Đau gót chân
Đó là gì
Đau gót chân thường ảnh hưởng đến phía dưới hoặc phía sau gót chân. Đau gót chân hiếm khi là triệu chứng của một vấn đề nghiêm trọng. Nhưng nó có thể gây cản trở các hoạt động, chẳng hạn như đi bộ.
Nguyên nhân
Các nguyên nhân phổ biến nhất gây đau gót chân là viêm cân gan chân, ảnh hưởng đến phần dưới của gót chân, và viêm gân Achilles, ảnh hưởng đến phía sau gót chân. Nguyên nhân gây đau gót chân bao gồm: Viêm gân Achilles Rách gân Achilles Viêm cột sống dính khớp U xương Viêm bao hoạt dịch (Một tình trạng mà các bao nhỏ làm đệm cho xương, gân và cơ gần khớp bị viêm.) Biến dạng Haglund Gai gót Viêm tủy xương (nhiễm trùng trong xương) Bệnh Paget ở xương Bệnh thần kinh ngoại biên Viêm cân gan chân Mụn cóc ở gan chân Viêm khớp vảy nến Viêm khớp phản ứng Viêm bao hoạt dịch Retrocalcaneal Viêm khớp dạng thấp (một tình trạng có thể ảnh hưởng đến khớp và các cơ quan) Sarcoidosis (một tình trạng mà các tập hợp nhỏ các tế bào viêm có thể hình thành ở bất kỳ bộ phận nào trên cơ thể) Gãy xương do căng thẳng (Những vết nứt nhỏ trong xương.) Hội chứng ống tarsal Định nghĩa Khi nào cần đi khám bác sĩ
Khi nào cần gặp bác sĩ
Hãy đến gặp nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn ngay lập tức nếu: Đau gót chân dữ dội ngay sau khi bị thương. Đau dữ dội và sưng tấy gần gót chân. Không thể uốn cong bàn chân xuống, đứng lên bằng mũi chân hoặc đi bộ như bình thường. Đau gót chân kèm sốt, tê hoặc ngứa ran ở gót chân. Lên lịch khám nếu: Vẫn đau gót chân ngay cả khi không đi bộ hoặc đứng. Đau gót chân kéo dài hơn vài tuần, ngay cả sau khi bạn đã thử nghỉ ngơi, chườm đá và các phương pháp điều trị tại nhà khác. Tự chăm sóc Đau gót chân thường tự khỏi với chăm sóc tại nhà. Đối với chứng đau gót chân không nghiêm trọng, hãy thử những điều sau: Nghỉ ngơi. Nếu có thể, đừng làm bất cứ điều gì gây áp lực lên gót chân, chẳng hạn như chạy, đứng lâu hoặc đi bộ trên bề mặt cứng. Chườm đá. Đặt túi chườm đá hoặc túi đậu Hà Lan đông lạnh lên gót chân trong 15 đến 20 phút, ba lần một ngày. Giày mới. Hãy chắc chắn rằng giày của bạn vừa vặn và có đủ hỗ trợ. Nếu bạn là vận động viên, hãy chọn những đôi giày được thiết kế cho môn thể thao của bạn. Thay thế chúng thường xuyên. Đế hỗ trợ bàn chân. Miếng lót gót chân hoặc đế nâng mà bạn mua mà không cần toa thuốc thường mang lại cảm giác dễ chịu. Vật lý trị liệu thường không cần thiết đối với các vấn đề về gót chân. Thuốc giảm đau. Thuốc bạn có thể mua mà không cần toa thuốc có thể giúp giảm đau. Bao gồm aspirin và ibuprofen (Advil, Motrin IB, và các loại khác). Nguyên nhân
Tuyên bố từ chối trách nhiệm: August là một nền tảng thông tin sức khỏe và các phản hồi của nó không cấu thành lời khuyên y tế. Luôn tham khảo ý kiến của chuyên gia y tế được cấp phép gần bạn trước khi thực hiện bất kỳ thay đổi nào.
Sản xuất tại Ấn Độ, cho thế giới