ٹریکوٹلومینیا

ٹریکوٹلومینیا (ٹرآئی کو ٹل او مائے نیا)، جسے بال نوچنے کا عارضہ بھی کہا جاتا ہے، ایک ذہنی صحت کا مسئلہ ہے۔ اس میں آپ کے سر، بھنووں یا جسم کے دیگر حصوں سے بال نوچنے کی بار بار، دہرائے جانے والی اور لازمی خواہش شامل ہے۔ آپ اس خواہش کا مقابلہ کرنے کی کوشش کر سکتے ہیں، لیکن آپ روک نہیں سکتے۔ ٹریکوٹلومینیا ان امراض کے گروہ کا حصہ ہے جنہیں جسم پر مبنی دہرائے جانے والے رویے کہا جاتا ہے۔ سر سے بال نوچنے سے اکثر گنجے دھبے پڑ جاتے ہیں۔ اس سے بہت زیادہ تکلیف ہو سکتی ہے اور یہ آپ کی کام، اسکول اور سماجی زندگی کو متاثر کر سکتا ہے۔ آپ بالوں کے گرنے کو چھپانے کے لیے بہت کوشش کر سکتے ہیں۔ کچھ لوگوں کے لیے، ٹریکوٹلومینیا ہلکا ہو سکتا ہے اور اسے کنٹرول کیا جا سکتا ہے۔ دوسروں کے لیے، بال نوچنے کی خود بخود یا جان بوجھ کر خواہش جذباتی طور پر سنبھالنے سے باہر ہوتی ہے۔ کچھ علاج کے اختیارات بال نوچنے کو کم کرنے یا اسے مکمل طور پر روکنے میں مدد کر سکتے ہیں۔

Trichtillomania کے علامات اکثر شامل ہیں: بار بار اپنے بال کھینچنا، چاہے یہ خود بخود ہو یا جان بوجھ کر، عام طور پر آپ کی کھوپڑی، بھنووں یا پلکوں سے، لیکن کبھی کبھی جسم کے دیگر حصوں سے بھی۔ جگہیں وقت کے ساتھ ساتھ تبدیل ہو سکتی ہیں۔ بال کھینچنے سے پہلے یا جب آپ کھینچنے سے بچنے کی کوشش کرتے ہیں تو تناؤ کا بڑھتا ہوا احساس۔ بال کھینچنے کے بعد خوشی یا راحت کا احساس۔ بالوں کا نقصان جو آسانی سے نظر آتا ہے، جیسے کہ چھوٹے بال یا کھوپڑی یا جسم کے دیگر حصوں پر پتلے یا گنجے علاقے۔ اس میں پتلے یا غیر موجود بال یا بھنووں شامل ہو سکتے ہیں۔ خاص قسم کے بالوں کو کھینچنا، ہر بار بال کھینچنے کے لیے ایک ہی طریقے سے ایک ہی مراحل اٹھانا یا کسی خاص نمونے میں بال کھینچنا۔ کھینچے ہوئے بالوں کو کاٹنا، چبانا یا کھانا۔ کھینچے ہوئے بالوں کے ساتھ کھیلنا یا انہیں اپنے ہونٹوں یا چہرے پر رگڑنا۔ بار بار اپنے بال کھینچنے سے روکنے کی کوشش کرنا یا کامیابی کے بغیر اسے کم کرنے کی کوشش کرنا۔ بال کھینچنے سے متعلق کام، اسکول یا سماجی حالات میں بہت زیادہ تکلیف یا مسائل کا سامنا کرنا۔ اکثر ٹریچوٹائلومینیا میں آپ کی جلد چننا، اپنے ناخن کاٹنا یا اپنے ہونٹ چبانا بھی شامل ہوتا ہے۔ کبھی کبھی پالتو جانوروں یا گڑیوں سے یا کپڑوں یا کمبل جیسے مواد سے بال کھینچنا ایک علامت ہو سکتی ہے۔ بال کھینچنا عام طور پر نجی طور پر کیا جاتا ہے۔ ایک واقعہ چند سیکنڈ سے لے کر گھنٹوں تک جاری رہ سکتا ہے۔ آپ اپنی حالت کو دوسروں سے چھپانے کی کوشش کر سکتے ہیں۔ ٹریچوٹائلومینیا کے ساتھ، بال کھینچنا ہو سکتا ہے: خود بخود۔ آپ اپنے بال کھینچ سکتے ہیں یہاں تک کہ یہ احساس کیے بغیر کہ آپ ایسا کر رہے ہیں۔ یہ ہو سکتا ہے، مثال کے طور پر، جب آپ بور ہوں، پڑھ رہے ہوں یا ٹی وی دیکھ رہے ہوں۔ مرکزیت۔ آپ تناؤ یا تکلیف کو دور کرنے کے لیے جان بوجھ کر اپنے بال کھینچ سکتے ہیں۔ آپ بال کھینچنے کے لیے مخصوص رسومات تیار کر سکتے ہیں، جیسے کہ بالوں کو صحیح تلاش کرنا۔ آپ کھینچے ہوئے بالوں کے ساتھ کھیل سکتے ہیں، کاٹ سکتے ہیں یا کھا سکتے ہیں۔ آپ صورتحال اور آپ کے مزاج کے لحاظ سے خود بخود اور مرکوز دونوں طرح سے بال کھینچ سکتے ہیں۔ مخصوص پوزیشنیں یا سرگرمیاں بال کھینچنے کا باعث بن سکتی ہیں، جیسے کہ اپنے سر کو اپنے ہاتھ پر رکھنا یا اپنے بالوں کو برش کرنا۔ ٹریچوٹائلومینیا جذبات سے متعلق ہو سکتا ہے، بشمول: منفی جذبات۔ بال کھینچنا منفی یا ناخوشگوار جذبات سے نمٹنے کا ایک طریقہ ہو سکتا ہے، جیسے کہ تناؤ، اضطراب، کشیدگی، بوریت، تنہائی، انتہائی تھکاوٹ یا مایوسی۔ مثبت جذبات۔ آپ کو لگ سکتا ہے کہ بال کھینچنا تسلی بخش ہے اور کچھ راحت فراہم کرتا ہے۔ نتیجتاً، آپ ان مثبت جذبات کو برقرار رکھنے کے لیے بال کھینچتے رہ سکتے ہیں۔ ٹریچوٹائلومینیا ایک طویل مدتی خرابی ہے۔ اگر علاج نہ کیا جائے تو علامات ہفتوں، مہینوں یا سالوں تک آنے اور جانے والی ہو سکتی ہیں۔ علاوہ ازیں، علامات وقت کے ساتھ شدت میں مختلف ہو سکتی ہیں۔ مثال کے طور پر، حیض کے دوران ہارمون میں تبدیلی بعض خواتین میں علامات کو خراب کر سکتی ہے۔ شاذ و نادر ہی، بال کھینچنا شروع ہونے کے چند سالوں کے اندر ختم ہو جاتا ہے۔ اگر آپ اپنے بال کھینچنے سے نہیں روک سکتے ہیں یا آپ اپنی ظاہری شکل سے شرمندہ یا شرمندہ محسوس کرتے ہیں، تو اپنے ہیلتھ کیئر فراہم کرنے والے سے بات کریں۔ ٹریچوٹائلومینیا صرف ایک بری عادت نہیں ہے، یہ ایک ذہنی صحت کی حالت ہے۔ علاج کے بغیر اس کے بہتر ہونے کا امکان نہیں ہے۔

اگر آپ اپنے بال نوچنا چھوڑ نہیں پا رہے ہیں یا اس وجہ سے آپ اپنی ظاہری شکل سے شرمندہ یا شرمسار محسوس کرتے ہیں تو اپنے صحت کی دیکھ بھال کرنے والے سے بات کریں۔ ٹرائیکوٹلومینیا صرف ایک بری عادت نہیں ہے، یہ ایک ذہنی صحت کا مسئلہ ہے۔ علاج کے بغیر اس کے بہتر ہونے کا امکان نہیں ہے۔

ٹریکوٹیلو مینیا کی وجہ واضح نہیں ہے۔ لیکن بہت سے پیچیدہ امراض کی طرح، ٹریکوٹیلو مینیا کا سبب جینیاتی اور سیکھے ہوئے عوامل کے مجموعی اثر کا نتیجہ ہونے کا امکان ہے۔

یہ عوامل ٹریکوٹلومینیا کے خطرے کو بڑھانے کا رجحان رکھتے ہیں: خاندانی تاریخ۔ جینیات ٹریکوٹلومینیا کی نشوونما میں کردار ادا کر سکتے ہیں۔ اگر آپ کا کوئی قریبی رشتہ دار ٹریکوٹلومینیا کا شکار ہے تو آپ کو یہ بیماری ہونے کا امکان زیادہ ہو سکتا ہے۔

صحت کی خرابیاں۔ کچھ لوگوں کو بالوں یا جلد کی ایسی خرابیاں ہو سکتی ہیں جو انہیں تکلیف دیتی ہیں۔ اس سے ان کی توجہ بال نوچنے یا اپنی کھوپڑی پر چھیڑ چھاڑ کرنے کی طرف مبذول ہو سکتی ہے۔

عمر۔ ٹریکوٹلومینیا عام طور پر ابتدائی نوعمری سے پہلے یا اس کے دوران شروع ہو جاتا ہے — اکثر 10 سے 13 سال کی عمر کے درمیان۔ یہ اکثر زندگی بھر کی پریشانی ہوتی ہے۔ بچے اپنے بال نوچ سکتے ہیں، لیکن یہ عام طور پر ہلکا ہوتا ہے اور علاج کے بغیر خود بخود ختم ہو جاتا ہے۔

دیگر ذہنی صحت کی خرابیاں۔ دیگر امراض، جیسے کہ ڈپریشن، اضطراب یا جبری رویے کی خرابی (او سی ڈی) ٹریکوٹلومینیا کے ساتھ ہو سکتی ہیں۔

دباؤ۔ شدید دباؤ والے حالات یا واقعات کچھ لوگوں میں ٹریکوٹلومینیا کو متحرک کر سکتے ہیں۔

ماحول۔ بوریت، تنہائی اور رازداری اکثر بال نوچنے کے امکان کو بڑھا دیتی ہے۔ اگرچہ ٹریکوٹلومینیا کے علاج کے لیے مردوں کے مقابلے میں خواتین کا تناسب بہت زیادہ ہے، لیکن یہ اس لیے ہو سکتا ہے کہ خواتین طبی مشورے کے لیے زیادہ رجوع کرتی ہیں۔ ابتدائی بچپن میں، ٹریکوٹلومینیا لڑکوں اور لڑکیوں میں یکساں طور پر ہوتا ہے۔