Cách trị bệnh tăng bạch cầu đơn nhân: phương pháp đơn giản để phục hồi nhanh chóng

Bệnh tăng bạch cầu đơn nhân là gì?

Bệnh tăng bạch cầu đơn nhân nhiễm trùng là một căn bệnh phổ biến nhất do vi rút Epstein-Barr (EBV) gây ra, một loại vi rút rất phổ biến mà hầu hết mọi người đều tiếp xúc vào một thời điểm nào đó trong đời nguồn.

Vậy, bệnh tăng bạch cầu đơn nhân có lây không? Có, nó lây. Nó chủ yếu lây lan qua nước bọt, đó là lý do tại sao nó có biệt danh là “bệnh nụ hôn”. Tuy nhiên, bạn cũng có thể mắc bệnh bằng cách dùng chung đồ uống, thức ăn hoặc dụng cụ ăn uống với người bị nhiễm bệnh. Bệnh phổ biến nhất ở thanh thiếu niên và người trẻ tuổi, với các khuôn viên trường đại học là điểm nóng điển hình.

Dấu hiệu nhận biết: Triệu chứng phổ biến của bệnh tăng bạch cầu đơn nhân

Bệnh tăng bạch cầu đơn nhân có thể giống như bị cúm hoặc đau họng nặng, đôi khi có thể khó nhận biết nếu không có chẩn đoán của bác sĩ. Các triệu chứng tăng bạch cầu đơn nhân phổ biến nhất thường xuất hiện 4 đến 6 tuần sau khi bạn bị nhiễm bệnh và có thể bao gồm:

• Mệt mỏi cực độ: Đây không chỉ là sự mệt mỏi thông thường; đó là cảm giác kiệt sức sâu sắc.
• Đau họng dữ dội: Thường được mô tả là cơn đau họng tồi tệ nhất trong đời, nó có thể gây khó khăn khi nuốt và có thể kèm theo các mảng trắng ở amidan.
• Sốt: Sốt từ 101°F đến 104°F (38.3°C đến 40°C) là phổ biến.
• Sưng hạch bạch huyết: Bạn có thể nhận thấy các tuyến bị sưng, đau ở cổ và nách.
• Đau đầu và đau nhức cơ thể: Đau cơ và đau đầu nói chung rất thường xuyên.
• Chán ăn: Cảm thấy không khỏe thường dẫn đến giảm ham muốn ăn uống.

Các triệu chứng ít phổ biến hơn có thể bao gồm phát ban trên da hoặc, nghiêm trọng hơn, lá lách hoặc gan bị phì đại nguồn. Điều này dẫn chúng ta đến phần quan trọng nhất trong kế hoạch phục hồi của bạn.

Kế hoạch hành động của bạn: Cách quản lý bệnh tăng bạch cầu đơn nhân và đẩy nhanh quá trình phục hồi

Đây là cốt lõi của những việc cần làm nếu bạn bị tăng bạch cầu đơn nhân. Vì không có thuốc hoặc kháng sinh đặc hiệu cho vi rút Epstein-Barr (EBV), nên điều trị tăng bạch cầu đơn nhân tốt nhất là chăm sóc hỗ trợ. Nhiệm vụ của bạn là làm cho cơ thể thoải mái nhất có thể trong khi nó thực hiện công việc khó khăn là chống lại vi rút.

1. Ưu tiên nghỉ ngơi là trên hết

Nếu bạn đang tự hỏi, “Làm thế nào để tôi nhanh chóng khỏi bệnh tăng bạch cầu đơn nhân?” câu trả lời quan trọng nhất là nghỉ ngơi. Sự mệt mỏi sâu sắc mà bạn đang cảm thấy là tín hiệu để cơ thể bạn nghỉ ngơi và chữa lành. Cố gắng hoạt động sẽ chỉ kéo dài bệnh tật của bạn. Hãy hủy bỏ các kế hoạch của bạn, nghỉ làm hoặc nghỉ học, và cho phép bản thân ngủ nhiều nhất có thể.

2. Uống nhiều nước không ngừng

Sốt có thể khiến bạn bị mất nước, và đau họng có thể làm cho việc nuốt trở nên đau đớn. Việc uống nhiều nước là rất quan trọng. Nước lọc là tốt nhất, nhưng nước dùng trong, nước ép pha loãng và trà thảo mộc với mật ong cũng có thể giúp làm dịu cổ họng và giữ cho bạn đủ nước. Giữ đủ nước giúp cơ thể hoạt động tối ưu và có thể giúp kiểm soát cơn sốt.

3. Giảm đau và sốt bằng thuốc không kê đơn

Thuốc giảm đau không kê đơn (OTC) để quản lý đau nhức cơ thể, đau đầu và sốt. Acetaminophen (Tylenol) hoặc ibuprofen (Advil, Motrin) là những lựa chọn hiệu quả.

CẢNH BÁO QUAN TRỌNG: Không bao giờ cho trẻ em hoặc thanh thiếu niên dùng aspirin khi bị bệnh do vi rút. Aspirin đã được liên kết với hội chứng Reye, một tình trạng hiếm gặp nhưng nghiêm trọng có thể gây sưng gan và não nguồn.

4. Làm dịu cơn đau họng của bạn

Đau họng do bệnh tăng bạch cầu đơn nhân nổi tiếng về mức độ nghiêm trọng của nó. Để giảm bớt, hãy thử các biện pháp tự nhiên chữa bệnh tăng bạch cầu đơn nhân đơn giản này: * Súc miệng bằng nước muối ấm: Hòa nửa muỗng cà phê muối vào một ly nước ấm đầy và súc miệng vài lần trong ngày. * Sử dụng viên ngậm hoặc kẹo cứng cho cổ họng: Chúng có thể làm tăng tiết nước bọt và giúp làm dịu cổ họng bị kích ứng. * Ăn thực phẩm lạnh, mềm: Kem que, kem, sữa chua và sinh tố có thể vô cùng dễ chịu.

5. Hỗ trợ hệ miễn dịch của bạn

Mặc dù bạn có thể chán ăn, hãy cố gắng ăn thực phẩm giàu dinh dưỡng khi có thể. Hãy nghĩ đến súp, trái cây và rau nấu chín kỹ. Bạn không cần một chế độ ăn kiêng cầu kỳ; bạn chỉ cần cung cấp đủ nhiên liệu cho cơ thể để chống lại nhiễm trùng.

CẢNH BÁO QUAN TRỌNG: Các hoạt động và thuốc cần tránh

Biết cách trị bệnh tăng bạch cầu đơn nhân một cách an toàn cũng quan trọng không kém là điều bạn không làm. Bỏ qua những cảnh báo này có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng, đe dọa tính mạng.

Bảo vệ lá lách của bạn

Bệnh tăng bạch cầu đơn nhân thường gây ra lá lách to trong bệnh tăng bạch cầu đơn nhân, nằm ở phần trên bên trái của bụng bạn. Lá lách bị phì đại rất mỏng manh và dễ bị vỡ. Vỡ lá lách là một trường hợp cấp cứu y tế gây chảy máu trong.

Để bảo vệ nó, bạn phải TRÁNH tất cả các môn thể thao đối kháng, nâng vật nặng và tập thể dục gắng sức trong ít nhất 4 đến 6 tuần, hoặc cho đến khi bác sĩ cho phép bạn rõ ràng. Điều này không thể thương lượng. Mối liên hệ giữa bệnh tăng bạch cầu đơn nhân và tập thể dục là nghiêm trọng; ngay cả một cú va chạm hoặc căng cơ nhỏ cũng có thể có hậu quả tàn khốc.

Hãy lưu ý đến triệu chứng vỡ lá lách, bao gồm: * Đau đột ngột, dữ dội ở vùng bụng trên bên trái * Đau có thể lan lên vai trái * Cảm thấy choáng váng, chóng mặt hoặc lú lẫn

Nếu bạn gặp các triệu chứng này, hãy tìm kiếm sự chăm sóc y tế khẩn cấp ngay lập tức.

Tránh rượu

Gan cũng có thể bị viêm khi bạn bị tăng bạch cầu đơn nhân. Mối liên hệ giữa bệnh tăng bạch cầu đơn nhân và rượu là uống rượu gây thêm căng thẳng cho gan của bạn, vốn đã phải làm việc quá sức. Tránh tất cả đồ uống có cồn trong ít nhất một tháng sau khi các triệu chứng của bạn bắt đầu để cho phép gan của bạn phục hồi hoàn toàn.

Nguy cơ phát ban với một số loại kháng sinh

Vì tăng bạch cầu đơn nhân là do vi rút, kháng sinh sẽ không có tác dụng. Trên thực tế, nếu bạn bị nhầm lẫn dùng kháng sinh như amoxicillin hoặc penicillin cho chứng đau họng, bạn có thể bị phát ban màu hồng lan rộng. Đây là một lý do nữa tại sao chẩn đoán chính xác lại rất quan trọng.

Bệnh tăng bạch cầu đơn nhân kéo dài bao lâu? (Một mốc thời gian thực tế)

Đây là câu hỏi mà mọi người đều muốn biết: bệnh tăng bạch cầu đơn nhân kéo dài bao lâu? Câu trả lời khác nhau, nhưng đây là mốc thời gian chung cho thời gian phục hồi bệnh tăng bạch cầu đơn nhân của bạn:

• Tuần 1-2: Các triệu chứng cấp tính nhất - sốt, đau họng dữ dội, đau nhức cơ thể - thường ở mức độ tồi tệ nhất.
• Tuần 2-4: Sốt và đau họng thường giảm, nhưng mệt mỏi và sưng hạch bạch huyết có thể vẫn còn.
• Tuần 4 trở đi: Đối với nhiều người, thời gian phục hồi bệnh tăng bạch cầu đơn nhân đáng kể nhất là dành để khắc phục sự mệt mỏi, có thể kéo dài vài tuần hoặc thậm chí vài tháng sau khi các triệu chứng khác đã biến mất.

Yếu tố quan trọng nhất để xác định bệnh tăng bạch cầu đơn nhân kéo dài bao lâu và điều gì đẩy nhanh quá trình phục hồi là lắng nghe cơ thể bạn. Trở lại lịch trình đầy đủ quá sớm có thể gây ra sự tái phát của chứng mệt mỏi.

Khi nào cần gọi bác sĩ

Mặc dù hầu hết các trường hợp có thể được quản lý tại nhà, nhưng có một số dấu hiệu cảnh báo đòi hỏi sự chăm sóc y tế ngay lập tức. Hãy gọi bác sĩ của bạn hoặc tìm kiếm sự chăm sóc nếu bạn gặp phải:

• Khó thở hoặc khó nuốt
• Chóng mặt, ngất xỉu hoặc choáng váng dữ dội
• Đau đầu dữ dội, dai dẳng
• Sốt cao không đáp ứng với thuốc không kê đơn
• Đau đột ngột, dữ dội ở vùng bụng trên bên trái (dấu hiệu tiềm ẩn của triệu chứng vỡ lá lách đã đề cập ở trên)

Kết luận về việc hồi phục

Có thể không có bí quyết để trị bệnh tăng bạch cầu đơn nhân trong 24 giờ, nhưng con đường phục hồi thì rõ ràng. Điều trị tăng bạch cầu đơn nhân hiệu quả nhất là sự kết hợp giữa nghỉ ngơi tích cực, bù nước không ngừng và quản lý triệu chứng thông minh.

Để tóm tắt những việc cần làm nếu bạn bị tăng bạch cầu đơn nhân: nghỉ ngơi nhiều nhất có thể, uống nhiều nước, sử dụng thuốc giảm đau không kê đơn một cách khôn ngoan và làm dịu cổ họng bằng các biện pháp tự nhiên chữa bệnh tăng bạch cầu đơn nhân đơn giản. Quan trọng nhất, hãy bảo vệ cơ thể bạn bằng cách tránh hoạt động gắng sức (bệnh tăng bạch cầu đơn nhân và tập thể dục không hòa hợp!) và rượu để ngăn ngừa các biến chứng nghiêm trọng với lá lách và gan của bạn.

Hãy kiên nhẫn với cơ thể bạn, nó đang làm việc chăm chỉ để chống lại một bệnh nhiễm trùng đáng kể. Hãy làm theo các bước này, lắng nghe lời khuyên của bác sĩ và bạn sẽ trên con đường phục hồi hoàn toàn.