Khuỷu Tay Của Người Chơi Golf

Chấn thương khuỷu tay của người chơi golf là một tình trạng gây đau ở chỗ các gân của cơ cẳng tay gắn vào chỗ xương nhô ra ở phía trong khuỷu tay của bạn. Cơn đau có thể lan xuống cẳng tay và cổ tay. Chấn thương khuỷu tay của người chơi golf tương tự như chấn thương khuỷu tay của người chơi tennis, xảy ra ở phía ngoài khuỷu tay. Nó không giới hạn ở những người chơi golf. Những người chơi tennis và những người khác thường xuyên sử dụng cổ tay hoặc nắm chặt các ngón tay cũng có thể bị chấn thương khuỷu tay của người chơi golf. Cơn đau do chấn thương khuỷu tay của người chơi golf không nhất thiết phải khiến bạn không thể chơi golf hoặc tránh xa các hoạt động yêu thích của mình. Nghỉ ngơi và điều trị thích hợp có thể giúp bạn trở lại với những hoạt động đó.

Vài đặc điểm của khuỷu tay của người chơi golf: Đau và nhức mỏi. Thường cảm thấy ở phía trong khuỷu tay, đôi khi cơn đau lan xuống phía trong cẳng tay. Cơn đau thường nặng hơn khi thực hiện một số động tác. Đơ cứng. Khuỷu tay của bạn có thể bị cứng và việc nắm chặt tay có thể gây đau. Yếu cơ. Bạn có thể bị yếu tay và cổ tay. Ngứa ran hoặc tê bì. Những cảm giác này có thể lan ra một hoặc nhiều ngón tay - thường là ngón áp út và ngón út. Cơn đau khuỷu tay của người chơi golf có thể xuất hiện đột ngột hoặc từ từ. Cơn đau có thể nặng hơn với một số động tác, chẳng hạn như đánh gậy golf. Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ nếu việc nghỉ ngơi, chườm đá và thuốc giảm đau không kê đơn không làm giảm đau và nhức mỏi ở khuỷu tay. Tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức nếu: Khuỷu tay của bạn bị nóng và sưng, và bạn bị sốt Bạn không thể gập khuỷu tay Khuỷu tay của bạn trông bị biến dạng Bạn nghi ngờ mình bị gãy xương

Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ nếu việc nghỉ ngơi, chườm đá và thuốc giảm đau không kê đơn không làm giảm cơn đau và sự đau nhức ở khuỷu tay của bạn. Tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức nếu: Khuỷu tay của bạn bị nóng và viêm, và bạn bị sốt Bạn không thể gập khuỷu tay Khuỷu tay của bạn trông bị biến dạng Bạn nghi ngờ mình bị gãy xương

Chấn thương khuỷu tay của người chơi golf, còn được gọi là viêm thượng tâm chỏ trong, là do tổn thương các cơ và gân điều khiển cổ tay và ngón tay của bạn. Tổn thương thường liên quan đến việc quá tải hoặc lặp đi lặp lại các hoạt động căng thẳng - đặc biệt là các động tác cổ tay và ngón tay mạnh mẽ. Việc nâng, ném hoặc đánh không đúng cách, cũng như khởi động quá ít hoặc thể trạng kém, cũng có thể góp phần gây ra chứng đau khuỷu tay của người chơi golf. Bên cạnh chơi golf, nhiều hoạt động và nghề nghiệp có thể dẫn đến chứng đau khuỷu tay của người chơi golf, bao gồm: Các môn thể thao dùng vợt. Kỹ thuật không đúng cách với các cú đánh tennis, đặc biệt là cú đánh trái tay, có thể gây tổn thương gân. Sử dụng quá nhiều cú xoáy trên và sử dụng vợt quá nhỏ hoặc quá nặng cũng có thể dẫn đến chấn thương. Các môn thể thao ném. Kỹ thuật ném không đúng cách trong bóng chày hoặc bóng mềm có thể là một nguyên nhân khác. Bóng đá, bắn cung và ném lao cũng có thể gây ra chứng đau khuỷu tay của người chơi golf. Tập tạ. Nâng tạ bằng kỹ thuật không đúng cách, chẳng hạn như cong cổ tay trong khi tập cơ nhị đầu, có thể làm quá tải các cơ và gân khuỷu tay. Các động tác nghề nghiệp lặp đi lặp lại mạnh mẽ. Những động tác này xảy ra trong các lĩnh vực như xây dựng, lắp đặt đường ống và nghề mộc. Để gây ra chứng đau khuỷu tay của người chơi golf, hoạt động nói chung cần được thực hiện hơn một giờ mỗi ngày trong nhiều ngày.

Bạn có thể có nguy cơ cao hơn mắc bệnh khuỷu tay của người chơi golf nếu bạn: Tuổi 40 trở lên Thực hiện các hoạt động lặp đi lặp lại ít nhất hai giờ một ngày Béo phì Người hút thuốc