Ngứa da là gì? Triệu chứng, nguyên nhân và điều trị

Ngứa da là cách cơ thể bạn báo hiệu rằng cần được chú ý. Tình trạng phổ biến này, được gọi là pruritus trong y học, tạo ra cảm giác khó chịu muốn gãi, có thể từ nhẹ đến mức nghiêm trọng, ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của bạn.

Hầu hết mọi người đều bị ngứa da ở một thời điểm nào đó. Nó có thể chỉ ảnh hưởng đến một vùng nhỏ hoặc lan rộng khắp cơ thể. Mặc dù thường vô hại, nhưng ngứa dai dẳng đôi khi báo hiệu một tình trạng tiềm ẩn cần được chăm sóc y tế.

Các triệu chứng của ngứa da là gì?

Triệu chứng chính là cảm giác khó chịu khiến bạn muốn gãi. Cảm giác này có thể khác nhau, từ ngứa nhẹ đến cảm giác nóng rát dữ dội khiến bạn mất ngủ.

Bạn có thể nhận thấy những dấu hiệu này cùng với ngứa:

• Các mảng da đỏ, viêm
• Mụn, phồng rộp hoặc vết chấm
• Da khô, nứt nẻ hoặc bong tróc
• Kết cấu da dày hoặc như da thuộc
• Vết xước hoặc chảy máu do gãi

Đôi khi ngứa da trông hoàn toàn bình thường. Những lúc khác, bạn sẽ thấy những thay đổi rõ ràng về màu sắc, kết cấu hoặc mụn. Cường độ có thể thay đổi trong suốt cả ngày, thường trở nên tồi tệ hơn vào ban đêm khi bạn đang cố gắng ngủ.

Nguyên nhân gây ngứa da là gì?

Ngứa da xảy ra khi các dây thần kinh ở da bị kích thích và gửi tín hiệu "gãi tôi" đến não của bạn. Điều này có thể xảy ra vì nhiều lý do khác nhau, từ khô da đơn giản đến các bệnh lý phức tạp.

Dưới đây là những nguyên nhân phổ biến nhất mà bạn có thể gặp phải:

• Da khô do thời tiết, lão hóa hoặc xà phòng khắc nghiệt
• Các bệnh về da như chàm, vảy nến hoặc viêm da
• Phản ứng dị ứng với thực phẩm, thuốc hoặc các tác nhân gây kích ứng môi trường
• Cắn hoặc chích của côn trùng
• Nhiễm trùng do vi khuẩn, vi rút hoặc nấm
• Kích ứng từ vải, chất tẩy rửa hoặc sản phẩm chăm sóc da

Đôi khi nguyên nhân là do bên trong chứ không phải bên ngoài. Các bệnh lý ảnh hưởng đến gan, thận, tuyến giáp hoặc máu có thể gây ngứa khắp cơ thể. Một số loại thuốc, bao gồm cả thuốc điều trị huyết áp và thuốc giảm đau, cũng có thể gây ra tác dụng phụ này.

Trong những trường hợp hiếm hoi, ngứa dai dẳng mà không có thay đổi da nhìn thấy được có thể báo hiệu các bệnh nghiêm trọng như lymphoma hoặc các bệnh ung thư khác. Mang thai cũng có thể gây ngứa do thay đổi nội tiết tố và da bị căng.

Khi nào bạn nên đi khám bác sĩ vì ngứa da?

Bạn nên liên hệ với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe nếu ngứa kéo dài hơn hai tuần mặc dù đã chăm sóc tại nhà. Dựa trên mốc thời gian này giúp phân biệt giữa kích ứng tạm thời và điều gì đó cần được chăm sóc y tế.

Tìm kiếm chăm sóc y tế sớm hơn nếu bạn gặp phải:

• Ngứa dữ dội ảnh hưởng đến giấc ngủ hoặc các hoạt động hàng ngày
• Dấu hiệu nhiễm trùng như mủ, vệt đỏ hoặc sốt
• Ngứa lan khắp cơ thể
• Ngứa dữ dội xuất hiện đột ngột mà không rõ nguyên nhân
• Thay đổi da như phát ban hoặc u bất thường

Gọi cấp cứu nếu bạn gặp khó thở, sưng mặt hoặc cổ họng, hoặc mạch nhanh cùng với ngứa. Những triệu chứng này cho thấy phản ứng dị ứng nghiêm trọng cần được điều trị ngay lập tức.

Những yếu tố nguy cơ gây ngứa da là gì?

Một số yếu tố khiến bạn dễ bị các vấn đề về ngứa da hơn. Tuổi tác đóng một vai trò quan trọng, vì người lớn tuổi thường có làn da khô hơn và dễ bị ngứa hơn.

Bạn có thể có nguy cơ cao hơn nếu bạn có:

• Tiền sử dị ứng, hen suyễn hoặc chàm
• Bệnh tiểu đường hoặc bệnh thận
• Rối loạn tuyến giáp
• Một số bệnh ung thư hoặc vấn đề về hệ thống miễn dịch
• Các vấn đề sức khỏe tâm thần như lo âu hoặc trầm cảm

Các yếu tố môi trường cũng quan trọng. Sống ở vùng khí hậu khô, sử dụng xà phòng khắc nghiệt hoặc có công việc tiếp xúc với chất gây kích ứng làm tăng nguy cơ của bạn. Căng thẳng có thể làm trầm trọng thêm các bệnh về da ngứa hiện có, tạo ra một vòng luẩn quẩn mà gãi dẫn đến căng thẳng hơn và ngứa hơn.

Những biến chứng có thể xảy ra của ngứa da là gì?

Gãi mang lại cảm giác dễ chịu tạm thời nhưng có thể dẫn đến một số vấn đề theo thời gian. Mối quan tâm ngay lập tức nhất là tổn thương da do gãi liên tục, điều này có thể tạo ra vết thương bị nhiễm trùng.

Các biến chứng thường gặp bao gồm:

• Nhiễm trùng da do vi khuẩn do gãi
• Sẹo vĩnh viễn hoặc đổi màu da
• Các mảng da dày, như da thuộc
• Mất ngủ ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể của bạn
• Tâm lý buồn phiền và thu mình về mặt xã hội

Ngứa mãn tính có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống của bạn. Nó có thể ảnh hưởng đến công việc, mối quan hệ và sức khỏe tâm thần. Một số người bị lo âu hoặc trầm cảm liên quan đến tình trạng da của họ, đặc biệt là khi ngứa trở thành một sự hiện diện liên tục.

Trong những trường hợp hiếm hoi, gãi quá mức có thể gây tổn thương dây thần kinh vĩnh viễn ở vùng bị ảnh hưởng. Điều này có thể dẫn đến tăng độ nhạy cảm hoặc mất cảm giác hoàn toàn ở vị trí đó.

Làm thế nào để phòng ngừa ngứa da?

Phòng ngừa ngứa da thường phụ thuộc vào việc bảo vệ hàng rào da của bạn và tránh các tác nhân gây kích ứng đã biết. Những thói quen hàng ngày tốt có thể tạo ra sự khác biệt đáng kể trong việc giữ cho làn da của bạn thoải mái.

Dưới đây là các chiến lược phòng ngừa hiệu quả:

• Dưỡng ẩm hàng ngày bằng kem dưỡng ẩm không mùi
• Sử dụng chất tẩy rửa dịu nhẹ, không chứa xà phòng
• Tắm bằng nước ấm thay vì nước nóng
• Mặc quần áo mềm mại, thoáng khí như cotton
• Sử dụng máy tạo độ ẩm trong môi trường khô
• Xác định và tránh các tác nhân gây kích ứng cá nhân của bạn

Quản lý căng thẳng thông qua các kỹ thuật thư giãn, tập thể dục hoặc tư vấn cũng có thể giúp ngăn ngừa các đợt bùng phát. Nếu bạn có dị ứng đã biết, việc tránh các tác nhân gây kích ứng đó là rất quan trọng để ngăn ngừa phản ứng ngứa.

Ngứa da được chẩn đoán như thế nào?

Bác sĩ của bạn sẽ bắt đầu bằng cách kiểm tra da và hỏi về các triệu chứng của bạn. Họ sẽ muốn biết khi nào ngứa bắt đầu, điều gì làm cho nó tốt hơn hoặc tồi tệ hơn và liệu bạn đã thử bất kỳ phương pháp điều trị nào chưa.

Quá trình chẩn đoán có thể bao gồm:

• Khám thực thể các vùng bị ảnh hưởng
• Xem xét tiền sử bệnh và thuốc của bạn
• Thử nghiệm dị ứng đối với các tác nhân gây kích ứng nghi ngờ
• Xét nghiệm máu để kiểm tra các bệnh lý tiềm ẩn
• Sinh thiết da trong những trường hợp hiếm hoi

Đôi khi bác sĩ của bạn có thể xác định nguyên nhân trong lần khám đầu tiên. Những lúc khác, họ có thể cần phải thực hiện xét nghiệm hoặc thử các phương pháp điều trị khác nhau để xác định nguyên nhân gây ngứa cho bạn.

Ghi nhật ký triệu chứng trước khi bạn đến khám. Ghi chú khi nào bị ngứa, bạn đang làm gì và bất kỳ sản phẩm nào bạn đã sử dụng. Thông tin này giúp bác sĩ của bạn xác định các mô hình và các tác nhân gây kích ứng tiềm ẩn.

Điều trị ngứa da là gì?

Điều trị phụ thuộc vào nguyên nhân gây ngứa của bạn. Bác sĩ của bạn sẽ nhắm mục tiêu cả nguyên nhân gốc rễ và cung cấp sự giảm nhẹ các triệu chứng khó chịu.

Các phương pháp điều trị phổ biến bao gồm:

• Corticosteroid tại chỗ để giảm viêm
• Thuốc kháng histamine để ngăn chặn phản ứng dị ứng
• Kem dưỡng ẩm để phục hồi da khô
• Kem kê đơn cho các bệnh cụ thể
• Thuốc uống cho các trường hợp nặng

Đối với các bệnh mãn tính như chàm hoặc vảy nến, bác sĩ của bạn có thể đề nghị các phương pháp điều trị theo toa mạnh hơn. Chúng có thể bao gồm thuốc ức chế miễn dịch hoặc các liệu pháp sinh học mới hơn nhắm mục tiêu vào các bộ phận cụ thể của hệ thống miễn dịch của bạn.

Trong những trường hợp hiếm hoi khi ngứa do bệnh nội khoa gây ra, điều trị bệnh lý tiềm ẩn là rất cần thiết. Điều này có thể bao gồm thuốc điều trị bệnh gan, lọc máu hoặc điều trị ung thư.

Cách điều trị ngứa da tại nhà?

Chăm sóc tại nhà có thể mang lại sự giảm nhẹ đáng kể trong khi bạn làm việc với bác sĩ của mình về các giải pháp dài hạn. Điều quan trọng là phải nhẹ nhàng với làn da của bạn và tránh việc gãi.

Hãy thử những cách làm dịu này:

• Chườm lạnh lên các vùng bị ngứa
• Tắm bột yến mạch hoặc ngâm nước soda
• Cắt ngắn móng tay để giảm thiểu tổn thương do gãi
• Đeo găng tay vào ban đêm để ngăn ngừa việc gãi không tự chủ
• Sử dụng các kỹ thuật làm sao lãng khi bạn cảm thấy muốn gãi

Các lựa chọn không cần kê đơn như thuốc mỡ calamine, kem hydrocortisone hoặc thuốc kháng histamine uống có thể giúp giảm ngứa nhẹ. Tuy nhiên, đừng sử dụng chúng trong thời gian dài mà không tham khảo ý kiến bác sĩ.

Tạo môi trường mát mẻ, ẩm ướt trong nhà cũng có thể giúp ích. Sử dụng quạt, điều hòa hoặc máy tạo độ ẩm để duy trì điều kiện thoải mái cho làn da của bạn.

Bạn nên chuẩn bị gì cho cuộc hẹn với bác sĩ?

Chuẩn bị kỹ càng giúp bác sĩ chẩn đoán và điều trị bệnh của bạn hiệu quả hơn. Bắt đầu bằng cách lập danh sách tất cả các triệu chứng của bạn, ngay cả những triệu chứng dường như không liên quan đến ngứa.

Mang những thông tin này đến cuộc hẹn của bạn:

• Khi nào ngứa bắt đầu và nó đã thay đổi như thế nào
• Tất cả các loại thuốc và chất bổ sung bạn đang dùng
• Những thay đổi gần đây về xà phòng, chất tẩy rửa hoặc sản phẩm chăm sóc da
• Bất kỳ thực phẩm, hoạt động hoặc môi trường mới nào bạn đã gặp phải
• Ảnh chụp da của bạn trong các đợt bùng phát

Viết ra những câu hỏi bạn muốn hỏi. Đừng ngần ngại hỏi về bất cứ điều gì khiến bạn lo lắng, bao gồm cả thời gian điều trị có thể mất bao lâu hoặc những gì bạn có thể mong đợi trong quá trình hồi phục.

Nếu có thể, hãy tránh sử dụng kem dưỡng ẩm hoặc phương pháp điều trị trên vùng bị ảnh hưởng ngay trước khi bạn đến khám. Điều này cho phép bác sĩ của bạn nhìn thấy làn da của bạn ở trạng thái tự nhiên.

Điều quan trọng cần nhớ về ngứa da là gì?

Ngứa da rất phổ biến và thường có thể kiểm soát được với cách tiếp cận phù hợp. Mặc dù nó có thể gây khó chịu và khó chịu, nhưng hầu hết các trường hợp đều đáp ứng tốt với điều trị sau khi xác định được nguyên nhân.

Điều quan trọng nhất là không nên chịu đựng trong im lặng. Nếu ngứa dai dẳng hoặc ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn, việc tìm kiếm chăm sóc y tế có thể mang lại sự giảm nhẹ và ngăn ngừa các biến chứng do gãi.

Hãy nhớ rằng việc chữa lành cần thời gian và những gì có hiệu quả đối với một người có thể không hiệu quả đối với người khác. Hãy kiên nhẫn với quá trình này và làm việc chặt chẽ với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn để tìm ra giải pháp tốt nhất cho tình huống cụ thể của bạn.

Câu hỏi thường gặp về ngứa da

Tại sao da tôi lại ngứa hơn vào ban đêm?

Ngứa vào ban đêm xảy ra vì nhịp điệu tự nhiên của cơ thể ảnh hưởng đến cách bạn cảm nhận các giác quan. Nhiệt độ da của bạn tăng nhẹ vào ban đêm và bạn ít bị phân tâm hơn, khiến bạn nhận thức rõ hơn về ngứa. Ngoài ra, một số hóa chất gây viêm trong cơ thể bạn đạt đỉnh vào buổi tối, điều này có thể làm trầm trọng thêm cảm giác ngứa.

Gãi da bị ngứa có hại không?

Gãi mang lại cảm giác dễ chịu tạm thời nhưng có thể làm tổn thương da của bạn và làm cho ngứa tồi tệ hơn về lâu dài. Nó có thể gây nhiễm trùng, sẹo và các mảng da dày lên. Hãy thử các phương pháp thay thế như chườm lạnh, nhẹ nhàng vỗ nhẹ vào vùng đó hoặc sử dụng kem chống ngứa thay vì gãi.

Căng thẳng có thể gây ngứa da không?

Có, căng thẳng có thể gây ra hoặc làm trầm trọng thêm các bệnh về da ngứa. Khi bạn bị căng thẳng, cơ thể bạn giải phóng các hóa chất có thể làm tăng viêm và khiến da bạn nhạy cảm hơn. Căng thẳng cũng có thể làm suy yếu hệ thống miễn dịch của bạn, khiến bạn dễ bị các vấn đề về da hơn. Quản lý căng thẳng thông qua các kỹ thuật thư giãn thường giúp giảm ngứa.

Ngứa da thường kéo dài bao lâu?

Thời gian phụ thuộc vào nguyên nhân. Kích ứng đơn giản từ da khô hoặc phản ứng dị ứng nhẹ thường hết trong vài ngày đến vài tuần với sự chăm sóc thích hợp. Các bệnh mãn tính như chàm hoặc vảy nến có thể cần được quản lý liên tục. Nếu ngứa kéo dài hơn hai tuần, đã đến lúc tham khảo ý kiến bác sĩ.

Có loại thực phẩm nào có thể gây ngứa da không?

Một số loại thực phẩm có thể gây ra phản ứng ngứa da ở những người nhạy cảm. Thủ phạm phổ biến bao gồm động vật có vỏ, các loại hạt, trứng, sữa và các loại thực phẩm có chứa histamine như pho mát lâu năm hoặc các sản phẩm lên men. Dị ứng thực phẩm có thể gây ra phản ứng ngay lập tức, trong khi không dung nạp thực phẩm có thể gây ngứa muộn. Hãy ghi nhật ký ăn uống nếu bạn nghi ngờ các tác nhân gây kích ứng từ chế độ ăn uống.