Triệu chứng, Nguyên nhân và Cách điều trị tại nhà của bệnh khò khè

Khò khè là âm thanh rít cao phát ra khi không khí đi qua các đường thở bị thu hẹp trong phổi của bạn. Bạn có thể nghe thấy nó khi bạn thở ra, hít vào hoặc cả hai. Âm thanh này xảy ra vì một thứ gì đó đang chặn hoặc làm hẹp đường thở của bạn, khiến không khí khó di chuyển tự do qua hệ hô hấp của bạn hơn.

Khò khè là gì?

Khò khè là cách cơ thể bạn cho bạn biết rằng đường thở của bạn đã trở nên hẹp hơn bình thường. Hãy nghĩ về nó như việc cố gắng thổi không khí qua một ống hút bị bóp một phần - không khí phải hoạt động vất vả hơn để đi qua, tạo ra âm thanh rít đặc biệt đó.

Âm thanh thở này có thể xảy ra ở cổ họng, hộp thoại hoặc sâu hơn trong phổi của bạn. Vị trí và thời điểm của tiếng khò khè có thể cung cấp cho bác sĩ những manh mối quan trọng về nguyên nhân gây ra nó. Đôi khi bạn có thể nghe thấy tiếng khò khè mà không cần ống nghe, trong khi những lần khác, nó chỉ đáng chú ý trong quá trình khám bệnh.

Khò khè có cảm giác như thế nào?

Hầu hết mọi người mô tả khò khè là âm thanh có âm điệu hoặc rít phát ra từ ngực của họ. Bạn có thể nhận thấy nó to hơn khi bạn thở ra, mặc dù nó cũng có thể xảy ra trong khi hít vào. Âm thanh thường có cảm giác như phát ra từ sâu bên trong ngực của bạn.

Cùng với âm thanh, bạn có thể cảm thấy tức ngực, như thể ai đó đang bóp nhẹ nó. Nhiều người cũng nhận thấy rằng họ phải làm việc vất vả hơn một chút để thở, đặc biệt là khi cố gắng đẩy không khí ra khỏi phổi. Một số người mô tả cảm giác như họ không thể hít đủ không khí, mặc dù họ đang thở.

Âm thanh khò khè có thể khác nhau, từ khó nhận thấy đến khá lớn. Đôi khi nó chỉ xảy ra trong khi hoạt động thể chất, trong khi những lần khác nó xuất hiện ngay cả khi bạn đang nghỉ ngơi yên tĩnh.

Nguyên nhân gây ra khò khè?

Khò khè xảy ra khi có thứ gì đó làm hẹp đường thở của bạn và có một số lý do có thể xảy ra. Nguyên nhân phổ biến nhất là viêm làm cho thành của đường thở của bạn sưng lên, làm giảm không gian để không khí lưu thông.

Dưới đây là những lý do chính khiến đường thở của bạn có thể bị hẹp, bắt đầu với nguyên nhân phổ biến nhất:

• Hen suyễn - đường thở của bạn bị viêm và thắt lại để đáp ứng với các tác nhân kích thích
• Nhiễm trùng đường hô hấp như viêm phế quản hoặc viêm phổi
• Phản ứng dị ứng với các thứ như phấn hoa, bụi hoặc vảy da vật nuôi
• Bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD)
• Tích tụ chất nhầy làm tắc nghẽn đường thở của bạn
• Hút thuốc hoặc tiếp xúc với khói độc
• Bệnh trào ngược dạ dày thực quản (GERD) - axit dạ dày trào ngược vào cổ họng của bạn

Ít phổ biến hơn, khò khè có thể là kết quả của một vật thể lạ bị mắc kẹt trong đường thở của bạn, một số loại thuốc nhất định hoặc các vấn đề về tim gây ra sự tích tụ chất lỏng trong phổi của bạn.

Khò khè là dấu hiệu hoặc triệu chứng của bệnh gì?

Khò khè thường chỉ ra các tình trạng ảnh hưởng đến hệ hô hấp của bạn. Thủ phạm thường xuyên nhất là hen suyễn, trong đó đường thở của bạn trở nên nhạy cảm và phản ứng mạnh mẽ với một số tác nhân kích thích nhất định bằng cách sưng lên và tạo ra chất nhầy dư thừa.

Dưới đây là các tình trạng thường gây ra khò khè:

• Hen suyễn - ảnh hưởng đến khoảng 25 triệu người Mỹ và gây ra các đợt khò khè tái phát
• Viêm phế quản cấp tính - viêm tạm thời các ống phế quản của bạn, thường là do cảm lạnh hoặc cúm
• Bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD) - tổn thương phổi lâu dài, thường là do hút thuốc
• Viêm phổi - nhiễm trùng gây viêm các túi khí trong phổi của bạn
• Phản ứng dị ứng - hệ thống miễn dịch của bạn phản ứng thái quá với các chất vô hại
• Virus hợp bào hô hấp (RSV) - đặc biệt phổ biến ở trẻ nhỏ

Một số tình trạng ít phổ biến hơn nhưng nghiêm trọng cũng có thể gây ra thở khò khè. Chúng bao gồm suy tim sung huyết, trong đó tim của bạn không thể bơm máu hiệu quả, dẫn đến tích tụ chất lỏng trong phổi. Thuyên tắc phổi, là cục máu đông trong phổi, cũng có thể gây ra thở khò khè đột ngột cùng với đau ngực và khó thở.

Rất hiếm khi, thở khò khè có thể chỉ ra một khối u hoặc sự phát triển đang chặn đường thở của bạn, hoặc một tình trạng gọi là rối loạn chức năng dây thanh âm, trong đó dây thanh âm của bạn không mở ra đúng cách khi bạn thở.

Thở khò khè có thể tự khỏi không?

Đôi khi thở khò khè có thể tự khỏi, đặc biệt nếu nó do kích ứng tạm thời hoặc nhiễm trùng đường hô hấp nhẹ gây ra. Nếu bạn đã tiếp xúc với khói, nước hoa mạnh hoặc không khí lạnh, tình trạng thở khò khè có thể mờ dần khi bạn tránh xa tác nhân và đường thở của bạn có thời gian để dịu lại.

Đối với các trường hợp nhẹ liên quan đến cảm lạnh hoặc nhiễm trùng đường hô hấp trên, tình trạng thở khò khè thường cải thiện khi cơ thể bạn chống lại nhiễm trùng và tình trạng viêm giảm đi. Điều này thường mất vài ngày đến một tuần.

Tuy nhiên, thở khò khè kéo dài, trở nên tồi tệ hơn hoặc đi kèm với các triệu chứng đáng lo ngại khác thì không nên bỏ qua. Các tình trạng như hen suyễn hoặc COPD thường yêu cầu quản lý liên tục và tình trạng thở khò khè có thể sẽ quay trở lại nếu không được điều trị thích hợp.

Làm thế nào để điều trị thở khò khè tại nhà?

Nếu tình trạng thở khò khè của bạn nhẹ và bạn không gặp khó khăn khi thở, có một số phương pháp nhẹ nhàng bạn có thể thử tại nhà. Các phương pháp này tập trung vào việc giảm kích ứng đường thở và giúp bạn thở thoải mái hơn.

Dưới đây là một số biện pháp khắc phục tại nhà an toàn có thể giúp giảm bớt tình trạng thở khò khè nhẹ:

• Giữ đủ nước bằng cách uống nước ấm, trà thảo dược hoặc nước dùng trong để giúp làm loãng chất nhầy
• Sử dụng máy tạo ẩm hoặc hít hơi nước từ vòi hoa sen nóng để thêm độ ẩm cho đường thở khô
• Tránh các tác nhân đã biết như khói, mùi hương mạnh hoặc chất gây dị ứng
• Thực hành các bài tập thở sâu, chậm để giúp thư giãn đường thở của bạn
• Ngồi thẳng thay vì nằm để dễ thở hơn
• Thử uống chất lỏng ấm như trà mật ong, có thể giúp làm dịu đường thở bị kích thích

Các biện pháp khắc phục tại nhà này hoạt động tốt nhất cho tình trạng khò khè nhẹ do kích ứng tạm thời. Chúng không phải là biện pháp thay thế cho điều trị y tế, đặc biệt nếu bạn có một tình trạng đã được chẩn đoán như hen suyễn.

Điều trị y tế cho tình trạng khò khè là gì?

Điều trị y tế cho tình trạng khò khè phụ thuộc vào nguyên nhân gây ra nó. Bác sĩ của bạn trước tiên sẽ cần xác định tình trạng bệnh lý tiềm ẩn trước khi đề xuất phương pháp điều trị hiệu quả nhất.

Đối với tình trạng khò khè liên quan đến hen suyễn, bác sĩ thường kê đơn thuốc giãn phế quản, là những loại thuốc giúp thư giãn và mở đường thở của bạn. Chúng có sẵn trong các ống hít giảm đau nhanh chóng cho các triệu chứng tức thời và các loại thuốc kiểm soát dài hạn để ngăn ngừa các đợt khò khè.

Dưới đây là các phương pháp điều trị y tế phổ biến dựa trên các nguyên nhân khác nhau:

• Ống hít giãn phế quản (như albuterol) để giảm nhanh tình trạng thắt chặt đường thở
• Thuốc corticosteroid để giảm viêm trong đường thở của bạn
• Kháng sinh nếu nhiễm trùng do vi khuẩn gây ra tình trạng khò khè
• Thuốc kháng histamine cho các phản ứng dị ứng
• Liệu pháp oxy cho các trường hợp nặng khi nồng độ oxy trong máu thấp
• Phương pháp điều trị bằng máy phun sương cung cấp thuốc trực tiếp vào phổi của bạn

Đối với các bệnh mãn tính như COPD, việc điều trị có thể bao gồm thuốc dài hạn, phục hồi chức năng phổi và thay đổi lối sống. Bác sĩ của bạn cũng có thể đề nghị xét nghiệm dị ứng nếu các tác nhân gây bệnh không rõ ràng.

Khi nào tôi nên đi khám bác sĩ vì tình trạng khò khè?

Bạn nên tìm kiếm sự chăm sóc y tế nếu tình trạng khò khè của bạn là mới, dai dẳng hoặc kèm theo các triệu chứng khác khiến bạn lo lắng. Mặc dù tình trạng khò khè nhẹ do cảm lạnh có thể không cần chăm sóc ngay lập tức, nhưng một số tình huống nhất định cần được đánh giá y tế kịp thời.

Dưới đây là những dấu hiệu cần đến gặp bác sĩ:

• Khò khè gây cản trở các hoạt động hàng ngày hoặc giấc ngủ của bạn
• Khó thở hoặc cảm thấy như không thể thở được
• Khò khè kèm theo đau ngực hoặc tức ngực
• Sốt kèm theo khò khè, có thể cho thấy nhiễm trùng
• Khò khè không cải thiện sau vài ngày
• Khò khè lần đầu mà không có nguyên nhân rõ ràng

Hãy tìm kiếm sự chăm sóc y tế khẩn cấp ngay lập tức nếu bạn gặp khó khăn nghiêm trọng khi thở, môi hoặc móng tay chuyển sang màu xanh hoặc cảm thấy như đang bị ngạt thở. Những triệu chứng này cho thấy mức oxy của bạn có thể ở mức nguy hiểm thấp.

Ngoài ra, hãy gọi 115 nếu tình trạng khò khè xuất hiện đột ngột và nghiêm trọng, đặc biệt nếu nó kèm theo sưng mặt, lưỡi hoặc cổ họng, vì điều này có thể cho thấy một phản ứng dị ứng nghiêm trọng.

Các Yếu Tố Nguy Cơ Gây Ra Tình Trạng Khò Khè Là Gì?

Một số yếu tố có thể làm tăng khả năng bạn bị khò khè. Một số trong số này bạn có thể kiểm soát, trong khi những yếu tố khác liên quan đến di truyền hoặc tiền sử bệnh của bạn.

Hiểu được các yếu tố nguy cơ này có thể giúp bạn thực hiện các bước để ngăn ngừa các đợt khò khè:

• Bị hen suyễn hoặc có tiền sử gia đình bị hen suyễn
• Hút thuốc hoặc thường xuyên tiếp xúc với khói thuốc thụ động
• Dị ứng môi trường với phấn hoa, mạt bụi hoặc vảy da vật nuôi
• Nhiễm trùng đường hô hấp thường xuyên, đặc biệt là ở trẻ em
• Tiếp xúc với ô nhiễm không khí hoặc các chất kích thích nghề nghiệp
• Bệnh trào ngược dạ dày thực quản (GERD)
• Thừa cân, có thể gây thêm áp lực lên phổi của bạn

Trẻ em có nhiều khả năng bị khò khè hơn người lớn vì đường thở của chúng nhỏ hơn và dễ bị tắc nghẽn hơn. Trẻ sinh non và những trẻ có tiền sử nhiễm trùng đường hô hấp nặng cũng phải đối mặt với nguy cơ cao hơn.

Các Biến Chứng Có Thể Xảy Ra của Tình Trạng Khò Khè Là Gì?

Hầu hết các đợt khò khè sẽ tự khỏi mà không gây ra các vấn đề lâu dài, đặc biệt khi được điều trị đúng cách. Tuy nhiên, tình trạng khò khè dai dẳng hoặc nghiêm trọng đôi khi có thể dẫn đến các biến chứng nếu tình trạng bệnh lý tiềm ẩn không được kiểm soát tốt.

Dưới đây là các biến chứng tiềm ẩn cần lưu ý:

• Mệt mỏi kinh niên do phải gắng sức để thở
• Rối loạn giấc ngủ dẫn đến mệt mỏi vào ban ngày
• Giảm khả năng tập thể dục hoặc hoạt động thể chất
• Nhiễm trùng đường hô hấp khó chống lại hơn
• Lo lắng về các vấn đề về hô hấp
• Trong trường hợp nặng, nồng độ oxy trong máu giảm xuống mức nguy hiểm

Đối với những người bị hen suyễn, tình trạng khò khè không được kiểm soát tốt có thể dẫn đến những thay đổi vĩnh viễn trong chức năng phổi theo thời gian. Đây là lý do tại sao điều quan trọng là phải làm việc với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn để xây dựng một kế hoạch điều trị hiệu quả.

Rất hiếm khi, các đợt khò khè nghiêm trọng có thể dẫn đến suy hô hấp, trong đó phổi của bạn không thể cung cấp đủ oxy cho cơ thể. Đây là một trường hợp khẩn cấp y tế cần được điều trị tại bệnh viện ngay lập tức.

Tình Trạng Khò Khè Có Thể Bị Nhầm Lẫn Với Tình Trạng Nào?

Tình trạng khò khè đôi khi có thể bị nhầm lẫn với các âm thanh hoặc tình trạng hô hấp khác. Âm thanh rít cao khá đặc biệt, nhưng các triệu chứng hô hấp khác có thể có vẻ tương tự, đặc biệt là đối với những người không được đào tạo.

Dưới đây là các tình trạng có thể bị nhầm lẫn với tình trạng khò khè:

• Tiếng rít (Stridor) - âm thanh the thé, cao vút phát ra từ tắc nghẽn đường thở trên
• Ran ngáy (Rhonchi) - âm thanh lạo xạo, trầm phát ra từ chất nhầy trong đường thở lớn hơn
• Ran nổ (Rales) - âm thanh lách tách nhỏ phát ra từ dịch trong các túi khí nhỏ
• Ngáy - rung động từ các mô họng thư giãn trong khi ngủ
• Rối loạn chức năng dây thanh âm - đóng bất thường của dây thanh âm trong khi thở

Đôi khi mọi người nhầm lẫn cảm giác tức ngực với thở khò khè, ngay cả khi không có âm thanh nào. Những người khác có thể nhầm lẫn âm thanh thở bình thường trở nên đáng chú ý hơn trong khi bị bệnh với thở khò khè thực sự.

Các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe sử dụng ống nghe và đôi khi các xét nghiệm bổ sung để phân biệt giữa các âm thanh khác nhau này và xác định nguyên nhân chính xác gây khó thở của bạn.

Các câu hỏi thường gặp về thở khò khè

Thở khò khè có phải luôn là dấu hiệu của bệnh hen suyễn không?

Không, thở khò khè không phải lúc nào cũng do bệnh hen suyễn gây ra, mặc dù hen suyễn là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất. Nhiễm trùng đường hô hấp, dị ứng, COPD và thậm chí các vấn đề về tim có thể gây ra thở khò khè. Bác sĩ của bạn sẽ cần đánh giá các triệu chứng và tiền sử bệnh của bạn để xác định nguyên nhân chính xác.

Căng thẳng có thể gây ra thở khò khè không?

Bản thân căng thẳng không trực tiếp gây ra thở khò khè, nhưng nó có thể kích hoạt các triệu chứng hen suyễn ở những người mắc bệnh này. Căng thẳng cũng có thể dẫn đến thở nhanh, nông có thể khiến các vấn đề về hô hấp hiện có trở nên tồi tệ hơn. Học các kỹ thuật quản lý căng thẳng có thể hữu ích nếu bạn nhận thấy các vấn đề về hô hấp của mình trở nên tồi tệ hơn trong thời gian căng thẳng.

Thở khò khè có lây không?

Bản thân thở khò khè không lây, nhưng nguyên nhân cơ bản có thể lây. Nếu thở khò khè của bạn là do nhiễm trùng đường hô hấp do vi-rút hoặc vi khuẩn, bạn có thể lây lan bệnh nhiễm trùng đó cho người khác. Tuy nhiên, các tình trạng như hen suyễn hoặc COPD gây ra thở khò khè thì không lây.

Trẻ em có thể hết thở khò khè không?

Nhiều trẻ bị khò khè khi bị nhiễm trùng đường hô hấp sẽ hết xu hướng này khi đường thở của chúng lớn hơn và hệ miễn dịch của chúng trưởng thành. Tuy nhiên, trẻ mắc bệnh hen suyễn thực sự có thể tiếp tục có các triệu chứng khi trưởng thành, mặc dù những triệu chứng này thường có thể được kiểm soát tốt bằng phương pháp điều trị thích hợp.

Khò khè có nghĩa là tôi luôn cần ống hít không?

Không nhất thiết. Mặc dù ống hít là phương pháp điều trị phổ biến cho chứng khò khè do hen suyễn hoặc COPD, các nguyên nhân khác có thể cần các phương pháp điều trị khác nhau. Ví dụ, chứng khò khè do nhiễm trùng do vi khuẩn có thể cần dùng kháng sinh, trong khi chứng khò khè do dị ứng có thể đáp ứng tốt hơn với thuốc kháng histamine. Bác sĩ sẽ xác định phương pháp điều trị tốt nhất dựa trên nguyên nhân gây ra các triệu chứng của bạn.