد، بھوک میں کمی، یا ہلکا سا پانی کی کمی کے آثار جیسے کہ زیادہ پیاس یا کم پیشاب۔

شیگیلا کی اقسام کیا ہیں؟

شیگیلا بیکٹیریا کی چار اہم اقسام ہیں، جن میں سے ہر ایک کی خصوصیات قدرے مختلف ہیں۔ ان اقسام کو سمجھنے سے یہ وضاحت کرنے میں مدد مل سکتی ہے کہ بعض انفیکشن دوسروں سے مختلف کیوں محسوس ہوتے ہیں۔

شیگیلا سونئی ترقی یافتہ ممالک جیسے کہ امریکہ میں سب سے عام قسم ہے۔ یہ عام طور پر ہلکی علامات کا سبب بنتا ہے اور اکثر چائلڈ کیئر سینٹرز اور اسکولوں میں پھیلنے والے انفیکشن کے لیے ذمہ دار ہوتا ہے۔ یہ قسم عام طور پر بغیر کسی پیچیدگی کے خود بخود ٹھیک ہو جاتی ہے۔

شیگیلا فلیکسنیری ترقی پذیر ممالک میں زیادہ عام ہے اور زیادہ شدید علامات کا سبب بن سکتی ہے۔ یہ اکثر آلودہ پانی یا کھانے کے ذریعے پھیلتی ہے اور دیگر اقسام کے مقابلے میں صاف ہونے میں تھوڑا سا زیادہ وقت لگ سکتا ہے۔

شیگیلا ڈیسنٹریری سب سے سنگین شکل ہے اور ایک زہر پیدا کر سکتی ہے جو انفیکشن کو زیادہ شدید بنا دیتا ہے۔ یہ قسم ترقی یافتہ ممالک میں نایاب ہے لیکن اگر مناسب طریقے سے کنٹرول نہ کیا جائے تو نمایاں پیچیدگیاں پیدا کر سکتی ہے۔

شیگیلا بویڈی سب سے کم عام قسم ہے اور عام طور پر دیگر اقسام کی طرح ہی علامات کا سبب بنتی ہے۔ یہ زیادہ اکثر ایشیا اور افریقہ کے کچھ حصوں میں پائی جاتی ہے۔

شیگیلا کا سبب کیا ہے؟

شیگیلا کا انفیکشن اس وقت ہوتا ہے جب یہ بیکٹیریا آپ کے منہ میں داخل ہوتے ہیں اور آپ کی آنتوں میں جاتے ہیں۔ بیکٹیریا انتہائی متعدی ہیں، جس کا مطلب ہے کہ معمولی مقدار بھی آپ کو بیمار کر سکتی ہے۔

لوگوں کے متاثر ہونے کے سب سے عام طریقے شامل ہیں:

• کسی ایسے شخص کے ساتھ براہ راست رابطہ جسے انفیکشن ہو۔
• آلودہ سطحوں کو چھونے اور پھر اپنا منہ چھونے سے۔
• ایسے کھانے کو کھانے سے جو کسی نے بغیر ہاتھ دھوئیں تیار کیا ہو۔
• آلودہ پانی یا مشروبات پینے سے۔
• آلودہ تالابوں، جھیلوں یا دیگر پانی کے ذرائع میں تیراکی کرنے سے۔
• کسی متاثرہ شخص کے ساتھ جنسی تعلقات سے۔

شیگیلا کو خاص طور پر مشکل بنانے والی بات یہ ہے کہ لوگ اس بیکٹیریا کو پھیلانے میں اس سے پہلے بھی حصہ لے سکتے ہیں کہ وہ بیمار محسوس کریں اور ان کے علامات ختم ہونے کے کئی ہفتوں بعد بھی۔ اسی لیے اچھی حفظان صحت کی عادات اس کے پھیلاؤ کو روکنے میں بہت ضروری ہیں۔

خراب صفائی ستھرائی کی صورتحال شیگیلا کے پھیلاؤ کے خطرے کو نمایاں طور پر بڑھا دیتی ہے۔ ایسے علاقے جہاں مناسب سیوریج سسٹم یا صاف پانی کی فراہمی نہ ہو، وہ ماحول پیدا کرتے ہیں جہاں بیکٹیریا آسانی سے ایک شخص سے دوسرے شخص تک پھیل سکتے ہیں۔

شیگیلا کے لیے ڈاکٹر کو کب دیکھنا چاہیے؟

زیادہ تر شیگیلا کے انفیکشن خود بخود ٹھیک ہو جاتے ہیں، لیکن کچھ مخصوص صورتحال میں طبی توجہ ضروری ہو جاتی ہے۔ مدد طلب کرنے کا علم پیچیدگیوں کو روکنے اور آپ کی جلد صحت یابی میں مدد کر سکتا ہے۔

اگر آپ کو شدید علامات کا سامنا ہو جیسے کہ 101.3°F سے زیادہ بخار، آپ کے مل میں خون، ڈی ہائیڈریشن کے آثار جیسے کہ چکر آنا یا پیشاب کم ہونا، یا شدید پیٹ کا درد جو آرام سے بہتر نہ ہو تو آپ کو اپنے ہیلتھ کیئر فراہم کنندہ سے رابطہ کرنا چاہیے۔

اگر آپ کو شدید ڈی ہائیڈریشن کے آثار ظاہر ہوں تو فوری طبی امداد حاصل کریں، بشمول انتہائی پیاس، خشک منہ، کم یا کوئی پیشاب نہیں، کھڑے ہونے پر چکر آنا، یا الجھن۔ یہ علامات بتاتی ہیں کہ آپ کے جسم سے بہت زیادہ سیال نکل رہا ہے اور اسے پیشہ ور دیکھ بھال کی ضرورت ہے۔

کچھ گروہوں کے لوگوں کو شیگیلا کے انفیکشن کا شبہ ہونے پر زیادہ جلدی ڈاکٹر کو دیکھنا چاہیے۔ 5 سال سے کم عمر کے بچے، 65 سال سے زیادہ عمر کے بالغ، حاملہ خواتین اور کمزور مدافعتی نظام والے لوگوں کو پیچیدگیوں کا زیادہ خطرہ ہوتا ہے اور انہیں جلد طبی مداخلت سے فائدہ ہوتا ہے۔

اگر آپ کے علامات ایک ہفتے سے زیادہ جاری رہیں یا بہتر ہونے کی بجائے خراب ہوتے دکھائی دیں تو، کسی صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے سے اپنی حالت کا جائزہ لینے کی سفارش کی جاتی ہے تاکہ پیچیدگیوں یا دیگر وجوہات کو خارج کیا جا سکے۔

شیگیلا کے لیے خطرات کے عوامل کیا ہیں؟

کئی عوامل آپ کے شیگیلا کے انفیکشن کے امکانات کو بڑھا سکتے ہیں۔ ان خطرات کے عوامل کو سمجھنے سے آپ مختلف صورتحال میں مناسب احتیاطی تدابیر اختیار کر سکتے ہیں۔

سب سے اہم خطرات کے عوامل میں شامل ہیں:

• متاثرہ افراد کے قریب رابطے میں ہونا
• بہت زیادہ بھیڑ والی جگہوں جیسے کہ ڈے کیئر سنٹرز، اسکولوں یا نرسنگ ہومز میں کام کرنا یا رہنا
• ایسے علاقوں کا سفر کرنا جہاں صفائی ستھرائی کی کمی ہو
• کمزور مدافعتی نظام ہونا
• ایک چھوٹا بچہ ہونا، خاص طور پر 5 سال سے کم عمر
• مرد جو مردوں کے ساتھ جنسی تعلقات رکھتے ہیں انہیں مخصوص منتقلی کے راستوں کی وجہ سے زیادہ خطرہ لاحق ہوتا ہے

ڈے کیئر کی ترتیبات میں بچوں کو خاص طور پر زیادہ خطرہ لاحق ہوتا ہے کیونکہ وہ ابھی بھی مناسب ہاتھ دھونے کے طریقے سیکھ رہے ہیں اور اکثر کھلونے اور سطحوں کو بانٹتے ہیں۔ یہ بیکٹیریا عام بچپن کے تعاملات کے ذریعے ان ماحول میں آسانی سے پھیلتے ہیں۔

بین الاقوامی مسافر جو ترقی پذیر ممالک کا دورہ کر رہے ہیں جہاں پانی کے علاج یا سیوریج سسٹم ناکافی ہیں، انہیں خاص طور پر محتاط رہنا چاہیے۔ ان علاقوں میں ظاہری طور پر صاف ستھرے ریستورانوں یا ہوٹلوں میں بھی آلودہ پانی یا کھانے کی تیاری کے مسائل ہو سکتے ہیں۔

ایسے لوگ جن کی حالت مدافعتی نظام کو کمزور کرتی ہے، جیسے کہ ایچ آئی وی، ذیابیطس، یا جو کچھ ادویات لے رہے ہیں، ان میں زیادہ شدید علامات کا سامنا ہو سکتا ہے اور شیگیلا کے انفیکشن سے صحت یاب ہونے میں زیادہ وقت لگ سکتا ہے۔

شیگیلا کی ممکنہ پیچیدگیاں کیا ہیں؟

اگرچہ زیادہ تر لوگ شیگیلا سے بغیر کسی دیرپا مسئلے کے صحت یاب ہو جاتے ہیں، لیکن کچھ پیچیدگیاں پیش آسکتی ہیں، خاص طور پر کمزور آبادیوں میں۔ ان امکانات سے آگاہ ہونا آپ کو یہ جاننے میں مدد کرتا ہے کہ کن انتباہی نشانیوں پر نظر رکھنی ہے۔

سب سے عام پیچیدگیوں میں شامل ہیں:

• شدید پانی کی کمی کی وجہ سے ڈی ہائیڈریشن
• زیادہ بخار کی وجہ سے چھوٹے بچوں میں فالج
• اگر بیکٹیریا آنتوں سے باہر پھیل جائیں تو خون میں انفیکشن
• ری ایکٹیو آرتھرائٹس جو انفیکشن کے کئی ہفتوں بعد ظاہر ہو سکتا ہے
• ہیمولیٹک یوریمک سنڈروم، ایک نایاب لیکن سنگین گردے کی بیماری

ڈی ہائیڈریشن سب سے زیادہ عام پیچیدگی ہے، خاص طور پر چھوٹے بچوں اور بوڑھے افراد میں تشویش کا باعث ہے۔ ان کے جسموں میں کم ریزرو سیال ہوتا ہے، جس سے وہ اسہال اور قے کے اثرات کے لیے زیادہ حساس ہو جاتے ہیں۔

ری ایکٹیو آرتھرائٹس ابتدائی انفیکشن کے 2 سے 5 ہفتوں بعد ظاہر ہو سکتا ہے، جس کی وجہ سے جوڑوں میں درد اور سوجن ہو سکتی ہے جو کہ کئی مہینوں تک رہ سکتی ہے۔ یہ اس وقت ہوتا ہے جب آپ کا مدافعتی نظام بیکٹیریا کے ختم ہونے کے بعد بھی ردعمل دیتا رہتا ہے۔

نایاب صورتوں میں، خاص طور پر شیگیلا ڈیسنٹری انفیکشن کے ساتھ، ہیمولیٹک یوریمک سنڈروم ظاہر ہو سکتا ہے۔ یہ سنگین بیماری گردوں اور خون کے خلیوں کو متاثر کرتی ہے، جس کے لیے فوری طبی توجہ اور ممکنہ طور پر ہسپتال میں داخلہ درکار ہے۔

خون میں انفیکشن اس وقت ہوتا ہے جب شیگیلا بیکٹیریا آنتوں سے نکل کر خون کے دھارے میں داخل ہو جاتے ہیں۔ یہ پیچیدگی کمزور مدافعتی نظام والے لوگوں میں زیادہ امکان ہے اور اس کے لیے اینٹی بائیوٹک علاج کی ضرورت ہوتی ہے۔

شیگیلا کو کیسے روکا جا سکتا ہے؟

شیگیلا انفیکشن کو روکنے کے لیے اچھی حفظان صحت کی عادات اور محفوظ کھانے اور پانی کی عادات کے ذریعے منتقلی کے سائیکل کو توڑنے پر توجہ دی جاتی ہے۔ یہ آسان اقدامات آپ کے متاثر ہونے کے خطرے کو نمایاں طور پر کم کر سکتے ہیں۔

سب سے مؤثر روک تھام کی حکمت عملیوں میں شامل ہیں:

• کم از کم 20 سیکنڈ تک صابن سے اپنے ہاتھوں کو اچھی طرح دھوئیں
• ایسے کھانے اور پانی سے پرہیز کریں جو آلودہ ہو سکتے ہیں
• جب آپ بیمار ہوں تو دوسروں کے لیے کھانا تیار نہ کریں
• ممکنہ طور پر آلودہ پانی میں تیراکی سے پرہیز کریں
• سفر کے دوران حفظان صحت کے ساتھ زیادہ محتاط رہیں
• ڈائپر کو مناسب طریقے سے ضائع کریں اور سطحوں کی صفائی کریں

شیگلا سے بچاؤ کا سب سے مضبوط طریقہ ہاتھ دھونا ہے۔ باتھ روم استعمال کرنے کے بعد، ڈائپر تبدیل کرنے کے بعد، کھانے سے پہلے اور ممکنہ طور پر آلودہ سطحوں کو چھونے کے بعد اپنے ہاتھ دھو لیں۔ شیگلا بیکٹیریا کے خلاف عام صابن اور پانی ہینڈ سینٹائزر سے بہتر کام کرتے ہیں۔

سفر کے دوران، پینے اور دانت برش کرنے کے لیے بوتل بند یا مناسب طریقے سے علاج شدہ پانی کا استعمال کریں۔ آئس کیوبز، کچی سبزیاں اور وہ پھل جن کو آپ خود چھیل نہیں سکتے، سے پرہیز کریں۔ معتبر اداروں سے گرم، تازہ پکے ہوئے کھانے کا انتخاب کریں۔

اگر آپ کے گھر میں کسی کو شیگلا ہو، تو اضافی احتیاطی تدابیر ضروری ہو جاتی ہیں۔ باقاعدگی سے عام طور پر چھونے والی سطحوں جیسے کہ دروازے کے ہینڈل اور باتھ روم کے آلات کو جراثیم کش کر دیں۔ متاثرہ شخص کے تولیے اور کھانے کے برتن الگ رکھیں جب تک کہ وہ صحت یاب نہ ہو جائیں۔

والدین اور نگہداشت کرنے والوں کو ڈائپر تبدیل کرنے کی حفظان صحت پر خصوصی توجہ دینی چاہیے۔ ڈائپر کو مناسب طریقے سے ضائع کریں، جراثیم کش سے تبدیل کرنے والی سطحوں کو صاف کریں اور بعد میں ہاتھ اچھی طرح دھو لیں۔

شیگلا کی تشخیص کیسے کی جاتی ہے؟

شیگلا کی تشخیص کے لیے لیبارٹری ٹیسٹ کی ضرورت ہوتی ہے کیونکہ اس کے علامات بہت سی دوسری معدے کی انفیکشن سے ملتے جلتے ہیں۔ آپ کا ہیلتھ کیئر فراہم کرنے والا عام طور پر مخصوص ٹیسٹ کا حکم دینے سے پہلے آپ کے علامات اور طبی تاریخ سے شروع کرے گا۔

اہم تشخیصی طریقہ شیگلا بیکٹیریا کی موجودگی کے لیے اسٹول کے نمونے کا ٹیسٹ کرنا ہے۔ یہ ٹیسٹ عام طور پر آپ کی انفیکشن کا سبب بننے والے شیگلا کے مخصوص قسم کی شناخت کر سکتا ہے، جو اگر ضرورت ہو تو علاج کے فیصلوں کی رہنمائی کرنے میں مدد کرتا ہے۔

آپ کا ڈاکٹر آپ کی حالیہ سرگرمیوں، سفر کی تاریخ اور ممکنہ نمائش کے ذرائع کے بارے میں پوچھے گا۔ یہ معلومات انہیں یہ تعین کرنے میں مدد کرتی ہیں کہ شیگلا کا امکان ہے یا نہیں اور کیا دوسری بیماریوں کو مسترد کرنے کے لیے اضافی ٹیسٹ کی ضرورت ہو سکتی ہے۔

بعض صورتوں میں، خاص طور پر اگر پیچیدگیوں کا شبہ ہے، تو آپ کا ہیلتھ کیئر فراہم کرنے والا ڈیہائیڈریشن، انفیکشن کے جسم کے دوسرے حصوں میں پھیلنے یا دیگر پیچیدگیوں کے آثار کی جانچ کے لیے بلڈ ورک جیسے اضافی ٹیسٹ کا حکم دے سکتا ہے۔

اسٹول ٹیسٹ کے نتائج عام طور پر 1 سے 2 دن میں آجاتے ہیں، اگرچہ کبھی کبھی تیز ٹیسٹ بھی دستیاب ہوتے ہیں۔ اس انتظار کے دوران، آپ کا ڈاکٹر آپ کو زیادہ آرام دہ محسوس کرنے میں مدد کے لیے معاونت بخش دیکھ بھال کے اقدامات کی سفارش کر سکتا ہے۔

شیگلا کا علاج کیا ہے؟

زیادہ تر شیگلا کے انفیکشن بغیر کسی خاص طبی علاج کے خود بخود ٹھیک ہو جاتے ہیں۔ اہم توجہ آپ کو آرام دہ رکھنا اور ڈی ہائیڈریشن کو روکنا ہے جبکہ آپ کا مدافعتی نظام بیکٹیریا کو صاف کرتا ہے۔

معاونت بخش دیکھ بھال علاج کی بنیاد تشکیل دیتی ہے اور اس میں کافی مقدار میں سیال پینا، کافی آرام کرنا، اور جب آپ تیار ہوں تو آسان، ہضم کرنے میں آسان کھانے کھانا شامل ہے۔

شیگلا کے انفیکشن کے لیے اینٹی بائیوٹکس عام طور پر استعمال نہیں کی جاتی ہیں کیونکہ وہ بیماری کو نمایاں طور پر کم نہیں کرتی ہیں اور کبھی کبھی بیکٹیریا کے بہاؤ کو طول دے سکتی ہیں۔ تاہم، آپ کا ڈاکٹر مخصوص صورتوں میں، جیسے کہ شدید بیماری، کمزور مدافعتی نظام، یا دوسروں میں انفیکشن پھیلانے کا زیادہ خطرہ، اینٹی بائیوٹکس تجویز کر سکتا ہے۔

شیگلا کے انفیکشن کے لیے لوپیرامایڈ جیسے اینٹی ڈائیریا ادویات عام طور پر تجویز نہیں کی جاتی ہیں۔ یہ ادویات دراصل آپ کے جسم کے بیکٹیریا کو ختم کرنے کے قدرتی عمل کو سست کر سکتی ہیں اور پیچیدگیوں کے خطرے کو بڑھا سکتی ہیں۔

اگر آپ کو شدید ڈی ہائیڈریشن ہو جاتا ہے، تو آپ کا ہیلتھ کیئر فراہم کنندہ آپ کے جسم کے سیال اور الیکٹرولائٹ توازن کو بحال کرنے کے لیے زبانی ری ہائیڈریشن کے حل یا، سنگین صورتوں میں، اندرونی سیال کی سفارش کر سکتا ہے۔

ایسیٹامینوفین جیسے درد کی دوائیں بخار اور پیٹ کی تکلیف کو منظم کرنے میں مدد کر سکتی ہیں۔ خاص طور پر بچوں میں، آسپرین سے پرہیز کریں، کیونکہ ریز سنڈروم نامی ایک نایاب لیکن سنگین بیماری کا خطرہ ہے۔

شیگلا کے دوران گھر پر علاج کیسے کریں؟

شیگلا کے انفیکشن کے دوران اپنے آپ کا گھر پر خیال رکھنا ہائیڈریٹڈ رہنے، کافی آرام کرنے اور آہستہ آہستہ معمول کے کھانے کی طرف واپس آنے پر توجہ مرکوز کرتا ہے جیسے جیسے آپ بہتر محسوس کرتے ہیں۔

چونکہ اسہال اور بخار سے جلدی سے پانی کی کمی ہو سکتی ہے، اس لیے ہائیڈریشن آپ کی اولین ترجیح بن جاتی ہے۔ پورے دن میں چھوٹے چھوٹے گھونٹوں میں پانی، صاف شوربے یا منہ سے پینے والے پانی کے حل کا استعمال کریں، چاہے آپ کو خاص طور پر پیاس نہ بھی لگ رہی ہو۔

آرام کرنے سے آپ کا مدافعتی نظام انفیکشن سے لڑنے کے لیے توانائی پر توجہ مرکوز کر سکتا ہے۔ کام یا اسکول سے چھٹی لینے میں کوئی گناہ محسوس نہ کریں۔ آپ کے جسم کو صحت یاب ہونے کے لیے اس توانائی کی ضرورت ہے، اور گھر پر رہنے سے دوسروں میں انفیکشن پھیلنے سے بھی بچا جا سکتا ہے۔

جب کھانے کی بات آتی ہے، تو اپنی بھوک واپس آنے پر آسان، معمولی کھانے سے شروع کریں۔ BRAT غذا جس میں کیلے، چاول، ایپل ساس اور ٹوسٹ شامل ہیں، آپ کے ہاضمے کے نظام کے لیے نرم ہو سکتی ہے۔ آہستہ آہستہ دیگر ہلکے کھانے جیسے کریکرز، چکن سوپ یا سادہ پاستا شامل کریں۔

جب تک آپ صحت یاب نہیں ہو جاتے، دودھ کی مصنوعات، مصالحہ دار کھانے، زیادہ چکنائی والے کھانے اور مصنوعی میٹھے والی کسی بھی چیز سے پرہیز کریں۔ یہ آپ کے پہلے سے ہی حساس ہاضمے کے نظام کو جلن پہنچا سکتے ہیں اور ممکنہ طور پر اسہال کو مزید خراب کر سکتے ہیں۔

ان علامات پر توجہ دیں جو بتاتی ہیں کہ آپ کو طبی توجہ کی ضرورت ہو سکتی ہے، جیسے کہ علامات کا بڑھنا، شدید پانی کی کمی کے آثار، یا بخار جو اوور دی کاؤنٹر ادویات کا جواب نہیں دیتا۔ اپنے جذبات پر بھروسہ کریں۔

آپ کو اپوائنٹمنٹ کے لیے کیسے تیاری کرنی چاہیے؟

اپنی ڈاکٹر کی ملاقات کی تیاری کرنے سے یہ یقینی بنانے میں مدد ملتی ہے کہ آپ کو اپنی ملاقات کے دوران سب سے زیادہ مددگار دیکھ بھال اور معلومات ملیں۔ مخصوص تفصیلات تیار کرنے سے آپ کے ہیلتھ کیئر فراہم کنندہ کو آپ کے علاج کے بارے میں درست فیصلے کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔

اپنی ملاقات سے پہلے، لکھ لیں کہ آپ کی علامات کب شروع ہوئیں، وہ کیسی تھیں، اور آپ نے کیا تبدیلیاں نوٹ کی ہیں۔ بخار کے نمونوں، اسہال کی تعدد اور اس بارے میں تفصیلات شامل کریں کہ کیا آپ نے اپنے اسٹول میں خون یا بلغم دیکھا ہے۔

ممکنہ نمائش کے ذرائع کے بارے میں معلومات اکٹھا کریں جیسے کہ حالیہ سفر، مخصوص ریستورانوں میں کھانا کھانا، بیمار لوگوں سے رابطہ، یا تیراکی جیسی سرگرمیاں۔ یہ تفتیشی کام آپ کے ڈاکٹر کو یہ سمجھنے میں مدد کر سکتا ہے کہ آپ کو کس طرح انفیکشن ہوا ہو سکتا ہے۔

موجودہ تمام ادویات کی فہرست بنائیں، جن میں اوور دی کاؤنٹر ادویات اور سپلیمنٹس شامل ہیں۔ کچھ ادویات آپ کے علامات کو متاثر کر سکتی ہیں یا ممکنہ علاج کے ساتھ ردِعمل ظاہر کر سکتی ہیں جن پر آپ کا ڈاکٹر غور کر سکتا ہے۔

وہ سوالات تیار کریں جو آپ پوچھنا چاہتے ہیں، جیسے کہ آپ کتنی دیر تک علامات کے رہنے کی توقع کر سکتے ہیں، آپ کب کام یا اسکول واپس جا سکتے ہیں، اور کن انتباہی نشانیوں سے فوری طبی توجہ کی ضرورت ہوگی۔

اگر ممکن ہو تو، اگر آپ کا ڈاکٹر درخواست کرے تو اسٹول کا نمونہ فراہم کرنے کے لیے تیار رہیں۔ وہ آپ کو کنٹینر اور ہدایات دے سکتے ہیں، یا نمونہ جمع کرنے کے لیے آپ کو لیبارٹری کی جانب ہدایت کر سکتے ہیں۔

شیگلا کے بارے میں اہم بات کیا ہے؟

شیگلا کے انفیکشن عام، انتہائی متعدی، لیکن عام طور پر خود محدود بیماریاں ہیں جو مناسب خود دیکھ بھال کے ساتھ ایک ہفتے کے اندر ختم ہو جاتی ہیں۔ اگرچہ علامات کافی تکلیف دہ ہو سکتی ہیں، لیکن زیادہ تر لوگ بغیر کسی دیرپا اثرات کے مکمل طور پر صحت یاب ہو جاتے ہیں۔

یاد رکھنے کی سب سے اہم باتیں یہ ہیں کہ اچھی طرح سے ہائیڈریٹ رہیں، کافی آرام کریں، اور انفیکشن کو دوسروں تک پھیلانے سے بچنے کے لیے بہترین حفظان صحت کا طریقہ اپنائیں۔ ہاتھ دھونا آپ کا بہترین دفاع ہے، دونوں روک تھام کے لیے اور صحت یابی کے دوران خاندان کے ارکان کی حفاظت کے لیے۔

اگر آپ اپنی علامات کے بارے میں فکر مند ہیں تو اپنے ہیلتھ کیئر فراہم کنندہ سے رابطہ کرنے میں ہچکچاہٹ نہ کریں، خاص طور پر اگر آپ شدید ڈی ہائیڈریشن، بہت زیادہ بخار، یا ایسے علامات دیکھتے ہیں جو بہتر ہونے کے بجائے خراب ہوتے جا رہے ہیں۔

یاد رکھیں کہ ایک بار شیگلا ہونے سے دیرپا مدافعتی قوت حاصل نہیں ہوتی، اس لیے صحت یابی کے بعد بھی اچھی حفظان صحت کی عادات کو جاری رکھیں۔ مناسب دیکھ بھال اور توجہ کے ساتھ، آپ ایک یا دو ہفتوں کے اندر معمول کی زندگی میں واپس آنے کی توقع کر سکتے ہیں۔

شیگلا کے بارے میں اکثر پوچھے جانے والے سوالات

میں شیگلا سے کتنا عرصہ تک متعدی ہوں؟

شیگلا بیکٹیریا پھیلانے کا امکان علامات شروع ہونے سے لے کر اسہال رک جانے کے تقریباً 1 سے 2 ہفتوں تک رہتا ہے، یہاں تک کہ جب آپ مکمل طور پر بہتر محسوس کریں۔ کچھ لوگوں میں یہ بیکٹیریا صحت یابی کے بعد 4 ہفتوں تک بھی رہ سکتا ہے۔ اسی لیے علامات ختم ہونے کے بعد بھی اچھی صفائی ستھرائی کا خیال رکھنا انتہائی ضروری ہے، اور بہت سی کام کی جگہوں اور اسکولوں میں لوگوں کو کھانے کی تیاری یا بچوں کی دیکھ بھال کی ذمہ داریوں پر واپس آنے سے پہلے منفی اسٹول ٹیسٹ کی ضرورت ہوتی ہے۔

کیا مجھے ایک سے زیادہ بار شیگلا ہو سکتا ہے؟

جی ہاں، آپ کو زندگی بھر میں کئی بار شیگلا کا انفیکشن ہو سکتا ہے۔ ایک قسم کے شیگلا کا ہونا آپ کو دوسری اقسام سے متاثر ہونے سے نہیں بچاتا، اور یہاں تک کہ اسی قسم کے خلاف مدافعتی قوت بھی زیادہ دیر تک نہیں رہتی۔ اسی لیے اچھی حفظان صحت کی عادات کے ذریعے احتیاطی تدابیر اہم ہیں، یہاں تک کہ اگر آپ کو پہلے شیگلا ہو چکا ہو۔ ہر انفیکشن عام طور پر علامات اور صحت یابی کے وقت کے لحاظ سے ملتا جلتا ہوتا ہے۔

کیا شیگلا کے انفیکشن کے دوران پروبائیوٹکس لینا محفوظ ہے؟

اگرچہ پروبائیوٹکس عام طور پر صحت مند لوگوں کے لیے محفوظ ہیں، لیکن فعال شیگلا انفیکشن کے دوران انہیں لینے سے پہلے اپنے ہیلتھ کیئر فراہم کنندہ سے مشورہ کرنا بہتر ہے۔ کچھ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ کچھ پروبائیوٹکس اینٹی بائیوٹک علاج کے بعد صحت مند آنتوں کے بیکٹیریا کو بحال کرنے میں مدد کر سکتے ہیں، لیکن شیگلا کے لیے تحقیق حتمی نہیں ہے۔ سب سے پہلے ہائیڈریٹ رہنے اور کافی آرام کرنے پر توجہ دیں، پھر اگر آپ دلچسپی رکھتے ہیں تو اپنے ڈاکٹر سے پروبائیوٹکس کے استعمال پر بات کریں۔

شیگلا کے بعد میں کب کام یا اسکول واپس جا سکتا ہوں؟

زیادہ تر لوگ بخار ختم ہونے اور اسہال میں نمایاں بہتری آنے کے 24 گھنٹے بعد کام یا اسکول واپس جا سکتے ہیں، بشرطیکہ وہ اچھی حفظان صحت برقرار رکھ سکیں۔ تاہم، جو لوگ فوڈ سروس، ہیلتھ کیئر یا چائلڈ کیئر میں کام کرتے ہیں، انہیں زیادہ انتظار کرنا پڑ سکتا ہے اور واپس آنے سے پہلے منفی اسٹول ٹیسٹ کی ضرورت ہو سکتی ہے۔ اپنے ملازم یا اسکول سے ان کی مخصوص پالیسیوں کے بارے میں پوچھیں، کیونکہ مقامی صحت کے محکمے کے رہنما خطوط کے مطابق ضروریات مختلف ہو سکتی ہیں۔

کیا مجھے صحت یابی کے دوران تمام ڈیری مصنوعات سے پرہیز کرنا چاہیے؟

عام طور پر شیگلا انفیکشن کے شدید مرحلے کے دوران ڈیری مصنوعات سے پرہیز کرنا دانشمندانہ ہے، کیونکہ بہت سے لوگوں میں ان کی آنتوں میں سوزش ہونے پر عارضی طور پر لییکٹوز عدم برداشت پیدا ہو جاتی ہے۔ اس کا مطلب ہے کہ ڈیری مصنوعات اسہال اور پیٹ میں تکلیف کو بڑھا سکتی ہیں۔ جیسے ہی آپ بہتر محسوس کریں، آپ آہستہ آہستہ ڈیری مصنوعات دوبارہ استعمال کرنا شروع کر سکتے ہیں، چھوٹی مقدار میں آسانی سے ہضم ہونے والے اختیارات جیسے دہی سے شروع کریں۔ اگر ڈیری مصنوعات سے مسائل جاری رہتے ہیں، تو اپنی معدے کی صحت کو دوبارہ کوشش کرنے سے پہلے ٹھیک ہونے کے لیے مزید وقت دیں۔