Táo bón có gây đau ngực không?

Vâng, táo bón có thể gây đau ngực. Điều này không xảy ra với tất cả mọi người, nhưng khi phân và khí tích tụ trong ruột, áp lực có thể di chuyển lên trên và tạo ra cảm giác khó chịu ở ngực. Cơn đau thường âm ỉ, khó chịu hơn là đau nhói, và thường thuyên giảm khi tình trạng táo bón được giải quyết.

Tuy nhiên, đau ngực luôn cần được chú ý. Điều quan trọng là phải hiểu táo bón gây ra cảm giác này như thế nào và làm thế nào để phân biệt nó với các vấn đề nghiêm trọng hơn. Chúng ta hãy cùng tìm hiểu điều gì đang xảy ra trong cơ thể bạn.

Táo bón dẫn đến đau ngực như thế nào?

Có hai cách chính mà táo bón có thể gây ra đau hoặc áp lực ở vùng ngực.

Khí bị giữ lại tạo áp lực lên trên. Khi bạn bị táo bón, phân ở trong đại tràng lâu hơn mức cần thiết. Điều này cho vi khuẩn có nhiều thời gian hơn để lên men chất thải và sản sinh khí. Khí đó tích tụ và tạo áp lực trong bụng, có thể lan lên trên về phía ngực. Cơ hoành của bạn nằm ngay giữa bụng và phổi. Khi ruột bị chướng đẩy vào cơ hoành, bạn có thể cảm thấy căng tức, đầy tức hoặc đau âm ỉ ở vùng ngực.

Rặn đi ngoài làm tăng huyết áp. Khi bạn rặn mạnh để đi ngoài, cơ thể bạn trải qua một quá trình tương tự như nghiệm pháp Valsalva. Đó là cùng loại áp lực tích tụ xảy ra khi bạn nín thở và rặn. Nghiên cứu cho thấy rằng việc rặn trong khi đi ngoài có thể gây ra đỉnh huyết áp tâm thu khoảng 70 mmHg ở một số người. Sự gia tăng đột ngột này có thể gây căng tức ngực, khó chịu, hoặc thậm chí kích hoạt các biến cố tim mạch ở những người đã có bệnh tim.

Vì vậy, đau ngực liên quan đến táo bón có thể đến từ áp lực khí đẩy vào cơ hoành, từ việc rặn cố gắng tống phân cứng ra ngoài, hoặc từ sự kết hợp của cả hai.

Đau ngực do táo bón có cảm giác như thế nào?

Biết được loại đau ngực này có cảm giác như thế nào có thể giúp bạn bớt lo lắng và định hướng các bước tiếp theo.

Đau ngực do táo bón thường là cơn đau âm ỉ hoặc cảm giác áp lực hơn là cảm giác đau nhói hoặc đâm. Nó thường đi kèm với đầy hơi, cảm giác đầy bụng trên, ợ hơi và chuột rút bụng.

Cơn đau có thể trở nên tồi tệ hơn sau khi ăn, khi nằm xuống, hoặc khi bạn không đi tiêu trong vài ngày. Nó thường thuyên giảm sau khi trung tiện hoặc đi tiêu.

Một nghiên cứu lâm sàng đã phát hiện ra rằng nhiều bệnh nhân bị đau ngực không do tim liên quan đến táo bón báo cáo cải thiện sau khi táo bón của họ được điều trị bằng thuốc nhuận tràng. Điều này cho thấy trong một số trường hợp, ruột là nguồn gốc thực sự của cảm giác khó chịu ở ngực, nếu không có thể bị nhầm lẫn với vấn đề tim hoặc phổi.

Táo bón có thể gây khó thở không?

Có, mặc dù điều này ít phổ biến hơn. Khi tình trạng đầy hơi nghiêm trọng làm giãn ruột của bạn, bụng phình ra sẽ đẩy lên cơ hoành. Vì cơ hoành kiểm soát việc thở, áp lực này có thể khiến bạn khó hít thở sâu và đầy đủ.

Bạn có thể cảm thấy như mình không thể lấp đầy phổi. Điều này thường nhẹ và tạm thời. Nó sẽ hết khi tình trạng táo bón và đầy hơi cải thiện.

Nếu khó thở nghiêm trọng, đột ngột, hoặc đi kèm với cảm giác đau thắt ngực dữ dội, đổ mồ hôi, buồn nôn hoặc đau cánh tay, cần phải được cấp cứu y tế ngay lập tức.

Liệu có phải là một vấn đề nghiêm trọng hơn không?

Táo bón có thể gây khó chịu ở ngực, nhưng đau ngực cũng có thể là dấu hiệu của cơn đau tim, thuyên tắc phổi, hoặc các tình trạng đe dọa tính mạng khác.

Dưới đây là những dấu hiệu cho thấy cơn đau ngực của bạn cần được đánh giá khẩn cấp:

• Cơn đau đột ngột, dữ dội, hoặc cảm giác như áp lực hoặc siết chặt ở giữa ngực.

• Nó lan sang cánh tay, hàm, cổ, lưng hoặc vai.

• Bạn cảm thấy chóng mặt, choáng váng, hoặc như sắp ngất.

• Bạn đổ mồ hôi mà không do gắng sức.

• Bạn bị buồn nôn hoặc nôn cùng với cơn đau ngực.

• Bạn cảm thấy khó thở đột ngột và ngày càng nặng hơn.

Nếu bất kỳ điều nào trong số này xảy ra, đừng chờ đợi. Gọi dịch vụ cấp cứu hoặc đến phòng cấp cứu ngay lập tức. Luôn tốt hơn là loại trừ khả năng mắc bệnh tim mạch hơn là cho rằng cơn đau là do tiêu hóa.

Đối với những người đã có bệnh tim, huyết áp cao hoặc các vấn đề về van động mạch chủ, việc rặn đi ngoài do táo bón có thể trở thành nguy cơ tim mạch thực sự. Sự gia tăng huyết áp do rặn có thể gây suy tim, rối loạn nhịp tim, hoặc các biến cố mạch vành cấp tính.

Làm thế nào để giảm đau ngực do táo bón?

Cách hiệu quả nhất là điều trị chính chứng táo bón. Khi phân và khí bắt đầu di chuyển qua hệ tiêu hóa của bạn, áp lực ở ngực thường sẽ giảm dần.

Dưới đây là một số bước thiết thực có thể giúp ích:

• Tăng dần lượng chất xơ. Trái cây, rau củ, ngũ cốc nguyên hạt và các loại đậu giúp phân di chuyển qua đại tràng. Hãy thêm chất xơ từ từ để tránh làm tình trạng đầy hơi trầm trọng hơn lúc ban đầu.

• Uống nhiều nước. Giữ đủ nước giúp phân mềm và dễ đi ngoài hơn. Hãy cố gắng uống 6 đến 8 ly mỗi ngày.

• Vận động cơ thể. Đi bộ hoặc hoạt động thể chất nhẹ nhàng kích thích ruột và giúp mọi thứ di chuyển.

• Thử dùng thuốc làm mềm phân hoặc thuốc nhuận tràng nhẹ. Các sản phẩm như docusate sodium hoặc polyethylene glycol có thể hữu ích khi các thay đổi lối sống không đủ.

• Tránh rặn. Ngồi với đầu gối hơi cao hơn hông (một chiếc ghế đẩu nhỏ sẽ giúp ích), thở đều và để cơ thể tự làm việc.

Nếu táo bón là vấn đề tái phát đối với bạn, và bạn thường xuyên bị căng tức ngực đi kèm, hãy trao đổi với bác sĩ. Táo bón mãn tính đi kèm đau ngực cần được đánh giá thích hợp để loại trừ các bệnh lý tiêu hóa tiềm ẩn như hội chứng ruột kích thích hoặc rối loạn chức năng ruột.

Khi nào bạn nên đi khám bác sĩ?

Hãy đi khám bác sĩ nếu cơn đau ngực do táo bón tái đi tái lại, nếu táo bón kéo dài hơn hai tuần bất chấp các biện pháp khắc phục tại nhà, hoặc nếu bạn thấy máu trong phân. Hãy đi khám nếu bạn trên 50 tuổi và có các triệu chứng tiêu hóa mới, hoặc nếu bạn có bệnh tim và nhận thấy cảm giác khó chịu ở ngực khi rặn.

Bác sĩ của bạn có thể tiến hành các xét nghiệm để xác định xem cơn đau là do tiêu hóa hay tim mạch. Mục tiêu là sự rõ ràng và phương pháp điều trị đúng đắn để bạn có thể cảm thấy khỏe hơn một cách tự tin.