بہتا ہوا ناک کیا ہے؟ علامات، وجوہات، اور گھریلو علاج

بہتا ہوا ناک اس وقت ہوتا ہے جب آپ کے نتھنوں میں ضرورت سے زیادہ بلغم پیدا ہوتا ہے جو آپ کے نتھنوں سے ٹپکتا ہے یا بہتا ہے۔ یہ عام حالت، جسے طبی طور پر rhinorrhea کہا جاتا ہے، آپ کے جسم کا قدرتی طریقہ ہے جو آپ کے نتھنوں سے جلن، الرجی یا انفیکشن کو دور کرتا ہے۔

اگرچہ یہ تکلیف دہ اور تکلیف دہ محسوس ہو سکتا ہے، لیکن بہتا ہوا ناک عام طور پر آپ کے مدافعتی نظام کا کام ہوتا ہے۔ زیادہ تر معاملات چند دنوں سے ایک ہفتے کے اندر خود ہی حل ہو جاتے ہیں، حالانکہ بنیادی وجہ اس بات کا تعین کرتی ہے کہ علامات کتنی دیر تک رہتی ہیں۔

بہتے ہوئے ناک کیسا لگتا ہے؟

بہتا ہوا ناک ایک یا دونوں نتھنوں سے مسلسل ٹپکنے یا بہنے کا احساس پیدا کرتا ہے۔ آپ صاف، پانی جیسا اخراج دیکھ سکتے ہیں جو بغیر کسی انتباہ کے ظاہر ہوتا ہے، جس کی وجہ سے آپ سارا دن ٹشوز کی طرف رجوع کرتے ہیں۔

بلغم کی مستقل مزاجی اس بات پر منحصر ہو سکتی ہے کہ آپ کے بہتے ہوئے ناک کی وجہ کیا ہے۔ الرجی یا ابتدائی سردی کے مراحل کے دوران، اخراج پتلا اور پانی کی طرح صاف ہونے لگتا ہے۔ جیسے جیسے انفیکشن بڑھتا ہے، بلغم گاڑھا ہو سکتا ہے اور رنگ زرد یا سبز ہو سکتا ہے۔

آپ کو بہتے ہوئے ناک کے ساتھ ناک کی بندش کا بھی تجربہ ہو سکتا ہے، جس سے ایک مایوس کن چکر پیدا ہوتا ہے جہاں آپ کی ناک بند اور ٹپکتی ہوئی محسوس ہوتی ہے۔ یہ مجموعہ اکثر منہ سے سانس لینے کا باعث بنتا ہے، خاص طور پر رات کے وقت، جو گلے کی خشکی اور تکلیف کا سبب بن سکتا ہے۔

بہتے ہوئے ناک کی کیا وجہ ہے؟

آپ کا بہتا ہوا ناک کئی مختلف محرکات سے پیدا ہو سکتا ہے، جو عارضی جلن سے لے کر صحت کی جاری حالتوں تک ہے۔ وجہ کو سمجھنے سے آپ کو سب سے مؤثر علاج کے طریقہ کار کا انتخاب کرنے میں مدد ملتی ہے۔

یہاں سب سے عام وجوہات ہیں جن کی وجہ سے آپ کی ناک بہنا شروع ہو سکتی ہے:

• عام نزلہ یا فلو جیسے وائرل انفیکشن
• پودوں، گھاس یا درختوں سے موسمی الرجی
• اندرونی الرجین جیسے دھول کے ذرات، پالتو جانوروں کی خشکی، یا پھپھوندی
• موسم میں تبدیلی، خاص طور پر ٹھنڈی ہوا کا سامنا
• مسالیدار کھانے یا تیز بو
• حرارتی نظام یا ایئر کنڈیشنگ سے خشک ہوا
• سگریٹ کا دھواں یا دیگر فضائی آلودگی

کم عام لیکن ممکنہ وجوہات میں حمل کے دوران ہارمونل تبدیلیاں، بعض ادویات، یا آپ کے ناک کے راستوں میں ساختی مسائل شامل ہیں۔ ان حالات میں عام طور پر بہترین علاج کے طریقہ کار کا تعین کرنے کے لیے طبی تشخیص کی ضرورت ہوتی ہے۔

رینی ناک کس چیز کی علامت یا علامت ہے؟

رینی ناک اکثر اس بات کا اشارہ دیتی ہے کہ آپ کا جسم کسی جلن کا جواب دے رہا ہے یا انفیکشن سے لڑ رہا ہے۔ زیادہ تر وقت، یہ عام، قابل انتظام حالات کا حصہ ہے جو وقت اور مناسب دیکھ بھال سے حل ہوجاتے ہیں۔

یہاں وہ اہم حالات ہیں جو عام طور پر رینی ناک کا سبب بنتے ہیں:

• عام نزلہ (وائرل اوپری سانس کی نالی کا انفیکشن)
• موسمی الرجک ناک کی سوزش (ہی بخار)
• بارہماسی الرجک ناک کی سوزش (سال بھر الرجی)
• شدید سائنوسائٹس (سائنس انفیکشن)
• انفلوئنزا (فلو)
• غیر الرجک ناک کی سوزش (جلن سے متاثر)

بعض اوقات رینی ناک کم عام حالات کی نشاندہی کر سکتی ہے جو طبی توجہ سے فائدہ اٹھاتے ہیں۔ ان میں دائمی سائنوسائٹس، ناک کے پولپس، یا منحرف سیپٹم شامل ہیں، جو عام طور پر مستقل علامات کا سبب بنتے ہیں جو عام علاج سے بہتر نہیں ہوتے ہیں۔

بہت کم ہی، رینی ناک زیادہ سنگین حالات جیسے cerebrospinal سیال کے اخراج کی نشاندہی کر سکتی ہے، حالانکہ یہ عام طور پر سر کی چوٹ کے بعد ہوتا ہے اور صرف ایک نتھنے سے صاف، پانی کے اخراج میں شامل ہوتا ہے۔ اگر آپ کو چوٹ کے بعد یہ تجربہ ہوتا ہے، تو فوری طبی دیکھ بھال حاصل کریں۔

کیا رینی ناک خود سے ٹھیک ہو سکتی ہے؟

جی ہاں، زیادہ تر بہتی ہوئی ناکیں بغیر کسی طبی مداخلت کے 7-10 دنوں میں قدرتی طور پر ٹھیک ہو جاتی ہیں۔ آپ کے جسم کا مدافعتی نظام عام طور پر وائرل انفیکشن کو خود ہی صاف کر دیتا ہے، جبکہ عارضی جلن پیدا کرنے والے اس وقت علامات پیدا کرنا بند کر دیتے ہیں جب آپ ان سے مزید بے نقاب نہیں ہوتے ہیں۔

سردی سے متعلق بہتی ہوئی ناکیں عام طور پر دن 3-5 کے آس پاس عروج پر ہوتی ہیں اور جیسے جیسے آپ کا مدافعتی نظام وائرس سے لڑتا ہے بتدریج بہتر ہوتی جاتی ہیں۔ الرجی سے متعلق علامات الرجن کو ہٹانے کے بعد یا پولن سیزن ختم ہونے کے بعد جلدی ختم ہو سکتی ہیں۔

تاہم، کچھ بہتی ہوئی ناکیں زیادہ دیر تک رہتی ہیں اور انہیں توجہ کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔ اگر آپ کی علامات 10 دن سے زیادہ رہتی ہیں یا ابتدائی بہتری کے بعد خراب ہوتی دکھائی دیتی ہیں، تو مکمل طور پر ٹھیک ہونے کے لیے بنیادی وجہ کے علاج کی ضرورت ہو سکتی ہے۔

بہتی ہوئی ناک کا گھر پر علاج کیسے کیا جا سکتا ہے؟

کئی ہلکے گھریلو علاج آپ کی بہتی ہوئی ناک کی علامات کو سنبھالنے اور آپ کے جسم کے قدرتی شفا یابی کے عمل میں مدد کر سکتے ہیں۔ یہ طریقے اس وقت بہترین کام کرتے ہیں جب آپ انہیں جلد شروع کریں اور مستقل طور پر استعمال کریں۔

یہاں مؤثر گھریلو علاج ہیں جنہیں آپ آزما سکتے ہیں:

• گرم پانی، جڑی بوٹیوں والی چائے، یا صاف شوربے کے ساتھ اچھی طرح سے ہائیڈریٹ رہیں
• ہیومیڈیفائر استعمال کریں یا گرم شاور سے بھاپ لیں
• اپنی ناک اور سائنوس پر گرم کمپریس لگائیں
• جلن کو دور کرنے کے لیے نمکین ناک کی کلیاں یا سپرے آزمائیں
• نکاسی آب کو بہتر بنانے کے لیے سوتے وقت اپنا سر اونچا رکھیں
• جہاں تک ممکن ہو معلوم الرجن یا جلن سے پرہیز کریں
• اپنے مدافعتی نظام کو سپورٹ کرنے کے لیے کافی آرام کریں

ہلکے سے ناک صاف کرنے سے بلغم صاف کرنے میں مدد مل سکتی ہے، لیکن بہت زور سے ناک صاف کرنے سے گریز کریں کیونکہ اس سے بیکٹیریا آپ کے سائنوس میں جا سکتے ہیں۔ نرم ٹشوز کا استعمال کریں اور کسی بھی انفیکشن کو پھیلنے سے روکنے کے لیے بار بار اپنے ہاتھ دھوئیں.

بہتی ہوئی ناک کا طبی علاج کیا ہے؟

طبی علاج اس بات پر منحصر ہے کہ آپ کی بہتی ہوئی ناک کی وجہ کیا ہے اور آپ کی علامات کتنی شدید ہیں۔ آپ کا ڈاکٹر اس بات کی بنیاد پر مخصوص علاج تجویز کرے گا کہ آیا آپ کو الرجی ہے، انفیکشن ہے، یا کوئی اور بنیادی حالت ہے۔

الرجی سے متعلق ناک بہنے کے لیے، اینٹی ہسٹامائنز جیسے لوریٹاڈین یا سیٹیریزین الرجک رد عمل کو روک سکتے ہیں۔ ناک کے کورٹیکوسٹیرائڈ سپرے الرجک اور غیر الرجک دونوں وجوہات سے ہونے والی سوزش کو کم کرنے میں مدد کر سکتے ہیں۔

اگر بیکٹیریا ثانوی سائنوس انفیکشن کا سبب بنتے ہیں، تو آپ کا ڈاکٹر اینٹی بائیوٹکس تجویز کر سکتا ہے۔ تاہم، وائرل انفیکشن سے ہونے والی زیادہ تر ناک بہنے کے لیے اینٹی بائیوٹکس کی ضرورت نہیں ہوتی اور معاون دیکھ بھال سے ٹھیک ہو جاتے ہیں۔

ڈیکنجسٹنٹ ادویات عارضی راحت فراہم کر سکتی ہیں، لیکن ڈاکٹر عام طور پر انہیں صرف 3-5 دن تک استعمال کرنے کی تجویز کرتے ہیں تاکہ دوبارہ ہونے والی بھیڑ سے بچا جا سکے۔ آپ کا صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والا آپ کو اپنی صورت حال کے لیے سب سے محفوظ اور موثر اختیارات منتخب کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔

مجھے ناک بہنے کی صورت میں کب ڈاکٹر سے رجوع کرنا چاہیے؟

زیادہ تر ناک بہنے کے لیے طبی توجہ کی ضرورت نہیں ہوتی اور وقت اور گھر کی دیکھ بھال سے بہتر ہو جاتے ہیں۔ تاہم، کچھ علامات سے پتہ چلتا ہے کہ آپ کو مناسب علاج کو یقینی بنانے کے لیے صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے سے مشورہ کرنا چاہیے۔

اگر آپ کو ان میں سے کوئی بھی تشویشناک علامات محسوس ہوں تو ڈاکٹر سے رجوع کرنے پر غور کریں:

• 10 دن سے زیادہ عرصے تک علامات بغیر کسی بہتری کے
• موٹا، رنگین بلغم (پیلا یا سبز) چہرے کے درد کے ساتھ
• 3 دن سے زیادہ 101.5°F (38.6°C) سے زیادہ بخار
• شدید سر درد یا چہرے پر دباؤ
• آپ کے ناک کے اخراج میں خون
• سر کی چوٹ کے بعد صرف ایک نتھنے سے صاف سیال کا اخراج
• سانس لینے میں دشواری یا گھرگھراہٹ

اگر آپ کو بار بار ناک بہنے کی شکایت ہے جو آپ کی روزمرہ کی سرگرمیوں میں مداخلت کرتی ہے، تو اپنے ڈاکٹر سے اس پر بات کرنے سے محرکات کی نشاندہی کرنے اور ایک انتظامی منصوبہ تیار کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ یہ خاص طور پر اہم ہے اگر آپ کو الرجی کا شبہ ہو یا صحت کی دیگر جاری حالتیں ہوں۔

ناک بہنے کی نشوونما کے خطرے کے عوامل کیا ہیں؟

کئی عوامل آپ کو بار بار ناک بہنے کا تجربہ کرنے کا زیادہ امکان بنا سکتے ہیں۔ ان خطرے کے عوامل کو سمجھنے سے آپ احتیاطی اقدامات کر سکتے ہیں اور اپنی علامات کو زیادہ مؤثر طریقے سے منظم کر سکتے ہیں۔

عام خطرات کے عوامل میں الرجین جیسے پولن، دھول کے ذرات، یا پالتو جانوروں کی خشکی سے رابطہ شامل ہے اگر آپ کو الرجی ہے۔ دمہ کے مریضوں کو اکثر ناک کی علامات زیادہ بار بار محسوس ہوتی ہیں ان کے بڑھتے ہوئے مدافعتی ردعمل کی وجہ سے۔

عمر بھی ایک کردار ادا کرتی ہے، کیونکہ چھوٹے بچے عام طور پر سال میں 6-8 سردی لگتے ہیں جبکہ بالغ افراد سالانہ اوسطاً 2-3 سردی لگتے ہیں۔ صحت کی دیکھ بھال، بچوں کی دیکھ بھال، یا دیگر زیادہ نمائش والے ماحول میں کام کرنے سے آپ کو وائرل انفیکشن کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔

تمباکو نوشی یا سیکنڈ ہینڈ دھوئیں سے رابطہ ناک کے راستوں کو خارش کرتا ہے اور آپ کو انفیکشن کا زیادہ خطرہ بناتا ہے۔ حرارتی نظام سے خشک انڈور ہوا حساس افراد میں غیر الرجک ناک بہنے کا سبب بھی بن سکتی ہے۔

ناک بہنے کی ممکنہ پیچیدگیاں کیا ہیں؟

اگرچہ زیادہ تر ناک بہنا بے ضرر ہوتا ہے، لیکن اگر بنیادی حالت پھیل جائے یا غیر علاج شدہ رہے تو کبھی کبھار پیچیدگیاں پیدا ہو سکتی ہیں۔ یہ پیچیدگیاں بیکٹیریل انفیکشن یا دائمی حالات کے ساتھ زیادہ ممکن ہیں۔

سب سے عام پیچیدگی شدید سائنوسائٹس ہے، جو اس وقت پیدا ہوتی ہے جب بیکٹیریا سوجن والے سائنوس راستوں کو متاثر کرتے ہیں۔ اس سے چہرے پر دباؤ، سر درد، اور گاڑھا، رنگین بلغم ہوتا ہے جس کے لیے اینٹی بائیوٹک علاج کی ضرورت ہو سکتی ہے۔

دائمی ناک کی علامات بعض اوقات ناک کے پولپس کا باعث بن سکتی ہیں، جو ناک کے راستوں میں چھوٹے، غیر کینسر والے نشوونما ہیں۔ یہ مسلسل بھیڑ اور سونگھنے کی حس میں کمی کا سبب بن سکتے ہیں۔

شاذ و نادر صورتوں میں، غیر علاج شدہ سائنوس انفیکشن قریبی ڈھانچے میں پھیل سکتے ہیں، جس سے کان میں انفیکشن یا، بہت کم، زیادہ سنگین پیچیدگیاں پیدا ہو سکتی ہیں۔ تاہم، مناسب دیکھ بھال اور طبی توجہ کی ضرورت پڑنے پر ان شدید نتائج کا امکان کم ہوتا ہے۔

ناک بہنے کو کس چیز کے لیے غلط سمجھا جا سکتا ہے؟

بعض اوقات دیگر حالات ناک کی اسی طرح کی علامات کا سبب بن سکتے ہیں، جس سے اس بارے میں الجھن پیدا ہوتی ہے کہ دراصل آپ کی تکلیف کا سبب کیا ہے۔ ان اختلافات کو پہچاننے سے آپ کو سب سے مناسب علاج منتخب کرنے میں مدد ملتی ہے۔

موسمی الرجی اور وائرل نزلہ زکام میں بہت سی علامات مشترک ہوتی ہیں، جن میں ناک بہنا، چھینکیں آنا، اور ناک بند ہونا شامل ہیں۔ تاہم، الرجی عام طور پر آنکھوں اور ناک میں خارش کا سبب بنتی ہے، جبکہ نزلہ زکام میں اکثر جسم میں درد اور تھکاوٹ شامل ہوتی ہے۔

بیکٹیریل سائنوس انفیکشن ابتدائی طور پر وائرل نزلہ زکام کی طرح نظر آ سکتے ہیں لیکن 5-7 دن کے بعد بہتر ہونے کے بجائے بگڑنے لگتے ہیں۔ بلغم بھی گاڑھا ہو جاتا ہے اور بیکٹیریل انفیکشن کے ساتھ زیادہ رنگین ہو جاتا ہے۔

غیر الرجک ناک کی سوزش سال بھر الرجی کی طرح علامات کا سبب بنتی ہے لیکن مدافعتی نظام کی شمولیت کے بغیر۔ یہ حالت اکثر جلن پیدا کرنے والے مادوں جیسے تیز بو، موسم کی تبدیلی، یا ہارمونل اتار چڑھاؤ کی وجہ سے ہوتی ہے۔

ناک بہنے کے بارے میں اکثر پوچھے جانے والے سوالات

سوال: کیا ناک بہنے کو قدرتی طور پر بہنے دینا بہتر ہے یا اسے روکنے کی کوشش کرنی چاہیے؟

عام طور پر، یہ بہتر ہے کہ آپ اپنی ناک کو قدرتی طور پر بہنے دیں، کیونکہ اس سے آپ کے جسم کو جلن پیدا کرنے والے مادوں اور بیکٹیریا کو باہر نکالنے میں مدد ملتی ہے۔ تاہم، آپ تکلیف کو سنبھالتے ہوئے اس عمل کو سپورٹ کرنے کے لیے نمکین رگڑنے جیسے ہلکے علاج استعمال کر سکتے ہیں۔

سوال: کیا تناؤ ناک بہنے کا سبب بن سکتا ہے؟

جی ہاں، تناؤ کچھ لوگوں میں ناک بہنے کا سبب بن سکتا ہے۔ جذباتی تناؤ آپ کے مدافعتی نظام کو متاثر کرتا ہے اور الرجک رد عمل کو خراب کر سکتا ہے یا آپ کو انفیکشن کا شکار بنا سکتا ہے جو ناک کی علامات کا سبب بنتے ہیں۔

سوال: جب میں مرچ مصالحے والا کھانا کھاتا ہوں تو میری ناک کیوں بہتی ہے؟

مرچ مصالحے والے کھانوں میں کیپسائسن جیسے مرکبات ہوتے ہیں جو آپ کی ناک اور منہ میں اعصابی ریسیپٹرز کو متحرک کرتے ہیں۔ اس سے بلغم کی پیداوار میں اضافہ ہوتا ہے کیونکہ آپ کا جسم اسے ایک جلن پیدا کرنے والے مادے کے طور پر سمجھتا ہے۔

سوال: کیا مجھے ناک بہنے کی صورت میں ورزش کرنی چاہیے؟

اگر آپ کو بخار یا جسم میں درد نہیں ہے تو ناک بہنے کی صورت میں ہلکی ورزش عام طور پر ٹھیک ہے۔ تاہم، اگر آپ بیمار محسوس کرتے ہیں تو شدید ورزش سے گریز کریں، کیونکہ اس سے صحت یابی کا وقت بڑھ سکتا ہے اور ممکنہ طور پر علامات خراب ہو سکتی ہیں۔

سوال: کیا الرجی سال بھر ناک بہنے کا سبب بن سکتی ہے؟

جی ہاں، گھر کے اندر موجود الرجنز جیسے کہ گرد کے ذرات، پالتو جانوروں کی خشکی، یا پھپھوندی سے ہونے والی دائمی الرجی سال بھر ناک بہنے کی علامات کا سبب بن سکتی ہے۔ ان الرجیوں کے انتظام کے لیے اکثر موسمی الرجیوں سے مختلف حکمت عملیوں کی ضرورت ہوتی ہے۔