ہائیپرکلیمیا کیا ہے؟ علامات، وجوہات، اور گھریلو علاج

ہائیپرکلیمیا اس وقت ہوتا ہے جب آپ کے خون میں پوٹاشیم کی مقدار بہت زیادہ ہو جاتی ہے۔ آپ کے جسم کو آپ کے دل کو صحیح طریقے سے دھڑکنے اور آپ کے پٹھوں کو کام کرنے میں مدد کے لیے پوٹاشیم کی ضرورت ہوتی ہے، لیکن جب سطح بہت زیادہ ہو جاتی ہے، تو اس سے آپ کے دل کی دھڑکن اور پٹھوں کے کام میں سنگین مسائل پیدا ہو سکتے ہیں۔

یہ حالت آپ کے خیال سے زیادہ عام ہے، خاص طور پر اگر آپ کو گردے کے مسائل ہیں یا آپ کچھ دوائیں لیتے ہیں۔ اچھی خبر یہ ہے کہ مناسب طبی دیکھ بھال سے، ہائیپرکلیمیا کو مؤثر طریقے سے منظم کیا جا سکتا ہے۔

ہائیپرکلیمیا کیا ہے؟

ہائیپرکلیمیا ایک طبی حالت ہے جہاں آپ کے خون میں پوٹاشیم کی سطح 5.0 ملی ایکویولینٹس فی لیٹر (mEq/L) سے زیادہ ہو جاتی ہے۔ پوٹاشیم کی عام سطح عام طور پر 3.5 سے 5.0 mEq/L کے درمیان ہوتی ہے۔

آپ کے گردے عام طور پر پیشاب کے ذریعے اضافی پوٹاشیم کو ہٹا کر پوٹاشیم کی سطح کو متوازن رکھنے کا بہترین کام کرتے ہیں۔ جب یہ نظام ٹھیک سے کام نہیں کرتا ہے، تو پوٹاشیم آپ کے خون کے دھارے میں جمع ہو جاتا ہے۔

پوٹاشیم کو اپنے جسم میں برقی نظام کی طرح سمجھیں۔ بہت زیادہ ہونے سے وائرنگ غلط ہو سکتی ہے، خاص طور پر آپ کے دل اور پٹھوں کو متاثر کرتی ہے۔

ہائیپرکلیمیا کیسا محسوس ہوتا ہے؟

ہلکے ہائیپرکلیمیا والے بہت سے لوگوں کو کوئی علامت محسوس نہیں ہوتی ہے۔ جب علامات ظاہر ہوتی ہیں، تو وہ اکثر آہستہ آہستہ تیار ہوتی ہیں اور ان کا پتہ لگانا آسان ہو سکتا ہے۔

ابتدائی علامات میں سب سے عام پٹھوں کی کمزوری اور تھکاوٹ شامل ہیں جو عام تھکاوٹ سے مختلف محسوس ہوتی ہے۔ آپ محسوس کر سکتے ہیں کہ آپ کے پٹھے بھاری محسوس ہو رہے ہیں یا سادہ کام معمول سے زیادہ مشکل لگتے ہیں۔

یہاں وہ علامات ہیں جو آپ تجربہ کر سکتے ہیں، جو سب سے عام سے شروع ہو رہی ہیں:

• پٹھوں کی کمزوری، خاص طور پر آپ کے بازوؤں اور ٹانگوں میں
• تھکاوٹ جو آرام سے بہتر نہیں ہوتی
• متلی یا پیٹ میں بیماری محسوس ہونا
• آپ کے ہاتھ اور پیروں میں جھنجھناہٹ یا بے حسی
• پٹھوں میں کھچاؤ یا تشنج
• بے ترتیب دل کی دھڑکن یا دھڑکن
• سانس لینے میں دشواری
• سینے میں درد

شدید ہائپرکلیمیا زیادہ سنگین علامات کا سبب بن سکتا ہے جیسے فالج یا دل کی دھڑکن میں خطرناک تبدیلیاں۔ ان علامات کے لیے فوری طبی توجہ کی ضرورت ہوتی ہے۔

ہائپرکلیمیا کی کیا وجوہات ہیں؟

ہائپرکلیمیا اس وقت پیدا ہوتا ہے جب آپ کا جسم بہت زیادہ پوٹاشیم جذب کرتا ہے، آپ کے گردے کے ذریعے کافی مقدار میں خارج نہیں کرتا، یا پوٹاشیم کو آپ کے خلیوں کے اندر سے آپ کے خون کے دھارے میں منتقل کرتا ہے۔

گردے کے مسائل سب سے عام وجہ ہیں کیونکہ صحت مند گردے آپ کے استعمال کردہ پوٹاشیم کا تقریباً 90% ختم کر دیتے ہیں۔ جب گردے ٹھیک سے کام نہیں کر رہے ہوتے ہیں، تو پوٹاشیم آپ کے خون میں جمع ہو جاتا ہے۔

کئی عوامل ہائپرکلیمیا کا باعث بن سکتے ہیں، اور ان کو سمجھنے سے آپ کو اس سے بچنے کے لیے اپنے ڈاکٹر کے ساتھ کام کرنے میں مدد مل سکتی ہے:

• دائمی گردے کی بیماری یا گردے کی خرابی
• کچھ دوائیں جیسے ACE inhibitors، ARBs، یا پوٹاشیم بچانے والے ڈائیوریٹکس
• ذیابیطس، خاص طور پر جب بلڈ شوگر کو مناسب طریقے سے کنٹرول نہ کیا جائے
• ایڈیسن کی بیماری (ایڈرینل کی کمی)
• شدید پانی کی کمی
• بہت زیادہ پوٹاشیم سے بھرپور غذائیں کھانا یا پوٹاشیم سپلیمنٹس لینا
• شدید انفیکشن یا ٹشو کا ٹوٹنا
• خون کی منتقلی (کچھ نادر صورتوں میں)

کچھ دوائیں آپ کے خطرے کو بڑھا سکتی ہیں یہاں تک کہ اگر آپ کے گردے صحت مند ہیں۔ ہمیشہ اپنے ڈاکٹر کو ان تمام ادویات اور سپلیمنٹس کے بارے میں بتائیں جو آپ لے رہے ہیں۔

ہائپرکلیمیا کس چیز کی علامت ہے؟

ہائپرکلیمیا اکثر اس بات کی علامت ہے کہ آپ کے جسم میں کچھ اور ہو رہا ہے، خاص طور پر آپ کے گردوں یا ہارمون کے نظام میں۔ یہ شاذ و نادر ہی ایک آزاد حالت ہے۔

سب سے عام بنیادی حالات میں دائمی گردے کی بیماری شامل ہے، جو اس بات پر اثر انداز ہوتی ہے کہ آپ کے گردے آپ کے خون سے فضلہ اور اضافی پوٹاشیم کو کتنی اچھی طرح فلٹر کرتے ہیں۔

یہاں وہ اہم حالات ہیں جن کی ہائپرکلیمیا نشاندہی کر سکتا ہے:

• دائمی گردے کی بیماری (اسٹیج 3-5)
• شدید گردے کی چوٹ
• ذیابیطس جس میں بلڈ شوگر کا خراب کنٹرول ہو
• ایڈیسن کی بیماری (ایڈرینل غدود کے مسائل)
• دل کی ناکامی (جب کچھ دوائیں لے رہے ہوں)
• شدید پانی کی کمی
• رابدومیولائسس (پٹھوں کا ٹوٹنا)
• ہیمولائسس (سرخ خون کے خلیات کا ٹوٹنا)

بعض صورتوں میں، ہائپرکلیمیا پہلا نشان ہو سکتا ہے جو آپ کے ڈاکٹر کو گردے کے کسی بنیادی مسئلے سے آگاہ کرتا ہے جس کے بارے میں آپ کو معلوم نہیں تھا۔

کیا ہائپرکلیمیا خود سے ختم ہو سکتا ہے؟

ہلکا ہائپرکلیمیا بعض اوقات خود سے بہتر ہو جاتا ہے اگر بنیادی وجہ عارضی ہو، جیسے پانی کی کمی یا قلیل مدتی بیماری۔ تاہم، آپ کو یہ دیکھنے کے لیے انتظار نہیں کرنا چاہیے کہ آیا یہ طبی رہنمائی کے بغیر حل ہوتا ہے۔

ہائپرکلیمیا کے زیادہ تر معاملات میں طبی علاج کی ضرورت ہوتی ہے کیونکہ بنیادی وجوہات کو عام طور پر جاری انتظام کی ضرورت ہوتی ہے۔ یہاں تک کہ اگر سطح عارضی طور پر بہتر ہو جاتی ہے، تو مناسب علاج کے بغیر حالت اکثر واپس آ جاتی ہے۔

آپ کے ڈاکٹر کو یہ شناخت کرنے کی ضرورت ہے کہ آپ کے پوٹاشیم کی سطح زیادہ ہونے کی کیا وجہ ہے اور اس بنیادی وجہ کو حل کریں۔ اس میں دوائیوں کو ایڈجسٹ کرنا، گردے کے مسائل کا علاج کرنا، یا ذیابیطس کا زیادہ مؤثر طریقے سے انتظام کرنا شامل ہو سکتا ہے۔

گھر پر ہائپرکلیمیا کا علاج کیسے کیا جا سکتا ہے؟

جبکہ ہائپرکلیمیا کو طبی نگرانی کی ضرورت ہوتی ہے، کچھ غذائی تبدیلیاں ہیں جو آپ کے علاج کے منصوبے میں مدد کر سکتی ہیں۔ یہ ہمیشہ آپ کے ڈاکٹر کی رہنمائی میں کیے جانے چاہئیں۔

گھر کے انتظام کی بنیادی حکمت عملی میں آپ کی خوراک میں زیادہ پوٹاشیم والی غذاؤں کو محدود کرنا شامل ہے۔ اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ تمام پوٹاشیم کو ختم کر دیا جائے، بلکہ جب ممکن ہو تو کم پوٹاشیم والے اختیارات کا انتخاب کرنا ہے۔

یہاں غذائی طریقے ہیں جو مدد کر سکتے ہیں:

• کیلے، مالٹے، اور دیگر زیادہ پوٹاشیم والے پھلوں کو محدود کریں
• مکمل اناج کی اقسام کے بجائے سفید روٹی اور پاستا کا انتخاب کریں
• پوٹاشیم سے بھرپور سبزیاں جیسے پالک، آلو، اور ٹماٹر سے پرہیز کریں
• اضافی پوٹاشیم کے لیے کھانے کے لیبل کو غور سے پڑھیں
• نمک کے متبادل سے پرہیز کریں جن میں پوٹاشیم کلورائیڈ شامل ہو
• پانی کے ساتھ ہائیڈریٹ رہیں (جب تک کہ آپ کا ڈاکٹر سیال کی پابندی کا مشورہ نہ دے)
• ادویات بالکل اسی طرح لیں جیسا کہ تجویز کی گئی ہے

اپنے ڈاکٹر سے بات کیے بغیر کبھی بھی تجویز کردہ دوائیں لینا بند نہ کریں۔ کچھ دوائیں جو پوٹاشیم کو بڑھا سکتی ہیں، دیگر سنگین حالات کو سنبھالنے کے لیے ضروری ہیں۔

ہائیپرکلیمیا کا طبی علاج کیا ہے؟

ہائیپرکلیمیا کا طبی علاج اس بات پر منحصر ہے کہ آپ کے پوٹاشیم کی سطح کتنی زیادہ ہے اور انہیں کتنی جلدی کم کرنے کی ضرورت ہے۔ آپ کا ڈاکٹر آپ کی مخصوص صورتحال کے لیے سب سے مناسب طریقہ کار کا انتخاب کرے گا۔

ہلکے ہائیپرکلیمیا کے لیے، علاج میں آپ کی خوراک اور ادویات کو ایڈجسٹ کرنا شامل ہو سکتا ہے۔ زیادہ سنگین معاملات میں خطرناک دل کی بیماریوں سے بچنے کے لیے فوری مداخلت کی ضرورت ہوتی ہے۔

علاج کے اختیارات میں شامل ہیں:

• غذائی پوٹاشیم کی پابندی غذائیت کے ماہر کی رہنمائی کے ساتھ
• ادویات میں ایڈجسٹمنٹ یا تبدیلیاں
• پوٹاشیم کو باندھنے والی دوائیں جو اضافی پوٹاشیم کو ہٹانے میں مدد کرتی ہیں
• پیشاب کے ذریعے پوٹاشیم کے اخراج کو بڑھانے کے لیے ڈائیوریٹکس
• دل کی حفاظت کے لیے کیلشیم گلوکونیٹ (شدید معاملات میں)
• انسولین اور گلوکوز پوٹاشیم کو خلیوں میں منتقل کرنے کے لیے
• شدید معاملات یا گردے کی خرابی کے لیے ڈائیلاسز

آپ کا ڈاکٹر اس بات کو یقینی بنانے کے لیے باقاعدگی سے آپ کے پوٹاشیم کی سطح کی نگرانی کرے گا کہ علاج مؤثر طریقے سے کام کر رہا ہے۔ اس میں عام طور پر آپ کی پیشرفت کو ٹریک کرنے کے لیے وقتاً فوقتاً خون کے ٹیسٹ شامل ہوتے ہیں۔

مجھے ہائیپرکلیمیا کے لیے ڈاکٹر کو کب دکھانا چاہیے؟

اگر آپ کو سینے میں درد، بے ترتیب دل کی دھڑکن، شدید پٹھوں کی کمزوری، یا سانس لینے میں دشواری جیسے علامات محسوس ہوں تو آپ کو فوری طور پر ڈاکٹر سے رجوع کرنا چاہیے۔ یہ خطرناک ہائیپرکلیمیا کی علامات ہو سکتی ہیں۔

اگر آپ کو ہائپرکلیمیا کے خطرے کے عوامل ہیں، تو آپ کے صحت فراہم کنندہ کے ساتھ باقاعدگی سے نگرانی ضروری ہے، یہاں تک کہ اگر آپ ٹھیک محسوس کرتے ہیں۔ بہت سے لوگوں میں اس وقت تک علامات ظاہر نہیں ہوتیں جب تک کہ سطح کافی زیادہ نہ ہو جائے۔

طبی توجہ طلب کریں اگر آپ کو مندرجہ ذیل تجربہ ہو:

• سینے میں درد یا بے ترتیب دل کی دھڑکن
• شدید پٹھوں کی کمزوری یا فالج
• سانس لینے میں دشواری
• مسلسل متلی اور الٹی
• شدید تھکاوٹ جو روزمرہ کی سرگرمیوں میں مداخلت کرتی ہے
• سن ہونا یا جھنجھناہٹ جو بدتر ہو رہی ہے

اگر آپ ایسی دوائیں لیتے ہیں جو پوٹاشیم کی سطح کو بڑھا سکتی ہیں، تو آپ کے ڈاکٹر کو باقاعدگی سے آپ کے خون کی سطح کی نگرانی کرنی چاہیے۔ ان ملاقاتوں کو مت چھوڑیں، یہاں تک کہ اگر آپ ٹھیک محسوس کرتے ہیں۔

ہائپرکلیمیا پیدا کرنے کے خطرے کے عوامل کیا ہیں؟

کئی عوامل ہائپرکلیمیا پیدا کرنے کے امکانات کو بڑھا سکتے ہیں۔ ان خطرے کے عوامل کو سمجھنے سے آپ اور آپ کے ڈاکٹر کو مسائل سے بچنے کے لیے اقدامات کرنے میں مدد ملتی ہے۔

عمر ایک کردار ادا کرتی ہے کیونکہ گردے کا کام قدرتی طور پر کم ہوتا جاتا ہے جیسے جیسے ہماری عمر بڑھتی ہے۔ 65 سال سے زیادہ عمر کے لوگ زیادہ خطرے میں ہیں، خاص طور پر اگر انہیں صحت کے دیگر مسائل ہیں۔

عام خطرے کے عوامل میں شامل ہیں:

• دائمی گردے کی بیماری یا گردے کے کام میں کمی
• ذیابیطس، خاص طور پر خراب بلڈ شوگر کنٹرول کے ساتھ
• دل کی ناکامی جس کے لیے بعض ادویات کی ضرورت ہوتی ہے
• ACE inhibitors، ARBs، یا پوٹاشیم بچانے والے diuretics لینا
• پانی کی کمی یا حجم میں کمی
• ایڈیسن کی بیماری یا دیگر ایڈرینل غدود کے مسائل
• 65 سال سے زیادہ عمر
• NSAIDs (ibuprofen, naproxen) کا باقاعدگی سے استعمال

ایک یا زیادہ خطرے کے عوامل کا ہونا اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ یقینی طور پر ہائپرکلیمیا پیدا کریں گے، لیکن اس کا مطلب ہے کہ آپ کو آپ کے صحت فراہم کنندہ کی طرف سے زیادہ قریب سے مانیٹر کیا جانا چاہیے۔

ہائپرکلیمیا کی ممکنہ پیچیدگیاں کیا ہیں؟

ہائپرکلیمیا کی سب سے سنگین پیچیدگی میں آپ کے دل کی دھڑکن شامل ہے۔ پوٹاشیم کی اعلی سطح خطرناک بے ترتیب دل کی دھڑکن کا سبب بن سکتی ہے جو فوری طور پر علاج نہ کیے جانے پر جان لیوا ہو سکتی ہے۔

آپ کے دل کا انحصار مناسب طریقے سے دھڑکنے کے لیے درست برقی سگنلز پر ہوتا ہے۔ جب پوٹاشیم کی سطح بہت زیادہ ہو جاتی ہے، تو یہ سگنل خلل ڈالتے ہیں، جس سے ممکنہ طور پر آپ کا دل بہت آہستہ، بہت تیز، یا بے قاعدگی سے دھڑکتا ہے۔

ممکنہ پیچیدگیوں میں شامل ہیں:

• قلبی اریتھمیا (بے قاعدہ دل کی دھڑکن)
• مکمل ہارٹ بلاک
• دل کا دورہ
• پٹھوں کا فالج
• سانس کی ناکامی (شدید معاملات میں)
• گردے کے فعل کا خراب ہونا

یہ پیچیدگیاں اس وقت زیادہ ممکن ہیں جب پوٹاشیم کی سطح تیزی سے بڑھتی ہے یا بہت زیادہ سطح تک پہنچ جاتی ہے۔ مناسب طبی دیکھ بھال اور نگرانی کے ساتھ، ہائپرکلیمیا والے زیادہ تر لوگ ان سنگین پیچیدگیوں سے بچ سکتے ہیں۔

ہائپرکلیمیا کو کس چیز کے لیے غلط سمجھا جا سکتا ہے؟

ہائپرکلیمیا کی علامات مبہم ہو سکتی ہیں اور بہت سی دوسری حالتوں سے ملتی جلتی ہیں۔ یہی وجہ ہے کہ مناسب تشخیص کے لیے خون کے ٹیسٹ ضروری ہیں۔

ہائپرکلیمیا سے پٹھوں کی کمزوری اور تھکاوٹ کو سادہ تھکاوٹ، ڈپریشن، یا دیگر پٹھوں کی خرابیوں کے لیے غلط سمجھا جا سکتا ہے۔ دل کی تال میں تبدیلیوں کو اضطراب یا دل کی دیگر حالتوں سے منسوب کیا جا سکتا ہے۔

ہائپرکلیمیا کو بعض اوقات اس کے ساتھ الجھایا جاتا ہے:

• دائمی تھکاوٹ سنڈروم
• ڈپریشن یا اضطراب
• پٹھوں کی خرابی جیسے مائستھینیا گریوس
• دیگر وجوہات سے دل کی تال کی خرابی
• پانی کی کمی یا الیکٹرولائٹ عدم توازن
• دواؤں کے مضر اثرات
• فائبرومیالجیا

آپ کا ڈاکٹر آپ کے پوٹاشیم کی سطح کی پیمائش کرنے اور دیگر حالات کو مسترد کرنے کے لیے خون کے ٹیسٹ استعمال کرے گا۔ بعض اوقات بنیادی وجہ معلوم کرنے کے لیے اضافی ٹیسٹ کی ضرورت ہوتی ہے۔

ہائپرکلیمیا کے بارے میں اکثر پوچھے جانے والے سوالات

سوال 1: اگر مجھے ہائپرکلیمیا ہے تو کیا میں اب بھی کیلے کھا سکتا ہوں؟

آپ کو کیلے اور دیگر زیادہ پوٹاشیم والے پھلوں کو محدود کرنے کی ضرورت پڑ سکتی ہے، لیکن یہ آپ کی مخصوص پوٹاشیم کی سطح اور مجموعی علاج کے منصوبے پر منحصر ہے۔ ایک کھانے کا منصوبہ بنانے کے لیے اپنے ڈاکٹر یا غذائی ماہر کے ساتھ کام کریں جو آپ کے لیے محفوظ ہو جب کہ اب بھی اچھی غذائیت فراہم کرتا ہے۔

سوال 2: کیا ہائپرکلیمیا ہائی بلڈ پریشر جیسا ہی ہے؟

نہیں، ہائپرکلیمیا آپ کے خون میں پوٹاشیم کی زیادتی ہے، جبکہ ہائی بلڈ پریشر میں آپ کی شریانوں کی دیواروں کے خلاف خون کا دباؤ شامل ہوتا ہے۔ تاہم، ہائی بلڈ پریشر کے علاج کے لیے استعمال ہونے والی کچھ دوائیں پوٹاشیم کی سطح کو بڑھا سکتی ہیں، اس لیے بعض اوقات دونوں حالتیں ایک ساتھ پائی جاتی ہیں۔

سوال 3: ہائپرکلیمیا کتنی جلدی پیدا ہو سکتا ہے؟

ہائپرکلیمیا دنوں سے ہفتوں میں تیار ہو سکتا ہے، جو وجہ پر منحصر ہے۔ گردے کی شدید چوٹ کی وجہ سے سطح تیزی سے بڑھ سکتی ہے، جبکہ گردے کی دائمی بیماری عام طور پر بتدریج اضافے کا باعث بنتی ہے۔ یہی وجہ ہے کہ اگر آپ کو خطرے کے عوامل ہیں تو باقاعدگی سے نگرانی ضروری ہے۔

سوال 4: کیا تناؤ ہائپرکلیمیا کا سبب بن سکتا ہے؟

تناؤ بذات خود براہ راست ہائپرکلیمیا کا سبب نہیں بنتا، لیکن شدید جسمانی تناؤ یا بیماری بعض اوقات اس میں حصہ ڈال سکتی ہے۔ تناؤ ذیابیطس کے مریضوں میں بلڈ شوگر کے کنٹرول کو بھی متاثر کر سکتا ہے، جو بالواسطہ طور پر پوٹاشیم کی سطح کو متاثر کر سکتا ہے۔

سوال 5: کیا مجھے ہمیشہ کم پوٹاشیم والی غذا پر رہنا پڑے گا؟

یہ اس بات پر منحصر ہے کہ آپ کے ہائپرکلیمیا کی وجہ کیا ہے۔ اگر یہ گردے کی بیماری سے متعلق ہے، تو آپ کو طویل مدتی غذائی تبدیلیاں کرنے کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔ اگر یہ کسی ایسی دوا کی وجہ سے ہے جسے تبدیل کیا جا سکتا ہے یا عارضی حالت کی وجہ سے ہے، تو غذائی پابندیاں قلیل مدتی ہو سکتی ہیں۔ آپ کا ڈاکٹر آپ کو آپ کی مخصوص صورتحال کی بنیاد پر رہنمائی کرے گا۔