Created at:1/16/2025
Bệnh nấm ngón chân là một bệnh nhiễm trùng nấm phổ biến ảnh hưởng đến da bàn chân, đặc biệt là giữa các ngón chân. Mặc dù có tên gọi như vậy, bạn không cần phải là vận động viên mới bị bệnh này. Tình trạng khó chịu này phát triển mạnh trong môi trường ấm áp, ẩm ướt và có thể xảy ra ở bất kỳ ai đi chân trần ở những nơi công cộng hoặc giữ cho bàn chân ẩm ướt quá lâu.
Bệnh nấm ngón chân là bệnh nhiễm trùng da do nấm gây ra, cùng loại nấm gây ra bệnh hắc lào và bệnh nấm bẹn. Tên gọi y khoa là bệnh nấm kẽ chân (tinea pedis), nhưng bạn hiếm khi nghe thấy bác sĩ sử dụng thuật ngữ đó trong cuộc trò chuyện hàng ngày. Bệnh nhiễm trùng này đặc biệt nhắm mục tiêu vào da bàn chân, tạo ra môi trường thuận lợi cho nấm phát triển và gây kích ứng.
Bệnh này có tên gọi như vậy vì các vận động viên thường bị bệnh này do đi chân trần trong phòng thay đồ, phòng tắm và khu vực hồ bơi. Tuy nhiên, bất cứ ai cũng có thể bị bệnh nấm ngón chân khi bàn chân của họ bị ẩm ướt và ấm áp trong thời gian dài. Bệnh nhiễm trùng này rất dễ lây lan và dễ dàng lây lan qua tiếp xúc trực tiếp với các bề mặt bị nhiễm bệnh.
Dấu hiệu phổ biến nhất bạn sẽ nhận thấy là ngứa giữa các ngón chân, đặc biệt là giữa ngón chân thứ tư và thứ năm. Cảm giác ngứa này thường tệ hơn sau khi bạn cởi giày và tất vào cuối ngày.
Dưới đây là các triệu chứng bạn có thể gặp phải, từ nhẹ đến rõ rệt hơn:
Hầu hết mọi người bắt đầu với tình trạng ngứa nhẹ và bong tróc, có thể trở nên tồi tệ hơn nếu không được điều trị. Tin tốt là phát hiện sớm sẽ giúp điều trị dễ dàng và hiệu quả hơn nhiều.
Bệnh nấm ngón chân xuất hiện dưới ba dạng chính, mỗi dạng ảnh hưởng đến các vùng khác nhau trên bàn chân của bạn. Hiểu loại nào bạn đang mắc phải có thể giúp bạn và bác sĩ lựa chọn phương pháp điều trị hiệu quả nhất.
Loại kẽ ngón chân là dạng phổ biến nhất bạn sẽ gặp phải. Phiên bản này phát triển giữa các ngón chân, khiến da trở nên trắng, mềm nhũn và dễ bị nứt nẻ. Bạn có thể nhận thấy mùi khó chịu và cảm thấy ngứa đáng kể ở những vùng này.
Bệnh nấm ngón chân dạng dép lê ảnh hưởng đến lòng bàn chân và hai bên bàn chân. Dạng này thường bắt đầu với kích ứng nhẹ nhưng có thể tiến triển thành da dày, nứt nẻ trông giống như các mảng khô, vảy. Nó có xu hướng dai dẳng hơn và có thể cần điều trị lâu hơn.
Bệnh nấm ngón chân dạng mụn nước là dạng ít phổ biến nhất nhưng ấn tượng nhất. Loại này tạo ra các mụn nước chứa đầy dịch, thường ở lòng bàn chân hoặc giữa các ngón chân. Những mụn nước này có thể khá khó chịu và có thể bị nhiễm trùng nếu bạn gãi chúng vỡ ra.
Bệnh nấm ngón chân phát triển khi các loại nấm cụ thể gọi là dermatophytes tìm thấy điều kiện phát triển hoàn hảo trên bàn chân của bạn. Những sinh vật siêu nhỏ này phát triển mạnh trong môi trường ấm áp, ẩm ướt và ăn các tế bào da chết tự nhiên bong ra từ bàn chân của bạn.
Một số yếu tố tạo ra môi trường lý tưởng cho những loại nấm này phát triển:
Các loại nấm gây bệnh nấm ngón chân có ở khắp mọi nơi trong môi trường của chúng ta, nhưng chúng chỉ trở nên có vấn đề khi điều kiện cho phép chúng phát triển quá mức. Khả năng tự vệ tự nhiên của cơ thể bạn thường giữ cho những sinh vật này được kiểm soát trong điều kiện bình thường.
Bạn nên liên hệ với bác sĩ nếu thuốc không kê đơn không cải thiện triệu chứng của bạn sau hai tuần sử dụng liên tục. Hầu hết các trường hợp nhẹ đáp ứng tốt với kem và bột chống nấm có sẵn tại hiệu thuốc địa phương của bạn.
Tuy nhiên, một số trường hợp cần được chăm sóc y tế chuyên nghiệp sớm hơn là muộn hơn. Bao gồm các dấu hiệu cho thấy bệnh nhiễm trùng đang lan rộng hoặc trở nên nghiêm trọng hơn so với trường hợp bệnh nấm ngón chân điển hình.
Tìm kiếm chăm sóc y tế ngay lập tức nếu bạn nhận thấy:
Những người bị tiểu đường, vấn đề về tuần hoàn hoặc hệ thống miễn dịch suy yếu nên đi khám bác sĩ ngay khi có dấu hiệu bệnh nấm ngón chân. Những tình trạng này có thể khiến ngay cả những bệnh nhiễm trùng ở bàn chân nhỏ cũng trở nên nghiêm trọng hơn và khó điều trị hiệu quả hơn.
Hiểu các yếu tố nguy cơ của bạn có thể giúp bạn thực hiện các bước phòng ngừa và nhận biết khi nào bạn có thể dễ bị mắc bệnh nấm ngón chân hơn. Một số yếu tố bạn có thể kiểm soát, trong khi những yếu tố khác chỉ là một phần của hồ sơ sức khỏe cá nhân của bạn.
Lối sống và các yếu tố môi trường làm tăng nguy cơ của bạn bao gồm:
Một số tình trạng sức khỏe và đặc điểm cá nhân cũng đóng một vai trò. Nam giới có xu hướng mắc bệnh nấm ngón chân thường xuyên hơn phụ nữ, mặc dù lý do không hoàn toàn rõ ràng. Tuổi tác cũng quan trọng, thanh thiếu niên và người lớn dễ bị mắc bệnh hơn trẻ nhỏ.
Các bệnh lý có thể làm tăng nguy cơ của bạn bao gồm tiểu đường, vấn đề về tuần hoàn, hệ thống miễn dịch suy yếu hoặc nhiễm trùng nấm trước đó. Mắc bất kỳ bệnh nào trong số này không đảm bảo bạn sẽ bị bệnh nấm ngón chân, nhưng điều đó có nghĩa là bạn nên đặc biệt chú ý đến vệ sinh và chăm sóc bàn chân.
Hầu hết các trường hợp bệnh nấm ngón chân đều khỏi hoàn toàn với phương pháp điều trị thích hợp và không gây ra vấn đề lâu dài. Tuy nhiên, việc không điều trị bệnh nhiễm trùng hoặc không tuân thủ điều trị đôi khi có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng hơn và khó giải quyết hơn.
Biến chứng phổ biến nhất là sự lây lan của bệnh nhiễm trùng sang các bộ phận khác trên cơ thể. Điều này có thể xảy ra khi bạn chạm vào vùng bị nhiễm bệnh và sau đó chạm vào các bộ phận khác trên da mà không rửa tay kỹ.
Những biến chứng tiềm tàng bao gồm:
Những người bị tiểu đường phải đối mặt với những rủi ro bổ sung vì bệnh nhiễm trùng có thể cản trở việc lành vết thương đúng cách và có khả năng dẫn đến các vấn đề về bàn chân nghiêm trọng hơn. Nếu bạn bị tiểu đường và bị bệnh nấm ngón chân, điều quan trọng là phải theo dõi khu vực đó cẩn thận và tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức nếu bạn nhận thấy bất kỳ sự xấu đi nào.
Tin tốt là những biến chứng này có thể ngăn ngừa được bằng cách điều trị đúng cách và vệ sinh bàn chân tốt. Hầu hết những người tuân thủ kế hoạch điều trị của họ đều tránh được bất kỳ vấn đề nghiêm trọng nào.
Phòng ngừa bệnh nấm ngón chân thường dễ dàng hơn điều trị, và các chiến lược là những thói quen đơn giản bạn có thể xây dựng vào thói quen hàng ngày của mình. Điều quan trọng là tạo ra một môi trường mà nấm không thể phát triển mạnh trên bàn chân của bạn.
Chăm sóc bàn chân hàng ngày tạo ra sự khác biệt lớn nhất trong việc phòng ngừa. Giữ cho bàn chân sạch sẽ và khô ráo, đặc biệt là giữa các ngón chân, nơi độ ẩm có xu hướng tích tụ. Sau khi tắm hoặc rửa, lau khô bàn chân kỹ bằng khăn sạch, đặc biệt chú ý đến khoảng cách giữa các ngón chân.
Dưới đây là các chiến lược phòng ngừa hiệu quả:
Nếu bạn đã từng bị bệnh nấm ngón chân trước đây, bạn có thể muốn tiếp tục sử dụng bột chống nấm thỉnh thoảng ngay cả sau khi bệnh nhiễm trùng đã khỏi. Điều này có thể giúp ngăn ngừa tái phát, đặc biệt là trong thời tiết ẩm ướt hoặc nếu bạn thường xuyên ở trong môi trường có nguy cơ cao.
Hầu hết các bác sĩ có thể chẩn đoán bệnh nấm ngón chân bằng cách kiểm tra bàn chân của bạn và thảo luận về các triệu chứng của bạn. Hình dạng đặc trưng của bệnh nhiễm trùng, kết hợp với mô tả của bạn về ngứa và nóng rát, thường cung cấp đủ thông tin để chẩn đoán chính xác.
Bác sĩ sẽ xem xét các vùng bị ảnh hưởng, kiểm tra các dấu hiệu điển hình như bong tróc, đỏ và thay đổi da giữa các ngón chân hoặc trên lòng bàn chân. Họ cũng sẽ hỏi về các hoạt động gần đây của bạn, chẳng hạn như liệu bạn có đến bể bơi hoặc phòng tập thể dục công cộng hay không và bạn đã có triệu chứng trong bao lâu.
Trong một số trường hợp, bác sĩ của bạn có thể muốn xác nhận chẩn đoán bằng các xét nghiệm bổ sung. Họ có thể lấy một ít mảnh da nhỏ từ vùng bị ảnh hưởng để kiểm tra dưới kính hiển vi hoặc gửi đến phòng thí nghiệm để nuôi cấy nấm. Điều này có nhiều khả năng hơn nếu triệu chứng của bạn bất thường, nếu bạn không đáp ứng với điều trị hoặc nếu họ muốn loại trừ các bệnh về da khác.
Đôi khi, các bệnh như chàm hoặc nhiễm trùng vi khuẩn có thể trông giống như bệnh nấm ngón chân, vì vậy việc xét nghiệm giúp đảm bảo bạn nhận được điều trị đúng cách. Thủ tục cạo da nhanh chóng và chỉ hơi khó chịu, tương tự như một vết xước nhẹ.
Điều trị bệnh nấm ngón chân thường bắt đầu bằng thuốc chống nấm không kê đơn, điều này giúp làm sạch hầu hết các bệnh nhiễm trùng trong vòng hai đến bốn tuần. Những loại thuốc này có nhiều dạng khác nhau, bao gồm kem, thuốc xịt và bột mà bạn có thể tìm thấy ở bất kỳ hiệu thuốc nào.
Các thành phần chống nấm không kê đơn phổ biến bao gồm terbinafine, miconazole, clotrimazole và tolnaftate. Thoa những loại thuốc này chính xác như hướng dẫn trên bao bì, thường là hai lần một ngày lên bàn chân sạch, khô. Tiếp tục điều trị ít nhất một tuần sau khi triệu chứng của bạn biến mất để ngăn ngừa bệnh nhiễm trùng tái phát.
Đối với các bệnh nhiễm trùng dai dẳng hoặc nghiêm trọng hơn, bác sĩ của bạn có thể kê đơn thuốc mạnh hơn:
Bác sĩ của bạn sẽ chọn phương pháp điều trị tốt nhất dựa trên mức độ nghiêm trọng của bệnh nhiễm trùng, loại bệnh nấm ngón chân bạn mắc phải và tình trạng sức khỏe tổng thể của bạn. Thuốc uống thường được dành cho các trường hợp không đáp ứng với điều trị tại chỗ hoặc khi bệnh nhiễm trùng lan rộng.
Thời gian điều trị khác nhau, nhưng hầu hết mọi người đều thấy tình trạng cải thiện trong vòng vài ngày đến một tuần. Việc chữa lành hoàn toàn thường mất từ hai đến bốn tuần đối với điều trị tại chỗ và có thể mất nhiều thời gian hơn đối với thuốc uống để làm sạch hoàn toàn bệnh nhiễm trùng.
Điều trị bệnh nấm ngón chân tại nhà bao gồm nhiều hơn việc chỉ thoa thuốc. Tạo ra môi trường phù hợp để chữa lành trong khi ngăn ngừa sự lây lan của bệnh nhiễm trùng đòi hỏi phải chú ý đến một số thói quen và quy trình chăm sóc hàng ngày.
Bắt đầu bằng cách thiết lập một thói quen chăm sóc bàn chân nhất quán hỗ trợ hiệu quả của thuốc. Rửa chân hai lần một ngày bằng xà phòng diệt khuẩn, lau khô kỹ và thoa thuốc chống nấm theo chỉ dẫn. Thói quen này trở thành nền tảng cho việc chữa lành thành công.
Dưới đây là các bước chăm sóc tại nhà cần thiết:
Hãy chú ý đến tiến trình của bạn và ghi lại bất kỳ thay đổi nào về triệu chứng. Hầu hết mọi người đều nhận thấy giảm ngứa và cải thiện vẻ ngoài của da trong tuần đầu tiên điều trị. Nếu triệu chứng của bạn trở nên tồi tệ hơn hoặc không cải thiện sau hai tuần điều trị tại nhà liên tục, đã đến lúc bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ.
Hãy nhớ rằng điều trị tại nhà hiệu quả nhất khi kết hợp với các chiến lược phòng ngừa. Tiếp tục thực hiện các biện pháp vệ sinh bàn chân tốt ngay cả sau khi triệu chứng của bạn thuyên giảm để tránh bị nhiễm trùng lại.
Chuẩn bị cho cuộc hẹn khám bác sĩ có thể giúp bạn có được phương pháp điều trị hiệu quả nhất và đảm bảo bạn không quên những chi tiết quan trọng về các triệu chứng của mình. Một chút chuẩn bị trước đó sẽ giúp cuộc hẹn hiệu quả hơn cho cả bạn và nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn.
Trước khi đến cuộc hẹn, hãy ghi lại thời điểm các triệu chứng của bạn bắt đầu và cách chúng đã thay đổi theo thời gian. Viết ra những phương pháp điều trị bạn đã thử, bao gồm cả thuốc không kê đơn, các biện pháp khắc phục tại nhà và thời gian bạn đã sử dụng từng phương pháp. Thông tin này giúp bác sĩ của bạn hiểu điều gì đang hiệu quả và điều gì không.
Thu thập thông tin này trước khi đến thăm:
Vào ngày hẹn, hãy mang tất và giày sạch dễ cởi để bác sĩ có thể kiểm tra bàn chân của bạn một cách thoải mái. Đừng thoa bất kỳ loại kem hoặc thuốc nào lên bàn chân vào buổi sáng trước khi đến thăm, vì điều này có thể ảnh hưởng đến việc chẩn đoán hoặc xét nghiệm.
Hãy sẵn sàng để thảo luận về lối sống và thói quen hàng ngày của bạn, đặc biệt là các hoạt động liên quan đến bàn chân của bạn. Điều này có thể bao gồm thói quen tập thể dục, môi trường làm việc hoặc tần suất bạn đến bể bơi hoặc phòng tập thể dục công cộng. Bối cảnh này giúp bác sĩ của bạn đưa ra lời khuyên phòng ngừa cá nhân hóa.
Bệnh nấm ngón chân là một bệnh phổ biến, có thể điều trị được và đáp ứng tốt với việc chăm sóc và dùng thuốc đúng cách. Mặc dù nó có thể gây khó chịu và bực bội, nhưng hầu hết các trường hợp đều khỏi hoàn toàn trong vòng vài tuần khi bạn tuân theo một kế hoạch điều trị nhất quán và duy trì vệ sinh bàn chân tốt.
Điều quan trọng nhất cần nhớ là điều trị sớm giúp phục hồi nhanh hơn và ngăn ngừa biến chứng. Điều trị chống nấm không kê đơn có hiệu quả đối với hầu hết mọi người, nhưng đừng ngần ngại đi khám bác sĩ nếu triệu chứng vẫn còn hoặc trở nên tồi tệ hơn sau hai tuần điều trị tại nhà.
Phòng ngừa thực sự là liều thuốc tốt nhất khi nói đến bệnh nấm ngón chân. Những thói quen hàng ngày đơn giản như giữ cho bàn chân sạch sẽ và khô ráo, mang giày thoáng khí và sử dụng đồ bảo hộ ở những nơi công cộng có thể làm giảm đáng kể nguy cơ nhiễm trùng. Những thực hành tương tự cũng giúp ngăn ngừa tái phát sau khi bạn đã điều trị thành công bệnh nhiễm trùng.
Hãy nhớ rằng bị bệnh nấm ngón chân không phản ánh về vệ sinh cá nhân hoặc sự sạch sẽ của bạn. Bệnh nhiễm trùng này có thể xảy ra ở bất cứ ai và tìm kiếm điều trị là một bước có trách nhiệm để chăm sóc sức khỏe của bạn và ngăn ngừa sự lây lan cho người khác.
Bệnh nấm ngón chân hiếm khi tự khỏi hoàn toàn mà không cần điều trị, và việc không điều trị thường cho phép bệnh nhiễm trùng trở nên tồi tệ hơn hoặc lan sang các vùng khác. Mặc dù các triệu chứng có thể tạm thời cải thiện trong thời tiết khô hoặc với vệ sinh bàn chân tốt hơn, nhưng bệnh nhiễm trùng nấm cơ bản thường vẫn tồn tại và quay trở lại khi điều kiện trở nên thuận lợi cho sự phát triển của nấm một lần nữa.
Bệnh nấm ngón chân vẫn có khả năng lây nhiễm miễn là bệnh nhiễm trùng nấm còn hoạt động, điều đó có nghĩa là bạn có thể lây lan nó cho người khác cho đến khi bệnh nhiễm trùng được làm sạch hoàn toàn bằng cách điều trị. Hầu hết mọi người ngừng lây nhiễm trong vòng vài ngày sau khi bắt đầu điều trị chống nấm hiệu quả, nhưng tốt nhất là nên tiếp tục các biện pháp phòng ngừa cho đến khi tất cả các triệu chứng đã được giải quyết và điều trị hoàn tất.
Bạn có thể tiếp tục tập thể dục khi bị bệnh nấm ngón chân, nhưng bạn nên thực hiện thêm các biện pháp phòng ngừa để tránh lây lan bệnh nhiễm trùng và ngăn ngừa tình trạng của bạn trở nên tồi tệ hơn. Luôn mang tất sạch, khô và giày thể thao thoáng khí, tắm ngay sau khi tập thể dục và lau khô bàn chân kỹ lưỡng. Sử dụng dép đi tắm trong phòng thay đồ và tránh đi chân trần ở những nơi công cộng.
Bệnh nấm ngón chân thường tái phát vì bào tử nấm có thể tồn tại trong giày, tất và môi trường của bạn ngay cả sau khi điều trị. Điều trị không hoàn toàn, không xử lý giày dép bị nhiễm bẩn hoặc quay trở lại cùng điều kiện gây ra bệnh nhiễm trùng ban đầu có thể dẫn đến tái phát. Một số người cũng dễ bị mắc bệnh hơn do các yếu tố như đổ mồ hôi chân quá mức hoặc thường xuyên tiếp xúc với môi trường có nguy cơ cao.
Mặc dù một số người thấy giảm bớt với các biện pháp khắc phục tại nhà như tinh dầu tràm trà hoặc ngâm giấm, nhưng những phương pháp điều trị này chưa được chứng minh là hiệu quả như thuốc chống nấm đã được FDA phê duyệt. Tinh dầu tràm trà có thể gây kích ứng cho da nhạy cảm và giấm có thể gây bỏng hóa chất nếu sử dụng ở nồng độ cao. An toàn và hiệu quả hơn khi bắt đầu với các phương pháp điều trị chống nấm không kê đơn đã được chứng minh và tham khảo ý kiến bác sĩ nếu bạn thích các phương pháp thay thế tự nhiên.