Mất khứu giác là gì? Triệu chứng, Nguyên nhân và Cách điều trị tại nhà

Mất khứu giác, trong y học gọi là chứng anosmia, là tình trạng bạn không thể phát hiện mùi xung quanh. Tình trạng phổ biến này ảnh hưởng đến hàng triệu người và có thể từ một sự bất tiện tạm thời đến một sự thay đổi kéo dài trong cuộc sống hàng ngày của bạn. Khứu giác của bạn liên kết sâu sắc với vị giác, trí nhớ và sự an toàn, vì vậy khi nó bị ảnh hưởng, bạn có thể nhận thấy những thay đổi trong cách bạn trải nghiệm thức ăn, phát hiện các mối nguy hiểm như khói hoặc thậm chí nhớ lại những ký ức nhất định.

Mất khứu giác là gì?

Mất khứu giác xảy ra khi mũi của bạn không thể thu nhận các phân tử mùi từ không khí xung quanh bạn. Hãy nghĩ về mũi của bạn như có các thụ thể mùi nhỏ bé, thường bắt các phân tử này và gửi tín hiệu đến não của bạn. Khi hệ thống này bị gián đoạn, bạn có thể mất khứu giác một phần hoặc hoàn toàn.

Trên thực tế, có hai loại mất khứu giác chính. Chứng anosmia hoàn toàn có nghĩa là bạn không thể ngửi thấy bất cứ thứ gì, trong khi chứng anosmia một phần, được gọi là hyposmia, có nghĩa là khứu giác của bạn bị suy yếu nhưng vẫn còn. Một số người cũng gặp phải tình trạng mùi bị biến dạng, trong đó các mùi quen thuộc có mùi khác hoặc khó chịu.

Mất khứu giác có cảm giác như thế nào?

Khi bạn mất khứu giác, trước tiên bạn có thể nhận thấy rằng thức ăn có vị nhạt nhẽo hoặc khác biệt. Điều này xảy ra vì khứu giác và vị giác hoạt động cùng nhau chặt chẽ và khoảng 80% những gì chúng ta nghĩ là

Bạn cũng có thể nhận thấy những thay đổi trong phản ứng cảm xúc của mình. Một số mùi nhất định kích hoạt những ký ức và cảm xúc mạnh mẽ, vì vậy việc mất đi khứu giác này có thể khiến trải nghiệm trở nên kém sống động hoặc ý nghĩa hơn. Tuy nhiên, đừng lo lắng - đối với nhiều người, những cảm xúc này sẽ cải thiện khi khứu giác trở lại hoặc khi bạn thích nghi với sự thay đổi.

Nguyên nhân gây mất khứu giác?

Mất khứu giác có thể phát triển từ một số nguyên nhân khác nhau, từ các vấn đề tạm thời đến các tình trạng dai dẳng hơn. Việc hiểu rõ những gì có thể gây ra các triệu chứng của bạn có thể giúp bạn và nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn xác định phương pháp tốt nhất cho tình huống của bạn.

Dưới đây là những nguyên nhân phổ biến nhất mà bạn có thể gặp phải:

• Nhiễm virus như cảm lạnh, cúm hoặc COVID-19 gây viêm đường mũi
• Nghẹt mũi do dị ứng hoặc nhiễm trùng xoang
• Polyp mũi hoặc khối u làm tắc nghẽn luồng không khí
• Thuốc bao gồm một số loại kháng sinh, thuốc huyết áp và thuốc kháng histamine
• Chấn thương đầu làm tổn thương các dây thần kinh khứu giác
• Các bệnh mãn tính như tiểu đường hoặc các vấn đề về tuyến giáp
• Hút thuốc hoặc tiếp xúc với hóa chất mạnh
• Lão hóa tự nhiên, vì các thụ thể khứu giác tự nhiên suy giảm theo thời gian

Một số nguyên nhân ít phổ biến hơn nhưng quan trọng bao gồm các tình trạng thần kinh như bệnh Parkinson hoặc Alzheimer, rối loạn tự miễn hoặc hiếm gặp, khối u não. Những tình huống này thường đi kèm với các triệu chứng khác, vì vậy bác sĩ của bạn có thể giúp xác định xem có cần đánh giá thêm hay không.

Mất khứu giác là dấu hiệu hoặc triệu chứng của bệnh gì?

Mất khứu giác có thể là một vấn đề độc lập hoặc chỉ ra các tình trạng sức khỏe tiềm ẩn cần được chú ý. Hầu hết thời gian, nó liên quan đến các vấn đề tạm thời ở mũi hoặc xoang của bạn, nhưng đôi khi nó báo hiệu điều gì đó quan trọng hơn đang xảy ra trong cơ thể bạn.

Đối với các tình trạng về hô hấp và mũi, mất khứu giác thường xuất hiện cùng với nghẹt mũi, chảy nước mũi hoặc áp lực mặt. Nhiễm virus, bao gồm COVID-19, thường gây mất khứu giác, có thể kéo dài hàng tuần hoặc hàng tháng sau khi các triệu chứng khác biến mất. Các vấn đề về xoang mãn tính hoặc dị ứng cũng có thể làm giảm dần khứu giác của bạn theo thời gian.

Trong một số trường hợp, mất khứu giác có thể là dấu hiệu sớm của các bệnh lý thần kinh. Bệnh Parkinson và bệnh Alzheimer đôi khi bắt đầu với những thay đổi về khứu giác nhiều năm trước khi các triệu chứng khác xuất hiện. Tuy nhiên, điều này tương đối hiếm và mất khứu giác một mình không có nghĩa là bạn mắc phải những bệnh này.

Các tình trạng sức khỏe khác có thể ảnh hưởng đến khứu giác bao gồm bệnh tiểu đường, bệnh thận, các vấn đề về gan hoặc rối loạn tự miễn dịch. Nếu tình trạng mất khứu giác của bạn đi kèm với các triệu chứng đáng lo ngại khác như các vấn đề về trí nhớ, run rẩy hoặc những thay đổi đáng kể về sức khỏe của bạn, bạn nên thảo luận với bác sĩ để loại trừ những khả năng này.

Mất khứu giác có thể tự khỏi không?

Có, mất khứu giác thường tự cải thiện, đặc biệt khi nó do các tình trạng tạm thời như nhiễm virus hoặc nghẹt mũi gây ra. Thời gian hồi phục có thể khác nhau khá nhiều tùy thuộc vào nguyên nhân gây ra các triệu chứng của bạn và cách cơ thể bạn phản ứng với việc điều trị.

Đối với mất khứu giác do cảm lạnh hoặc cúm, bạn có thể nhận thấy sự cải thiện trong vòng vài ngày đến vài tuần khi tình trạng viêm trong đường mũi của bạn giảm xuống. Mất khứu giác liên quan đến COVID có thể mất nhiều thời gian hơn, với một số người hồi phục trong vài tuần trong khi những người khác cần vài tháng. Tin tốt là hầu hết mọi người đều thấy ít nhất một số cải thiện theo thời gian.

Nếu tình trạng mất khứu giác của bạn là do tắc nghẽn đường mũi do dị ứng, polyp hoặc nhiễm trùng xoang, việc điều trị nguyên nhân cơ bản thường giúp khôi phục khứu giác của bạn. Tuy nhiên, nếu tình trạng mất khứu giác liên quan đến tổn thương thần kinh do chấn thương đầu hoặc một số loại thuốc nhất định, việc hồi phục có thể chậm hơn hoặc đôi khi không hoàn toàn.

Mất khứu giác liên quan đến tuổi tác có xu hướng diễn ra từ từ và có thể không hồi phục hoàn toàn, nhưng có những cách để ứng phó với những thay đổi này. Nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn có thể giúp bạn hiểu những gì mong đợi dựa trên tình trạng cụ thể của bạn và hướng dẫn bạn các lựa chọn để hỗ trợ phục hồi.

Mất khứu giác có thể được điều trị tại nhà như thế nào?

Có một số phương pháp nhẹ nhàng bạn có thể thử tại nhà để hỗ trợ khứu giác của mình, đặc biệt nếu tình trạng mất khứu giác của bạn liên quan đến tắc nghẽn hoặc viêm nhiễm. Những phương pháp này hiệu quả nhất khi kết hợp với sự kiên nhẫn, vì việc phục hồi khứu giác thường mất thời gian.

Dưới đây là một số biện pháp khắc phục tại nhà có thể giúp ích cho tình trạng của bạn:

• Rửa mũi bằng nước muối sinh lý để làm sạch chất nhầy và giảm viêm
• Xông hơi từ vòi hoa sen ấm hoặc bát nước nóng
• Giữ đủ nước để giữ ẩm đường mũi
• Sử dụng máy tạo ẩm để tăng độ ẩm cho không khí của bạn
• Tránh các hóa chất mạnh, khói và các chất kích thích khác
• Bài tập luyện khứu giác với mùi hương mạnh, quen thuộc
• Nghỉ ngơi đầy đủ để hỗ trợ hệ thống miễn dịch của bạn

Luyện tập khứu giác xứng đáng được đề cập đặc biệt vì nó đã cho thấy hứa hẹn trong việc giúp mọi người phục hồi khứu giác. Điều này liên quan đến việc ngửi bốn mùi hương mạnh khác nhau hai lần mỗi ngày trong vài tháng. Các lựa chọn phổ biến bao gồm hoa hồng, chanh, bạch đàn và đinh hương, nhưng bạn có thể sử dụng bất kỳ mùi hương dễ chịu, đặc biệt nào mà bạn có.

Mặc dù những phương pháp tại nhà này có thể hữu ích, nhưng chúng hoạt động tốt nhất như một phần của một kế hoạch toàn diện có thể bao gồm điều trị y tế. Nếu tình trạng mất khứu giác của bạn vẫn tiếp diễn hoặc trở nên tồi tệ hơn, điều quan trọng là phải kiểm tra với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn để đảm bảo rằng bạn không bỏ lỡ bất cứ điều gì quan trọng.

Điều trị y tế cho chứng mất khứu giác là gì?

Việc điều trị y tế cho chứng mất khứu giác phụ thuộc vào nguyên nhân gây ra các triệu chứng của bạn và bác sĩ sẽ làm việc với bạn để tìm ra phương pháp phù hợp nhất. Tin tốt là nhiều nguyên nhân gây mất khứu giác đáp ứng tốt với các phương pháp điều trị nhắm mục tiêu sau khi xác định được vấn đề cơ bản.

Đối với chứng mất khứu giác liên quan đến viêm, bác sĩ có thể kê đơn thuốc xịt corticosteroid qua đường mũi hoặc steroid đường uống để giảm sưng trong đường mũi của bạn. Những loại thuốc này có thể khá hiệu quả khi được sử dụng đúng cách và nhất quán. Nếu có nhiễm trùng do vi khuẩn, có thể khuyến nghị dùng kháng sinh để loại bỏ nhiễm trùng.

Khi tắc nghẽn mũi như polyp hoặc các vấn đề về cấu trúc là nguyên nhân, bác sĩ có thể thảo luận về các lựa chọn phẫu thuật. Các thủ thuật này có thể mở đường mũi của bạn và cho phép không khí đến các thụ thể khứu giác của bạn hiệu quả hơn. Hầu hết các ca phẫu thuật này là thủ thuật ngoại trú với tỷ lệ thành công tốt.

Đối với chứng mất khứu giác liên quan đến thuốc, bác sĩ có thể điều chỉnh đơn thuốc hiện tại của bạn hoặc đề xuất các lựa chọn thay thế không ảnh hưởng đến khứu giác của bạn. Không bao giờ ngừng dùng thuốc theo toa mà không nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn trước, vì họ có thể giúp bạn cân nhắc những lợi ích và rủi ro của bất kỳ thay đổi nào.

Trong trường hợp nghi ngờ tổn thương thần kinh, việc điều trị tập trung vào việc hỗ trợ quá trình chữa lành và kiểm soát các triệu chứng. Điều này có thể bao gồm các liệu pháp chuyên biệt, hỗ trợ dinh dưỡng hoặc giới thiệu đến các chuyên gia chuyên về các rối loạn về khứu giác và vị giác.

Khi nào tôi nên đi khám bác sĩ vì mất khứu giác?

Bạn nên cân nhắc việc đi khám bác sĩ nếu tình trạng mất khứu giác của bạn kéo dài hơn hai tuần hoặc đi kèm với các triệu chứng đáng lo ngại khác. Mặc dù nhiều trường hợp mất khứu giác tự khỏi, nhưng các triệu chứng dai dẳng cần được chăm sóc y tế để loại trừ các tình trạng tiềm ẩn và khám phá các lựa chọn điều trị.

Dưới đây là những tình huống mà việc đánh giá y tế đặc biệt quan trọng:

• Mất khứu giác kéo dài hơn hai tuần mà không cải thiện
• Mất hoàn toàn khứu giác xảy ra đột ngột
• Mất khứu giác kèm theo đau đầu dữ dội hoặc thay đổi thị lực
• Mùi bị biến dạng, khó chịu hoặc đáng lo ngại
• Mất khứu giác sau chấn thương đầu
• Các triệu chứng khác như các vấn đề về trí nhớ, run rẩy hoặc khó suy nghĩ
• Các đợt mất khứu giác tái phát
• Mất khứu giác ảnh hưởng đáng kể đến chất lượng cuộc sống của bạn

Đừng ngần ngại tìm kiếm sự chăm sóc y tế sớm hơn nếu bạn lo lắng về các triệu chứng của mình hoặc nếu chúng ảnh hưởng đáng kể đến cuộc sống hàng ngày của bạn. Bác sĩ có thể thực hiện các xét nghiệm để xác định nguyên nhân và đề xuất các phương pháp điều trị thích hợp để giúp phục hồi khứu giác của bạn.

Các Yếu Tố Nguy Cơ Gây Mất Khứu Giác Là Gì?

Một số yếu tố có thể làm tăng khả năng bạn bị mất khứu giác, mặc dù có các yếu tố nguy cơ không có nghĩa là bạn chắc chắn sẽ gặp vấn đề. Hiểu các yếu tố này có thể giúp bạn thực hiện các bước để bảo vệ khứu giác của mình khi có thể.

Tuổi tác là một trong những yếu tố nguy cơ đáng kể nhất, vì các thụ thể khứu giác của chúng ta tự nhiên suy giảm theo thời gian. Những người trên 60 tuổi có nhiều khả năng bị mất khứu giác ở một mức độ nào đó, mặc dù điều này không phải là không thể tránh khỏi và khác nhau rất nhiều giữa người này với người khác.

Dưới đây là các yếu tố khác có thể làm tăng nguy cơ của bạn:

• Nhiễm trùng xoang thường xuyên hoặc tắc nghẽn mũi mãn tính
• Hút thuốc hoặc thường xuyên tiếp xúc với khói thuốc thụ động
• Làm việc với hóa chất mạnh hoặc trong môi trường ô nhiễm
• Mắc các bệnh mãn tính như tiểu đường hoặc rối loạn tự miễn
• Dùng một số loại thuốc trong thời gian dài
• Tiền sử chấn thương đầu hoặc chấn thương mũi
• Các yếu tố di truyền hoặc tiền sử gia đình có vấn đề về khứu giác
• Dị ứng mãn tính hoặc hen suyễn

Một số yếu tố rủi ro này, như hút thuốc hoặc tiếp xúc hóa chất, nằm trong tầm kiểm soát của bạn để thay đổi. Những yếu tố khác, như tuổi tác hoặc yếu tố di truyền, không thể thay đổi nhưng có thể giúp bạn và bác sĩ của bạn cảnh giác với những thay đổi về mùi tiềm ẩn và giải quyết chúng sớm nhất có thể.

Những Biến chứng có thể xảy ra khi mất khứu giác là gì?

Mất khứu giác có thể dẫn đến một số biến chứng ảnh hưởng đến cả sự an toàn và chất lượng cuộc sống của bạn. Hiểu được những vấn đề tiềm ẩn này có thể giúp bạn thực hiện các bước để bảo vệ bản thân và duy trì sức khỏe của mình trong khi đối phó với việc mất khứu giác.

Các mối quan tâm về an toàn thường là mối lo ngại trước mắt nhất. Nếu không có khứu giác, bạn có thể không phát hiện được rò rỉ khí gas, khói từ đám cháy hoặc thực phẩm bị ôi thiu. Điều này có thể khiến bạn gặp rủi ro về tai nạn hoặc ngộ độc thực phẩm. Bạn có thể cần phải dựa nhiều hơn vào máy dò khói, ngày hết hạn và các biện pháp an toàn khác.

Những thay đổi về dinh dưỡng cũng có thể xảy ra khi mất khứu giác ảnh hưởng đến sự thèm ăn và sự thích thú với thức ăn của bạn. Bạn có thể thấy mình ăn ít hơn hoặc chọn những thực phẩm ít dinh dưỡng hơn vì các bữa ăn dường như không hấp dẫn. Một số người thêm muối hoặc đường vào để bù đắp, điều này có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể nếu không được theo dõi.

Dưới đây là những biến chứng khác mà bạn có thể gặp phải:

• Giảm cảm giác thèm ăn dẫn đến giảm cân ngoài ý muốn
• Trầm cảm hoặc lo lắng liên quan đến việc mất đi giác quan quan trọng này
• Cô lập xã hội do giảm sự thích thú với các bữa ăn chung
• Khó phát hiện các vấn đề về vệ sinh cá nhân
• Tăng nguy cơ tai nạn do không phát hiện được các mối nguy hiểm
• Giảm chất lượng cuộc sống và sự thích thú với các hoạt động hàng ngày

Tác động về mặt cảm xúc cũng không nên bị đánh giá thấp. Mùi kết nối chúng ta với những kỷ niệm, con người và trải nghiệm theo những cách sâu sắc. Mất đi giác quan này có thể cảm thấy như mất đi một phần kết nối của bạn với thế giới xung quanh. Những cảm xúc này là hoàn toàn bình thường và hợp lệ.

Mất khứu giác có thể bị nhầm lẫn với điều gì?

Mất khứu giác đôi khi có thể bị nhầm lẫn với các tình trạng khác hoặc bị xem nhẹ hơn so với thực tế. Hiểu được mất khứu giác có thể bị nhầm lẫn với những gì có thể giúp bạn nhận được sự chăm sóc thích hợp và tránh lo lắng không cần thiết về những điều sai.

Nhiều người ban đầu nghĩ rằng việc mất khứu giác của họ chỉ là nghẹt mũi hoặc tắc nghẽn tạm thời. Mặc dù những điều này chắc chắn có thể gây ra các vấn đề về khứu giác, nhưng việc mất khứu giác thực sự vẫn tồn tại ngay cả khi mũi của bạn cảm thấy thông thoáng. Nếu bạn có thể thở bằng mũi bình thường nhưng vẫn không ngửi thấy mùi, thì vấn đề có thể nghiêm trọng hơn là chỉ bị tắc nghẽn đơn giản.

Các vấn đề về vị giác thường bị nhầm lẫn với mất khứu giác vì hai giác quan này hoạt động rất chặt chẽ với nhau. Bạn có thể nghĩ rằng bạn đang mất vị giác khi bạn thực sự đang mất khứu giác. Mất vị giác thực sự chỉ ảnh hưởng đến cảm giác ngọt, chua, mặn, đắng và umami, trong khi mất khứu giác ảnh hưởng đến các hương vị phức tạp mà chúng ta liên kết với thực phẩm.

Đôi khi mất khứu giác bị nhầm lẫn với lão hóa thông thường trong khi nó thực sự có thể điều trị được. Mặc dù một số thay đổi về khứu giác xảy ra theo tuổi tác, nhưng việc mất khứu giác đột ngột hoặc nghiêm trọng không phải là một phần bình thường của việc già đi và cần được chăm sóc y tế bất kể tuổi tác của bạn.

Trong những trường hợp hiếm gặp, mất khứu giác có thể bị nhầm lẫn với các vấn đề tâm lý trong khi nó thực sự là một dấu hiệu của các vấn đề thần kinh. Nếu bạn bị mất khứu giác cùng với các triệu chứng khác như các vấn đề về trí nhớ hoặc khó khăn trong vận động, điều quan trọng là phải đánh giá chúng cùng nhau thay vì riêng biệt.

Các Câu Hỏi Thường Gặp Về Mất Khứu Giác

COVID-19 có thể gây mất khứu giác vĩnh viễn không?

Hầu hết những người bị mất khứu giác liên quan đến COVID đều phục hồi khả năng ngửi, mặc dù có thể mất vài tháng. Các nghiên cứu cho thấy khoảng 95% số người thấy có ít nhất một số cải thiện trong vòng hai năm. Tuy nhiên, một số người gặp phải những thay đổi lâu dài hoặc không phục hồi hoàn toàn. Nếu bạn đang đối phó với tình trạng mất khứu giác dai dẳng sau COVID, các bài tập huấn luyện khứu giác và đánh giá y tế có thể giúp hỗ trợ quá trình phục hồi của bạn.

Mất khứu giác có phải luôn nghiêm trọng không?

Mất khứu giác không phải lúc nào cũng nghiêm trọng, nhưng cũng không nên bỏ qua. Nhiều trường hợp là tạm thời và liên quan đến các tình trạng phổ biến như cảm lạnh hoặc dị ứng. Tuy nhiên, tình trạng mất khứu giác dai dẳng có thể cho thấy các vấn đề sức khỏe tiềm ẩn cần được chăm sóc y tế. Điều quan trọng là chú ý đến thời gian kéo dài và các triệu chứng khác mà bạn có thể gặp phải.

Thuốc có thể gây mất khứu giác không?

Có, một số loại thuốc có thể ảnh hưởng đến khứu giác của bạn. Chúng bao gồm một số loại kháng sinh, thuốc điều trị huyết áp, thuốc kháng histamine và thuốc chống trầm cảm. Nếu bạn nhận thấy những thay đổi về khứu giác sau khi bắt đầu dùng một loại thuốc mới, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn về vấn đề này. Họ có thể điều chỉnh liều lượng của bạn hoặc đề xuất các loại thuốc thay thế không ảnh hưởng đến khứu giác của bạn.

Mất bao lâu để khứu giác trở lại sau khi bị cảm lạnh?

Khứu giác thường trở lại trong vòng vài ngày đến hai tuần sau khi hết cảm lạnh. Nếu khứu giác của bạn không cải thiện sau hai tuần hoặc nếu đã hơn một tháng kể từ khi bạn bị cảm lạnh, bạn nên kiểm tra với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của mình. Một số bệnh nhiễm trùng do virus có thể gây ra những thay đổi về khứu giác kéo dài hơn, có thể được hưởng lợi từ việc điều trị.

Căng thẳng có thể gây mất khứu giác không?

Mặc dù bản thân căng thẳng không trực tiếp gây mất khứu giác, nó có thể làm trầm trọng thêm các tình trạng ảnh hưởng đến khứu giác, như các vấn đề về xoang hoặc chức năng hệ miễn dịch. Căng thẳng mãn tính cũng có thể khiến bạn dễ bị nhiễm trùng hơn, từ đó ảnh hưởng đến khứu giác. Nếu bạn bị mất khứu giác trong giai đoạn căng thẳng, điều quan trọng là vẫn phải xem xét các nguyên nhân có thể khác và tìm kiếm sự đánh giá y tế nếu vấn đề vẫn tiếp diễn.