Caffeine là gì: Công dụng, Liều dùng, Tác dụng phụ và hơn thế nữa

Caffeine là một chất kích thích tự nhiên ảnh hưởng đến hệ thần kinh trung ương của bạn, giúp bạn cảm thấy tỉnh táo và tỉnh giấc hơn. Bạn sẽ tìm thấy nó trong cà phê, trà, sô cô la và nhiều loại thuốc được thiết kế để chống lại sự mệt mỏi hoặc tăng cường sự tập trung.

Mặc dù hầu hết mọi người biết đến caffeine từ tách cà phê buổi sáng của họ, nó cũng có sẵn dưới dạng thuốc uống. Những viên nén hoặc viên nén caffeine này phục vụ các mục đích y tế cụ thể ngoài việc giúp bạn tỉnh táo trong một ngày dài.

Caffeine là gì?

Caffeine là một hợp chất tự nhiên thuộc về một nhóm các chất gọi là methylxanthines. Nó hoạt động bằng cách chặn các thụ thể nhất định trong não của bạn, những thụ thể này thường khiến bạn cảm thấy buồn ngủ, đó là lý do tại sao nó giúp bạn tỉnh táo.

Ở dạng thuốc, caffeine có dạng viên nén, viên nang hoặc chế phẩm lỏng. Chúng chứa một lượng caffeine chính xác, không giống như lượng thay đổi mà bạn có thể nhận được từ cà phê hoặc trà. Dạng thuốc cho phép kiểm soát liều lượng chặt chẽ hơn khi cần caffeine cho các tình trạng sức khỏe cụ thể.

Caffeine được dùng để làm gì?

Bác sĩ kê đơn thuốc caffeine chủ yếu để điều trị các vấn đề về hô hấp ở trẻ sinh non, một tình trạng gọi là ngưng thở ở trẻ sinh non. Nó cũng có thể giúp ích cho một số loại đau đầu và đôi khi được sử dụng để chống lại tình trạng buồn ngủ do các loại thuốc khác gây ra.

Dưới đây là những công dụng y tế chính của caffeine:

• Ngưng thở ở trẻ sinh non (khi trẻ tạm thời ngừng thở)
• Đau đầu căng thẳng và một số loại đau nửa đầu
• Buồn ngủ do thuốc kháng histamine hoặc các loại thuốc an thần khác gây ra
• Mệt mỏi liên quan đến một số tình trạng bệnh lý
• Như một phương pháp điều trị hỗ trợ cho một số tình trạng đau

Liều dùng và cách sử dụng cụ thể hoàn toàn phụ thuộc vào tình trạng cá nhân của bạn và đánh giá của bác sĩ. Không bao giờ cho rằng thuốc caffeine là phù hợp với bạn nếu không có sự hướng dẫn chuyên môn.

Caffeine hoạt động như thế nào?

Caffeine ngăn chặn các thụ thể adenosine trong não của bạn, vốn chịu trách nhiệm khiến bạn cảm thấy mệt mỏi. Hãy nghĩ về adenosine như là "tín hiệu buồn ngủ" tự nhiên của cơ thể bạn - caffeine về cơ bản đặt một rào cản để tín hiệu này không thể truyền qua.

Là một chất kích thích, caffeine được coi là có tác dụng vừa phải. Nó không mạnh bằng các chất kích thích kê đơn như amphetamine, nhưng nó mạnh hơn đường đơn hoặc các chất tăng cường năng lượng nhẹ. Sức mạnh ở mức trung bình này khiến nó hữu ích cho các mục đích y tế trong khi vẫn tương đối an toàn khi được sử dụng đúng cách.

Các tác dụng thường bắt đầu trong vòng 15 đến 45 phút sau khi uống. Cơ thể bạn xử lý caffeine thông qua gan của bạn và hầu hết mọi người loại bỏ một nửa lượng caffeine khỏi hệ thống của họ trong vòng 4 đến 6 giờ.

Tôi nên dùng Caffeine như thế nào?

Dùng thuốc caffeine chính xác theo chỉ định của bác sĩ, thường là với một ly nước đầy. Bạn có thể dùng nó cùng hoặc không cùng thức ăn, mặc dù dùng nó cùng thức ăn có thể giúp giảm khó chịu ở dạ dày nếu bạn nhạy cảm.

Đây là những gì bạn nên biết về thời gian và thức ăn:

• Uống nó vào cùng một thời điểm mỗi ngày để duy trì mức độ ổn định
• Tránh dùng nó gần giờ đi ngủ vì nó có thể cản trở giấc ngủ
• Nếu bạn bị khó chịu ở dạ dày, hãy thử dùng nó với một bữa ăn nhẹ
• Không nghiền hoặc nhai viên nén giải phóng kéo dài
• Hạn chế các nguồn caffeine khác trong khi dùng thuốc

Bác sĩ sẽ xác định liều lượng phù hợp dựa trên tuổi tác, cân nặng, tình trạng bệnh lý của bạn và cách bạn phản ứng với việc điều trị. Không tự điều chỉnh liều, ngay cả khi bạn cảm thấy cần nhiều hơn hoặc ít hơn.

Tôi nên dùng Caffeine trong bao lâu?

Thời gian dùng hoàn toàn phụ thuộc vào lý do bạn dùng nó và cách cơ thể bạn phản ứng. Đối với trẻ sinh non có vấn đề về hô hấp, việc điều trị có thể kéo dài vài tuần đến vài tháng. Đối với nhức đầu hoặc buồn ngủ tạm thời, bạn có thể chỉ cần dùng nó trong vài ngày.

Bác sĩ sẽ theo dõi tiến triển của bạn và điều chỉnh kế hoạch điều trị khi cần thiết. Một số người cần dùng thuốc caffeine cho các bệnh mãn tính, trong khi những người khác chỉ sử dụng tạm thời. Việc kiểm tra sức khỏe thường xuyên với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn giúp đảm bảo bạn đang dùng đúng liều lượng trong thời gian thích hợp.

Không bao giờ ngừng dùng thuốc caffeine theo chỉ định đột ngột mà không nói chuyện với bác sĩ trước. Tùy thuộc vào thời gian bạn đã dùng thuốc, bạn có thể cần giảm liều từ từ để tránh các triệu chứng cai nghiện.

Tác dụng phụ của Caffeine là gì?

Hầu hết mọi người đều dung nạp thuốc caffeine tốt, nhưng giống như bất kỳ loại thuốc nào, nó có thể gây ra tác dụng phụ. Những tác dụng phụ phổ biến nhất liên quan đến tác dụng kích thích của nó và thường nhẹ.

Dưới đây là những tác dụng phụ phổ biến hơn mà bạn có thể gặp:

• Bồn chồn hoặc cảm thấy bứt rứt
• Khó ngủ hoặc mất ngủ
• Nhịp tim tăng
• Đau bụng hoặc buồn nôn
• Đau đầu (đặc biệt là khi ngừng dùng)
• Khó chịu hoặc thay đổi tâm trạng
• Tăng đi tiểu

Những tác dụng phụ này thường cải thiện khi cơ thể bạn điều chỉnh với thuốc. Tuy nhiên, hãy liên hệ với bác sĩ nếu chúng vẫn tiếp diễn hoặc trở nên phiền phức.

Các tác dụng phụ ít phổ biến hơn nhưng nghiêm trọng hơn bao gồm:

• Nhịp tim nhanh hoặc không đều nghiêm trọng
• Đau ngực hoặc tức ngực
• Lo lắng nghiêm trọng hoặc các cơn hoảng loạn
• Nôn mửa liên tục
• Co giật (rất hiếm)
• Phản ứng dị ứng với phát ban, sưng tấy hoặc khó thở

Hãy tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức nếu bạn gặp bất kỳ tác dụng phụ nghiêm trọng nào trong số này. Mặc dù hiếm gặp, nhưng chúng cần được điều trị kịp thời.

Ai không nên dùng Caffeine?

Một số người nên tránh dùng thuốc caffeine hoặc chỉ sử dụng nó dưới sự giám sát y tế chặt chẽ. Bác sĩ sẽ xem xét cẩn thận tiền sử bệnh lý của bạn trước khi kê đơn.

Bạn không nên dùng thuốc caffeine nếu bạn bị:

• Dị ứng đã biết với caffeine hoặc các hợp chất liên quan
• Rối loạn nhịp tim nghiêm trọng
• Huyết áp cao không kiểm soát
• Rối loạn lo âu nghiêm trọng hoặc rối loạn hoảng sợ
• Loét dạ dày tá tràng hoạt động
• Cường giáp (tuyến giáp hoạt động quá mức)

Cần thận trọng hơn và thảo luận với bác sĩ nếu bạn có:

• Bệnh tim hoặc nhịp tim không đều
• Huyết áp cao
• Rối loạn lo âu hoặc rối loạn tâm trạng
• Các vấn đề về dạ dày hoặc loét
• Bệnh thận hoặc gan
• Bệnh tiểu đường
• Rối loạn co giật

Phụ nữ mang thai và cho con bú chỉ nên sử dụng thuốc caffeine khi thực sự cần thiết và dưới sự giám sát y tế. Thuốc có thể truyền sang em bé và có thể gây ra các tác dụng như khó chịu hoặc các vấn đề về giấc ngủ.

Tên Thương Hiệu Caffeine

Thuốc caffeine có sẵn dưới một số tên thương hiệu, mặc dù nhiều loại cũng có sẵn dưới dạng phiên bản gốc. Một số tên thương hiệu phổ biến bao gồm NoDoz, Vivarin và Cafcit (dành riêng cho trẻ sơ sinh sinh non).

Nhà thuốc của bạn có thể có các thương hiệu khác nhau, nhưng tất cả chúng đều chứa cùng một thành phần hoạt chất. Các phiên bản gốc hoạt động tốt như các loại thuốc mang tên thương hiệu và thường có giá cả phải chăng hơn. Bác sĩ hoặc dược sĩ của bạn có thể giúp bạn chọn lựa chọn tốt nhất cho nhu cầu và ngân sách của bạn.

Một số loại thuốc caffeine được kết hợp với các thành phần khác, chẳng hạn như thuốc giảm đau để điều trị đau đầu. Luôn đọc kỹ nhãn để biết chính xác những gì bạn đang dùng.

Các lựa chọn thay thế Caffeine

Nếu caffeine không phù hợp với bạn, một số lựa chọn thay thế có thể giúp ích với các vấn đề tương tự. Lựa chọn thay thế tốt nhất phụ thuộc vào lý do tại sao bạn cần dùng thuốc ngay từ đầu.

Đối với sự tỉnh táo và mệt mỏi, các lựa chọn thay thế bao gồm:

• Modafinil (thuốc kích thích kê đơn với cơ chế khác)
• Cải thiện vệ sinh giấc ngủ
• Tập thể dục thường xuyên và dinh dưỡng hợp lý
• Điều trị các bệnh lý tiềm ẩn gây mệt mỏi
• Liệu pháp ánh sáng cho rối loạn giấc ngủ

Đối với đau đầu, các lựa chọn thay thế bao gồm:

• Acetaminophen hoặc ibuprofen
• Thuốc điều trị đau đầu kê đơn
• Kỹ thuật kiểm soát căng thẳng
• Xác định và tránh các yếu tố gây đau đầu

Hãy làm việc với bác sĩ của bạn để tìm ra phương pháp tốt nhất cho tình trạng cụ thể của bạn. Đôi khi, sự kết hợp các phương pháp điều trị sẽ hiệu quả hơn bất kỳ loại thuốc đơn lẻ nào.

Caffeine có tốt hơn các chất kích thích khác không?

Caffeine có một số ưu điểm so với các chất kích thích khác, nhưng việc "tốt hơn" còn tùy thuộc vào nhu cầu cụ thể và tình trạng y tế của bạn. Nó thường nhẹ nhàng hơn và ít tác dụng phụ nghiêm trọng hơn so với các chất kích thích kê đơn như amphetamine.

Lợi ích của caffeine bao gồm:

• Ít nguy cơ gây nghiện hơn so với các chất kích thích mạnh hơn
• Ít tương tác với các loại thuốc khác
• Tác dụng dễ đoán hơn
• Có sẵn mà không cần kê đơn cho một số mục đích sử dụng
• Lịch sử sử dụng an toàn lâu dài khi được sử dụng đúng cách

Tuy nhiên, các chất kích thích mạnh hơn có thể hiệu quả hơn đối với một số tình trạng nhất định như ADHD hoặc chứng ngủ rũ. Bác sĩ của bạn sẽ xem xét chẩn đoán cụ thể của bạn, các loại thuốc khác và các yếu tố cá nhân khi chọn phương pháp điều trị phù hợp.

Loại thuốc "tốt nhất" là loại thuốc điều trị hiệu quả tình trạng của bạn với ít tác dụng phụ nhất cho cá nhân bạn. Điều gì hiệu quả với người này có thể không lý tưởng với người khác.

Các câu hỏi thường gặp về Caffeine

Caffeine có an toàn cho bệnh tim mạch không?

Những người mắc bệnh tim mạch chỉ nên sử dụng caffeine dưới sự giám sát của y tế. Caffeine có thể làm tăng nhịp tim và huyết áp, điều này có thể gây ra vấn đề đối với một số bệnh tim mạch nhất định.

Bác sĩ sẽ xem xét loại bệnh tim cụ thể của bạn, các loại thuốc hiện tại và sức khỏe tổng thể trước khi quyết định xem caffeine có an toàn cho bạn hay không. Một số người mắc các bệnh tim nhẹ có thể sử dụng nó một cách an toàn, trong khi những người khác nên tránh hoàn toàn.

Tôi nên làm gì nếu vô tình sử dụng quá nhiều caffeine?

Nếu bạn đã dùng nhiều caffeine hơn liều lượng được chỉ định, hãy liên hệ ngay với bác sĩ hoặc trung tâm kiểm soát chất độc. Các triệu chứng quá liều bao gồm bồn chồn nghiêm trọng, tim đập nhanh, buồn nôn, nôn mửa và trong trường hợp nghiêm trọng, co giật.

Đừng đợi xem các triệu chứng có phát triển hay không - hãy nhận lời khuyên y tế ngay lập tức. Điều trị có thể bao gồm theo dõi nhịp tim của bạn, cung cấp dịch vụ chăm sóc hỗ trợ hoặc trong trường hợp nghiêm trọng, dùng thuốc để chống lại các tác dụng.

Tôi nên làm gì nếu quên một liều caffeine?

Dùng liều đã quên ngay khi bạn nhớ ra, trừ khi gần đến giờ dùng liều tiếp theo. Không bao giờ dùng hai liều cùng một lúc để bù cho liều đã quên.

Nếu đã muộn trong ngày, bạn có thể muốn bỏ qua liều đã quên để tránh ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn. Nếu còn nghi ngờ, hãy liên hệ với bác sĩ hoặc dược sĩ để được hướng dẫn về tình huống cụ thể của bạn.

Khi nào tôi có thể ngừng dùng caffeine?

Chỉ ngừng dùng thuốc caffeine khi bác sĩ cho bạn biết rằng việc đó là an toàn. Ngừng đột ngột có thể gây ra các triệu chứng cai nghiện như nhức đầu, mệt mỏi và khó chịu.

Bác sĩ sẽ giúp bạn tạo một kế hoạch để giảm liều từ từ nếu bạn đã dùng nó trong một thời gian dài. Cách tiếp cận này giảm thiểu các triệu chứng cai nghiện và đảm bảo tình trạng bệnh lý tiềm ẩn của bạn vẫn được kiểm soát đúng cách.

Tôi có thể uống cà phê trong khi dùng thuốc caffeine không?

Hạn chế hoặc tránh các nguồn caffeine khác trong khi dùng thuốc caffeine để ngăn chặn việc nạp quá nhiều caffeine. Điều này bao gồm cà phê, trà, sô cô la, nước tăng lực và một số loại thuốc không kê đơn.

Hãy trao đổi với bác sĩ về lượng caffeine từ các nguồn khác mà bạn có thể sử dụng một cách an toàn. Họ có thể giúp bạn cân bằng nhu cầu dùng thuốc với thói quen sử dụng caffeine hàng ngày của bạn.