Đau cơ
Đó là gì
Hầu hết mọi người đều bị đau nhức cơ bắp đôi khi. Đau cơ có thể liên quan đến một vùng nhỏ hoặc toàn bộ cơ thể. Cơn đau có thể từ nhẹ đến nặng và hạn chế vận động. Đau cơ có thể bắt đầu đột ngột hoặc nặng hơn theo thời gian. Nó cũng có thể tệ hơn sau khi hoạt động hoặc vào những thời điểm nhất định trong ngày. Bạn có thể cảm thấy đau, nhức mỏi, chuột rút, đau nhức, cứng khớp hoặc nóng rát. Hầu hết các chứng đau nhức cơ đều tự khỏi trong thời gian ngắn. Đôi khi đau cơ có thể kéo dài hàng tháng. Đau cơ có thể được cảm nhận ở hầu hết mọi nơi trên cơ thể, bao gồm cổ, lưng, chân, tay và thậm chí cả bàn tay.
Nguyên nhân
Các nguyên nhân phổ biến nhất gây đau cơ là căng thẳng, stress, sử dụng quá mức và chấn thương nhỏ. Loại đau này thường chỉ giới hạn ở một vài cơ hoặc một phần nhỏ cơ thể bạn. Đau cơ lan khắp toàn thân thường do nhiễm trùng, chẳng hạn như cúm. Các nguyên nhân khác bao gồm các bệnh lý nghiêm trọng hơn, chẳng hạn như một số bệnh hoặc tình trạng sức khỏe ảnh hưởng đến cơ. Đau cơ cũng có thể là tác dụng phụ của một số loại thuốc. Các nguyên nhân phổ biến gây đau cơ bao gồm: Hội chứng khoang gắng sức mãn tính Viêm não tủy/hội chứng mệt mỏi mãn tính (ME/CFS) Ngại vận động Viêm cơ da Dystonia Fibromyalgia Suy giáp (tuyến giáp hoạt động dưới mức) Cúm (cúm) và các bệnh do virus khác (bệnh giống cúm) Nồng độ thấp của một số vitamin, chẳng hạn như vitamin D Lupus Bệnh Lyme Thuốc, đặc biệt là thuốc hạ cholesterol được gọi là statin Chuột rút cơ Bong gân cơ (Chấn thương cơ hoặc mô nối cơ với xương, gọi là gân.) Hội chứng đau cơ mạc Polymyalgia rheumatica Viêm đa cơ (Tình trạng này gây viêm mô cơ thể gây yếu cơ.) Viêm khớp dạng thấp (tình trạng có thể ảnh hưởng đến khớp và các cơ quan) Bong gân (Căng hoặc rách dải mô gọi là dây chằng, nối hai xương lại với nhau ở một khớp.) Quá nhiều hoặc quá ít chất điện giải, chẳng hạn như canxi hoặc kali Định nghĩa Khi nào cần đi khám bác sĩ
Khi nào cần gặp bác sĩ
Đau cơ do chấn thương nhẹ, bệnh nhẹ, căng thẳng hoặc tập thể dục thường được cải thiện với việc chăm sóc tại nhà. Đau cơ do chấn thương nặng hoặc các vấn đề sức khỏe thường nghiêm trọng và cần được chăm sóc y tế. Hãy tìm chăm sóc y tế ngay lập tức hoặc đến phòng cấp cứu nếu bạn bị đau cơ kèm theo: Khó thở hoặc chóng mặt. Suy yếu cơ nghiêm trọng với các vấn đề trong việc thực hiện các hoạt động hàng ngày thông thường. Sốt cao và cứng cổ. Chấn thương nặng khiến bạn không thể cử động, đặc biệt nếu bạn bị chảy máu hoặc các chấn thương khác. Hãy đặt lịch hẹn với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn nếu bạn bị: Vết cắn ve đã biết hoặc có thể đã bị ve cắn. Phát ban, đặc biệt là phát ban "mắt bò" của bệnh Lyme. Đau cơ, đặc biệt là ở bắp chân, xảy ra khi tập thể dục và biến mất khi nghỉ ngơi. Dấu hiệu nhiễm trùng, chẳng hạn như đỏ và sưng, xung quanh vùng cơ bị đau. Đau cơ sau khi bạn bắt đầu dùng hoặc tăng liều thuốc — đặc biệt là statin, là thuốc được sử dụng để kiểm soát cholesterol. Đau cơ không thuyên giảm với việc chăm sóc tại nhà. Chăm sóc bản thân Đau cơ xảy ra trong khi hoạt động thường báo hiệu cơ bị "kéo" hoặc bị căng. Những loại chấn thương này thường đáp ứng tốt với liệu pháp R.I.C.E.: Nghỉ ngơi. Nghỉ ngơi khỏi các hoạt động thường ngày của bạn. Sau đó bắt đầu sử dụng nhẹ nhàng và kéo giãn theo khuyến cáo của nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn. Chườm đá. Đặt túi chườm đá hoặc túi đậu Hà Lan đông lạnh lên vùng bị đau trong 20 phút, ba lần một ngày. Nén. Sử dụng băng thun, ống tay áo hoặc băng quấn để giảm sưng và hỗ trợ. Nâng cao. Nâng vùng bị thương lên cao hơn mức tim của bạn, đặc biệt là vào ban đêm, điều này cho phép trọng lực giúp giảm sưng. Hãy thử thuốc giảm đau bạn có thể mua mà không cần toa thuốc. Các sản phẩm bạn thoa lên da, chẳng hạn như kem, miếng dán và gel, có thể giúp ích. Một số ví dụ là các sản phẩm có chứa menthol, lidocaine hoặc diclofenac sodium (Voltaren Arthritis Pain). Bạn cũng có thể thử thuốc giảm đau uống như acetaminophen (Tylenol, các loại khác), ibuprofen (Advil, Motrin IB, các loại khác) hoặc naproxen sodium (Aleve). Nguyên nhân
Tuyên bố từ chối trách nhiệm: August là một nền tảng thông tin sức khỏe và các phản hồi của nó không cấu thành lời khuyên y tế. Luôn tham khảo ý kiến của chuyên gia y tế được cấp phép gần bạn trước khi thực hiện bất kỳ thay đổi nào.
Sản xuất tại Ấn Độ, cho thế giới