Rối loạn giọng nói là gì? Triệu chứng, nguyên nhân & điều trị

Rối loạn giọng nói xảy ra khi giọng nói của bạn nghe khác thường lệ hoặc trở nên khó sử dụng. Dây thanh âm của bạn, là hai dải mô cơ ở cổ họng, không hoạt động như bình thường. Điều này có thể khiến giọng nói của bạn nghe khàn, yếu, căng thẳng, hoặc thậm chí khiến giọng nói biến mất hoàn toàn.

Những tình trạng này phổ biến hơn bạn nghĩ. Hầu hết mọi người đều trải qua những thay đổi về giọng nói ở một số thời điểm, dù là do cảm lạnh, sử dụng quá mức hoặc các yếu tố khác. Mặc dù hầu hết các vấn đề về giọng nói là tạm thời và nhẹ, nhưng việc hiểu điều gì đang xảy ra có thể giúp bạn chăm sóc giọng nói tốt hơn và biết khi nào cần tìm kiếm sự trợ giúp.

Rối loạn giọng nói là gì?

Rối loạn giọng nói là bất kỳ tình trạng nào ảnh hưởng đến cách giọng nói của bạn nghe hoặc cảm nhận khi bạn nói hoặc hát. Giọng nói của bạn được tạo ra khi không khí từ phổi đi qua dây thanh âm, khiến chúng rung động để tạo ra âm thanh.

Khi có điều gì đó cản trở quá trình này, bạn có thể nhận thấy sự thay đổi về cao độ, âm lượng hoặc chất lượng giọng nói. Rối loạn giọng nói có thể dao động từ khàn giọng nhẹ kéo dài vài ngày đến các tình trạng nghiêm trọng hơn ảnh hưởng đáng kể đến giao tiếp hàng ngày của bạn.

Những rối loạn này có thể ảnh hưởng đến bất cứ ai ở bất kỳ độ tuổi nào. Tuy nhiên, chúng đặc biệt phổ biến ở những người sử dụng giọng nói chuyên nghiệp, như giáo viên, ca sĩ hoặc diễn giả.

Triệu chứng của rối loạn giọng nói là gì?

Triệu chứng rối loạn giọng nói có thể rất khác nhau, nhưng bạn thường sẽ nhận thấy sự thay đổi về cách giọng nói của bạn nghe hoặc cảm nhận. Các triệu chứng thường phát triển dần dần, mặc dù một số có thể xuất hiện đột ngột sau khi bị bệnh hoặc bị thương.

Dưới đây là những triệu chứng phổ biến nhất mà bạn có thể gặp phải:

• Khàn giọng hoặc chất giọng khàn khàn, trầy xước
• Giọng nói nghe yếu ớt hoặc yếu ớt
• Căng thẳng hoặc khó khăn khi nói
• Giọng nói bị nứt hoặc vỡ bất ngờ
• Giảm phạm vi giọng hát hoặc khó đạt được âm vực nhất định
• Mệt mỏi giọng nói sau khi sử dụng bình thường
• Đau họng hoặc khó chịu khi nói chuyện
• Cảm giác như có thứ gì đó mắc kẹt trong cổ họng

Các triệu chứng ít phổ biến hơn nhưng đáng lo ngại hơn bao gồm mất giọng hoàn toàn, khó nuốt hoặc đau họng dai dẳng. Những triệu chứng này cần được chăm sóc y tế ngay lập tức, đặc biệt nếu chúng kéo dài hơn hai tuần.

Các loại rối loạn giọng nói là gì?

Rối loạn giọng nói được chia thành ba loại chính dựa trên nguyên nhân gây ra vấn đề. Việc hiểu các loại này có thể giúp bạn mô tả các triệu chứng của mình tốt hơn cho nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe.

Rối loạn giọng nói chức năng

Những rối loạn này xảy ra khi bạn sử dụng giọng nói không đúng cách, dẫn đến căng thẳng hoặc tổn thương theo thời gian. Dây thanh âm của bạn về mặt thể chất là bình thường, nhưng thói quen nói chuyện kém gây ra vấn đề. Điều này bao gồm các tình trạng như chứng rối loạn trương lực cơ, trong đó các cơ cổ họng trở nên quá căng khi nói.

Rối loạn giọng nói hữu cơ

Những rối loạn này liên quan đến những thay đổi về thể chất đối với dây thanh âm hoặc các cấu trúc xung quanh. Ví dụ phổ biến bao gồm u dây thanh âm (u nhỏ), polyp (u lớn hơn) hoặc liệt một hoặc cả hai dây thanh âm. Những tình trạng này cần được đánh giá y tế và thường cần điều trị cụ thể.

Rối loạn giọng nói thần kinh

Những rối loạn này là kết quả của các vấn đề với sự kiểm soát của hệ thần kinh đối với việc tạo ra giọng nói. Các tình trạng như bệnh Parkinson, đột quỵ hoặc chứng rối loạn co thắt (co thắt cơ không tự nguyện) thuộc loại này. Những rối loạn này thường cần các phương pháp điều trị chuyên biệt.

Nguyên nhân gây ra rối loạn giọng nói là gì?

Rối loạn giọng nói có thể phát triển từ nhiều yếu tố khác nhau, thường hoạt động cùng nhau theo thời gian. Việc hiểu những nguyên nhân này có thể giúp bạn bảo vệ giọng nói và ngăn ngừa các vấn đề trong tương lai.

Những nguyên nhân phổ biến nhất bao gồm:

• Sử dụng quá mức hoặc sử dụng sai giọng nói do la hét, nói chuyện quá nhiều hoặc kỹ thuật nói chuyện kém
• Nhiễm trùng đường hô hấp trên gây viêm dây thanh âm
• Trào ngược axit gây kích ứng mô họng
• Hút thuốc hoặc tiếp xúc với các chất gây kích ứng như hóa chất hoặc bụi
• Mất nước làm khô mô dây thanh âm
• Dị ứng gây viêm họng
• Thay đổi nội tiết tố, đặc biệt là trong thời kỳ dậy thì hoặc mãn kinh
• Một số loại thuốc làm khô họng

Những nguyên nhân ít phổ biến hơn nhưng quan trọng bao gồm các bệnh thần kinh, bệnh tự miễn hoặc u trên dây thanh âm. Những thay đổi liên quan đến tuổi tác cũng có thể ảnh hưởng đến chất lượng giọng nói khi cơ bắp và mô thay đổi tự nhiên theo thời gian.

Khi nào nên đi khám bác sĩ về rối loạn giọng nói?

Bạn nên liên hệ với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe nếu những thay đổi về giọng nói kéo dài hơn hai tuần mà không có nguyên nhân rõ ràng nào như cảm lạnh. Khoảng thời gian này cho phép phục hồi bình thường từ kích ứng nhỏ trong khi phát hiện sớm các vấn đề nghiêm trọng hơn.

Tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức nếu bạn bị mất giọng hoàn toàn đột ngột, khó thở, khó nuốt hoặc đau họng dữ dội. Những triệu chứng này có thể chỉ ra một tình trạng nghiêm trọng hơn cần được điều trị ngay lập tức.

Cũng nên đi khám bác sĩ nếu các vấn đề về giọng nói ảnh hưởng đáng kể đến công việc, đời sống xã hội hoặc các hoạt động hàng ngày của bạn. Ngay cả những vấn đề về giọng nói dường như nhỏ cũng có thể được hưởng lợi từ việc đánh giá và điều trị chuyên nghiệp.

Những yếu tố nguy cơ gây rối loạn giọng nói là gì?

Một số yếu tố có thể làm tăng khả năng bạn bị các vấn đề về giọng nói. Nhận thức được những yếu tố nguy cơ này có thể giúp bạn thực hiện các bước phòng ngừa để bảo vệ giọng nói của mình.

Các yếu tố nghề nghiệp và lối sống làm tăng nguy cơ bao gồm:

• Công việc đòi hỏi sử dụng giọng nói nhiều (giảng dạy, ca hát, thuyết trình công khai)
• Hút thuốc hoặc thường xuyên tiếp xúc với khói thuốc lá
• Thường xuyên la hét hoặc nói chuyện lớn tiếng
• Ho hoặc khạc nhổ mãn tính
• Sử dụng rượu quá mức
• Làm việc trong môi trường nhiều bụi hoặc hóa chất
• Căng thẳng mãn tính dẫn đến căng cơ

Các bệnh lý làm tăng nguy cơ bao gồm trào ngược axit, dị ứng, vấn đề về tuyến giáp và các bệnh thần kinh. Tuổi tác cũng là một yếu tố, vì mô thanh quản thay đổi tự nhiên theo thời gian, khiến người lớn tuổi dễ bị các vấn đề về giọng nói hơn.

Những biến chứng có thể xảy ra của rối loạn giọng nói là gì?

Mặc dù nhiều rối loạn giọng nói có thể điều trị được, nhưng việc không điều trị chúng có thể dẫn đến những vấn đề nghiêm trọng hơn. Can thiệp sớm thường ngăn ngừa những biến chứng này phát triển.

Những biến chứng tiềm ẩn bao gồm:

• Tổn thương dây thanh âm vĩnh viễn do sử dụng sai cách liên tục
• Sự phát triển của u dây thanh âm hoặc polyp
• Mất giọng hoàn toàn trong các trường hợp nghiêm trọng
• Đau mãn tính hoặc khó chịu khi nói
• Cô lập xã hội do khó khăn trong giao tiếp
• Hạn chế nghề nghiệp đối với các nghề nghiệp phụ thuộc vào giọng nói
• Ảnh hưởng tâm lý bao gồm lo lắng hoặc trầm cảm

Tin tốt là hầu hết các rối loạn giọng nói đáp ứng tốt với điều trị khi được giải quyết kịp thời. Làm việc với các chuyên gia chăm sóc sức khỏe có thể giúp ngăn ngừa những biến chứng này và khôi phục giọng nói của bạn đến chức năng tốt nhất có thể.

Làm thế nào để ngăn ngừa rối loạn giọng nói?

Nhiều rối loạn giọng nói có thể ngăn ngừa được bằng cách vệ sinh thanh quản tốt và thói quen lành mạnh. Chăm sóc giọng nói của bạn đặc biệt quan trọng nếu bạn thường xuyên sử dụng nó cho công việc hoặc các hoạt động khác.

Dưới đây là các chiến lược phòng ngừa chính:

• Giữ cho cơ thể đủ nước bằng cách uống nhiều nước trong suốt cả ngày
• Tránh la hét hoặc nói lớn tiếng trong thời gian dài
• Nghỉ giọng nói trong khi sử dụng nhiều
• Không hút thuốc và tránh khói thuốc lá
• Hạn chế rượu và caffein, có thể làm khô mô họng
• Điều trị trào ngược axit bằng chế độ ăn uống và thuốc men nếu cần
• Sử dụng kỹ thuật nói chuyện đúng cách với tư thế tốt
• Điều trị dị ứng và nhiễm trùng đường hô hấp trên kịp thời

Nếu công việc của bạn đòi hỏi sử dụng giọng nói nhiều, hãy xem xét việc học các kỹ thuật thanh nhạc đúng cách từ chuyên gia trị liệu ngôn ngữ hoặc huấn luyện viên giọng hát. Những chuyên gia này có thể dạy bạn cách sử dụng giọng nói hiệu quả trong khi giảm thiểu căng thẳng.

Rối loạn giọng nói được chẩn đoán như thế nào?

Việc chẩn đoán rối loạn giọng nói thường bắt đầu bằng việc bác sĩ của bạn lắng nghe giọng nói của bạn và hỏi về các triệu chứng của bạn. Họ sẽ muốn biết vấn đề bắt đầu khi nào, điều gì làm cho nó tốt hơn hoặc tệ hơn và nó ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của bạn như thế nào.

Nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn sẽ kiểm tra cổ họng và cổ của bạn, tìm kiếm dấu hiệu viêm, sưng hoặc các bất thường khác. Họ cũng có thể hỏi về tiền sử bệnh, thuốc men và các kiểu sử dụng giọng nói của bạn.

Đối với các trường hợp phức tạp hơn, bạn có thể được giới thiệu đến chuyên gia tai mũi họng (ENT) hoặc chuyên gia ngôn ngữ học. Những chuyên gia này có thể thực hiện các cuộc kiểm tra chi tiết hơn, bao gồm việc nhìn vào dây thanh âm của bạn bằng một loại ống soi đặc biệt gọi là nội soi thanh quản.

Các xét nghiệm bổ sung có thể bao gồm ghi âm giọng nói để phân tích chất lượng giọng nói của bạn hoặc các nghiên cứu hình ảnh nếu nghi ngờ có vấn đề về cấu trúc. Mục tiêu là xác định chính xác nguyên nhân để điều trị có thể được điều chỉnh theo nhu cầu cụ thể của bạn.

Điều trị rối loạn giọng nói là gì?

Điều trị rối loạn giọng nói phụ thuộc vào nguyên nhân và mức độ nghiêm trọng của tình trạng của bạn. Nhiều vấn đề về giọng nói được cải thiện bằng cách điều trị bảo tồn, trong khi những vấn đề khác có thể cần các phương pháp tiếp cận chuyên biệt hơn.

Các lựa chọn điều trị phổ biến bao gồm:

• Nghỉ giọng nói để cho phép các mô bị viêm lành lại
• Liệu pháp giọng nói với chuyên gia ngôn ngữ học
• Thuốc để giảm viêm hoặc điều trị các bệnh lý tiềm ẩn
• Thay đổi lối sống như bỏ thuốc lá hoặc kiểm soát trào ngược
• Cấp nước và làm ẩm để giữ cho mô ẩm ướt
• Phẫu thuật đối với các vấn đề về cấu trúc như u hoặc polyp

Liệu pháp giọng nói thường là phương pháp điều trị đầu tiên, dạy bạn cách sử dụng giọng nói hiệu quả và an toàn hơn. Phương pháp này có thể rất hiệu quả đối với nhiều loại rối loạn giọng nói.

Đối với các bệnh lý nghiêm trọng hơn, bác sĩ của bạn có thể đề nghị thuốc hoặc phẫu thuật. Tin tốt là hầu hết mọi người đều thấy cải thiện đáng kể với điều trị thích hợp.

Cách điều trị tại nhà trong thời gian bị rối loạn giọng nói?

Một số biện pháp khắc phục tại nhà có thể giúp hỗ trợ quá trình phục hồi giọng nói của bạn trong khi bạn đang được điều trị chuyên nghiệp. Những chiến lược này hoạt động tốt nhất khi kết hợp với chăm sóc y tế, không phải là sự thay thế cho nó.

Các phương pháp điều trị tại nhà hiệu quả bao gồm:

• Nghỉ giọng nói bằng cách nói ít hơn và tránh thì thầm
• Uống nước ấm hoặc trà thảo dược để làm dịu mô họng
• Sử dụng máy tạo độ ẩm để thêm độ ẩm vào không khí khô
• Tránh khạc nhổ, có thể gây kích ứng dây thanh âm
• Súc miệng bằng nước muối ấm để giảm viêm
• Tắm nước ấm để hít hơi nước
• Tránh các chất gây kích ứng như khói, nước hoa mạnh hoặc hóa chất tẩy rửa

Hãy nhớ rằng nghỉ giọng nói hoàn toàn có nghĩa là tránh tất cả việc sử dụng giọng nói, bao gồm cả việc thì thầm, điều này thực sự có thể làm căng dây thanh âm của bạn hơn là nói chuyện bình thường. Nếu bạn phải giao tiếp, hãy thử viết hoặc sử dụng cử chỉ thay thế.

Bạn nên chuẩn bị như thế nào cho cuộc hẹn với bác sĩ?

Chuẩn bị cho cuộc hẹn của bạn có thể giúp bác sĩ của bạn hiểu rõ hơn về vấn đề giọng nói của bạn và lập kế hoạch điều trị hiệu quả. Một chút chuẩn bị sẽ giúp bạn có được nhiều lợi ích nhất từ ​​cuộc thăm khám của mình.

Trước khi đến cuộc hẹn, hãy ghi lại khi nào các vấn đề về giọng nói của bạn bắt đầu, điều gì dường như gây ra chúng và điều gì làm cho chúng tốt hơn hoặc tệ hơn. Lưu ý bất kỳ triệu chứng nào khác mà bạn đang gặp phải, ngay cả khi chúng dường như không liên quan.

Mang theo danh sách tất cả các loại thuốc và chất bổ sung mà bạn đang dùng, vì một số loại có thể ảnh hưởng đến giọng nói của bạn. Cũng hãy chuẩn bị để thảo luận về các kiểu sử dụng giọng nói của bạn, bao gồm cả yêu cầu công việc và bất kỳ bệnh tật hoặc chấn thương nào gần đây.

Hãy xem xét việc đưa một thành viên gia đình hoặc bạn bè đến cùng để giúp bạn nhớ lại những thông tin quan trọng được thảo luận trong cuộc hẹn. Họ cũng có thể nhận thấy những thay đổi về giọng nói mà bạn đã quen.

Điểm mấu chốt về rối loạn giọng nói là gì?

Rối loạn giọng nói là những tình trạng phổ biến, có thể điều trị được và không nên bỏ qua nếu chúng kéo dài. Giọng nói của bạn là một phần quan trọng trong cách bạn giao tiếp và thể hiện bản thân, vì vậy việc chăm sóc nó rất quan trọng đối với chất lượng cuộc sống tổng thể của bạn.

Hầu hết các vấn đề về giọng nói đáp ứng tốt với điều trị, đặc biệt là khi được giải quyết sớm. Cho dù đó là nghỉ giọng nói đơn giản, kỹ thuật trị liệu hay điều trị y tế, đều có những lựa chọn hiệu quả có sẵn cho hầu hết mọi loại rối loạn giọng nói.

Hãy nhớ rằng phòng ngừa thường dễ dàng hơn điều trị. Bằng cách thực hành vệ sinh thanh quản tốt và chú ý đến cách bạn sử dụng giọng nói, bạn có thể ngăn ngừa nhiều vấn đề trước khi chúng bắt đầu.

Câu hỏi thường gặp về rối loạn giọng nói

Căng thẳng có thể gây ra vấn đề về giọng nói không?

Có, căng thẳng chắc chắn có thể ảnh hưởng đến giọng nói của bạn. Khi bạn bị căng thẳng, các cơ của bạn có xu hướng siết chặt, bao gồm cả những cơ xung quanh cổ họng và dây thanh âm. Sự căng thẳng này có thể khiến giọng nói của bạn nghe căng thẳng hoặc khiến bạn cảm thấy mệt mỏi nhanh hơn. Căng thẳng mãn tính cũng có thể dẫn đến các thói quen như khạc nhổ hoặc thở nông làm ảnh hưởng thêm đến chất lượng giọng nói.

Có bình thường không khi giọng nói của tôi thay đổi khi tôi già đi?

Một số thay đổi về giọng nói khi già đi là bình thường, nhưng những vấn đề đáng kể không phải là điều bạn phải chấp nhận. Khi bạn già đi, dây thanh âm của bạn có thể trở nên kém linh hoạt hơn và các cơ hô hấp của bạn có thể yếu đi một chút. Tuy nhiên, những thay đổi giọng nói đáng kể, khàn giọng dai dẳng hoặc khó nghe cần được bác sĩ đánh giá.

Tôi có nên thì thầm khi giọng nói của tôi khàn không?

Không, thì thầm thực sự có thể làm căng dây thanh âm của bạn hơn là nói chuyện nhẹ nhàng bình thường. Khi bạn thì thầm, bạn buộc không khí đi qua dây thanh âm bị thắt chặt, điều này có thể làm tăng kích ứng. Thay vào đó, hãy cố gắng nói nhỏ bằng giọng nói bình thường của bạn hoặc nghỉ ngơi hoàn toàn giọng nói của bạn khi có thể.

Tôi nên nghỉ giọng nói bao lâu khi bị kích ứng?

Đối với kích ứng nhỏ do cảm lạnh hoặc sử dụng quá mức, nghỉ giọng nói 24-48 giờ thường giúp ích đáng kể. Tuy nhiên, nếu giọng nói của bạn không cải thiện sau vài ngày nghỉ ngơi, hoặc nếu bạn có các triệu chứng nghiêm trọng, đã đến lúc bạn nên đi khám bác sĩ. Nghỉ giọng nói hoàn toàn có nghĩa là tránh nói chuyện, kể cả thì thầm.

Dị ứng có thể ảnh hưởng đến giọng nói của tôi không?

Có, dị ứng có thể ảnh hưởng đến giọng nói của bạn theo nhiều cách. Chúng có thể gây viêm họng, làm tăng tiết chất nhầy và dẫn đến dịch nhầy mũi sau làm kích ứng dây thanh âm của bạn. Điều trị dị ứng bằng thuốc men thích hợp và tránh các tác nhân gây dị ứng có thể giúp bảo vệ chất lượng giọng nói của bạn.