Wiwa olutọju ti o tọ lori ayelujara rọrun ju ti iṣaaju lọ, ati pe o tun jẹ ohun ti o nira diẹ. Telehealth bayi n sopọ mọ ọ si awọn oniwosan ti o ni iwe-aṣẹ ati awọn onisẹgun laarin awọn wakati, kii ṣe awọn ọsẹ. Itọsọna yii fi awọn iṣẹ igbẹkẹle marun-unwewe pọ ni itunu.
Iyẹn ti o tọ da lori rẹ. Awọn ibi-afẹde rẹ, iṣeduro, isuna, ati boya o nilo oogun gbogbo wọn n ṣatunṣe yiyan. Jẹ ki a kọja rẹ papọ.
Kini idi ti o fi yan itọju ori ayelujara?
Nitori pe o yọ awọn idena ti o jẹ ki awọn eniyan ṣa lati gba iranlọwọ. Ko si atokọ iduro, ko si irin-ajo, ati pe ko si sisopọ iṣeto rẹ ni ayika abẹwo si ọfiisi. O le sọrọ si ẹnikan lati ile ti ara rẹ.
Iwadi ti o fiwewe itọju ori ayelujara ati ti ara ẹni fihan awọn abajade ti o jọra fun awọn ifiyesi ti o wọpọ julọ. Iyẹn tumọ si aniyan, ibanujẹ, ati aapọn ojoojumọ dahùn daradara si itọju foju. Fun ọpọlọpọ eniyan, o jẹ ọna ti o rọrun lati bẹrẹ.
Kini o yẹ ki o wa ni iṣẹ kan?
Dojukọ ọwọ awọn ohun ti o n ṣatunṣe iriri rẹ. Awọn iwe-ẹri, iṣeduro, ati ọna ṣiṣe nigbagbogbo ni pataki julọ. Iyokù wa si awọn iwulo ti ara ẹni rẹ.
Ṣaaju ki o to atokọ, iwọnyi ni awọn aaye ti o tọsiwaju nigba ti o yan. Wọn nṣiṣẹ lati awọn ti o wulo julọ si awọn alaye alaye:
- Awọn iwe-ẹri olupese, ati boya wọn le ṣe ilana oogun ti o ba jẹ dandan.
- Boyaa iṣẹ naa n ṣe iṣeduro iṣeduro rẹ tabi sanwo-owo-owo.
- Bawo ni idiyele ti han gbangba, pẹlu awọn idiyele ti o pamọ ko si.
- Ọna ṣiṣe, boyaa fidio laaye, ifiranṣẹ, tabi mejeeji.
- Boyaa iṣakoso oogun wa.
- Bawo ni irọrun ti o le yipada awọn olupese.
- Boyaa o nṣiṣẹ ni ipinlẹ rẹ.
Iwọnwọn iwọnyi ni ilosiwaju n fi ifarabalẹ pamọ nigbamii. Iṣẹ kan ti o ba isanwo rẹ ati ọna ti o fẹran jẹ igbagbogbo pipe ti o tọ.
Iṣẹ wo ni o dara julọ ni gbogbo rẹ?
August AI ṣiṣẹ daradara ti o ba fẹ itọju ti ara ati ti ara papọ. Pupọ julọ awọn iru ẹrọ n tọju ilera ọpọlọ fun ara rẹ, lọtọ si iyokù ilera rẹ. August AI n ṣetọju wọn ni aye kan.
O n dapọ iṣakoso awọn aami aisan, itọju pataki, itọju ti nlọ lọwọ, ati atilẹyin ilera ọpọlọ labẹ ọkan ti nwọle kan. Ṣayẹwo awọn aami aisan kukuru kan nmu si abẹwo fidio pẹlu olupese. Wọn le pese itọnisọna ijumọsọrọ ati ṣe ilana awọn oogun ti ko jẹ iṣakoso bi awọn SSRIs nigbati o ba yẹ.
Eyi ṣe pataki nitori aapọn ṣọwọn duro ni opopona kan. Ọpọlọpọ eniyan ni mejeeji aniyan ati awọn aami aisan ti ara, bii oorun ti ko dara tabi orififo. Itọju fun awọn mejeeji ni ẹẹkan nigbagbogbo ni imọlara diẹ sii.
Kini o dara julọ fun iye owo ti o jade kuro ni apo?
BetterHelp jẹ yiyan ti o lagbara ti o ba fẹ alaye ti o wa nigbagbogbo, ti o da lori ifiranṣẹ. O jẹ ọkan ninu awọn iṣẹ ti o tobi julọ, pẹlu nẹtiwọọki nla ti awọn oniwosan ti o ni iwe-aṣẹ. Ọpọlọpọ eniyan bẹrẹ irin-ajo itọju wọn nibi.
O san isanwo-owo ti o wa titi dipo fun ipade, nitorina ṣayẹwo awọn idiyele lọwọlọwọ ṣaaju ki o to bẹrẹ. Iyẹn bo awọn ipade fidio ti ọsẹ kan pẹlu ifiranṣẹ pẹlu olutọju rẹ laarin wọn. O ba awọn olubere ti o ṣe iyeiye olubasọrọ ti o duro ati iyipada.
Ipa naa ni pe ko ṣe iṣakoso oogun tabi isanwo iṣeduro taara. Ti o ba fẹ itọju ọrọ nikan, iyẹn ko le ṣe pataki si ọ. Ti o ba le nilo ilana oogun, yiyan miiran le baamu dara julọ.
Kini o dara julọ ti o ba ni iṣeduro?
Talkspace ni a ṣe lati ṣiṣẹ pẹlu iṣeduro ilera rẹ. Ti o ba ni agbaninimọya iṣẹ tabi eto ti iṣowo, o ṣe anfani pupọ julọ ti awọn anfani wọnyẹn. Iyẹn nigbagbogbo n mu idiyele rẹ silẹ si ifowopọ.
O nfunni ni itọju ẹni kọọkan, itọju awọn tọkọtaya, ati iṣakoso oogun iṣoogun. Ohun elo naa ṣe atilẹyin fidio laaye, awọn ifiranṣẹ ohun, ati awọn ipade ti o da lori ọrọ. O ba awọn olumulo ti o ni iṣeduro ti o fẹ lati gbarale awọn anfani ti o wa tẹlẹ wọn.
Ṣayẹwo agbegbe rẹ ṣaaju iyọọda nigbagbogbo jẹ ọlọgbọn. Iṣẹ naa le jẹrisi awọn anfani rẹ ṣaaju akoko. Ni ọna yẹn ko si awọn iyalẹnu ni kete ti o bẹrẹ.
Kini o dara julọ fun itọju aniyan tabi ibanujẹ ti o ṣeto?
Brightside n ṣojuuṣe lori itọju ti a ṣeto, ti o da lori wiwọn. O jẹ ibi-afẹde fun aniyan ati ibanujẹ ti o niwọntunwọnsi si ti o ni pataki diẹ sii. Ọna naa tọpinpin ilọsiwaju rẹ dipo ki o funni ni aaye lati tú ọkan rẹ jade.
O n dapọ itọju ọrọ ti a fojusi pẹlu iṣakoso oogun ati awọn ẹkọ ti ilọsiwaju. O tun nṣiṣẹ eto atilẹyin ipọnju ti a ṣe igbẹhin fun awọn ti o nilo rẹ. O ba ẹnikẹni ti o fẹ ọna ti o han gbangba, ti o ṣeto nipasẹ imularada.
Iru itọju yii ṣe iranlọwọ nigbati o ba fẹ lati rii iyipada ti a le wiwọn. Awọn ayẹwo deede n ṣe aworan bi o ṣe n ṣe ni akoko pupọ. Fun ibanujẹ ti o jinlẹ, eto yẹn le ni imọlara diduro.
Kini o dara julọ fun oogun ti nlọ lọwọ?
Cerebral n ṣojuuṣe lori iṣakoso oogun iwosan ti o farabalẹ, ti igba pipẹ. O n ṣe idapo itọju ọrọ pẹlu ibojuwo oogun ti o duro. O ba awọn eniyan ti o nilo wiwo oogun ti o sunmọ ni akoko pupọ.
O nfunni ni awọn iṣiro iṣoogun, awọn atunṣe oogun ti nlọ lọwọ, ati ijumọsọrọ ti a dapọ. Awọn abẹwo fidio ati ibojuwo in-app tọju itọju rẹ ni idapo. O ba awọn alaisan ti o n yi awọn olupese pada ti o fẹ iwọn lilo ti o farabalẹ ati atẹle.
Iwoye to sunmọ yii ṣe iranlọwọ julọ pẹlu awọn ipo igba pipẹ. Awọn ayipada iwọn kekere ni a ṣe abojuto dipo ki o fi silẹ si aye. Ti oogun ba wa ni aarin itọju rẹ, iyẹn iṣaro pataki.
Bawo ni o ṣe yan ọkan ti o tọ fun ọ?
Bẹrẹ pẹlu ohun ti o ṣe pataki julọ fun ọ ni bayi. Iye owo, iṣeduro, ati boyaa o nilo oogun nigbagbogbo n tọka ọna. Lati ibẹ, yiyan naa n di alaye.
Ṣaaju ki o to atokọ, eyi ni ọna rirọ lati ba iwulo rẹ pọ pẹlu iṣẹ kan. Ka bi itọsọna, kii ṣe bi ofin ti o muna:
- Fẹ itọju ti ara ati ti ara ni aye kan? Ṣe akiyesi August AI.
- Sanwo lati apo rẹ ati fẹ alaye pupọ? Wo BetterHelp.
- Lilo iṣeduro ti iṣowo tabi Medicare Part B? Talkspace baamu.
- Fẹ itọju ti o ṣeto fun aniyan ti o jinlẹ tabi ibanujẹ? Gbiyanju Brightside.
- Nilo ibojuwo oogun igba pipẹ? Cerebral ni a ṣe fun iyẹn.
Ko si ninu awọn wọnyi ti o jẹ ọkan ti o tọ fun gbogbo eniyan. Yiyan ti o dara julọ ni eyi ti o ba igbesi aye ati awọn iwulo rẹ mu.
Ṣe itọju ori ayelujara munadoko bi ti ara?
Bẹẹni, fun awọn ifiyesi ti o wọpọ julọ, o ṣiṣẹ bii daradara. Iwadi ile-iwe fihan awọn abajade ti o jọra fun aniyan, ibanujẹ, ati PTSD. Ipade nipasẹ fidio ko dinku anfaani naa.
Ohun ti o ṣe pataki diẹ sii ni ibamu laarin iwọ ati olutọju rẹ. Asopọ ti o dara ṣe atilẹyin ilọsiwaju gidi, lori iboju tabi ni eniyan. Ti ibaamu akọkọ ko ba tọ, iyipada jẹ deede ati rọrun.
Ṣe awọn oniwosan ori ayelujara le ṣe ilana oogun?
O da lori ẹniti o rii. Awọn alamọran boṣe, bii awọn oṣiṣẹ awujọ ti o ni iwe-aṣẹ, ko le ṣe ilana. Awọn onisegun, awọn onimọran iṣoogun, ati awọn onisegun onimọran iṣoogun le ṣe.
Awọn iṣẹ bii August AI, Talkspace, Brightside, ati Cerebral pẹlu awọn onisẹgun. Wọn le funni ni awọn oogun ti ko jẹ iṣakoso nigbati o ba yẹ ni ijinle sayensi. Ti oogun ba le jẹ apakan itọju rẹ, wa iṣẹ kan ti o nfunni.
Bawo ni yiyara ni o le jẹ ibaamu?
Ni deede laarin ọjọ kan tabi meji, nigbakan ni iyara. Awọn ile-iṣẹ ibile le tumọ si awọn ọsẹ ti idaduro, lakoko ti awọn iṣẹ ori ayelujara n lọ ni iyara. Iyara yẹn jẹ apakan idi ti awọn eniyan fi yan wọn.
Diẹ ninu awọn iru ẹrọ nmu ọ pọ pẹlu olutọju laarin awọn ọjọ meji. Awọn miiran n sopọ mọ ọ pẹlu olupese fun iṣakoso iṣoogun laarin awọn iṣẹju diẹ. Boya ọna, iranlọwọ de ni iyara ju awoṣe atijọ lọ.
Ṣe kini ti o ko ba ni asopọ pẹlu olupese rẹ?
O le yipada, ati pe o jẹ apakan deede ti ilana naa. Ko gbogbo ibaamu ni rilara ti o tọ, ati pe iyẹn dara. Ibamu ti o dara julọ nigbagbogbo wa ni tẹ kan.
Pupọ julọ awọn iṣẹ n gba ọ laaye lati yi awọn olupese pada ninu ohun elo laisi ijiya. Ko si iwulo lati ṣalaye tabi ni itara nipa rẹ. Wiwa eniyan ti o tọ ni ohun ti o jẹ ki itọju ṣiṣẹ.
Bawo ni o ṣe ṣe igbesẹ akọkọ?
Bẹrẹ ni kekere, pẹlu ijumọsọrọ kan. O ko ni lati ṣe adehun si eto gigun ni bayi. Ìbẹwò kan sábà máa ń mú kí èkejì rọrùn.
Ti o ba fẹ iṣakoso ṣaaju itọju, o le bẹrẹ pẹlu August AI Online Urgent Care ati sọrọ pẹlu olupese laarin awọn iṣẹju diẹ. Wọn le ṣe iranlọwọ pẹlu awọn aami aisan, awọn ibeere oogun, tabi itọkasi. Lati ibẹ, iru atilẹyin ti o tọ n ṣubu si aye.
