کاپر سپلیمنٹ (زبانی راستہ، پیریٹیرل راستہ)

کاپر سپلیمنٹس کا استعمال کاپر کی کمی کو روکنے یا اس کا علاج کرنے کے لیے کیا جاتا ہے۔ جسم کو عام نشوونما اور صحت کے لیے کاپر کی ضرورت ہوتی ہے۔ ان مریضوں کے لیے جو اپنی باقاعدہ غذا میں کافی کاپر حاصل کرنے سے قاصر ہیں یا جن کو زیادہ کاپر کی ضرورت ہے، کاپر سپلیمنٹس ضروری ہو سکتے ہیں۔ یہ عام طور پر منہ سے لیے جاتے ہیں لیکن کچھ مریضوں کو انہیں انجیکشن کے ذریعے لینا پڑ سکتا ہے۔ کاپر آپ کے جسم کو آئرن استعمال کرنے میں مدد کرنے کے لیے ضروری ہے۔ یہ اعصابی افعال، ہڈیوں کی نشوونما، اور آپ کے جسم کو شکر استعمال کرنے میں مدد کرنے کے لیے بھی ضروری ہے۔ کاپر کی کمی سے اینیمیا اور آسٹیوپوروسس (کمزور ہڈیاں) ہو سکتا ہے۔ کچھ حالات آپ کی کاپر کی ضرورت میں اضافہ کر سکتے ہیں۔ ان میں شامل ہیں: کاپر کی بڑھی ہوئی ضرورت آپ کے ہیلتھ کیئر پیشہ ور کے ذریعے طے کی جانی چاہیے۔ یہ دعوے کہ کاپر سپلیمنٹس گٹھیا یا جلد کی بیماریوں کے علاج میں مؤثر ہیں، ثابت نہیں ہوئے ہیں۔ الٹی کرنے کے لیے کاپر سپلیمنٹس کے استعمال سے موت واقع ہوئی ہے اور اس سے گریز کرنا چاہیے۔ انجیکشن کے ذریعے کاپر کسی ہیلتھ کیئر پیشہ ور کے ذریعے یا اس کی نگرانی میں دیا جاتا ہے۔ کاپر کی ایک اور شکل بغیر نسخے کے دستیاب ہے۔ اچھی صحت کے لیے، یہ ضروری ہے کہ آپ متوازن اور متنوع غذا کھائیں۔ اپنے ہیلتھ کیئر پیشہ ور کے ذریعے تجویز کردہ کسی بھی غذا کے پروگرام کی احتیاط سے پیروی کریں۔ اپنی مخصوص غذائی وٹامن اور/یا معدنیات کی ضروریات کے لیے، مناسب خوراک کی فہرست کے لیے اپنے ہیلتھ کیئر پیشہ ور سے پوچھیں۔ اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کو اپنی غذا میں کافی وٹامن اور/یا معدنیات نہیں مل رہے ہیں، تو آپ غذائی سپلیمنٹ لینا چن سکتے ہیں۔ کاپر مختلف خوراکوں میں پایا جاتا ہے، جس میں آرگن میٹس (خاص طور پر جگر)، سمندری غذا، پھلیاں، گری دار میوے اور پورے اناج شامل ہیں۔ اضافی کاپر کاپر کے پائپوں سے پینے کے پانی، کاپر کے برتنوں کا استعمال کرنے اور کاپر والے کیمیکلز سے چھڑکے گئے فارم پروڈکٹس کھانے سے حاصل ہو سکتا ہے۔ کاپر ان خوراکوں میں کم ہو سکتا ہے جن میں زیادہ تیزابیت ہوتی ہے اور جو طویل عرصے تک ٹن کے کنسروں میں ذخیرہ کیے جاتے ہیں۔ کاپر کے لیے کوئی آر ڈی اے یا آر این آئی نہیں ہے۔ تاہم، عام روزانہ تجویز کردہ انٹیک عام طور پر درج ذیل طور پر بیان کیے جاتے ہیں: یہ پروڈکٹ مندرجہ ذیل خوراک کے فارم میں دستیاب ہے:

اگر آپ بغیر نسخے کے کسی غذائی سپلیمنٹ کا استعمال کر رہے ہیں تو لیبل پر دی گئی کسی بھی احتیاطی تدابیر کو غور سے پڑھیں اور ان پر عمل کریں۔ ان سپلیمنٹس کے لیے، مندرجہ ذیل باتوں پر غور کرنا چاہیے: اپنے ڈاکٹر کو بتائیں کہ کیا آپ کو اس گروپ یا کسی دوسری دوائیوں میں کبھی کوئی غیر معمولی یا الرجی کا ردِعمل ہوا ہے۔ نیز اپنے صحت کی دیکھ بھال کرنے والے پیشہ ور کو بتائیں کہ کیا آپ کو کسی دوسری قسم کی الرجی ہے، جیسے کہ کھانے کے رنگوں، محفوظ کرنے والے اجزاء یا جانوروں سے۔ غیر نسخے کی مصنوعات کے لیے، لیبل یا پیکج کے اجزاء کو غور سے پڑھیں۔ بچوں میں عام روزانہ تجویز کردہ مقدار کے استعمال سے کوئی مسئلہ رپورٹ نہیں کیا گیا ہے۔ بوڑھے بالغوں میں عام روزانہ تجویز کردہ مقدار کے استعمال سے کوئی مسئلہ رپورٹ نہیں کیا گیا ہے۔ یہ خاص طور پر ضروری ہے کہ جب آپ حاملہ ہوں تو آپ کو کافی وٹامن اور معدنیات مل رہے ہوں اور آپ اپنی حمل کے دوران وٹامن اور معدنیات کی صحیح مقدار حاصل کرتی رہیں۔ بچے کی صحت مند نشوونما اور ترقی ماں سے غذائی اجزاء کی مسلسل فراہمی پر منحصر ہے۔ تاہم، حمل کے دوران کسی غذائی سپلیمنٹ کی زیادہ مقدار لینا ماں اور/یا بچے کے لیے نقصان دہ ہو سکتا ہے اور اس سے گریز کرنا چاہیے۔ یہ ضروری ہے کہ آپ کو وٹامن اور معدنیات کی صحیح مقدار ملے تاکہ آپ کا بچہ بھی مناسب طریقے سے بڑھنے کے لیے ضروری وٹامن اور معدنیات حاصل کر سکے۔ تاہم، دودھ پلانے کے دوران کسی غذائی سپلیمنٹ کی زیادہ مقدار لینا ماں اور/یا بچے کے لیے نقصان دہ ہو سکتا ہے اور اس سے گریز کرنا چاہیے۔ اگرچہ کچھ دوائیاں بالکل ایک ساتھ استعمال نہیں کی جانی چاہئیں، دوسرے معاملات میں دو مختلف دوائیاں ایک ساتھ استعمال کی جا سکتی ہیں، یہاں تک کہ اگر کوئی ردِعمل ہو بھی۔ ان صورتوں میں، آپ کا ڈاکٹر خوراک تبدیل کرنا چاہ سکتا ہے، یا دیگر احتیاطی تدابیر ضروری ہو سکتی ہیں۔ اپنے صحت کی دیکھ بھال کرنے والے پیشہ ور کو بتائیں کہ کیا آپ کوئی اور نسخہ یا غیر نسخہ (اوور دی کاؤنٹر [او ٹی سی]) دوائی لے رہے ہیں۔ کچھ دوائیاں کھانے کے وقت یا کھانے کی مخصوص اقسام کے قریب استعمال نہیں کی جانی چاہئیں کیونکہ ردِعمل ہو سکتے ہیں۔ کچھ دوائیوں کے ساتھ شراب یا تمباکو کا استعمال بھی ردِعمل کا سبب بن سکتا ہے۔ اپنے صحت کی دیکھ بھال کرنے والے پیشہ ور سے اپنی دوائی کے استعمال کے بارے میں کھانے، شراب یا تمباکو کے ساتھ بات کریں۔ دیگر طبی مسائل کی موجودگی اس کلاس میں غذائی سپلیمنٹس کے استعمال کو متاثر کر سکتی ہے۔ یقینی بنائیں کہ آپ اپنے ڈاکٹر کو بتائیں کہ کیا آپ کو کوئی اور طبی مسئلہ ہے، خاص طور پر: