جسمانی علامتی خرابی

جسمانی علامتی خرابی کی خصوصیت جسمانی علامات — جیسے درد یا تھکاوٹ — پر انتہائی توجہ مرکوز کرنا ہے جو کہ بڑا جذباتی دباؤ اور کام کرنے میں مسائل کا سبب بنتا ہے۔ آپ کے پاس ان علامات سے منسلک کوئی اور تشخیص شدہ طبی حالت ہو بھی سکتی ہے اور نہ بھی، لیکن علامات کے بارے میں آپ کا ردِعمل عام نہیں ہے۔

آپ اکثر اپنی علامات کے بارے میں سب سے بری بات سوچتے ہیں اور اکثر طبی دیکھ بھال کی تلاش کرتے ہیں، یہاں تک کہ جب دیگر سنگین امراض خارج کر دیے گئے ہوں تو بھی وضاحت کی تلاش جاری رکھتے ہیں۔ صحت کے خدشات آپ کی زندگی کا اتنا مرکزی نقطہ بن سکتے ہیں کہ کام کرنا مشکل ہو جاتا ہے، جس کی وجہ سے کبھی کبھی معذوری بھی ہو سکتی ہے۔

اگر آپ کو جسمانی علامتی خرابی ہے، تو آپ کو نمایاں جذباتی اور جسمانی تکلیف کا سامنا ہو سکتا ہے۔ علاج علامات کو کم کرنے، آپ کی مدد کرنے اور آپ کی زندگی کی کیفیت کو بہتر بنانے میں مدد کر سکتا ہے۔

جسمانی علامتی خرابی کے علامات یہ ہو سکتے ہیں: مخصوص احساسات، جیسے درد یا سانس کی قلت، یا زیادہ عمومی علامات، جیسے تھکاوٹ یا کمزوری کسی طبی وجہ سے غیر متعلقہ جو شناخت کی جا سکتی ہے، یا کسی طبی حالت سے متعلق جیسے کینسر یا دل کی بیماری، لیکن عام طور پر متوقع سے زیادہ اہم ایک واحد علامت، متعدد علامات یا مختلف علامات ہلکا، اعتدال پسند یا شدید درد سب سے عام علامت ہے، لیکن آپ کی علامات کچھ بھی ہوں، آپ کے پاس ان علامات سے متعلقہ زیادہ خیالات، جذبات یا رویے ہیں، جو اہم مسائل کا سبب بنتے ہیں، کام کرنا مشکل بناتے ہیں اور کبھی کبھی معذور بھی ہو سکتے ہیں۔ ان خیالات، جذبات اور رویوں میں شامل ہو سکتے ہیں: ممکنہ بیماری کے بارے میں مسلسل فکر عام جسمانی احساسات کو شدید جسمانی بیماری کی علامت کے طور پر دیکھنا یہ خوف کہ علامات سنگین ہیں، یہاں تک کہ جب کوئی ثبوت نہ ہو یہ سوچنا کہ جسمانی احساسات خطرناک یا نقصان دہ ہیں یہ احساس کہ طبی تشخیص اور علاج کافی نہیں رہے ہیں یہ خوف کہ جسمانی سرگرمی آپ کے جسم کو نقصان پہنچا سکتی ہے اپنے جسم کی بار بار غیر معمولی چیزوں کی جانچ کرنا بار بار طبی دیکھ بھال کی زیارت جو آپ کی تشویش کو دور نہیں کرتی یا انہیں بدتر کرتی ہے طبی علاج کے لیے غیر جوابدہ ہونا یا ادویات کے ضمنی اثرات کے لیے غیر معمولی طور پر حساس ہونا کسی طبی حالت سے عام طور پر متوقع سے زیادہ شدید خرابی کا شکار ہونا جسمانی علامتی خرابی کے لیے، آپ کے تجربے کے مخصوص جسمانی علامات سے زیادہ اہم یہ ہے کہ آپ علامات کی تشریح اور ردعمل کیسے کرتے ہیں اور وہ آپ کی روزمرہ زندگی کو کیسے متاثر کرتے ہیں۔ کیونکہ جسمانی علامات طبی مسائل سے متعلق ہو سکتی ہیں، اگر آپ کو یقین نہیں ہے کہ آپ کے علامات کا سبب کیا ہے تو اپنے بنیادی طبی نگہداشت فراہم کنندہ سے تشخیص کرانا ضروری ہے۔ اگر آپ کے بنیادی طبی نگہداشت فراہم کنندہ کا خیال ہے کہ آپ کو جسمانی علامتی خرابی ہو سکتی ہے، تو وہ آپ کو کسی ذہنی صحت کے پیشہ ور کے پاس بھیج سکتے ہیں۔ جب جسمانی علامات کو جسمانی علامتی خرابی سمجھا جاتا ہے، تو یہ قبول کرنا مشکل ہو سکتا ہے کہ کسی جان لیوا بیماری کو وجہ کے طور پر ختم کر دیا گیا ہے۔ علامات شخص کے لیے بہت حقیقی تکلیف کا سبب بنتے ہیں اور تسلی ہمیشہ مددگار نہیں ہوتی۔ اپنے پیارے کو ذہنی صحت کے حوالے کے امکان پر غور کرنے کی ترغیب دیں تاکہ علامات کے ردعمل اور اس کے کسی بھی معذوری سے نمٹنے کے طریقے سیکھ سکیں۔ جسمانی معذوری کی وجہ سے شخص انحصار کر سکتا ہے اور اضافی جسمانی دیکھ بھال اور جذباتی مدد کی ضرورت ہو سکتی ہے جو نگہداشت کرنے والوں کو تھکا دینے والی ہو سکتی ہے اور خاندانوں اور رشتوں پر دباؤ ڈال سکتی ہے۔ اگر آپ اپنے نگہداشت کرنے والے کے کردار سے مغلوب محسوس کرتے ہیں، تو آپ اپنی اپنی ضروریات کو پورا کرنے کے لیے کسی ذہنی صحت کے پیشہ ور سے بات کرنا چاہتے ہیں۔

چونکہ جسمانی علامات طبی مسائل سے متعلق ہو سکتی ہیں، اس لیے اگر آپ کو یقین نہیں ہے کہ آپ کے علامات کی وجہ کیا ہے تو اپنے بنیادی طبی نگہداشت فراہم کنندہ سے تشخیص کرانا ضروری ہے۔ اگر آپ کا بنیادی طبی نگہداشت فراہم کنندہ یقین کرتا ہے کہ آپ کو جسمی علامتی خرابی ہو سکتی ہے، تو وہ آپ کو کسی ذہنی صحت کے پیشہ ور کے پاس بھیج سکتا ہے۔

جب جسمانی علامات کو جسمی علامتی خرابی سمجھا جاتا ہے، تو یہ قبول کرنا مشکل ہو سکتا ہے کہ کسی جان لیوا بیماری کو وجہ کے طور پر خارج کر دیا گیا ہے۔ علامات شخص کے لیے بہت حقیقی تکلیف کا باعث بنتی ہیں اور تسلی ہمیشہ مددگار نہیں ہوتی۔ اپنے پیارے کو ذہنی صحت کے حوالے کے امکان پر غور کرنے کی ترغیب دیں تاکہ علامات کے ردِعمل اور اس کے کسی بھی معذوری سے نمٹنے کے طریقے سیکھ سکیں۔

جسمانی معذوری کی وجہ سے شخص انحصار کر سکتا ہے اور اضافی جسمانی دیکھ بھال اور جذباتی مدد کی ضرورت ہو سکتی ہے جس سے نگہداشت کرنے والے تھک سکتے ہیں اور خاندانوں اور رشتوں پر دباؤ پڑ سکتا ہے۔ اگر آپ اپنے نگہداشت کرنے والے کے کردار سے مغلوب محسوس کرتے ہیں، تو آپ اپنی اپنی ضروریات کو پورا کرنے کے لیے کسی ذہنی صحت کے پیشہ ور سے بات کرنا چاہ سکتے ہیں۔

جسمانی علامتی خرابی کی صحیح وجہ واضح نہیں ہے، لیکن ان میں سے کسی بھی عنصر کا کردار ہو سکتا ہے:

• جینیاتی اور حیاتیاتی عوامل، جیسے درد کے لیے زیادہ حساسیت
• خاندانی اثر و رسوخ، جو جینیاتی یا ماحولیاتی یا دونوں ہو سکتے ہیں
• منفی شخصیت کا وصف، جو اس بات کو متاثر کر سکتا ہے کہ آپ کس طرح بیماری اور جسمانی علامات کی شناخت اور ادراک کرتے ہیں
• جذبات کی کمی یا ان کے عمل درآمد میں مسائل، جس کی وجہ سے جسمانی علامات جذباتی مسائل کے بجائے توجہ کا مرکز بن جاتے ہیں
• سیکھا ہوا رویہ — مثال کے طور پر، بیماری کی وجہ سے حاصل ہونے والی توجہ یا دیگر فوائد؛ یا علامات کے جواب میں "درد کے رویے،" جیسے سرگرمی سے زیادہ حد تک پرہیز، جو آپ کی معذوری کی سطح کو بڑھا سکتا ہے

جسمانی علامتی خرابی کے لیے خطرات کے عوامل میں شامل ہیں: \nتشویش یا افسردگی کا شکار ہونا\nکسی طبی حالت کا شکار ہونا یا اس سے صحت یاب ہونا\nکسی طبی حالت کے خطرے میں ہونا، جیسے کہ کسی بیماری کا مضبوط خاندانی پس منظر ہونا\nذہنی دباؤ والے زندگی کے واقعات، صدمے یا تشدد کا سامنا کرنا\nگزشتہ صدمے کا شکار ہونا، جیسے کہ بچپن میں جنسی زیادتی کا شکار ہونا\nکم تعلیم اور معاشی و سماجی حیثیت کا حامل ہونا

جسمانی علامتی خرابی منسلک ہو سکتی ہے: صحت کی خرابی روزمرہ زندگی میں کام کرنے میں مسائل، جس میں جسمانی معذوری بھی شامل ہے روابط کے مسائل کام پر مسائل یا بے روزگاری دیگر ذہنی صحت کے امراض، جیسے کہ اضطراب، ڈپریشن اور شخصیت کے امراض ڈپریشن سے متعلق خودکشی کا بڑھتا ہوا خطرہ زیادہ صحت کی دیکھ بھال کی ملاقاتوں کی وجہ سے مالی مسائل

جسمانی علامتی خرابی کو روکنے کے بارے میں بہت کم معلومات ہیں تاہم، یہ تجاویز مددگار ثابت ہو سکتی ہیں۔

• یہ جاننے کی کوشش کریں کہ آپ کب تناؤ کا شکار ہوتے ہیں اور یہ آپ کے جسم کو کس طرح متاثر کرتا ہے — اور باقاعدگی سے تناؤ کے انتظام اور سکون کی تکنیکوں کی مشق کریں۔
• اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کو جسمانی علامتی خرابی ہے تو، جلد علاج کروائیں تاکہ علامات کو مزید خراب ہونے اور آپ کی زندگی کی کیفیت کو متاثر کرنے سے روکا جا سکے۔
• اپنے علاج کے منصوبے پر قائم رہیں تاکہ علامات کے دوبارہ ظاہر ہونے یا خراب ہونے سے بچا جا سکے۔

تشخیص کرنے کے لیے، آپ کا جسمانی معائنہ کیا جائے گا اور آپ کے ڈاکٹر کی جانب سے تجویز کردہ کوئی بھی ٹیسٹ کیے جائیں گے۔ آپ کا ڈاکٹر یا دیگر صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والا یہ تعین کرنے میں مدد کر سکتا ہے کہ کیا آپ کو کسی بھی طبی حالت کا علاج کرنے کی ضرورت ہے۔

آپ کا طبی دیکھ بھال فراہم کرنے والا آپ کو کسی ذہنی صحت کے پیشہ ور کے پاس بھی بھیج سکتا ہے، جو یہ کر سکتا ہے:

• آپ کے علامات، خوف یا خدشات، کشیدہ صورتحال، تعلقات کی پریشانیوں، ان حالات کے بارے میں بات کرنے کے لیے نفسیاتی تشخیص کرنا جن سے آپ بچ رہے ہیں، اور خاندانی تاریخ
• آپ سے شراب، منشیات یا دیگر نشہ آور مادوں کے استعمال کے بارے میں پوچھنا

امریکن سائیکیاٹک ایسوسی ایشن کی جانب سے شائع کردہ تشخیصی اور اعداد و شمار کا دستی (DSM-5) جسمی علامات کے عارضے کی تشخیص میں ان نکات پر زور دیتا ہے:

• آپ کے پاس ایک یا زیادہ جسمانی علامات ہیں — مثال کے طور پر، درد یا تھکاوٹ — جو پریشان کن ہیں یا آپ کی روزمرہ زندگی میں مسائل کا سبب بنتی ہیں
• آپ کے علامات کی سنگینی کے بارے میں زیادہ اور مسلسل خیالات ہیں، آپ کی صحت یا علامات کے بارے میں آپ کی تشویش مسلسل زیادہ ہے، یا آپ اپنی علامات یا صحت کے خدشات کے لیے بہت زیادہ وقت اور توانائی وقف کرتے ہیں
• آپ کے پاس علامات ہیں جو آپ کو تشویش میں مبتلا کرتی ہیں، عام طور پر چھ ماہ سے زیادہ عرصے تک، اگرچہ علامات مختلف ہو سکتی ہیں