Health Library Logo

Health Library

ایڈینو وائرس ویکسین لائیو زبانی راستہ: استعمال، خوراک، ضمنی اثرات اور مزید
ایڈینو وائرس ویکسین لائیو زبانی راستہ: استعمال، خوراک، ضمنی اثرات اور مزید

Health Library

ایڈینو وائرس ویکسین لائیو زبانی راستہ: استعمال، خوراک، ضمنی اثرات اور مزید

October 10, 2025


Question on this topic? Get an instant answer from August.

ایڈینو وائرس ویکسین لائیو زبانی راستہ ایک فوجی مخصوص ویکسین ہے جو ایڈینو وائرس کی اقسام 4 اور 7 سے بچاتی ہے۔ یہ وائرس عام طور پر سانس کی نالی کے انفیکشن کا سبب بنتے ہیں جو فوجی تیاری اور تربیتی ماحول کو سنجیدگی سے متاثر کر سکتے ہیں۔

یہ ویکسین فی الحال صرف 17 سے 50 سال کی عمر کے فوجی اہلکاروں کے لیے استعمال کی منظوری دی گئی ہے۔ یہ اینٹرک کوٹیڈ گولیوں کی شکل میں آتی ہے جسے آپ پورا نگلتے ہیں، جس سے کمزور لیکن زندہ وائرس کو بیماری کا سبب بنے بغیر آپ کے مدافعتی نظام کو محفوظ طریقے سے متحرک کرنے کی اجازت ملتی ہے۔

ایڈینو وائرس ویکسین لائیو زبانی راستہ کیا ہے؟

اس ویکسین میں زندہ، کمزور ایڈینو وائرس کی قسمیں شامل ہیں جنہیں خاص طور پر محفوظ بنانے کے لیے تبدیل کیا گیا ہے جبکہ اب بھی مدافعتی تحفظ کو متحرک کیا جاتا ہے۔ زبانی راستہ کا مطلب ہے کہ آپ اسے گولیوں کی شکل میں منہ سے لیتے ہیں بجائے اس کے کہ انجکشن کے ذریعے لیں۔

ویکسین خاص طور پر ایڈینو وائرس کی اقسام 4 اور 7 کو نشانہ بناتی ہے، جو فوجی ترتیبات میں سانس کی شدید بیماریوں کے سب سے عام اسباب ہیں۔ یہ وائرس قریبی جگہوں جیسے بیرکوں، تربیتی سہولیات، اور جہازوں میں آسانی سے پھیلتے ہیں جہاں فوجی اہلکار ایک ساتھ رہتے اور کام کرتے ہیں۔

گولیوں پر اینٹرک کوٹنگ بہت ضروری ہے کیونکہ یہ زندہ وائرس کو معدے کے تیزاب سے بچاتی ہے۔ یہ ویکسین کو آپ کی آنتوں تک پہنچنے کی اجازت دیتا ہے جہاں یہ آپ کو بیمار کیے بغیر آپ کی قوت مدافعت پیدا کرنے کے لیے کافی حد تک محفوظ طریقے سے نقل کر سکتا ہے۔

ایڈینو وائرس ویکسین لائیو زبانی راستہ کس لیے استعمال ہوتا ہے؟

اس کا بنیادی استعمال فوجی اہلکاروں میں ایڈینو وائرس کی اقسام 4 اور 7 کی وجہ سے ہونے والی شدید سانس کی بیماری سے بچاؤ ہے۔ یہ انفیکشن ہلکی سردی جیسی بیماری سے لے کر شدید نمونیا تک کی علامات کا سبب بن سکتے ہیں۔

فوجی ماحول اڈینو وائرس کے پھوٹ پڑنے کے لیے بہترین حالات پیدا کرتے ہیں کیونکہ لوگ قریبی جگہوں پر رہتے ہیں، سہولیات کا اشتراک کرتے ہیں، اور جسمانی تناؤ کا تجربہ کرتے ہیں جو مدافعتی نظام کو کمزور کر سکتا ہے۔ ویکسینیشن کے بغیر، یہ پھوٹ بڑی تعداد میں اہلکاروں کو غیر فعال کر سکتے ہیں اور اہم کارروائیوں میں خلل ڈال سکتے ہیں۔

ویکسین خاص طور پر بنیادی تربیت کے دوران اہم ہے جب مختلف پس منظر سے تعلق رکھنے والے نئے بھرتی ہونے والے ایک ساتھ آتے ہیں۔ لوگوں کا یہ اختلاط جن میں ایک ہی وائرس کے تناؤ کے خلاف قوت مدافعت نہ ہو، بیماری کے تیزی سے پھیلنے کا زیادہ خطرہ پیدا کرتا ہے۔

اڈینو وائرس ویکسین لائیو اورل روٹ کیسے کام کرتا ہے؟

یہ ویکسین زندہ لیکن کمزور اڈینو وائرس کو آپ کے نظام انہضام میں داخل کرکے کام کرتی ہے جہاں یہ تھوڑی مقدار میں محفوظ طریقے سے نقل کرتا ہے۔ آپ کا مدافعتی نظام ان وائرس کو غیر ملکی کے طور پر پہچانتا ہے اور ان کے خلاف اینٹی باڈیز اور سیلولر دفاع بناتا ہے۔

زبانی ترسیل اس بات کی نقل کرتی ہے کہ آپ قدرتی طور پر ان وائرس کا سامنا کیسے کریں گے، جو اکثر آپ کے سانس کے راستے سے داخل ہوتے ہیں لیکن آپ کے نظام انہضام کے ذریعے بھی متاثر ہو سکتے ہیں۔ یہ راستہ آپ کے پیٹ میں مقامی قوت مدافعت اور آپ کے پورے جسم میں نظامی قوت مدافعت پیدا کرنے میں مدد کرتا ہے۔

ویکسین کو اعتدال سے مضبوط سمجھا جاتا ہے کیونکہ یہ زندہ وائرس کا استعمال کرتا ہے، جو عام طور پر مردہ وائرس اجزاء والی ویکسین کے مقابلے میں زیادہ مضبوط اور دیرپا قوت مدافعت پیدا کرتا ہے۔ تاہم، وائرس کو احتیاط سے کمزور کیا جاتا ہے تاکہ وہ اصل بیماری کا سبب نہ بن سکیں۔

مجھے اڈینو وائرس ویکسین لائیو اورل روٹ کیسے لینا چاہیے؟

آپ کو یہ ویکسین بالکل اسی طرح لینی چاہیے جیسا کہ فوجی طبی عملے کی طرف سے ہدایت کی گئی ہے، عام طور پر دو الگ الگ گولیاں تقریباً ایک ہفتے کے فاصلے پر دی جاتی ہیں۔ ہر گولی میں ایک قسم کی اڈینو وائرس ویکسین ہوتی ہے، اس لیے آپ کو مکمل تحفظ حاصل کرنے کے لیے دونوں کی ضرورت ہوتی ہے۔

خالی پیٹ ایک گلاس پانی کے ساتھ ہر گولی کو مکمل نگل لیں۔ گولیوں کو چبائیں، کچلیں یا توڑیں نہیں کیونکہ اس سے حفاظتی کوٹنگ تباہ ہو جائے گی اور ممکنہ طور پر ویکسین کم موثر ہو سکتی ہے یا پیٹ خراب ہو سکتا ہے۔

ویکسین کھانے سے کم از کم ایک گھنٹہ پہلے یا کھانے کے دو گھنٹے بعد لیں۔ خوراک اس بات میں مداخلت کر سکتی ہے کہ ویکسین کتنی اچھی طرح کام کرتی ہے، اس لیے کھانے کے اوقات کے ارد گرد وقت کا تعین بہترین مدافعتی ردعمل حاصل کرنے کے لیے ضروری ہے۔

ہر گولی لینے کے بعد کم از کم 24 گھنٹے تک الکحل پینے سے گریز کریں۔ الکحل ممکنہ طور پر ویکسین کے خلاف آپ کے مدافعتی نظام کے ردعمل میں مداخلت کر سکتی ہے اور ضمنی اثرات کے خطرے کو بڑھا سکتی ہے۔

مجھے اڈینو وائرس ویکسین لائیو اورل روٹ کتنی دیر تک لینی چاہیے؟

یہ ایک دو خوراک والی ویکسین سیریز ہے جسے آپ تقریباً ایک ہفتے میں مکمل کرتے ہیں۔ آپ اڈینو وائرس قسم 4 ویکسین پر مشتمل ایک گولی لیتے ہیں، پھر تقریباً ایک ہفتے بعد آپ اڈینو وائرس قسم 7 ویکسین پر مشتمل دوسری گولی لیتے ہیں۔

دونوں خوراکیں مکمل کرنے کے بعد، آپ کو دیرپا قوت مدافعت حاصل ہونی چاہیے جو آپ کو آپ کی فوجی خدمات کے دوران محفوظ رکھتی ہے۔ زیادہ تر لوگ کئی سالوں تک تحفظ برقرار رکھتے ہیں، حالانکہ قوت مدافعت کی صحیح مدت کا ابھی مطالعہ کیا جا رہا ہے۔

آپ کو عام طور پر اس ویکسین کی بوسٹر خوراکوں کی ضرورت نہیں ہوتی ہے۔ دو خوراکوں کی سیریز مکمل تحفظ فراہم کرنے کے لیے بنائی گئی ہے، اور اضافی خوراکوں کی عام طور پر سفارش نہیں کی جاتی جب تک کہ فوجی طبی عملے کے ذریعہ خصوصی حالات کا تعین نہ کیا جائے۔

اڈینو وائرس ویکسین لائیو اورل روٹ کے ضمنی اثرات کیا ہیں؟

زیادہ تر لوگوں کو اس ویکسین سے ہلکے ضمنی اثرات یا کوئی ضمنی اثرات نہیں ہوتے ہیں۔ چونکہ اس میں زندہ وائرس ہوتا ہے، اس لیے کچھ لوگوں میں ایسے علامات ہو سکتے ہیں جو ہلکے نزلہ یا فلو کی طرح محسوس ہوتے ہیں، لیکن یہ عام طور پر ان اصل بیماریوں سے کہیں ہلکے ہوتے ہیں جن سے ویکسین بچاتی ہے۔

عام ضمنی اثرات جن کا تجربہ بہت سے لوگ کرتے ہیں ان میں ہلکا پیٹ خراب ہونا، متلی، یا گولیاں لینے کے چند دنوں کے اندر اسہال شامل ہیں۔ یہ علامات عام طور پر صرف 1-2 دن تک رہتی ہیں اور علاج کے بغیر خود ہی ٹھیک ہو جاتی ہیں۔

آپ کو ہلکی سانس کی علامات بھی ہو سکتی ہیں جیسے ناک بہنا، گلے میں خراش، یا ہلکا بخار۔ یہ اس لیے ہوتا ہے کہ ویکسین آپ کے مدافعتی نظام کو متحرک کر رہی ہے، اور وہ عام طور پر اس بات کی نشاندہی کرتے ہیں کہ ویکسین صحیح طریقے سے کام کر رہی ہے۔

کم عام لیکن زیادہ قابلِ توجہ ضمنی اثرات میں سر درد، تھکاوٹ، یا جسم میں درد شامل ہو سکتے ہیں جو ہلکے وائرل انفیکشن کی طرح محسوس ہو سکتے ہیں۔ یہ علامات عام طور پر ویکسین لگوانے کے بعد پہلے ہفتے میں ظاہر ہوتی ہیں اور چند دنوں میں ختم ہو جاتی ہیں۔

کچھ افراد میں کم لیکن زیادہ سنگین ضمنی اثرات ہو سکتے ہیں۔ ان میں مسلسل تیز بخار، پیٹ میں شدید درد، یا زیادہ سنگین بیماری کی علامات شامل ہو سکتی ہیں جو توقع سے زیادہ دیر تک رہتی ہیں۔ اگرچہ غیر معمولی ہے، لیکن ان کے لیے طبی توجہ کی ضرورت ہوتی ہے۔

بہت کم، کچھ لوگوں کو ویکسین کے اجزاء سے الرجک رد عمل ہو سکتا ہے۔ الرجک رد عمل کی علامات میں خارش، سانس لینے میں دشواری، یا چہرے یا گلے کی سوجن شامل ہیں، جس کے لیے فوری طبی دیکھ بھال کی ضرورت ہوتی ہے۔

ایڈینو وائرس ویکسین لائیو اورل روٹ کس کو نہیں لینی چاہیے؟

یہ ویکسین ہر ایک کے لیے مناسب نہیں ہے، اور بعض طبی حالات یا حالات اسے حاصل کرنا غیر محفوظ بناتے ہیں۔ شدید کمزور مدافعتی نظام والے لوگوں کو یہ ویکسین نہیں لینی چاہیے کیونکہ لائیو وائرس ممکنہ طور پر ان میں بیماری کا سبب بن سکتا ہے۔

حاملہ خواتین کو اس ویکسین سے پرہیز کرنا چاہیے کیونکہ لائیو وائرس ویکسین نظریاتی طور پر نشوونما پانے والے بچوں کے لیے خطرات لاحق کر سکتی ہیں۔ اگر آپ حاملہ ہیں یا حاملہ ہونے کا ارادہ رکھتی ہیں، تو اپنے صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے سے متبادل تحفظ کی حکمت عملی پر تبادلہ خیال کریں۔

شدید شدید بیماری والے لوگوں کو ویکسین لگوانے سے پہلے صحت یاب ہونے کا انتظار کرنا چاہیے۔ اگرچہ معمولی نزلہ زکام عام طور پر ویکسینیشن کو نہیں روکتا، لیکن نمایاں طور پر بیمار ہونا آپ کے مدافعتی ردعمل میں مداخلت کر سکتا ہے اور ممکنہ طور پر آپ کی علامات کو مزید خراب کر سکتا ہے۔

وہ لوگ جنہیں نظام ہاضمہ کے دائمی مسائل ہیں، جیسے سوزش والی آنتوں کی بیماری، اس زبانی ویکسین کے لیے موزوں امیدوار نہیں ہو سکتے۔ یہ حالات ویکسین کے کام کرنے کے انداز کو متاثر کر سکتے ہیں اور ضمنی اثرات کا خطرہ بڑھا سکتے ہیں۔

وہ لوگ جو مخصوص ادویات لے رہے ہیں جو مدافعتی نظام کو دباتے ہیں، جیسے کہ زیادہ خوراک والے سٹیرائڈز یا کیموتھراپی کی دوائیں، انہیں یہ ویکسین نہیں لگوانی چاہیے۔ یہ ادویات مناسب مدافعتی ردعمل کو روک سکتی ہیں اور انفیکشن کا خطرہ بڑھا سکتی ہیں۔

کسی کو بھی ویکسین کے کسی بھی جزو سے شدید الرجی کی صورت میں یہ ویکسین نہیں لگوانی چاہیے۔ اگر آپ کو الرجک رد عمل کے بارے میں خدشات ہیں تو آپ کا صحت فراہم کرنے والا آپ کے ساتھ اجزاء کی فہرست کا جائزہ لے سکتا ہے۔

ایڈینو وائرس ویکسین لائیو زبانی روٹ برانڈ کے نام

ایڈینو وائرس ویکسین لائیو زبانی روٹ روایتی تجارتی برانڈ ناموں کے بجائے مخصوص فوجی عہدہ کوڈ کے تحت دستیاب ہے۔ فوجی طبی نظام عام طور پر اسے اس کے تکنیکی عہدہ کے طور پر

فوجی ماحول میں جہاں یہ ویکسین استعمال نہیں کی جا سکتی، روک تھام حفظان صحت کے بہتر اقدامات، رہائشی کوارٹروں میں بہتر وینٹیلیشن، اور متاثرہ اہلکاروں کی تیزی سے شناخت اور تنہائی پر مرکوز ہے تاکہ پھیلاؤ کو روکا جا سکے۔

کیا اڈینو وائرس ویکسین لائیو اورل روٹ دیگر سانس کے ویکسین سے بہتر ہے؟

یہ ویکسین ایک منفرد مقصد پورا کرتی ہے جسے دیگر سانس کی ویکسین حل نہیں کرتی ہیں۔ جب کہ فلو شاٹ یا COVID-19 ویکسین جیسی ویکسین مختلف سانس کے وائرس سے بچاؤ کرتی ہیں، وہ اڈینو وائرس کی اقسام 4 اور 7 سے تحفظ فراہم نہیں کرتی ہیں۔

لائیو اورل طریقہ اڈینو وائرس سے بچاؤ کے لیے انجیکشن کے ذریعے دی جانے والی ویکسین کے مقابلے میں کچھ فوائد پیش کرتا ہے۔ یہ نظام انہضام اور نظام تنفس میں بہتر مقامی قوت مدافعت فراہم کر سکتا ہے، جو اڈینو وائرس کے انفیکشن کے قدرتی راستے ہیں۔

تاہم، اس ویکسین کا دیگر سانس کی ویکسین سے موازنہ کرنا مکمل طور پر مناسب نہیں ہے کیونکہ وہ مختلف بیماریوں کو نشانہ بناتی ہیں۔ ہر ویکسین سانس کی بیماری کا سبب بننے والے مخصوص وائرس سے بچاؤ میں اپنا مخصوص مقصد پورا کرتی ہے۔

اڈینو وائرس ویکسین لائیو اورل روٹ کے بارے میں اکثر پوچھے جانے والے سوالات

سوال 1۔ کیا اڈینو وائرس ویکسین لائیو اورل روٹ دمہ کے مریضوں کے لیے محفوظ ہے؟

عام طور پر اچھی طرح سے کنٹرول شدہ دمہ والے لوگ محفوظ طریقے سے یہ ویکسین لگوا سکتے ہیں۔ ویکسین شاذ و نادر ہی سانس کی اتنی شدید علامات پیدا کرتی ہے کہ دمہ کے حملے شروع ہو جائیں، اور یہ کہ اڈینو وائرس کے انفیکشن سے جو تحفظ فراہم کرتی ہے وہ درحقیقت سانس کی پیچیدگیوں کو روکنے میں مدد کر سکتی ہے۔

تاہم، اگر آپ کا دمہ خراب طریقے سے کنٹرول ہو یا آپ کو بار بار شدید حملے ہوتے ہیں، تو آپ کا صحت فراہم کرنے والا ویکسین لگوانے سے پہلے آپ کے دمہ کے انتظام کو بہتر بنانا چاہے گا۔ یہ یقینی بناتا ہے کہ آپ ویکسین کی وجہ سے ہونے والی کسی بھی ہلکی سانس کی علامات کو سنبھال سکیں۔

کوئی بھی ویکسین لگوانے سے پہلے ہمیشہ اپنے صحت فراہم کرنے والے کو اپنے دمہ کی تاریخ اور موجودہ ادویات کے بارے میں بتائیں۔ وہ بہترین وقت کا تعین کرنے اور ویکسین لگوانے کے بعد آپ کی مناسب نگرانی کرنے میں مدد کر سکتے ہیں۔

سوال 2۔ اگر میں غلطی سے اڈینو وائرس ویکسین لائیو اورل روٹ کی زیادہ مقدار استعمال کر لوں تو مجھے کیا کرنا چاہیے؟

اس بات کا بہت کم امکان ہے کہ آپ غلطی سے اس ویکسین کی زیادہ مقدار لیں کیونکہ یہ انفرادی گولیوں کی شکل میں آتی ہے جو طبی عملہ مقررہ اوقات میں دیتا ہے۔ ہر گولی میں ایک مخصوص خوراک ہوتی ہے جو بہترین مدافعتی ردعمل فراہم کرنے کے لیے ڈیزائن کی گئی ہے۔

اگر آپ نے کسی طرح ایک اضافی گولی لی یا بہت کم وقفے سے گولیاں لیں، تو فوری طور پر اپنے صحت فراہم کرنے والے سے رابطہ کریں۔ اگرچہ اضافی خوراکوں سے سنگین پیچیدگیاں کم ہی ہوتی ہیں، لیکن طبی نگرانی کسی بھی غیر معمولی علامات کی نگرانی میں مدد کر سکتی ہے۔

الٹی کرنے یا اضافی خوراک کا مقابلہ کرنے کے لیے دیگر دوائیں لینے کی کوشش نہ کریں۔ اس کے بجائے، کافی مقدار میں پانی پیئیں اور اس بارے میں طبی رہنمائی حاصل کریں کہ کیا توقع کی جائے اور اگر علامات پیدا ہوں تو کب دیکھ بھال حاصل کی جائے۔

سوال 3۔ اگر میں اڈینو وائرس ویکسین لائیو اورل روٹ کی خوراک لینا بھول جاؤں تو مجھے کیا کرنا چاہیے؟

اگر آپ اپنی مقررہ دوسری خوراک لینا بھول جاتے ہیں، تو جلد از جلد دوبارہ شیڈول بنانے کے لیے اپنے صحت فراہم کرنے والے سے رابطہ کریں۔ خوراکوں کے درمیان وقت بہترین مدافعتی ردعمل کے لیے اہم ہے، لیکن دوسری خوراک میں تاخیر اسے مکمل طور پر چھوڑنے سے بہتر ہے۔

عام طور پر، آپ کو چھوٹ جانے والی خوراک اب بھی لینی چاہیے چاہے یہ اصل منصوبے سے بعد میں ہی کیوں نہ ہو۔ آپ کا مدافعتی نظام اب بھی دوسرے ویکسین جزو سے فائدہ اٹھا سکتا ہے، حالانکہ تاخیر آپ کی زیادہ سے زیادہ قوت مدافعت کے وقت کو قدرے متاثر کر سکتی ہے۔

چھوٹی ہوئی خوراک کی تلافی کے لیے اضافی خوراکیں نہ لیں۔ اس کے بجائے، دوبارہ شیڈول بنانے اور آیا کسی اضافی نگرانی کی ضرورت ہے یا نہیں، اس بارے میں اپنے صحت فراہم کرنے والے کی رہنمائی پر عمل کریں۔

سوال 4۔ میں اڈینو وائرس ویکسین لائیو اورل روٹ لینا کب بند کر سکتا ہوں؟

آپ اس ویکسین سیریز کو دونوں گولیاں مقررہ وقت پر لینے کے بعد مکمل کرتے ہیں۔ روکنے کے لیے کوئی جاری علاج نہیں ہے کیونکہ یہ روزانہ کی دوا کے بجائے ایک حفاظتی ویکسین ہے۔

جب آپ دونوں خوراکیں مکمل کر لیتے ہیں، تو آپ کو مکمل ویکسینیشن سیریز مل جاتی ہے اور آپ کو دیرپا قوت مدافعت حاصل ہونی چاہیے۔ آپ کو کچھ بھی لیتے رہنے یا علاج بند کرنے کی فکر کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔

اگر آپ کو پہلی خوراک کے بعد تشویشناک ضمنی اثرات محسوس ہوتے ہیں، تو اپنے صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے سے اس بارے میں بات کریں کہ آیا آپ کو دوسری خوراک لینی چاہیے یا نہیں۔ وہ آپ کی مخصوص صورتحال کی بنیاد پر فوائد اور خطرات کا اندازہ لگانے میں مدد کر سکتے ہیں۔

سوال 5۔ کیا میں اڈینو وائرس ویکسین لائیو اورل روٹ کے ساتھ ہی دوسری ویکسینیں لگوا سکتا ہوں؟

آپ عام طور پر اس اڈینو وائرس ویکسین کے ساتھ ہی دوسری ویکسینیں بھی لگوا سکتے ہیں، لیکن مخصوص وقت کا انحصار اس بات پر ہے کہ آپ کو کون سی دوسری ویکسینیں درکار ہیں۔ آپ کا صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والا ایک ایسا ویکسینیشن شیڈول بنائے گا جو اس بات کو یقینی بنائے کہ تمام ویکسینیں مؤثر طریقے سے کام کریں۔

کچھ ویکسینیں ایک ہی دن دی جا سکتی ہیں، جبکہ دوسروں کو الگ الگ وقفہ دینے کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔ لائیو ویکسینوں کو بعض اوقات خصوصی وقت کے تحفظات کی ضرورت ہوتی ہے تاکہ یہ یقینی بنایا جا سکے کہ آپ کا مدافعتی نظام ہر ایک کے لیے مناسب طریقے سے جواب دے سکے۔

ہمیشہ اپنے صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے کو حالیہ ویکسینیشنوں اور آپ کو درکار کسی بھی آنے والی ویکسینوں کی مکمل فہرست فراہم کریں۔ یہ ان کی بہترین حفاظت اور کم سے کم ضمنی اثرات کے لیے بہترین وقت اور وقفہ کا تعین کرنے میں مدد کرتا ہے۔

Health Companion

trusted by

6Mpeople

Get clear medical guidance
on symptoms, medications, and lab reports.

QR code to download August

download august