سانس کی قلت
یہ کیا ہے
چند احساسات اتنے خوفناک نہیں ہیں جتنے کہ کافی ہوا نہ ملنے کا احساس ہے۔ سانس کی قلت — جسے طبی طور پر ڈسپنیا کہا جاتا ہے — اکثر سینے میں شدید کشیدگی، ہوا کی بھوک، سانس لینے میں دشواری، سانس کی قلت یا گھٹن کے احساس کے طور پر بیان کیا جاتا ہے۔ انتہائی سخت ورزش، انتہائی درجہ حرارت، موٹاپا اور زیادہ بلندی، یہ سب ایک صحت مند شخص میں سانس کی قلت کا سبب بن سکتے ہیں۔ ان مثالوں کے علاوہ، سانس کی قلت کسی طبی مسئلے کی علامت ہونے کا امکان ہے۔ اگر آپ کو بے وجہ سانس کی قلت ہو رہی ہے، خاص طور پر اگر یہ اچانک شروع ہو اور شدید ہو، تو جلد از جلد اپنے ڈاکٹر سے رجوع کریں۔
وجوہات
سانس کی قلت کے زیادہ تر کیسز دل یا پھیپھڑوں کی بیماریوں کی وجہ سے ہوتے ہیں۔ آپ کا دل اور پھیپھڑے آپ کے ٹشوز میں آکسیجن پہنچانے اور کاربن ڈائی آکسائیڈ کو خارج کرنے میں ملوث ہیں، اور ان دونوں عملوں میں سے کسی میں بھی مسئلہ آپ کی سانس لینے کو متاثر کرتا ہے۔ سانس کی قلت جو اچانک آتی ہے (جسے شدید کہا جاتا ہے) کے محدود تعداد میں وجوہات ہیں، جن میں شامل ہیں: اینافلییکسس، دمہ، کاربن مونو آکسائیڈ زہر، کارڈیک ٹیمپونیڈ (دل کے گرد زیادہ سیال)، COPD، کورونا وائرس بیماری 2019 (COVID-19)، دل کا دورہ، دل کی عدم تال میل، دل کی ناکامی، نیومونیا (اور دیگر پلمونری انفیکشن)، نیوموتھوراکس — پھیپھڑوں کا گر جانا، پلمونری ایمبولزم، خون کا اچانک بہاؤ، اوپری ایئر وے رکاوٹ (سانس کی راہ میں رکاوٹ)۔ سانس کی قلت کے معاملے میں جو ہفتوں یا اس سے زیادہ عرصے تک رہی ہے (جسے دائمی کہا جاتا ہے)، یہ حالت اکثر اس کی وجہ سے ہوتی ہے: دمہ، COPD، ڈی کنڈیشننگ، دل کی خرابی، انٹرسٹیشیل پھیپھڑوں کی بیماری — پھیپھڑوں کو داغدار کرنے والی بیماریوں کے ایک بڑے گروپ کے لیے عمومی اصطلاح۔ موٹاپا، پلورل ایفیوژن (پھیپھڑوں کے گرد سیال کا جمع ہونا)۔ کئی دیگر صحت کی خرابیاں بھی کافی ہوا حاصل کرنا مشکل بنا سکتی ہیں۔ ان میں شامل ہیں: پھیپھڑوں کی بیماریاں، کروپ (خاص طور پر چھوٹے بچوں میں)، پھیپھڑوں کا کینسر، پلوریسی (پھیپھڑوں کے گرد جھلی کی سوزش)، پلمونری ایڈیما — پھیپھڑوں میں زیادہ سیال، پلمونری فائبروسیس — ایک بیماری جو اس وقت ہوتی ہے جب پھیپھڑوں کا ٹشو نقصان پہنچتا ہے اور داغدار ہو جاتا ہے، پلمونری ہائپرٹینشن، سارکوائڈوسس (ایک ایسی حالت جس میں سوزش والے خلیوں کے چھوٹے مجموعے جسم کے کسی بھی حصے میں بن سکتے ہیں)، تپ دق، دل کی بیماریاں، کارڈیومیوپیتھی (دل کی پٹھوں میں مسئلہ)، دل کی ناکامی، پیریکارڈائٹس (دل کے گرد ٹشو کی سوزش)، دیگر مسائل، اینیمیا، اضطراب کے امراض، ٹوٹی ہوئی پسلیاں، گھٹن: فرسٹ ایڈ، ایپی گلوٹائٹس، غیر ملکی شے سانس میں لی گئی: فرسٹ ایڈ، گیلائن بارے سنڈروم، کیفوسکولیوسس (چھاتی کی دیوار کی خرابی)، میاستھینیا گریویس (ایک ایسی حالت جو پٹھوں کی کمزوری کا سبب بنتی ہے)، تعریف، ڈاکٹر کو کب دیکھنا ہے۔
ڈاکٹر سے کب ملنا چاہیے
اگر آپ کو شدید سانس لینے میں دشواری ہو جو اچانک شروع ہو اور آپ کے کام کرنے کی صلاحیت کو متاثر کرے تو طبی امداد حاصل کریں۔ 911 یا اپنے مقامی ایمرجنسی نمبر پر کال کریں یا کسی کو آپ کو ایمرجنسی روم لے جانے کے لیے کہیں۔ اگر آپ کی سانس لینے میں دشواری کے ساتھ سینے میں درد، بے ہوشی، متلی، ہونٹوں یا ناخنوں میں نیلے رنگ کا رنگ، یا ذہنی چستی میں تبدیلی ہو تو طبی امداد حاصل کریں — کیونکہ یہ دل کا دورہ یا پلمونری ایمبولزم کی علامات ہو سکتی ہیں۔ اپنے ڈاکٹر سے ملاقات کریں اگر آپ کی سانس لینے میں دشواری کے ساتھ یہ ہو: آپ کے پاؤں اور ٹخنوں میں سوجن جب آپ لیٹے ہیں تو سانس لینے میں دشواری زیادہ بخار، ٹھنڈک اور کھانسی سانس کی تکلیف دائمی سانس لینے میں دشواری کا خراب ہونا خود کی دیکھ بھال دائمی سانس لینے میں دشواری کو خراب ہونے سے بچانے میں مدد کے لیے: تمباکو نوشی چھوڑ دیں۔ تمباکو نوشی چھوڑ دیں، یا شروع نہ کریں۔ تمباکو نوشی COPD کا سب سے بڑا سبب ہے۔ اگر آپ کو COPD ہے، تو اسے چھوڑنے سے بیماری کی ترقی کو سست کیا جا سکتا ہے اور پیچیدگیوں کو روکا جا سکتا ہے۔ آلودگی سے بچیں۔ جتنا ممکن ہو، الرجن اور ماحولیاتی زہروں، جیسے کیمیائی دھوئیں یا دوسرے ہاتھوں سے نکلنے والے دھوئیں سے سانس لینے سے بچیں۔ درجہ حرارت میں انتہا سے بچیں۔ بہت گرم اور مرطوب یا بہت سرد حالات میں سرگرمی دائمی پھیپھڑوں کی بیماریوں کی وجہ سے ہونے والی ڈسپنیا کو بڑھا سکتی ہے۔ ایک ایکشن پلان بنائیں۔ اگر آپ کو کوئی طبی حالت ہے جس کی وجہ سے سانس لینے میں دشواری ہوتی ہے، تو اپنے ڈاکٹر سے بات کریں کہ اگر آپ کے علامات خراب ہو جائیں تو کیا کرنا ہے۔ بلندی کو ذہن میں رکھیں۔ زیادہ بلندی والے علاقوں میں سفر کرتے وقت، ایڈجسٹ کرنے کے لیے وقت نکالیں اور اس وقت تک مشقت سے بچیں۔ باقاعدگی سے ورزش کریں۔ ورزش جسمانی فٹنس اور سرگرمی کو برداشت کرنے کی صلاحیت کو بہتر بنانے میں مدد کر سکتی ہے۔ ورزش — اگر آپ موٹے ہیں تو وزن کم کرنے کے ساتھ — ڈی کنڈیشننگ سے سانس لینے میں دشواری میں کسی بھی حصہ کو کم کرنے میں مدد کر سکتی ہے۔ ورزش کا پروگرام شروع کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔ اپنی دوائیں لیں۔ دائمی پھیپھڑوں اور دل کی بیماریوں کے لیے دوائیں چھوڑنے سے ڈسپنیا کا کنٹرول خراب ہو سکتا ہے۔ اپنے سامان کو باقاعدگی سے چیک کریں۔ اگر آپ اضافی آکسیجن پر انحصار کرتے ہیں، تو یقینی بنائیں کہ آپ کی سپلائی کافی ہے اور سامان صحیح طریقے سے کام کر رہا ہے۔ وجوہات
دستبرداری: اگست ایک صحت سے متعلق معلومات کا پلیٹ فارم ہے اور اس کے جوابات طبی مشورہ نہیں ہیں۔ کوئی تبدیلی کرنے سے پہلے ہمیشہ اپنے قریبی لائسنس یافتہ طبی پیشہ ور سے مشورہ کریں۔