Chảy nước mũi là gì? Triệu chứng, Nguyên nhân và Cách điều trị tại nhà

Chảy nước mũi xảy ra khi đường mũi của bạn sản xuất quá nhiều chất nhầy, chảy hoặc nhỏ giọt từ lỗ mũi của bạn. Tình trạng phổ biến này, về mặt y học gọi là sổ mũi, là cách tự nhiên của cơ thể bạn để loại bỏ các chất kích thích, chất gây dị ứng hoặc nhiễm trùng khỏi khoang mũi của bạn.

Mặc dù nó có thể cảm thấy khó chịu và bất tiện, nhưng chảy nước mũi thường là hệ thống miễn dịch của bạn đang thực hiện công việc của nó. Hầu hết các trường hợp tự khỏi trong vài ngày đến một tuần, mặc dù nguyên nhân cơ bản sẽ xác định thời gian các triệu chứng kéo dài.

Chảy nước mũi có cảm giác như thế nào?

Chảy nước mũi tạo ra cảm giác nhỏ giọt hoặc chảy liên tục từ một hoặc cả hai lỗ mũi. Bạn có thể nhận thấy dịch trong, loãng có vẻ xuất hiện bất ngờ, khiến bạn phải dùng khăn giấy suốt cả ngày.

Độ đặc của chất nhầy có thể khác nhau tùy thuộc vào nguyên nhân gây chảy nước mũi của bạn. Trong các trường hợp dị ứng hoặc giai đoạn đầu của cảm lạnh, dịch tiết có xu hướng loãng và trong như nước. Khi nhiễm trùng tiến triển, chất nhầy có thể đặc hơn và chuyển sang màu vàng hoặc xanh lục.

Bạn cũng có thể bị nghẹt mũi cùng với chảy nước mũi, tạo ra một chu kỳ bực bội, trong đó mũi của bạn vừa có cảm giác bị tắc nghẽn vừa bị chảy nước. Sự kết hợp này thường dẫn đến thở bằng miệng, đặc biệt là vào ban đêm, có thể gây khô và khó chịu ở cổ họng.

Nguyên nhân gây chảy nước mũi?

Tình trạng chảy nước mũi của bạn có thể phát triển từ một số tác nhân khác nhau, từ các chất kích thích tạm thời đến các tình trạng sức khỏe đang diễn ra. Hiểu rõ nguyên nhân giúp bạn chọn phương pháp điều trị hiệu quả nhất.

Dưới đây là những lý do phổ biến nhất khiến mũi bạn có thể bắt đầu chảy:

• Nhiễm virus như cảm lạnh thông thường hoặc cúm
• Dị ứng theo mùa với phấn hoa, cỏ hoặc cây cối
• Chất gây dị ứng trong nhà như mạt bụi, vảy da vật nuôi hoặc nấm mốc
• Thay đổi thời tiết, đặc biệt là tiếp xúc với không khí lạnh
• Thức ăn cay hoặc mùi nồng
• Không khí khô từ hệ thống sưởi hoặc điều hòa không khí
• Khói thuốc lá hoặc các chất ô nhiễm không khí khác

Nguyên nhân ít phổ biến hơn nhưng có thể xảy ra bao gồm thay đổi nội tiết tố trong thời kỳ mang thai, một số loại thuốc hoặc các vấn đề về cấu trúc bên trong đường mũi của bạn. Những tình huống này thường yêu cầu đánh giá y tế để xác định phương pháp điều trị tốt nhất.

Chảy nước mũi là dấu hiệu hoặc triệu chứng của bệnh gì?

Chảy nước mũi thường báo hiệu rằng cơ thể bạn đang phản ứng với một chất kích thích hoặc đang chống lại một bệnh nhiễm trùng. Hầu hết thời gian, nó là một phần của các tình trạng phổ biến, có thể kiểm soát được và tự khỏi theo thời gian và chăm sóc thích hợp.

Dưới đây là các tình trạng chính thường gây chảy nước mũi:

• Cảm lạnh thông thường (nhiễm trùng đường hô hấp trên do virus)
• Viêm mũi dị ứng theo mùa (sốt cỏ khô)
• Viêm mũi dị ứng quanh năm (dị ứng quanh năm)
• Viêm xoang cấp tính (nhiễm trùng xoang)
• Cúm (cúm)
• Viêm mũi không dị ứng (do chất kích thích)

Đôi khi chảy nước mũi có thể cho thấy các tình trạng ít phổ biến hơn cần được chăm sóc y tế. Chúng bao gồm viêm xoang mạn tính, polyp mũi hoặc vẹo vách ngăn, có xu hướng gây ra các triệu chứng dai dẳng không cải thiện bằng các phương pháp điều trị thông thường.

Rất hiếm khi, chảy nước mũi có thể báo hiệu các tình trạng nghiêm trọng hơn như rò rỉ dịch não tủy, mặc dù điều này thường xảy ra sau chấn thương đầu và liên quan đến dịch trong, chảy nước từ chỉ một lỗ mũi. Nếu bạn gặp phải tình trạng này sau khi bị thương, hãy tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức.

Chảy nước mũi có tự khỏi không?

Đúng vậy, hầu hết các trường hợp sổ mũi sẽ tự khỏi trong vòng 7-10 ngày mà không cần bất kỳ sự can thiệp y tế nào. Hệ thống miễn dịch của cơ thể bạn thường tự loại bỏ các bệnh nhiễm virus, trong khi các chất kích thích tạm thời sẽ ngừng gây ra các triệu chứng khi bạn không còn tiếp xúc với chúng nữa.

Sổ mũi liên quan đến cảm lạnh thường đạt đỉnh điểm vào khoảng ngày thứ 3-5 và dần cải thiện khi hệ thống miễn dịch của bạn chống lại virus. Các triệu chứng liên quan đến dị ứng có thể biến mất nhanh chóng sau khi bạn loại bỏ chất gây dị ứng hoặc sau khi mùa phấn hoa kết thúc.

Tuy nhiên, một số trường hợp sổ mũi kéo dài hơn và có thể cần được chú ý. Nếu các triệu chứng của bạn kéo dài hơn 10 ngày hoặc có vẻ trở nên tồi tệ hơn sau khi cải thiện ban đầu, nguyên nhân tiềm ẩn có thể cần điều trị để giải quyết hoàn toàn.

Làm thế nào để điều trị sổ mũi tại nhà?

Một số biện pháp khắc phục tại nhà nhẹ nhàng có thể giúp kiểm soát các triệu chứng sổ mũi của bạn và hỗ trợ quá trình chữa lành tự nhiên của cơ thể. Các phương pháp này hiệu quả nhất khi bạn bắt đầu chúng sớm và sử dụng chúng một cách nhất quán.

Dưới đây là các phương pháp điều trị tại nhà hiệu quả mà bạn có thể thử:

• Uống đủ nước với nước ấm, trà thảo dược hoặc nước dùng trong
• Sử dụng máy tạo độ ẩm hoặc hít hơi nước từ vòi hoa sen nóng
• Chườm ấm lên mũi và xoang
• Thử rửa hoặc xịt mũi bằng nước muối sinh lý để loại bỏ chất kích thích
• Nâng cao đầu khi ngủ để cải thiện khả năng thoát dịch
• Tránh các chất gây dị ứng hoặc chất kích thích đã biết khi có thể
• Nghỉ ngơi đầy đủ để hỗ trợ hệ thống miễn dịch của bạn

Xì mũi nhẹ nhàng có thể giúp làm sạch chất nhầy, nhưng tránh xì mũi quá mạnh vì điều này có thể đẩy vi khuẩn vào xoang của bạn. Sử dụng khăn giấy mềm và rửa tay thường xuyên để ngăn ngừa sự lây lan của bất kỳ bệnh nhiễm trùng nào.

Điều trị y tế cho bệnh sổ mũi là gì?

Điều trị y tế phụ thuộc vào nguyên nhân gây ra sổ mũi của bạn và mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng. Bác sĩ sẽ đề nghị các liệu pháp cụ thể dựa trên việc bạn bị dị ứng, nhiễm trùng hoặc một tình trạng tiềm ẩn khác.

Đối với sổ mũi liên quan đến dị ứng, thuốc kháng histamine như loratadine hoặc cetirizine có thể ngăn chặn phản ứng dị ứng. Thuốc xịt corticosteroid mũi có thể giúp giảm viêm cho cả nguyên nhân dị ứng và không dị ứng.

Nếu vi khuẩn gây ra nhiễm trùng xoang thứ phát, bác sĩ có thể kê đơn kháng sinh. Tuy nhiên, hầu hết các trường hợp sổ mũi do nhiễm virus không cần dùng kháng sinh và sẽ tự khỏi bằng các biện pháp chăm sóc hỗ trợ.

Thuốc thông mũi có thể giúp giảm triệu chứng tạm thời, nhưng bác sĩ thường khuyên chỉ nên sử dụng chúng trong 3-5 ngày để tránh tình trạng nghẹt mũi trở lại. Chuyên gia chăm sóc sức khỏe của bạn có thể giúp bạn chọn các lựa chọn an toàn và hiệu quả nhất cho tình trạng của bạn.

Khi nào tôi nên đi khám bác sĩ vì sổ mũi?

Hầu hết các trường hợp sổ mũi không cần đến sự chăm sóc y tế và sẽ cải thiện theo thời gian và chăm sóc tại nhà. Tuy nhiên, một số dấu hiệu nhất định cho thấy bạn nên tham khảo ý kiến của chuyên gia chăm sóc sức khỏe để đảm bảo được điều trị thích hợp.

Hãy cân nhắc việc đi khám bác sĩ nếu bạn gặp bất kỳ triệu chứng đáng lo ngại nào sau đây:

• Các triệu chứng kéo dài hơn 10 ngày mà không có dấu hiệu cải thiện
• Đờm đặc, có màu (vàng hoặc xanh) kèm theo đau mặt
• Sốt trên 101,5°F (38,6°C) trong hơn 3 ngày
• Đau đầu dữ dội hoặc áp lực mặt
• Máu trong dịch mũi
• Chất lỏng trong suốt chảy ra từ một bên lỗ mũi sau chấn thương đầu
• Khó thở hoặc thở khò khè

Nếu bạn bị sổ mũi thường xuyên gây ảnh hưởng đến các hoạt động hàng ngày của bạn, việc thảo luận vấn đề này với bác sĩ có thể giúp xác định các yếu tố kích hoạt và xây dựng một kế hoạch quản lý. Điều này đặc biệt quan trọng nếu bạn nghi ngờ bị dị ứng hoặc có các tình trạng sức khỏe khác đang diễn ra.

Các yếu tố nguy cơ phát triển sổ mũi là gì?

Một số yếu tố có thể khiến bạn dễ bị sổ mũi thường xuyên hơn. Hiểu rõ các yếu tố nguy cơ này giúp bạn thực hiện các bước phòng ngừa và quản lý các triệu chứng của mình hiệu quả hơn.

Các yếu tố nguy cơ phổ biến bao gồm việc tiếp xúc với các chất gây dị ứng như phấn hoa, mạt bụi nhà hoặc vảy da vật nuôi nếu bạn bị dị ứng. Những người bị hen suyễn thường gặp các triệu chứng về mũi thường xuyên hơn do phản ứng miễn dịch tăng cao của họ.

Tuổi tác cũng đóng một vai trò, vì trẻ nhỏ thường bị cảm lạnh 6-8 lần mỗi năm trong khi người lớn trung bình bị cảm lạnh 2-3 lần mỗi năm. Làm việc trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe, chăm sóc trẻ em hoặc các môi trường có mức độ phơi nhiễm cao khác làm tăng nguy cơ nhiễm virus của bạn.

Hút thuốc hoặc tiếp xúc với khói thuốc thụ động gây kích ứng đường mũi và khiến bạn dễ bị nhiễm trùng hơn. Không khí trong nhà khô từ hệ thống sưởi cũng có thể gây ra chảy nước mũi không do dị ứng ở những người nhạy cảm.

Các biến chứng có thể xảy ra của chảy nước mũi là gì?

Mặc dù hầu hết các trường hợp chảy nước mũi đều vô hại, nhưng đôi khi các biến chứng có thể phát triển nếu tình trạng bệnh lý tiềm ẩn lan rộng hoặc không được điều trị. Những biến chứng này có nhiều khả năng xảy ra hơn với các bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn hoặc các bệnh mãn tính.

Biến chứng phổ biến nhất là viêm xoang cấp tính, phát triển khi vi khuẩn xâm nhập vào các đường xoang bị viêm. Điều này gây ra áp lực mặt, đau đầu và chất nhầy đặc, có màu có thể cần điều trị bằng kháng sinh.

Các triệu chứng mũi mãn tính đôi khi có thể dẫn đến polyp mũi, là những khối u nhỏ, không ung thư trong đường mũi. Chúng có thể gây tắc nghẽn dai dẳng và giảm khứu giác.

Trong những trường hợp hiếm gặp, nhiễm trùng xoang không được điều trị có thể lan sang các cấu trúc lân cận, gây nhiễm trùng tai hoặc, rất hiếm khi, các biến chứng nghiêm trọng hơn. Tuy nhiên, những kết quả nghiêm trọng này không phổ biến với việc chăm sóc thích hợp và sự chú ý của y tế khi cần thiết.

Chảy nước mũi có thể bị nhầm lẫn với những bệnh gì?

Đôi khi các tình trạng khác có thể gây ra các triệu chứng về mũi tương tự, dẫn đến nhầm lẫn về nguyên nhân thực sự gây ra sự khó chịu của bạn. Việc nhận biết những khác biệt này giúp bạn chọn phương pháp điều trị thích hợp nhất.

Dị ứng theo mùa và cảm lạnh do virus có nhiều triệu chứng giống nhau, bao gồm sổ mũi, hắt hơi và nghẹt mũi. Tuy nhiên, dị ứng thường gây ngứa mắt và mũi, trong khi cảm lạnh thường bao gồm đau nhức cơ thể và mệt mỏi.

Nhiễm trùng xoang do vi khuẩn ban đầu có thể giống cảm lạnh do virus nhưng có xu hướng trở nên tồi tệ hơn sau ngày thứ 5-7 thay vì cải thiện. Chất nhầy cũng trở nên đặc hơn và có màu hơn khi bị nhiễm trùng do vi khuẩn.

Viêm mũi không dị ứng gây ra các triệu chứng quanh năm tương tự như dị ứng nhưng không liên quan đến hệ thống miễn dịch. Tình trạng này thường là do các chất kích thích như mùi nồng, thay đổi thời tiết hoặc dao động nội tiết tố.

Các câu hỏi thường gặp về sổ mũi

Hỏi: Tốt hơn là để sổ mũi chảy ra hay cố gắng ngăn chặn nó?

Nói chung, tốt hơn là để sổ mũi chảy ra một cách tự nhiên, vì điều này giúp cơ thể bạn loại bỏ các chất kích thích và vi khuẩn. Tuy nhiên, bạn có thể sử dụng các phương pháp điều trị nhẹ nhàng như rửa bằng nước muối sinh lý để hỗ trợ quá trình này trong khi kiểm soát sự khó chịu.

Hỏi: Căng thẳng có thể gây sổ mũi không?

Có, căng thẳng có thể gây sổ mũi ở một số người. Căng thẳng về cảm xúc ảnh hưởng đến hệ thống miễn dịch của bạn và có thể làm trầm trọng thêm các phản ứng dị ứng hoặc khiến bạn dễ bị nhiễm trùng hơn, gây ra các triệu chứng ở mũi.

Hỏi: Tại sao mũi tôi chảy nước khi tôi ăn thức ăn cay?

Thực phẩm cay có chứa các hợp chất như capsaicin kích thích các thụ thể thần kinh trong mũi và miệng của bạn. Điều này kích hoạt việc tăng sản xuất chất nhầy khi cơ thể bạn cố gắng loại bỏ những gì nó coi là chất kích thích.

Hỏi: Tôi có nên tập thể dục khi bị sổ mũi không?

Tập thể dục nhẹ nhàng thường không sao khi bị sổ mũi nếu bạn không bị sốt hoặc đau nhức cơ thể. Tuy nhiên, hãy tránh các bài tập cường độ cao nếu bạn cảm thấy không khỏe, vì điều này có thể kéo dài thời gian hồi phục và có khả năng làm trầm trọng thêm các triệu chứng.

Hỏi: Dị ứng có thể gây sổ mũi quanh năm không?

Đúng vậy, dị ứng quanh năm với các chất gây dị ứng trong nhà như mạt bụi, vảy da vật nuôi hoặc nấm mốc có thể gây ra các triệu chứng sổ mũi quanh năm. Những dị ứng này thường đòi hỏi các chiến lược quản lý khác với dị ứng theo mùa.