Kí nìdí tí Ọmú Mi Bá Ń Rò Lẹ́yìn Tó Ayọ̀ Mi Parí?

O lè retí ìrọ̀ra ọmú kí ayọ̀ rẹ tó bẹ̀rẹ̀ tàbí nígbà tó ń lọ, ṣùgbọ́n ríro ọmú lẹ́yìn tó ayọ̀ rẹ parí lè yà ẹ́ lẹ́nu. Èyí máa ń ṣẹlẹ̀ sí obìnrin púpọ̀, àti pé bí ó tilẹ̀ jẹ́ pé ó lè rí bíi ohun tó daa dààmú, kì í sábà jẹ́ nǹkan kan tí ó jẹ mọ́ ìyípadà homónì tó ń lọ lọ́wọ́ títí ayọ̀ sì fi máa ń dúró. Ara rẹ kì í yí padà lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀ nígbà tí ayọ̀ rẹ bá parí. Homónì máa ń ṣìtún títí ayọ̀ yóò fi parí, kí o sì máa ń yí padà títí ayọ̀ yóò fi parí. Ọmú rẹ máa ń dáhùn sí ìyípadà wọ̀nyí lọ́nà tí kò tíì mọ̀ tẹ́lẹ̀.

Kí Ni Yóò Fa Ìrora Ọmú Lẹ́yìn Ayọ̀ Rẹ?

Ìrora ọmú lẹ́yìn ayọ̀ kì í sábà jẹ́ nǹkan kan tí ó jẹ mọ́ ìyípadà homónì tí ó ń bá a lọ nínú ìpele ìbẹ̀rẹ̀ ayọ̀ rẹ. Ẹ̀gún estrogen máa ń bẹ̀rẹ̀ sí í yára tún láti ìgbà tí ayọ̀ rẹ bá parí, tí ó sì mú ara rẹ sãn fún ìbátan. Ẹ̀gún estrogen yìí lè mú kí ara ọmú rẹ máa mú omi jọ, kí ó sì wú díẹ̀, kí ó sì mú ìrọ̀ra tàbí ìyọ̀nú.

Ọmú rẹ ní àwọn homónì olùdáhùn tí ó máa ń dáhùn sí ìyípadà kékeré nínú ẹ̀gún estrogen àti progesterone. Rò pé ara ọmú rẹ máa ń dáhùn sí àwọn ìfiránṣẹ́ kemíkà tí ara rẹ rán jákèjádò oṣù. Nígbà tí estrogen bá bẹ̀rẹ̀ sí í yára tún lẹ́yìn ayọ̀, àwọn ọ̀nà ọmú àti ilé-ìfọ́mọ́ nínú ọmú rẹ lè wú, tí ó sì máa ń mú irora tàbí ìkúnlá tí o rí.

Àwọn obìnrin kan ní ara ọmú tí ó tún máa ń ríran sí ìyípadà homónì ju àwọn mìíràn lọ. Tí o bá wà nínú àkójọ yìí, o lè rí ìrọ̀ra ọmú ní àwọn àkókò tó yàtọ̀ nínú ayọ̀ rẹ, kì í ṣe kí ayọ̀ rẹ tó bẹ̀rẹ̀. Ìrírí tó tún máa ń yára yìí kì í ṣe nǹkan kan tí ó túmọ̀ sí pé ohun kan ti bàjẹ́. Ó jẹ́ bí ara rẹ ṣe máa ń dáhùn sí àwọn homónì tó máa ń lọ lọ́wọ́.

Jẹ́ kí á wo àwọn ìdí tó wọ́pọ̀ tí ìrora ọmú lẹ́yìn ayọ̀ fi máa ń ṣẹlẹ̀, kí á sì ranti pé ìrírí rẹ jẹ́ tìrẹ.

• Ẹ̀gún estrogen tó ń yára tún láwọn ìgbà ìbẹ̀rẹ̀ ayọ̀ máa ń mú kí àwọn ọ̀nà ọmú wú kí ó sì mú omi jọ

• Ìyípadà progesterone lè ṣì máa mú kí ara ọmú yí padà títí ayọ̀ sì fi máa ń dúró

• Lilo kafeini lè mú kí ara ọmú tún máa mú ìrọ̀ra homónì

• Lilo iyọ̀ tó pọ̀ lè mú kí omi tó máa ń yára tún sí ara ọmú

• Homónì ìbànújẹ́ bíi cortisol lè mú kí ọmú rẹ dáhùn sí àwọn homónì ìbátan

• Àwọn oògùn kan, pẹ̀lú àwọn oògùn ìbànújẹ́ àti oògùn ìdúró ẹ̀jẹ̀, lè mú kí ara ọmú tún máa mú ìrọ̀ra

• Ìwòsán homónì lè mú kí àwọn àmì ìrora ọmú tí kò dára

Àwọn nǹkan wọ̀nyí máa ń ṣiṣẹ́ pọ̀ dípò kí wọ́n máa ṣiṣẹ́ lórí ara wọn. O lè rí pé ọmú rẹ tún máa ń rọra nígbà tí o bá ń rí ìbànújẹ́ tàbí tí o bá ti mu kọfí jù. Ara rẹ máa ń dáhùn sí àwọn ohun tí ó máa ń ṣẹlẹ̀.

Ṣe Èyí Yàtọ̀ sí Ìrora Ọmú Kabí Ayọ̀?

Ìrora ọmú kabí ayọ̀, tí wọ́n pè ní mastalgia, máa ń ṣẹlẹ̀ ní ọ̀sẹ̀ kan tàbí méjì kí ayọ̀ rẹ tó bẹ̀rẹ̀. Ìrora yìí máa ń jẹ́ irú ara ẹni, ìyẹn ni pé ó máa ń kan ọmú méjèèjì pọ̀. Ó máa ń rí bíi ìwúwo, ì wú, tàbí ìrora tí kò dùn tí ó tún máa ń yá nígbà tí ayọ̀ bá bẹ̀rẹ̀.

Ìrora ọmú lẹ́yìn ayọ̀ lè rí bíi bẹ́ẹ̀ ṣùgbọ́n ó máa ń ṣẹlẹ̀ ní ìpele homónì tó yàtọ̀. Ìyọ̀nú náà lè máa ṣe agbára, tàbí kí ó máa jẹ́ díẹ̀ ju ìrora kabí ayọ̀. Àmọ́, àwọn obìnrin kan rí i pé ìrora ọmú lẹ́yìn ayọ̀ wọn tún máa ń jẹ́ kí wọ́n túbọ̀ jẹ́ aláìlágbára tàbí kí ó túbọ̀ pọ̀.

Ìyàtọ̀ pàtàkì wà nígbà àti homónì tó máa ń ṣiṣẹ́. Kí ayọ̀ rẹ tó bẹ̀rẹ̀, progesterone máa ń yára tún kí ó sì máa ń jẹ́ díẹ̀. Lẹ́yìn ayọ̀ rẹ, estrogen máa ń yára tún nígbà tí progesterone bá máa ń jẹ́ díẹ̀. Ara ọmú rẹ máa ń dáhùn sí àwọn ibi homónì wọ̀nyí lọ́nà tó yàtọ̀, ìyẹn nìdí tí ìrọ̀ra náà lè túbọ̀ máa dùn bí ó tilẹ̀ jẹ́ pé àwọn méjèèjì máa ń fa ìyọ̀nú.

Nígbà Wo Ni Mo Yẹ Kí N Wà ní Ẹ̀rù nípa Ìrora Ọmú Lẹ́yìn Ayọ̀ Mi?

Ìrora ọmú púpọ̀ lẹ́yìn ayọ̀ jẹ́ nǹkan tó dára, kì í sì í ṣe àmì ohun kan tí ó léwu. Ṣùgbọ́n, àwọn àmì kan tí ó jẹ mọ́ ìrora ọmú máa ń yẹ kí á sọ̀rọ̀ pẹ̀lú olùtọ́jú rẹ. Mímọ ohun tí o yẹ kí o rí máa ń ràn ẹ́ lọ́wọ́ láti ṣàlàyé ara rẹ láì sí ìyọ̀nú àìgbọ́nmọ̀.

Ìrora tí ó dúró ní ibi kan kan, dípò kí ó máa kan gbogbo ọmú tàbí ọmú méjèèjì, máa ń yẹ àkàsílẹ̀. Ìrora tó wà ní ibì kan kan lè túmọ̀ sí àwọn ìṣòro tí kò jẹ mọ́ ayọ̀ rẹ. Bákan náà, ìrora tó máa ń pọ̀ sí i ní gbogbo ayọ̀ tàbí tí kò dára nígbà tó bá yàtọ̀ sí ayọ̀ rẹ yẹ kí á ṣàlàyé.

Àwọn àmì kan ni wọ̀nyí tí ó yẹ kí o gbá olùtọ́jú rẹ láti ọwọ́ fún ìgbìmọ̀ àti ìtọ́jú.

• Ìrora tó máa ń gbá onígbà ní ibì kan kan dípò ìrọ̀ra gbogbogbò

• Ìrora tó bá tẹ̀lé àwọn àmì tuntun tàbí ìyọ̀nú tí o lè rí

• Ìrora ọmú tó bá tẹ̀lé àwọn àmì awọ bíi pupa, gbígbóná, ìwú, tàbí àbùkù

• Ìgbọ́nọ́ ọmú tó jẹ ẹ̀jẹ̀, tó mọ́, tàbí tó ṣẹlẹ̀ láì sì ìfi agbára

• Ìrora tí ó máa ń dúró gbogbogbò ayọ̀ láì sí ìwòye

• Ì wú tí kò tún máa ń yá tàbí tí ó túbọ̀ ń pọ̀

• Ìrora tó gbóná tó máa ń yára dúró tàbí ìgbésí ayé

• Àwọn àmì ọmú tó bá tẹ̀lé ìdààmú àìgbọ́n tàbí àìlágbára

Àmì wọ̀nyí kì í ṣe gbogbo wọn túmọ̀ sí pé ohun kan tó léwu ná ní ṣẹlẹ̀, ṣùgbọ́n wọ́n yẹ kí á ṣàlàyé wọn. Olùtọ́jú rẹ lè ṣe ìwádìí ọmú kan àti àwọn àmì mìíràn tí ó lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti máa rí i dára. Rí i dára máa ń mú ìwòye wá, kí ó sì rí i pé àwọn ìṣòro máa ń bá a lọ.

Ṣe Èyí Le Jẹ́ Àmì Ìbátan?

Ìrọ̀ra ọmú jẹ́ àmì ìbátan ìbẹ̀rẹ̀, ṣùgbọ́n kì í sábà máa ń bẹ̀rẹ̀ nígbà tó bá yẹ kí ayọ̀ rẹ máa bẹ̀rẹ̀ tàbí kí ó sì tún pọ̀ sí i lẹ́yìn ayọ̀ tó kọjá. Tí o bá ń rí ìrora ọmú lẹ́yìn ayọ̀ rẹ tó sì ti pọ̀ jù láti jẹ́ àmì ìbátan, ìyípadà homónì ni ó tún máa ń ṣe é.

Ìrọ̀ra ọmú tó jẹ mọ́ ìbátan máa ń lára tún yàtọ̀ sí ìrora ọmú tó máa ń yípadà. Àwọn obìnrin púpọ̀ máa ń sọ pé ó máa ń pọ̀ si i, pẹ̀lú ìrọ̀ra ọmú tó túbọ̀ máa ń yára, àti ìrọ̀ra ìkúnlá tàbí ìwúwo. Àwọn areola lè túbọ̀ máa dùn, àti pé àwọn ìgbòrò lè túbọ̀ máa ríran.

Tí o bá lè jẹ́ aláboyún, ìwádìí ìbátan kan lè fi ìyá rere hàn. Àwọn ìwádìí wọ̀nyí máa ń ṣe agbára nígbà tí ayọ̀ bá kọjá. Tí o bá ń ka ayọ̀ rẹ tí o sì rí ìrọ̀ra ọmú ní àkókò tó yàtọ̀, pẹ̀lú àwọn àmì ìbátan ìbẹ̀rẹ̀ bíi àìlágbára tàbí ìyọ̀nú, ìwádìí máa ń ṣe é.

Kí Ni Yóò Jẹ Mọ́ Àwọn Ìdí Tí Kò Wọ́pọ̀?

Bí ó tilẹ̀ jẹ́ pé ìyípadà homónì máa ń mú ìrora ọmú lẹ́yìn ayọ̀, àwọn àrùn kan tí kò wọ́pọ̀ lè mú irú àmì kan náà wá. Mímọ àwọn nǹkan wọ̀nyí máa ń ràn ọ́ lọ́wọ́ láti mọ ìgbà tí ohun kan bá yẹ kí á fojú tò. Wọ́n máa ń jẹ́ àwọn nǹkan tí kò wọ́pọ̀.

Àwọn àmì ọmú fibrocystic máa ń mú kí ara ọmú máa rí bíi ìrù egbigbe, tí ó sì lè máa rọra nínú gbogbo ayọ̀ rẹ. Àrùn yìí tí kò léwu máa ń kan àwọn obìnrin púpọ̀, tí ó sì máa ń fa ìyọ̀nú tí kò máa ń gbá àwọn ayọ̀ tó dára. Àwọn ìràwọ̀ náà máa ń kan ọmú méjèèjì, kí ó sì máa ń túbọ̀ máa dára ní àwọn àkókò kan.

Costochondritis, ìgbóná tí ó jẹ mọ́ kálá tí ó jẹ mọ́ egungun ìgbàkùn, lè rí bíi ìrora ọmú. Àrùn yìí máa ń fa ìyọ̀nú àyà tí ó lè rí bíi ohun tó jáde láti ara ọmú rẹ. Ìrora náà máa ń pọ̀ sí i nígbà ìrìn tàbí nígbà tí o bá tẹ ibi ìgbàkùn rẹ.

Mastitis lè ṣẹlẹ̀ láì sí ìfọ́mọ́, bí ó tilẹ̀ jẹ́ pé ó jẹ́ nǹkan tí kò wọ́pọ̀. Ìgbóná ọmú yìí máa ń fa ìrora, gbígbóná, pupa, àti nígbà mìíràn ibà. Tí o bá rí àwọn àmì wọ̀nyí pọ̀, pàtàkì nígbà àwọn àmì awọ tó máa ń ríran, jọ̀wọ́ gbá olùtọ́jú rẹ lára.

Àwọn àrùn kan tí kò wọ́pọ̀ tí ó lè fa ìyọ̀nú ọmú lẹ́yìn ayọ̀ ni:

• Àwọn ẹ̀yà ọmú tí ó máa ń mú omi jọ tí ó sì máa ń rọra bí ẹ̀gún homónì.

• Fibroadenomas, àwọn àgbàlagbà tí kò léwu tí ó lè fa ìrọ̀ra.

• Periductal mastitis, ìgbóná ọ̀nà ọmú tí kò jẹ mọ́ ìfọ́mọ́.

• Ẹ̀rọ̀ Mondor, àrùn tí kò wọ́pọ̀ tí ó jẹ mọ́ ìgbóná ìgbòrò nínú ọmú.

• Ìrora tó jáde láti inú gallbladder tàbí àwọn ìṣòro ẹ̀jẹ̀ mìíràn.

• Thoracic outlet syndrome tí ó kan àwọn ìgbẹ́lẹ̀ àti àwọn ẹ̀jẹ̀ nítòsí egungun ìgbàkùn.

Àwọn àrùn wọ̀nyí yẹ kí á yẹ wọ́n wò, kí á sì mọ ìdí wọn. Tí àwọn àmì rẹ kò bá bá àwọn àmì ìrora ọmú tó máa ń yípadà mu, tàbí tí o bá ń rí àwọn àmì míràn tó léwu, olùtọ́jú rẹ lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti mọ ohun tí ń ṣẹlẹ̀, kí ó sì gbìmọ̀ fún ìtọ́jú tó tọ́.

Báwo Ni Mo Ṣe Le Ràn Ìyọ̀nú Mi Lọ́wọ́?

O kò ní láti máa jẹ́ aláìlágbára nítorí ìrora ọmú lẹ́yìn ayọ̀ rẹ. Ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn ọ̀nà rírẹ lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti dín ìyọ̀nú kù, kí o sì máa ṣe dára jù ní gbogbo ayọ̀ rẹ. Àwọn ọ̀nà yìí máa ń ṣiṣẹ́ pẹ̀lú àwọn ohun tó máa ń ṣẹlẹ̀ nínú ara rẹ.

Aṣọ ọmú tó dára tó sì jẹ́ alágbára máa ń mú ìyàtọ̀ púpọ̀ fún àwọn obìnrin púpọ̀. Rò pé o máa ń lo aṣọ eré ìdárayá tàbí aṣọ ọmú tí kò le nígbà tí o bá ń sùn tí ìrora ọmú kò bá dùn mọ́. Aṣọ àgbékalẹ̀ tó dára máa ń dín ìrìn àti ìdààmú kù nínú ara ọmú tó máa ń rọra, tí ó sì lè mú ìrora náà kù.

Lilo àwọn ohun tí ó gbóná tàbí tí ó tutù lè ràn ẹ́ lọ́wọ́ láti ṣàkóso ìrora tó dùn mọ́ ọ. Àwọn obìnrin kan máa ń fẹ́ràn ìgbóná láti tún ara tó ti gbóná, nígbà tí àwọn mìíràn bá rí inù tí ó túbọ̀ máa ń mú ì wú kù, kí ó sì mú ìrora náà kù. Gbìyànjú méjèèjì láti rí ohun tí ó máa ń ran ọ́ lọ́wọ́.

Àwọn ọ̀nà míràn tí ó lè ràn ẹ́ lọ́wọ́ láti dín ìrora ọmú kù lẹ́yìn ayọ̀ rẹ, kí á sì rántí pé ohun tí ó ṣiṣẹ́ máa ń yàtọ̀ láti ọ̀dọ̀ ènìyàn kan sí òmíràn.

1. Dín lílo kafeini kù díẹ̀díẹ̀, nítorí èyí lè mú kí ara ọmú tún máa mú ìrọ̀ra kù nígbà tó yá.

2. Dín lílo iyọ̀ kù, pàtàkì ní ọ̀sẹ̀ kan lẹ́yìn ayọ̀ rẹ, láti mú kí omi tó máa ń yára tún kù.

3. Lo àwọn oògùn ìwòye tó máa ń gbá oògùn bíi ibuprofen tàbí acetaminophen nígbà tí ìyọ̀nú bá ní ìṣòro láti ṣe ìgbésí ayé rẹ.

4. Gbìyànjú lílo àwọn oògùn evening primrose oil, tí àwọn obìnrin kan rí i pé ó ń ran wọn lọ́wọ́ nípa ìrọ̀ra ọmú.

5. Lo àwọn ìdábàtà ìbànújẹ́ bíi mímí jíjẹ, yoga, tàbí ìfòyebalẹ̀ láti mú kí cortisol kù.

6. Máa ṣe jẹ́ alágbára, nítorí àwọn àgbàlagbà ọ̀rá lè mú kí ẹ̀gún estrogen pọ̀ si i.

7. Ṣe ìdárayá títí, èyí máa ń ràn á lọ́wọ́ láti tún àwọn homónì tún máa ń sì dín ìrora ọmú kù.

8. Mú ìwé ìròyìn ìrírí rẹ kí o lè mọ àwọn ohun tí ń ṣẹlẹ̀ àti àwọn nǹkan tí o lè yí padà.

Àwọn ọ̀nà yìí máa ń ṣe agbára nígbà tí a bá lo wọn títí ayọ̀ kan. O lè máa rí ìrànlọ́wọ́ tó pọ̀ lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀, ṣùgbọ́n àwọn ìyípadà rírẹ tí ó máa ń lọ lọ́wọ́ máa ń mú ìrànlọ́wọ́ púpọ̀ wá. Jẹ́ aláàbò fún ara rẹ nígbà tí o bá ń mọ ìgbìyànjú àwọn nǹkan tí ó dára jù fún ara rẹ.

Ṣe Yẹ Kí N Kà Ìrírí Mi?

Kíkọ ìwé ìròyìn ìrírí ìrora ọmú rẹ lè fi àwọn ohun tó dára hàn. Akosílẹ̀ nígbà tí ìyọ̀nú bá bẹ̀rẹ̀, bí ó ti pẹ́ tó, àti bí ó ti gbóná tó. Ká ayọ̀ rẹ nínú ìgbé ayé rẹ àti àwọn ìrírí míràn tí o bá ń rí.

Èyí máa ń jẹ́ ohun tó dára nígbà tí o bá pinnu láti bá olùtọ́jú rẹ sọ̀rọ̀. Àwọn ohun tó máa ń ríran nígbà tí o bá ń wo àwọn oṣù mélòó kan máa ń yá. O lè rí i pé ìrora ọmú máa ń bá ìbànújẹ́, ìyípadà oúnjẹ, tàbí àwọn nǹkan mìíràn tí o lè yí padà.

Ìwé ìròyìn rẹ kò ní láti jẹ́ ohun tó dára. Àkọsílẹ̀ kékeré kan nínú tẹlifóònù rẹ tàbí àmì kan lórí àtẹ mọ́lẹ̀ jẹ́ ohun tó dára. Ohun tí a fẹ́ ni láti kó àwọn ohun tí yóò ràn ọ́ lọ́wọ́ láti mọ ara rẹ dára, kí o sì bá olùtọ́jú rẹ sọ̀rọ̀ dáradára bí ó bá jẹ́ ohun tó yẹ.

Kí Ni Olùtọ́jú Mi Yóò Gine Tí Mo Bá Wá Ìrànlọ́wọ́?

Tí o bá pinnu láti bá olùtọ́jú rẹ sọ̀rọ̀ nípa ìrora ọmú lẹ́yìn ayọ̀, yóò bẹ̀rẹ̀ sí í béèrè àwọn ìbéèrè tó dára nípa ìrírí rẹ. Wọ́n máa fẹ́ mọ àkókò, ìwúwo, ibi tó wà, àti àwọn nǹkan tí ó mú ìrora náà dára tàbí tí ó mú kí ó burú si i. Ìbàkẹ́gbà yìí máa ń ràn wọ́n lọ́wọ́ láti mọ ìrírí rẹ.

Ìwádìí ọmú tó dára máa ń tẹ̀ lé e. Olùtọ́jú rẹ yóò fi ọwọ́ fi ọwọ́ wo ọmú rẹ àti àwọn agbègbè rẹ̀, tí ó sì máa ń wá àwọn àgbàlagbà, ìyọ̀nú, tàbí àwọn àmì mìíràn. Ìgbésẹ̀ yìí máa ń mú ìrànlọ́wọ́ púpọ̀ wá nípa ohun tí ó lè fa ìyọ̀nú rẹ.

Dípò ohun tí wọ́n bá rí nínú ìwádìí àti ìtọ́jú rẹ, olùtọ́jú rẹ lè gbìmọ̀ fún àwọn àmì ìwádìí. Mammogram tàbí ultrasound lè fi ojú tí ó dára han ìwé ìròyìn ara ọmú rẹ. Àwọn ìwádìí yìí máa ń ràn wọ́n lọ́wọ́ láti túbọ̀ máa ṣe àwọn ìdí tó léwu, kí ó sì fún gbogbo ènìyàn ní ìwòye.

Nígbà mìíràn kò sí ìdí kan tí ó yẹ, èyí sì jẹ́ ìwòye tó dára. Ó túmọ̀ sí pé ìrora rẹ máa ń jẹ́ mọ́ àwọn homónì tó máa ń yípadà. Olùtọ́jú rẹ lè mú ìfọkànsìn sí àwọn ọ̀nà ìtọ́jú tó dára jù fún ìlò rẹ.

Ṣe Àwọn Ìyípadà Ìgbésí Ayé Le Mú Ìyàtọ̀ Kan?

Bẹ́ẹ̀ ni, àwọn ìyípadà ìgbésí ayé lè mú kí ìyọ̀nú ọmú tó máa ń yípadà dára fún àwọn obìnrin púpọ̀. Àwọn ìgbésí ayé rẹ ló máa ń mú kí homónì rẹ yí padà, àti bí ara rẹ ṣe máa ń dáhùn sí homónì wọ̀nyẹn. Àwọn ìyípadà kékeré tí ó máa ń lọ lọ́wọ́ máa ń mú ìrànlọ́wọ́ púpọ̀ wá nígbà tó yá.

Oúnjẹ máa ń ṣe ipa tó tóbi ju ohun tí o lè retí lọ. Lílo kafeini àti iyọ̀ kù máa ń ràn àwọn obìnrin púpọ̀ láti rí ìrọ̀ra ọmú díẹ̀. Lilo àwọn èso, ẹfọ́, àti gbogbo irúgbìn máa ń ran ara lọ́wọ́ láti tún homónì dáradára. Wíwà alágbára máa ń ràn ara lọ́wọ́ láti máa ṣàkóso ìyípadà omi dáradára.

Ìdárayá títí máa ń ran àwọn homónì ìbátan lọ́wọ́, tí ó sì lè mú kí ìwúwo ìrora ọmú kù. O kò ní láti jẹ́ alágbára púpọ̀. Àwọn nǹkan ìdárayá bíi rírìn, eré ìsàlẹ̀, tàbí ìwẹ̀fà fún ìṣẹ́jú 30 fún ọ̀pọ̀lọpọ̀ ọjọ́ lè mú ìyàtọ̀ kan. Ìdárayá máa ń ran á lọ́wọ́ láti máa ṣàkóso ìbànújẹ́, èyí tí ó máa ń mú ara rẹ rí ìrora.

Ìwòye oorun máa ń jẹ́ ohun tó dára. Nígbà tí o bá ní oorun tó dára, ara rẹ máa ń ṣàkóso ìyípadà homónì dáradára, tí o sì máa ń rí ìyọ̀nú díẹ̀. Gbìyànjú láti ní oorun tó dára, kí o sì máa jí ní sáà kan náà, títí ayọ̀ náà, láti ràn ara rẹ lọ́wọ́ láti ní ìwòye tó dára.

Kí Ni Yóò Jẹ Mọ́ Ìwòsán Homónì?

Ìwòsán homónì lè ran ẹ́ lọ́wọ́ tàbí kí ó mú ìrora ọmú burú si i, dípò ohun tí o máa ń gbá tàbí bí ara rẹ ṣe máa ń dáhùn sí i. Àwọn obìnrin kan rí i pé àwọn oògùn ìbátan, àwọn àgbàlagbà, tàbí àwọn ohun ìgbọ́nú lè dín ìrora ọmú kù nípa lílo àwọn homónì tó dára jù ní gbogbo oṣù.

Ṣùgbọ́n, àwọn obìnrin mìíràn rí ìrọ̀ra ọmú tó pọ̀ sí i, pàtàkì ní àwọn oṣù ìbẹ̀rẹ̀ tí o bá bẹ̀rẹ̀ ìwòsán homónì. Èyí máa ń yá nígbà tí ara rẹ bá gbá a. Tí ìrọ̀ra ọmú bá túnmáa ń bá a lọ tàbí tí ó túbọ̀ ń pọ̀ sí i lẹ́yìn oṣù mẹ́ta sí mẹ́rin, bá olùtọ́jú rẹ sọ̀rọ̀ nípa lílo àwọn ohun tí ó yàtọ̀.

Àwọn ọ̀nà progesterone nìkan bíi mini pill tàbí hormonal IUD máa ń kan ara ọmú lọ́nà tó yàtọ̀ sí àwọn ohun ìgbọ́nú estrogen progesterone. Tí irú kan bá fa ìrora ọmú tó máa ń yọ ẹ́ lẹ́nu, lílo irú kejì lè yanjú ìṣòro náà. Olùtọ́jú rẹ lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti wá ohun kan tó lè fi ìwòsán fún ẹ láì sí ìyọ̀nú.

Ìparí

Rántí pé ìrírí obìnrin kòkan nípa àwọn àmì ọmú tó máa ń yípadà jẹ́ tòótọ́. Ohun tí o ń rí jẹ́ ohun tó tọ́, kí o sì máa wá ìdáhùn tàbí ìrànlọ́wọ́ jẹ́ ohun tó dára pátápàta. Pẹ̀lú ìfòyebalẹ̀, ìtọ́jú ara ẹni, àti ìrànlọ́wọ́ láti ọ̀dọ̀ àwọn olùtọ́jú bí ó bá jẹ́ ohun tó yẹ, o lè ṣàkóso ìrora ọmú lẹ́yìn ayọ̀, kí o sì máa ṣe dára jù ní gbogbo ayọ̀ rẹ.