کم سفید خون کے خلیات کی تعداد کیا ہے؟ علامات، وجوہات، اور گھریلو علاج

کم سفید خون کے خلیات کی تعداد، جسے لیکوپیینیا بھی کہا جاتا ہے، کا مطلب ہے کہ آپ کے جسم میں معمول سے کم انفیکشن سے لڑنے والے خلیات ہیں۔ سفید خون کے خلیات کو اپنے جسم کی سیکیورٹی ٹیم سمجھیں - جب ان کی تعداد خون کے مائیکرولیٹر میں 4,000 خلیات سے کم ہو جاتی ہے، تو آپ کا مدافعتی نظام جراثیم اور انفیکشن سے آپ کی حفاظت کرنے میں کم موثر ہو جاتا ہے۔

یہ حالت دنیا بھر میں لاکھوں لوگوں کو متاثر کرتی ہے اور ہلکے سے لے کر زیادہ سنگین معاملات تک ہو سکتی ہے۔ اگرچہ یہ پریشان کن لگ سکتا ہے، لیکن کم سفید خون کے خلیات کی تعداد والے بہت سے لوگ صحت مند زندگی گزارتے ہیں جن کی مناسب نگرانی اور ان کی صحت کی دیکھ بھال کرنے والی ٹیم کی دیکھ بھال کی جاتی ہے۔

کم سفید خون کے خلیات کی تعداد کیا ہے؟

کم سفید خون کے خلیات کی تعداد اس وقت ہوتی ہے جب آپ کے خون میں مائیکرولیٹر میں 4,000 سے کم سفید خون کے خلیات ہوتے ہیں۔ آپ کے سفید خون کے خلیات خصوصی مدافعتی خلیات ہیں جو آپ کے خون کے دھارے، بافتوں اور اعضاء میں نقصان دہ بیکٹیریا، وائرس اور دیگر حملہ آوروں کی تلاش میں گشت کرتے ہیں۔

سفید خون کے خلیات کی کئی قسمیں ہیں، ہر ایک صحت مند رکھنے میں مخصوص کردار ادا کرتا ہے۔ نیوٹروفیل بیکٹیریل انفیکشن سے لڑتے ہیں، لیمفوسائٹس وائرس کو سنبھالتے ہیں اور مدافعتی ردعمل کو مربوط کرتے ہیں، اور مونو سائٹس خراب خلیات اور ملبے کو صاف کرتے ہیں۔ جب ان میں سے کسی بھی قسم کے خلیات کی تعداد بہت کم ہو جاتی ہے، تو انفیکشن سے لڑنے کی آپ کے جسم کی صلاحیت کمزور ہو جاتی ہے۔

طبی اصطلاح "لیکوپیینیا" یونانی الفاظ سے ماخوذ ہے جس کا مطلب ہے "سفید" اور "غربت" - بنیادی طور پر ان اہم مدافعتی خلیات کی کمی کو بیان کرنا۔ آپ کا ڈاکٹر ایک سادہ بلڈ ٹیسٹ کے ذریعے اس حالت کا پتہ لگا سکتا ہے جسے مکمل بلڈ کاؤنٹ (سی بی سی) کہا جاتا ہے۔

کم سفید خون کے خلیات کی تعداد کیسا محسوس ہوتا ہے؟

کم سفید خون کے خلیات کی تعداد والے بہت سے لوگوں کو شروع میں واضح علامات محسوس نہیں ہوتیں۔ یہ حالت خود عام طور پر درد یا تکلیف کا سبب نہیں بنتی - اس کے بجائے، آپ کو شاید یہ محسوس ہو کہ آپ معمول سے زیادہ بیمار ہو رہے ہیں یا انفیکشن سے صحت یاب ہونے میں زیادہ وقت لگ رہا ہے۔

جب علامات ظاہر ہوتی ہیں، تو وہ عام طور پر انفیکشن کے خلاف بڑھتی ہوئی کمزوری سے متعلق ہوتی ہیں۔ آپ کو اپنے خاندان اور دوستوں کے مقابلے میں زیادہ بار سردی، فلو، یا دیگر بیماریاں لگ سکتی ہیں۔ یہ انفیکشن زیادہ دیر تک رہ سکتے ہیں یا پہلے سے زیادہ شدید محسوس ہو سکتے ہیں۔

کچھ لوگ محسوس کرتے ہیں کہ وہ معمول سے زیادہ تھکے ہوئے محسوس کرتے ہیں، خاص طور پر اگر ان کا جسم کم مدافعتی خلیات کی دستیابی کے ساتھ انفیکشن سے لڑنے کے لیے زیادہ محنت کر رہا ہو۔ آپ کو بار بار منہ کے زخم، جلد کے انفیکشن، یا بار بار بخار کا بھی تجربہ ہو سکتا ہے کیونکہ آپ کا جسم اپنے معمول کے دفاع کو برقرار رکھنے کے لیے جدوجہد کرتا ہے۔

کم سفید خون کے خلیات کی گنتی کی کیا وجہ ہے؟

کم سفید خون کے خلیات کی گنتی کئی وجوہات کی بناء پر پیدا ہو سکتی ہے، جو عارضی حالات سے لے کر زیادہ پیچیدہ بنیادی مسائل تک ہوتی ہیں۔ ان وجوہات کو سمجھنے سے آپ اور آپ کے ڈاکٹر کو آپ کی مخصوص صورت حال کے لیے بہترین طریقہ کار کی نشاندہی کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔

سب سے عام وجوہات میں وہ دوائیں شامل ہیں جو مدافعتی فعل کو دباتے ہیں، خود سے قوت مدافعت کی بیماریاں جہاں آپ کا جسم اپنے ہی خلیوں پر حملہ کرتا ہے، اور انفیکشن جو آپ کے بون میرو کو ختم یا نقصان پہنچاتے ہیں۔ یہاں وجوہات کے اہم زمرے ہیں:

\n
1. دوائیں: کیموتھراپی کی دوائیں، کچھ اینٹی بائیوٹکس، مرگی کی دوائیں، اور مدافعتی نظام کو دبانے والی دوائیں عارضی طور پر سفید خون کے خلیوں کی پیداوار کو کم کر سکتی ہیں۔
\n
2. خود سے مدافعت کی بیماریاں: گٹھیا، lupus، اور دیگر بیماریاں جہاں آپ کا مدافعتی نظام غلطی سے صحت مند خلیوں پر حملہ کرتا ہے۔
\n
3. انفیکشن: شدید بیکٹیریل انفیکشن، وائرل انفیکشن جیسے ایچ آئی وی یا ہیپاٹائٹس، اور پرجیوی انفیکشن ہڈیوں کے گودے کو نقصان پہنچا سکتے ہیں۔
\n
4. کینسر: leukemia، lymphoma، اور کینسر جو ہڈیوں کے گودے میں پھیلتے ہیں خون کے خلیوں کی عام پیداوار میں مداخلت کر سکتے ہیں۔
\n
5. ہڈیوں کے گودے کی بیماریاں: Aplastic anemia، myelodysplastic syndrome، اور دیگر بیماریاں جو خون کے خلیوں کے بننے کی جگہ کو متاثر کرتی ہیں۔
\n
6. غذائی کمی: وٹامن B12، فولاد، یا تانبے کی شدید کمی سفید خون کے خلیوں کی پیداوار پر اثر انداز ہو سکتی ہے۔
\n

بعض اوقات وجہ نامعلوم رہتی ہے، جسے ڈاکٹر

• خودکار مدافعتی بیماریاں: ایسی حالتیں جیسے کہ نظامی لوپس ایریٹھیمیٹوسس، گٹھیا، اور شوگرن سنڈروم آپ کے مدافعتی نظام کو آپ کے اپنے سفید خون کے خلیوں پر حملہ کرنے کا سبب بن سکتی ہیں۔
• خون کے کینسر: لیوکیمیا، لیمفوما، اور متعدد مائیلوما صحت مند سفید خون کے خلیوں کو ختم کر سکتے ہیں یا ان کی پیداوار میں مداخلت کر سکتے ہیں۔
• بون میرو کی بیماریاں: اپلاسٹک انیمیا، مائیلو فائبروسس، اور مائیلوڈیسپلاسٹک سنڈروم بون میرو کی خون کے خلیات پیدا کرنے کی صلاحیت کو متاثر کرتے ہیں۔
• دائمی انفیکشن: ایچ آئی وی، تپ دق، اور دیگر طویل مدتی انفیکشن مدافعتی فعل کو دبا سکتے ہیں۔
• جگر کی بیماری: جگر کے سنگین مسائل خون کے خلیات کی پیداوار اور بقا کو متاثر کر سکتے ہیں۔
• ہائیپرسپلینزم: ایک زیادہ فعال تلی بہت زیادہ سفید خون کے خلیوں کو تباہ کر سکتی ہے۔

کم عام طور پر، سفید خون کے خلیوں کی کم تعداد نایاب جینیاتی حالتوں جیسے شدید پیدائشی نیوٹروپینیا یا سائکلک نیوٹروپینیا کی نشاندہی کر سکتی ہے۔ یہ حالتیں عام طور پر بچپن میں ظاہر ہوتی ہیں اور سفید خون کے خلیوں کی کم تعداد کے بار بار نمونے بناتی ہیں۔

کیا سفید خون کے خلیوں کی کم تعداد خود سے ٹھیک ہو سکتی ہے؟

ہاں، سفید خون کے خلیوں کی کم تعداد بعض اوقات خود سے ٹھیک ہو سکتی ہے، خاص طور پر جب یہ عارضی عوامل جیسے ادویات، شدید انفیکشن، یا تناؤ کی وجہ سے ہو۔ تاہم، یہ مکمل طور پر اس بات پر منحصر ہے کہ آپ کی کم تعداد کی بنیادی وجہ کیا ہے۔

اگر آپ کے سفید خون کے خلیوں کی کم تعداد دواؤں سے متعلق ہے، تو آپ کی سطح اکثر نارمل ہو جائے گی جب آپ پریشان کن دوا لینا بند کر دیں یا اپنا علاج مکمل کر لیں۔ مثال کے طور پر، کیموتھراپی لینے والے لوگوں میں عام طور پر علاج کے چکروں کے درمیان سفید خون کے خلیوں کی تعداد بحال ہو جاتی ہے۔

تیز انفیکشن عارضی طور پر سفید خون کے خلیوں کی پیداوار کو دبا سکتے ہیں، لیکن آپ کے شمار عام طور پر صحت یاب ہونے پر واپس آجاتے ہیں۔ اسی طرح، شدید جسمانی یا جذباتی تناؤ عارضی طور پر مدافعتی فعل کو متاثر کر سکتا ہے، تناؤ ختم ہونے پر سطحیں معمول پر آجاتی ہیں۔

تاہم، اگر آپ کے سفید خون کے خلیوں کی کم تعداد کسی بنیادی حالت جیسے آٹو ایمیون ڈس آرڈر یا بون میرو کے مسئلے کی وجہ سے ہے، تو مناسب طبی علاج کے بغیر اس میں بہتری آنے کا امکان نہیں ہے۔ ان حالات میں صحت مند مدافعتی فعل کو بحال کرنے اور برقرار رکھنے میں مدد کے لیے جاری انتظام کی ضرورت ہوتی ہے۔

گھر پر سفید خون کے خلیوں کی کم تعداد کا علاج کیسے کیا جا سکتا ہے؟

اگرچہ آپ گھر پر براہ راست اپنے سفید خون کے خلیوں کی تعداد میں اضافہ نہیں کر سکتے، لیکن آپ اپنے مدافعتی نظام کو سپورٹ کرنے اور انفیکشن کے خطرے کو کم کرنے کے لیے اہم اقدامات کر سکتے ہیں۔ یہ اقدامات آپ کے ڈاکٹر کے علاج کے منصوبے کے ساتھ بہترین کام کرتے ہیں، طبی دیکھ بھال کی جگہ نہیں لیتے ہیں۔

آپ کے روزمرہ کے انتخاب اس بات میں معنی خیز فرق پیدا کر سکتے ہیں کہ آپ کا جسم کم مدافعتی خلیوں کے ساتھ کتنا اچھا انتظام کرتا ہے۔ ایک ایسا ماحول بنانے پر توجہ دیں جو آپ کی صحت کو سپورٹ کرے اور نقصان دہ جراثیم سے نمائش کو کم کرے۔

یہاں عملی اقدامات ہیں جو آپ گھر پر کر سکتے ہیں:

• بہترین حفظان صحت پر عمل کریں: اپنے ہاتھ بار بار صابن اور پانی سے دھوئیں، خاص طور پر کھانے سے پہلے اور باتھ روم استعمال کرنے کے بعد
• غذائیت سے بھرپور غذائیں کھائیں: اپنے جسم کو وہ بنیادی اجزاء فراہم کرنے کے لیے بہت سارے پھل، سبزیاں، پتلے پروٹین اور سارا اناج شامل کریں جن کی اسے ضرورت ہے
• مناسب نیند لیں: ہر رات 7-9 گھنٹے معیاری نیند کا مقصد رکھیں تاکہ آپ کے جسم کو مرمت اور دوبارہ پیدا کرنے میں مدد ملے
• ہائیڈریٹ رہیں: اپنے جسم کو بہترین طریقے سے کام کرنے میں مدد کے لیے کافی پانی پئیں
• جہاں تک ممکن ہو ہجوم سے پرہیز کریں: لوگوں کے بڑے گروہوں سے نمائش کو محدود کریں، خاص طور پر سردی اور فلو کے موسم میں
• کھانے کو اچھی طرح پکائیں: اس بات کو یقینی بنائیں کہ گوشت، انڈے اور سمندری غذا مناسب طریقے سے پکائے جائیں تاکہ کھانے سے پیدا ہونے والی بیماریوں سے بچا جا سکے۔
• تناؤ کا انتظام کریں: آرام دہ تکنیکوں پر عمل کریں جیسے گہری سانس لینا، مراقبہ، یا ہلکی ورزش

یہ معاون اقدامات آپ کو صحت مند رہنے میں مدد کر سکتے ہیں جب کہ آپ کی طبی ٹیم آپ کے کم سفید خون کے خلیوں کی بنیادی وجہ کو حل کرنے کے لیے کام کرتی ہے۔ یاد رکھیں، یہ اقدامات پیشہ ورانہ طبی علاج کی تکمیل کرتے ہیں لیکن اس کی جگہ نہیں لیتے۔

کم سفید خون کے خلیوں کی گنتی کے لیے طبی علاج کیا ہے؟

کم سفید خون کے خلیوں کی گنتی کے لیے طبی علاج بنیادی وجہ کو حل کرنے اور آپ کو انفیکشن سے بچانے پر توجہ مرکوز کرتا ہے جب کہ آپ کا مدافعتی نظام بحال ہوتا ہے۔ آپ کا ڈاکٹر اس بات کی بنیاد پر ایک ذاتی علاج کا منصوبہ بنائے گا کہ آپ کی کم گنتی کی کیا وجہ ہے اور وہ کتنی شدید ہے۔

پہلا قدم عام طور پر بنیادی وجہ کی شناخت اور علاج کرنا ہے۔ اگر دوائیں ذمہ دار ہیں، تو آپ کا ڈاکٹر خوراک کو ایڈجسٹ کر سکتا ہے، متبادل پر جا سکتا ہے، یا عارضی طور پر بعض ادویات کو روک سکتا ہے۔ خود سے قوت مدافعت کی حالتوں کے لیے، مدافعتی ادویات غیر منطقی لگ سکتی ہیں، لیکن وہ دراصل آپ کے مدافعتی نظام کو خود پر حملہ کرنے سے روکنے میں مدد کر سکتی ہیں۔

آپ کا ڈاکٹر جن مخصوص علاج کی سفارش کر سکتا ہے ان میں شامل ہیں:

1. ترقیاتی عنصر کی دوائیں: فلگراسٹیم (نیوپوجن) یا پیگفیلگراسٹیم (نیولسٹا) جیسی دوائیں آپ کے بون میرو کو مزید سفید خون کے خلیات پیدا کرنے کے لیے متحرک کر سکتی ہیں۔
2. اینٹی بائیوٹکس: اگر آپ کو بیکٹیریل انفیکشن کا زیادہ خطرہ ہے تو احتیاطی اینٹی بائیوٹکس تجویز کی جا سکتی ہیں۔
3. امیونوگلوبولن تھراپی: انٹراوینس امیونوگلوبولن (IVIG) عارضی مدافعتی مدد فراہم کر سکتا ہے۔
4. کارٹیکوسٹیرائڈز: یہ دوائیں کم سفید خون کے خلیات کی گنتی کی خودکار وجوہات میں مدد کر سکتی ہیں۔
5. بون میرو ٹرانسپلانٹ: بون میرو کی ناکامی کے سنگین معاملات میں، ٹرانسپلانٹ کی ضرورت ہو سکتی ہے۔

آپ کا ڈاکٹر آپ کے علاج کے ردعمل کو ٹریک کرنے اور ضرورت کے مطابق آپ کے نگہداشت کے منصوبے کو ایڈجسٹ کرنے کے لیے باقاعدگی سے آپ کے خون کی گنتی کی نگرانی بھی کرے گا۔ یہ جاری نگرانی اس بات کو یقینی بنانے میں مدد کرتی ہے کہ آپ کا علاج مؤثر طریقے سے اور محفوظ طریقے سے کام کر رہا ہے۔

مجھے کم سفید خون کے خلیات کی گنتی کے لیے کب ڈاکٹر سے رجوع کرنا چاہیے؟

اگر آپ کو بار بار انفیکشن کی علامات نظر آتی ہیں یا اگر آپ پہلے سے ہی کم سفید خون کے خلیات کی گنتی کا علاج کروا رہے ہیں اور نئی علامات پیدا ہو جاتی ہیں تو آپ کو فوری طور پر ڈاکٹر سے رجوع کرنا چاہیے۔ ابتدائی طبی توجہ معمولی مسائل کو سنگین پیچیدگیوں میں تبدیل ہونے سے روک سکتی ہے۔

اگر آپ کو بخار ہو جائے، خاص طور پر اگر یہ 100.4°F (38°C) سے زیادہ ہو تو فوری طور پر اپنے صحت فراہم کنندہ سے رابطہ کریں۔ جب آپ کے سفید خون کے خلیات کی گنتی کم ہوتی ہے، تو یہاں تک کہ معمولی انفیکشن بھی تیزی سے سنگین ہو سکتے ہیں، اس لیے بخار اکثر اس بات کا اشارہ ہوتا ہے کہ آپ کا جسم کسی ایسی چیز سے لڑ رہا ہے جسے وہ اکیلے سنبھال نہیں سکتا۔

دیگر انتباہی علامات جن کے لیے فوری طبی توجہ کی ضرورت ہوتی ہے ان میں شامل ہیں:

• بار بار ہونے والے انفیکشن: عام طور سے زیادہ بیمار ہونا، یا ایسے انفیکشن جو عام علاج سے ٹھیک نہ ہوں۔
• غیر معمولی تھکاوٹ: بغیر کسی واضح وجہ کے انتہائی تھکا ہوا محسوس کرنا۔
• منہ کے مسلسل زخم: ایسے زخم جو ٹھیک نہ ہوں یا بار بار واپس آئیں۔
• جلد کے انفیکشن: کٹ یا زخم جو آسانی سے متاثر ہو جائیں یا آہستہ آہستہ ٹھیک ہوں۔
• سانس میں کمی: سانس لینے میں دشواری، خاص طور پر کم سرگرمی کے ساتھ۔
• غیر واضح خراشیں: آسانی سے خراشیں آنا یا خون بہنا جو زیادہ معلوم ہوتا ہے۔

اگر آپ پہلے سے ہی کم سفید خون کے خلیوں کی تعداد کے لیے علاج کروا رہے ہیں، تو اپنے ڈاکٹر کے ساتھ باقاعدگی سے فالو اپ اپائنٹمنٹس رکھیں۔ یہ دورے اس بات کو یقینی بنانے میں مدد کرتے ہیں کہ آپ کا علاج کام کر رہا ہے اور کسی بھی پیچیدگی کا جلد پتہ لگانے کی اجازت دیتے ہیں۔

کم سفید خون کے خلیوں کی تعداد پیدا ہونے کے خطرے کے عوامل کیا ہیں؟

کئی عوامل کم سفید خون کے خلیوں کی تعداد پیدا ہونے کے امکان کو بڑھا سکتے ہیں، حالانکہ خطرے کے عوامل کا ہونا اس بات کی ضمانت نہیں دیتا کہ آپ کو یہ حالت پیدا ہو جائے گی۔ ان عوامل کو سمجھنے سے آپ اور آپ کے ڈاکٹر کو آپ کی صحت کی زیادہ مؤثر طریقے سے نگرانی کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔

عمر ایک کردار ادا کرتی ہے، کیونکہ بڑی عمر کے بالغ افراد ان حالات کا شکار ہوتے ہیں جو کم سفید خون کے خلیوں کی تعداد کا سبب بن سکتے ہیں۔ تاہم، بعض جینیاتی حالات اور کینسر کے علاج کسی بھی عمر کے لوگوں کو متاثر کر سکتے ہیں۔

اہم خطرے کے عوامل میں شامل ہیں:

1. کینسر کا علاج: کیموتھراپی اور ریڈی ایشن تھراپی عام طور پر سفید خون کے خلیوں کی گنتی میں عارضی کمی کا سبب بنتی ہیں۔
2. خود سے قوت مدافعت کی بیماریاں: lupus، rheumatoid arthritis، یا multiple sclerosis جیسی بیماریاں ہونے سے آپ کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔
3. کچھ دوائیں: مدافعتی نظام کو دبانے والی ادویات، کچھ اینٹی بائیوٹکس، اور مرگی کی ادویات کا طویل مدتی استعمال۔
4. جینیاتی عوامل: خون کی خرابی یا مدافعتی نظام کے مسائل کی خاندانی تاریخ۔
5. دائمی انفیکشن: HIV، ہیپاٹائٹس، یا تپ دق جیسی بیماریاں مدافعتی فعل کو دبا سکتی ہیں۔
6. شدید غذائی قلت: خون کے خلیوں کی پیداوار کے لیے ضروری غذائی اجزاء کی کمی۔
7. بون میرو کی بیماریاں: خون کے خلیوں کی پیداوار کو متاثر کرنے والی بیماریوں کی ذاتی یا خاندانی تاریخ۔

کچھ نسلی پس منظر میں بھی مخصوص حالات کی شرح زیادہ ہوتی ہے جو سفید خون کے خلیوں کی کم گنتی کا سبب بن سکتے ہیں۔ مثال کے طور پر، بحیرہ روم، مشرق وسطیٰ، یا افریقی نسل کے لوگ بعض جینیاتی تغیرات کا شکار ہو سکتے ہیں جو سفید خون کے خلیوں کی گنتی کو متاثر کرتے ہیں۔

سفید خون کے خلیوں کی کم گنتی کی ممکنہ پیچیدگیاں کیا ہیں؟

سفید خون کے خلیوں کی کم گنتی کی بنیادی پیچیدگی سنگین انفیکشن کا بڑھتا ہوا خطرہ ہے، جو فوری علاج نہ ہونے پر جان لیوا ہو سکتا ہے۔ جراثیم سے لڑنے کی آپ کے جسم کی کم صلاحیت کا مطلب ہے کہ یہاں تک کہ عام بیکٹیریا یا وائرس بھی شدید بیماری کا سبب بن سکتے ہیں۔

سفید خون کے خلیوں کی کم گنتی والے لوگوں میں انفیکشن تیزی سے بڑھ سکتے ہیں اور عام انتباہی علامات ظاہر نہیں کر سکتے ہیں۔ آپ کو عام علامات جیسے پیپ بننا یا نمایاں سوزش پیدا نہیں ہو سکتی، جس سے یہ پہچاننا مشکل ہو جاتا ہے کہ آپ بیمار ہو رہے ہیں۔

ممکنہ پیچیدگیوں میں شامل ہیں:

• شدید بیکٹیریل انفیکشن: نمونیا، خون کے دھارے میں انفیکشن، یا پھوڑے جو آپ کے پورے جسم میں پھیل سکتے ہیں
• مواقع پرست انفیکشن: جراثیم کی وجہ سے ہونے والے انفیکشن جو عام طور پر صحت مند لوگوں میں مسائل پیدا نہیں کرتے
• زخموں کا تاخیر سے بھرنا: کٹ، خراشیں، یا سرجیکل سائٹس زیادہ آہستہ ٹھیک ہو سکتی ہیں اور انفیکشن کا زیادہ خطرہ ہوتا ہے
• بار بار ہونے والے انفیکشن: وہی انفیکشن بار بار واپس آنا یا معمول سے زیادہ دیر تک رہنا
• سیپسس: انفیکشن کا ایک جان لیوا ردعمل جو اعضاء کی ناکامی کا سبب بن سکتا ہے

شاذ و نادر صورتوں میں، خون کے سفید خلیوں کی شدید کمی پیچیدگیوں کا باعث بن سکتی ہے جیسے نیوٹروپینک اینٹرکولائٹس، آنتوں کی ایک خطرناک سوزش، یا حملہ آور فنگل انفیکشن جو متعدد اعضاء کو متاثر کر سکتے ہیں۔

تاہم، مناسب نگرانی اور احتیاطی تدابیر کے ساتھ، خون کے سفید خلیوں کی کم تعداد والے زیادہ تر لوگ سنگین پیچیدگیوں سے بچ سکتے ہیں۔ آپ کی صحت کی دیکھ بھال کرنے والی ٹیم ان خطرات کو کم کرنے کے لیے آپ کے ساتھ مل کر کام کرے گی جبکہ بنیادی وجہ کو بھی حل کرے گی۔

خون کے سفید خلیوں کی کم تعداد کو کس چیز کے لیے غلط سمجھا جا سکتا ہے؟

خون کے سفید خلیوں کی کم تعداد کو بعض اوقات دوسری حالتوں کے لیے غلط سمجھا جا سکتا ہے کیونکہ اس کی علامات صحت کے بہت سے عام مسائل سے ملتی جلتی ہیں۔ خون کے سفید خلیوں کی کم تعداد سے وابستہ تھکاوٹ اور بار بار ہونے والے انفیکشن شروع میں تناؤ، ناقص غذا، یا صرف "بڑھاپے" کی طرح لگ سکتے ہیں۔

بہت سے لوگ شروع میں اپنی علامات کو روزمرہ کے عوامل سے منسوب کرتے ہیں جیسے کہ زیادہ کام کرنا، کافی نیند نہ لینا، یا موسمی تبدیلیاں۔ یہ بالکل قابل فہم ہے، کیونکہ ابتدائی علامات کافی لطیف ہو سکتی ہیں اور ان چیزوں سے ملتی جلتی ہیں جن کا ہم سب مصروف یا دباؤ والے ادوار میں تجربہ کرتے ہیں۔

وہ حالات جنہیں خون کے سفید خلیوں کی کم تعداد کے ساتھ الجھایا جا سکتا ہے ان میں شامل ہیں:

• دائمی تھکاوٹ کا سنڈروم: تھکاوٹ اور کم توانائی کے اسی طرح کے احساسات
• ڈپریشن: تھکاوٹ، کم توانائی، اور کم حوصلہ افزائی ایک دوسرے پر حاوی ہو سکتے ہیں
• موسمی الرجی: بار بار سانس کے مسائل عام نزلہ زکام کی طرح لگ سکتے ہیں
• تناؤ سے متعلق بیماری: جذباتی یا نفسیاتی تناؤ سے جسمانی علامات
• خراب غذائیت: ناکافی غذا سے تھکاوٹ اور بیماری کا خطرہ
• نیند کی خرابی: خراب نیند کے معیار سے تھکاوٹ اور کم قوت مدافعت

اہم فرق یہ ہے کہ کم سفید خون کے خلیات کی گنتی خاص طور پر آپ کے خون میں قابل پیمائش تبدیلیوں سے متعلق ہے جو لیبارٹری ٹیسٹوں میں ظاہر ہوتی ہیں۔ اگر آپ مسلسل تھکاوٹ اور بار بار انفیکشن کا شکار ہیں، تو ایک سادہ بلڈ ٹیسٹ کم سفید خون کے خلیات کی گنتی اور اسی طرح کی علامات والی دیگر حالتوں کے درمیان فرق کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔

کم سفید خون کے خلیات کی گنتی کے بارے میں اکثر پوچھے جانے والے سوالات

کیا تناؤ کم سفید خون کے خلیات کی گنتی کا سبب بن سکتا ہے؟

ہاں، شدید یا دائمی تناؤ عارضی طور پر آپ کے سفید خون کے خلیات کی گنتی کو کم کر سکتا ہے۔ جب آپ شدید تناؤ کا شکار ہوتے ہیں، تو آپ کا جسم تناؤ کے ہارمونز جیسے کورٹیسول پیدا کرتا ہے جو قوت مدافعت کو دبا سکتے ہیں۔ تاہم، صرف تناؤ شاذ و نادر ہی شدید کم گنتی کا سبب بنتا ہے جس کے لیے طبی علاج کی ضرورت ہوتی ہے۔

خوشخبری یہ ہے کہ تناؤ سے متعلق سفید خون کے خلیات کی گنتی میں کمی عام طور پر عارضی ہوتی ہے اور تناؤ کی سطح کم ہونے پر بہتر ہو جاتی ہے۔ آرام دہ تکنیک، ورزش، اور مناسب نیند کے ذریعے تناؤ کا انتظام آپ کے مدافعتی نظام کی بحالی میں مدد کر سکتا ہے۔

کیا کم سفید خون کے خلیات کی گنتی ہمیشہ سنگین ہوتی ہے؟

ضروری نہیں ہے۔ ہلکی کم سفید خون کے خلیات کی گنتی بعض اوقات صحت مند لوگوں میں پائی جاتی ہے اور اس کے لیے علاج کی ضرورت نہیں ہو سکتی ہے۔ تاہم، نمایاں طور پر کم گنتی یا وہ گنتی جو گرتی رہتی ہے، پیچیدگیوں سے بچنے کے لیے طبی توجہ کی ضرورت ہوتی ہے۔

آپ کا ڈاکٹر علاج کی ضرورت کا تعین کرتے وقت آپ کی مجموعی صحت، علامات، اور کمی کی ڈگری پر غور کرے گا۔ سفید خون کے خلیوں کی تعداد میں ہلکی کمی والے بہت سے لوگ باقاعدگی سے نگرانی کے ساتھ نارمل، صحت مند زندگی گزارتے ہیں۔

کیا غذا سفید خون کے خلیوں کی تعداد بڑھانے میں مدد کر سکتی ہے؟

اگرچہ صرف غذا کم سفید خون کے خلیوں کی تعداد کا علاج نہیں کر سکتی، لیکن غذائیت سے بھرپور غذائیں کھانے سے آپ کے مدافعتی نظام اور مجموعی صحت کو سہارا مل سکتا ہے۔ وٹامن B12، فولیٹ، اور زنک سے بھرپور غذائیں خون کے خلیوں کی پیداوار کے لیے خاص طور پر اہم ہیں۔

اپنی غذا میں پتوں والی سبزیاں، دبلی پتلی پروٹین، کھٹے پھل، اور سارا اناج شامل کریں۔ تاہم، اگر آپ کے سفید خون کے خلیوں کی تعداد نمایاں طور پر کم ہے، تو آپ کو بنیادی وجہ سے نمٹنے کے لیے اچھی غذائیت کے ساتھ ساتھ طبی علاج کی ضرورت ہوگی۔

مجھے کتنی بار اپنے سفید خون کے خلیوں کی تعداد کی جانچ کروانی چاہیے؟

یہ تعدد آپ کی مخصوص صورتحال اور آپ کی کم گنتی کی وجہ پر منحصر ہے۔ اگر آپ ایسا علاج کروا رہے ہیں جو سفید خون کے خلیوں کو متاثر کرتا ہے، جیسے کیموتھراپی، تو آپ کو ہفتہ وار یا اس سے بھی زیادہ بار بار نگرانی کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔

مستحکم حالات کے لیے، آپ کا ڈاکٹر آپ کو ہر چند ماہ بعد اپنی گنتی کی جانچ کروانے کا مشورہ دے سکتا ہے۔ اگر آپ کو علامات کے بغیر ایک بار کم نتیجہ ملتا ہے، تو اس بات کو یقینی بنانے کے لیے کہ سطحیں معمول پر آرہی ہیں، چند ہفتوں میں دوبارہ جانچ کافی ہو سکتی ہے۔

کیا کم سفید خون کے خلیوں کی تعداد کو روکا جا سکتا ہے؟

احتیاطی تدابیر بنیادی وجہ پر منحصر ہے۔ آپ جینیاتی حالات یا آٹو ایمیون عوارض کو روک نہیں سکتے، لیکن آپ اچھی حفظان صحت پر عمل کر کے اور ویکسینیشن کے ساتھ اپ ٹو ڈیٹ رہ کر ان انفیکشن کے خطرے کو کم کر سکتے ہیں جو سفید خون کے خلیوں کی پیداوار کو دبا سکتے ہیں۔

اگر آپ ایسی دوائیں لے رہے ہیں جو سفید خون کے خلیوں کی تعداد کو کم کر سکتی ہیں، تو اپنے ڈاکٹر کے ساتھ مل کر کام کریں تاکہ آپ کی سطحوں کی نگرانی کی جا سکے اور ضرورت کے مطابق علاج کو ایڈجسٹ کیا جا سکے۔ صحت مند طرز زندگی کو برقرار رکھنا جس میں اچھی غذائیت، مناسب نیند، اور تناؤ کا انتظام بھی مجموعی مدافعتی فعل کو سپورٹ کرتا ہے۔