Created at:1/13/2025
چھلکے والی جلد اس وقت ہوتی ہے جب آپ کی جلد کی بیرونی تہہ فلیکس یا شیٹس میں جھڑ جاتی ہے، جس سے نیچے تازہ جلد ظاہر ہوتی ہے۔ یہ قدرتی عمل نقصان، جلن، یا مختلف صحت کی حالتوں کی وجہ سے تیز ہو سکتا ہے۔ اگرچہ یہ تشویشناک لگ سکتا ہے، لیکن چھلکے والی جلد عام طور پر آپ کے جسم کا صحت یاب ہونے اور خراب خلیوں کو صحت مند نئے خلیوں سے بدلنے کا طریقہ ہے۔
چھلکے والی جلد، جسے ڈیسکومیشن بھی کہا جاتا ہے، اس وقت ہوتی ہے جب آپ کی جلد کی بیرونی تہہ الگ ہو جاتی ہے اور نظر آنے والے ٹکڑوں میں گر جاتی ہے۔ آپ کی جلد عام طور پر ہر روز مردہ خلیوں کو جھاڑتی ہے، لیکن آپ عام طور پر یہ ہوتے ہوئے نہیں دیکھ سکتے۔ جب چھلکے نظر آنے لگتے ہیں، تو اس کا مطلب ہے کہ یہ عمل نمایاں طور پر تیز ہو گیا ہے۔
یہ جھڑنا آپ کے جسم پر کہیں بھی ہو سکتا ہے، آپ کے چہرے پر چھوٹے فلیکس سے لے کر آپ کے بازوؤں یا ٹانگوں پر بڑے شیٹس تک۔ چھلکے نیچے کی نئی، زیادہ حساس جلد کی تہہ کو ظاہر کرتے ہیں، یہی وجہ ہے کہ تازہ چھلکے والے علاقے اکثر نرم محسوس ہوتے ہیں یا گلابی نظر آتے ہیں۔
چھلکے والی جلد اکثر کسی بھی نظر آنے والے چھلکے سے پہلے ایک تنگ، خشک احساس سے شروع ہوتی ہے۔ جب آپ اس پر اپنا ہاتھ پھیرتے ہیں تو آپ کو اپنی جلد کھردری یا بے ترتیب محسوس ہو سکتی ہے۔ کچھ لوگ اسے اس طرح بیان کرتے ہیں جیسے ان کی جلد ان کے جسم کے لیے "بہت چھوٹی" ہے۔
جیسے جیسے چھلکے بڑھتے ہیں، آپ متاثرہ علاقوں میں ہلکی خارش یا جھنجھلاہٹ کا تجربہ کر سکتے ہیں۔ نیچے کی نئی بے نقاب جلد عام طور پر معمول سے زیادہ حساس محسوس ہوتی ہے، خاص طور پر لمس، درجہ حرارت میں تبدیلی، یا سکن کیئر مصنوعات کے لیے۔ یہ حساسیت عام طور پر چند دنوں میں نئی جلد کی تہہ کے مضبوط ہونے کے ساتھ بہتر ہو جاتی ہے۔
کئی عوامل آپ کی جلد کو چھلکے کا باعث بن سکتے ہیں، جو روزمرہ کے جلن سے لے کر صحت کی بنیادی حالتوں تک ہوتے ہیں۔ ان وجوہات کو سمجھنے سے آپ یہ شناخت کرنے میں مدد کر سکتے ہیں کہ آپ کی جلد کو کیا متاثر کر سکتا ہے اور اس سے مناسب طریقے سے کیسے نمٹا جائے۔
سب سے عام روزمرہ کی وجوہات میں شامل ہیں:
یہ روزمرہ کے محرکات عام طور پر عارضی چھلکے کا سبب بنتے ہیں جو اس وقت حل ہوجاتے ہیں جب آپ محرک کو ہٹا دیتے ہیں اور اپنی جلد کی مناسب دیکھ بھال کرتے ہیں۔
کچھ طبی حالات بھی جلد کے چھلکے کا سبب بن سکتے ہیں، حالانکہ یہ کم عام ہیں:
نایاب لیکن سنگین حالات جو وسیع پیمانے پر چھلکے کا سبب بن سکتے ہیں ان میں زہریلا ایپیڈرمل نیکرولائسس، سٹیونس-جانسن سنڈروم، اور بعض جینیاتی عوارض شامل ہیں۔ یہ حالات عام طور پر دیگر شدید علامات کے ساتھ آتے ہیں اور فوری طبی توجہ کی ضرورت ہوتی ہے۔
چھلکے والی جلد مختلف بنیادی حالات کا اشارہ دے سکتی ہے، معمولی جلن سے لے کر صحت کے زیادہ سنگین مسائل تک۔ نمونہ، مقام، اور ساتھ والی علامات یہ تعین کرنے میں مدد کرتی ہیں کہ آپ کی جلد کے چھلکے کا سبب کیا ہو سکتا ہے۔
مقامی چھلکے اکثر بیرونی جلن یا نقصان کی نشاندہی کرتے ہیں۔ مثال کے طور پر، آپ کے چہرے پر چھلکے اس بات کی نشاندہی کر سکتے ہیں کہ آپ نے کوئی ایسی مصنوعات استعمال کی جو بہت سخت تھی، جبکہ آپ کے کندھوں پر چھلکے سورج کے نقصان کی طرف اشارہ کر سکتے ہیں۔ فنگل انفیکشن عام طور پر پیروں کے درمیان یا دیگر گرم، مرطوب علاقوں میں چھلکے کا سبب بنتے ہیں۔
جسم کے متعدد علاقوں میں وسیع پیمانے پر چھلکے نظامی حالات جیسے ایگزیما، سوریاسس، یا بعض آٹو ایمیون عوارض کی نشاندہی کر سکتے ہیں۔ اگر چھلکے بخار، جوڑوں کے درد، یا دیگر تشویشناک علامات کے ساتھ آتے ہیں، تو یہ زیادہ سنگین حالات کا اشارہ دے سکتا ہے جن کے لیے فوری طبی تشخیص کی ضرورت ہوتی ہے۔
کچھ دوائیں، خاص طور پر مہاسوں، ہائی بلڈ پریشر، یا کولیسٹرول کے لیے، ضمنی اثر کے طور پر جلد کا چھلنا پیدا کر سکتی ہیں۔ اگر آپ نے حال ہی میں کوئی نئی دوا شروع کی ہے اور چھلنا محسوس کر رہے ہیں، تو یہ تعلق آپ کے صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے کے ساتھ زیر بحث لانے کے قابل ہے۔
جلد کے چھلنے کے زیادہ تر معاملات قدرتی طور پر ٹھیک ہو جائیں گے جب آپ محرک عنصر کو ہٹا دیں اور اپنی جلد کو ٹھیک ہونے کا وقت دیں۔ خشک ہوا، ہلکی دھوپ، یا سخت مصنوعات سے ہونے والی سادہ جلن عام طور پر مناسب دیکھ بھال کے ساتھ ایک سے دو ہفتوں میں بہتر ہو جاتی ہے۔
آپ کی جلد کی شفا یابی کی رفتار چھلنے کی وجہ اور شدت پر منحصر ہے۔ معمولی جلن صرف چند دنوں میں ختم ہو سکتی ہے، جب کہ شدید دھوپ سے ہونے والے گہرے نقصان کو مکمل طور پر ٹھیک ہونے میں کئی ہفتے لگ سکتے ہیں۔ اس دوران، نئی جلد کی تہہ بتدریج مضبوط ہوتی ہے اور کم حساس ہو جاتی ہے۔
تاہم، ایکزیما یا چنبل جیسی بنیادی طبی حالتوں کی وجہ سے ہونے والے چھلنے کے لیے عام طور پر بہتری کے لیے علاج کی ضرورت ہوتی ہے۔ یہ حالات جاری رہنے کا رجحان رکھتے ہیں اور وقتاً فوقتاً بھڑک سکتے ہیں، اس لیے ان کا انتظام اکثر طویل مدتی دیکھ بھال کی حکمت عملیوں پر مشتمل ہوتا ہے بجائے اس کے کہ ان کے خود سے ٹھیک ہونے کا انتظار کیا جائے۔
نرم گھر کی دیکھ بھال آپ کی جلد کو تیزی سے ٹھیک ہونے اور چھلنے کے عمل کے دوران زیادہ آرام دہ محسوس کرنے میں مدد کر سکتی ہے۔ کلید آپ کی جلد کی قدرتی شفا یابی کی حمایت کرنا ہے جبکہ مزید جلن سے بچنا ہے۔
اپنی جلد کے لیے بہترین شفا یابی کا ماحول بنانے کے لیے ان بنیادی دیکھ بھال کے اقدامات سے شروع کریں:
یہ آسان اقدامات مزید نقصان کو روکنے اور آپ کی جلد کے لیے قدرتی طور پر خود کو ٹھیک کرنے کے لیے بہترین حالات پیدا کرنے میں مدد کرتے ہیں۔
اضافی راحت کے لیے، آپ متاثرہ حصوں پر ٹھنڈے کمپریسز آزما سکتے ہیں یا اپنے غسل میں کولائیڈل اوٹ میل شامل کر سکتے ہیں۔ ایلو ویرا جیل بھی ہلکی جلن کو سکون پہنچا سکتی ہے، حالانکہ کسی بھی نئی مصنوعات کو پہلے ایک چھوٹے سے حصے پر آزمانا بہتر ہے تاکہ یہ یقینی بنایا جا سکے کہ آپ کا کوئی رد عمل نہیں ہے۔
جب آپ کی جلد ٹھیک ہو رہی ہو تو سخت ایکسفولیئنٹ، الکحل پر مبنی مصنوعات، یا تیز خوشبوؤں کا استعمال کرنے سے گریز کریں۔ یہ صحت یابی کو سست کر سکتے ہیں اور ممکنہ طور پر چھلکے کو مزید خراب کر سکتے ہیں۔
چھلکے والی جلد کا طبی علاج بنیادی وجہ اور آپ کی علامات کی شدت پر منحصر ہے۔ آپ کا صحت فراہم کرنے والا سب سے پہلے یہ تعین کرے گا کہ چھلکے کی وجہ کیا ہے اس سے پہلے کہ مخصوص علاج تجویز کیے جائیں۔
سوزش کی حالتوں جیسے ایکزیما یا رابطہ ڈرمیٹیٹائٹس کے لیے، آپ کا ڈاکٹر سوزش کو کم کرنے اور شفا یابی کو تیز کرنے کے لیے ٹاپیکل کورٹیکوسٹیرائڈز تجویز کر سکتا ہے۔ یہ دوائیں مختلف طاقتوں میں آتی ہیں، اور آپ کا فراہم کنندہ آپ کی مخصوص صورتحال اور متاثرہ علاقے کی بنیاد پر مناسب دوا کا انتخاب کرے گا۔
فنگل انفیکشنز کے لیے اینٹی فنگل ادویات کی ضرورت ہوتی ہے، جو مقامی انفیکشن کے لیے ٹاپیکل کریم یا زیادہ وسیع معاملات کے لیے زبانی ادویات ہو سکتی ہیں۔ بیکٹیریل انفیکشن، اگرچہ کم عام ہیں، اینٹی بائیوٹک علاج کی ضرورت ہوگی۔
شدید یا مسلسل چھلکے کے لیے، آپ کا ڈاکٹر نسخے کی موئسچرائزرز، خصوصی بیریئر مرمت کریم، یا دیگر ہدف شدہ علاج تجویز کر سکتا ہے۔ کچھ حالات فوٹو تھراپی یا نظامی ادویات سے فائدہ اٹھاتے ہیں، حالانکہ یہ عام طور پر زیادہ سنگین معاملات کے لیے مخصوص ہیں۔
زیادہ تر چھلکے والی جلد کو گھر پر سنبھالا جا سکتا ہے، لیکن بعض حالات پیشہ ورانہ طبی تشخیص کی ضمانت دیتے ہیں۔ یہ جاننا کہ کب مدد طلب کی جائے پیچیدگیوں سے بچ سکتی ہے اور اس بات کو یقینی بناتی ہے کہ اگر ضرورت ہو تو آپ کو مناسب علاج ملے۔
اگر آپ کو ان میں سے کوئی بھی پریشان کن نشانات نظر آتے ہیں تو اپنے صحت فراہم کرنے والے کے ساتھ ملاقات کا وقت طے کریں:
یہ علامات ایک زیادہ سنگین حالت کی نشاندہی کر سکتی ہیں جنہیں صرف گھریلو نگہداشت کے بجائے پیشہ ورانہ علاج کی ضرورت ہوتی ہے۔
اگر آپ کو بخار، نگلنے میں دشواری، یا آنکھوں میں جلن کے ساتھ وسیع پیمانے پر جلد اترنے کی شکایت ہو تو فوری طبی امداد حاصل کریں۔ یہ سٹیونز-جانسن سنڈروم یا زہریلا ایپیڈرمل نیکرولائسس جیسی سنگین حالتوں کی علامات ہو سکتی ہیں، جن کے لیے ہنگامی علاج کی ضرورت ہوتی ہے۔
اگر آپ اپنی جلد کے اترنے کی وجہ کے بارے میں غیر یقینی ہیں یا کسی بھی علامت کے بارے میں فکر مند ہیں، تو ہمیشہ ذہنی سکون اور مناسب رہنمائی کے لیے صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے سے مشورہ کرنا بہتر ہے۔
کچھ خاص عوامل آپ کو جلد کے اترنے کا تجربہ کرنے کا زیادہ امکان بنا سکتے ہیں، حالانکہ کوئی بھی صحیح حالات میں اس حالت کو پیدا کر سکتا ہے۔ ان خطرے کے عوامل کو سمجھنے سے آپ احتیاطی تدابیر اختیار کرنے اور یہ پہچاننے میں مدد مل سکتی ہے کہ آپ کب زیادہ کمزور ہو سکتے ہیں۔
آپ کا ماحول اور طرز زندگی کی عادات جلد کی صحت میں اہم کردار ادا کرتی ہیں۔ جو لوگ بہت زیادہ وقت باہر گزارتے ہیں، خشک آب و ہوا میں رہتے ہیں، یا کیمیکلز کے ساتھ کام کرتے ہیں ان میں جلد کے اترنے کا خطرہ زیادہ ہوتا ہے۔ بار بار ہاتھ دھونا، اگرچہ حفظان صحت کے لیے ضروری ہے، قدرتی جلد کے تیل کو ختم کرکے آپ کے خطرے کو بھی بڑھا سکتا ہے۔
کچھ ذاتی عوامل بھی آپ کو اس کا شکار بنا سکتے ہیں:
یہ خطرے کے عوامل ہونا اس کا مطلب نہیں ہے کہ آپ یقینی طور پر جلد کا چھلکا اتاریں گے، لیکن ان سے آگاہ رہنا آپ کو اپنی جلد کی صحت کی حفاظت کے لیے اضافی احتیاطی تدابیر اختیار کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔
اگرچہ جلد کا چھلکا اترنا عام طور پر بے ضرر ہوتا ہے اور بغیر کسی مسئلے کے ٹھیک ہو جاتا ہے، لیکن کبھی کبھار پیچیدگیاں پیدا ہو سکتی ہیں، خاص طور پر اگر علاقے میں انفیکشن ہو جائے یا آپ کو صحت کی بنیادی حالتیں ہوں۔ ان امکانات سے آگاہ رہنا آپ کو اپنی شفا یابی کی پیشرفت کی نگرانی کرنے میں مدد کرتا ہے۔
سب سے عام پیچیدگی ثانوی بیکٹیریل انفیکشن ہے، جو اس وقت ہو سکتا ہے جب بیکٹیریا خراب جلد کی رکاوٹ سے داخل ہوں۔ یہ عام طور پر اس وقت ہوتا ہے جب آپ چھلکے والے علاقوں کو کھرچتے ہیں یا کھودتے ہیں، یا اگر جلد بہت خشک ہو جاتی ہے اور پھٹ جاتی ہے۔
انفیکشن کی علامات جن پر نظر رکھنی چاہیے ان میں بڑھتی ہوئی لالی، گرمی، سوجن، پیپ بننا، یا متاثرہ علاقے سے پھیلنے والی سرخ دھاریاں شامل ہیں۔ اگر آپ ان علامات کو محسوس کرتے ہیں، تو فوری طور پر اپنے صحت فراہم کنندہ سے رابطہ کریں کیونکہ انفیکشن کے لیے اینٹی بائیوٹک علاج کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔
شاذ و نادر صورتوں میں، وسیع پیمانے پر چھلکا اترنے سے سیال کا نقصان اور درجہ حرارت کے ضابطے کے مسائل پیدا ہو سکتے ہیں، خاص طور پر شیر خوار بچوں، بوڑھے افراد، یا کمزور مدافعتی نظام والے افراد میں۔ شدید وسیع پیمانے پر چھلکا اترنے کے نتیجے میں جلد پر نشانات یا جلد کی رنگت میں مستقل تبدیلیاں بھی ہو سکتی ہیں، حالانکہ مناسب دیکھ بھال کے ساتھ یہ غیر معمولی ہے۔
جلد کی کئی دیگر حالتیں جلد کے چھلکے اترنے کی طرح نظر آ سکتی ہیں، جو بعض اوقات مناسب علاج کے طریقہ کار کے بارے میں الجھن کا باعث بنتی ہیں۔ ان جیسی نظر آنے والی حالتوں کو سمجھنے سے آپ اپنے صحت فراہم کنندہ کے ساتھ زیادہ مؤثر طریقے سے بات چیت کر سکتے ہیں۔
کھوپڑی پر خشکی یا سیبوریا کا ڈرمیٹیٹائٹس جلد کے چھلکے اترنے کی طرح نظر آ سکتا ہے، جس میں فلیکی، پیمانے والے پیچ ہوتے ہیں جو باقاعدگی سے جھڑتے ہیں۔ تاہم، اس حالت میں عام طور پر زیادہ تیل والے فلیکس شامل ہوتے ہیں اور اس میں ہلکا پیلا رنگ ہو سکتا ہے، جو کہ جلد کے سادہ چھلکے کے خشک فلیکس کے برعکس ہے۔
سوریسس بھی چھلکے والی جلد سے مشابہت رکھ سکتا ہے، لیکن یہ عام طور پر پتلے فلیکس کے بجائے موٹے، چاندی کے ترازو کے طور پر ظاہر ہوتا ہے۔ سوریسس میں متاثرہ علاقے زیادہ واضح اور ابھرے ہوئے ہوتے ہیں، جو اکثر کہنیوں، گھٹنوں اور کھوپڑی پر مخصوص نمونوں میں ظاہر ہوتے ہیں۔
کچھ فنگل انفیکشن، خاص طور پر رنگ ورم، چھلکے والے گول علاقے پیدا کر سکتے ہیں جو چھلکے والی جلد کے لیے غلط ہو سکتے ہیں۔ تاہم، ان میں عام طور پر ایک زیادہ الگ انگوٹھی نما بارڈر ہوتا ہے اور اس کے ساتھ خارش بھی ہو سکتی ہے جو سادہ چھلکے سے زیادہ شدید ہوتی ہے۔
نہیں، آپ کو چھلکے والی جلد کو کھینچنے یا نوچنے سے گریز کرنا چاہیے۔ یہ نیچے کی صحت مند جلد کو نقصان پہنچا سکتا ہے، شفا یابی کو سست کر سکتا ہے، اور انفیکشن کا خطرہ بڑھا سکتا ہے۔ اس کے بجائے، جلد کو قدرتی طور پر گرنے دیں جب کہ علاقے کو نم اور محفوظ رکھا جائے۔
زیادہ تر چھلکے والی جلد ایک سے دو ہفتوں میں ٹھیک ہو جاتی ہے، جو وجہ اور شدت پر منحصر ہے۔ معمولی جلن چند دنوں میں ختم ہو سکتی ہے، جب کہ شدید سنبرن یا کیمیائی نمائش سے ہونے والے گہرے نقصان کو مکمل طور پر ٹھیک ہونے میں کئی ہفتے لگ سکتے ہیں۔
فعال طور پر چھلکے والی جلد پر میک اپ سے گریز کرنا بہتر ہے، کیونکہ یہ علاقے کو مزید پریشان کر سکتا ہے اور چھلکے کو زیادہ نمایاں بنا سکتا ہے۔ اگر آپ کو میک اپ پہننا ہی ہے، تو ہلکی، خوشبو سے پاک مصنوعات کا انتخاب کریں اور انہیں ہلکے کلینزر سے احتیاط سے ہٹا دیں۔
چھلکے والی جلد بذات خود متعدی نہیں ہے، لیکن اس کی بنیادی وجہ ہو سکتی ہے۔ مثال کے طور پر، اگر آپ کے چھلکے فنگل انفیکشن کی وجہ سے ہیں، تو وہ انفیکشن دوسروں میں پھیل سکتا ہے۔ سنبرن، خشک جلد، یا جلن سے چھلکے کے زیادہ تر معاملات دوسروں کے لیے کوئی خطرہ نہیں رکھتے ہیں۔
چھلکا عام طور پر جلد کے بڑے ٹکڑوں کو شامل کرتا ہے جو چادروں یا پٹیوں میں اترتے ہیں، جبکہ فلیکنگ سے مراد چھوٹے، زیادہ پاؤڈری ذرات ہیں جو گرتے ہیں۔ دونوں جلد جھڑنے کی شکلیں ہیں، لیکن چھلکا عام طور پر جلد کی سطح کو زیادہ نمایاں نقصان یا جلن کی نشاندہی کرتا ہے۔