کونے کا درد
یہ کیا ہے
کونے کا درد عام طور پر سنگین نہیں ہوتا ہے۔ لیکن کیونکہ آپ اپنا کونا بہت سے کاموں میں استعمال کرتے ہیں، کونے کا درد ایک مسئلہ بن سکتا ہے۔ آپ کا کونا ایک پیچیدہ جوڑ ہے۔ یہ آپ کو اپنا بازو پھیلانے اور موڑنے اور اپنا ہاتھ اور ساعد گھمانے کی اجازت دیتا ہے۔ جیسا کہ آپ اکثر ان حرکات کو ملا کر کرتے ہیں، آپ کو یہ بیان کرنے میں مشکل پیش آسکتی ہے کہ بالکل کون سی حرکت درد کا سبب بنتی ہے۔ کونے کا درد آتا جاتا رہ سکتا ہے، حرکت کے ساتھ خراب ہو سکتا ہے، یا مستقل ہو سکتا ہے۔ یہ تیز یا دردناک درد کی طرح محسوس ہو سکتا ہے یا آپ کے بازو اور ہاتھ میں چھٹکی یا بے حسی کا سبب بن سکتا ہے۔ کبھی کبھی کونے کا درد آپ کی گردن یا اوپری ریڑھ کی ہڈی یا آپ کے کندھے میں کسی مسئلے کی وجہ سے ہوتا ہے۔
وجوہات
کونے کا درد اکثر زیادتی استعمال یا چوٹ کی وجہ سے ہوتا ہے۔ بہت سے کھیل، شوق اور کاموں کے لیے ہاتھ، کلائی یا بازو کی بار بار حرکت کی ضرورت ہوتی ہے۔ کونے کا درد ہڈیوں، پٹھوں، ٹینڈنز، لگیمنٹس یا جوڑوں کی پریشانیوں کا نتیجہ ہو سکتا ہے۔ کونے کا درد کبھی کبھار گٹھیا کی وجہ سے بھی ہو سکتا ہے۔ لیکن عام طور پر، آپ کا کونے کا جوڑ بہت سے دوسرے جوڑوں کے مقابلے میں لباس اور آنسو کے نقصان کا شکار ہونے کا امکان بہت کم ہوتا ہے۔ کونے کے درد کے عام اسباب میں شامل ہیں: ٹوٹا ہوا بازو بورسیٹس (ایک ایسی حالت جس میں چھوٹے تھیلے جو جوڑوں کے قریب ہڈیوں، ٹینڈنز اور پٹھوں کو نرم کرتے ہیں، سوج جاتے ہیں۔) سروائیکل ڈسک ہرنیا کھڑا ہوا کونا گولفر کا کونا گٹھیا آسٹیوآرتھرائٹس (گٹھیا کی سب سے عام قسم) آسٹیوکنڈرائٹس ڈیسیکینز سودوگوٹ ردعمل گٹھیا رومیٹائڈ گٹھیا (ایک ایسی حالت جو جوڑوں اور اعضاء کو متاثر کر سکتی ہے) سیپٹک گٹھیا کندھے کی پریشانیاں موچ (ایک ٹشو بینڈ کو پھیلانا یا پھاڑنا جسے لگیمنٹ کہتے ہیں، جو دو ہڈیوں کو ایک جوڑ میں جوڑتا ہے۔) دباؤ کے فریکچر (ہڈی میں چھوٹے چھوٹے دراڑیں۔) ٹینڈنائٹس (ایک ایسی حالت جو اس وقت ہوتی ہے جب سوجن کو سوزش کہتے ہیں، ایک ٹینڈن کو متاثر کرتی ہے۔) ٹینس کونا پھینکنے کی چوٹیں پھنسے ہوئے اعصاب تعریف ڈاکٹر کو کب دیکھنا ہے
ڈاکٹر سے کب ملنا چاہیے
اگر آپ کے پاس یہ علامات ہیں تو فوری طور پر طبی امداد حاصل کریں یا ایمرجنسی روم جائیں: آپ کے کوہنی میں غیر معمولی زاویہ یا شدید تبدیلی، خاص طور پر اگر آپ کو خون بہہ رہا ہے یا دیگر چوٹیں بھی ہیں۔ ایک ہڈی جو آپ دیکھ سکتے ہیں۔ اگر آپ کے پاس یہ علامات ہیں تو جلد از جلد اپنے ہیلتھ کیئر فراہم کنندہ سے رجوع کریں: آپ کی کوہنی میں اچانک چوٹ، خاص طور پر اگر آپ کو کوئی آواز یا کریکنگ کی آواز سنائی دیتی ہے۔ شدید درد، سوجن اور جوڑ کے ارد گرد خون بہنا۔ اپنی کوہنی کو حرکت دینے یا اپنا بازو معمول کے مطابق استعمال کرنے میں پریشانی یا اپنے بازو کو ہتھیلی اوپر سے ہتھیلی نیچے اور پھر واپس کرنے میں پریشانی۔ اگر آپ کے پاس یہ علامات ہیں تو اپنے ہیلتھ کیئر فراہم کنندہ سے اپائنٹمنٹ کریں: کوہنی کا درد جو گھر پر دیکھ بھال کرنے کے بعد بہتر نہیں ہوتا ہے۔ درد جو اس وقت بھی ہوتا ہے جب آپ اپنا بازو استعمال نہیں کر رہے ہوتے ہیں۔ کوہنی میں سرخی، سوجن یا درد کا بڑھنا۔ خود کی دیکھ بھال زیادہ تر کوہنی کا درد گھر پر دیکھ بھال سے P.R.I.C.E. علاج کے استعمال سے بہتر ہوتا ہے: تحفظ۔ بریس یا سپلنٹ سے علاقے کو مزید چوٹ سے بچائیں۔ آرام۔ اس سرگرمی سے پرہیز کریں جس کی وجہ سے آپ کو چوٹ لگی ہے۔ پھر اپنے ہیلتھ کیئر فراہم کنندہ کی سفارش کے مطابق ہلکا استعمال اور کھینچنا شروع کریں۔ برف۔ متاثرہ علاقے پر 15 سے 20 منٹ تک دن میں تین بار آئس پیک رکھیں۔ کمپریشن۔ سوجن کو کم کرنے اور سپورٹ فراہم کرنے کے لیے علاقے کے گرد ایک کھینچنے والا بینڈج، سلِیو یا رپ لگائیں۔ بلندی۔ سوجن کو کم کرنے میں مدد کے لیے اپنا بازو اوپر رکھیں۔ بغیر نسخے کے خریدنے والے درد کش ادویات آزمائیں۔ آپ اپنی جلد پر لگانے والے مصنوعات، جیسے کریمز، پیچز اور جیلز، مددگار ثابت ہو سکتے ہیں۔ کچھ مثالیں ایسی مصنوعات ہیں جن میں مینٹھول، لائڈوکین یا ڈائیکلو فینک سوڈیم (ولٹیرن آرتھرائٹس پین) شامل ہیں۔ آپ زبانی درد کش ادویات جیسے اسیٹامائنوفین (ٹائیلینول، دیگر)، آئی بیو پروفین (ایڈول، موٹرین آئی بی، دیگر) یا نیپروکسن سوڈیم (ایلیو) بھی آزما سکتے ہیں۔ وجوہات
دستبرداری: اگست ایک صحت سے متعلق معلومات کا پلیٹ فارم ہے اور اس کے جوابات طبی مشورہ نہیں ہیں۔ کوئی تبدیلی کرنے سے پہلے ہمیشہ اپنے قریبی لائسنس یافتہ طبی پیشہ ور سے مشورہ کریں۔