دل کی بحالی
اس ٹیسٹ کے بارے میں
کارڈیک ری ہیبیلیٹیشن تعلیم اور ورزش کا ایک ذاتی پروگرام ہے۔ یہ نگران پروگرام دل کی بیماری والوں میں صحت کو بہتر بنانے کے لیے بنایا گیا ہے۔ یہ اکثر دل کا دورہ یا دل کی سرجری کے بعد تجویز کیا جاتا ہے۔ کارڈیک ری ہیبیلیٹیشن میں ورزش کی تربیت، جذباتی مدد اور دل کی صحت مند طرز زندگی کے بارے میں تعلیم شامل ہے۔ صحت مند طرز زندگی کی عادات میں غذائیت سے بھرپور غذا کھانا، وزن کو منظم کرنا اور تمباکو نوشی چھوڑنا شامل ہیں۔
یہ کیوں کیا جاتا ہے؟
کارڈیک ری ہیب ان لوگوں کی صحت کو بہتر بنانے کے لیے کیا جاتا ہے جن کو دل کی بیماری ہے یا جن کا دل کی سرجری کا ماضی ہے۔ کارڈیک ری ہیب کے مقاصد یہ ہیں: دل کے دورے یا دل کی سرجری کے بعد صحت یابی کو بہتر بنانا۔ مستقبل میں دل کی تکلیف کے خطرے کو کم کرنا۔ دل کی بیماری کو مزید خراب ہونے سے روکنا۔ زندگی کی کیفیت کو بہتر بنانا۔ اگر آپ کے طبی ماضی میں یہ شامل ہیں تو آپ کا ہیلتھ کیئر پیشہ ور کارڈیک ری ہیب کی سفارش کر سکتا ہے: سرگرمی کے ساتھ درد کا سبب بننے والی دل کی شریانوں میں معلوم رکاوٹیں۔ دل کا دورہ۔ دل کی ناکامی۔ کارڈیومیوپیتھیز۔ کچھ جینیاتی دل کی بیماریاں۔ ٹانگوں یا بازوؤں میں بند شریانوں جو سرگرمی کے دوران درد کا سبب بنتی ہیں۔ کارڈیک ری ہیب کی سفارش دل کے طریقہ کار کے بعد کی جا سکتی ہے جن میں شامل ہیں: اینجیوپلاسٹی اور اسٹینٹنگ۔ کورونری آرٹری بائی پاس سرجری۔ دل یا پھیپھڑوں کی پیوند کاری۔ دل کے والو کی مرمت یا تبدیلی۔ ٹانگوں یا بازوؤں میں بند شریانوں کو کھولنے کے طریقہ کار۔
خطرات اور پیچیدگیاں
طبی جسمانی ورزش سے دل سے متعلق پیچیدگیوں کا ایک چھوٹا سا خطرہ ہے۔ کارڈیک ریہیب تھراپی ذاتی نوعیت کی ہوتی ہے۔ آپ اتنی ورزش اور اس قسم کی ورزشیں کرتے ہیں جو آپ کے لیے صحیح ہیں۔ باقاعدہ نگرانی پیچیدگیوں کے خطرے کو کم کرتی ہے۔ ماہرین آپ کو چوٹوں سے بچنے کے لیے صحیح طریقے سے ورزشیں کرنے میں مدد کرتے ہیں۔
تیاری کیسے کریں
کسی پروگرام کے آغاز سے پہلے، آپ کی طبی ٹیم ٹیسٹ کرتی ہے۔ وہ آپ کی جسمانی صلاحیتوں، طبی حدود اور دل کی پیچیدگیوں کے خطرے کی جانچ پڑتال کرتی ہے۔ یہ ایک کارڈیک ری ہیب پروگرام بنانے میں مدد کرتا ہے جو آپ کے لیے محفوظ اور مددگار ہے۔ پھر آپ کی علاج کی ٹیم آپ کے ساتھ مل کر آپ کا کارڈیک ری ہیب پروگرام ڈیزائن کرتی ہے۔ کارڈیک ری ہیب جب آپ ابھی بھی ہسپتال میں ہیں تو شروع ہو سکتا ہے۔ لیکن یہ عام طور پر ایک بار جب آپ گھر آجاتے ہیں تو کیا جاتا ہے۔ زیادہ تر معاملات میں، پروگرام میں 8 سے 12 ہفتوں پر محیط ہفتہ وار ایک گھنٹے کے تین سیشن ہوتے ہیں۔ کچھ ری ہیب مراکز میں گھر پر سیشن کے ساتھ ورچوئل پروگرام موجود ہیں۔ ورچوئل پروگرام استعمال کر سکتے ہیں: ٹیلی فون سیشن۔ ویڈیو کانفرنسنگ۔ موبائل فون ایپلی کیشنز۔ پہننے کے قابل نگرانی کے آلات۔ یہ دیکھنے کے لیے کہ کارڈیک ری ہیب ایک احاطہ شدہ اخراجات ہے یا نہیں، اپنے انشورر سے رجوع کریں۔ نجی انشورنس، میڈیکیئر اور میڈیکیڈ ریاستہائے متحدہ میں لاگت کو کور کر سکتے ہیں۔
اپنے نتائج کو سمجھنا
کارڈیک ری ہیب آپ کو جسمانی اور جذباتی دونوں طرح سے اپنی زندگی دوبارہ تعمیر کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔ آپ مضبوط ہوں گے اور یہ سیکھیں گے کہ اپنی حالت کو کیسے منظم کریں۔ وقت گزرنے کے ساتھ، کارڈیک ری ہیب آپ کی مدد کر سکتا ہے: دل کی بیماری اور اس سے متعلقہ امراض کے خطرے کو کم کرنا۔ دل کی صحت مند عادات پر عمل کرنا، جیسے کہ صحت مند کھانا اور باقاعدگی سے ورزش کرنا۔ طاقت میں اضافہ۔ تناؤ اور اضطراب کو منظم کرنے کے طریقے سیکھنا۔ وزن کو منظم کرنا۔ بری عادات کو چھوڑنا، جیسے کہ تمباکو نوشی۔ کارڈیک ری ہیب کے سب سے قیمتی فوائد میں سے ایک زندگی کی بہتر کیفیت ہے۔ کچھ لوگ جو کارڈیک ری ہیب کے ساتھ جاری رکھتے ہیں وہ دل کی سرجری یا دل کی کسی بیماری سے پہلے سے بہتر محسوس کرنے لگتے ہیں۔
دستبرداری: اگست ایک صحت سے متعلق معلومات کا پلیٹ فارم ہے اور اس کے جوابات طبی مشورہ نہیں ہیں۔ کوئی تبدیلی کرنے سے پہلے ہمیشہ اپنے قریبی لائسنس یافتہ طبی پیشہ ور سے مشورہ کریں۔