کاربوہائیڈریٹ اور الیکٹرولائٹ کا امتزاج کیا ہے: استعمال، خوراک، ضمنی اثرات اور مزید

کاربوہائیڈریٹ اور الیکٹرولائٹ کا امتزاج ایک زبانی ری ہائیڈریشن محلول ہے جو بیماری یا پانی کی کمی کے دوران آپ کے جسم سے خارج ہونے والے سیال اور ضروری معدنیات کو بحال کرنے میں مدد کرتا ہے۔ یہ نرم لیکن مؤثر دوا شوگر کو ضروری الیکٹرولائٹس جیسے سوڈیم اور پوٹاشیم کے ساتھ ملاتی ہے تاکہ آپ کے جسم کو پانی کو زیادہ مؤثر طریقے سے جذب کرنے میں مدد ملے۔ آپ ان محلولوں کو عام برانڈ ناموں جیسے پیڈیالائٹ، گیٹوریڈ، یا سادہ گھریلو نمک-چینی کے مرکب سے جانتے ہوں گے جو آپ کی دادی نے بچپن کے پیٹ کے کیڑوں کے دوران تیار کیے تھے۔

کاربوہائیڈریٹ اور الیکٹرولائٹ کا امتزاج کیا ہے؟

یہ دوا بنیادی طور پر پانی، شوگر اور ضروری معدنیات کا ایک سائنسی طور پر متوازن مرکب ہے جو آپ کے جسم کو مناسب طریقے سے کام کرنے کے لیے درکار ہوتا ہے۔ کاربوہائیڈریٹ (عام طور پر گلوکوز یا سکروز) الیکٹرولائٹس جیسے سوڈیم، پوٹاشیم اور کلورائیڈ کے ساتھ مل کر آپ کی آنتوں کے لیے سیال کو تیزی سے اور مؤثر طریقے سے جذب کرنے کے لیے بہترین ماحول بناتے ہیں۔

اسے اس طرح سمجھیں کہ آپ اپنے جسم کو بالکل وہی دے رہے ہیں جو اسے پانی کی کمی سے بحال ہونے کے لیے درکار ہے۔ جب آپ الٹی یا اسہال سے بیمار ہوتے ہیں، تو آپ کا جسم نہ صرف پانی بلکہ اہم معدنیات بھی کھو دیتا ہے جو آپ کے خلیوں کو صحیح طریقے سے کام کرنے میں مدد کرتے ہیں۔ یہ امتزاج دونوں کو بیک وقت بدل دیتا ہے، یہی وجہ ہے کہ یہ صرف سادہ پانی سے بہتر کام کرتا ہے۔

یہ محلول مختلف شکلوں میں آتا ہے جس میں پینے کے لیے تیار بوتلیں، پاؤڈر پیکٹ جنہیں آپ پانی میں ملاتے ہیں، اور یہاں تک کہ بچوں کے لیے پاپسیکلز یا جیلاٹن کی شکلیں شامل ہیں جو سیال پینے سے انکار کر سکتے ہیں۔

کاربوہائیڈریٹ اور الیکٹرولائٹ کا امتزاج کس لیے استعمال ہوتا ہے؟

یہ دوا بنیادی طور پر مختلف حالات کی وجہ سے ہونے والی پانی کی کمی کا علاج کرتی ہے، جس میں اسہال اور الٹی سب سے عام وجوہات ہیں جن کی وجہ سے ڈاکٹر اس کی سفارش کرتے ہیں۔ یہ محلول ان سیالوں اور معدنیات کو بدلنے میں مدد کرتا ہے جو آپ کا جسم ان علامات کے ظاہر ہونے پر کھو دیتا ہے، جس سے پانی کی کمی سے ہونے والی زیادہ سنگین پیچیدگیوں کو روکا جا سکتا ہے۔

یہاں وہ اہم حالات ہیں جہاں یہ امتزاج سب سے زیادہ مددگار ثابت ہوتا ہے، روزمرہ کے حالات سے لے کر زیادہ سنگین طبی خدشات تک:

• گیسٹرو enteritis (پیٹ کا فلو) الٹی اور اسہال کے ساتھ
• فوڈ پوائزننگ سے صحت یابی
• کسی بھی وجہ سے ہلکے سے اعتدال پسند پانی کی کمی
• گرمی سے تھکاوٹ یا ضرورت سے زیادہ پسینہ آنا
• شدید جسمانی سرگرمی یا کھیلوں کے بعد صحت یابی
• حمل کے دوران صبح کی بیماری
• بخار سے متعلق سیال کا نقصان
• دائمی اسہال کی حالتیں جیسے سوزش والی آنتوں کی بیماری
• سرجری کے بعد صحت یابی جب ٹھوس غذا کھانا مشکل ہو
• بزرگ مریض جو قدرتی طور پر کافی سیال نہیں پیتے ہیں

کم ہی حالات میں، ڈاکٹر اس حل کی سفارش ان مریضوں کے لیے کر سکتے ہیں جنہیں گردے کی بعض بیماریاں ہیں، جو کیموتھراپی کروا رہے ہیں، یا وہ افراد جو دائمی بیماریوں میں مبتلا ہیں جو سیال کے توازن کو متاثر کرتی ہیں۔ آپ کا صحت فراہم کرنے والا یہ طے کرے گا کہ آیا یہ علاج آپ کے مخصوص حالات کے مطابق ہے۔

کاربوہائیڈریٹ اور الیکٹرولائٹ کا امتزاج کیسے کام کرتا ہے؟

اسے ایک ہلکی، اعتدال پسند طاقت کی دوا سمجھا جاتا ہے جو اس بات کا فائدہ اٹھا کر کام کرتی ہے کہ آپ کی آنتیں قدرتی طور پر غذائی اجزاء کو کیسے جذب کرتی ہیں۔ جادو اس وقت ہوتا ہے جب گلوکوز (چینی) اور سوڈیم آپ کی آنتوں کی دیواروں میں ایک خاص ٹرانسپورٹ سسٹم بنانے کے لیے مل کر کام کرتے ہیں۔

جب گلوکوز اور سوڈیم ایک ساتھ موجود ہوتے ہیں، تو وہ کو ٹرانسپورٹ نامی ایک عمل کو متحرک کرتے ہیں، جو بنیادی طور پر پانی کے لیے آپ کے خون کے دھارے میں ان کے پیچھے آنے کے راستے کھول دیتا ہے۔ اس کا مطلب ہے کہ آپ کا جسم سیال کو اس سے کہیں زیادہ موثر طریقے سے جذب کر سکتا ہے جتنا کہ آپ صرف سادہ پانی پی رہے تھے۔

دیگر الیکٹرولائٹس جیسے پوٹاشیم اور کلورائیڈ مناسب سیل فنکشن کو برقرار رکھنے اور آپ کے جسم کے برقی توازن کو سپورٹ کرنے میں مدد کرتے ہیں۔ پوٹاشیم خاص طور پر دل کی دھڑکن اور پٹھوں کے کام کے لیے اہم ہے، جبکہ کلورائیڈ آپ کے خلیوں کے درمیان مناسب سیال توازن برقرار رکھنے میں مدد کرتا ہے۔

یہ کوئی مضبوط دوا نہیں ہے جو آپ کے جسم میں ڈرامائی تبدیلیاں لانے پر مجبور کرے۔ اس کے بجائے، یہ آپ کے قدرتی شفا یابی کے عمل کو نرمی سے سہارا دیتا ہے، آپ کے نظام کو بالکل وہی فراہم کرتا ہے جو اسے سیال کے ضائع ہونے سے صحت یاب ہونے کے لیے درکار ہے۔

میں کاربوہائیڈریٹ اور الیکٹرولائٹ کا امتزاج کیسے لوں؟

اس دوا کے ساتھ کامیابی کی کلید یہ ہے کہ ایک ساتھ بڑی مقدار میں پینے کے بجائے چھوٹے، بار بار گھونٹ لیں۔ چند منٹ میں صرف چند چائے کے چمچ سے شروع کریں، خاص طور پر اگر آپ متلی محسوس کر رہے ہیں یا حال ہی میں الٹی ہوئی ہے۔

آپ اس محلول کو خالی پیٹ لے سکتے ہیں، اور درحقیقت، یہ اکثر بہتر کام کرتا ہے جب آپ نے حال ہی میں کچھ نہیں کھایا ہو۔ اگر آپ پیٹ کی بیماری سے صحت یاب ہو رہے ہیں، تو الٹی ہونے کے تقریباً 30 منٹ بعد محلول کو آہستہ آہستہ گھونٹ بھرنا شروع کریں۔

بہترین نتائج کے لیے، محلول کو کمرے کے درجہ حرارت پر یا ہلکا ٹھنڈا کرکے پیئیں۔ بہت ٹھنڈے یا گرم مائعات سے حساس پیٹ خراب ہو سکتا ہے۔ اگر آپ پاؤڈر پیکٹ استعمال کر رہے ہیں، تو انہیں پانی کی صحیح مقدار کے ساتھ ملائیں جو پیکج پر بتائی گئی ہے، کیونکہ اجزاء کا توازن مناسب جذب کے لیے بہت ضروری ہے۔

بالغوں کو عام طور پر دن بھر تقریباً 8-16 اونس کی ضرورت ہوتی ہے، جب کہ بچوں کو ان کے وزن اور عمر کے حساب سے کم مقدار کی ضرورت ہوتی ہے۔ آپ کا ڈاکٹر یا فارماسسٹ آپ کو اپنی مخصوص صورتحال کے لیے صحیح مقدار کا تعین کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔

مجھے کاربوہائیڈریٹ اور الیکٹرولائٹ کا امتزاج کتنی دیر تک لینا چاہیے؟

زیادہ تر لوگ اس محلول کو صرف چند دنوں کے لیے استعمال کرتے ہیں جب تک کہ ان کی علامات بہتر نہ ہو جائیں اور وہ عام کھانے پینے کی طرف لوٹ نہ سکیں۔ پیٹ کے فلو یا ہلکے پانی کی کمی کی سادہ صورتوں کے لیے، آپ کو صرف 24-48 گھنٹے کی ضرورت ہو سکتی ہے۔

اگر آپ جاری اسہال یا الٹی کا شکار ہیں، تو آپ کو طبی رہنمائی کے تحت ایک ہفتے تک محلول جاری رکھنے کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔ مقصد یہ ہے کہ اسے اس وقت تک استعمال کیا جائے جب تک کہ آپ بغیر کسی پریشانی کے باقاعدہ سیال اور غذا کو برقرار نہ رکھ سکیں۔

دائمی حالتوں جیسے سوزش والی آنتوں کی بیماری کے لیے، کچھ لوگ ان حلوں کو طویل مدتی طور پر اپنے انتظام کے منصوبے کے حصے کے طور پر استعمال کرتے ہیں۔ آپ کا ڈاکٹر ایک مخصوص شیڈول بنائے گا جو آپ کی جاری صحت کی ضروریات کے لیے موزوں ہو۔

حل کا استعمال بند کر دیں اور اپنے صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے سے رابطہ کریں اگر آپ کی علامات خراب ہو جاتی ہیں، اگر آپ نئی علامات پیدا کرتے ہیں، یا اگر آپ مسلسل 2-3 دن تک استعمال کرنے کے بعد بہتر محسوس نہیں کرتے ہیں۔

کاربوہائیڈریٹ اور الیکٹرولائٹ کے امتزاج کے مضر اثرات کیا ہیں؟

خوشخبری یہ ہے کہ یہ دوا عام طور پر بہت محفوظ ہے اور زیادہ تر لوگوں کے لیے کم سے کم ضمنی اثرات مرتب کرتی ہے۔ جب ضمنی اثرات ظاہر ہوتے ہیں، تو وہ عام طور پر ہلکے ہوتے ہیں اور بہت زیادہ تیزی سے پینے یا غلط طریقے سے ملائے گئے حل استعمال کرنے سے متعلق ہوتے ہیں۔

سب سے عام ضمنی اثرات جو آپ تجربہ کر سکتے ہیں ان میں شامل ہیں:

• اگر بہت تیزی سے استعمال کیا جائے تو ہلکی متلی
• عارضی طور پر پیٹ کا پھولنا یا پیٹ کا بھر جانا
• اگر آپ تیزی سے بڑی مقدار میں پیتے ہیں تو ڈھیلے پاخانے
• میٹھے ذائقے جو کچھ لوگوں کو ناگوار لگتے ہیں
• پیاس میں عارضی اضافہ

یہ اثرات عام طور پر اس وقت تیزی سے ختم ہو جاتے ہیں جب آپ اپنی مقدار کم کر دیتے ہیں یا چھوٹے گھونٹ لیتے ہیں۔ کلید اپنے جسم کو سننا اور اس کے مطابق ایڈجسٹ کرنا ہے۔

نایاب لیکن زیادہ سنگین ضمنی اثرات ہو سکتے ہیں، خاص طور پر اگر آپ کو صحت کی بنیادی حالتیں ہیں یا آپ حل کو غلط طریقے سے استعمال کرتے ہیں:

• ہاتھوں، پیروں یا چہرے پر سوجن (الیکٹرولائٹ عدم توازن کی نشاندہی کر سکتی ہے)
• تیز یا بے ترتیب دل کی دھڑکن
• پیٹ میں شدید درد
• مسلسل الٹی جو حل کو نیچے رکھنے سے روکتی ہے
• علاج کے باوجود پانی کی کمی کی خراب علامات
• الجھن یا چکر آنا
• پٹھوں کی کمزوری یا درد

اگر آپ ان میں سے کوئی زیادہ سنگین علامات کا تجربہ کرتے ہیں، تو حل کا استعمال بند کر دیں اور فوری طور پر اپنے صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے سے رابطہ کریں۔ یہ کسی بنیادی حالت کی نشاندہی کر سکتے ہیں جس کے لیے مختلف علاج کی ضرورت ہے۔

کاربوہائیڈریٹ اور الیکٹرولائٹ کا امتزاج کسے نہیں لینا چاہیے؟

اگرچہ یہ دوا زیادہ تر لوگوں کے لیے محفوظ ہے، لیکن بعض افراد کو اس سے پرہیز کرنا چاہیے یا صرف قریبی طبی نگرانی میں اس کا استعمال کرنا چاہیے۔ آپ کی حفاظت اولین ترجیح ہے، اس لیے شروع کرنے سے پہلے اپنے صحت فراہم کنندہ سے اپنی طبی تاریخ پر تبادلہ خیال کرنا ضروری ہے۔

عام طور پر ان لوگوں کو اس محلول سے پرہیز کرنا چاہیے جن میں شامل ہیں:

• شدید گردے کی بیماری والے افراد جنہیں سیال یا الیکٹرولائٹ کی مقدار کو محدود کرنے کی ضرورت ہوتی ہے
• غیر کنٹرول شدہ ذیابیطس والے افراد، کیونکہ شوگر کی مقدار خون میں گلوکوز کی سطح کو متاثر کر سکتی ہے
• دل کی ناکامی والے افراد جنہیں سوڈیم کی مقدار کو محدود کرنے کی ضرورت ہوتی ہے
• شدید، مسلسل الٹی والے افراد جو کوئی بھی سیال اندر نہیں رکھ پاتے
• بعض نایاب جینیاتی عوارض والے افراد جو شوگر میٹابولزم کو متاثر کرتے ہیں
• شدید الیکٹرولائٹ عدم توازن والے افراد جنہیں خصوصی علاج کی ضرورت ہوتی ہے

اگر آپ کو ذیابیطس، ہائی بلڈ پریشر، گردے کے مسائل، یا دل کی بیماری ہے تو آپ کو اضافی احتیاط برتنی چاہیے اور اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کرنا چاہیے۔ یہ حالات ضروری نہیں کہ آپ کو محلول استعمال کرنے سے روکیں، لیکن آپ کا ڈاکٹر آپ کو زیادہ قریب سے مانیٹر کرنا یا خوراک کو ایڈجسٹ کرنا چاہ سکتا ہے۔

حاملہ اور دودھ پلانے والی خواتین عام طور پر ان محلولوں کو محفوظ طریقے سے استعمال کر سکتی ہیں، لیکن ہمیشہ اپنے صحت فراہم کنندہ سے پہلے چیک کرنا دانشمندی ہے، خاص طور پر اگر آپ کو شدید صبح کی بیماری یا دیگر پیچیدگیاں ہو رہی ہیں۔

کاربوہائیڈریٹ اور الیکٹرولائٹ کمبینیشن برانڈ کے نام

آپ کو یہ دوا بہت سے مختلف برانڈ ناموں سے فروخت ہوتی ہوئی ملے گی، ہر ایک میں تھوڑی مختلف فارمولیشن اور ذائقے ہوتے ہیں۔ سب سے زیادہ معروف برانڈ شاید پیڈیالائٹ ہے، جو مختلف ذائقوں اور شکلوں میں آتا ہے بشمول مائع، پاؤڈر، اور فریزر پاپس۔

دیگر عام برانڈ ناموں میں گیٹوریڈ (اگرچہ اسپورٹس ڈرنکس میں اکثر زیادہ شوگر اور کم درست الیکٹرولائٹ بیلنس ہوتا ہے)، پاورایڈ، سیرا لائٹ، اور ری ہائیڈرلائٹ شامل ہیں۔ بہت سی فارمیسیاں اپنی عام شکلیں بھی رکھتی ہیں جو کم قیمت پر اتنی ہی مؤثر طریقے سے کام کرتی ہیں۔

کچھ خصوصی برانڈز جیسے DripDrop یا Liquid IV خود کو زیادہ مرتکز فارمولیشن کے طور پر مارکیٹ کرتے ہیں، جبکہ دیگر جیسے Normalyte مخصوص طبی حالات پر توجہ مرکوز کرتے ہیں۔ اہم بات یہ ہے کہ ایک ایسا برانڈ تلاش کریں جو آپ کو قابل قبول لگے اور آپ کی ضروریات کے لیے اجزاء کا صحیح توازن رکھتا ہو۔

آپ کا فارماسسٹ آپ کو آپ کی مخصوص صورتحال، بجٹ اور ذائقہ کی ترجیحات کی بنیاد پر برانڈز کے درمیان انتخاب کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔ عام ورژن عام طور پر نامیاتی برانڈز کی طرح فوائد فراہم کرتے ہیں جبکہ نمایاں طور پر کم قیمت پر دستیاب ہوتے ہیں۔

کاربوہائیڈریٹ اور الیکٹرولائٹ کمبی نیشن کے متبادل

اگر تجارتی ری ہائیڈریشن سلوشنز دستیاب نہیں ہیں یا آپ کے لیے موزوں نہیں ہیں، تو کئی متبادل اسی طرح کے فوائد فراہم کر سکتے ہیں۔ سب سے روایتی آپشن گھریلو زبانی ری ہائیڈریشن سلوشن ہے، جسے آپ عام گھریلو اجزاء سے بنا سکتے ہیں۔

ورلڈ ہیلتھ آرگنائزیشن 1 لیٹر صاف پانی میں 6 چائے کے چمچ چینی اور 1/2 چائے کا چمچ نمک ملانے کی سفارش کرتی ہے۔ یہ ایک بنیادی ری ہائیڈریشن سلوشن بناتا ہے جو ہلکے سے اعتدال پسند ڈی ہائیڈریشن کے لیے اچھا کام کرتا ہے، حالانکہ یہ تجارتی ورژن کی طرح خوشگوار نہیں لگ سکتا ہے۔

دیگر متبادل میں صاف شوربے شامل ہیں، جو سوڈیم اور کچھ الیکٹرولائٹس فراہم کرتے ہیں، حالانکہ ان میں زیادہ سے زیادہ جذب کے لیے بہترین شوگر بیلنس کی کمی ہوتی ہے۔ ناریل کا پانی قدرتی طور پر الیکٹرولائٹس پر مشتمل ہوتا ہے اور اکثر اسے اچھی طرح سے برداشت کیا جاتا ہے، حالانکہ یہ پوٹاشیم میں زیادہ اور سوڈیم میں کم ہوتا ہے جو کہ مثالی ری ہائیڈریشن سلوشنز کے مقابلے میں ہے۔

ان لوگوں کے لیے جو مائع سلوشنز کو برداشت نہیں کر سکتے، متبادل میں الیکٹرولائٹ آئس چپس، الیکٹرولائٹ سلوشنز سے بنا ہوا جیلاٹین، یا یہاں تک کہ شدید صورتوں کے لیے طبی ترتیبات میں نس کے ذریعے سیال شامل ہو سکتے ہیں۔

کیا کاربوہائیڈریٹ اور الیکٹرولائٹ کمبی نیشن اسپورٹس ڈرنکس سے بہتر ہے؟

طبی درجے کے ری ہائیڈریشن سلوشنز عام طور پر بیماری کی وجہ سے ہونے والے پانی کی کمی کے علاج کے لیے اسپورٹس ڈرنکس سے بہتر ہیں۔ بنیادی فرق اجزاء کے عین مطابق توازن میں ہے جو ان اوقات میں بہترین جذب کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے جب آپ کا نظام ہاضمہ سمجھوتہ کیا جاتا ہے۔

گیٹوریڈ جیسے اسپورٹس ڈرنکس میں شوگر کی مقدار زیادہ ہوتی ہے، جو درحقیقت سیال کے جذب کو سست کر سکتی ہے اور کچھ لوگوں میں اسہال کو مزید خراب کر سکتی ہے۔ طبی ری ہائیڈریشن سلوشنز گلوکوز سے سوڈیم کا مخصوص تناسب استعمال کرتے ہیں جو آپ کی آنتوں میں پانی کے جذب کو زیادہ سے زیادہ کرتا ہے۔

تاہم، اسپورٹس ڈرنکس صحت مند افراد کے لیے زیادہ موزوں ہو سکتے ہیں جو ورزش یا گرمی کی نمائش سے پانی کی کمی کا شکار ہیں، کیونکہ وہ جسمانی سرگرمی کے دوران پسینے کے ذریعے جو کچھ کھوتے ہیں اسے تبدیل کرنے کے لیے ڈیزائن کیے گئے ہیں۔ ان کا ذائقہ بھی بہتر ہوتا ہے، جو لوگوں کو زیادہ پینے کی ترغیب دے سکتا ہے۔

بیماری سے متعلق پانی کی کمی کے لیے، طبی ری ہائیڈریشن سلوشنز واضح فاتح ہیں۔ صحت مند لوگوں میں ورزش سے متعلق سیال کے نقصان کے لیے، اسپورٹس ڈرنکس مؤثر ہو سکتے ہیں، حالانکہ طبی سلوشنز اب بھی خالص جذب کے نقطہ نظر سے بہتر کام کریں گے۔

کاربوہائیڈریٹ اور الیکٹرولائٹ کے امتزاج کے بارے میں اکثر پوچھے جانے والے سوالات

کیا کاربوہائیڈریٹ اور الیکٹرولائٹ کا امتزاج ذیابیطس کے لیے محفوظ ہے؟

ذیابیطس کے مریض ان سلوشنز کو استعمال کر سکتے ہیں، لیکن انہیں اپنے بلڈ شوگر کی سطح کو زیادہ احتیاط سے مانیٹر کرنے کی ضرورت ہے اور انہیں اپنی ذیابیطس کی دوائیوں کو ایڈجسٹ کرنے کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔ ری ہائیڈریشن سلوشنز میں موجود گلوکوز بلڈ شوگر کو بڑھا سکتا ہے، لیکن جب آپ بیماری کی وجہ سے پانی کی کمی کا شکار ہوتے ہیں، تو فوائد عام طور پر خطرات سے زیادہ ہوتے ہیں۔

اگر آپ ذیابیطس کی دوائیں لے رہے ہیں تو شوگر سے پاک ورژن استعمال کرنے یا اپنے انسولین کو ایڈجسٹ کرنے کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔ کچھ برانڈز ذیابیطس کے مریضوں کے لیے کم شوگر مواد کے ساتھ مخصوص فارمولیشن بناتے ہیں، حالانکہ یہ تیز رفتار ری ہائیڈریشن کے لیے اتنے مؤثر نہیں ہو سکتے ہیں۔

اگر میں غلطی سے بہت زیادہ کاربوہائیڈریٹ اور الیکٹرولائٹ کا امتزاج استعمال کروں تو مجھے کیا کرنا چاہیے؟

اس محلول کا بہت زیادہ استعمال شاذ و نادر ہی سنگین مسائل کا باعث بنتا ہے، لیکن آپ کو متلی، پیٹ پھولنا، یا ڈھیلے پاخانے کا تجربہ ہو سکتا ہے۔ اضافی سیال اور الیکٹرولائٹس عام طور پر آپ کے گردوں اور آنتوں کی حرکت کے ذریعے قدرتی طور پر ختم ہو جاتے ہیں۔

اگر آپ نے بہت زیادہ مقدار میں استعمال کیا ہے اور طبیعت خراب محسوس کر رہے ہیں، تو رہنمائی کے لیے اپنے صحت فراہم کنندہ یا زہر کنٹرول سینٹر سے رابطہ کریں۔ وہ اس بات پر مشورہ دے سکتے ہیں کہ آیا آپ کو کتنی مقدار میں استعمال کیا ہے اور آپ کی مجموعی صحت کی حالت کی بنیاد پر طبی توجہ کی ضرورت ہے۔

اگر میں کاربوہائیڈریٹ اور الیکٹرولائٹ کمبینیشن کی خوراک لینا بھول جاؤں تو کیا کروں؟

یہ دوا دیگر ادویات کی طرح سخت خوراک کے نظام الاوقات کی پیروی نہیں کرتی ہے۔ اس کے بجائے، آپ اسے اپنی علامات اور آپ کیسا محسوس کر رہے ہیں اس کی بنیاد پر ضرورت کے مطابق استعمال کرتے ہیں۔ اگر آپ اسے باقاعدگی سے لے رہے ہیں اور کچھ گھونٹ چھوٹ گئے ہیں، تو جب آپ کو یاد آئے تو دوبارہ شروع کر دیں۔

اہم بات یہ ہے کہ مخصوص وقت کی فکر کرنے کے بجائے سیال کی مستقل مقدار کو برقرار رکھا جائے۔ اپنے جسم کی بات سنیں اور جب آپ کو پیاس لگے یا جب آپ کی علامات سے پتہ چلتا ہے کہ آپ کو مزید سیال کی ضرورت ہے تو پیئیں۔

میں کاربوہائیڈریٹ اور الیکٹرولائٹ کمبینیشن لینا کب بند کر سکتا ہوں؟

آپ اس محلول کا استعمال اس وقت بند کر سکتے ہیں جب آپ بغیر کسی پریشانی کے باقاعدہ سیال اور غذا کو برقرار رکھنے کے قابل ہوں۔ عام طور پر، اس کا مطلب ہے کہ آپ نے کم از کم 12-24 گھنٹے تک قے نہیں کی ہے یا اسہال نہیں ہوا ہے اور آپ اپنے آپ کو زیادہ محسوس کر رہے ہیں۔

سادہ غذا اور باقاعدہ پانی سے شروع کر کے آہستہ آہستہ اپنی عام غذا کی طرف واپس جائیں۔ اگر محلول بند کرنے پر علامات واپس آجاتی ہیں، تو آپ کو اسے مزید چند دنوں تک جاری رکھنے اور اپنے صحت فراہم کنندہ سے مشورہ کرنے کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔

کیا میں یہ اپنے بچے یا چھوٹے بچے کو دے سکتا ہوں؟

جی ہاں، یہ محلول بچوں کے لیے محفوظ ہیں، لیکن خوراک بڑوں سے مختلف ہے۔ 6 ماہ سے کم عمر کے بچوں کے لیے، آپ کو کسی بھی ری ہائیڈریشن محلول دینے سے پہلے ہمیشہ اپنے ماہر اطفال سے مشورہ کرنا چاہیے، کیونکہ ماں کا دودھ یا فارمولا زیادہ مناسب ہو سکتا ہے۔

بڑے بچوں اور بچوں کے لیے، بہت کم مقدار (1-2 چائے کے چمچ) سے ہر چند منٹ میں شروع کریں۔ بہت سے برانڈز بچوں کے لیے خاص فارمولیشن بناتے ہیں جن میں ہلکے ذائقے اور مناسب ارتکاز ہوتے ہیں۔ آپ کا ماہر اطفال آپ کے بچے کی عمر اور وزن کی بنیاد پر صحیح مقدار کے بارے میں رہنمائی کر سکتا ہے۔