خون کے سرخ خلیوں کی زیادتی کیا ہے؟ علامات، وجوہات، اور گھریلو علاج

خون کے سرخ خلیوں کی زیادتی، جسے پولی سیتھیمیا بھی کہا جاتا ہے، اس وقت ہوتی ہے جب آپ کا جسم بہت زیادہ سرخ خلیے بناتا ہے یا جب آپ کا خون معمول سے زیادہ گاڑھا ہو جاتا ہے۔ اسے اس طرح سمجھیں جیسے ہائی وے پر بہت زیادہ گاڑیاں ہوں - ٹریفک جام ہو جاتا ہے اور آسانی سے نہیں چلتا۔ یہ حالت آہستہ آہستہ پیدا ہو سکتی ہے اور اکثر معمول کے خون کے ٹیسٹ کے دوران دریافت ہونے تک اس پر کسی کا دھیان نہیں جاتا۔

خون کے سرخ خلیوں کی زیادتی کیا ہے؟

خون کے سرخ خلیوں کی زیادتی کا مطلب ہے کہ آپ کے خون کے دھارے میں سرخ خون کے خلیات کی تعداد آپ کی عمر اور جنس کے لیے نارمل سمجھی جانے والی تعداد سے زیادہ ہے۔ مردوں کے لیے، سرخ خون کے خلیوں کی نارمل تعداد 4.7 سے 6.1 ملین خلیات فی مائیکرولیٹر ہوتی ہے، جب کہ خواتین کے لیے یہ عام طور پر 4.2 سے 5.4 ملین خلیات فی مائیکرولیٹر ہوتی ہے۔

جب آپ کی تعداد ان حدود سے تجاوز کر جاتی ہے، تو آپ کا خون گاڑھا اور زیادہ چپچپا ہو جاتا ہے۔ اس سے آپ کے دل کے لیے خون کو آپ کے جسم میں مؤثر طریقے سے پمپ کرنا مشکل ہو جاتا ہے۔ آپ کا ڈاکٹر اسے مکمل خون کے شمار (سی بی سی) ٹیسٹ کے ذریعے ماپتا ہے، جو خون کا ایک سادہ ٹیسٹ ہے جو آپ کی مجموعی صحت کے بارے میں قیمتی معلومات فراہم کرتا ہے۔

خون کے سرخ خلیوں کی زیادتی کیسا محسوس ہوتا ہے؟

خون کے سرخ خلیوں کی زیادتی والے بہت سے لوگوں کو شروع میں کوئی علامات محسوس نہیں ہوتیں، یہی وجہ ہے کہ یہ اکثر معمول کے خون کے ٹیسٹ کے دوران دریافت ہوتا ہے۔ جب علامات ظاہر ہوتی ہیں، تو وہ عام طور پر آہستہ آہستہ پیدا ہوتی ہیں کیونکہ وقت کے ساتھ آپ کا خون گاڑھا ہو جاتا ہے۔

سب سے عام علامات جن کا آپ تجربہ کر سکتے ہیں ان میں مسلسل تھکاوٹ شامل ہے جو آرام سے بہتر نہیں ہوتی، سر درد جو معمول سے زیادہ بار بار محسوس ہوتے ہیں، اور کھڑے ہونے پر چکر آنا یا ہلکا پن۔ آپ یہ بھی محسوس کر سکتے ہیں کہ ان سرگرمیوں کے دوران آپ کو سانس لینے میں دشواری ہو رہی ہے جو عام طور پر آپ کو تھکاتی نہیں ہیں۔

کچھ لوگوں میں سرخ رنگت پیدا ہو جاتی ہے، خاص طور پر ان کے چہرے پر، یا وہ دیکھتے ہیں کہ ان کی جلد ہونٹوں یا انگلیوں کے سروں کے ارد گرد ہلکی نیلی ہو جاتی ہے۔ آپ کو غیر معمولی خارش کا بھی تجربہ ہو سکتا ہے، خاص طور پر گرم شاور یا غسل کرنے کے بعد، جو اس لیے ہوتا ہے کہ گاڑھا خون آپ کی جلد میں گردش کو متاثر کرتا ہے۔

خون کے سرخ خلیوں کی تعداد زیادہ ہونے کی کیا وجوہات ہیں؟

خون کے سرخ خلیوں کی تعداد زیادہ ہونے کی کئی وجوہات ہو سکتی ہیں، اور وجہ کو سمجھنے سے بہترین علاج کے طریقہ کار کا تعین کرنے میں مدد ملتی ہے۔ وجوہات عام طور پر دو اہم زمروں میں آتی ہیں: آپ کا جسم بہت زیادہ سرخ خلیے بنا رہا ہے یا آپ کے خون میں سیال کم ہو رہا ہے اور وہ گاڑھا ہو رہا ہے۔

یہاں سب سے عام وجوہات ہیں جو خون کے سرخ خلیوں کی تعداد میں اضافے کا باعث بنتی ہیں:

• اونچائی پر رہنا: آپ کا جسم قدرتی طور پر پتلی ہوا میں آکسیجن لے جانے کے لیے زیادہ سرخ خلیے بناتا ہے
• تمباکو نوشی: آپ کے خون میں آکسیجن کم ہو جاتی ہے، جس سے آپ کا جسم زیادہ سرخ خلیے پیدا کرتا ہے
• پانی کی کمی: جب آپ سیال کھو دیتے ہیں، تو آپ کا خون زیادہ گاڑھا ہو جاتا ہے
• دائمی پھیپھڑوں کی بیماریاں: COPD یا نیند کی کمی جیسی بیماریاں آکسیجن کی سطح کو کم کرتی ہیں
• دل کی بیماری: دل کی بعض بیماریاں سرخ خلیوں کی پیداوار میں اضافہ کر سکتی ہیں
• گردے کے مسائل: آپ کے گردے ایک ہارمون پیدا کرتے ہیں جو سرخ خلیوں کی پیداوار کو متحرک کرتا ہے

کم عام طور پر، بعض ادویات جیسے ٹیسٹوسٹیرون تھراپی یا خون میں ڈوپنگ کرنے والے مادے مصنوعی طور پر سرخ خلیوں کی پیداوار کو بڑھا سکتے ہیں۔ آپ کا ڈاکٹر آپ کے ساتھ مل کر اس بات کی نشاندہی کرے گا کہ کون سا عنصر آپ کی بڑھی ہوئی سطح میں حصہ ڈال سکتا ہے۔

خون کے سرخ خلیوں کی تعداد زیادہ ہونا کس چیز کی علامت ہے؟

خون کے سرخ خلیوں کی زیادہ تعداد کئی بنیادی طبی حالتوں کی علامت ہو سکتی ہے، جو نسبتاً معمولی مسائل سے لے کر زیادہ سنگین صحت کے مسائل تک پھیلی ہوئی ہیں۔ اہم بات یہ ہے کہ یہ تعین کیا جائے کہ آیا آپ کی بڑھی ہوئی تعداد آپ کے ماحول یا طرز زندگی میں کسی چیز کا ردعمل ہے، یا اگر یہ کسی بنیادی طبی حالت کا اشارہ ہے۔

عام حالات جو خون کے سرخ خلیوں کی زیادہ تعداد کا سبب بن سکتے ہیں ان میں دائمی رکاوٹی پلمونری بیماری (COPD) شامل ہے، جو آپ کے پھیپھڑوں کی آپ کے خون کو آکسیجن فراہم کرنے کی صلاحیت کو کم کرتی ہے۔ نیند کی کمی، جہاں آپ نیند کے دوران مختصر طور پر سانس لینا بند کر دیتے ہیں، آپ کے جسم کو کم آکسیجن کی سطح کی تلافی کے لیے مزید سرخ خلیات بنانے کا سبب بھی بن سکتا ہے۔

دل کی بیماریاں جیسے پیدائشی دل کی بیماری یا دل کی ناکامی خون کے سرخ خلیوں کی بڑھی ہوئی تعداد کا باعث بن سکتی ہیں کیونکہ آپ کا جسم آکسیجن کی فراہمی کو بہتر بنانے کی کوشش کرتا ہے۔ گردے کی بیماری بعض اوقات اس حالت کا سبب بنتی ہے کیونکہ خراب گردے اس ہارمون کی بہت زیادہ مقدار پیدا کر سکتے ہیں جو خون کے سرخ خلیات کی پیداوار کو متحرک کرتا ہے۔

کچھ کم صورتوں میں، خون کے سرخ خلیوں کی زیادہ تعداد پولی سیتھیمیا ویرا کی نشاندہی کر سکتی ہے، جو خون کے کینسر کی ایک قسم ہے جہاں آپ کا بون میرو بہت زیادہ خون کے خلیات بناتا ہے۔ یہ حالت غیر معمولی ہے لیکن اس کے لیے ماہر امراض خون سے خصوصی علاج کی ضرورت ہوتی ہے۔ دیگر نایاب وجوہات میں بعض ٹیومر شامل ہیں جو خون کے سرخ خلیات کی پیداوار کو متاثر کرنے والے ہارمونز پیدا کرتے ہیں۔

کیا خون کے سرخ خلیوں کی زیادہ تعداد خود سے ختم ہو سکتی ہے؟

اس بات کا انحصار مکمل طور پر اس بات پر ہے کہ خون کے سرخ خلیوں کی زیادہ تعداد کس وجہ سے ہو رہی ہے۔ اگر آپ کی بڑھی ہوئی تعداد عارضی عوامل جیسے پانی کی کمی یا حال ہی میں اونچائی والے علاقوں میں سفر کرنے کی وجہ سے ہے، تو یہ اکثر نارمل ہو جاتی ہے جب بنیادی وجہ کا ازالہ ہو جاتا ہے۔

مثال کے طور پر، اگر آپ بیماری یا شدید ورزش کی وجہ سے پانی کی کمی کا شکار ہو گئے ہیں، تو کافی مقدار میں سیال پینے اور اپنے جسم کو صحت یاب ہونے دینا چند دنوں سے لے کر ہفتوں کے اندر آپ کے سرخ خون کے خلیوں کی گنتی کو معمول پر لانے میں مدد کر سکتا ہے۔ اسی طرح، اگر آپ حال ہی میں اونچائی والے مقام سے سمندر کی سطح پر منتقل ہوئے ہیں، تو آپ کی گنتی کئی ہفتوں میں آہستہ آہستہ کم ہو سکتی ہے کیونکہ آپ کا جسم ڈھل جاتا ہے۔

تاہم، اگر آپ کے سرخ خون کے خلیوں کی زیادہ گنتی کسی جاری حالت جیسے نیند کی کمی، دل کی بیماری، یا پھیپھڑوں کی دائمی حالت کی وجہ سے ہے، تو اس بات کا امکان نہیں ہے کہ بنیادی مسئلے کے مناسب علاج کے بغیر اس میں بہتری آئے گی۔ یہی وجہ ہے کہ اپنے ڈاکٹر کے ساتھ مل کر کام کرنا ضروری ہے تاکہ بنیادی وجہ کی نشاندہی کی جا سکے اور اس سے نمٹا جا سکے۔

گھر پر سرخ خون کے خلیوں کی زیادہ گنتی کا علاج کیسے کیا جا سکتا ہے؟

اگرچہ آپ گھر پر سرخ خون کے خلیوں کی زیادہ گنتی کا علاج نہیں کر سکتے، لیکن آپ اپنی حالت کو سنبھالنے اور اپنی مجموعی صحت کو سہارا دینے میں مدد کے لیے کئی معاون اقدامات کر سکتے ہیں۔ یہ گھریلو نگہداشت کی حکمت عملی بہترین کام کرتی ہے جب مناسب طبی علاج کے ساتھ مل کر استعمال کی جائیں۔

خوب پانی پینا سب سے اہم چیزوں میں سے ایک ہے جو آپ کر سکتے ہیں، کیونکہ پانی کی کمی آپ کے خون کو مزید گاڑھا کر سکتی ہے۔ دن بھر پانی پینے کا ارادہ کریں، اور اپنے پیشاب کے رنگ پر توجہ دیں - ہلکا پیلا عام طور پر اچھی ہائیڈریشن کی نشاندہی کرتا ہے۔

یہاں گھریلو انتظام کی مددگار حکمت عملی ہیں جو آپ کے علاج میں مدد کر سکتی ہیں:

• تمباکو نوشی چھوڑ دیں: یہ ضروری ہے کیونکہ تمباکو نوشی آکسیجن کو کم کرتی ہے اور سرخ خون کے خلیوں کی پیداوار کو متحرک کرتی ہے۔
• ہائیڈریٹ رہیں: خون کو مزید گاڑھا ہونے سے روکنے کے لیے دن بھر کافی مقدار میں پانی پئیں۔
• شراب سے پرہیز کریں: شراب پانی کی کمی میں حصہ ڈال سکتی ہے اور آپ کے علاج میں مداخلت کر سکتی ہے۔
• ہلکی ورزش کریں: ہلکی جسمانی سرگرمی گردش کو بہتر بنانے میں مدد کر سکتی ہے، لیکن زیادہ محنت سے گریز کریں۔
• اپنی علامات کی نگرانی کریں: آپ کیسا محسوس کرتے ہیں اس میں کسی بھی تبدیلی کا سراغ رکھیں اور انہیں اپنے ڈاکٹر کو بتائیں۔

یہ یاد رکھنا ضروری ہے کہ یہ گھریلو اقدامات معاون دیکھ بھال ہیں، طبی علاج کا متبادل نہیں۔ ہمیشہ اپنے ڈاکٹر کی سفارشات پر عمل کریں اور اپنی حالت کی نگرانی کے لیے باقاعدگی سے فالو اپ اپائنٹمنٹس میں شرکت کریں۔

خون کے سرخ خلیوں کی زیادہ تعداد کے لیے طبی علاج کیا ہے؟

خون کے سرخ خلیوں کی زیادہ تعداد کے لیے طبی علاج بنیادی وجہ کو حل کرنے اور پیچیدگیوں سے بچنے کے لیے آپ کی علامات کو منظم کرنے پر مرکوز ہے۔ آپ کا ڈاکٹر آپ کے علاج کے منصوبے کو اس بات کی بنیاد پر تیار کرے گا کہ آپ کی بڑھی ہوئی سطح کی کیا وجہ ہے اور آپ کی حالت کتنی شدید ہے۔

معمولی معاملات میں جو طرز زندگی کے عوامل کی وجہ سے ہوتے ہیں، آپ کا ڈاکٹر تبدیلیاں تجویز کر سکتا ہے جیسے کہ تمباکو نوشی چھوڑنا، سی پی اے پی مشین سے نیند کی کمی کا علاج کرنا، یا دل یا پھیپھڑوں کی بنیادی حالتوں کا انتظام کرنا۔ یہ طریقے بنیادی وجہ کو حل کرتے ہیں، جو اکثر وقت کے ساتھ آپ کے سرخ خون کے خلیوں کی تعداد کو معمول پر لانے میں مدد کرتا ہے۔

زیادہ سنگین معاملات میں، آپ کا ڈاکٹر ایک طریقہ کار تجویز کر سکتا ہے جسے فلیبوٹومی کہا جاتا ہے، جو خون عطیہ کرنے کے مترادف ہے۔ اس طریقہ کار کے دوران، ایک صحت فراہم کرنے والا آپ کے جسم سے خون کی ایک مخصوص مقدار نکالتا ہے، جو سرخ خون کے خلیوں کی حراستی کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔ یہ عام طور پر ایک طبی دفتر میں کیا جاتا ہے اور اسے وقتاً فوقتاً دہرانے کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔

غیر معمولی حالات جیسے پولی سیتھیمیا ویرا کے لیے، آپ کا ڈاکٹر ایسی دوائیں تجویز کر سکتا ہے جو آپ کے بون میرو میں سرخ خون کے خلیوں کی پیداوار کو سست کرنے میں مدد کرتی ہیں۔ ان ادویات کو احتیاطی نگرانی کی ضرورت ہوتی ہے اور عام طور پر ماہرین جنہیں ہیماٹولوجسٹ کہا جاتا ہے ان کے ذریعے منظم کیا جاتا ہے۔

مجھے خون کے سرخ خلیوں کی زیادہ تعداد کے لیے ڈاکٹر کو کب دکھانا چاہیے؟

اگر آپ مستقل علامات کا تجربہ کرتے ہیں جو خون کے سرخ خلیوں کی زیادہ تعداد کی نشاندہی کر سکتی ہیں، خاص طور پر اگر وہ آپ کی روزمرہ کی زندگی کو متاثر کر رہی ہیں، تو آپ کو ڈاکٹر کو دکھانا چاہیے۔ اگر آپ پریشان کن علامات کا تجربہ کر رہے ہیں تو انتظار نہ کریں، کیونکہ ابتدائی پتہ لگانے اور علاج سے پیچیدگیوں سے بچا جا سکتا ہے۔

اگر آپ کو مسلسل تھکاوٹ محسوس ہو جو آرام کرنے سے بہتر نہ ہو، بار بار سر درد، چکر آنا، یا عام سرگرمیوں کے دوران غیر معمولی طور پر سانس لینے میں دشواری ہو تو اپنے ڈاکٹر سے ملاقات کا وقت طے کریں۔ یہ علامات اس بات کی نشاندہی کر سکتی ہیں کہ آپ کے جسم میں خون مؤثر طریقے سے نہیں بہہ رہا ہے۔

اگر آپ کو یہ انتباہی علامات محسوس ہوں تو فوری طبی امداد حاصل کریں:

• شدید سر درد: خاص طور پر اگر وہ آپ کے عام سر درد سے مختلف ہوں۔
• بینائی میں تبدیلیاں: دھندلا پن یا دھبے نظر آنا۔
• سینے میں درد: سینے میں کوئی بھی تکلیف یا دباؤ۔
• سانس لینے میں دشواری: سانس لینے میں دشواری جو بدتر ہو رہی ہے۔
• غیر معمولی خون بہنا: آسانی سے خراشیں آنا یا ناک یا مسوڑھوں سے خون آنا۔
• سن ہونا یا جھنجھناہٹ: خاص طور پر آپ کے ہاتھ یا پیروں میں۔

یہ علامات اس بات کی نشاندہی کر سکتی ہیں کہ آپ کے سرخ خون کے خلیات کی زیادہ تعداد گردش کے مسائل یا دیگر پیچیدگیاں پیدا کر رہی ہے جن پر فوری توجہ دینے کی ضرورت ہے۔ آپ کا ڈاکٹر آپ کی سطح کو جانچنے اور بہترین طریقہ کار کا تعین کرنے کے لیے خون کے سادہ ٹیسٹ کر سکتا ہے۔

سرخ خون کے خلیات کی زیادہ تعداد پیدا کرنے کے خطرے کے عوامل کیا ہیں؟

کئی عوامل آپ کے سرخ خون کے خلیات کی زیادہ تعداد پیدا کرنے کے امکان کو بڑھا سکتے ہیں، اور ان خطرے کے عوامل کو سمجھنے سے آپ احتیاطی تدابیر اختیار کرنے میں مدد کر سکتے ہیں۔ کچھ خطرے کے عوامل آپ کے کنٹرول میں ہیں، جب کہ دیگر آپ کی جینیات یا طبی تاریخ سے متعلق ہیں۔

عمر اور جنس ایک کردار ادا کرتے ہیں، کیونکہ سرخ خون کے خلیات کی زیادہ تعداد بوڑھے بالغوں میں زیادہ عام ہے اور مردوں میں خواتین کے مقابلے میں قدرے زیادہ ہے۔ آپ کی خاندانی تاریخ بھی اہمیت رکھتی ہے - اگر آپ کے رشتہ داروں کو خون کی بیماریاں یا پولی سیتھیمیا ویرا ہے، تو آپ کو زیادہ خطرہ ہو سکتا ہے۔

طرز زندگی اور ماحولیاتی عوامل جو آپ کے خطرے کو بڑھاتے ہیں ان میں شامل ہیں:

• تمباکو نوشی: آپ کے خون میں آکسیجن کم کرکے آپ کے خطرے کو نمایاں طور پر بڑھاتا ہے
• اونچائی پر رہنا: آپ کا جسم قدرتی طور پر زیادہ سرخ خلیات بنا کر موافقت کرتا ہے
• دائمی پانی کی کمی: باقاعدگی سے کافی مقدار میں سیال نہ پینا آپ کے خون کو گاڑھا کر سکتا ہے
• نیند کی کمی: غیر علاج شدہ نیند کی خرابی نیند کے دوران آکسیجن کی سطح کو کم کرتی ہے
• کچھ پیشے: کاربن مونو آکسائیڈ یا اونچائی پر نمائش والے کام

طبی حالات جو آپ کے خطرے کو بڑھاتے ہیں ان میں دائمی پھیپھڑوں کی بیماریاں جیسے COPD یا ایمفیسیما، دل کی ایسی حالتیں جو آکسیجن کی ترسیل کو متاثر کرتی ہیں، اور گردے کی بیماری شامل ہیں۔ اگر آپ کو ان میں سے کوئی بھی حالت ہے، تو آپ کا ڈاکٹر ممکنہ طور پر کسی بھی تبدیلی کو جلد پکڑنے کے لیے باقاعدگی سے آپ کے خون کے شمار کی نگرانی کرے گا۔

زیادہ سرخ خون کے خلیات کی گنتی کی ممکنہ پیچیدگیاں کیا ہیں؟

اگر علاج نہ کیا جائے تو سرخ خون کے خلیات کی زیادہ گنتی کئی سنگین پیچیدگیوں کا باعث بن سکتی ہے، بنیادی طور پر اس لیے کہ گاڑھا خون آپ کے سرکولیٹری نظام سے آسانی سے نہیں گزرتا ہے۔ ان ممکنہ پیچیدگیوں کو سمجھنے سے یہ وضاحت کرنے میں مدد ملتی ہے کہ مناسب علاج اتنا اہم کیوں ہے۔

سب سے زیادہ تشویشناک پیچیدگیوں میں خون کے جمنے شامل ہیں، جو اس وقت آسانی سے بن سکتے ہیں جب آپ کا خون معمول سے زیادہ گاڑھا ہو۔ یہ جمنے اہم اعضاء تک جا سکتے ہیں اور جان لیوا مسائل پیدا کر سکتے ہیں جیسے دل کا دورہ، فالج، یا پلمونری ایمبولیزم (آپ کے پھیپھڑوں میں جمنے)۔

دیگر پیچیدگیاں جو وقت کے ساتھ پیدا ہو سکتی ہیں ان میں شامل ہیں:

• خون کے لوتھڑے: آپ کے پورے جسم میں رگوں اور شریانوں میں لوتھڑوں کا بڑھا ہوا خطرہ
• دل کے مسائل: آپ کا دل گاڑھے خون کو پمپ کرنے کے لیے زیادہ محنت کرتا ہے، جس سے ممکنہ طور پر دل کا دورہ پڑ سکتا ہے
• اسٹروک: خون کے لوتھڑے آپ کے دماغ میں خون کے بہاؤ کو روک سکتے ہیں
• خون بہنے کے عوارض: متضاد طور پر، کچھ لوگوں کو گاڑھا خون ہونے کے باوجود خون بہنے کے مسائل پیدا ہو جاتے ہیں
• تلی کا بڑھ جانا: آپ کی تلی گاڑھے خون کو فلٹر کرنے کے لیے کام کرنے سے بڑھ سکتی ہے

خوشخبری یہ ہے کہ مناسب علاج اور نگرانی سے، ان میں سے زیادہ تر پیچیدگیوں سے بچا جا سکتا ہے۔ آپ کا ڈاکٹر آپ کے ساتھ مل کر آپ کے سرخ خون کے خلیوں کی تعداد کو صحت مند حد میں رکھے گا اور کسی بھی پیچیدگی کی علامات کی نگرانی کرے گا۔

کیا سرخ خون کے خلیوں کی زیادہ تعداد مجموعی صحت کے لیے اچھی ہے یا بری؟

سرخ خون کے خلیوں کی زیادہ تعداد عام طور پر آپ کی مجموعی صحت کے لیے اچھی نہیں ہوتی، حالانکہ ایسا لگ سکتا ہے کہ زیادہ آکسیجن لے جانے والے خلیات کا ہونا فائدہ مند ہوگا۔ مسئلہ یہ ہے کہ جب آپ کے پاس بہت زیادہ سرخ خون کے خلیات ہوتے ہیں، تو آپ کا خون گاڑھا ہو جاتا ہے اور آپ کے دوران خون کے نظام میں مؤثر طریقے سے بہتا نہیں ہے۔

جبکہ سرخ خون کے خلیات آپ کے ٹشوز تک آکسیجن لے جانے کے لیے ضروری ہیں، بہت زیادہ ہونے سے آپ کی خون کی نالیوں میں ٹریفک جام پیدا ہو جاتا ہے۔ یہ آپ کے دل کو پورے جسم میں خون پمپ کرنے کے لیے زیادہ محنت کرنے پر مجبور کرتا ہے، اور یہ خون کے لوتھڑے بننے کا خطرہ بڑھاتا ہے جو سنگین پیچیدگیاں پیدا کر سکتے ہیں۔

تاہم، یہ سمجھنا ضروری ہے کہ آپ کا جسم بعض اوقات اچھے وجوہات کی بنا پر سرخ خون کے خلیوں کی پیداوار میں اضافہ کرتا ہے، جیسے کہ جب آپ اونچائی پر رہ رہے ہوں یا آپ کو ایسی حالت ہو جو آکسیجن کی سطح کو کم کرتی ہے۔ ان معاملات میں، زیادہ تعداد آپ کے جسم کا مناسب آکسیجن کی فراہمی کو یقینی بنانے کا قدرتی ردعمل ہے۔

اہم بات صحیح توازن تلاش کرنا ہے اور کسی بھی بنیادی وجوہات کو حل کرنا ہے جو آپ کے شمار کو بہت زیادہ بڑھا رہی ہوں۔ مناسب علاج سے، زیادہ تر لوگ جن میں سرخ خون کے خلیوں کی تعداد زیادہ ہوتی ہے وہ مؤثر طریقے سے اپنی حالت کو سنبھال سکتے ہیں اور مجموعی طور پر اچھی صحت برقرار رکھ سکتے ہیں۔

سرخ خون کے خلیوں کی زیادہ تعداد کو کس چیز کے لیے غلط سمجھا جا سکتا ہے؟

سرخ خون کے خلیوں کی زیادہ تعداد کو کئی دوسری حالتوں کے لیے غلط سمجھا جا سکتا ہے کیونکہ اس کی علامات اکثر مبہم ہوتی ہیں اور بہت سی عام صحت کے مسائل کے ساتھ اوورلیپ ہو سکتی ہیں۔ یہی وجہ ہے کہ درست تشخیص کے لیے مناسب خون کے ٹیسٹ ضروری ہیں۔

سرخ خون کے خلیوں کی زیادہ تعداد سے وابستہ تھکاوٹ اور کمزوری کو اکثر خون کی کمی کے لیے غلط سمجھا جاتا ہے، جو دراصل اس کے برعکس حالت ہے جہاں آپ کے سرخ خون کے خلیات بہت کم ہوتے ہیں۔ دونوں حالتیں آپ کو تھکا ہوا محسوس کر سکتی ہیں، لیکن ان کے لیے بالکل مختلف علاج کی ضرورت ہوتی ہے۔

دیگر حالات جن میں اسی طرح کی علامات شامل ہیں:

• ڈپریشن: دونوں مستقل تھکاوٹ اور توانائی کی کمی کا سبب بن سکتے ہیں۔
• نیند کی خرابی: نیند کا ناقص معیار سرخ خون کے خلیوں کی زیادہ تعداد سے تھکاوٹ کی نقل کر سکتا ہے۔
• تھائیرائیڈ کے مسائل: زیادہ فعال اور کم فعال تھائیرائیڈ دونوں تھکاوٹ اور گردش کے مسائل کا سبب بن سکتے ہیں۔
• دل کی بیماری: سانس لینے میں دشواری اور تھکاوٹ دونوں حالتوں میں عام ہیں۔
• دائمی تھکاوٹ سنڈروم: مستقل تھکاوٹ بہت ملتی جلتی ہو سکتی ہے۔

بعض اوقات، عارضی عوامل جیسے بیماری یا شدید ورزش سے پانی کی کمی آپ کے سرخ خون کے خلیوں کی تعداد کو بلند ظاہر کر سکتی ہے جب کہ یہ درحقیقت نارمل ہوتی ہے۔ یہی وجہ ہے کہ آپ کا ڈاکٹر تشخیص کرنے سے پہلے خون کے ٹیسٹ کو دہرانا یا آپ کی ہائیڈریشن کی حالت کو چیک کرنا چاہ سکتا ہے۔

سرخ خون کے خلیوں کی زیادہ تعداد کے بارے میں اکثر پوچھے جانے والے سوالات

سوال 1: سرخ خون کے خلیوں کی زیادہ تعداد کو نارمل ہونے میں کتنا وقت لگتا ہے؟

آپ کے سرخ خلیات کی گنتی کو معمول پر آنے میں کتنا وقت لگتا ہے اس کا انحصار اس بات پر ہے کہ اس اضافے کی وجہ کیا ہے اور اس کا علاج کیسے کیا جا رہا ہے۔ اگر پانی کی کمی اس کی وجہ ہے، تو آپ کی سطحیں مناسب ہائیڈریشن کے چند دنوں میں معمول پر آ سکتی ہیں۔ اونچائی سے متعلقہ اضافے کے لیے، عام طور پر سمندر کی سطح پر واپس آنے کے بعد 2-4 ہفتے لگتے ہیں۔

جب نیند کی کمی یا دل کی بیماری جیسی بنیادی حالتوں کا علاج کیا جاتا ہے، تو آپ کے سرخ خلیات کی گنتی میں بہتری دیکھنے میں کئی ہفتے سے مہینے لگ سکتے ہیں۔ اگر آپ کو فلیبوٹومی علاج کی ضرورت ہے، تو آپ فوری طور پر عارضی بہتری دیکھ سکتے ہیں، لیکن جاری انتظام عام طور پر ضروری ہے۔

سوال 2: کیا غذا میرے سرخ خلیات کی گنتی کو متاثر کر سکتی ہے؟

اگرچہ غذا براہ راست سرخ خلیات کی زیادہ گنتی کا سبب نہیں بنتی، لیکن بعض غذائی عوامل آپ کی حالت کو متاثر کر سکتے ہیں۔ اچھی طرح سے ہائیڈریٹ رہنا بہت ضروری ہے، کافی مقدار میں پانی پینا، کیونکہ پانی کی کمی آپ کے خون کو زیادہ گاڑھا بنا سکتی ہے اور اس مسئلے کو مزید خراب کر سکتی ہے۔

کچھ لوگوں کو معلوم ہوتا ہے کہ الکحل سے پرہیز مددگار ہے، کیونکہ الکحل پانی کی کمی میں حصہ ڈال سکتی ہے۔ کوئی خاص غذا نہیں ہے جو سرخ خلیات کی زیادہ گنتی کو ٹھیک کر دے، لیکن مجموعی طور پر اچھی غذائیت کو برقرار رکھنا آپ کے جسم کی علاج کا جواب دینے کی صلاحیت کو سپورٹ کرتا ہے۔

سوال 3: کیا سرخ خلیات کی زیادہ گنتی وراثتی ہے؟

سرخ خلیات کی زیادہ گنتی کی کچھ وجوہات وراثتی ہو سکتی ہیں، خاص طور پر پولی سیتھیمیا ویرا، جو ایک جینیاتی حالت ہے جو بون میرو کے کام کو متاثر کرتی ہے۔ تاہم، سرخ خلیات کی زیادہ گنتی کے زیادہ تر معاملات براہ راست آپ کے والدین سے وراثت میں نہیں ملتے ہیں۔

اگر آپ کی خاندانی تاریخ میں خون کی بیماریاں یا پولی سیتھیمیا ویرا ہے، تو آپ کو اسی طرح کی حالتوں کے پیدا ہونے کا تھوڑا زیادہ خطرہ ہو سکتا ہے۔ اگر آپ کے مخصوص معاملے میں وراثتی عوامل کے بارے میں کوئی تشویش ہے تو آپ کا ڈاکٹر جینیاتی جانچ پر بات کر سکتا ہے۔

سوال 4: کیا تناؤ سرخ خلیات کی زیادہ گنتی کا سبب بن سکتا ہے؟

تناؤ بذات خود براہ راست سرخ خلیات خون کی تعداد میں اضافے کا سبب نہیں بنتا، لیکن دائمی تناؤ ان رویوں اور حالات میں حصہ ڈال سکتا ہے جو آپ کے خون کے شمار پر اثر انداز ہو سکتے ہیں۔ مثال کے طور پر، تناؤ تمباکو نوشی، نیند کی کمی، یا پانی کی کمی کا باعث بن سکتا ہے، یہ سب سرخ خلیات خون کی پیداوار کو متاثر کر سکتے ہیں۔

مزید برآں، تناؤ نیند کی کمی یا دل کی بیماریوں جیسے بنیادی حالات کو مزید خراب کر سکتا ہے، جو بالواسطہ طور پر آپ کے سرخ خلیات خون کی تعداد کو متاثر کر سکتے ہیں۔ آرام دہ تکنیک، ورزش، اور مناسب نیند کے ذریعے تناؤ کا انتظام آپ کی مجموعی صحت اور علاج میں مدد کر سکتا ہے۔

سوال 5: اگر میرے سرخ خلیات خون کی تعداد زیادہ ہے تو کیا مجھے ورزش سے پرہیز کرنا چاہیے؟

آپ کو ضروری نہیں کہ مکمل طور پر ورزش سے پرہیز کرنے کی ضرورت ہو، لیکن آپ کو اپنے ڈاکٹر کے ساتھ اپنی سرگرمی کی سطح پر بات کرنی چاہیے، خاص طور پر اگر آپ کے سرخ خلیات خون کی تعداد نمایاں طور پر بڑھی ہوئی ہے۔ ہلکی سے اعتدال پسند ورزش درحقیقت گردش کو بہتر بنانے میں مدد کر سکتی ہے اور آپ کی مجموعی صحت کے لیے فائدہ مند ہو سکتی ہے۔

تاہم، آپ کو شدید یا طویل ورزش سے پرہیز کرنا چاہیے جو آپ کے قلبی نظام پر اضافی دباؤ ڈال سکتی ہے جب تک کہ آپ کی حالت کو مناسب طریقے سے منظم نہ کیا جائے۔ آپ کا ڈاکٹر آپ کو یہ تعین کرنے میں مدد کر سکتا ہے کہ آپ کے مخصوص حالات کے لیے سرگرمی کی کون سی سطح محفوظ اور مناسب ہے۔