Hiến máu là gì? Mục đích, Quy trình & Lợi ích

Hiến máu là một quá trình đơn giản, an toàn, trong đó bạn cho đi khoảng một pint máu của mình để giúp cứu sống người khác. Máu đã hiến của bạn được kiểm tra cẩn thận và tách thành các thành phần khác nhau như hồng cầu, huyết tương và tiểu cầu, có thể giúp điều trị cho bệnh nhân mắc các bệnh lý khác nhau.

Hàng ngày, hàng ngàn người cần truyền máu do phẫu thuật, tai nạn, điều trị ung thư hoặc các bệnh mãn tính. Một lần hiến máu của bạn có thể cứu sống đến ba người, khiến nó trở thành một trong những món quà ý nghĩa nhất mà bạn có thể trao cho cộng đồng của mình.

Hiến máu là gì?

Hiến máu là một quá trình tự nguyện, trong đó những người khỏe mạnh hiến máu để giúp đỡ những bệnh nhân đang cần. Quá trình này bao gồm việc lấy khoảng 450 ml (khoảng một pint) máu từ cánh tay của bạn bằng kim vô trùng và túi thu thập.

Cơ thể bạn tự nhiên thay thế lượng máu đã hiến này trong vòng 24 đến 48 giờ đối với huyết tương và trong vòng 4 đến 6 tuần đối với hồng cầu. Toàn bộ quá trình hiến máu thường mất khoảng 45 phút đến một giờ, mặc dù việc lấy máu thực tế chỉ mất 8 đến 10 phút.

Ngân hàng máu và bệnh viện phụ thuộc vào những người hiến máu thường xuyên để duy trì nguồn cung cấp đầy đủ cho các ca phẫu thuật khẩn cấp, các trường hợp chấn thương, bệnh nhân ung thư và những người mắc các rối loạn về máu. Nếu không có những người hiến máu như bạn, nhiều phương pháp điều trị cứu sống sẽ không thể thực hiện được.

Tại sao phải hiến máu?

Hiến máu phục vụ các nhu cầu y tế quan trọng mà không có cách nào khác có thể đáp ứng được. Không giống như nhiều loại thuốc có thể được sản xuất, máu chỉ có thể đến từ những người hiến máu, khiến sự đóng góp của bạn không thể thay thế.

Bệnh viện cần các thành phần máu khác nhau cho các tình huống y tế khác nhau. Hồng cầu giúp bệnh nhân bị thiếu máu hoặc những người bị mất máu trong khi phẫu thuật. Huyết tương hỗ trợ các nạn nhân bị bỏng và những người mắc chứng rối loạn đông máu. Tiểu cầu hỗ trợ bệnh nhân ung thư và những người mắc các bệnh về chảy máu.

Các tình huống khẩn cấp tạo ra sự tăng đột biến về nhu cầu máu. Tai nạn xe hơi, thiên tai và các sự kiện thương vong hàng loạt có thể nhanh chóng làm cạn kiệt nguồn cung cấp máu. Việc có một lượng người hiến máu ổn định đảm bảo các bệnh viện có thể đáp ứng những nhu cầu cấp bách này mà không bị chậm trễ.

Quy trình hiến máu là gì?

Quá trình hiến máu tuân theo một số bước cẩn thận được thiết kế để giữ an toàn và thoải mái cho bạn. Từ khi bạn đến cho đến khi bạn rời đi, nhân viên được đào tạo sẽ hướng dẫn bạn qua từng giai đoạn.

Đây là những gì bạn có thể mong đợi trong quá trình hiến máu của mình:

1. Đăng ký và kiểm tra sức khỏe: Bạn sẽ hoàn thành một bảng câu hỏi ngắn về tiền sử bệnh tật và các hoạt động gần đây của bạn. Một nhân viên sẽ kiểm tra nhiệt độ, huyết áp, mạch và mức hemoglobin của bạn.
2. Phỏng vấn sức khỏe riêng tư: Một chuyên gia được đào tạo sẽ xem xét bảng câu hỏi của bạn và đặt thêm câu hỏi về việc bạn có đủ điều kiện để hiến máu một cách an toàn hay không.
3. Quá trình hiến máu: Bạn sẽ ngồi trên ghế thoải mái trong khi một kỹ thuật viên lấy máu làm sạch cánh tay của bạn và chèn một cây kim vô trùng. Việc lấy máu thực tế mất 8-10 phút.
4. Chăm sóc sau hiến máu: Nhân viên sẽ băng bó cánh tay của bạn và cho bạn nghỉ ngơi trong 10-15 phút trong khi thưởng thức đồ ăn nhẹ để giúp cơ thể bạn hồi phục.

Trong suốt quá trình, các chuyên gia y tế theo dõi sự thoải mái và an toàn của bạn. Nếu bạn cảm thấy chóng mặt hoặc khó chịu vào bất kỳ thời điểm nào, họ sẽ ngay lập tức hỗ trợ bạn và đảm bảo bạn ổn trước khi bạn rời đi.

Làm thế nào để chuẩn bị cho việc hiến máu của bạn?

Chuẩn bị đúng cách giúp đảm bảo việc hiến máu của bạn diễn ra suôn sẻ và bạn cảm thấy tuyệt vời sau đó. Hầu hết các bước chuẩn bị là những lựa chọn lối sống đơn giản mà bạn có thể dễ dàng kết hợp vào thói quen của mình.

Các bước chuẩn bị này sẽ giúp bạn có trải nghiệm hiến máu tốt nhất có thể:

• Ăn thực phẩm giàu chất sắt: Bao gồm thịt nạc, rau bina, đậu hoặc ngũ cốc tăng cường vào bữa ăn của bạn trong vài ngày trước khi hiến máu để duy trì mức sắt khỏe mạnh.
• Giữ đủ nước: Uống nhiều nước trong 24-48 giờ trước khi đến lịch hẹn và uống thêm một ly ngay trước khi hiến máu.
• Ngủ đủ giấc: Đặt mục tiêu ngủ ít nhất 7-8 giờ vào đêm trước khi hiến máu để đảm bảo cơ thể bạn được nghỉ ngơi đầy đủ.
• Ăn một bữa ăn lành mạnh: Ăn một bữa ăn bổ dưỡng 2-3 giờ trước khi hiến máu, tránh các loại thực phẩm nhiều chất béo có thể ảnh hưởng đến việc xét nghiệm máu.
• Tránh rượu: Không uống đồ uống có cồn trong 24 giờ trước khi hiến máu, vì rượu có thể ảnh hưởng đến huyết áp và mức độ hydrat hóa của bạn.

Hãy nhớ mang theo giấy tờ tùy thân có ảnh hợp lệ và bất kỳ thẻ người hiến máu nào bạn có từ những lần hiến trước. Mặc quần áo thoải mái với tay áo dễ dàng xắn lên sẽ giúp quá trình này thuận tiện hơn cho bạn.

Làm thế nào để đọc kết quả hiến máu của bạn?

Sau khi hiến máu, máu của bạn trải qua các xét nghiệm chuyên sâu để đảm bảo an toàn cho việc truyền máu. Bạn thường sẽ nhận được kết quả trong vòng vài ngày đến một tuần, qua đường bưu điện, điện thoại hoặc thông qua cổng thông tin trực tuyến dành cho người hiến máu.

Quá trình xét nghiệm kiểm tra các bệnh truyền nhiễm như HIV, viêm gan B và C, giang mai và các tình trạng khác có thể ảnh hưởng đến sự an toàn của việc truyền máu. Nhóm máu của bạn (A, B, AB hoặc O) và yếu tố Rh (dương tính hoặc âm tính) cũng sẽ được xác nhận nếu chưa biết.

Nếu bất kỳ kết quả xét nghiệm nào cho kết quả dương tính, trung tâm máu sẽ liên hệ với bạn một cách bảo mật để thảo luận về các phát hiện. Điều này không nhất thiết có nghĩa là bạn bị bệnh, vì một số xét nghiệm có thể cho kết quả dương tính giả hoặc phát hiện các bệnh nhiễm trùng trong quá khứ không còn gây ra rủi ro cho sức khỏe.

Mức hemoglobin của bạn, được kiểm tra trước khi hiến máu, cho biết khả năng vận chuyển oxy của máu. Phạm vi bình thường là 12,5-17,5 gam trên decilit cho nam và 12,0-15,5 cho nữ. Mức thấp hơn có thể tạm thời loại bạn khỏi việc hiến máu cho đến khi chúng được cải thiện.

Làm thế nào để phục hồi sau khi hiến máu?

Cơ thể bạn bắt đầu thay thế máu đã hiến ngay lập tức, nhưng việc tuân theo các biện pháp chăm sóc sau khi hiến máu sẽ giúp bạn cảm thấy khỏe nhất. Hầu hết mọi người cảm thấy hoàn toàn bình thường trong vòng vài giờ, mặc dù một số người có thể bị mệt mỏi nhẹ trong một hoặc hai ngày.

Các bước phục hồi này sẽ giúp bạn phục hồi nhanh chóng và thoải mái:

• Giữ băng trên vết thương: Để băng trên cánh tay của bạn trong ít nhất 4-6 giờ để ngăn chảy máu và bảo vệ vị trí kim.
• Tránh nâng vật nặng: Không nâng bất cứ thứ gì nặng hơn 10 pound bằng cánh tay hiến máu của bạn trong suốt phần còn lại của ngày để tránh bị bầm tím.
• Giữ nước: Uống thêm chất lỏng trong 24-48 giờ tới để giúp cơ thể bạn thay thế thể tích huyết tương đã hiến.
• Ăn thực phẩm giàu chất sắt: Bao gồm các bữa ăn và đồ ăn nhẹ giàu chất sắt để giúp cơ thể bạn tái tạo các tế bào hồng cầu đã hiến trong những tuần tới.
• Nghỉ ngơi: Tránh tập thể dục hoặc các hoạt động gắng sức trong suốt phần còn lại của ngày, mặc dù các hoạt động hàng ngày bình thường là hoàn toàn ổn.

Nếu bạn gặp bất kỳ triệu chứng bất thường nào như chóng mặt dai dẳng, buồn nôn hoặc bầm tím đáng kể tại vị trí kim, hãy liên hệ ngay với trung tâm máu. Những biến chứng này rất hiếm, nhưng nhân viên luôn sẵn sàng giúp giải quyết mọi lo ngại.

Những lợi ích của việc hiến máu là gì?

Hiến máu mang lại những lợi ích sức khỏe đáng ngạc nhiên cho người hiến máu ngoài phần thưởng rõ ràng là giúp đỡ người khác. Hiến máu thường xuyên thực sự có thể hỗ trợ sức khỏe tim mạch của bạn và cung cấp những hiểu biết giá trị về sức khỏe tổng thể của bạn.

Hiến máu có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim bằng cách giảm lượng sắt trong máu. Sắt dư thừa có thể góp phần gây ra stress oxy hóa và các vấn đề tim mạch, vì vậy việc hiến máu thường xuyên giúp duy trì sự cân bằng sắt khỏe mạnh trong hệ thống của bạn.

Mỗi lần hiến máu bao gồm một cuộc kiểm tra sức khỏe mini miễn phí, trong đó nhân viên sẽ kiểm tra các dấu hiệu sinh tồn, mức hemoglobin và sàng lọc các tình trạng sức khỏe khác nhau. Việc theo dõi thường xuyên này có thể giúp phát hiện sớm các vấn đề sức khỏe tiềm ẩn, khi chúng dễ điều trị nhất.

Những lợi ích về tâm lý cũng quan trọng không kém. Nhiều người hiến máu cho biết họ cảm thấy có mục đích và hài lòng khi biết rằng việc hiến máu của họ trực tiếp giúp cứu sống người khác. Tác động tích cực này đến sức khỏe tinh thần có thể nâng cao chất lượng cuộc sống tổng thể của bạn.

Những yếu tố nguy cơ gây ra biến chứng khi hiến máu là gì?

Hiến máu cực kỳ an toàn đối với hầu hết người lớn khỏe mạnh, nhưng một số yếu tố nhất định có thể làm tăng nguy cơ gặp phải các tác dụng phụ. Hiểu rõ những yếu tố nguy cơ này giúp bạn chuẩn bị tốt hơn và biết những gì mong đợi.

Một số người có thể dễ bị các biến chứng liên quan đến hiến máu hơn dựa trên các đặc điểm cá nhân của họ:

• Người hiến máu lần đầu: Những người hiến máu lần đầu có thể cảm thấy lo lắng hơn hoặc nhạy cảm hơn với quá trình này so với những người hiến máu nhiều lần.
• Cân nặng thấp: Những người nặng dưới 110 pound (khoảng 50 kg) không thể hiến máu một cách an toàn, vì lượng máu hiến tiêu chuẩn sẽ quá nhiều đối với kích thước cơ thể của họ.
• Mức sắt thấp: Những người có mức hemoglobin ở mức ranh giới có thể cảm thấy mệt mỏi hơn sau khi hiến máu hoặc bị hoãn hiến máu tạm thời.
• Mất nước: Không uống đủ nước trước khi hiến máu làm tăng nguy cơ chóng mặt, ngất xỉu hoặc cảm thấy yếu sau đó.
• Lo sợ kim tiêm: Những người sợ kim tiêm có thể gặp các triệu chứng liên quan đến lo lắng như choáng váng hoặc buồn nôn.

Ngay cả với những yếu tố nguy cơ này, các biến chứng nghiêm trọng vẫn cực kỳ hiếm gặp. Nhân viên trung tâm máu được đào tạo để nhận biết và xử lý mọi vấn đề phát sinh, đảm bảo an toàn cho bạn trong suốt quá trình.

Có nên hiến máu thường xuyên hay không thường xuyên?

Hiến máu thường xuyên mang lại lợi ích lớn nhất cho cả người nhận và có khả năng cho sức khỏe của chính bạn. Tuy nhiên, tần suất phụ thuộc vào tình trạng sức khỏe cá nhân của bạn và loại hình hiến máu bạn đang thực hiện.

Đối với hiến máu toàn phần, bạn có thể hiến máu an toàn sau mỗi 56 ngày, hoặc khoảng 8 tuần một lần. Khoảng thời gian này cho phép cơ thể bạn bổ sung hoàn toàn các tế bào hồng cầu đã hiến và duy trì mức sắt khỏe mạnh. Nhiều người hiến máu thường xuyên thấy lịch trình này phù hợp với thói quen của họ.

Hiến tiểu cầu cho phép hiến máu thường xuyên hơn, thường là 7 ngày một lần, tối đa 24 lần một năm. Tiểu cầu tái tạo nhanh hơn nhiều so với tế bào hồng cầu, cho phép hiến máu thường xuyên hơn mà không làm cạn kiệt tài nguyên của cơ thể bạn.

Ngay cả việc hiến máu không thường xuyên cũng tạo ra sự khác biệt đáng kể. Nếu bạn không thể cam kết hiến máu thường xuyên do đi lại, thay đổi sức khỏe hoặc hoàn cảnh sống, việc hiến máu khi bạn có thể vẫn cung cấp sự giúp đỡ quan trọng cho những bệnh nhân đang cần.

Các biến chứng có thể xảy ra khi hiến máu là gì?

Mặc dù hiến máu rất an toàn, nhưng các tác dụng phụ nhỏ đôi khi có thể xảy ra. Hầu hết các biến chứng đều nhẹ và tạm thời, tự khỏi nhanh chóng với sự chăm sóc và chú ý thích hợp.

Các tác dụng phụ phổ biến nhất mà bạn có thể gặp phải bao gồm:

• Chóng mặt hoặc hoa mắt: Phản ứng nhẹ này xảy ra ở khoảng 1/30 lần hiến máu và thường tự khỏi trong vài phút sau khi ngồi xuống và ăn nhẹ.
• Bầm tím tại vị trí kim: Một số người hiến máu bị bầm tím nhỏ tại vị trí kim được đưa vào, thường mờ dần trong vài ngày.
• Mệt mỏi: Bạn có thể cảm thấy mệt mỏi trong vài giờ sau khi hiến máu khi cơ thể bạn điều chỉnh với sự giảm tạm thời về thể tích máu.
• Buồn nôn: Buồn nôn nhẹ có thể xảy ra, đặc biệt nếu bạn chưa ăn gần đây hoặc cảm thấy lo lắng về quá trình này.
• Đau nhức cánh tay: Vị trí kim có thể cảm thấy đau hoặc nhức trong một hoặc hai ngày sau khi hiến máu.

Các biến chứng nghiêm trọng cực kỳ hiếm, xảy ra ở dưới 1/10.000 lần hiến máu. Chúng có thể bao gồm ngất xỉu, phản ứng dị ứng nghiêm trọng hoặc kích thích thần kinh. Nhân viên trung tâm máu được đào tạo để xử lý các tình huống này và cung cấp dịch vụ chăm sóc y tế ngay lập tức nếu cần.

Khi nào tôi nên đi khám bác sĩ sau khi hiến máu?

Hầu hết mọi người hồi phục sau khi hiến máu mà không cần bất kỳ sự can thiệp y tế nào, nhưng một số triệu chứng nhất định cần được chú ý chuyên môn. Biết khi nào cần tìm kiếm sự giúp đỡ đảm bảo bạn nhận được sự chăm sóc thích hợp nếu có biến chứng xảy ra.

Liên hệ với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn hoặc trung tâm máu nếu bạn gặp bất kỳ triệu chứng nào sau đây:

• Chóng mặt hoặc ngất xỉu kéo dài: Nếu bạn tiếp tục cảm thấy choáng váng hoặc ngất xỉu hơn 24 giờ sau khi hiến máu, đặc biệt là khi đứng lên.
• Bầm tím nghiêm trọng hoặc ngày càng nặng hơn: Vết bầm tím lan rộng đáng kể ra ngoài vị trí kim tiêm hoặc ngày càng đau hơn theo thời gian.
• Dấu hiệu nhiễm trùng: Đỏ, ấm, sưng hoặc chảy dịch tại vị trí kim tiêm, đặc biệt nếu kèm theo sốt.
• Tê hoặc ngứa ran: Tê, ngứa ran hoặc đau kéo dài ở cánh tay hiến máu của bạn mà không cải thiện trong vòng vài giờ.
• Mệt mỏi bất thường: Mệt mỏi cực độ kéo dài hơn vài ngày hoặc cản trở các hoạt động bình thường của bạn.

Đừng ngần ngại liên hệ nếu bạn lo lắng về bất kỳ triệu chứng nào, ngay cả khi chúng có vẻ nhẹ. Các trung tâm máu có các chuyên gia y tế luôn sẵn sàng 24/7 để giải quyết các mối quan tâm của người hiến máu và cung cấp hướng dẫn về chăm sóc sau hiến máu.

Các câu hỏi thường gặp về hiến máu

Q.1 Việc xét nghiệm hiến máu có tốt để phát hiện bệnh không?

Sàng lọc hiến máu có thể phát hiện một số bệnh truyền nhiễm nhất định, nhưng nó không được thiết kế như một xét nghiệm sức khỏe chẩn đoán. Mục đích chính là đảm bảo an toàn truyền máu, không cung cấp sàng lọc sức khỏe toàn diện cho người hiến máu.

Các xét nghiệm được thực hiện trên máu hiến có thể xác định HIV, viêm gan B và C, giang mai và các bệnh truyền nhiễm khác. Tuy nhiên, các xét nghiệm này có các giai đoạn cửa sổ mà các bệnh nhiễm trùng gần đây có thể không phát hiện được và chúng không sàng lọc nhiều tình trạng sức khỏe khác.

Nếu bạn lo lắng về tình trạng sức khỏe của mình, tốt hơn hết là đến gặp nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn để được xét nghiệm thích hợp thay vì dựa vào sàng lọc hiến máu. Khám sức khỏe định kỳ cung cấp các đánh giá sức khỏe toàn diện hơn phù hợp với nhu cầu cá nhân của bạn.

Q.2 Thiếu máu có ngăn cản việc hiến máu không?

Đúng vậy, mức hemoglobin thấp sẽ tạm thời ngăn bạn hiến máu. Các trung tâm máu yêu cầu mức hemoglobin tối thiểu là 12,5 g/dL đối với phụ nữ và 13,0 g/dL đối với nam giới để đảm bảo an toàn cho người hiến máu.

Yêu cầu này bảo vệ bạn khỏi bị thiếu máu sau khi hiến máu. Nếu lượng hemoglobin của bạn quá thấp, việc hiến máu có thể làm trầm trọng thêm bất kỳ tình trạng thiếu sắt nào hiện có và khiến bạn cảm thấy yếu, mệt mỏi hoặc không khỏe.

Nếu bạn bị hoãn hiến máu vì lượng hemoglobin thấp, hãy tập trung vào việc ăn các loại thực phẩm giàu chất sắt như thịt nạc, rau bina và ngũ cốc tăng cường. Bạn có thể thử hiến máu lại sau khoảng 8 tuần và nhiều người nhận thấy mức độ của họ đã được cải thiện nhờ dinh dưỡng tốt hơn.

Q.3 Tôi có thể hiến máu nếu tôi đang dùng thuốc không?

Nhiều loại thuốc không ngăn cản việc hiến máu, nhưng một số loại có thể yêu cầu tạm hoãn. Sự an toàn của cả người hiến và người nhận hướng dẫn những quyết định này, vì vậy điều quan trọng là phải trung thực về tất cả các loại thuốc bạn đang dùng.

Các loại thuốc thông thường như thuốc huyết áp, thuốc cholesterol và hầu hết các loại kháng sinh thường không loại người hiến máu. Tuy nhiên, thuốc làm loãng máu, một số loại thuốc trị mụn và một số loại thuốc thử nghiệm có thể yêu cầu thời gian chờ đợi.

Luôn thông báo cho nhân viên sàng lọc về tất cả các loại thuốc, thực phẩm chức năng và các bài thuốc thảo dược bạn đang dùng. Họ có thể xem xét từng loại thuốc và xác định xem nó có ảnh hưởng đến khả năng hiến máu an toàn của bạn hay không.

Q.4 Tôi có thể hiến các loại sản phẩm máu khác nhau bao lâu một lần?

Các thành phần máu khác nhau có các khoảng thời gian hiến khác nhau dựa trên tốc độ cơ thể bạn thay thế chúng. Máu toàn phần cần thời gian dài nhất để bổ sung, trong khi tiểu cầu tái tạo nhanh hơn nhiều.

Bạn có thể hiến máu toàn phần 56 ngày một lần, tế bào hồng cầu kép 112 ngày một lần, tiểu cầu 7 ngày một lần (tối đa 24 lần mỗi năm) và huyết tương 28 ngày một lần. Các khoảng thời gian này đảm bảo cơ thể bạn có đủ thời gian để thay thế những gì bạn đã hiến.

Trung tâm máu theo dõi lịch sử hiến máu của bạn để đảm bảo bạn không vượt quá giới hạn hiến máu an toàn. Họ sẽ cho bạn biết khi nào bạn đủ điều kiện để hiến máu trở lại và có thể gửi lời nhắc khi bạn đến kỳ hiến máu tiếp theo.

Q.5 Điều gì xảy ra với máu của tôi sau khi hiến?

Máu đã hiến của bạn trải qua quá trình xử lý và xét nghiệm chuyên sâu trước khi đến với bệnh nhân. Trong vòng vài giờ sau khi hiến máu, máu bắt đầu một hành trình cẩn thận thông qua các bước kiểm soát chất lượng và chuẩn bị.

Đầu tiên, máu được xét nghiệm các bệnh truyền nhiễm và khả năng tương thích nhóm máu. Nếu vượt qua tất cả các xét nghiệm an toàn, máu được tách thành các thành phần như hồng cầu, huyết tương và tiểu cầu, có thể giúp đỡ các loại bệnh nhân khác nhau.

Sau đó, các thành phần này được lưu trữ trong các điều kiện cụ thể cho đến khi các bệnh viện cần đến chúng. Hồng cầu có thể được lưu trữ trong tối đa 42 ngày, tiểu cầu trong 5 ngày và huyết tương trong tối đa một năm khi đông lạnh. Một lần hiến máu của bạn thường giúp được ba bệnh nhân khác nhau.