Created at:1/13/2025
رامیلٹیون ایک نسخے کی نیند کی دوا ہے جو آپ کے جسم کے قدرتی نیند-جاگنے کے چکر کے ساتھ کام کرکے آپ کو نیند لانے میں مدد کرتی ہے۔ نیند کی بہت سی دیگر ادویات کے برعکس، یہ دوا خاص طور پر آپ کے دماغ میں میلاٹون ریسیپٹرز کو نشانہ بناتی ہے، جو اسے بے خوابی سے جدوجہد کرنے والے لوگوں کے لیے ایک ہلکا آپشن بناتی ہے۔
یہ دوا میلاٹون ریسیپٹر ایگونسٹس نامی ایک طبقے سے تعلق رکھتی ہے، اور اسے آپ کے جسم کے اپنے میلاٹون ہارمون کے اثرات کی نقل کرنے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ آپ اسے اس کے برانڈ نام، روزیرم سے بہتر طور پر جانتے ہوں گے، اور یہ ان لوگوں کے لیے خاص طور پر مددگار ہے جنہیں سونے میں دشواری ہوتی ہے بجائے اس کے کہ وہ سوتے رہیں۔
رامیلٹیون بنیادی طور پر بے خوابی کے علاج کے لیے تجویز کیا جاتا ہے، خاص طور پر وہ قسم جہاں آپ کو سونے میں دشواری ہوتی ہے۔ آپ کا ڈاکٹر یہ دوا تجویز کر سکتا ہے اگر آپ رات کو بستر پر جانے کے بعد لمبے عرصے تک جاگتے رہتے ہیں۔
یہ دوا ان لوگوں کے لیے بہترین کام کرتی ہے جنہیں "نیند کی شروعاتی بے خوابی" ہوتی ہے۔ اس کا مطلب ہے کہ آپ ایک بار سو جانے کے بعد سوتے رہ سکتے ہیں، لیکن اس ابتدائی نیند کی حالت میں پہنچنا مشکل حصہ ہے۔ یہ عام طور پر ان لوگوں کے لیے استعمال نہیں کیا جاتا جو رات کے دوران بار بار جاگتے ہیں یا صبح بہت جلدی اٹھتے ہیں۔
بعض اوقات ڈاکٹر رامیلیٹون کو شفٹ ورک سلیپ ڈس آرڈر یا جیٹ لیگ کے لیے تجویز کرتے ہیں، حالانکہ یہ اس کے بنیادی منظور شدہ استعمال نہیں ہیں۔ جب آپ کا معمول کا نیند کا شیڈول خراب ہوجاتا ہے تو دوا آپ کی اندرونی گھڑی کو دوبارہ ترتیب دینے میں مدد کر سکتی ہے۔
رامیلٹیون آپ کے دماغ میں موجود مخصوص میلاٹون ریسیپٹرز سے منسلک ہو کر کام کرتا ہے جسے MT1 اور MT2 ریسیپٹرز کہتے ہیں۔ یہ ریسیپٹرز آپ کے جسم کے قدرتی نیند-جاگنے کے چکر کا حصہ ہیں، جسے آپ کے سرکیڈین تال کے نام سے بھی جانا جاتا ہے۔
میلاٹون کو اپنے جسم کے قدرتی "نیند کے سگنل" کے طور پر سوچیں۔ جب شام قریب آتی ہے، تو آپ کا دماغ عام طور پر زیادہ میلاٹون پیدا کرتا ہے، جو آپ کے جسم کو بتاتا ہے کہ اب سونے کی تیاری کا وقت ہے۔ راملٹیون بنیادی طور پر اس قدرتی سگنل کو بڑھاتا ہے ان ہی ریسیپٹرز کو متحرک کرکے جن پر آپ کا اپنا میلاٹون نشانہ بنائے گا۔
اس دوا کو نسبتاً ہلکا نیند کا معاون سمجھا جاتا ہے کیونکہ یہ آپ کے جسم کے موجودہ نظاموں کے ساتھ کام کرتا ہے بجائے اس کے کہ نشہ آور ادویات کے ذریعے نیند کو مجبور کرے۔ عام طور پر اس کے کام کرنے میں تقریباً 30 منٹ سے ایک گھنٹہ لگتا ہے، اور اس کے اثرات کئی گھنٹوں تک رہ سکتے ہیں۔
راملٹیون بالکل اسی طرح لیں جیسا کہ آپ کا ڈاکٹر تجویز کرتا ہے، عام طور پر سونے سے تقریباً 30 منٹ پہلے۔ معیاری خوراک 8 ملی گرام ہے، جو دن میں ایک بار لی جاتی ہے، لیکن آپ کا ڈاکٹر آپ کی مخصوص صورتحال کے لیے صحیح مقدار کا تعین کرے گا۔
آپ کو یہ دوا خالی پیٹ یا ہلکے ناشتے کے ساتھ لینی چاہیے۔ اسے زیادہ چکنائی والے کھانے کے ساتھ یا فوری بعد لینے سے گریز کریں، کیونکہ اس سے دوا کے کام کرنے کی رفتار سست ہو سکتی ہے۔ بھاری کھانے سے راملٹیون کے جذب ہونے میں ایک گھنٹے تک تاخیر ہو سکتی ہے۔
اس بات کو یقینی بنائیں کہ راملٹیون لینے سے پہلے آپ کے پاس نیند کے لیے کم از کم 7 سے 8 گھنٹے دستیاب ہوں۔ اسے اس وقت لینے سے جب آپ پوری رات آرام نہیں کر سکتے ہیں، اگلے دن آپ کو غنودگی محسوس ہو سکتی ہے۔ نیز، یہ دوا لیتے وقت الکحل سے پرہیز کریں، کیونکہ اس سے غنودگی بڑھ سکتی ہے اور دوا کی تاثیر کم ہو سکتی ہے۔
راملٹیون کے علاج کی مدت آپ کی انفرادی صورتحال اور آپ کے ڈاکٹر کی سفارش پر منحصر ہے۔ کچھ لوگ اسے صرف چند ہفتوں کے لیے استعمال کرتے ہیں تاکہ کسی خاص دباؤ والے دور سے گزر سکیں، جب کہ دوسرے اسے کئی مہینوں تک لے سکتے ہیں۔
دوسری نیند کی کچھ دواؤں کے برعکس، رامیلیٹون عام طور پر جسمانی انحصار کا سبب نہیں بنتا، جس کا مطلب ہے کہ آپ کو اسے لینا بند کرنے پر واپسی کی علامات کا تجربہ کرنے کا امکان کم ہوتا ہے۔ تاہم، آپ کو اب بھی اپنے ڈاکٹر کے ساتھ مل کر اپنے علاج کے لیے بہترین ٹائم لائن کا تعین کرنا چاہیے۔
آپ کا ڈاکٹر آپ کو یہ دیکھنے کے لیے کہ دوا آپ کے لیے کتنی اچھی طرح کام کرتی ہے، ایک مختصر مدتی آزمائش سے شروع کرنے کا مشورہ دے سکتا ہے۔ اگر یہ مددگار ہے اور آپ کو پریشان کن ضمنی اثرات کا سامنا نہیں ہو رہا ہے، تو وہ اسے طویل عرصے تک جاری رکھنے کی سفارش کر سکتے ہیں۔ آپ کے صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے کے ساتھ باقاعدگی سے چیک ان اس بات کو یقینی بنانے میں مدد کریں گے کہ دوا آپ کے لیے صحیح انتخاب بنی رہے گی۔
زیادہ تر لوگ رامیلیٹون کو اچھی طرح برداشت کرتے ہیں، لیکن کسی بھی دوا کی طرح، اس سے ضمنی اثرات ہو سکتے ہیں۔ اچھی خبر یہ ہے کہ سنگین ضمنی اثرات نسبتاً غیر معمولی ہیں، اور بہت سے لوگوں کو صرف ہلکے اثرات کا سامنا ہوتا ہے جو ان کے جسم کے دوا کے مطابق ڈھلنے کے ساتھ بہتر ہو جاتے ہیں۔
یہاں سب سے عام ضمنی اثرات ہیں جن کا آپ تجربہ کر سکتے ہیں:
یہ عام اثرات عام طور پر چند دنوں سے ایک ہفتے کے اندر ختم ہو جاتے ہیں جب آپ کا جسم دوا کا عادی ہو جاتا ہے۔ اگر وہ برقرار رہتے ہیں یا پریشان کن ہو جاتے ہیں، تو اپنے ڈاکٹر کو بتائیں تاکہ وہ آپ کے علاج کے منصوبے کو ایڈجسٹ کر سکیں۔
کچھ کم عام لیکن زیادہ سنگین ضمنی اثرات بھی ہیں جن سے آگاہ رہنا ضروری ہے۔ اگرچہ یہ زیادہ تر لوگوں کے ساتھ نہیں ہوتا ہے، لیکن ان کو پہچاننا ضروری ہے:
اگر آپ ان میں سے کوئی زیادہ سنگین اثرات محسوس کرتے ہیں، تو فوری طور پر اپنے ڈاکٹر سے رابطہ کریں یا ہنگامی طبی دیکھ بھال حاصل کریں۔ زیادہ تر لوگوں کو یہ مسائل کبھی پیش نہیں آتے، لیکن باخبر رہنے سے آپ محفوظ رہتے ہیں۔
رامیلٹیون ہر ایک کے لیے موزوں نہیں ہے، اور ایسی کئی صورتیں ہیں جہاں آپ کا ڈاکٹر اس کے بجائے نیند کی کوئی دوسری دوا تجویز کر سکتا ہے۔ آپ کی حفاظت اولین ترجیح ہے، لہذا یہ ضروری ہے کہ یہ علاج شروع کرنے سے پہلے اپنی مکمل طبی تاریخ پر بات کریں۔
اگر آپ کو جگر کی شدید بیماری یا جگر فیل ہو گیا ہے تو آپ کو راملٹیون نہیں لینا چاہیے۔ آپ کا جگر اس دوا کو پروسیس کرتا ہے، اور اگر یہ ٹھیک سے کام نہیں کر رہا ہے، تو راملٹیون آپ کے نظام میں خطرناک سطح تک جمع ہو سکتا ہے۔ یہاں تک کہ جگر کے ہلکے مسائل میں بھی خوراک میں ایڈجسٹمنٹ یا متبادل علاج کی ضرورت ہو سکتی ہے۔
کچھ ادویات لینے والے لوگوں کو بھی راملٹیون سے پرہیز کرنا چاہیے۔ اس میں مضبوط CYP1A2 inhibitors جیسے فلووکسامین شامل ہیں، جو آپ کے خون میں راملٹیون کی سطح کو ڈرامائی طور پر بڑھا سکتے ہیں۔ اگر آپ رفیمپین یا دیگر ادویات لے رہے ہیں جو جگر کے انزائمز کو متاثر کرتی ہیں، تو آپ کے ڈاکٹر کو احتیاط سے غور کرنے کی ضرورت ہوگی کہ آیا راملٹیون آپ کے لیے محفوظ ہے۔
حاملہ اور دودھ پلانے والی خواتین کو عام طور پر راملٹیون سے پرہیز کرنا چاہیے جب تک کہ فوائد خطرات سے واضح طور پر زیادہ نہ ہوں۔ دوا چھاتی کے دودھ میں جا سکتی ہے، اور ترقی پذیر بچوں پر اس کے اثرات پوری طرح سے سمجھے نہیں گئے ہیں۔ ہمیشہ اپنے ڈاکٹر کے ساتھ اپنی حمل کے منصوبوں یا موجودہ حمل کی حیثیت پر تبادلہ خیال کریں۔
18 سال سے کم عمر کے بچوں اور نوجوانوں کو ریمیلیٹون نہیں لینا چاہیے، کیونکہ چھوٹے عمر کے گروپوں میں اس کی حفاظت اور افادیت قائم نہیں کی گئی ہے۔ بڑی عمر کے بالغوں کو دوا کی سست پروسیسنگ کی وجہ سے کم خوراک یا زیادہ محتاط نگرانی کی ضرورت ہو سکتی ہے۔
ریمیلیٹون عام طور پر اپنے برانڈ نام روزریم سے جانا جاتا ہے، جو ٹیکڈا فارماسیوٹیکلز کے ذریعہ تیار کیا جاتا ہے۔ یہ اصل برانڈ نام ہے جس کے تحت دوا کو پہلی بار منظور اور مارکیٹ کیا گیا تھا۔
اس وقت، روزریم بنیادی برانڈ نام ہے جو آپ کو زیادہ تر فارمیسیوں اور طبی ترتیبات میں ملے گا۔ ریمیلیٹون کے عام ورژن بھی دستیاب ہیں، جن میں ایک ہی فعال جزو ہوتا ہے لیکن وہ مختلف مینوفیکچررز سے آ سکتے ہیں اور عام طور پر برانڈ نام والے ورژن سے کم قیمت کے ہوتے ہیں۔
جب آپ کا ڈاکٹر ریمیلیٹون تجویز کرتا ہے، تو وہ آپ کے نسخے پر یا تو عام نام یا برانڈ نام لکھ سکتا ہے۔ آپ کا فارماسسٹ آپ کو یہ سمجھنے میں مدد کر سکتا ہے کہ آیا آپ برانڈ نام والا یا عام ورژن حاصل کر رہے ہیں، اور دونوں کو آپ کی نیند کے مسائل کے لیے یکساں طور پر کام کرنا چاہیے۔
اگر ریمیلیٹون آپ کے لیے ٹھیک سے کام نہیں کرتا ہے یا پریشان کن ضمنی اثرات کا سبب بنتا ہے، تو ایسے کئی دوسرے اختیارات ہیں جن پر آپ کا ڈاکٹر غور کر سکتا ہے۔ ہر متبادل مختلف طریقے سے کام کرتا ہے، لہذا صحیح فٹ تلاش کرنے میں اکثر مختلف طریقوں کو آزمانا شامل ہوتا ہے۔
میلاٹونین سپلیمنٹس ایک قدرتی متبادل ہیں جسے بہت سے لوگ پہلے آزماتے ہیں۔ اگرچہ وہ اوور دی کاؤنٹر دستیاب ہیں، لیکن وہ نسخے والے ریمیلیٹون کی طرح معیاری نہیں ہیں، اور ان کی تاثیر مختلف ہو سکتی ہے۔ کچھ لوگوں کو وہ ہلکے نیند کے مسائل یا جیٹ لیگ کے لیے مددگار لگتے ہیں۔
دیگر نسخے کی نیند کی دوائیوں میں زولپیڈیم (ایمبین)، ایسزپیکلون (لونیستا)، اور زالیپلون (سوناٹا) شامل ہیں۔ یہ دوائیں آپ کے دماغ میں GABA ریسیپٹرز کو متاثر کرکے ریمیلیٹون سے مختلف طریقے سے کام کرتی ہیں۔ وہ تیزی سے کام کرتے ہیں لیکن انحصار اور صبح کی غنودگی کا زیادہ خطرہ ہو سکتا ہے۔
سووریکسینٹ (Belsomra) ایک اور نیا آپشن ہے جو اوریکسن ریسیپٹرز کو روک کر کام کرتا ہے، جو بیداری میں شامل ہوتے ہیں۔ راملٹیون کی طرح، یہ آپ کے قدرتی نیند کے عمل کے ساتھ کام کرنے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے بجائے اس کے کہ وہ سکون پیدا کرے۔
غیر دواؤں کے طریقے بھی غور کرنے کے قابل ہیں۔ بے خوابی کے لیے علمی رویے کی تھراپی (CBT-I) کو مضبوط تحقیقی مدد حاصل ہے اور یہ دیرپا فوائد فراہم کر سکتی ہے۔ نیند کی حفظان صحت میں بہتری، آرام دہ تکنیک، اور بنیادی تناؤ یا اضطراب سے نمٹنے سے نیند کے معیار کو بہتر بنانے میں مدد مل سکتی ہے۔
راملٹیون اور میلاٹون سپلیمنٹس آپ کے دماغ میں اسی طرح کے راستوں پر کام کرتے ہیں، لیکن اہم اختلافات ہیں جو ایک کو آپ کی صورت حال کے لیے دوسرے سے زیادہ موزوں بنا سکتے ہیں۔
راملٹیون ایک نسخے کی دوا ہے جسے خاص طور پر بے خوابی کے علاج کے لیے ڈیزائن اور ٹیسٹ کیا گیا ہے۔ یہ اوور دی کاؤنٹر میلاٹون سپلیمنٹس سے زیادہ طاقتور اور مستقل ہے، اور اس کی حفاظت اور تاثیر کو ثابت کرنے کے لیے سخت طبی آزمائشوں سے گزرا ہے۔
اوور دی کاؤنٹر میلاٹون سپلیمنٹس معیار اور خوراک میں وسیع پیمانے پر مختلف ہوتے ہیں۔ کچھ مصنوعات میں ان کے لیبلز کے دعوے سے کہیں زیادہ یا کم میلاٹون ہوتا ہے، اور ان کے اثرات کا وقت غیر متوقع ہو سکتا ہے۔ راملٹیون، ایک نسخے کی دوا ہونے کی وجہ سے، سخت کوالٹی کنٹرول اور مستقل خوراک رکھتا ہے۔
ہلکے، کبھی کبھار نیند کے مسائل یا جیٹ لیگ کے لیے، میلاٹون سپلیمنٹس کافی ہو سکتے ہیں اور یقیناً کم مہنگے ہیں۔ تاہم، اگر آپ کو دائمی بے خوابی ہے جو آپ کی روزمرہ کی زندگی کو نمایاں طور پر متاثر کرتی ہے، تو راملٹیون کے زیادہ قابل اعتماد اثرات اور طبی نگرانی اضافی لاگت اور کوشش کے قابل ہو سکتی ہے۔
آپ کا ڈاکٹر آپ کو آپ کے مخصوص نیند کے نمونوں، آپ کی دیگر ادویات، اور آپ کی مجموعی صحت کی تصویر کی بنیاد پر ہر آپشن کے فوائد اور نقصانات کا وزن کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔ بعض اوقات لوگ میلاٹون سپلیمنٹس سے شروع کرتے ہیں اور اگر انہیں کچھ مضبوط چیز کی ضرورت ہو تو راملٹیون کی طرف بڑھتے ہیں۔
راملٹیون دیگر بہت سی نیند کی دواؤں کے مقابلے میں طویل مدتی استعمال کے لیے زیادہ محفوظ نظر آتا ہے کیونکہ یہ جسمانی انحصار یا برداشت کا سبب نہیں بنتا ہے۔ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ لوگ اس دوا کو مہینوں تک لے سکتے ہیں بغیر اس کی تاثیر کو برقرار رکھنے کے لیے زیادہ خوراک کی ضرورت ہوتی ہے۔
تاہم، طویل مدتی استعمال ہمیشہ آپ کے ڈاکٹر کی نگرانی میں ہونا چاہیے۔ وہ اس بات کی نگرانی کرنا چاہیں گے کہ دوا آپ کے لیے کتنی اچھی طرح کام کر رہی ہے اور کسی بھی ابھرتے ہوئے ضمنی اثرات پر نظر رکھیں۔ باقاعدگی سے چیک ان اس بات کو یقینی بنانے میں مدد کرتے ہیں کہ راملٹیون آپ کی نیند کے خدشات کے لیے بہترین انتخاب ہے۔
اگر آپ غلطی سے تجویز کردہ مقدار سے زیادہ راملٹیون لیتے ہیں، تو فوری طور پر اپنے ڈاکٹر یا زہر کنٹرول سینٹر سے رابطہ کریں۔ اگرچہ زیادہ مقدار لینا نایاب ہے، لیکن بہت زیادہ لینے سے ضرورت سے زیادہ غنودگی، الجھن، یا دیگر متعلقہ علامات پیدا ہو سکتی ہیں۔
جاگنے کی کوشش نہ کریں یا اثرات کو ختم کرنے کے لیے کیفین نہ پیئیں۔ اس کے بجائے، کسی محفوظ جگہ پر جائیں جہاں آپ آرام کر سکیں اور کوئی آپ کی نگرانی کر سکے۔ اگر آپ کو سانس لینے میں دشواری یا شدید الجھن جیسی شدید علامات کا سامنا ہو رہا ہے، تو فوری طور پر طبی امداد حاصل کریں۔
اگر آپ راملٹیون کی سونے سے پہلے کی خوراک لینا بھول جاتے ہیں، تو اسے چھوڑ دیں اور اگلی رات باقاعدہ وقت پر اپنی اگلی خوراک لیں۔ چھوٹ جانے والی خوراک کو پورا کرنے کے لیے دوہری خوراک نہ لیں، کیونکہ اس سے ضمنی اثرات کا خطرہ بڑھ سکتا ہے۔
رات کے وسط یا صبح سویرے راملٹیون لینے سے آپ اگلے دن غنودگی محسوس کر سکتے ہیں۔ ایک رات نیند میں ممکنہ دشواری کا سامنا کرنا بہتر ہے بجائے اس کے کہ دوا کے غلط وقت سے اگلے دن غنودگی کا خطرہ ہو۔
آپ عام طور پر راملٹیون لینا اس وقت بند کر سکتے ہیں جب آپ اور آپ کا ڈاکٹر اس بات پر متفق ہوں کہ آپ کی نیند اتنی بہتر ہو گئی ہے کہ آپ کو اب دوا کی مدد کی ضرورت نہیں ہے۔ کچھ نیند کی دواؤں کے برعکس، راملٹیون کو عام طور پر بتدریج کم کرنے کے عمل کی ضرورت نہیں ہوتی ہے۔
وقت ہر شخص کے لیے مختلف ہوتا ہے۔ کچھ لوگ تناؤ کے دور سے گزرنے کے لیے صرف چند ہفتوں تک راملٹیون استعمال کرتے ہیں، جب کہ دوسروں کو طویل علاج سے فائدہ ہو سکتا ہے۔ آپ کا ڈاکٹر آپ کو یہ پہچاننے میں مدد کرے گا کہ آپ کب دوا کے بغیر سونے کی کوشش کرنے کے لیے تیار ہیں۔
راملٹیون کئی دوسری دواؤں کے ساتھ تعامل کر سکتا ہے، اس لیے یہ ضروری ہے کہ آپ اپنے ڈاکٹر کو ان تمام چیزوں کے بارے میں بتائیں جو آپ لے رہے ہیں، بشمول اوور دی کاؤنٹر ادویات اور سپلیمنٹس۔ کچھ دوائیں راملٹیون کو کم موثر بنا سکتی ہیں، جب کہ دیگر اس کے اثرات کو ممکنہ طور پر خطرناک سطح تک بڑھا سکتی ہیں۔
اینٹی ڈپریسنٹس، بلڈ تھنرز، اور بعض اینٹی بائیوٹکس ان ادویات میں شامل ہیں جو راملٹیون کے ساتھ تعامل کر سکتی ہیں۔ آپ کا ڈاکٹر آپ کی مکمل دواؤں کی فہرست کا جائزہ لے گا اور آپ کو محفوظ رکھنے کے لیے کوئی بھی ضروری تبدیلیاں کرے گا جب کہ آپ کی نیند کے خدشات کا مؤثر طریقے سے علاج کیا جا سکے۔