Đau Đầu Khi Vận Động

Đau đầu khi tập thể dục xảy ra trong hoặc sau khi tập thể dục gắng sức, kéo dài. Một số hoạt động liên quan đến đau đầu khi tập thể dục bao gồm chạy bộ, chèo thuyền, quần vợt, bơi lội và nâng tạ.

Các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe chia đau đầu khi tập thể dục thành hai loại. Đau đầu khi tập thể dục nguyên phát thường vô hại, không liên quan đến bất kỳ vấn đề tiềm ẩn nào và thường có thể được ngăn ngừa bằng thuốc.

Đau đầu khi tập thể dục thứ phát là do một vấn đề tiềm ẩn, thường nghiêm trọng trong não - chẳng hạn như chảy máu hoặc khối u - hoặc bên ngoài não - chẳng hạn như bệnh động mạch vành. Đau đầu khi tập thể dục thứ phát có thể cần được chăm sóc y tế khẩn cấp.

Đau đầu do gắng sức vận động

Các cơn đau đầu này:\n\n* Thường được mô tả là nhức nhối\n* Xảy ra trong hoặc sau khi gắng sức vận động\n* Ảnh hưởng đến cả hai bên đầu trong hầu hết các trường hợp

Nếu bạn bị đau đầu trong hoặc sau khi tập thể dục, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ. Hãy gọi cho bác sĩ ngay lập tức nếu cơn đau đầu bắt đầu đột ngột hoặc nếu đây là lần đầu tiên bạn bị đau đầu như vậy.

Đau đầu do gắng sức nguyên phát

Nguyên nhân chính xác của đau đầu do gắng sức nguyên phát vẫn chưa được biết đến. Một giả thuyết cho rằng việc tập thể dục gắng sức làm giãn các mạch máu bên trong hộp sọ.

Bạn có thể có nguy cơ bị đau đầu khi tập thể dục cao hơn nếu bạn:

• Tập thể dục trong thời tiết nóng
• Tập thể dục ở độ cao lớn
• Có tiền sử đau nửa đầu ở bản thân hoặc gia đình

Đau đầu khi tập thể dục thường xảy ra nhiều hơn khi thời tiết nóng và ẩm, hoặc nếu bạn tập thể dục ở độ cao lớn. Nếu bạn dễ bị đau đầu khi tập thể dục, bạn nên tránh tập thể dục trong những điều kiện này. Một số người chỉ bị đau đầu khi tập thể dục trong khi thực hiện một số hoạt động nhất định, vì vậy họ có thể ngăn ngừa chứng đau đầu bằng cách tránh những hoạt động này. Khởi động trước khi tập thể dục gắng sức cũng có thể giúp ngăn ngừa đau đầu khi tập thể dục.

Bác sĩ của bạn có thể sẽ đề nghị xét nghiệm hình ảnh, đặc biệt nếu:

Trong những trường hợp này, các loại xét nghiệm hình ảnh khác nhau có thể giúp bác sĩ của bạn xác nhận rằng bạn bị chứng đau đầu do gắng sức vô hại, chứ không phải loại do bất thường về cấu trúc hoặc mạch máu gây ra.

Đôi khi cần phải làm cả chọc dò tủy sống (chọc dò thắt lưng), đặc biệt nếu đau đầu bắt đầu đột ngột và gần đây và hình ảnh não bộ có vẻ bình thường.

• Đau đầu của bạn kéo dài hơn vài giờ

• Đau đầu của bạn xuất hiện đột ngột, như tiếng sấm

• Bạn trên 40 tuổi

• Bạn có các dấu hiệu và triệu chứng khác, chẳng hạn như buồn nôn, nôn mửa hoặc rối loạn thị lực

• Chụp cộng hưởng từ (MRI). Xét nghiệm này sử dụng từ trường và sóng vô tuyến để tạo ra hình ảnh cắt lớp của các cấu trúc bên trong não.

• Chụp mạch cộng hưởng từ (MRA) và chụp mạch vi tính (CT). Các xét nghiệm này hình dung các mạch máu dẫn đến và bên trong não.

• Chụp cắt lớp vi tính (CT). Chụp CT sử dụng tia X để tạo ra hình ảnh cắt lớp của não. Xét nghiệm này có thể cho thấy xuất huyết mới hoặc gần đây vào hoặc xung quanh não và thường được sử dụng nếu đau đầu của bạn xảy ra chưa đầy 48 giờ trước đó.

Nếu không có vấn đề cấu trúc hoặc mạch máu nào gây ra chứng đau đầu khi tập thể dục, bác sĩ của bạn có thể đề nghị dùng thuốc thường xuyên để giúp ngăn ngừa chứng đau đầu.

Các liệu pháp khác, bao gồm naproxen (Naprosyn), phenelzine (Nardil) và dihydroergotamine mesylate (Migranal, Trudhesa), đã được báo cáo là có hiệu quả ở một số người.

Nếu chứng đau đầu khi tập thể dục của bạn có thể dự đoán được, bạn có thể dùng thuốc một hoặc hai giờ trước khi tham gia một sự kiện đã lên kế hoạch, chẳng hạn như trận đấu quần vợt hoặc đi bộ đường dài ở độ cao lớn. Nếu chứng đau đầu khi tập thể dục của bạn thường xuyên hoặc không thể dự đoán được, bạn có thể cần phải dùng thuốc phòng ngừa mỗi ngày.

• Indomethacin, một loại thuốc chống viêm, thường được kê đơn.
• Propranolol (Inderal, Innopran XL), một loại thuốc điều trị huyết áp, cũng được sử dụng để ngăn ngừa chứng đau đầu khi tập thể dục.