ہاتھوں میں سن ہونا کیا ہے؟ علامات، وجوہات، اور گھریلو علاج

ہاتھوں میں سن ہونا وہ عجیب و غریب جھنجھناہٹ یا "پن اور سوئیاں" کا احساس ہے جہاں آپ کے ہاتھ چھونے، درجہ حرارت، یا دباؤ کے لیے کم حساس محسوس ہوتے ہیں۔ یہ اس طرح ہے جیسے آپ کا ہاتھ غلط طریقے سے لیٹنے کے بعد "سو جاتا ہے"، سوائے اس کے کہ یہ بہت سی مختلف وجوہات کی بنا پر ہو سکتا ہے اور مختلف اوقات تک چل سکتا ہے۔

یہ احساس اس وقت ہوتا ہے جب کوئی چیز آپ کے ہاتھوں اور آپ کے دماغ کے درمیان اعصابی سگنلز میں مداخلت کرتی ہے۔ اگرچہ یہ خوفناک لگ سکتا ہے، خاص طور پر جب یہ اچانک ہوتا ہے، ہاتھ کی سن ہونے کی زیادہ تر وجوہات قابل انتظام ہیں جو علاج کا اچھا جواب دیتی ہیں۔

ہاتھوں میں سن ہونے پر کیسا محسوس ہوتا ہے؟

ہاتھوں میں سن ہونا احساسات کا ایک مخصوص مجموعہ پیدا کرتا ہے جسے بہت سے لوگ اپنے ہاتھوں سے منقطع ہونے کے احساس کے طور پر بیان کرتے ہیں۔ آپ دیکھ سکتے ہیں کہ آپ کے ہاتھ "سوئے ہوئے"، جھنجھناہٹ والے، یا ایسے محسوس ہوتے ہیں جیسے وہ پوشیدہ دستانوں میں لپٹے ہوئے ہیں جو آپ کے لمس کے احساس کو کمزور کر دیتے ہیں۔

احساس ہلکی جھنجھناہٹ سے لے کر احساس کے مکمل نقصان تک ہو سکتا ہے۔ کچھ لوگ اسے جلن یا جھنجھناہٹ کے احساس کے طور پر تجربہ کرتے ہیں، جب کہ دوسرے اسے اس طرح بیان کرتے ہیں جیسے ان کے ہاتھ سوجے ہوئے ہیں یہاں تک کہ جب وہ نارمل نظر آتے ہیں۔

آپ کو بناوٹ، درجہ حرارت، یا متاثرہ علاقوں میں درد محسوس کرنا بھی مشکل ہو سکتا ہے۔ سادہ کام جیسے قمیض کے بٹن لگانا، چھوٹی اشیاء اٹھانا، یا ٹائپ کرنا زیادہ مشکل ہو سکتا ہے کیونکہ آپ کے ہاتھ وہ معمول کا تاثر فراہم نہیں کرتے جس کی آپ کا دماغ توقع کرتا ہے۔

سن ہونا صرف آپ کی انگلیوں، آپ کے پورے ہاتھ، یا مخصوص انگلیوں کو متاثر کر سکتا ہے اس پر منحصر ہے کہ کون سے اعصاب شامل ہیں۔ یہ دن بھر آ جا سکتا ہے یا گھنٹوں یا یہاں تک کہ دنوں تک جاری رہ سکتا ہے۔

ہاتھوں میں سن ہونے کی کیا وجوہات ہیں؟

ہاتھوں میں سن ہونا اس وقت ہوتا ہے جب وہ اعصاب جو آپ کے ہاتھوں سے آپ کے دماغ تک احساس لے جاتے ہیں، دب جاتے ہیں، خراب ہو جاتے ہیں، یا پریشان ہو جاتے ہیں۔ ان اعصاب کو برقی تاروں کی طرح سمجھیں - جب کوئی چیز ان پر دباؤ ڈالتی ہے یا وہ سوزش ہو جاتے ہیں، تو سگنل مناسب طریقے سے سفر نہیں کرتے ہیں۔

یہاں سب سے عام وجوہات ہیں جن کی وجہ سے آپ کے ہاتھ سن ہو سکتے ہیں، ان حالات سے شروع ہو کر جو ہم سب سے زیادہ دیکھتے ہیں:

• کارپل ٹنل سنڈروم - بار بار حرکت کرنے یا سوجن کی وجہ سے آپ کی کلائی میں میڈین اعصاب پر دباؤ
• سونے کی پوزیشن - اس طرح اپنے بازو یا ہاتھ پر لیٹنا جو اعصاب کو دباتا ہے
• بار بار تناؤ - ٹائپنگ، اوزار استعمال کرنے، یا ہاتھ کی دیگر بار بار حرکتوں سے
• گردن میں اعصاب کا دبنا - ہرنیا ڈسکس یا ہڈیوں کے سپرس اعصاب پر دباؤ ڈالتے ہیں
• خراب دوران خون - سرد درجہ حرارت، تنگ کپڑوں، یا ایک ہی پوزیشن میں بیٹھنے سے
• ذیابیطس - ہائی بلڈ شوگر وقت کے ساتھ اعصاب کو نقصان پہنچا سکتا ہے
• وٹامن کی کمی - خاص طور پر B12، جو اعصاب کی صحت کے لیے ضروری ہے
• تھائیرائیڈ کی بیماریاں - زیادہ فعال اور کم فعال تھائیرائیڈ دونوں اعصاب کو متاثر کر سکتے ہیں

کم عام لیکن اب بھی اہم وجوہات میں گٹھیا، خود سے مدافعت کی بیماریاں، اور بعض ادویات شامل ہیں۔ اگرچہ یہ کم کثرت سے ہوتے ہیں، لیکن اگر زیادہ عام وجوہات آپ کی صورت حال کے مطابق نہیں لگتیں تو ان پر غور کرنا ضروری ہے۔

ہاتھوں میں سن ہونا کس چیز کی علامت ہے؟

ہاتھوں کا سن ہونا کئی بنیادی حالات کا اشارہ دے سکتا ہے، جو عارضی مسائل سے لے کر دائمی صحت کے مسائل تک ہیں جن کا جاری انتظام کرنے کی ضرورت ہے۔ آپ کے سن ہونے کا انداز اور وقت اکثر اس بارے میں اہم اشارے فراہم کرتے ہیں کہ اس کی وجہ کیا ہے۔

سب سے عام طور پر، ہاتھوں کا سن ہونا آپ کی ریڑھ کی ہڈی سے لے کر آپ کی انگلیوں تک کے راستے میں کہیں اعصاب کے دبنے یا جلن کی نشاندہی کرتا ہے۔ کارپل ٹنل سنڈروم اس فہرست میں سرفہرست ہے، خاص طور پر اگر آپ کو معلوم ہو کہ سن ہونا رات کے وقت بدتر ہے یا آپ کے انگوٹھے، شہادت کی انگلی، اور درمیانی انگلی کو سب سے زیادہ متاثر کرتا ہے۔

جب سن ہونا دونوں ہاتھوں کو متاثر کرتا ہے یا دیگر علامات کے ساتھ آتا ہے، تو یہ نظامی حالات کی نشاندہی کر سکتا ہے۔ ذیابیطس اعصابی نظام کو نقصان پہنچا سکتی ہے، جہاں خون میں شوگر کی مقدار زیادہ ہونے سے آہستہ آہستہ پورے جسم میں اعصاب کو نقصان پہنچتا ہے، جو اکثر آپ کے ہاتھ اور پیروں سے شروع ہوتا ہے۔

سروائیکل ریڑھ کی ہڈی کے مسائل، جیسے ہرنیئٹڈ ڈسکس یا گردن میں گٹھیا، سن ہونا پیدا کر سکتے ہیں جو آپ کے بازو سے نیچے ہاتھ تک جاتا ہے۔ یہ اکثر گردن کے درد یا سختی کے ساتھ آتا ہے، اور سن ہونا بعض سر کی پوزیشنوں کے ساتھ خراب ہو سکتا ہے۔

کم عام طور پر، ہاتھ کا سن ہونا خود سے مدافعتی حالات جیسے کہ متعدد سکلیروسیس یا ریمیٹائڈ گٹھیا کی ابتدائی علامت ہو سکتا ہے۔ وٹامن بی 12 کی کمی، تھائیرائیڈ کی بیماریاں، اور بعض ادویات بھی آپ کے ہاتھوں میں مستقل سن ہونے کا سبب بن سکتی ہیں۔

شاذ و نادر صورتوں میں، ہاتھ کا سن ہونا زیادہ سنگین حالات جیسے فالج کا اشارہ دے سکتا ہے، خاص طور پر اگر یہ کمزوری، الجھن، یا بولنے میں دشواری کے ساتھ اچانک ظاہر ہو۔ دل کے مسائل بھی کبھی کبھار سن ہونے کا سبب بن سکتے ہیں، خاص طور پر اگر یہ سینے میں درد یا سانس لینے میں دشواری کے ساتھ ہو۔

کیا ہاتھوں میں سن ہونا خود سے ختم ہو سکتا ہے؟

ہاں، ہاتھ کے سن ہونے کے بہت سے کیس خود ہی حل ہو جاتے ہیں، خاص طور پر جب وہ عارضی عوامل کی وجہ سے ہوتے ہیں جیسے کہ غیر آرام دہ پوزیشن میں سونا یا خراب کرنسی کے ساتھ بیٹھنا۔ اس قسم کا سن ہونا عام طور پر چند منٹوں سے گھنٹوں میں بہتر ہو جاتا ہے جب آپ پوزیشن تبدیل کرتے ہیں اور خون کے بہاؤ کو بحال کرتے ہیں۔

بار بار ہونے والی سرگرمیوں سے متعلق ہلکے کیس اکثر چند دنوں کے لیے آرام اور محرک سرگرمی سے گریز کرنے سے بہتر ہو جاتے ہیں۔ آپ کے اعصاب کو جلن سے صحت یاب ہونے کے لیے وقت درکار ہوتا ہے، بالکل اسی طرح جیسے ایک پٹھوں کو زیادہ کام کرنے کے بعد آرام کی ضرورت ہوتی ہے۔

تاہم، سن ہونا جو چند دنوں سے زیادہ برقرار رہتا ہے یا بار بار واپس آتا ہے عام طور پر بنیادی وجہ کو حل کیے بغیر حل نہیں ہوگا۔ کارپل ٹنل سنڈروم یا ذیابیطس سے متعلق اعصابی نقصان جیسے حالات کو عام طور پر خراب ہونے سے روکنے کے لیے فعال علاج کی ضرورت ہوتی ہے۔

اہم بات یہ ہے کہ پیٹرن پر توجہ دی جائے۔ اگر آپ کی بے حسی کبھی کبھار ہوتی ہے اور مخصوص سرگرمیوں یا پوزیشنوں سے واضح طور پر جڑی ہوئی ہے، تو اس کے سادہ تبدیلیوں سے بہتر ہونے کا زیادہ امکان ہے۔ لیکن مسلسل یا بڑھتی ہوئی بے حسی کو طبی توجہ کی ضرورت ہے تاکہ ممکنہ پیچیدگیوں سے بچا جا سکے۔

ہاتھوں میں بے حسی کا گھر پر علاج کیسے کیا جا سکتا ہے؟

کئی ہلکے گھریلو علاج ہاتھ کی بے حسی کو کم کرنے میں مدد کر سکتے ہیں، خاص طور پر جب یہ پوزیشننگ، ہلکی اعصابی جلن، یا عارضی گردش کے مسائل سے متعلق ہو۔ یہ طریقے ہلکی، کبھی کبھار ہونے والی بے حسی کے لیے بہترین کام کرتے ہیں بجائے مستقل علامات کے۔

عام اعصابی فعل اور خون کے بہاؤ کو بحال کرنے کے لیے سادہ پوزیشننگ تبدیلیوں اور ہلکی حرکت سے شروع کریں:

• اپنے ہاتھوں کو ہلائیں اور کھینچیں - کلائی کو ہلکے سے گھمانا اور انگلیوں کو کھینچنا دباؤ کو کم کر سکتا ہے
• اپنی سونے کی پوزیشن تبدیل کریں - اپنے بازوؤں یا ہاتھوں پر لیٹنے سے گریز کریں
• بار بار وقفے لیں - بار بار ہونے والی سرگرمیوں جیسے ٹائپنگ یا اوزار استعمال کرنے سے
• ہلکی گرمی لگائیں - گرم کمپریس گردش کو بہتر بنا سکتے ہیں
• اپنے ہاتھوں کی مالش کریں - انگلیوں سے کلائیوں تک ہلکا دباؤ
• ڈھیلے کپڑے پہنیں - تنگ آستین یا زیورات اعصاب کو دبا سکتے ہیں
• ہائیڈریٹڈ رہیں - پانی کی کمی گردش کے مسائل کو بڑھا سکتی ہے

یہ سادہ اقدامات اکثر پوزیشن سے متعلق بے حسی کے لیے 15-30 منٹ کے اندر راحت فراہم کرتے ہیں۔ بار بار ہونے والی علامات کے لیے، دن بھر اچھی کرنسی برقرار رکھنا اور باقاعدگی سے حرکت کے وقفے لینا مستقبل کے واقعات کو روک سکتا ہے۔

یاد رکھیں کہ گھریلو علاج ہلکی، عارضی بے حسی کے لیے بہترین کام کرتا ہے۔ اگر آپ کی علامات برقرار رہتی ہیں، بدتر ہوتی ہیں، یا روزمرہ کی سرگرمیوں میں مداخلت کرتی ہیں، تو پیشہ ورانہ طبی دیکھ بھال حاصل کرنے کا وقت آگیا ہے۔

ہاتھوں میں بے حسی کا طبی علاج کیا ہے؟

ہاتھوں میں سن ہونے کا طبی علاج بنیادی وجہ پر منحصر ہے، لیکن ڈاکٹروں کے پاس معمول کی حس بحال کرنے اور پیچیدگیوں سے بچنے میں مدد کے لیے کئی مؤثر اختیارات موجود ہیں۔ مقصد ہمیشہ علامات کو چھپانے کے بجائے بنیادی وجہ کو حل کرنا ہوتا ہے۔

اعصابی دباؤ کے مسائل جیسے کارپل ٹنل سنڈروم کے لیے، آپ کا ڈاکٹر قدامت پسندانہ علاج سے شروع کر سکتا ہے۔ ان میں رات کو پہنے جانے والے کلائی کے اسپلنٹ، سوزش کم کرنے والی دوائیں، یا دباؤ والے اعصاب کے ارد گرد سوجن کو کم کرنے کے لیے کورٹیکوسٹیرائڈ انجیکشن شامل ہیں۔

جب قدامت پسندانہ علاج کافی نہیں ہوتا ہے، تو معمولی جراحی طریقہ کار دباؤ والے اعصاب پر دباؤ کو کم کر سکتے ہیں۔ مثال کے طور پر، کارپل ٹنل ریلیز سرجری ایک عام آؤٹ پیشنٹ طریقہ کار ہے جو بہت سے لوگوں کو دیرپا راحت فراہم کر سکتا ہے۔

سن ہونے کا سبب بننے والی نظامی حالتوں کے لیے، علاج بنیادی بیماری کے انتظام پر مرکوز ہوتا ہے۔ خون میں شوگر پر قابو پانے کے ذریعے ذیابیطس کا انتظام، کمی کے لیے وٹامن بی 12 سپلیمنٹس، یا تھائیرائیڈ ہارمون کی تبدیلی وقت کے ساتھ اعصابی فعل کو بہتر بنانے میں مدد کر سکتی ہے۔

فزیوتھراپی بہت سے علاج کے منصوبوں میں ایک اہم کردار ادا کرتی ہے۔ معالج آپ کو اعصابی نقل و حرکت کو بہتر بنانے، معاون پٹھوں کو مضبوط کرنے، اور ان سرگرمیوں میں ترمیم کرنے کے لیے ورزشیں سکھا سکتے ہیں جو آپ کی علامات میں حصہ ڈال سکتی ہیں۔

بعض صورتوں میں، ڈاکٹر خاص طور پر اعصابی درد کے لیے دوائیں لکھ سکتے ہیں، جیسے کہ گیباپینٹن یا پریگابالین۔ یہ آپ کے اعصاب کے ٹھیک ہونے یا جاری حالات کے مطابق ڈھلنے کے دوران تکلیف دہ احساسات کو کم کرنے میں مدد کر سکتے ہیں۔

مجھے ہاتھوں میں سن ہونے کی صورت میں کب ڈاکٹر سے رجوع کرنا چاہیے؟

اگر آپ کے ہاتھوں میں سن ہونا چند دنوں سے زیادہ برقرار رہتا ہے، بار بار واپس آتا ہے، یا آپ کی روزمرہ کی سرگرمیوں میں مداخلت کرتا ہے، تو آپ کو ڈاکٹر سے رجوع کرنا چاہیے۔ ابتدائی طبی تشخیص معمولی مسائل کو زیادہ سنگین پیچیدگیوں میں تبدیل ہونے سے روک سکتی ہے۔

اگر آپ کو ہاتھوں میں سن ہونے کے ساتھ یہ تشویشناک علامات محسوس ہوتی ہیں تو فوری طور پر طبی امداد حاصل کریں:

• اچانک آغاز - بے حسی جو بغیر کسی واضح وجہ کے تیزی سے ظاہر ہوتی ہے۔
• کمزوری یا گرفت میں دشواری - اشیاء کا گرنا یا مٹھی بنانے میں ناکامی۔
• دونوں ہاتھ متاثر - خاص طور پر اگر یہ آہستہ آہستہ ہوا ہو۔
• بے حسی آپ کے بازو تک پھیل رہی ہے - یا آپ کے جسم کے دوسرے حصوں کو متاثر کر رہی ہے۔
• شدید درد - جو آرام یا پوزیشن تبدیل کرنے سے بہتر نہیں ہوتا۔
• جلد کے رنگ میں تبدیلیاں - ہلکے، نیلے، یا غیر معمولی طور پر سرخ ہاتھ۔
• توازن کا نقصان - باریک موٹر کاموں میں دشواری۔

یہ علامات زیادہ سنگین حالتوں کی نشاندہی کر سکتی ہیں جن کے لیے فوری طبی توجہ کی ضرورت ہوتی ہے۔ اگر آپ ایک ساتھ متعدد تشویشناک علامات کا تجربہ کر رہے ہیں تو انتظار نہ کریں۔

ایمرجنسی طبی دیکھ بھال حاصل کریں اگر ہاتھ کی بے حسی سینے میں درد، سانس لینے میں دشواری، الجھن، آپ کے جسم کے ایک طرف اچانک کمزوری، یا بولنے میں دشواری کے ساتھ ہو۔ یہ دل کے دورے یا فالج کی علامات ہو سکتی ہیں۔

ہاتھوں میں بے حسی پیدا ہونے کے خطرے کے عوامل کیا ہیں؟

کئی عوامل آپ کے ہاتھوں میں بے حسی کا تجربہ کرنے کے امکانات کو بڑھا سکتے ہیں، جن میں سے کچھ آپ کے کنٹرول میں ہیں اور دیگر آپ کی جینیات یا طبی تاریخ سے متعلق ہیں۔ ان خطرے کے عوامل کو سمجھنے سے آپ جہاں ممکن ہو احتیاطی تدابیر اختیار کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔

عمر سب سے اہم خطرے کے عوامل میں سے ایک ہے، کیونکہ ہمارے اعصاب اور ان کے آس پاس کے ڈھانچے وقت کے ساتھ ساتھ بدلتے رہتے ہیں۔ 50 سال سے زیادہ عمر کے لوگوں میں کارپل ٹنل سنڈروم، گٹھیا، اور ذیابیطس سے متعلق اعصابی مسائل جیسی حالتیں پیدا ہونے کا زیادہ امکان ہوتا ہے۔

آپ کا پیشہ اور روزمرہ کی سرگرمیاں آپ کے خطرے کی سطح میں اہم کردار ادا کرتی ہیں۔ وہ ملازمتیں یا مشاغل جن میں بار بار ہاتھ کی حرکتیں، وائبریٹنگ ٹولز، یا طویل گرفت شامل ہوتی ہے، آپ کے ہاتھوں اور کلائیوں میں موجود اعصاب پر اضافی دباؤ ڈالتے ہیں۔

یہ اہم خطرے کے عوامل ہیں جو آپ کے ہاتھوں میں بے حسی پیدا ہونے کے امکانات کو بڑھا سکتے ہیں:

• بار بار ہاتھ کی سرگرمیاں - ٹائپنگ، اسمبلی کا کام، موسیقی کے آلات بجانا
• ذیابیطس - ہائی بلڈ شوگر وقت کے ساتھ اعصاب کو نقصان پہنچاتی ہے
• حمل - ہارمونل تبدیلیاں اور سوجن اعصاب کو دبا سکتی ہیں
• تھائیرائیڈ کے مسائل - زیادہ فعال اور کم فعال تھائیرائیڈ دونوں اعصابی فعل کو متاثر کرتے ہیں
• گٹھیا - جوڑوں کی سوزش قریبی اعصاب پر دباؤ ڈال سکتی ہے
• موٹاپا - اضافی وزن اعصاب پر دباؤ بڑھا سکتا ہے
• گردے کی بیماری - سیال برقرار رکھنے اور اعصاب کو دبانے کا سبب بن سکتی ہے
• خاندانی تاریخ - بعض حالات کا جینیاتی رجحان

اگرچہ آپ عمر یا جینیات جیسے عوامل کو تبدیل نہیں کر سکتے، لیکن آپ طرز زندگی سے متعلق بہت سے خطرات کو تبدیل کر سکتے ہیں۔ بار بار ہونے والی سرگرمیوں سے باقاعدگی سے وقفے لینا، اچھی کرنسی برقرار رکھنا، اور ذیابیطس جیسے دائمی حالات کا انتظام کرنا آپ کے خطرے کو نمایاں طور پر کم کر سکتا ہے۔

ہاتھوں میں سن ہونے کی ممکنہ پیچیدگیاں کیا ہیں؟

ہاتھوں میں سن ہونے کا علاج نہ ہونے سے کئی پیچیدگیاں پیدا ہو سکتی ہیں جو آپ کی روزمرہ کی زندگی اور مجموعی طور پر ہاتھ کے کام کو متاثر کرتی ہیں۔ اچھی خبر یہ ہے کہ مناسب تشخیص اور علاج سے زیادہ تر پیچیدگیوں سے بچا جا سکتا ہے۔

سب سے عام پیچیدگی ہاتھ کے کام اور مہارت کا بتدریج نقصان ہے۔ جب آپ اپنے ہاتھوں کو صحیح طریقے سے محسوس نہیں کر پاتے ہیں، تو آپ کے اشیاء گرنے، باریک موٹر کاموں میں دشواری، یا حادثاتی طور پر اپنے آپ کو زخمی کرنے کا زیادہ امکان ہوتا ہے بغیر یہ احساس کیے کہ ایسا ہو رہا ہے۔

اگر بنیادی حالات کا علاج زیادہ دیر تک نہ کیا جائے تو اعصاب کو مستقل نقصان ایک سنگین تشویش ہے۔ دبے ہوئے اعصاب ناقابل واپسی نقصان کا شکار ہو سکتے ہیں، جس سے دائمی سن ہونا، کمزوری، یا درد ہو سکتا ہے جو علاج سے بھی بہتر نہیں ہوتا ہے۔

یہاں اہم پیچیدگیاں ہیں جو ہاتھوں میں مسلسل سن ہونے سے پیدا ہو سکتی ہیں:

• پٹھوں کی کمزوری اور تحلیل - آپ کے ہاتھ کے پٹھوں میں اعصابی سگنلز کی کمی کی وجہ سے کمزوری اور سکڑاؤ آ سکتا ہے۔
• دائمی درد - مسلسل اعصابی جلن مستقل تکلیف کا باعث بن سکتی ہے۔
• زخمی ہونے کا بڑھتا ہوا خطرہ - کٹ، جلنے یا دیگر زخموں کو محسوس کرنے میں ناکامی۔
• نیند میں خلل - بے حسی اور جھنجھناہٹ پرسکون نیند میں مداخلت کر سکتی ہے۔
• روزمرہ کے کاموں میں دشواری - لکھنے، کھانا پکانے یا دیگر معمول کی سرگرمیوں میں مسائل۔
• زندگی کے معیار میں کمی - کام یا مشاغل میں مایوسی اور حدود۔

یہ پیچیدگیاں بتدریج پیدا ہوتی ہیں، یہی وجہ ہے کہ ابتدائی مداخلت بہت اہم ہے۔ زیادہ تر لوگ جب علامات پہلی بار ظاہر ہوں تو علاج حاصل کرکے اور اپنے ڈاکٹر کی سفارشات پر عمل کرکے سنگین پیچیدگیوں سے بچ سکتے ہیں۔

کچھ نادر صورتوں میں، شدید پیچیدگیوں کے لیے زیادہ شدید علاج کی ضرورت پڑ سکتی ہے، بشمول سرجری یا طویل مدتی بحالی۔ یہ ایک اور وجہ ہے کہ ہاتھ کی بے حسی سے فوری طور پر نمٹنا ہمیشہ بہترین طریقہ کار ہے۔

ہاتھوں میں بے حسی کو کس چیز سے غلط سمجھا جا سکتا ہے؟

ہاتھوں کی بے حسی کو بعض اوقات دیگر حالات سے الجھایا جا سکتا ہے جو اسی طرح کے احساسات کا سبب بنتے ہیں، یہی وجہ ہے کہ درست تشخیص حاصل کرنا ضروری ہے۔ علامات اکثر ایک جیسی ہوتی ہیں، لیکن فرق کو سمجھنے سے آپ اور آپ کے ڈاکٹر کو اصل وجہ کی نشاندہی کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔

خون کی خراب گردش غالباً سب سے عام حالت ہے جسے اعصاب سے متعلق بے حسی سمجھا جاتا ہے۔ دونوں آپ کے ہاتھوں کو "سوئے ہوئے" یا جھنجھناہٹ کا احساس دلا سکتے ہیں، لیکن گردش کے مسائل عام طور پر حرکت کے ساتھ تیزی سے بہتر ہوجاتے ہیں اور اس کے ساتھ آپ کی جلد میں رنگت میں تبدیلی بھی آ سکتی ہے۔

گٹھیا کا درد بھی بے حسی کی طرح محسوس ہو سکتا ہے، خاص طور پر ابتدائی مراحل میں۔ تاہم، گٹھیا عام طور پر جوڑوں میں زیادہ واضح درد اور سختی کا سبب بنتا ہے، جبکہ اعصابی مسائل سے بے حسی اکثر جوڑوں میں کم تکلیف کے ساتھ آتی ہے۔

کئی دیگر حالات ہاتھ کی بے حسی کی نقل کر سکتے ہیں اور تشخیص میں الجھن پیدا کر سکتے ہیں:

• پٹھوں میں تناؤ یا کھچاؤ - درد کا سبب بن سکتا ہے جو بے حسی کی طرح محسوس ہوتا ہے
• تشویش یا گھبراہٹ کے حملے - ہاتھوں میں جھنجھناہٹ کا احساس پیدا کر سکتے ہیں
• ادویات کے مضر اثرات - کچھ دوائیں بے حسی جیسی علامات پیدا کر سکتی ہیں
• ریناؤڈ کی بیماری - سردی لگنے پر انگلیوں میں بے حسی کا احساس ہوتا ہے
• مائیگرین کا آورا - کبھی کبھار ہاتھ میں جھنجھناہٹ پیدا کر سکتا ہے
• زیادہ سانس لینا - تیز سانس لینے سے ہاتھ اور انگلیوں میں جھنجھناہٹ ہو سکتی ہے

اہم اختلافات عام طور پر وقت، محرکات، اور ساتھ کی علامات میں پائے جاتے ہیں۔ اعصاب سے متعلق حقیقی بے حسی زیادہ مستقل ہوتی ہے اور ان مخصوص نمونوں کی پیروی کرتی ہے جن پر اعصاب متاثر ہوتے ہیں۔

یہی وجہ ہے کہ جب آپ کو ہاتھوں میں مستقل بے حسی کا سامنا ہو رہا ہو تو مکمل طبی تشخیص قیمتی ہے۔ آپ کا ڈاکٹر ان مختلف وجوہات میں فرق کرنے اور اس بات کو یقینی بنانے کے لیے مخصوص ٹیسٹ کر سکتا ہے کہ آپ کو صحیح علاج ملے۔

ہاتھوں میں بے حسی کے بارے میں اکثر پوچھے جانے والے سوالات

سوال 1: کیا رات کو ہاتھوں میں بے حسی ہونا معمول کی بات ہے؟

رات کو کبھی کبھار ہاتھوں میں بے حسی ہونا کافی عام ہے اور عام طور پر اس وقت ہوتا ہے جب آپ ایسی پوزیشن میں سوتے ہیں جو اعصاب کو دباتا ہے یا آپ کے ہاتھوں میں خون کے بہاؤ کو کم کرتا ہے۔ جب آپ پوزیشن تبدیل کرتے ہیں اور اپنے ہاتھوں کو ادھر ادھر ہلاتے ہیں تو یہ عام طور پر جلدی ٹھیک ہو جاتا ہے۔

تاہم، رات کے وقت بار بار بے حسی، خاص طور پر اگر یہ آپ کو باقاعدگی سے جگاتی ہے، کارپل ٹنل سنڈروم یا کسی اور حالت کی نشاندہی کر سکتی ہے جس کے لیے طبی توجہ کی ضرورت ہے۔ آپ کی کلائی میں موجود درمیانی اعصاب زیادہ آسانی سے دب سکتے ہیں جب آپ کی کلائیاں نیند کے دوران مڑی ہوئی ہوں۔

سوال 2: کیا تناؤ ہاتھوں میں بے حسی کا سبب بن سکتا ہے؟

جی ہاں، تناؤ اور بے چینی ہاتھ سن ہونے کا سبب بن سکتی ہے، اگرچہ یہ عام طور پر عارضی ہوتا ہے اور آپ کی سانس لینے یا پٹھوں کے تناؤ میں تبدیلیوں سے متعلق ہوتا ہے۔ جب آپ تناؤ کا شکار ہوتے ہیں، تو آپ تیزی سے سانس لے سکتے ہیں یا اپنے کندھوں اور گردن میں تناؤ برقرار رکھ سکتے ہیں، جو اعصاب کے کام کو متاثر کر سکتا ہے۔

تناؤ سے متعلق سن ہونا اکثر دیگر علامات کے ساتھ آتا ہے جیسے دل کی دھڑکن تیز ہونا، پسینہ آنا، یا سانس لینے میں دشواری محسوس ہونا۔ یہ عام طور پر اس وقت بہتر ہو جاتا ہے جب آپ آرام کرتے ہیں اور سانس لینے کے معمول کے انداز میں واپس آجاتے ہیں۔

سوال 3: کیا ہاتھ سن ہونے کے لیے ہمیشہ سرجری کی ضرورت ہوتی ہے؟

نہیں، ہاتھ سن ہونے کے زیادہ تر معاملات کا علاج سرجری کے بغیر کیا جا سکتا ہے۔ قدامت پسند علاج جیسے کہ اسپلنٹنگ، فزیکل تھراپی، دوا، اور طرز زندگی میں تبدیلیاں اکثر مؤثر ہوتی ہیں، خاص طور پر جب ابتدائی طور پر شروع کی جائیں۔

سرجری عام طور پر ان سنگین معاملات کے لیے مخصوص ہے جو دیگر علاج کا جواب نہیں دیتے یا جب اعصاب کو مستقل نقصان کا خطرہ ہوتا ہے۔ آپ کا ڈاکٹر ہمیشہ پہلے کم جارحانہ طریقوں کی کوشش کرے گا۔

سوال 4: کیا وٹامن کی کمی ہاتھ سن ہونے کا سبب بن سکتی ہے؟

جی ہاں، بعض وٹامن کی کمی ہاتھ سن ہونے کا سبب بن سکتی ہے، جس میں وٹامن بی 12 کی کمی سب سے عام وجہ ہے۔ بی 12 اعصاب کے مناسب کام کے لیے ضروری ہے، اور کمی آپ کے ہاتھ اور پیروں میں سن ہونے اور جھنجھلاہٹ کا سبب بن سکتی ہے۔

دیگر وٹامن جیسے بی 6، فولٹ، اور وٹامن ڈی بھی کمی کی صورت میں اعصاب کی صحت کو متاثر کر سکتے ہیں۔ ایک سادہ خون کا ٹیسٹ آپ کے وٹامن کی سطح کو جانچ سکتا ہے، اور اگر کمی اس کی وجہ ہے تو سپلیمنٹس اکثر سن ہونے کو حل کر سکتے ہیں۔

سوال 5: ہاتھ سن ہونا عام طور پر کتنی دیر تک رہتا ہے؟

ہاتھ سن ہونے کی مدت مکمل طور پر بنیادی وجہ پر منحصر ہے۔ پوزیشن سے متعلق سن ہونا عام طور پر منٹوں سے گھنٹوں میں حل ہو جاتا ہے، جب کہ کارپل ٹنل سنڈروم جیسی حالتوں سے سن ہونا اس وقت تک برقرار رہ سکتا ہے جب تک کہ اس حالت کا مناسب علاج نہ کیا جائے۔

عارضی وجوہات، جیسے کہ غیر آرام دہ پوزیشن میں سونے سے، جلدی ٹھیک ہو جاتی ہیں، لیکن دائمی حالات مستقل بے حسی کا سبب بن سکتے ہیں جن کے لیے طبی انتظام کی ضرورت ہوتی ہے۔ ابتدائی علاج عام طور پر بہتر نتائج اور کم بحالی کے اوقات کا باعث بنتا ہے۔