چھاتی کے خود معائنہ سے آگاہی

چھاتی کی آگاہی کے لیے خود چھاتی کا معائنہ آپ کے اپنی چھاتیوں کا ایک چیک ہے جو آپ خود کرتی ہیں۔ اپنی چھاتی کی آگاہی کو بڑھانے میں مدد کے لیے، آپ اپنی آنکھوں اور ہاتھوں سے یہ جاننے کی کوشش کرتی ہیں کہ آپ کی چھاتیوں کی شکل اور احساس میں کوئی تبدیلی ہے یا نہیں۔ اگر آپ کو نئی تبدیلیاں نظر آتی ہیں تو ان کے بارے میں اپنے صحت کی دیکھ بھال کرنے والے پیشہ ور سے بات کریں۔ خود چھاتی کے معائنہ کے دوران پائی جانے والی زیادہ تر تبدیلیاں کوئی سنگین چیز نہیں ہوتی ہیں۔ تاہم، کچھ تبدیلیاں کسی سنگین چیز کی علامت ہو سکتی ہیں، جیسے کہ چھاتی کا کینسر۔

اپنے سینوں کے بارے میں آگاہی کے لیے خود سینے کا معائنہ آپ کو اپنے سینوں کی عام شکل اور احساس کو سمجھنے میں مدد کرتا ہے۔ اگر آپ کو اپنے سینوں میں کوئی تبدیلی نظر آتی ہے یا اگر آپ کو لگتا ہے کہ ایک سینہ دوسرے سے مختلف ہے تو آپ اس کی اطلاع اپنے صحت کی دیکھ بھال کرنے والے پیشہ ور کو دے سکتے ہیں۔ بہت سی ایسی شکلیں ہیں جو سینوں میں تبدیلی کا سبب بن سکتی ہیں، جن میں چھاتی کا کینسر بھی شامل ہے۔ کسی بھی تبدیلی کی اطلاع اپنے صحت کی دیکھ بھال کرنے والے پیشہ ور کو دیں، یہاں تک کہ اگر آپ نے حال ہی میں میموگرام کروایا ہو یا جلد ہی کروانے والے ہوں۔ یہ ممکن ہے کہ میموگرام چھوٹے کینسر یا کسی ایسی جگہ پر واقع کینسر کو نظر انداز کر دے جو دیکھنے میں مشکل ہو۔ اگر آپ کو کوئی تشویش ناک چیز ملتی ہے، تو آپ کا صحت کا پیشہ ور اس کی جانچ پڑتال کے لیے امیجنگ ٹیسٹ کی سفارش کر سکتا ہے۔ ان میں تشخیصی میموگرام یا الٹراساؤنڈ شامل ہو سکتے ہیں۔ سینے کے خود معائنہ کا طریقہ چھاتی کے کینسر کا پتہ لگانے کا ہمیشہ قابل اعتماد طریقہ نہیں ہوتا ہے۔ اگر آپ کے سینے فائبروسیسٹک ہیں، جو سینے کے ٹشو کو گانٹھ دار محسوس کراتے ہیں، تو خود معائنہ کرنا مشکل ہو سکتا ہے۔ تاہم، بہت سے لوگ بتاتے ہیں کہ ان کے چھاتی کے کینسر کا پہلا نشان ایک نیا سینے کا گانٹھ تھا جو انہوں نے خود پایا تھا۔ اس وجہ سے، صحت کی دیکھ بھال کرنے والے پیشہ ور آپ کے سینوں کی باقاعدہ شکل اور احساس سے واقف ہونے کی سفارش کرتے ہیں۔

چھاتی کی آگاہی کے لیے خود چھاتی کا معائنہ آپ کی چھاتیوں کے عام انداز اور احساس سے واقف ہونے کا ایک محفوظ طریقہ ہے۔ تاہم، کچھ حدود اور خطرات بھی ہیں، جن میں شامل ہیں: