اچانک بچپن کی موت کا سنڈروم (Sids)

اچانک بچے کی موت کا سنڈروم ایک ایسی غیر وضاحت شدہ موت ہے جو کسی بچے میں ہوتی ہے۔ بچہ عام طور پر ایک سال سے کم عمر کا ہوتا ہے اور صحت مند لگتا ہے۔ یہ اکثر نیند کے دوران ہوتا ہے۔ اچانک بچے کی موت کے سنڈروم کو SIDS بھی کہا جاتا ہے۔ اسے کبھی کبھی کریب موت بھی کہا جاتا ہے کیونکہ بچے اکثر اپنے کریبوں میں مر جاتے ہیں۔

SIDS کی وجہ نامعلوم ہے۔ لیکن یہ ممکن ہے کہ یہ بچے کے دماغ کے اس علاقے میں مسائل کی وجہ سے ہو جو سانس لینے اور نیند سے جاگنے کو کنٹرول کرتا ہے۔

محققین نے کچھ ایسی چیزیں دریافت کی ہیں جن سے بچوں کو زیادہ خطرہ لاحق ہو سکتا ہے۔ انہوں نے کچھ ایسی چیزیں بھی دریافت کی ہیں جو آپ اپنے بچے کو SIDS سے بچانے میں مدد کر سکتی ہیں۔ سب سے اہم اقدام بچے کو سونے کے لیے پیٹ کے بل لٹانا ہو سکتا ہے۔

جسمی اور نیند سے متعلق دونوں عوامل ایک نوزائیدہ بچے کو اچانک بچوں کی موت کے سنڈروم (SIDS) کے خطرے میں مبتلا کرتے ہیں۔ یہ عوامل بچہ بچہ مختلف ہوتے ہیں۔

SIDS سے منسلک جسمانی عوامل میں شامل ہیں:

• دماغی نقائص۔ کچھ بچے ایسے مسائل کے ساتھ پیدا ہوتے ہیں جو انہیں SIDS سے مرنے کا زیادہ امکان دیتے ہیں۔ ان میں سے بہت سے بچوں میں، دماغ کا وہ حصہ جو سانس لینے اور نیند سے جاگنے کو کنٹرول کرتا ہے، اتنا ترقی یافتہ نہیں ہوتا کہ وہ صحیح طریقے سے کام کر سکے۔
• کم وزن پیدائش۔ قبل از وقت پیدا ہونا یا ایک سے زیادہ بچوں میں سے ایک ہونا اس بات کے امکانات کو بڑھاتا ہے کہ بچے کا دماغ پیدائش کے وقت مکمل طور پر ترقی یافتہ نہیں ہوا ہے۔ بچے کو سانس لینے اور دل کی شرح جیسے خودکار عملوں پر کم کنٹرول ہو سکتا ہے۔
• سانس کی انفیکشن۔ بہت سے بچے جو SIDS سے مر گئے تھے، حال ہی میں زکام کا شکار تھے۔ زکام سانس لینے میں مسائل پیدا کر سکتا ہے۔

ایک بچے کی سونے کی پوزیشن، گہوارے میں موجود اشیاء اور دیگر حالات SIDS کے خطرے کو بڑھا سکتے ہیں۔ مثالوں میں شامل ہیں:

• پیٹ کے بل یا کنارے پر سونا۔ ان پوزیشنز میں سونے والے بچوں کو ان بچوں کے مقابلے میں سانس لینے میں زیادہ دشواری ہو سکتی ہے جو اپنی پیٹھ کے بل سوتے ہیں۔
• نرم سطح پر سونا۔ ایک نرم کمبل، نرم گدے یا واٹر بیڈ پر منہ کے بل لیٹنے سے بچے کی سانس کی نالی بند ہو سکتی ہے۔
• بستر شیئر کرنا۔ اگر کوئی بچہ والدین، بہن بھائیوں یا پالتو جانوروں کے ساتھ ایک ہی بستر میں سوتا ہے تو SIDS کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔ لیکن اگر نوزائیدہ والدین کے ساتھ ایک ہی کمرے میں الگ بستر میں سوئے تو یہ مددگار ثابت ہو سکتا ہے۔ ایسا لگتا ہے کہ اس سے SIDS کا خطرہ کم ہو جاتا ہے۔
• زیادہ گرمی۔ سونے کے دوران زیادہ گرم ہونا SIDS کے خطرے کو بڑھا سکتا ہے۔

سڈین انفنٹ ڈیتھ سنڈروم (SIDS) کسی بھی بچے کو ہو سکتا ہے۔ لیکن محققین نے کئی عوامل دریافت کیے ہیں جو اس کے خطرے کو بڑھا سکتے ہیں۔ ان میں شامل ہیں:

• جنس۔ لڑکوں میں SIDS سے مرنے کا امکان لڑکیوں کے مقابلے میں تھوڑا زیادہ ہوتا ہے۔
• عمر۔ دوسرے اور چوتھے مہینے کے درمیان بچوں کو زیادہ خطرہ ہوتا ہے۔
• نسل۔ ایسے اسباب جو اچھی طرح سے سمجھے نہیں جاتے، SIDS زیادہ تر سیاہ فام، مقامی امریکی اور الاسکا کے مقامی بچوں میں ہوتا ہے۔
• خاندانی تاریخ۔ جن بچوں کے بھائی بہن SIDS سے مر گئے ہوں ان میں SIDS کا خطرہ زیادہ ہوتا ہے۔
• دوسرے ہاتھ سے تمباکو نوشی۔ جن بچوں کے ساتھ تمباکو نوشی کرنے والے رہتے ہیں ان میں SIDS کا خطرہ زیادہ ہوتا ہے۔
• قبل از وقت پیدائش۔ قبل از وقت پیدا ہونے اور کم وزن ہونے سے بچے میں SIDS کا امکان بڑھ جاتا ہے۔

حمل کے دوران، ماؤں کا بھی SIDS کے خطرے پر اثر پڑتا ہے، خاص طور پر اگر وہ:

• 20 سال سے کم عمر ہوں۔
• سگریٹ نوشی کریں۔
• منشیات یا شراب کا استعمال کریں۔
• حمل کے دوران اچھی طبی دیکھ بھال نہ حاصل کریں۔

SIDS سے بچاؤ کا کوئی حتمی طریقہ نہیں ہے۔ لیکن آپ یہ تجاویز اپنا کر اپنے بچے کو زیادہ محفوظ طریقے سے سلا سکتے ہیں:

• پیٹھ کے بل سلائیں۔ اپنے بچے کو صحیح پوزیشن میں سلائیں — پیٹھ کے بل۔ یقینی بنائیں کہ آپ یا کوئی اور جب بھی اپنے بچے کو پہلے سال کے دوران سلائے تو پیٹھ کے بل ہی سلائے۔ یہ نہ سمجھیں کہ دوسرے آپ کے بچے کو صحیح پوزیشن میں سلا دیں گے: اس پر اصرار کریں۔ یہ اس وقت تک ضروری نہیں ہوگا جب تک آپ کا بچہ بغیر کسی مدد کے دونوں طرف پلٹنا نہ جان لے۔ اپنے بچے کو پیٹ کے بل یا رخ کے بل نہ سلائیں۔ کسی نگہداشت کرنے والے کو مشورہ دیں کہ وہ بچے کو پیٹ کے بل صرف اس وقت سلائے جب بچہ اور نگہداشت کرنے والا دونوں ایک ہی کمرے میں ہوں اور دونوں جاگتے ہوں۔ مختصر مدت کے "ٹمی ٹائم" سے بچے کی پٹھوں کی طاقت بڑھتی ہے۔ لیکن بچے کو ٹمی ٹائم کے دوران کبھی اکیلا نہیں چھوڑنا چاہیے۔
• اپنے بچے کو زیادہ گرم نہ کریں۔ اپنے بچے کو گرم رکھنے کے لیے، سلیپ سیک استعمال کریں۔ یا کمبل کے بجائے اپنے بچے کو پرتوں میں کپڑے پہنائیں۔ اپنے بچے کا سر نہ ڈھانپیں۔
• اپنے بچے کو اپنے کمرے میں سلائیں۔ اگر ممکن ہو تو، آپ کا بچہ آپ کے ساتھ آپ کے کمرے میں سوئے، لیکن ایک ہی بستر میں نہیں۔ اپنے بچے کو الگ سے کریب یا بیسنٹ میں سلائیں جس میں بچے کے بستر کے لیے ڈیزائن کیا گیا گدّا ہو۔ آپ کا بچہ کم از کم چھ ماہ تک آپ کے ساتھ ایک ہی کمرے میں سوئے۔ بالغوں کے بستر بچوں کے لیے محفوظ نہیں ہیں۔ ایک بچہ ہیڈ بورڈ کے سلاٹس کے درمیان پھنس کر دم گھٹ سکتا ہے۔ یہ گدّے اور بستر کے فریم کے درمیان جگہیں ہیں۔ ایک بچہ گدّے اور دیوار کے درمیان جگہ میں بھی پھنس سکتا ہے۔ اور اگر کوئی سو رہا والدین غلطی سے پلٹ کر بچے کی ناک اور منہ ڈھانپ لیں تو بچہ دم گھٹ سکتا ہے۔
• اگر ممکن ہو تو، اپنے بچے کو دودھ پلائیں۔ کم از کم چھ ماہ سے ایک سال تک دودھ پلانے سے SIDS کا خطرہ کم ہوتا ہے۔
• بچوں کی نگرانی کرنے والے آلات اور دیگر تجارتی آلات کا استعمال نہ کریں جو SIDS کے خطرے کو کم کرنے کا دعویٰ کرتے ہیں۔ امریکن اکیڈمی آف پیڈیاٹریکس نگرانی کرنے والے آلات اور دیگر آلات کے استعمال سے منع کرتی ہے۔ یہ آلات SIDS کو نہیں روکتے ہیں۔ اور انہیں محفوظ نیند کی عادات کی جگہ استعمال نہیں کیا جا سکتا۔
• پیسیفائر پیش کریں۔ دن کے وقت یا سونے کے وقت پیسیفائر چوسنے سے SIDS کا خطرہ کم ہو سکتا ہے۔ یقینی بنائیں کہ پیسیفائر میں پٹا یا تار نہ ہو۔ اگر آپ دودھ پلا رہی ہیں، تو پیسیفائر دینے سے پہلے انتظار کریں جب تک کہ آپ اور آپ کا بچہ دودھ پلانے کے معمول میں نہ آ جائیں۔ عام طور پر دودھ پلانے کا معمول قائم کرنے میں 3 سے 4 ہفتے لگتے ہیں۔ اگر آپ کا بچہ پیسیفائر میں دلچسپی نہیں لیتا ہے، تو اس پر مجبور نہ کریں۔ کسی دوسرے دن دوبارہ کوشش کریں۔ اگر آپ کا بچہ سو رہا ہے اور پیسیفائر گر جاتا ہے، تو اسے دوبارہ نہ لگائیں۔
• اپنے بچے کی ویکسین لگوائیں۔ اس بات کا کوئی ثبوت نہیں ہے کہ بیماریوں سے بچاؤ کے لیے تجویز کردہ انجیکشن SIDS کے خطرے کو بڑھاتے ہیں۔ کچھ شواہد سے پتہ چلتا ہے کہ ایسے انجیکشن SIDS کو روکنے میں مدد کر سکتے ہیں۔ پیٹھ کے بل سلائیں۔ اپنے بچے کو صحیح پوزیشن میں سلائیں — پیٹھ کے بل۔ یقینی بنائیں کہ آپ یا کوئی اور جب بھی اپنے بچے کو پہلے سال کے دوران سلائے تو پیٹھ کے بل ہی سلائے۔ یہ نہ سمجھیں کہ دوسرے آپ کے بچے کو صحیح پوزیشن میں سلا دیں گے: اس پر اصرار کریں۔ یہ اس وقت تک ضروری نہیں ہوگا جب تک آپ کا بچہ بغیر کسی مدد کے دونوں طرف پلٹنا نہ جان لے۔ اپنے بچے کو پیٹ کے بل یا رخ کے بل نہ سلائیں۔ کسی نگہداشت کرنے والے کو مشورہ دیں کہ وہ بچے کو پیٹ کے بل صرف اس وقت سلائے جب بچہ اور نگہداشت کرنے والا دونوں ایک ہی کمرے میں ہوں اور دونوں جاگتے ہوں۔ مختصر مدت کے "ٹمی ٹائم" سے بچے کی پٹھوں کی طاقت بڑھتی ہے۔ لیکن بچے کو ٹمی ٹائم کے دوران کبھی اکیلا نہیں چھوڑنا چاہیے۔ اپنے بچے کو اپنے کمرے میں سلائیں۔ اگر ممکن ہو تو، آپ کا بچہ آپ کے ساتھ آپ کے کمرے میں سوئے، لیکن ایک ہی بستر میں نہیں۔ اپنے بچے کو الگ سے کریب یا بیسنٹ میں سلائیں جس میں بچے کے بستر کے لیے ڈیزائن کیا گیا گدّا ہو۔ آپ کا بچہ کم از کم چھ ماہ تک آپ کے ساتھ ایک ہی کمرے میں سوئے۔ بالغوں کے بستر بچوں کے لیے محفوظ نہیں ہیں۔ ایک بچہ ہیڈ بورڈ کے سلاٹس کے درمیان پھنس کر دم گھٹ سکتا ہے۔ یہ گدّے اور بستر کے فریم کے درمیان جگہیں ہیں۔ ایک بچہ گدّے اور دیوار کے درمیان جگہ میں بھی پھنس سکتا ہے۔ اور اگر کوئی سو رہا والدین غلطی سے پلٹ کر بچے کی ناک اور منہ ڈھانپ لیں تو بچہ دم گھٹ سکتا ہے۔ پیسیفائر پیش کریں۔ دن کے وقت یا سونے کے وقت پیسیفائر چوسنے سے SIDS کا خطرہ کم ہو سکتا ہے۔ یقینی بنائیں کہ پیسیفائر میں پٹا یا تار نہ ہو۔ اگر آپ دودھ پلا رہی ہیں، تو پیسیفائر دینے سے پہلے انتظار کریں جب تک کہ آپ اور آپ کا بچہ دودھ پلانے کے معمول میں نہ آ جائیں۔ عام طور پر دودھ پلانے کا معمول قائم کرنے میں 3 سے 4 ہفتے لگتے ہیں۔ اگر آپ کا بچہ پیسیفائر میں دلچسپی نہیں لیتا ہے، تو اس پر مجبور نہ کریں۔ کسی دوسرے دن دوبارہ کوشش کریں۔ اگر آپ کا بچہ سو رہا ہے اور پیسیفائر گر جاتا ہے، تو اسے دوبارہ نہ لگائیں۔