Chilblains là gì? Triệu chứng, nguyên nhân & điều trị

Chilblains là gì?

Chilblains là những vết sưng ngứa nhỏ trên da xuất hiện khi bạn tiếp xúc với điều kiện lạnh, ẩm ướt. Hãy nghĩ về chúng như cách phản ứng không tốt của da bạn với sự thay đổi nhiệt độ đột ngột, đặc biệt là khi da lạnh ấm lên quá nhanh.

Những mảng đỏ hoặc tím này thường xuất hiện trên ngón tay, ngón chân, mũi hoặc tai. Mặc dù chúng có thể gây khó chịu và đáng lo ngại khi nhìn vào, nhưng chilblains thường vô hại và có xu hướng tự lành trong vài tuần.

Bạn cũng có thể nghe các bác sĩ gọi tình trạng này là "pernio" hoặc "mụn rộp do lạnh" (mặc dù chúng khác với mụn rộp do virus quanh miệng). Chilblains ảnh hưởng đến mọi người ở mọi lứa tuổi, nhưng chúng phổ biến hơn ở những vùng có khí hậu lạnh, ẩm ướt.

Triệu chứng của Chilblains là gì?

Những dấu hiệu đầu tiên của chilblains thường xuất hiện vài giờ sau khi bạn tiếp xúc với điều kiện lạnh. Da bạn có thể bắt đầu cảm thấy mềm hoặc nóng rát trước khi bạn nhìn thấy bất kỳ thay đổi nào.

Dưới đây là các triệu chứng chính bạn có thể nhận thấy:

• Những mảng nhỏ màu đỏ hoặc tím trên da, cảm thấy ấm khi chạm vào
• Ngứa dữ dội, đặc biệt là khi bạn ấm lên
• Cảm giác nóng rát hoặc châm chích ở các vùng bị ảnh hưởng
• Sưng quanh các mảng đỏ
• Da cảm thấy mềm hoặc đau khi chạm vào
• Mụn nước có thể hình thành trong trường hợp nặng hơn
• Da khô, nứt nẻ có thể bong tróc khi bắt đầu lành

Cơn ngứa có xu hướng trở nên tồi tệ hơn khi bạn di chuyển từ môi trường lạnh sang môi trường ấm. Điều này xảy ra bởi vì các mạch máu của bạn đang cố gắng điều chỉnh lại với sự thay đổi nhiệt độ.

Trong trường hợp hiếm hoi, bạn có thể bị loét hoặc vết thương hở nếu chilblains nghiêm trọng hoặc nếu bạn gãi quá nhiều. Những trường hợp này cần được chăm sóc y tế để ngăn ngừa nhiễm trùng.

Nguyên nhân gây ra Chilblains là gì?

Chilblains xảy ra khi các mạch máu nhỏ của bạn phản ứng bất thường với nhiệt độ lạnh. Khi bạn bị lạnh, những mạch máu nhỏ gần bề mặt da của bạn thu hẹp lại để giữ nhiệt cho các cơ quan quan trọng của bạn.

Vấn đề xảy ra khi bạn ấm lên quá nhanh sau khi bị lạnh. Các mạch máu của bạn giãn nở nhanh chóng, nhưng đôi khi máu bị rò rỉ vào mô xung quanh, gây viêm và những mảng đỏ, sưng đặc trưng.

Một số yếu tố có thể làm cho phản ứng này dễ xảy ra hơn:

• Sự thay đổi nhiệt độ đột ngột từ môi trường lạnh sang môi trường ấm
• Tiếp xúc lâu dài với điều kiện lạnh, ẩm ướt (không nhất thiết phải đóng băng)
• Lưu thông máu kém ở tay và chân
• Mặc giày hoặc găng tay chật làm hạn chế lưu thông máu
• Có làn da nhạy cảm tự nhiên, phản ứng mạnh với sự thay đổi nhiệt độ
• Sống ở những vùng có độ ẩm cao kết hợp với thời tiết lạnh

Không giống như bị tê cóng, chilblains không cần nhiệt độ đóng băng. Chúng có thể phát triển trong điều kiện ôn hòa từ 0-15°C, đặc biệt là khi có độ ẩm trong không khí.

Khi nào nên đi khám bác sĩ về Chilblains?

Hầu hết các trường hợp chilblains tự lành trong vòng 1-3 tuần mà không cần điều trị y tế. Tuy nhiên, bạn nên liên hệ với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe nếu bạn nhận thấy một số dấu hiệu cảnh báo.

Tìm kiếm sự chăm sóc y tế nếu bạn gặp phải:

• Dấu hiệu nhiễm trùng như mủ, đỏ lan rộng hoặc sốt
• Loét hoặc vết thương hở không lành
• Đau dữ dội ảnh hưởng đến các hoạt động hàng ngày
• Chilblains cứ tái phát thường xuyên
• Triệu chứng trở nên tồi tệ hơn thay vì cải thiện sau một tuần
• Mụn nước lớn có vẻ bị nhiễm trùng

Bạn cũng nên đi khám bác sĩ nếu bạn bị tiểu đường, vấn đề về tuần hoàn hoặc các bệnh khác ảnh hưởng đến quá trình lành vết thương. Bác sĩ của bạn có thể loại trừ các bệnh nghiêm trọng hơn và cung cấp các phương pháp điều trị mạnh hơn nếu cần.

Nếu đây là lần đầu tiên bạn gặp phải những triệu chứng này, bạn nên đi khám để xác nhận chẩn đoán và tìm hiểu các kỹ thuật chăm sóc đúng cách.

Yếu tố nguy cơ của Chilblains là gì?

Mặc dù bất cứ ai cũng có thể bị chilblains, nhưng một số yếu tố khiến một số người dễ bị mắc phải tình trạng này hơn. Hiểu rõ nguy cơ của bạn có thể giúp bạn có những biện pháp phòng ngừa tốt hơn.

Các yếu tố nguy cơ phổ biến bao gồm:

• Là nữ giới (phụ nữ bị chilblains thường xuyên hơn nam giới)
• Có tiền sử gia đình bị chilblains
• Sống ở vùng khí hậu lạnh, ẩm ướt
• Thiếu cân, ít khả năng cách nhiệt
• Có tuần hoàn máu kém hoặc rối loạn mạch máu
• Hút thuốc, ảnh hưởng đến lưu thông máu
• Bị các bệnh tự miễn như lupus
• Dùng thuốc ảnh hưởng đến tuần hoàn máu

Tuổi tác cũng có thể đóng một vai trò, trẻ em và người lớn tuổi dễ bị tổn thương hơn. Hệ thống tuần hoàn của trẻ em vẫn đang phát triển, trong khi người lớn tuổi có thể bị giảm lưu lượng máu do tuổi tác.

Một số người dường như có xu hướng di truyền bị chilblains, cho thấy phản ứng của cơ thể bạn với cái lạnh có thể một phần là do di truyền. Điều này không có nghĩa là bạn chắc chắn sẽ bị chúng, nhưng bạn có thể cần phải cẩn thận hơn về việc tiếp xúc với lạnh.

Các biến chứng có thể xảy ra của Chilblains là gì?

Hầu hết mọi người đều hồi phục hoàn toàn khỏi chilblains mà không gặp bất kỳ vấn đề lâu dài nào. Tuy nhiên, việc hiểu các biến chứng tiềm ẩn có thể giúp bạn biết khi nào cần tìm kiếm sự chăm sóc bổ sung.

Các biến chứng có thể xảy ra bao gồm:

• Nhiễm trùng vi khuẩn thứ phát do gãi
• Sẹo vĩnh viễn trong trường hợp nặng
• Loét chậm lành
• Tái phát trở thành mãn tính
• Thay đổi màu da có thể kéo dài

Biến chứng phổ biến nhất là nhiễm trùng, xảy ra khi vi khuẩn xâm nhập qua da bị tổn thương do gãi. Đó là lý do tại sao điều quan trọng là phải kiềm chế không gãi, ngay cả khi cảm giác ngứa dữ dội.

Trong trường hợp rất hiếm, chilblains nặng có thể dẫn đến thay đổi vĩnh viễn về độ nhạy cảm hoặc màu sắc của da. Điều này có nhiều khả năng xảy ra nếu bạn đã bị tái phát nhiều lần hoặc nếu tình trạng này không được điều trị trong thời gian dài.

Làm thế nào để phòng ngừa Chilblains?

Tin tốt là chilblains phần lớn có thể phòng ngừa được với các biện pháp phòng ngừa đúng cách. Phòng ngừa tập trung vào việc bảo vệ da của bạn khỏi tiếp xúc với lạnh và tránh thay đổi nhiệt độ đột ngột.

Dưới đây là các chiến lược phòng ngừa hiệu quả:

• Mặc ấm áp nhiều lớp, đặc biệt là tay và chân
• Giữ cho nhà của bạn được sưởi ấm đầy đủ và tránh những khu vực có gió lùa
• Làm ấm dần dần khi vào nhà từ trời lạnh
• Mặc găng tay và ủng không thấm nước trong điều kiện lạnh, ẩm ướt
• Tránh giày và găng tay bó sát làm hạn chế lưu thông máu
• Vận động để cải thiện tuần hoàn máu
• Bỏ thuốc lá nếu bạn hút thuốc, vì nó làm giảm lưu lượng máu
• Giữ cho da của bạn được dưỡng ẩm để duy trì hàng rào bảo vệ của nó

Khi bạn vào nhà từ thời tiết lạnh, hãy kiềm chế không làm ấm tay hoặc chân ngay lập tức bằng nước nóng hoặc nhiệt trực tiếp. Thay vào đó, hãy để chúng ấm lên dần dần ở nhiệt độ phòng.

Nếu bạn dễ bị chilblains, hãy cân nhắc đeo găng tay lót bằng lụa hoặc len bên trong găng tay thông thường để giữ ấm thêm. Giữ cho thân nhiệt của bạn luôn cao cũng giúp duy trì lưu thông máu tốt đến các chi.

Chilblains được chẩn đoán như thế nào?

Các bác sĩ thường chẩn đoán chilblains bằng cách kiểm tra da của bạn và hỏi về việc bạn gần đây có tiếp xúc với điều kiện lạnh hay không. Vẻ ngoài đặc trưng và thời gian xuất hiện các triệu chứng thường giúp chẩn đoán dễ dàng.

Nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn sẽ tìm kiếm các vết sưng đỏ hoặc tím đặc trưng trên các vùng thường tiếp xúc với lạnh. Họ sẽ hỏi về thời điểm bắt đầu các triệu chứng, thời tiết như thế nào và liệu bạn đã từng bị các đợt tương tự trước đây hay chưa.

Trong hầu hết các trường hợp, không cần xét nghiệm đặc biệt. Tuy nhiên, bác sĩ của bạn có thể yêu cầu xét nghiệm bổ sung nếu:

• Chẩn đoán không rõ ràng chỉ từ việc khám thôi
• Bạn bị tái phát cho thấy một tình trạng tiềm ẩn
• Có dấu hiệu nhiễm trùng cần được xác nhận
• Cần loại trừ các bệnh về da khác

Đôi khi chilblains có thể bị nhầm lẫn với các bệnh khác như tê cóng, chàm hoặc một số bệnh tự miễn. Kinh nghiệm của bác sĩ giúp phân biệt giữa những khả năng khác nhau này.

Điều trị Chilblains như thế nào?

Điều trị chilblains tập trung vào việc làm giảm các triệu chứng và ngăn ngừa biến chứng trong khi da của bạn tự lành. Hầu hết các trường hợp được giải quyết trong vòng 1-3 tuần với các biện pháp chăm sóc tại nhà đơn giản.

Bác sĩ của bạn có thể đề nghị:

• Kem corticosteroid tại chỗ để giảm viêm và ngứa
• Thuốc nước sát trùng để ngăn ngừa nhiễm trùng
• Thuốc giảm đau như ibuprofen để giảm khó chịu
• Nifedipine (một loại thuốc điều trị huyết áp) đối với các trường hợp nặng hoặc tái phát
• Kem kháng sinh nếu có dấu hiệu nhiễm trùng

Đối với trường hợp ngứa dữ dội, bác sĩ của bạn có thể kê đơn thuốc chống ngứa mạnh hơn hoặc đề nghị các kỹ thuật cụ thể để tránh gãi. Điều này rất quan trọng vì gãi có thể dẫn đến nhiễm trùng và sẹo.

Trong những trường hợp hiếm hoi khi chilblains cứ tái phát hoặc đặc biệt nghiêm trọng, bác sĩ của bạn có thể điều tra các bệnh lý tiềm ẩn ảnh hưởng đến tuần hoàn hoặc chức năng miễn dịch. Điều này có thể dẫn đến các phương pháp điều trị chuyên biệt hơn.

Cách điều trị tại nhà trong thời gian bị Chilblains?

Chăm sóc tại nhà đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát chilblains và thúc đẩy quá trình lành vết thương. Điều quan trọng là phải nhẹ nhàng với làn da của bạn trong khi giảm bớt các triệu chứng.

Dưới đây là những gì bạn có thể làm tại nhà:

• Giữ cho các vùng bị ảnh hưởng sạch sẽ và khô ráo
• Thoa kem dưỡng ẩm không mùi để ngăn ngừa nứt nẻ
• Sử dụng khăn lạnh, ướt trong 15 phút để giảm ngứa
• Tắm hoặc tắm vòi hoa sen bằng nước ấm (không nóng)
• Mặc tất và quần áo bằng cotton rộng rãi, thoáng khí
• Tránh gãi bằng cách giữ móng tay ngắn và đeo găng tay vào ban đêm
• Nhẹ nhàng massage vùng bị ảnh hưởng để cải thiện lưu thông máu

Hãy kiềm chế không sử dụng bình nước nóng, miếng đệm sưởi hoặc nhiệt trực tiếp lên các vùng bị ảnh hưởng. Điều này thực sự có thể làm cho tình trạng viêm tồi tệ hơn và làm chậm quá trình lành vết thương.

Nếu cơn ngứa trở nên không thể chịu đựng được, hãy thử làm sao lãng bản thân bằng các hoạt động hoặc chườm lạnh trong thời gian ngắn. Thuốc kháng histamine không kê đơn cũng có thể giúp giảm ngứa, đặc biệt là vào ban đêm.

Bạn nên chuẩn bị gì cho cuộc hẹn với bác sĩ?

Chuẩn bị cho cuộc hẹn của bạn giúp bác sĩ của bạn cung cấp dịch vụ chăm sóc tốt nhất và đảm bảo bạn nhận được câu trả lời cho tất cả các câu hỏi của mình. Hãy dành vài phút để thu thập thông tin liên quan trước đó.

Trước khi đến khám, hãy ghi lại:

• Khi nào các triệu chứng của bạn xuất hiện lần đầu tiên và chúng đã thay đổi như thế nào
• Bạn đang làm gì hoặc bạn ở đâu khi các triệu chứng bắt đầu
• Bất kỳ phương pháp điều trị nào bạn đã thử và hiệu quả của chúng
• Câu hỏi về phòng ngừa, điều trị hoặc khi nào cần tìm kiếm sự trợ giúp một lần nữa
• Danh sách các loại thuốc và tình trạng sức khỏe hiện tại
• Liệu bạn đã từng bị các đợt tương tự trước đây hay chưa

Hãy chụp ảnh các vùng bị ảnh hưởng nếu có thể, đặc biệt nếu vẻ ngoài thay đổi từng ngày. Điều này có thể giúp bác sĩ của bạn hiểu được sự tiến triển của tình trạng của bạn.

Đừng ngần ngại hỏi về các chiến lược phòng ngừa lâu dài, đặc biệt nếu bạn sống ở vùng khí hậu mà chilblains có thể tái phát. Bác sĩ của bạn có thể đưa ra lời khuyên cá nhân dựa trên lối sống và các yếu tố nguy cơ của bạn.

Điều quan trọng cần nhớ về Chilblains là gì?

Chilblains là phản ứng khó chịu nhưng thường vô hại của da bạn với điều kiện lạnh, ẩm ướt. Mặc dù chúng có thể gây ngứa và đáng lo ngại khi nhìn vào, nhưng chúng thường tự lành trong vòng vài tuần với sự chăm sóc đúng cách.

Điều quan trọng nhất cần nhớ là phòng ngừa. Giữ ấm, tránh thay đổi nhiệt độ đột ngột và bảo vệ da khỏi điều kiện lạnh, ẩm ướt có thể ngăn ngừa hầu hết các đợt xảy ra ngay từ đầu.

Nếu bạn bị chilblains, hãy kiềm chế không gãi và tập trung vào việc chăm sóc nhẹ nhàng trong khi da của bạn lành lại. Hầu hết mọi người đều hồi phục hoàn toàn mà không gặp bất kỳ tác dụng lâu dài nào, và với các biện pháp phòng ngừa đúng cách, bạn thường có thể ngăn chúng tái phát.

Hãy tin tưởng vào trực giác của bạn về khi nào cần tìm kiếm sự chăm sóc y tế. Mặc dù chilblains nói chung là lành tính, nhưng các dấu hiệu nhiễm trùng hoặc các triệu chứng nghiêm trọng cần được sự chú ý của chuyên gia để đảm bảo quá trình lành vết thương đúng cách và loại trừ các bệnh khác.

Câu hỏi thường gặp về Chilblains

Chilblains có lây không?

Không, chilblains hoàn toàn không lây. Đó là phản ứng riêng lẻ của da bạn với cái lạnh và sự thay đổi nhiệt độ, không phải là bệnh nhiễm trùng có thể lây từ người này sang người khác. Bạn không thể bị chilblains từ người khác và bạn không thể lây chúng cho người khác.

Chilblains mất bao lâu để lành?

Hầu hết các trường hợp chilblains lành hoàn toàn trong vòng 1-3 tuần nếu bạn tránh tiếp xúc với lạnh hơn nữa và không gãi chúng. Thời gian lành có thể thay đổi tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng và liệu bạn có bị biến chứng nào như nhiễm trùng hay không. Chăm sóc đúng cách và giữ cho vùng bị ảnh hưởng được bảo vệ có thể giúp đẩy nhanh quá trình hồi phục.

Tôi có thể tập thể dục khi bị chilblains không?

Tập thể dục nhẹ nhàng nói chung là tốt và thực sự có thể giúp cải thiện tuần hoàn máu, giúp ích cho quá trình lành vết thương. Tuy nhiên, hãy tránh các hoạt động có thể gây tổn thương cho các vùng bị ảnh hưởng hoặc làm chúng tiếp xúc với nhiệt độ khắc nghiệt. Nên tránh bơi trong nước lạnh hoặc các môn thể thao mùa đông ngoài trời cho đến khi bạn lành hoàn toàn.

Chilblains có để lại sẹo vĩnh viễn không?

Hầu hết các trường hợp chilblains lành mà không để lại bất kỳ vết nào. Tuy nhiên, nếu bạn gãi chúng quá nhiều hoặc nếu chúng bị nhiễm trùng, có một chút nguy cơ bị sẹo. Một số người có thể nhận thấy sự thay đổi tạm thời về màu da sẽ mờ dần theo thời gian. Chăm sóc đúng cách và tránh gãi sẽ làm giảm đáng kể bất kỳ nguy cơ thay đổi vĩnh viễn nào.

Chilblains có luôn tái phát sau khi bạn bị chúng không?

Không nhất thiết. Mặc dù một số người bị tái phát, đặc biệt là nếu họ thường xuyên tiếp xúc với điều kiện lạnh, ẩm ướt, nhưng nhiều người không bao giờ bị lại. Các chiến lược phòng ngừa tốt như giữ ấm và tránh thay đổi nhiệt độ đột ngột có thể làm giảm đáng kể nguy cơ tái phát.