Yips

Bệnh yips là chứng co thắt cổ tay không tự chủ, thường xảy ra ở những người chơi golf khi đang cố gắng đưa bóng vào lỗ. Tuy nhiên, bệnh yips cũng có thể ảnh hưởng đến những người chơi các môn thể thao khác — chẳng hạn như cricket, phi tiêu và bóng chày.

Trước đây, người ta từng cho rằng bệnh yips luôn liên quan đến lo âu khi thực hiện động tác. Tuy nhiên, hiện nay có vẻ như một số người bị bệnh yips do một tình trạng thần kinh ảnh hưởng đến các cơ cụ thể. Tình trạng này được gọi là chứng loạn trương lực khu trú.

Thay đổi cách bạn thực hiện nhiệm vụ bị ảnh hưởng có thể giúp bạn giảm bớt bệnh yips. Ví dụ, một người chơi golf thuận tay phải có thể thử đưa bóng bằng tay trái.

Triệu chứng phổ biến nhất liên quan đến chứng bệnh yips là sự giật cơ không tự chủ, mặc dù một số người bị run, giật, co giật hoặc cứng khớp.

Ở một số người, chứng yips là một loại dystonia khu trú, một tình trạng gây co thắt cơ không tự chủ trong khi thực hiện một nhiệm vụ cụ thể. Nó có nhiều khả năng liên quan đến việc sử dụng quá mức một nhóm cơ nhất định, tương tự như chứng chuột rút ở người viết. Lo âu làm trầm trọng thêm tác động này.

Một số vận động viên trở nên lo lắng và tập trung vào bản thân đến mức - suy nghĩ quá mức đến mức bị phân tâm - khả năng thực hiện một kỹ năng, chẳng hạn như đánh bóng, bị suy giảm. "Choking" là một dạng rối loạn lo âu khi biểu diễn cực độ có thể gây ảnh hưởng xấu đến trò chơi của một người chơi golf hoặc bất kỳ vận động viên nào.

Các triệu chứng yips thường liên quan đến:

• Tuổi cao hơn.
• Kinh nghiệm chơi golf nhiều hơn.
• Thi đấu giải đấu.

Hiện không có xét nghiệm chuẩn để chẩn đoán chứng yips. Khám thần kinh có thể được thực hiện để loại trừ các nguyên nhân tiềm ẩn khác. Chẩn đoán chứng yips dựa trên mô tả triệu chứng của người bệnh. Ghi hình cổ tay trong lúc đánh gôn để ghi lại chuyển động liên quan đến chứng yips cũng có thể giúp chuyên gia y tế đưa ra chẩn đoán.

Vì chứng run tay có thể liên quan đến việc sử dụng quá mức các cơ nhất định, nên việc thay đổi kỹ thuật hoặc thiết bị có thể hữu ích. Hãy xem xét các chiến lược sau:

• Thay đổi cách cầm gậy. Kỹ thuật này hiệu quả với nhiều người chơi golf, vì nó thay đổi các cơ mà họ sử dụng để thực hiện cú đánh bóng.
• Sử dụng gậy khác. Một gậy dài hơn cho phép bạn sử dụng nhiều hơn các cơ tay và vai và ít hơn các cơ tay và cổ tay khi đánh bóng. Các loại gậy khác có thể hữu ích được thiết kế với một tay cầm đặc biệt để ổn định bàn tay và cổ tay.
• Nhìn vào lỗ khi đánh bóng. Thay đổi vị trí đầu và vị trí tập trung mắt có thể hữu ích. Hãy thử nhìn vào lỗ khi bạn đánh bóng thay vì nhìn xuống bóng.
• Huấn luyện kỹ năng tinh thần. Các kỹ thuật như thư giãn, hình dung hoặc suy nghĩ tích cực có thể giúp giảm lo lắng, tăng khả năng tập trung và giảm bớt nỗi sợ hãi về chứng run tay.
• Thuốc. Điều trị bằng thuốc uống có thể giúp kiểm soát chứng run tay. Benzodiazepin, baclofen và thuốc kháng cholinergic có thể được sử dụng để điều trị chứng loạn trương lực khu trú, và propranolol có thể được sử dụng để điều trị chứng run.
• Tiêm Botulinum toxin. Một mũi tiêm cẩn thận Botulinum toxin, chẳng hạn như onabotulinumtoxinA (Botox), incobotulinumtoxinA (Xeomin), abobotulinumtoxinA (Dysport) hoặc Botulinum toxin type B (Myobloc), vào các cơ đang hoạt động quá mức có thể được sử dụng để điều trị chứng loạn trương lực khu trú. Điều này có thể giúp hạn chế co cơ và có thể làm dịu chứng run tay.

Trước khi dùng thuốc để điều trị chứng run tay, hãy kiểm tra với các cơ quan quản lý thể thao của bạn nếu bạn thi đấu chuyên nghiệp hoặc trong các sự kiện nghiệp dư được phê duyệt. Các quy tắc liên quan đến các chất bị cấm khác nhau giữa các môn thể thao và các tổ chức.