کلونائیڈین ٹرانسڈرمیل کیا ہے: استعمال، خوراک، ضمنی اثرات اور مزید

کلونائیڈین ٹرانسڈرمیل ایک نسخے کی دوا ہے جو ایک پیچ کی شکل میں آتی ہے جسے آپ ہائی بلڈ پریشر کو کنٹرول کرنے میں مدد کے لیے اپنی جلد پر لگاتے ہیں۔ پیچ ایک ہفتے کے دوران آہستہ آہستہ آپ کی جلد کے ذریعے آپ کے خون کے دھارے میں دوا جاری کرتا ہے، جو ان لوگوں کے لیے ایک آسان آپشن بناتا ہے جو روزانہ گولیاں نہیں لینا چاہتے ہیں۔

یہ دوا الفا-2 ایگونسٹس نامی ادویات کی ایک کلاس سے تعلق رکھتی ہے، جو آپ کی خون کی نالیوں کو آرام دے کر اور آپ کے دل کی دھڑکن کو سست کرکے کام کرتی ہے۔ بہت سے لوگوں کو پیچ فارمیٹ مددگار لگتا ہے کیونکہ یہ گولیوں کے ساتھ ہونے والے اتار چڑھاؤ کے بغیر مستحکم دوا کی سطح فراہم کرتا ہے۔

کلونائیڈین ٹرانسڈرمیل کیا ہے؟

کلونائیڈین ٹرانسڈرمیل ایک طبی پیچ ہے جو سات دن تک مسلسل آپ کی جلد کے ذریعے بلڈ پریشر کی دوا فراہم کرتا ہے۔ گولیوں کے برعکس جو آپ دن میں ایک یا دو بار لیتے ہیں، یہ پیچ چوبیس گھنٹے دوا کی مستحکم، کنٹرول شدہ رہائی فراہم کرتا ہے۔

پیچ میں کلونائیڈین ہائیڈروکلورائیڈ ہوتا ہے، جو کلونائیڈین گولیوں میں پایا جانے والا وہی فعال جزو ہے، لیکن اسے آپ کی جلد سے آہستہ اور مستقل طور پر گزرنے کے لیے تیار کیا گیا ہے۔ یہ دن اور رات کے دوران بلڈ پریشر کی زیادہ مستحکم سطح کو برقرار رکھنے میں مدد کرتا ہے۔

ہر پیچ کو ایک تازہ پیچ سے تبدیل کرنے سے پہلے بالکل ایک ہفتے تک پہننے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ دوا آپ کی جلد کے ذریعے جذب ہوتی ہے اور آپ کے خون کے دھارے میں داخل ہوتی ہے، جہاں یہ مؤثر طریقے سے آپ کے بلڈ پریشر کو کم کرنے کے لیے کام کر سکتی ہے۔

کلونائیڈین ٹرانسڈرمیل کس لیے استعمال ہوتا ہے؟

کلونائیڈین ٹرانسڈرمیل پیچ بنیادی طور پر ہائی بلڈ پریشر کے علاج کے لیے تجویز کیے جاتے ہیں، جسے ہائی بلڈ پریشر بھی کہا جاتا ہے۔ آپ کا ڈاکٹر اس دوا کی سفارش کر سکتا ہے جب طرز زندگی میں تبدیلیوں کے باوجود آپ کے بلڈ پریشر کی ریڈنگ مسلسل نارمل رینج سے اوپر رہتی ہیں۔

بعض اوقات ڈاکٹر بہتر کنٹرول حاصل کرنے کے لیے کلونائیڈین پیچ کو دیگر بلڈ پریشر کی دواؤں کے ساتھ تجویز کرتے ہیں۔ یہ امتزاجی طریقہ کار خاص طور پر مددگار ثابت ہو سکتا ہے اگر آپ صرف ایک دوا سے اپنے ہدف کے بلڈ پریشر تک نہیں پہنچ پائے ہیں۔

بعض صورتوں میں، صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے کلونائیڈین پیچ کو دیگر طبی حالتوں جیسے شدید کینسر کے درد یا بعض مادوں سے نکلنے کی علامات کو منظم کرنے میں مدد کے لیے بھی تجویز کر سکتے ہیں، حالانکہ یہ کم عام استعمال ہیں۔

کلونائیڈین ٹرانسڈرمال کیسے کام کرتا ہے؟

کلونائیڈین ٹرانسڈرمال آپ کے دماغ اور اعصابی نظام میں الفا-2 ریسیپٹرز کہلانے والے مخصوص ریسیپٹرز کو نشانہ بنا کر کام کرتا ہے۔ جب دوا ان ریسیپٹرز کو متحرک کرتی ہے، تو یہ ایسے سگنل بھیجتی ہے جو آپ کی خون کی نالیوں کو آرام دینے اور آپ کے دل کی دھڑکن کو سست کرنے میں مدد کرتے ہیں۔

اسے اپنے جسم کے

• ہر ہفتے اسی دن نیا پیچ لگائیں
• نیا پیچ لگانے سے پہلے پرانا پیچ ہٹائیں
• جلد کی جلن سے بچنے کے لیے لگانے کی جگہ تبدیل کریں
• پیچ کو خشک رکھیں، لیکن آپ عام طور پر نہا سکتے ہیں اور تیراکی کر سکتے ہیں
• اگر کناروں سے پیچ اٹھنا شروع ہو جائے تو اسے نیچے دبائیں

زبانی ادویات کے برعکس، آپ کو کلونائیڈائن پیچ کو کھانے کے ساتھ یا خالی پیٹ لینے کی فکر کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ پیچ آپ کے کھانے کے شیڈول سے آزادانہ طور پر کام کرتا ہے، جو دن بھر مستقل دوا کی فراہمی فراہم کرتا ہے۔

مجھے کتنے عرصے تک کلونائیڈائن ٹرانسڈرمال لینا چاہیے؟

ہائی بلڈ پریشر والے زیادہ تر لوگوں کو اپنے طویل مدتی علاج کے منصوبے کے حصے کے طور پر مہینوں یا سالوں تک کلونائیڈائن پیچ استعمال کرنے کی ضرورت ہوتی ہے۔ ہائی بلڈ پریشر عام طور پر ایک دائمی حالت ہے جس کے لیے قلیل مدتی حل کے بجائے جاری انتظام کی ضرورت ہوتی ہے۔

آپ کا ڈاکٹر باقاعدگی سے آپ کے بلڈ پریشر کی نگرانی کرے گا تاکہ یہ دیکھا جا سکے کہ پیچ آپ کے لیے کتنا اچھا کام کر رہے ہیں۔ علاج کے پہلے چند مہینوں کے دوران، آپ کو اس بات کو یقینی بنانے کے لیے زیادہ بار چیک اپ ہو سکتے ہیں کہ آپ کا بلڈ پریشر اچھی طرح سے جواب دے رہا ہے اور کسی بھی ضمنی اثرات پر نظر رکھی جا سکے۔

کلونائیڈائن پیچ کا استعمال کبھی بھی اچانک بند نہ کریں، یہاں تک کہ اگر آپ بہتر محسوس کر رہے ہیں۔ اس دوا کو اچانک روکنے سے آپ کا بلڈ پریشر خطرناک حد تک بڑھ سکتا ہے، اس حالت کو ریباؤنڈ ہائی بلڈ پریشر کہا جاتا ہے۔ اگر آپ کو پیچ بند کرنے کی ضرورت ہے، تو آپ کا ڈاکٹر آہستہ آہستہ اپنی خوراک کو محفوظ طریقے سے کم کرنے کا منصوبہ بنائے گا۔

کلونائیڈائن ٹرانسڈرمال کے ضمنی اثرات کیا ہیں؟

زیادہ تر لوگ کلونائیڈائن پیچ کو اچھی طرح سے برداشت کرتے ہیں، لیکن تمام ادویات کی طرح، وہ ضمنی اثرات پیدا کر سکتے ہیں۔ اچھی خبر یہ ہے کہ بہت سے ضمنی اثرات ہلکے ہوتے ہیں اور اکثر پہلے چند ہفتوں میں آپ کے جسم کے دوا کے مطابق ہونے کے ساتھ بہتر ہو جاتے ہیں۔

عام ضمنی اثرات جن کا آپ تجربہ کر سکتے ہیں ان میں شامل ہیں:

• نیند یا تھکاوٹ، خاص طور پر جب آپ علاج شروع کرتے ہیں
• منہ کا خشک ہونا جو علاج کے دوران برقرار رہ سکتا ہے
• چکر آنا، خاص طور پر جب جلدی کھڑے ہوں
• جلد کی ہلکی جلن جہاں آپ پیچ لگاتے ہیں
• قبض یا آنتوں کی عادات میں تبدیلی
• سر درد جو عام طور پر وقت کے ساتھ بہتر ہو جاتا ہے

یہ اثرات عام طور پر قابل انتظام ہوتے ہیں اور دوا بند کرنے کی ضرورت نہیں ہوتی ہے۔ بہت سارا پانی پینے سے منہ خشک ہونے میں مدد مل سکتی ہے، اور بیٹھنے یا لیٹنے کی پوزیشن سے آہستہ آہستہ اٹھنے سے چکر آنا کم ہو سکتا ہے۔

کچھ لوگوں کو کم عام لیکن زیادہ تشویشناک ضمنی اثرات کا سامنا ہو سکتا ہے جن کے لیے طبی توجہ کی ضرورت ہوتی ہے۔ ان میں شدید چکر آنا یا بے ہوشی، غیر معمولی طور پر سست دل کی دھڑکن، موڈ میں نمایاں تبدیلیاں، یا پیچ سائٹ پر جلد کے شدید رد عمل شامل ہیں۔

نایاب لیکن سنگین ضمنی اثرات میں شدید الرجک رد عمل، بلڈ پریشر میں خطرناک کمی، یا دل کی تال کی خرابیاں شامل ہو سکتی ہیں۔ اگرچہ یہ غیر معمولی ہیں، لیکن اگر آپ کو سینے میں درد، سانس لینے میں دشواری، یا شدید سوجن کا سامنا ہو تو فوری طور پر اپنے صحت فراہم کرنے والے سے رابطہ کرنا ضروری ہے۔

کلونائیڈائن ٹرانسڈرمال کسے نہیں لینا چاہیے؟

کلونائیڈائن پیچ ہر کسی کے لیے موزوں نہیں ہیں، اور آپ کا ڈاکٹر انہیں تجویز کرنے سے پہلے آپ کی طبی تاریخ کا بغور جائزہ لے گا۔ بعض قلبی امراض والے لوگ، خاص طور پر جن میں دل کی دھڑکن بہت سست ہو یا دل کے مخصوص قسم کے بلاک ہوں، عام طور پر یہ دوا استعمال نہیں کرنی چاہیے۔

اگر آپ کو گردے کی شدید بیماری ہے، تو آپ کے ڈاکٹر کو آپ کی خوراک کو ایڈجسٹ کرنے یا متبادل علاج پر غور کرنے کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔ اگر آپ کو ڈپریشن کی تاریخ ہے تو پیچ مناسب نہیں ہو سکتے، کیونکہ کلونائیڈائن بعض اوقات حساس افراد میں موڈ کی علامات کو خراب کر سکتی ہے۔

یہاں وہ حالات ہیں جو آپ کے لیے کلونائیڈائن پیچ کو نامناسب بنا سکتے ہیں:

• دل کی تال کی شدید خرابیاں یا دل کی بہت سست رفتار
• جلد کی فعال حالتیں جو پیچ کے مناسب چپکنے میں رکاوٹ بنیں
• گردے یا جگر کی شدید بیماری
• غشی کے دوروں یا شدید کم بلڈ پریشر کی تاریخ
• ڈپریشن یا موڈ کی بعض اقسام

حاملہ اور دودھ پلانے والی خواتین کو اپنے صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے سے خطرات اور فوائد پر تبادلہ خیال کرنا چاہیے، کیونکہ کلونائیڈین نال کو عبور کر سکتا ہے اور چھاتی کے دودھ میں جا سکتا ہے۔ آپ کا ڈاکٹر اس بات کا وزن کرے گا کہ آیا بلڈ پریشر پر قابو پانے کے فوائد آپ کے بچے کو کسی بھی ممکنہ خطرات سے زیادہ ہیں۔

کلونائیڈین ٹرانسڈرمیل برانڈ کے نام

کلونائیڈین ٹرانسڈرمیل پیچ کے لیے سب سے زیادہ تجویز کردہ برانڈ نام Catapres-TTS ہے، جو کئی سالوں سے دستیاب ہے اور ہائی بلڈ پریشر کے علاج میں اچھی طرح سے قائم ہے۔ یہ برانڈ مختلف خوراک کی ضروریات کو پورا کرنے کے لیے تین مختلف طاقتوں میں آتا ہے۔

کلونائیڈین پیچ کے عام ورژن بھی دستیاب ہیں اور برانڈ نام والے ورژن کی طرح ہی مؤثر طریقے سے کام کرتے ہیں۔ آپ کی فارمیسی خود بخود عام ورژن کو تبدیل کر سکتی ہے جب تک کہ آپ کا ڈاکٹر خاص طور پر برانڈ نام کی درخواست نہ کرے۔

چاہے آپ کو برانڈ نام ملے یا عام ورژن، اندر کی دوا ایک ہی ہے۔ بنیادی فرق پیچ کے ڈیزائن، چپکنے والی خصوصیات، یا پیکیجنگ میں ہو سکتا ہے، لیکن علاج کا اثر مستقل رہتا ہے۔

کلونائیڈین ٹرانسڈرمیل کے متبادل

اگر کلونائیڈین پیچ آپ کے لیے ٹھیک سے کام نہیں کرتے یا پریشان کن ضمنی اثرات پیدا کرتے ہیں، تو بلڈ پریشر کی کئی متبادل دوائیں دستیاب ہیں۔ آپ کا ڈاکٹر پیچ کی دیگر اقسام، زبانی ادویات، یا بلڈ پریشر کی ادویات کی مختلف کلاسوں پر غور کر سکتا ہے۔

دیگر ٹرانسڈرمیل اختیارات میں بعض قلبی حالات کے لیے نائٹرگلیسرین پیچ شامل ہیں، حالانکہ یہ کلونائیڈین سے مختلف طریقے سے کام کرتے ہیں۔ خاص طور پر بلڈ پریشر کو کنٹرول کرنے کے لیے، زبانی متبادل میں ACE inhibitors، بیٹا بلاکرز، کیلشیم چینل بلاکرز، اور ڈائیوریٹکس شامل ہیں۔

کچھ لوگ امتزاجی گولیاں پسند کرتے ہیں جن میں ایک گولی میں بلڈ پریشر کی دو مختلف دوائیں شامل ہوتی ہیں۔ دوسروں کو ادویات کی نئی اقسام جیسے اے آر بیز (اینجیوٹینس ریسیپٹر بلاکرز) یا پرانی ادویات کی زیادہ جدید شکلوں سے فائدہ ہو سکتا ہے۔

متبادلات کی سفارش کرتے وقت آپ کا ڈاکٹر آپ کے مخصوص صحت کے پروفائل، آپ کی دیگر ادویات، اور آپ کے طرز زندگی پر غور کرے گا۔ مقصد ہمیشہ آپ کی انفرادی صورتحال کے لیے کم سے کم ضمنی اثرات کے ساتھ سب سے مؤثر علاج تلاش کرنا ہے۔

کیا کلونائیڈین ٹرانسڈرمال زبانی کلونائیڈین سے بہتر ہے؟

کلونائیڈین پیچ زبانی کلونائیڈین گولیوں کے مقابلے میں کئی فوائد پیش کرتے ہیں، خاص طور پر سہولت اور مستحکم دوا کی سطح کے لحاظ سے۔ پیچ سات دن تک مسلسل دوا کی فراہمی فراہم کرتا ہے، جبکہ زبانی کلونائیڈین خوراکوں کے درمیان بلڈ پریشر میں اتار چڑھاؤ کا سبب بن سکتا ہے۔

بہت سے لوگوں کو پیچ زیادہ آسان لگتے ہیں کیونکہ وہ روزانہ گولیاں یاد رکھنے کی ضرورت کو ختم کرتے ہیں۔ یہ خاص طور پر مددگار ہو سکتا ہے اگر آپ متعدد ادویات لیتے ہیں یا آپ کی مصروف طرز زندگی ہے جو مسلسل گولی لینے کو چیلنجنگ بناتی ہے۔

تاہم، زبانی کلونائیڈین کے بھی کچھ فوائد ہیں۔ یہ عام طور پر پیچ سے کم مہنگا ہوتا ہے، اور ضرورت پڑنے پر خوراک کو زیادہ تیزی سے ایڈجسٹ کیا جا سکتا ہے۔ کچھ لوگ اس کنٹرول کو بھی ترجیح دیتے ہیں کہ اگر انہیں ضمنی اثرات کا سامنا ہو تو خوراک کو چھوڑنے کے قابل ہوں۔

پیچ اور گولیوں کے درمیان انتخاب اکثر ذاتی ترجیح، لاگت کے تحفظات، اور آپ ہر شکل کو کس طرح برداشت کرتے ہیں اس پر منحصر ہوتا ہے۔ آپ کا ڈاکٹر آپ کی مخصوص ضروریات اور حالات کی بنیاد پر ان عوامل کا وزن کرنے میں آپ کی مدد کر سکتا ہے۔

کلونائیڈین ٹرانسڈرمال کے بارے میں اکثر پوچھے جانے والے سوالات

کیا کلونائیڈین ٹرانسڈرمال دل کی بیماری کے لیے محفوظ ہے؟

کلونائیڈین پیچ دل کی بعض بیماریوں والے لوگوں کے لیے محفوظ ہو سکتے ہیں، لیکن یہ آپ کی مخصوص حالت پر منحصر ہے۔ اگر آپ کو کورونری شریان کی بیماری ہے یا آپ کو دل کا دورہ پڑا ہے، تو آپ کا ڈاکٹر احتیاط سے جائزہ لے گا کہ آیا کلونائیڈین آپ کے لیے مناسب ہے۔

یہ دوا دراصل بعض قلبی امراض کے لیے فائدہ مند ہو سکتی ہے کیونکہ یہ بلڈ پریشر اور دل کی دھڑکن کو کم کرکے آپ کے دل پر کام کا بوجھ کم کرتی ہے۔ تاہم، بعض قلبی تال کے مسائل یا بہت سست دل کی دھڑکن والے لوگوں کو کلونائیڈین سے پرہیز کرنے یا اضافی احتیاط کے ساتھ استعمال کرنے کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔

آپ کے ماہر امراض قلب اور بنیادی نگہداشت کے ڈاکٹر مل کر اس بات کا تعین کریں گے کہ آیا کلونائیڈین پیچ آپ کے مجموعی دل کے علاج کے منصوبے میں محفوظ طریقے سے فٹ بیٹھتے ہیں یا نہیں۔ وہ آپ کی مخصوص قسم کی دل کی بیماری، آپ کی دیگر ادویات، اور آپ کی مجموعی صحت کی حالت پر غور کریں گے۔

اگر میں غلطی سے بہت زیادہ کلونائیڈین ٹرانسڈرمال استعمال کر لوں تو مجھے کیا کرنا چاہیے؟

اگر آپ غلطی سے ایک سے زیادہ پیچ لگاتے ہیں یا بہت زیادہ خوراک والا پیچ لگاتے ہیں، تو فوری طور پر اضافی پیچ ہٹا دیں اور اپنے صحت فراہم کرنے والے یا زہر کنٹرول سینٹر سے فوراً رابطہ کریں۔ علامات پیدا ہونے کا انتظار نہ کریں۔

بہت زیادہ کلونائیڈین کی علامات میں شدید غنودگی، چکر آنا، سست دل کی دھڑکن، سانس لینے میں دشواری، یا بے ہوشی شامل ہیں۔ ان علامات کے لیے فوری طبی توجہ کی ضرورت ہوتی ہے، لہذا اگر آپ ان کا تجربہ کرتے ہیں تو 911 پر کال کرنے میں ہچکچاہٹ نہ کریں۔

ہٹائے گئے پیچ اور کسی بھی پیکیجنگ کو رکھیں تاکہ طبی عملے کو بالکل وہی دکھایا جا سکے جو آپ نے لگایا تھا۔ یہ معلومات انہیں ضرورت پڑنے پر سب سے مناسب علاج فراہم کرنے میں مدد کرتی ہے۔

اگر میں کلونائیڈین ٹرانسڈرمال کی خوراک لینا بھول جاؤں تو مجھے کیا کرنا چاہیے؟

اگر آپ اپنے مقررہ دن پر اپنا پیچ تبدیل کرنا بھول جاتے ہیں، تو جیسے ہی آپ کو یاد آئے ایک نیا پیچ لگائیں، پھر اس کے بعد اپنے باقاعدہ ہفتہ وار شیڈول کو جاری رکھیں۔ چھوٹ جانے والی تبدیلی کو پورا کرنے کے لیے دو پیچ نہ لگائیں۔

منسلک ادویات کی سطح کو برقرار رکھنے کے لیے ہر ہفتے اسی دن اپنا پیچ تبدیل کرنے کی کوشش کریں۔ اپنے فون یا کیلنڈر پر ہفتہ وار یاد دہانی سیٹ کرنے سے آپ کو اپنے پیچ کی تبدیلی کا دن یاد رکھنے میں مدد مل سکتی ہے۔

اگر آپ اکثر اپنا پیچ تبدیل کرنا بھول جاتے ہیں، تو اپنے ڈاکٹر سے ان حکمت عملیوں کے بارے میں بات کریں جو آپ کو یاد رکھنے میں مدد کریں یا آیا کوئی مختلف دوا کا شیڈول آپ کے لیے بہتر کام کر سکتا ہے۔

میں کلونائیڈین ٹرانسڈرمال لینا کب بند کر سکتا ہوں؟

آپ کو کلونائیڈین پیچ کا استعمال کبھی بھی اپنے ڈاکٹر سے بات کیے بغیر بند نہیں کرنا چاہیے، یہاں تک کہ اگر آپ کا بلڈ پریشر بہتر ہو گیا ہو یا آپ بہتر محسوس کر رہے ہوں۔ اچانک کلونائیڈین روکنے سے بلڈ پریشر میں خطرناک اضافہ ہو سکتا ہے جسے ریباؤنڈ ہائی بلڈ پریشر کہا جاتا ہے۔

اگر آپ اور آپ کا ڈاکٹر فیصلہ کرتے ہیں کہ پیچ کو روکنے کا وقت آگیا ہے، تو آپ کو کئی ہفتوں میں آہستہ آہستہ اپنی خوراک کم کرنے کی ضرورت ہوگی۔ اس میں کم طاقت والے پیچ پر سوئچ کرنا یا مکمل طور پر بند کرنے سے پہلے زبانی کلونائیڈین پر منتقلی شامل ہو سکتی ہے۔

کچھ لوگوں کو صحت مند بلڈ پریشر کی سطح کو برقرار رکھنے کے لیے طویل مدتی میں کلونائیڈین پیچ استعمال کرنے کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔ آپ کا ڈاکٹر باقاعدگی سے جائزہ لے گا کہ آیا آپ کو ابھی بھی دوا کی ضرورت ہے اور اگر آپ کے علاج کے منصوبے میں کوئی ایڈجسٹمنٹ مناسب ہے۔

کیا میں کلونائیڈین ٹرانسڈرمال پیچ استعمال کرتے وقت ورزش کر سکتا ہوں؟

ہاں، آپ کلونائیڈین پیچ استعمال کرتے وقت ورزش کر سکتے ہیں، اور جسمانی سرگرمی آپ کے بلڈ پریشر کو منظم کرنے کا ایک اہم حصہ بنی ہوئی ہے۔ تاہم، آپ کو آہستہ آہستہ شروع کرنے اور اپنی ورزش کی شدت کو بتدریج بڑھانے کی ضرورت پڑ سکتی ہے، خاص طور پر جب آپ پہلی بار پیچ کا استعمال شروع کریں۔

کلونائیڈین چکر آنا یا تھکاوٹ کا سبب بن سکتا ہے، خاص طور پر علاج کے پہلے چند ہفتوں کے دوران۔ ورزش کے دوران آپ کیسا محسوس کرتے ہیں اس پر توجہ دیں اور اگر آپ کو غیر معمولی چکر آنا، سینے میں درد، یا سانس لینے میں دشواری ہو تو رک جائیں۔

پیچ کو عام سرگرمیوں، بشمول ورزش اور پسینے کے دوران اپنی جگہ پر رہنے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ اگر تیز سرگرمی کے دوران پیچ کے کنارے اٹھنا شروع ہو جائیں، تو آپ انہیں واپس دبا سکتے ہیں یا اسے محفوظ رکھنے کے لیے کناروں کے ارد گرد طبی ٹیپ استعمال کر سکتے ہیں۔