Nếp Nhăn

Nếp nhăn quanh miệng, mắt và cổ là hiện tượng thường gặp khi già đi. Da ở những vùng này trở nên mỏng hơn, khô hơn và kém đàn hồi hơn.

Nếp nhăn là một phần tự nhiên của quá trình lão hóa. Những đường và nếp gấp trên da này rất dễ hình thành trên da thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, chẳng hạn như mặt, cổ, tay và cẳng tay. Các chất ô nhiễm và hút thuốc lá cũng làm tăng tốc độ quá trình lão hóa. Sử dụng kem chống nắng mỗi ngày và bỏ thuốc lá giúp ngăn ngừa một số nếp nhăn.

Nếu nếp nhăn khiến bạn khó chịu, có nhiều lựa chọn để giúp làm mịn chúng hoặc làm cho chúng bớt nhìn thấy. Bao gồm thuốc, kỹ thuật làm mịn da, chất làm đầy và phẫu thuật.

Nếp nhăn là các đường và nếp gấp hình thành trên da của bạn. Một số nếp nhăn trở nên sâu và có thể đặc biệt dễ thấy quanh mắt, miệng và cổ. Nếu bạn lo lắng về vẻ ngoài của làn da, hãy gặp bác sĩ chuyên khoa da liễu. Bác sĩ có thể đánh giá làn da của bạn, giúp bạn tạo ra kế hoạch chăm sóc da và thảo luận về các phương pháp điều trị nếp nhăn.

Nếu bạn lo lắng về vẻ ngoài làn da của mình, hãy đi khám bác sĩ chuyên khoa da liễu. Loại chuyên gia này được gọi là bác sĩ da liễu. Bác sĩ có thể đánh giá làn da của bạn, giúp bạn lập kế hoạch chăm sóc da và thảo luận về phương pháp điều trị nếp nhăn.

Nếp nhăn do một số yếu tố gây ra — một số yếu tố bạn có thể kiểm soát, một số thì không: Tuổi tác. Khi già đi, da tự nhiên trở nên kém đàn hồi và khô hơn, với ít chất béo và collagen hơn ở các lớp sâu hơn. Quá trình này dẫn đến các đường và nếp nhăn điển hình của nếp nhăn. Nó cũng gây ra da chảy xệ, lỏng lẻo. Tia cực tím (UV). Tia cực tím từ ánh nắng mặt trời và các nguồn khác làm tăng tốc quá trình lão hóa da, đặc biệt là ở những người dễ bị cháy nắng. Nó phá vỡ các sợi elastin và collagen trong da. Không có các mô liên kết hỗ trợ này, da mất đi sức mạnh và độ đàn hồi. Hút thuốc và ô nhiễm. Hút thuốc và chất gây ô nhiễm không khí làm tăng tốc quá trình lão hóa. Biểu cảm khuôn mặt lặp đi lặp lại. Các chuyển động và biểu cảm trên khuôn mặt dẫn đến các đường nhăn và nếp nhăn nhỏ. Ví dụ, mỗi lần bạn nheo mắt, cười và cau mày, các rãnh nhỏ sẽ hình thành dưới bề mặt da. Khi da già đi, nó mất đi độ đàn hồi và không thể bật trở lại được nữa. Những rãnh này sau đó trở thành đặc điểm của khuôn mặt. Tiền sử gia đình. Các gen bạn thừa hưởng đóng một vai trò lớn trong vẻ ngoài và cảm giác của làn da bạn.

Dưới đây là một số lời khuyên để làm chậm tác động của việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và các nguyên nhân khác gây ra nếp nhăn:

• Bảo vệ da khỏi tia cực tím. Tránh tắm nắng trong nhà và hạn chế thời gian ở ngoài trời nắng, đặc biệt là vào giữa trưa. Khi ở ngoài trời nắng, hãy mặc quần áo bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời, chẳng hạn như mũ rộng vành, áo dài tay và kính râm. Ngoài ra, hãy sử dụng kem chống nắng mỗi ngày quanh năm. Chọn kem chống nắng phổ rộng có SPF ít nhất 30, ngay cả vào những ngày nhiều mây. Thoa kem chống nắng một cách hào phóng. Thoa lại sau mỗi hai giờ, hoặc thường xuyên hơn nếu bạn đang bơi hoặc đổ mồ hôi.
• Rửa mặt và dưỡng ẩm. Da khô làm teo các tế bào da căng mọng, điều này có thể dẫn đến các đường nhăn và nếp nhăn. Hãy tạo thói quen rửa mặt nhẹ nhàng và dưỡng ẩm mỗi ngày. Dưỡng ẩm giữ nước trong da. Kem dưỡng ẩm thường có các thành phần hoạt tính nhằm mục đích làm giảm các đường nhăn và nếp nhăn. Tìm kiếm các thành phần như retinol, niacinamide và vitamin C. Nhiều sản phẩm như vậy cũng có chứa kem chống nắng phổ rộng. Đọc nhãn sản phẩm để biết khi nào và cách sử dụng. Không được sử dụng các sản phẩm có chứa retinol hoặc retinoid khi mang thai. Một lựa chọn khác bạn có thể mua mà không cần toa bác sĩ là adapalene (Differin). Đây là sản phẩm có nguồn gốc từ vitamin A có thể giúp ngăn ngừa các đường nhăn và nếp nhăn. Có thể mất vài tuần hoặc thậm chí vài tháng sử dụng sản phẩm thường xuyên trước khi bạn nhận thấy bất kỳ sự cải thiện nào trên da của mình. Hoặc bạn có thể không thấy bất kỳ sự thay đổi nào cả. Kem dưỡng ẩm và kem chống nhăn mà bạn có thể mua mà không cần toa bác sĩ không được phân loại là thuốc, vì vậy chúng không bắt buộc phải trải qua nghiên cứu khoa học để chứng minh hiệu quả. Nếu bạn không hài lòng với kết quả, hãy nói chuyện với nhóm chăm sóc sức khỏe của bạn về kem dưỡng ẩm có thành phần chống nhăn theo toa, chẳng hạn như retinoid.
• Không hút thuốc. Ngay cả khi bạn đã hút thuốc trong nhiều năm hoặc hút thuốc nặng, bạn vẫn có thể cải thiện làn da và ngăn ngừa nếp nhăn bằng cách bỏ thuốc lá.
• Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh. Có một số bằng chứng cho thấy một số vitamin trong chế độ ăn uống của bạn giúp bảo vệ da. Cần nghiên cứu thêm về vai trò của dinh dưỡng trong việc ngăn ngừa nếp nhăn, nhưng tốt nhất là nên ăn nhiều trái cây và rau quả. Rửa mặt và dưỡng ẩm. Da khô làm teo các tế bào da căng mọng, điều này có thể dẫn đến các đường nhăn và nếp nhăn. Hãy tạo thói quen rửa mặt nhẹ nhàng và dưỡng ẩm mỗi ngày. Dưỡng ẩm giữ nước trong da. Kem dưỡng ẩm thường có các thành phần hoạt tính nhằm mục đích làm giảm các đường nhăn và nếp nhăn. Tìm kiếm các thành phần như retinol, niacinamide và vitamin C. Nhiều sản phẩm như vậy cũng có chứa kem chống nắng phổ rộng. Đọc nhãn sản phẩm để biết khi nào và cách sử dụng. Không được sử dụng các sản phẩm có chứa retinol hoặc retinoid khi mang thai. Một lựa chọn khác bạn có thể mua mà không cần toa bác sĩ là adapalene (Differin). Đây là sản phẩm có nguồn gốc từ vitamin A có thể giúp ngăn ngừa các đường nhăn và nếp nhăn. Có thể mất vài tuần hoặc thậm chí vài tháng sử dụng sản phẩm thường xuyên trước khi bạn nhận thấy bất kỳ sự cải thiện nào trên da của mình. Hoặc bạn có thể không thấy bất kỳ sự thay đổi nào cả. Kem dưỡng ẩm và kem chống nhăn mà bạn có thể mua mà không cần toa bác sĩ không được phân loại là thuốc, vì vậy chúng không bắt buộc phải trải qua nghiên cứu khoa học để chứng minh hiệu quả. Nếu bạn không hài lòng với kết quả, hãy nói chuyện với nhóm chăm sóc sức khỏe của bạn về kem dưỡng ẩm có thành phần chống nhăn theo toa, chẳng hạn như retinoid.

Chẩn đoán nếp nhăn liên quan đến việc nhìn vào da để đánh giá các đường và nếp nhăn cũng như nguyên nhân gây ra chúng. Bác sĩ của bạn cũng sẽ nói chuyện với bạn về tiền sử bệnh và những gì quan trọng đối với bạn. Cuộc thảo luận này giúp đưa ra quyết định về phương pháp điều trị nào phù hợp nhất với nhu cầu và mục tiêu của bạn liên quan đến kết quả, tác dụng phụ và thời gian hồi phục.