نابھ کا ہرنیا کیا ہے؟ علامات، وجوہات اور علاج

نابھ کا ہرنیا اس وقت ہوتا ہے جب آپ کے آنتوں کا ایک حصہ یا چربی کا ٹشو آپ کے پیٹ کے پٹھوں میں کمزور جگہ سے آپ کے پیٹ کے بٹن کے قریب دباؤ ڈالتا ہے۔ اس سے ایک چھوٹا سا پھولا ہوا یا سوجن پیدا ہوتا ہے جو آپ عام طور پر اپنے ناف کے علاقے میں دیکھ اور محسوس کر سکتے ہیں۔

اسے کپڑے کے ایک چھوٹے سے پھٹے کی طرح سوچیں جہاں کچھ باہر نکل آتا ہے۔ آپ کی پیٹ کی دیوار میں قدرتی طور پر کمزور مقامات ہوتے ہیں، اور کبھی کبھی آپ کے پیٹ کے اندر سے دباؤ کی وجہ سے ٹشو ان مقامات سے باہر نکل جاتا ہے۔ اگرچہ یہ تشویش کا باعث ہو سکتا ہے، لیکن نابھ کے ہرنیا بہت عام ہیں اور اکثر مناسب دیکھ بھال سے قابلِ علاج ہیں۔

نابھ کے ہرنیا کی علامات کیا ہیں؟

سب سے واضح علامت آپ کے پیٹ کے بٹن کے قریب ایک نرم پھولا ہوا یا سوجن ہے جو اس وقت زیادہ نمایاں ہوتی ہے جب آپ کھانسی کرتے ہیں، زور لگاتے ہیں، یا کھڑے ہوتے ہیں۔ آپ کو اس علاقے میں ایک ہلکا سا درد یا دباؤ بھی محسوس ہو سکتا ہے، خاص طور پر جسمانی سرگرمی کے دوران۔

آئیے ان علامات کے بارے میں بات کرتے ہیں جن کا آپ تجربہ کر سکتے ہیں، یہ یاد رکھتے ہوئے کہ ہر کسی کا جسم مختلف طریقے سے ردِعمل ظاہر کرتا ہے:

• آپ کے ناف کے گرد ایک نظر آنے والا پھولا ہوا یا سوجن جو جب آپ لیٹ جاتے ہیں تو غائب ہو سکتا ہے
• آپ کے پیٹ کے بٹن کے قریب ہلکا سا تکلیف یا درد کا احساس
• آپ کے پیٹ کے علاقے میں دباؤ یا بھاری پن
• درد جو اس وقت بڑھ جاتا ہے جب آپ کھانسی کرتے ہیں، چھینک مارنے لگتے ہیں، یا کوئی بھاری چیز اٹھاتے ہیں
• ہرنیا سائٹ کے آس پاس نرمی جب چھوا جائے
• آپ کے پیٹ میں بھرپور پن یا پھولنے کا احساس

زیادہ تر لوگوں کو یہ علامات قابلِ برداشت لگتی ہیں اور انہیں شدید درد کا سامنا نہیں کرنا پڑتا ہے۔ تاہم، اگر آپ کو اچانک، شدید درد نظر آتا ہے یا پھولا ہوا سخت ہو جاتا ہے اور اندر نہیں جاتا، تو اس کی فوری طبی توجہ کی ضرورت ہے کیونکہ یہ زیادہ سنگین پیچیدگی کا اشارہ کر سکتا ہے۔

نابھ کے ہرنیا کے اقسام کیا ہیں؟

نابھ کے ہرنیا عام طور پر اس بات کی بنیاد پر درجہ بندی کیے جاتے ہیں کہ وہ کب تیار ہوتے ہیں اور وہ کس کو متاثر کرتے ہیں۔ ان اقسام کو سمجھنے سے آپ کو اپنی مخصوص صورتحال کو بہتر طور پر سمجھنے میں مدد مل سکتی ہے۔

اہم اقسام میں شامل ہیں:

• پیدائشی نابھ کے ہرنیا: پیدائش سے موجود جب پیٹ کے پٹھے ناف کے تار کے گرد مکمل طور پر بند نہیں ہوتے
• بالغ نابھ کے ہرنیا: بعد میں زندگی میں پیٹ کے بڑھتے ہوئے دباؤ یا کمزور پٹھوں کی وجہ سے تیار ہوتے ہیں
• پیراامبیلیلکل ہرنیا: پیٹ کے بٹن کے بالکل کنارے پر واقع ہوتا ہے نہ کہ اس کے بالکل اوپر سے

ہر قسم میں مماثل علامات ہوتی ہیں لیکن علاج کے مختلف طریقوں کی ضرورت ہو سکتی ہے۔ آپ کا ڈاکٹر ایک آسان جسمانی معائنہ کے دوران آسانی سے یہ معلوم کر سکتا ہے کہ آپ کو کس قسم کا ہرنیا ہے۔

نابھ کے ہرنیا کا سبب کیا ہے؟

نابھ کے ہرنیا اس وقت تیار ہوتے ہیں جب آپ کے پیٹ کے بٹن کے گرد پٹھے کمزور ہو جاتے ہیں یا مناسب طریقے سے بند نہیں ہوتے، جس کی وجہ سے اندرونی ٹشو باہر نکل جاتا ہے۔ یہ کمزوری کچھ ایسی چیز ہو سکتی ہے جس کے ساتھ آپ پیدا ہوئے ہیں یا جو وقت کے ساتھ تیار ہوتی ہے۔

کئی عوامل اس پٹھوں کی کمزوری میں اضافہ کر سکتے ہیں یا آپ کے پیٹ میں دباؤ بڑھا سکتے ہیں:

• حمل، خاص طور پر متعدد حمل، جو پیٹ کے پٹھوں کو پھیلا دیتا ہے اور کمزور کرتا ہے
• موٹاپا، جو آپ کی پیٹ کی دیوار پر اضافی دباؤ ڈالتا ہے
• پچھلی پیٹ کی سرجری جس نے پٹھوں کی دیوار کو کمزور کیا ہو
• مزمن کھانسی یا قبض جو پیٹ کے دباؤ کو بڑھاتا ہے
• وقت کے ساتھ بھاری اٹھانے یا زور لگانے والی سرگرمیاں
• جگر کی بیماری یا دیگر امراض سے پیٹ میں سیال کا جمع ہونا (ایسائٹس)
• قبل از وقت پیدا ہونا، جو پیٹ کے پٹھوں کے ترقی کو متاثر کر سکتا ہے

کبھی کبھی، کوئی واضح واحد سبب نہیں ہوتا ہے۔ آپ کے جسم میں اس علاقے میں پٹھوں کی کمزوری کی طرف ایک قدرتی رجحان ہو سکتا ہے، عام روزانہ سرگرمیوں کے ساتھ مل کر جو دباؤ پیدا کرتے ہیں۔

نابھ کے ہرنیا کے لیے کب ڈاکٹر کو دیکھنا چاہیے؟

اگر آپ کو اپنے پیٹ کے بٹن کے گرد کوئی پھولا ہوا یا سوجن نظر آتا ہے، تو آپ کو اپنے ڈاکٹر سے ملاقات کا وقت طے کرنا چاہیے، چاہے وہ تکلیف دہ نہ ہو۔ ابتدائی تشخیص آپ کو صحیح رہنمائی حاصل کرنے اور ممکنہ پیچیدگیوں کو روکنے میں مدد کرتی ہے۔

اگر آپ کو ان میں سے کوئی بھی انتباہی علامات نظر آتی ہیں تو فوری طبی دیکھ بھال حاصل کریں:

• ہرنیا کے گرد اچانک، شدید درد جو ختم نہیں ہوتا
• پھولا ہوا سخت، نرم، یا آپ اسے واپس اندر نہیں دبا سکتے
• متلی اور قے ہرنیا کے درد کے ساتھ
• ہرنیا کے اوپر کی جلد سرخ یا رنگ بدل جاتی ہے
• آپ کو ہرنیا کے علامات کے ساتھ بخار آتا ہے

یہ علامات اس بات کا اشارہ کر سکتی ہیں کہ ہرنیا "گھٹا ہوا" ہو گیا ہے، جس کا مطلب ہے کہ پھنسے ہوئے ٹشو کو خون کی فراہمی کاٹ دی گئی ہے۔ یہ ایک طبی ایمرجنسی ہے جس کے لیے سنگین پیچیدگیوں کو روکنے کے لیے فوری سرجری کی ضرورت ہے۔

نابھ کے ہرنیا کے لیے خطرات کے عوامل کیا ہیں؟

کچھ عوامل آپ کو نابھ کا ہرنیا تیار کرنے کا زیادہ امکان بناتے ہیں، اگرچہ ان خطرات کے عوامل کا ہونا اس بات کی ضمانت نہیں دیتا کہ آپ کو یہ ہوگا۔ اپنے ذاتی خطرے کو سمجھنے سے آپ ممکنہ طور پر احتیاطی اقدامات کر سکتے ہیں۔

یہ وہ عوامل ہیں جو آپ کے امکانات کو بڑھاتے ہیں:

• عورت ہونا، خاص طور پر حمل کے دوران یا بعد میں
• متعدد حمل یا متعدد بچے (جڑواں، تین بچے) کو جنم دینا
• زیادہ وزن یا موٹا ہونا
• 35 سال سے زیادہ عمر، جب پیٹ کے پٹھے قدرتی طور پر کمزور ہو جاتے ہیں
• ہرنیا کا خاندانی پس منظر ہونا
• پچھلی پیٹ کی سرجری یا چوٹ
• مزمن امراض جو پیٹ کے دباؤ کو بڑھاتے ہیں جیسے کہ مستقل کھانسی
• کنیکٹیو ٹشو کے امراض جو پٹھوں کی طاقت کو متاثر کرتے ہیں

اگرچہ آپ جینیات یا عمر جیسے عوامل کو کنٹرول نہیں کر سکتے، لیکن ایک صحت مند وزن برقرار رکھنے اور اپنے پیٹ کے پٹھوں پر زیادہ زور دینے سے بچنے سے آپ اپنے خطرے کو کم کرنے میں مدد کر سکتے ہیں۔ یاد رکھیں، خطرات کے عوامل والے بہت سے لوگوں کو کبھی ہرنیا نہیں ہوتا، لہذا غیر ضروری طور پر فکر نہ کریں۔

نابھ کے ہرنیا کی ممکنہ پیچیدگیاں کیا ہیں؟

زیادہ تر نابھ کے ہرنیا سنگین مسائل کا سبب نہیں بنتے، لیکن ممکنہ پیچیدگیوں کو سمجھنا ضروری ہے تاکہ آپ جانیں کہ کیا دیکھنا ہے۔ ان امکانات سے آگاہ ہونے سے آپ ضرورت پڑنے پر بروقت دیکھ بھال حاصل کر سکتے ہیں۔

اہم پیچیدگیاں جن سے آگاہ ہونا ضروری ہے ان میں شامل ہیں:

• قید: جب ہرنیا پھنس جاتا ہے اور اسے واپس اندر نہیں دبا جا سکتا، جس کی وجہ سے مستقل تکلیف ہوتی ہے
• گھٹنا: جب پھنسے ہوئے ٹشو کو خون کی فراہمی کاٹ دی جاتی ہے، جس کی وجہ سے ایمرجنسی سرجری کی ضرورت ہوتی ہے
• آنتیں کا رکاوٹ: اگر آنت پھنس جاتی ہے، تو یہ عام ہضم کو روک سکتی ہے
• انفیکشن: شاذ و نادر، ہرنیا سائٹ متاثر ہو سکتا ہے، خاص طور پر چوٹ کے بعد
• مزمن درد: کچھ لوگوں کو چھوٹے ہرنیا کے ساتھ بھی مسلسل تکلیف کا سامنا کرنا پڑتا ہے

یہ پیچیدگیاں نسبتاً غیر معمولی ہیں، جو نابھ کے ہرنیا والے 5% سے کم لوگوں میں ہوتی ہیں۔ زیادہ تر لوگ سالوں تک اپنے ہرنیا کے ساتھ آرام سے رہتے ہیں بغیر کسی مسئلے کے، خاص طور پر جب وہ سرگرمیوں میں تبدیلی کے بارے میں اپنے ڈاکٹر کی رہنمائی پر عمل کرتے ہیں۔

نابھ کے ہرنیا کو کیسے روکا جا سکتا ہے؟

اگرچہ آپ تمام نابھ کے ہرنیا کو نہیں روک سکتے، خاص طور پر وہ جو جینیات یا حمل سے متعلق ہیں، لیکن آپ اپنے خطرے کو کم کرنے اور موجودہ چھوٹے ہرنیا کو خراب ہونے سے روکنے کے لیے اقدامات کر سکتے ہیں۔

یہ آپ کی پیٹ کی دیوار کی حفاظت کے عملی طریقے ہیں:

• اپنے پیٹ کے پٹھوں پر دباؤ کو کم کرنے کے لیے ایک صحت مند وزن برقرار رکھیں
• صحیح اٹھانے کے طریقوں کا استعمال کریں، اپنے گھٹنوں کو موڑیں اور اپنی پیٹھ سیدھی رکھیں
• اپنے ڈاکٹر کی منظوری سے ہلکی ورزش سے اپنے کور کے پٹھوں کو مضبوط کریں
• بار بار زور لگانے سے بچنے کے لیے مزمن کھانسی یا قبض کا بروقت علاج کریں
• اچانک، بھاری اٹھانے یا شدید پیٹ کی ورزش سے پرہیز کریں
• اگر سفارش کی جائے تو حمل کے دوران اپنے پیٹ کو میٹرنٹی بیلٹ سے سپورٹ کریں
• تمباکو نوشی نہ کریں، کیونکہ یہ کنیکٹیو ٹشو کو کمزور کر سکتا ہے اور مزمن کھانسی کا سبب بن سکتا ہے

اگر آپ کو پہلے سے ہی چھوٹا ہرنیا ہے، تو یہی حکمت عملی اسے بڑا ہونے یا زیادہ پریشان کن ہونے سے روکنے میں مدد کر سکتی ہے۔ آپ کا ڈاکٹر آپ کی مخصوص صورتحال اور سرگرمی کی سطح کی بنیاد پر ذاتی مشورہ دے سکتا ہے۔

نابھ کا ہرنیا کیسے تشخیص کیا جاتا ہے؟

نابھ کے ہرنیا کی تشخیص عام طور پر سیدھی ہوتی ہے اور اکثر ایک آسان جسمانی معائنہ کے دوران کی جا سکتی ہے۔ آپ کا ڈاکٹر آپ کے پیٹ کے بٹن کے گرد ہرنیا کا پھولا ہوا حصہ دیکھ اور محسوس کر سکے گا۔

اپنی ملاقات کے دوران، آپ کا ڈاکٹر آپ سے کھڑے ہونے، کھانسی کرنے یا ہلکے سے زور لگانے کو کہہ سکتا ہے تاکہ ہرنیا کو زیادہ واضح کیا جا سکے۔ وہ ہرنیا کے سائز اور مواد کا اندازہ لگانے اور یہ جانچنے کے لیے بھی اس علاقے پر ہلکے سے دباؤ ڈالیں گے کہ کیا ہرنیا کو واپس اندر دبا جا سکتا ہے۔

کچھ صورتوں میں، اضافی ٹیسٹ کی ضرورت ہو سکتی ہے:

• الٹراساؤنڈ: ہرنیا اور آس پاس کے ٹشو کی تصاویر بنانے کے لیے آواز کی لہروں کا استعمال کرتا ہے
• سی ٹی اسکین: تفصیلی کراس سیکشنل تصاویر فراہم کرتا ہے، خاص طور پر پیچیدہ کیسز کے لیے مفید
• ایم آر آئی: تفصیلی نرم ٹشو کی تصاویر پیش کرتا ہے جب دیگر ٹیسٹ فیصلہ کن نہیں ہوتے

یہ امیجنگ ٹیسٹ عام طور پر ان صورتوں کے لیے مخصوص ہوتے ہیں جہاں جسمانی معائنہ سے تشخیص واضح نہیں ہوتی، یا جب آپ کے ڈاکٹر کو علاج کا منصوبہ بنانے کے لیے زیادہ تفصیلی معلومات کی ضرورت ہوتی ہے۔ زیادہ تر لوگوں کو ان اضافی ٹیسٹ کی ضرورت نہیں ہوگی۔

نابھ کے ہرنیا کا علاج کیا ہے؟

نابھ کے ہرنیا کا علاج کئی عوامل پر منحصر ہے جن میں آپ کے ہرنیا کا سائز، آپ کے علامات اور آپ کی مجموعی صحت شامل ہے۔ بہت سے چھوٹے، بے درد ہرنیا کو فوری سرجری کے بجائے محتاط نگرانی سے منظم کیا جا سکتا ہے۔

اگر آپ کا ہرنیا چھوٹا ہے اور مسائل کا سبب نہیں بن رہا ہے تو آپ کا ڈاکٹر "مراقبتی انتظار" کا طریقہ تجویز کر سکتا ہے۔ اس کا مطلب ہے کہ باقاعدہ چیک اپ یہ یقینی بنانے کے لیے کہ یہ بڑھ نہیں رہا ہے یا پیچیدگیوں کا سبب نہیں بن رہا ہے، جبکہ آپ کچھ تبدیلیوں کے ساتھ اپنی عام سرگرمیاں جاری رکھتے ہیں۔

جب سرجری کی سفارش کی جاتی ہے، تو آپ کے پاس کچھ اختیارات ہیں:

• اوپن ریپئر: ہرنیا کے قریب ایک چھوٹا سا چیرہ لگایا جاتا ہے، اور پٹھوں کی دیوار کو مضبوط کرنے سے پہلے ٹشو کو واپس جگہ پر دبا دیا جاتا ہے
• لیپروسکوپک ریپئر: کئی چھوٹے چیرے لگائے جاتے ہیں، اور ایک چھوٹے سے کیمرے اور خصوصی آلات کا استعمال کرتے ہوئے مرمت کی جاتی ہے
• میش تقویت: پیٹ کی دیوار کو مضبوط کرنے اور دوبارہ ہونے کے خطرے کو کم کرنے کے لیے ایک مصنوعی میش رکھا جا سکتا ہے

سرجری عام طور پر اس صورت میں تجویز کی جاتی ہے اگر آپ کا ہرنیا بڑا ہے، بڑھ رہا ہے، درد کا سبب بن رہا ہے، یا اگر آپ کو پیچیدگیوں کا خطرہ ہے۔ یہ طریقہ کار عام طور پر آؤٹ پٹینٹ سرجری کے طور پر کیا جاتا ہے، جس کا مطلب ہے کہ آپ اسی دن گھر جا سکتے ہیں۔

گھر پر نابھ کے ہرنیا کا انتظام کیسے کریں؟

اگر آپ سرجری کے بغیر چھوٹے نابھ کے ہرنیا کا انتظام کر رہے ہیں، تو کئی چیزیں ہیں جو آپ گھر پر آرام سے رہنے اور ہرنیا کو خراب ہونے سے روکنے کے لیے کر سکتے ہیں۔ یہ حکمت عملی آپ کی پیٹ کی دیوار پر دباؤ کو کم کرنے پر مرکوز ہیں۔

یہ مددگار گھر کے انتظام کے طریقے ہیں:

• جب یہ باہر نکلے تو ہرنیا کو واپس اندر دبانے کے لیے ہلکا سا دباؤ لگائیں، لیکن صرف اس صورت میں جب یہ آسانی سے واپس چلا جائے
• اگر آپ کا ڈاکٹر سفارش کرے تو سپورٹی کپڑے یا پیٹ کا بینڈر پہنیں
• بھاری اٹھانے، شدید کھانسی، یا آنتوں کی حرکت کے دوران زور لگانے سے پرہیز کریں
• پھولنے اور پیٹ کے دباؤ سے بچنے کے لیے چھوٹے، زیادہ بار بار کھانا کھائیں
• زور لگائے بغیر کور کے پٹھوں کو مضبوط کرنے کے لیے ہلکی سانس لینے کی مشقیں کریں
• لیٹنے یا بیٹھنے سے اٹھتے وقت مناسب باڈی میکانکس کا استعمال کریں
• اگر آپ کو تکلیف ہو تو 10-15 منٹ کے لیے پتلی کپڑے میں لپیٹا ہوا آئس لگائیں

یاد رکھیں، گھر کا انتظام آرام اور روک تھام کے بارے میں ہے، علاج کے بارے میں نہیں۔ اگر آپ کے علامات خراب ہو جاتے ہیں یا آپ کو نئی تشویش ہوتی ہے، تو رہنمائی کے لیے اپنے ہیلتھ کیئر فراہم کنندہ سے رابطہ کرنے میں ہچکچاہٹ نہ کریں۔

آپ کو اپنی ڈاکٹر کی ملاقات کی تیاری کیسے کرنی چاہیے؟

اپنی ملاقات کی تیاری کرنے سے یہ یقینی بنانے میں مدد ملتی ہے کہ آپ اپنی ملاقات سے زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھائیں اور آپ کے ڈاکٹر کے پاس بہترین دیکھ بھال فراہم کرنے کے لیے ضروری تمام معلومات ہیں۔ تھوڑی سی تیاری گفتگو کو زیادہ پیداواری اور کم پریشان کن بنا سکتی ہے۔

اپنی ملاقات سے پہلے، یہ معلومات اکٹھی کریں:

• لکھ لیں کہ آپ نے پہلی بار پھولا ہوا حصہ کب دیکھا اور یہ کیسے تبدیل ہوا ہے
• نوٹ کریں کہ کون سی سرگرمیاں اسے زیادہ نمایاں یا تکلیف دہ بناتی ہیں
• تمام ادویات اور سپلیمنٹ کی فہرست بنائیں جو آپ فی الحال لے رہے ہیں
• علاج کے اختیارات اور سرگرمی کی پابندیوں کے بارے میں سوالات تیار کریں
• اپنی دیگر طبی بیماریوں اور پچھلی سرجریوں کی فہرست لائیں
• مدد کے لیے کسی قابل اعتماد دوست یا خاندان کے فرد کو ساتھ لانے پر غور کریں

ملاقات کے دوران، کسی بھی چیز کے بارے میں سوال پوچھنے میں ہچکچاہٹ نہ کریں جو آپ کو سمجھ نہیں آتی۔ آپ کا ڈاکٹر آپ کو اپنی دیکھ بھال کے منصوبے کے بارے میں مطلع اور آرام دہ محسوس کرانے میں مدد کرنا چاہتا ہے، لہذا کسی بھی تشویش یا ترجیحات کے بارے میں بات کریں جو آپ کے پاس ہیں۔

نابھ کے ہرنیا کے بارے میں اہم بات کیا ہے؟

نابھ کا ہرنیا ایک عام حالت ہے جہاں ٹشو آپ کے پیٹ کے پٹھوں میں کمزور جگہ سے آپ کے پیٹ کے بٹن کے قریب دباؤ ڈالتا ہے۔ اگرچہ یہ تشویش کا باعث ہو سکتا ہے، لیکن زیادہ تر نابھ کے ہرنیا قابلِ انتظام ہیں اور سنگین مسائل کا سبب نہیں بنتے۔

سب سے اہم بات یہ یاد رکھنا ہے کہ آپ کے پاس اختیارات ہیں۔ چاہے آپ کے ہرنیا کو سرجری کی ضرورت ہو یا اسے نگرانی سے منظم کیا جا سکے، یہ آپ کی مخصوص صورتحال پر منحصر ہے۔ چھوٹے، بے درد ہرنیا کو اکثر فوری علاج کی ضرورت نہیں ہوتی، جبکہ بڑے یا علامتی ہرنیا سرجری کی مرمت سے فائدہ اٹھا سکتے ہیں۔

انتباہی علامات جیسے کہ اچانک شدید درد، ہرنیا کو واپس اندر دبانے کی عدم صلاحیت، یا متلی اور قے کے لیے تیار رہیں، کیونکہ ان کی فوری طبی توجہ کی ضرورت ہے۔ مناسب دیکھ بھال اور اپنے ہیلتھ کیئر فراہم کنندہ کے ساتھ باقاعدہ فالو اپ کے ساتھ، آپ سرجری یا غیر سرجری کے انتظام کے انتخاب کے باوجود ایک فعال، آرام دہ زندگی گزار سکتے ہیں۔

نابھ کے ہرنیا کے بارے میں اکثر پوچھے جانے والے سوالات

کیا نابھ کا ہرنیا خود بخود ٹھیک ہو سکتا ہے؟

بالغوں میں، نابھ کے ہرنیا شاذ و نادر ہی خود بخود ٹھیک ہوتے ہیں کیونکہ پیٹ کے پٹھے ایک بار الگ ہونے کے بعد قدرتی طور پر دوبارہ مل نہیں جاتے۔ تاہم، چھوٹے ہرنیا جو علامات کا سبب نہیں بنتے، ان کا اکثر سالوں تک سرجری کے بغیر انتظام کیا جا سکتا ہے۔ بچوں میں، نابھ کے ہرنیا کبھی کبھی قدرتی طور پر بند ہو جاتے ہیں کیونکہ پیٹ کے پٹھے مضبوط اور بڑھتے ہیں۔

کیا نابھ کے ہرنیا کے ساتھ ورزش کرنا محفوظ ہے؟

ہلکی سے اعتدال پسند ورزش عام طور پر نابھ کے ہرنیا کے ساتھ محفوظ ہے، لیکن آپ کو ایسی سرگرمیوں سے پرہیز کرنا چاہیے جو آپ کے پیٹ کے پٹھوں پر زیادہ زور ڈالیں۔ چلنا، ہلکی تیراکی، اور ہلکی سٹریچنگ عام طور پر ٹھیک ہیں۔ بھاری وزن اٹھانے، شدید کور کی ورزش، یا رابطے کے کھیل سے پرہیز کریں جب تک کہ آپ اپنے ڈاکٹر کے ساتھ اپنی مخصوص صورتحال پر بات نہ کریں۔

کیا نابھ کا ہرنیا وقت کے ساتھ بڑا ہوگا؟

تمام نابھ کے ہرنیا بڑے نہیں ہوتے، لیکن بہت سے ماہ یا سالوں کے دوران آہستہ آہستہ بڑھتے ہیں، خاص طور پر اگر آپ اکثر اپنے پیٹ کے پٹھوں پر زور دیتے ہیں۔ وزن میں اضافہ، حمل، مزمن کھانسی، یا بھاری اٹھانے جیسے عوامل ہرنیا کو بڑھنے کا سبب بن سکتے ہیں۔ اس لیے آپ کے ڈاکٹر کے ساتھ باقاعدہ نگرانی ضروری ہے۔

نابھ کے ہرنیا کی سرجری کے بعد کتنا وقت ریکوری کا ہوتا ہے؟

زیادہ تر لوگ نابھ کے ہرنیا کی سرجری کے چند دنوں کے اندر ہلکی سرگرمیوں میں واپس آ جاتے ہیں اور 2-4 ہفتوں کے اندر عام سرگرمیوں میں واپس آ جاتے ہیں۔ مکمل شفا یابی میں تقریباً 6-8 ہفتے لگتے ہیں۔ آپ کا ڈاکٹر آپ کو اٹھانے کی پابندیوں اور اس کے بارے میں مخصوص رہنمائی دے گا کہ آپ اپنی نوکری اور کیے گئے مرمت کی قسم کے لحاظ سے کب ورزش یا کام دوبارہ شروع کر سکتے ہیں۔

کیا حمل نابھ کے ہرنیا کو تیار کرنے کا سبب بن سکتا ہے؟

جی ہاں، حمل خواتین میں نابھ کے ہرنیا کے سب سے عام اسباب میں سے ایک ہے۔ بڑھتا ہوا بچہ آپ کی پیٹ کی دیوار پر بڑھتا ہوا دباؤ ڈالتا ہے، اور ہارمونل تبدیلیاں کنیکٹیو ٹشو کو کمزور کر سکتی ہیں۔ متعدد حمل یا متعدد بچے جنم دینے سے یہ خطرہ بڑھ جاتا ہے۔ زیادہ تر حمل سے متعلق ہرنیا دوسرے یا تیسرے حمل کے دوران یا زچگی کے فوراً بعد نمایاں ہو جاتے ہیں۔